Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
zondag 13 mei 2012 om 20:07
Wat ben ik blij om te lezen dat er hier een CB topic is! Ik heb het zitten lezen en wat een herkenning voor de eerste dagen/week.
Ik ben donderdag begonnen met CB 500 en zit dus op dag 4. En mijn hemel, wat had ik een honger gisteren! Ik heb gelukkig vrijdag mijn koelkast en keukenkastjes leeggehaald en alles wat eetbaar was weggegooid om niet in de verleiding te komen, anders had ik wat gesmokkeld.
Ik mis echt wat hartigs, ben niet zo'n zoetekauw.
De shakes vind ik best lekker, de soepen een stuk minder, wat koud water erbij en in 1 keer leegdrinken is de oplossing voor nu haha.
Vrijdag heb ik mijn weegmoment, ben reuze benieuwd hoe het er dan voorstaat. In totaal wil ik 20kg kwijt dus ik heb nog even te gaan .
Ik ben donderdag begonnen met CB 500 en zit dus op dag 4. En mijn hemel, wat had ik een honger gisteren! Ik heb gelukkig vrijdag mijn koelkast en keukenkastjes leeggehaald en alles wat eetbaar was weggegooid om niet in de verleiding te komen, anders had ik wat gesmokkeld.
Ik mis echt wat hartigs, ben niet zo'n zoetekauw.
De shakes vind ik best lekker, de soepen een stuk minder, wat koud water erbij en in 1 keer leegdrinken is de oplossing voor nu haha.
Vrijdag heb ik mijn weegmoment, ben reuze benieuwd hoe het er dan voorstaat. In totaal wil ik 20kg kwijt dus ik heb nog even te gaan .
maandag 14 mei 2012 om 01:07
Hallo.
Ik heb deze account speciaal aangemaakt voor deze topic omdat ik wat vragen heb.
Ik ben 16 jaar met zware obesitas.
Ik ben al aan het sporten sinds me 14de maar bij mij is het ook wel een "speciaal gevalletje".
Ik had allerlei onderzoeken met schildklier en chromosonen maar de artsen konden niet echt een verklaring vinden voor mijn extra slome afvalproblemen.
Ik zit nu 5x per week op de fitness elk 1 uur na school dus dat is al zwaar. Maar het wilt nog niet echt lukken.
Ik vroeg me af of het mogelijk is dat ik dit dieet kan proberen.
Het kan misschien ongezond zijn voor mijn leeftijd maar ik heb dat liever dan straks met een hartaanval in het ziekenhuis te liggen.
Alvast bedankt voor het lezen
Ik heb deze account speciaal aangemaakt voor deze topic omdat ik wat vragen heb.
Ik ben 16 jaar met zware obesitas.
Ik ben al aan het sporten sinds me 14de maar bij mij is het ook wel een "speciaal gevalletje".
Ik had allerlei onderzoeken met schildklier en chromosonen maar de artsen konden niet echt een verklaring vinden voor mijn extra slome afvalproblemen.
Ik zit nu 5x per week op de fitness elk 1 uur na school dus dat is al zwaar. Maar het wilt nog niet echt lukken.
Ik vroeg me af of het mogelijk is dat ik dit dieet kan proberen.
Het kan misschien ongezond zijn voor mijn leeftijd maar ik heb dat liever dan straks met een hartaanval in het ziekenhuis te liggen.
Alvast bedankt voor het lezen
maandag 14 mei 2012 om 10:35
Hallo dames,
Daar ben ik weer, mijn eerste week is om een vanavond moet ik wegen! Ben erg benieuwd!
Ik moet eerlijk toegegeven dat ik echt een zware week heb gehad! Ik voelde mij opzich prima maar had heel erg veel honger en lekkere trek. Op mijn werk werden er donderdag Bosschebollen getrakteerd voor heel het bedrijf. Dat is echt mijn lievelings gebak! Hier zijn ze 2x mee rond gegaan omdat er na de eerste keer nog heel veel over waren. Tot overmaat van ramp werden er tijdens de cursus die ik 's middags had weer aangeboden, ik ben dus 3x op een dag geconfronteerd met mensen die een bosschebollen aan het eten waren.. Verschrikkelijk! De volgende dag werd er weer getrakteerd op warme appelflappen en Bosschebollen. Er is serieus nog nooit zoveel gebak rond gedeeld op mijn werk en nu ineens wel... Maar goed ik heb het allemaal kunnen weerstaan. Vrijdag had ik een feestje, braaf heel de avond aan het water gezeten, maar de volgende ochtend pas laat wakker. Dus zaterdag heb ik maar 2 shakes op, komt dit bij jullie ook weleens voor? Verder heb ik al een aantal variaties op de shakes geprobeerd, maar blijf elke keer tegen mijn shakes opzien, ik hoop echt dat dit nog over gaat en ik wellicht aan de smaken ga wennen.
@Babouche, ik moet vanavond om 18:00 wegen. Jammer dat je niet gelijk kunt posten hoeveel je bent afgevallen!
@Pixy, ik heb de muffin inmiddels ook geprobeerd en vindt hem niet super lekker maar vind het in ieder geval al fijn dat ik iets heb om op te kauwen haha. Bedankt voor de tip!
@Lyke, welkom! Bij mij is iedereen best wel meelevend en hebben ze respect voor dat ik doe! En natuurlijk krijg ik ook regelmatig reacties zoals, je moet wel genoeg eten, dit is echt super slecht voor je etc. Maar goed, aan de ene kant motiveert me dat ook gewoon om door te gaan en ze te laten zien dat ik het kan en belangrijker nog dat ik op gewicht kan blijven!
@Jamie1234
Ik zou een consulente mailen en vragen of dit voor jou het juiste dieet is. Anders kun je het altijd nog aan je huisarts vragen.
Welkom nieuwe mensen! Hoe meer zielen hoe meer vreugd!
Ik ben ook al een beetje na aan het denken over hoe verder als ik klaar ben (duurt nog minimaal 8 weken maar goed). Ik ben best enthousiast geraakt over "Grip op Koolhydraten". Hoe denken jullie hierover?
Daar ben ik weer, mijn eerste week is om een vanavond moet ik wegen! Ben erg benieuwd!
Ik moet eerlijk toegegeven dat ik echt een zware week heb gehad! Ik voelde mij opzich prima maar had heel erg veel honger en lekkere trek. Op mijn werk werden er donderdag Bosschebollen getrakteerd voor heel het bedrijf. Dat is echt mijn lievelings gebak! Hier zijn ze 2x mee rond gegaan omdat er na de eerste keer nog heel veel over waren. Tot overmaat van ramp werden er tijdens de cursus die ik 's middags had weer aangeboden, ik ben dus 3x op een dag geconfronteerd met mensen die een bosschebollen aan het eten waren.. Verschrikkelijk! De volgende dag werd er weer getrakteerd op warme appelflappen en Bosschebollen. Er is serieus nog nooit zoveel gebak rond gedeeld op mijn werk en nu ineens wel... Maar goed ik heb het allemaal kunnen weerstaan. Vrijdag had ik een feestje, braaf heel de avond aan het water gezeten, maar de volgende ochtend pas laat wakker. Dus zaterdag heb ik maar 2 shakes op, komt dit bij jullie ook weleens voor? Verder heb ik al een aantal variaties op de shakes geprobeerd, maar blijf elke keer tegen mijn shakes opzien, ik hoop echt dat dit nog over gaat en ik wellicht aan de smaken ga wennen.
@Babouche, ik moet vanavond om 18:00 wegen. Jammer dat je niet gelijk kunt posten hoeveel je bent afgevallen!
@Pixy, ik heb de muffin inmiddels ook geprobeerd en vindt hem niet super lekker maar vind het in ieder geval al fijn dat ik iets heb om op te kauwen haha. Bedankt voor de tip!
@Lyke, welkom! Bij mij is iedereen best wel meelevend en hebben ze respect voor dat ik doe! En natuurlijk krijg ik ook regelmatig reacties zoals, je moet wel genoeg eten, dit is echt super slecht voor je etc. Maar goed, aan de ene kant motiveert me dat ook gewoon om door te gaan en ze te laten zien dat ik het kan en belangrijker nog dat ik op gewicht kan blijven!
@Jamie1234
Ik zou een consulente mailen en vragen of dit voor jou het juiste dieet is. Anders kun je het altijd nog aan je huisarts vragen.
Welkom nieuwe mensen! Hoe meer zielen hoe meer vreugd!
Ik ben ook al een beetje na aan het denken over hoe verder als ik klaar ben (duurt nog minimaal 8 weken maar goed). Ik ben best enthousiast geraakt over "Grip op Koolhydraten". Hoe denken jullie hierover?
maandag 14 mei 2012 om 12:01
Hoi allemaal,
ik ga goed met CB.. Zit er helemaal in en heb een lekker eetritme gevonden. Ik kom nu met de tweede shake precies rond 17.00, zodat als ik eten moet maken voor de rest van de familie ik niet in de verleiding kom om allerlei dingen tussendoor te willen snoepen.
Heb het mezelf dit weekend wel lastig gemaakt. Zat in een bakfase. Hen zaterdag cake gemaakt en een taart. ( niet gesnoept ) en gister marokkaanse beignets ( die zijn zo lekker ) Maar ook nu weer niet gesnoept. Jehhh schouderklopje voor mezelf.
Moet wel heel eerlijk bekennen... vanwege moederdag hebben mijn 2 oudste jongens het avond eten gemaakt.. Een door hun zelf gemaakte pizza.. Speciaal ook voor mama. Ja ik kon daar echt geen nee tegen zeggen, ze hadden zo hun best gedaan!
Ik heb 2 mini puntjes ervan gegeten en een shake laten staan.
Is niet goed ik weet het maar was voor de boys. Ik had er later op de avond wel last van, gewoon darmkrampen.
Kelly, jammer dat je er nog niet uit bent met de shakes, heb je alle smaken al gehad? en mischien kan je het proberen in puddingvorm deze kan je al eerder maken en hoef je niet binnen 15 min. op te hebben.
ik ga vanavond de soepen omruilen,, echt die vindt ik zo vies.
ik kan het boek "grip op koolydraten " niet. Is het een aanrader?
Jamie 1234,
Net als wat Kelly zegt kan je beter met een consulente zelf daarover hebben. of met je huisarts. Het is wel een dieet die oorspronkelijk bedoeld is voor echte obesitas patienten. Ik weet alleen niet of je leeftijd hiervoor al in aanmerking komt. Je zit nog zo in de groei?
Kelly, ik probeer vanavond wel te posten. Ben zo benieuwd. Heb jij al een idee? Ik heb de afgelopen 12 dagen niet op de weegschaal gestaan.
ik ga goed met CB.. Zit er helemaal in en heb een lekker eetritme gevonden. Ik kom nu met de tweede shake precies rond 17.00, zodat als ik eten moet maken voor de rest van de familie ik niet in de verleiding kom om allerlei dingen tussendoor te willen snoepen.
Heb het mezelf dit weekend wel lastig gemaakt. Zat in een bakfase. Hen zaterdag cake gemaakt en een taart. ( niet gesnoept ) en gister marokkaanse beignets ( die zijn zo lekker ) Maar ook nu weer niet gesnoept. Jehhh schouderklopje voor mezelf.
Moet wel heel eerlijk bekennen... vanwege moederdag hebben mijn 2 oudste jongens het avond eten gemaakt.. Een door hun zelf gemaakte pizza.. Speciaal ook voor mama. Ja ik kon daar echt geen nee tegen zeggen, ze hadden zo hun best gedaan!
Ik heb 2 mini puntjes ervan gegeten en een shake laten staan.
Is niet goed ik weet het maar was voor de boys. Ik had er later op de avond wel last van, gewoon darmkrampen.
Kelly, jammer dat je er nog niet uit bent met de shakes, heb je alle smaken al gehad? en mischien kan je het proberen in puddingvorm deze kan je al eerder maken en hoef je niet binnen 15 min. op te hebben.
ik ga vanavond de soepen omruilen,, echt die vindt ik zo vies.
ik kan het boek "grip op koolydraten " niet. Is het een aanrader?
Jamie 1234,
Net als wat Kelly zegt kan je beter met een consulente zelf daarover hebben. of met je huisarts. Het is wel een dieet die oorspronkelijk bedoeld is voor echte obesitas patienten. Ik weet alleen niet of je leeftijd hiervoor al in aanmerking komt. Je zit nog zo in de groei?
Kelly, ik probeer vanavond wel te posten. Ben zo benieuwd. Heb jij al een idee? Ik heb de afgelopen 12 dagen niet op de weegschaal gestaan.
maandag 14 mei 2012 om 18:38
maandag 14 mei 2012 om 19:06
quote:jamie1234 schreef op 14 mei 2012 @ 01:07:
Hallo.
Ik heb deze account speciaal aangemaakt voor deze topic omdat ik wat vragen heb.
Ik ben 16 jaar met zware obesitas.
Ik ben al aan het sporten sinds me 14de maar bij mij is het ook wel een "speciaal gevalletje".
Ik had allerlei onderzoeken met schildklier en chromosonen maar de artsen konden niet echt een verklaring vinden voor mijn extra slome afvalproblemen.
Ik zit nu 5x per week op de fitness elk 1 uur na school dus dat is al zwaar. Maar het wilt nog niet echt lukken.
Ik vroeg me af of het mogelijk is dat ik dit dieet kan proberen.
Het kan misschien ongezond zijn voor mijn leeftijd maar ik heb dat liever dan straks met een hartaanval in het ziekenhuis te liggen.
Alvast bedankt voor het lezen
Jamie, ga eerst eens langs je huisarts en maak idd ook een vrijblijvende afspraak bij een consulente.
Je bent nog minderjarig en dus nog in de groei zeg maar dus weet niet of je dit dieet "mag" volgen vandaar de huisarts.
Hallo.
Ik heb deze account speciaal aangemaakt voor deze topic omdat ik wat vragen heb.
Ik ben 16 jaar met zware obesitas.
Ik ben al aan het sporten sinds me 14de maar bij mij is het ook wel een "speciaal gevalletje".
Ik had allerlei onderzoeken met schildklier en chromosonen maar de artsen konden niet echt een verklaring vinden voor mijn extra slome afvalproblemen.
Ik zit nu 5x per week op de fitness elk 1 uur na school dus dat is al zwaar. Maar het wilt nog niet echt lukken.
Ik vroeg me af of het mogelijk is dat ik dit dieet kan proberen.
Het kan misschien ongezond zijn voor mijn leeftijd maar ik heb dat liever dan straks met een hartaanval in het ziekenhuis te liggen.
Alvast bedankt voor het lezen
Jamie, ga eerst eens langs je huisarts en maak idd ook een vrijblijvende afspraak bij een consulente.
Je bent nog minderjarig en dus nog in de groei zeg maar dus weet niet of je dit dieet "mag" volgen vandaar de huisarts.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
maandag 14 mei 2012 om 19:21
Zo, eerste echte week zit erop en ik heb erg lekker (en gezond) gegeten. Ik merk dat ik aan drie bescheiden maaltijden per dag echt voldoende heb.
Nog steeds geen behoefte om te snaaien en te snoepen maar gewoon op tijd eten, rustig eten en goed eten.
Ik heb nu vakantie dus afgelopen weekend wel een paar witte wijntjes op maar de lekkere toastjes en chipjes laten staan.
Heb nu voor het eerst sinds ongeveer anderhalf jaar een zware blaasontsteking en ben daardoor een beetje hangerig, pijnlijke en opgezette buik en pijn in onderrug maar verder alles prima.
Ik merk dat mijn gewicht een beetje schommelt met een paar honderd gram per dag....mag geen naam hebben maar toch hoop ik op gewicht te blijven en er minder krampachtig mee om te kunnen gaan.
Nog steeds geen behoefte om te snaaien en te snoepen maar gewoon op tijd eten, rustig eten en goed eten.
Ik heb nu vakantie dus afgelopen weekend wel een paar witte wijntjes op maar de lekkere toastjes en chipjes laten staan.
Heb nu voor het eerst sinds ongeveer anderhalf jaar een zware blaasontsteking en ben daardoor een beetje hangerig, pijnlijke en opgezette buik en pijn in onderrug maar verder alles prima.
Ik merk dat mijn gewicht een beetje schommelt met een paar honderd gram per dag....mag geen naam hebben maar toch hoop ik op gewicht te blijven en er minder krampachtig mee om te kunnen gaan.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
dinsdag 15 mei 2012 om 10:32
He Kelly, Super gedaan joh.. Hopa zomaar 3,3 kilo kwijt in 1 week..
Grappig we hebben bijne hetzelfde doel.
De mijne is naar de 65 kilo gaan. Toen ik begon woog ik 85.6.
Ik ben nu 12 dagen bezig en gisteren gewogen ik ben 4 kilo kwijt.. Ben zo blij.. Hopelijk volgende week zie ik een 7.
Sprokkelientje, wat vervelend blaasontstekking. Hopelijk knap je weer snel op. Fijn dat je toastjes enz. kan laten staan. Hou vol! Bedenk dat je aan de 3 maaltijden gewoon genoeg hebt.
Succes allemaal weer
Grappig we hebben bijne hetzelfde doel.
De mijne is naar de 65 kilo gaan. Toen ik begon woog ik 85.6.
Ik ben nu 12 dagen bezig en gisteren gewogen ik ben 4 kilo kwijt.. Ben zo blij.. Hopelijk volgende week zie ik een 7.
Sprokkelientje, wat vervelend blaasontstekking. Hopelijk knap je weer snel op. Fijn dat je toastjes enz. kan laten staan. Hou vol! Bedenk dat je aan de 3 maaltijden gewoon genoeg hebt.
Succes allemaal weer
dinsdag 15 mei 2012 om 15:55
Sprokkelientje: Maar je komt toch altijd wel wat aan als je stopt met het dieet? Dus niet te krampachtig letten op die paar ons.
Met mij gaat het,, dubbel. Gister heb ik gezondigd en 2 handjes popcorn (zout) gehad. Daarna (erg laat, om half 11 pas ofzo) nog mijn soepje gehad (3e maaltijd) maar die viel niet goed ofzo. Ik werd moe, kreeg hoofdpijn en werd misselijk. Vannacht meerdere malen wakker geworden/gelegen omdat ik misselijk was en over gegeven (ja, dat kan kennelijk ook met een lege maag. Bah.)
Maar nu gaat het weer goed. Pas heel laat wakker geworden, dus nu pas mijn ontbijt (een vanilleshake met koffie in de vrieser. Frappucchino!) die goed smaakt.
Ik weeg mijzelf hier ook, en ben nu sowieso al 3,5 kilo kwijt hier. Morgen ga ik wegen bij mn consulente, omdat er dan alweer een week voorbij is. Spannend!
Ik ben echt heel blij dat ik alles zo lekker vind. tnt bijna alle shakes, papjes en soepen vind ik heerlijk. En ik doe minstens één keer per dag iets "leuks" met mn eten (pannekoek, muffin, ijsje enz enz) en dat houdt het ook leuk.
Tip: Choco-mint shake met koffie, beetje water (dus niet zoveel als je als shake doet) zodat het een papje wordt. Dan in aluminium folie en in de vriezer. Na een uurtje ofzo is de "reep" hard en echt overmegaheerlijk. Vaak doe ik dit met de helft van de shake, en de andere helft als muffin ofzo. Maar die reep is écht heel lekker.
Met mij gaat het,, dubbel. Gister heb ik gezondigd en 2 handjes popcorn (zout) gehad. Daarna (erg laat, om half 11 pas ofzo) nog mijn soepje gehad (3e maaltijd) maar die viel niet goed ofzo. Ik werd moe, kreeg hoofdpijn en werd misselijk. Vannacht meerdere malen wakker geworden/gelegen omdat ik misselijk was en over gegeven (ja, dat kan kennelijk ook met een lege maag. Bah.)
Maar nu gaat het weer goed. Pas heel laat wakker geworden, dus nu pas mijn ontbijt (een vanilleshake met koffie in de vrieser. Frappucchino!) die goed smaakt.
Ik weeg mijzelf hier ook, en ben nu sowieso al 3,5 kilo kwijt hier. Morgen ga ik wegen bij mn consulente, omdat er dan alweer een week voorbij is. Spannend!
Ik ben echt heel blij dat ik alles zo lekker vind. tnt bijna alle shakes, papjes en soepen vind ik heerlijk. En ik doe minstens één keer per dag iets "leuks" met mn eten (pannekoek, muffin, ijsje enz enz) en dat houdt het ook leuk.
Tip: Choco-mint shake met koffie, beetje water (dus niet zoveel als je als shake doet) zodat het een papje wordt. Dan in aluminium folie en in de vriezer. Na een uurtje ofzo is de "reep" hard en echt overmegaheerlijk. Vaak doe ik dit met de helft van de shake, en de andere helft als muffin ofzo. Maar die reep is écht heel lekker.
dinsdag 15 mei 2012 om 20:57
Vandaag voelde ik me stukken beter, tot net. Ik heb weer gigantische hoofdpijn, bah.
Oh en ik heb het súperveel koud ook de hele tijd.
Maar ja, volgens mij ben ik gewoon niet helemaal fit op het moment. Heb soms ineens heel hoge koorst ook, maar dan niet dagen lang maar meer aanvallen. Volgens mij heb ik nu ook weer koorts, dus ik ga heel even liggen.
Ik zit ook gigantisch vol, maar moet zo nog een soepje eten. Zonet heb ik een porrige appel-kaneel pannekoek gemaakt en die was heerlijk.
Oh en ik heb het súperveel koud ook de hele tijd.
Maar ja, volgens mij ben ik gewoon niet helemaal fit op het moment. Heb soms ineens heel hoge koorst ook, maar dan niet dagen lang maar meer aanvallen. Volgens mij heb ik nu ook weer koorts, dus ik ga heel even liggen.
Ik zit ook gigantisch vol, maar moet zo nog een soepje eten. Zonet heb ik een porrige appel-kaneel pannekoek gemaakt en die was heerlijk.
woensdag 16 mei 2012 om 10:32
quote:lycke schreef op 12 mei 2012 @ 14:04:
Ik heb een paar vragen:
Ik hoorde van mijn consulente dat ik nogal last van haaruitval zou kunnen krijgen. Nu heb ik het idee dat het nu al zo is, steeds hele plukken uitval. Nu weet ik dat vitamineB heel goed werkt tegen haaruitval. Mag ik naast mijn CB500 eventueel extra vitaminen slikken?
Ik slik een multitotaalvitamine, Vitamine B en Vitamine D.
Ik lees op internet wel eens dingen over "kruiden toevoegen. Geen zout!!" Dat ik geen zout mag snap ik enz. Maar zijn er dan andere kruiden die wel mogen? Wat dan? Ik heb hier thuis bijv. een potje met "garlic and parsil" wat enkel bestaat uit gedroogde knoflook en gedroogde peterselie. Er staat ook 0% calorien, 0% vet enz. op. Weten jullie of/welke kruiden je eventueel gebruiken mag?
Alles behalve waar zout inzit (of suiker)
Wat zijn eigenlijk jullie favo "gerechten" ?
Geroerbakte witvis met champignons, tomaatje en spinazie met courgette-tagliatelli
Ik heb een paar vragen:
Ik hoorde van mijn consulente dat ik nogal last van haaruitval zou kunnen krijgen. Nu heb ik het idee dat het nu al zo is, steeds hele plukken uitval. Nu weet ik dat vitamineB heel goed werkt tegen haaruitval. Mag ik naast mijn CB500 eventueel extra vitaminen slikken?
Ik slik een multitotaalvitamine, Vitamine B en Vitamine D.
Ik lees op internet wel eens dingen over "kruiden toevoegen. Geen zout!!" Dat ik geen zout mag snap ik enz. Maar zijn er dan andere kruiden die wel mogen? Wat dan? Ik heb hier thuis bijv. een potje met "garlic and parsil" wat enkel bestaat uit gedroogde knoflook en gedroogde peterselie. Er staat ook 0% calorien, 0% vet enz. op. Weten jullie of/welke kruiden je eventueel gebruiken mag?
Alles behalve waar zout inzit (of suiker)
Wat zijn eigenlijk jullie favo "gerechten" ?
Geroerbakte witvis met champignons, tomaatje en spinazie met courgette-tagliatelli
woensdag 16 mei 2012 om 10:35
@ Sprok: Oh balen, een blaasontsteking! Beterschap!
Wat goed dat het opbouwen ook zo ontzettend goed gaat bij jou. Ik heb daar echt bewondering voor!
Ik denk dat ik weer op een plateau zit... Weinig afgevallen vorige week (0,8) en deze week blijf ik maar stilstaan. Maar ik ga gewoon door, de weegschaal geeft vanzelf weer wat anders aan
Wat goed dat het opbouwen ook zo ontzettend goed gaat bij jou. Ik heb daar echt bewondering voor!
Ik denk dat ik weer op een plateau zit... Weinig afgevallen vorige week (0,8) en deze week blijf ik maar stilstaan. Maar ik ga gewoon door, de weegschaal geeft vanzelf weer wat anders aan
woensdag 16 mei 2012 om 12:54
@ kara: Wat balen een plateau. En zeker als je gewoon goed je best doet. Gelukkig hoef je nu niet naar je consulent, maar heb je een begripvol iemand, toch?
Hier zit ik op een CB-plateau. Een paar dagen goed, een paar dagen fout. In ketose, uit ketose. Bah. Ben mijn lichaam goed aan het stukmaken zo Inmiddels weeg ik weer 59. Als ik de psychologie van de koude grond erop loslaat, kom ik erop uit dat ik als de dood ben om straks weer gewoon te gaan eten (= geen maat houden en dus aankomen in mijn hoofd). Hoe suf. Dus ik zet er mijn schouders weer onder. Ik wil mijn hele leven niet in het teken van eten laten staan.
*Gewoon een kwestie van nieuwe gewoonten aanleren en volhouden. Yes I can enzo.*
En ik zal voortaan weer braaf komen schrijven.
Hier zit ik op een CB-plateau. Een paar dagen goed, een paar dagen fout. In ketose, uit ketose. Bah. Ben mijn lichaam goed aan het stukmaken zo Inmiddels weeg ik weer 59. Als ik de psychologie van de koude grond erop loslaat, kom ik erop uit dat ik als de dood ben om straks weer gewoon te gaan eten (= geen maat houden en dus aankomen in mijn hoofd). Hoe suf. Dus ik zet er mijn schouders weer onder. Ik wil mijn hele leven niet in het teken van eten laten staan.
*Gewoon een kwestie van nieuwe gewoonten aanleren en volhouden. Yes I can enzo.*
En ik zal voortaan weer braaf komen schrijven.
woensdag 16 mei 2012 om 13:02
Kara.. hier ook een plateau gehad 2 weken lang, ging er 0,0kg af. grrrrr. Gelukkig nu weer 1kg kwijt. Maar flink kloten is het wel. Laat je alles staan val je niets af. De moed zakte mij dan ook in de schoenen en heb ik een ei en stuk komkommer gesnoept en ben ik een kg kwijt.
Niet erg volgens consulente maar goed nu weer weer gemotiveerd om alleen de shakes te nemen. De repen laat ik nu ook even staan 1 a 2 weken zodat ik weer goed ga afvallen. Misschien tip voor jou ? Om een week lang geen reep te nemen en allees shake/soep.
Niet erg volgens consulente maar goed nu weer weer gemotiveerd om alleen de shakes te nemen. De repen laat ik nu ook even staan 1 a 2 weken zodat ik weer goed ga afvallen. Misschien tip voor jou ? Om een week lang geen reep te nemen en allees shake/soep.
woensdag 16 mei 2012 om 13:08
@ Pixymama: En overstappen naar CB800? Is dat wat voor jou? Toch eten, leren omgaan met de hoeveelheden? Dan mag je ook tussendoortjes, waardoor je misschien minder snel gaan snaaien?
Blijkbaar heb ik steeds zo rond de 10kg een plateau, wat ik op zich ook niet vreemd vind, maar omdat ik dan zo tegen een mijlpaal aanzit, vind ik dat zo jammer. Liever dat plateau ergens anders
@ Zespri: Ik neem maar 3x per week een reep, dus die eet ik al niet echt vaak.
Op woensdag ben ik vrij, en ik voel nu al aan dat dit een valkuildag gaat worden in de toekomst. Op woensdag denk ik dus de hele dag aan eten, smokkelen, trek ik de koelkast open en doe hem ook weer braaf dicht. Straks als ik weer mag eten, dan wordt dit een hele moeilijke dag voor mij, denk ik. Ik weiger om ook maar iets te smokkelen, zeker nu ik nog niet zo goed ben afgevallen vorige week en deze week. Grrrrr....
Blijkbaar heb ik steeds zo rond de 10kg een plateau, wat ik op zich ook niet vreemd vind, maar omdat ik dan zo tegen een mijlpaal aanzit, vind ik dat zo jammer. Liever dat plateau ergens anders
@ Zespri: Ik neem maar 3x per week een reep, dus die eet ik al niet echt vaak.
Op woensdag ben ik vrij, en ik voel nu al aan dat dit een valkuildag gaat worden in de toekomst. Op woensdag denk ik dus de hele dag aan eten, smokkelen, trek ik de koelkast open en doe hem ook weer braaf dicht. Straks als ik weer mag eten, dan wordt dit een hele moeilijke dag voor mij, denk ik. Ik weiger om ook maar iets te smokkelen, zeker nu ik nog niet zo goed ben afgevallen vorige week en deze week. Grrrrr....
woensdag 16 mei 2012 om 19:52
Hoi allemaal,
Blij dat ik dit forum gevonden heb. Hoop dat het me helpt 't dieet weer op te pakken. Was 1 januari gestart en binnen 10 weken 20kg afgevallen. Was superblij en op mijn streef, maar in de opbouwfase naar normaal eten weer in mn oude patroon gevallen en met allerlei bizarre (vr)eetbuien nu weer 10kg erbij. Vandaag weer opnieuw begonnen met cambridge en toen kwam ik op dit forum. Fijn om te lezen hoe het jullie vergaat want het klinkt zo herkenbaar. En leuk dat jullie zo actief zijn hier... zou graag joinen:)
Groetjes Roxanne
Blij dat ik dit forum gevonden heb. Hoop dat het me helpt 't dieet weer op te pakken. Was 1 januari gestart en binnen 10 weken 20kg afgevallen. Was superblij en op mijn streef, maar in de opbouwfase naar normaal eten weer in mn oude patroon gevallen en met allerlei bizarre (vr)eetbuien nu weer 10kg erbij. Vandaag weer opnieuw begonnen met cambridge en toen kwam ik op dit forum. Fijn om te lezen hoe het jullie vergaat want het klinkt zo herkenbaar. En leuk dat jullie zo actief zijn hier... zou graag joinen:)
Groetjes Roxanne
donderdag 17 mei 2012 om 08:35
@ Kara en Pixymama: Ik mocht geen tussendoortjes bij C800, alleen in de opbouwfase weer. Maar C800 lijkt me wel veel makkelijker vol te houden. C500 had ik niet getrokken, denk ik. Ok, het gaat wat minder snel; ik ben 10 kilo afgevallen in 3 maanden(van 70 naar 60 kilo) maar je leert idd je slechte gewoontes wel af. Ik ben nog steeds 60 kilo en voel me lekkerder dan ooit! En eet veel verstandiger dan voorheen.
donderdag 17 mei 2012 om 08:46
Hoi Roixanne, join ons gerust! Jouw verhaal komt me erg bekend voor, al was het bij mij 22 eraf en 12 erbij. Inmiddels heb ik er nog 5,5 te gaan en ik heb moeite met het loslaten van het dieet. Inmiddels heb ik ergens weer een nieuw vat motivatie en lef gevonden, dus ik ga er weer voor.
@ Kara en Ita: Wat lief dat jullie meedenken! Maar ik moet en ik zal CB 500 tot een goed einde brengen. Die 6 weken af- en opbouw en een niet al te willoze instelling daarna zouden genoeg moeten zijn. Vind het alleen een beetje eng. Maar daar zet ik me overheen.
Lekker zonnetje hier, ben benieuwd wat de dag gaat brengen. Man is op reep en ik laat het allemaal op me afkomen. Fijne dag allemaal!
@ Kara en Ita: Wat lief dat jullie meedenken! Maar ik moet en ik zal CB 500 tot een goed einde brengen. Die 6 weken af- en opbouw en een niet al te willoze instelling daarna zouden genoeg moeten zijn. Vind het alleen een beetje eng. Maar daar zet ik me overheen.
Lekker zonnetje hier, ben benieuwd wat de dag gaat brengen. Man is op reep en ik laat het allemaal op me afkomen. Fijne dag allemaal!
vrijdag 18 mei 2012 om 13:16
hoi meiden,
hier gaat alles goed, het gaat lekker z'n gangetje en ben erg nieuwsgierig wat er maandag af zal zijn?
Hi Roxanne.. welkom. Hoeveel wil je afvallen dit keer.
en heel herkenbaar, ben 1 jaar op gewicht gebleven en daarna sloop langzaam mijn oude ( vreet ) tik weer erin.
fijn weekend allemaal.
ps. Kelly hoe is het met je.
hier gaat alles goed, het gaat lekker z'n gangetje en ben erg nieuwsgierig wat er maandag af zal zijn?
Hi Roxanne.. welkom. Hoeveel wil je afvallen dit keer.
en heel herkenbaar, ben 1 jaar op gewicht gebleven en daarna sloop langzaam mijn oude ( vreet ) tik weer erin.
fijn weekend allemaal.
ps. Kelly hoe is het met je.
vrijdag 18 mei 2012 om 14:04
Ha Roxanne,
Goed dat je toch weer bent begonnen! Jammer dat je er 10kg bij hebt, maar je onderneemt wel meteen actie!
Vandaag mijn weekmoment gehad, na 1 week 2,8kg eraf! Ik had stiekem gehoopt op iets meer haha maar ben er wel blij mee. Nog 12,2kg te gaan tot eerste doel .
Ik weeg thuis expres niet, dan word het denk ik echt een obsessie van mij.
Ik heb het inderdaad ook echt koud! En ik heb het nooit koud! Zal van de week met 2 vesten een joggingbroek dikke sokken en een kleedje op de bank nog te rillen.
Wel fijn om hier de ervaringen van iedereen te lezen, om mij heen niet echt support (collega's vinden het onzin, etentje die ik afgezegd heb met vrienden omdat het gewoon niet kan en zij zoiets hebben van ' het kan best een avondje' etc.) Maar dat geeft mij wel extra kracht om er vol voor te gaan.
Goed dat je toch weer bent begonnen! Jammer dat je er 10kg bij hebt, maar je onderneemt wel meteen actie!
Vandaag mijn weekmoment gehad, na 1 week 2,8kg eraf! Ik had stiekem gehoopt op iets meer haha maar ben er wel blij mee. Nog 12,2kg te gaan tot eerste doel .
Ik weeg thuis expres niet, dan word het denk ik echt een obsessie van mij.
Ik heb het inderdaad ook echt koud! En ik heb het nooit koud! Zal van de week met 2 vesten een joggingbroek dikke sokken en een kleedje op de bank nog te rillen.
Wel fijn om hier de ervaringen van iedereen te lezen, om mij heen niet echt support (collega's vinden het onzin, etentje die ik afgezegd heb met vrienden omdat het gewoon niet kan en zij zoiets hebben van ' het kan best een avondje' etc.) Maar dat geeft mij wel extra kracht om er vol voor te gaan.
vrijdag 18 mei 2012 om 14:36
Zo, daar ben ik weer. Ik lees wel bij via de telefoon, maar reageren vind ik onhandig
Vanochtend bij de consulent geweest en we hebben het gehad over de 'moeilijke woensdag' en over mijn vakantie. Ik zal het nog even met mijn vriend bespreken, maar ik denk dat het beter is om in de vakantie de CB800 te doen, met eventueel 2 tussendoortjes (=1000-variant). Hiermee ben ik constant uit ketose en mocht het dagprogramma er anders uitzien dan verwacht, dan is er geen man overboord. Een keer wat anders eten/drinken is dan minder erg. Na het gesprek met de consulent ben ik er ook wel van overtuigd dat dit voor mijnv akantie ook wel het beste is. Ik kan dan 's avonds ook gewoon mee-eten met mijn vriend en dochter.
Verder heb ik afgelopen week lichamelijk wat in de kreukels gelegen en dat is ook niet echt handig met dit dieet, heb ik gemerkt. Het gaat nu weer de goede kant op (lichamelijk) en ik merk dat ik dan ook fluitend weer door het dieet ga.
Vanochtend gewogen en ik ben echt bijna bijna bijna bij de -20. Net in de stad heb ik een jurkje aangehad en ik twijfel erg of ik die ga kopen als beloning voor mijn prestatie (en omdat ik vind dat ik altijd jurkjes nodig heb )
Ik denk er nog even overna.
Vanmiddag ga ik weer een poging doen om te gaan hardlopen. Hopelijk gaat dat net zo lekkers als anders. Heb er nu al zin in!
Vanochtend bij de consulent geweest en we hebben het gehad over de 'moeilijke woensdag' en over mijn vakantie. Ik zal het nog even met mijn vriend bespreken, maar ik denk dat het beter is om in de vakantie de CB800 te doen, met eventueel 2 tussendoortjes (=1000-variant). Hiermee ben ik constant uit ketose en mocht het dagprogramma er anders uitzien dan verwacht, dan is er geen man overboord. Een keer wat anders eten/drinken is dan minder erg. Na het gesprek met de consulent ben ik er ook wel van overtuigd dat dit voor mijnv akantie ook wel het beste is. Ik kan dan 's avonds ook gewoon mee-eten met mijn vriend en dochter.
Verder heb ik afgelopen week lichamelijk wat in de kreukels gelegen en dat is ook niet echt handig met dit dieet, heb ik gemerkt. Het gaat nu weer de goede kant op (lichamelijk) en ik merk dat ik dan ook fluitend weer door het dieet ga.
Vanochtend gewogen en ik ben echt bijna bijna bijna bij de -20. Net in de stad heb ik een jurkje aangehad en ik twijfel erg of ik die ga kopen als beloning voor mijn prestatie (en omdat ik vind dat ik altijd jurkjes nodig heb )
Ik denk er nog even overna.
Vanmiddag ga ik weer een poging doen om te gaan hardlopen. Hopelijk gaat dat net zo lekkers als anders. Heb er nu al zin in!
vrijdag 18 mei 2012 om 14:37
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgFineline105 kg75 kg101 kg4 kgPixymama64,6 kg50 kg57,0 kg7,6 kgSophan88 kg68 kg82,6 kg5,4 kgEvelynv104,968103,71,2kg Pindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgLyckeXXXXXXXXXXXXBijenkoninginXXXXXXXXXXXXBaboucheXXXXXXXXXXXXRoxanneXXXXXXXXXXXXKara36 kg19,8 kg
vrijdag 18 mei 2012 om 14:43
@ Bijenkoningin: die kou heb ik nog steeds... Het wordt bij mij ook niet minder na een tijdje. Gelukkig komt de warme periode er aan
Jammer dat mensen in je omgeving je niet steunen. Dat is zo belangrijk, maar hou vol hoor!
En een welkom voor alle nieuwe schrijvers! Als je wil, mag je je gegevens in de tabel zetten.
Werkwijze:
Mijn bericht met de tabel even quoten, de quote-tekens weghalen [ quote] en [/ quote] en je eigen gegevens invullen en op versturen drukken.
Jammer dat mensen in je omgeving je niet steunen. Dat is zo belangrijk, maar hou vol hoor!
En een welkom voor alle nieuwe schrijvers! Als je wil, mag je je gegevens in de tabel zetten.
Werkwijze:
Mijn bericht met de tabel even quoten, de quote-tekens weghalen [ quote] en [/ quote] en je eigen gegevens invullen en op versturen drukken.
vrijdag 18 mei 2012 om 14:48
wat lekker Kara, dat het zo goed gaat.
En inderdaad is dat een goede oplossing voor de vakantie.
Wanneer gaan jullie?
Ben nu ook op internet aan het kijken voor wat leuks. Heb nog geen idee wat.
Bijenkoningin.. Hartstikke goed toch 2.8! Het is er wel mooi af.
ook ik zei dat ik niet op de weegschaal ging staan. Maar hij gilt zowat onder het bed.. zodat ik vanochtend toch even ging staan e ja hoor.. 78,2.. Dat zo betekenen dat er in 4 dagen tijd 3.8 kilo af is.. Maar daar geloof ik niet zoveel van. Laat ik het zo zeggen ik hou me aan het weegapparaat van de consulente ( daar weeg ik s'avonds )
En inderdaad is dat een goede oplossing voor de vakantie.
Wanneer gaan jullie?
Ben nu ook op internet aan het kijken voor wat leuks. Heb nog geen idee wat.
Bijenkoningin.. Hartstikke goed toch 2.8! Het is er wel mooi af.
ook ik zei dat ik niet op de weegschaal ging staan. Maar hij gilt zowat onder het bed.. zodat ik vanochtend toch even ging staan e ja hoor.. 78,2.. Dat zo betekenen dat er in 4 dagen tijd 3.8 kilo af is.. Maar daar geloof ik niet zoveel van. Laat ik het zo zeggen ik hou me aan het weegapparaat van de consulente ( daar weeg ik s'avonds )
