Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
zondag 20 mei 2012 om 19:48
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgFineline105 kg75 kg101 kg4 kgPixymama64,6 kg50 kg57,0 kg7,6 kgSophan88 kg68 kg82,6 kg5,4 kgEvelynv104,968103,71,2kg Pindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgLycke84,16781,62,5Bijenkoningin98.27095.42.8BaboucheXXXXXXXXXXXXNouveau RicheXXXXXXXXXXXXKellyXXXXXXXXXXXXRoxanneXXXXXXXXXXXXKara36 kg20,0 kg
zondag 20 mei 2012 om 20:01
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgFineline105 kg75 kg101 kg4 kgPixymama64,6 kg50 kg57,0 kg7,6 kgSophan88 kg68 kg82,6 kg5,4 kgEvelynv104,968103,71,2kg Pindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgLycke84,16781,62,5Bijenkoningin98.27095.42.8BaboucheXXXXXXXXXXXXNouveau RicheXXXXXXXXXXXXKelly82,1 kg63 kg78,8 kg3,3 kgRoxanneXXXXXXXXXXXXKara36 kg20,0 kg
zondag 20 mei 2012 om 20:57
_kara_ schreef op 20 mei 2012 @ 19:48:
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgFineline105 kg75 kg101 kg4 kgPixymama64,6 kg50 kg57,0 kg7,6 kgSophan88 kg68 kg82,6 kg5,4 kgEvelynv104,968103,71,2kg Pindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgLycke84,16781,62,5Bijenkoningin98.27095.42.8Babouche85.76581.74 kiloNouveau RicheXXXXXXXXXXXXKellyXXXXXXXXXXXXRoxanneXXXXXXXXXXXXKara36 kg20,0 kg
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgFineline105 kg75 kg101 kg4 kgPixymama64,6 kg50 kg57,0 kg7,6 kgSophan88 kg68 kg82,6 kg5,4 kgEvelynv104,968103,71,2kg Pindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgLycke84,16781,62,5Bijenkoningin98.27095.42.8Babouche85.76581.74 kiloNouveau RicheXXXXXXXXXXXXKellyXXXXXXXXXXXXRoxanneXXXXXXXXXXXXKara36 kg20,0 kg
zondag 20 mei 2012 om 21:00
Mijn gewicht en de rest was verwijderd. Gelijk weer erin gezet.
Morgenavond wegen ben benieuwd!!
Was vandaag iets minder ... heb 2 kleine pizzapunten gegeten( en heb nou toch en volle maag, voel me helemaal beroerd)
Baal er wel van dat alleen op zondag ik wel vallen voor zwakke momenten. Baal Baal Baal.
Welkom Noveau Riche, lees dat het dag 4 is.. Succes.
Wanneer mag je wegen?
Morgenavond wegen ben benieuwd!!
Was vandaag iets minder ... heb 2 kleine pizzapunten gegeten( en heb nou toch en volle maag, voel me helemaal beroerd)
Baal er wel van dat alleen op zondag ik wel vallen voor zwakke momenten. Baal Baal Baal.
Welkom Noveau Riche, lees dat het dag 4 is.. Succes.
Wanneer mag je wegen?
zondag 20 mei 2012 om 21:04
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgFineline105 kg75 kg101 kg4 kgPixymama64,6 kg50 kg57,0 kg7,6 kgSophan88 kg68 kg82,6 kg5,4 kgEvelynv104,968103,71,2kg Pindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgLycke84,16781,62,5Bijenkoningin98.27095.42.8Babouche85.76581.74 kiloNouveau RicheXXXXXXXXXXXXKelly82,1 kg63 kg78,8 kg3,3 kgRoxanneXXXXXXXXXXXXKara36 kg20,0 kg[/quote]
maandag 21 mei 2012 om 01:37
@Lyke: bedankt!
@Babouche: oh wat jammer. Vooral omdat je er ook nog weinig van hebt kunnen genieten aangezien het zo zwaar viel.. Ik hoop voor je dat je er morgen niet veel last meer van hebt!
Gewoon morgen weer oppakken, je weet nu dat het eigenlijk helemaal niet zo voldaan voelt om te zondigen. 1x de fout in gaan wil niet zeggen dat je alles meteen hebt verpest, kop op!
Verder: bedankt voor het welkom heten, ik vind het heel leuk dat ik hier mee kan schijven! Is toch echt een stok achter de deur!
Ik mag woensdag voor het eerst wegen en ik heb wel echt het gevoel dat er wat vanaf is, mijn buik voelt platter.. Maar dat kan ook omdat mijn maag natuurlijk praktisch leeg is
Hadden jullie trouwens ook dat die shakes je soms tegen gingen staan in het begin? Soms eet ik eigenlijk liever niets dan zo'n shake, vooral in de avond (ik vind de meeste soepen echt heel vies namelijk). Ik neem ze overigens wel hoor!
Dinsdag ga ik even wat soepen ruilen voor andere shakes en porridge meenemen voor de afwisseling. Hopen dat dat wat scheelt!
@Babouche: oh wat jammer. Vooral omdat je er ook nog weinig van hebt kunnen genieten aangezien het zo zwaar viel.. Ik hoop voor je dat je er morgen niet veel last meer van hebt!
Gewoon morgen weer oppakken, je weet nu dat het eigenlijk helemaal niet zo voldaan voelt om te zondigen. 1x de fout in gaan wil niet zeggen dat je alles meteen hebt verpest, kop op!
Verder: bedankt voor het welkom heten, ik vind het heel leuk dat ik hier mee kan schijven! Is toch echt een stok achter de deur!
Ik mag woensdag voor het eerst wegen en ik heb wel echt het gevoel dat er wat vanaf is, mijn buik voelt platter.. Maar dat kan ook omdat mijn maag natuurlijk praktisch leeg is
Hadden jullie trouwens ook dat die shakes je soms tegen gingen staan in het begin? Soms eet ik eigenlijk liever niets dan zo'n shake, vooral in de avond (ik vind de meeste soepen echt heel vies namelijk). Ik neem ze overigens wel hoor!
Dinsdag ga ik even wat soepen ruilen voor andere shakes en porridge meenemen voor de afwisseling. Hopen dat dat wat scheelt!
maandag 21 mei 2012 om 11:33
Hallo allemaal,
Net gewogen bij de consulente en was ondanks afbouw en normaal eetpatroon toch nog afgevallen.
Weeg nu 70,6 joehoe!!!!!
ik lees een hoop nieuwkomers, leuk!!
Meiden zet hem op, kom af en toe nog wel eens kijken hier.
Veel succes en hou vol, je wordt echt ruimschoots beloond...jullie kunnen het!!!
Net gewogen bij de consulente en was ondanks afbouw en normaal eetpatroon toch nog afgevallen.
Weeg nu 70,6 joehoe!!!!!
ik lees een hoop nieuwkomers, leuk!!
Meiden zet hem op, kom af en toe nog wel eens kijken hier.
Veel succes en hou vol, je wordt echt ruimschoots beloond...jullie kunnen het!!!
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
maandag 21 mei 2012 om 12:42
Hee hallo, Ik ben Eimear (ie-mur) En ik ben gisteren begonnen. Mijn man doet ook mee met CB. Maar hij is nooit op Viva
Ik weeg 112,2 en wil naar ongeveer 80-85 kilo, Dus wil ongeveer 30 kilo kwijt. Mijn man wil 23 kilo kwijt.
Misschien wel leuk om hier te schrijven.
Moet zeggen dat de shakes me wel een beetje tegenvallen. Had net de porridge en ging zowat over m'n nek. Is die appel/kaneel beter?
Welke vinden jullie het best te pruimen?
Ik weeg 112,2 en wil naar ongeveer 80-85 kilo, Dus wil ongeveer 30 kilo kwijt. Mijn man wil 23 kilo kwijt.
Misschien wel leuk om hier te schrijven.
Moet zeggen dat de shakes me wel een beetje tegenvallen. Had net de porridge en ging zowat over m'n nek. Is die appel/kaneel beter?
Welke vinden jullie het best te pruimen?
maandag 21 mei 2012 om 12:54
Hoi Eimear!
Ik vond de shakes ook heel vreemd smaken, poederachtig ofzo, je proeft echt dat er wat mee is gedaan. Ikzelf vind met name de vanille en banaan goed te doen, de porridge heb ik nog niet geprobeerd maar ga morgen de appel-kaneel ophalen. Met wat extra kaneel moet die te doen zijn heb ik begrepen. Toch blijft het een kwestie van smaak.
Hoe gaat het verder tot nu toe? Moeilijke momenten gehad?
Ik vond de shakes ook heel vreemd smaken, poederachtig ofzo, je proeft echt dat er wat mee is gedaan. Ikzelf vind met name de vanille en banaan goed te doen, de porridge heb ik nog niet geprobeerd maar ga morgen de appel-kaneel ophalen. Met wat extra kaneel moet die te doen zijn heb ik begrepen. Toch blijft het een kwestie van smaak.
Hoe gaat het verder tot nu toe? Moeilijke momenten gehad?
maandag 21 mei 2012 om 13:08
Het gaat voor mijn doen heel goed nog! Ben echt echt verzot op eten, sta ook niet voor niets in de keuken voor m'n werk.
Heb wel honger en voel me een beetje flauw.
Maar ik wil het echt kwijt, elk jaar denk ik weer, nog zo'n dik lijf. En er gaat nooit wat af, alleen als ik zwanger ben dan. Maar ja, om continue zwanger te zijn ....
Ik probeer vanavond de champignonsoep, las dat die goed te doen was.
Heb het nog niet echt moeilijk gehad, alleen als ik brood smeer voor de kinderen loopt het water me in de mond! Ben gek op brood en begin echt te kwijlen dan.
Heb wel honger en voel me een beetje flauw.
Maar ik wil het echt kwijt, elk jaar denk ik weer, nog zo'n dik lijf. En er gaat nooit wat af, alleen als ik zwanger ben dan. Maar ja, om continue zwanger te zijn ....
Ik probeer vanavond de champignonsoep, las dat die goed te doen was.
Heb het nog niet echt moeilijk gehad, alleen als ik brood smeer voor de kinderen loopt het water me in de mond! Ben gek op brood en begin echt te kwijlen dan.
maandag 21 mei 2012 om 13:12
Hallo dames,
Vandaag weegdag... Ik ben benieuwd!
@ Babouche, balen zeg van die 2 pizzapunten! Maar wellicht moest dit gewoon een x gebeuren om je te laten beseffen dat het helemaal niet zo lekker is! Nu weet je dit in ieder geval weer voor de volgende x! Ik moet zeggen dat ik in het weekend ook heel veel moeite heb, mijn vriend houdt ook erg van eten en ik heb al een heleboel voorbij zien komen.. Chinees, Mc Donalds, Frietjes van de friettent.... Echt zo moeilijk! Maar aan de ene kant voel ik me dan ook weer erg sterk omdat ik het niet gedaan heb! Ik doe dit voor mezelf en als ik eraan toegeef heb ik daar alleen mezelf mee! Ik ben ook erg benieuwd naar jou weegresultaten van vanavond, post je ze gelijk?
@ nouveau-riche, Spannend om woensdag te gaan wegen! Ook fijn dat je buik alweer plat voelt, dat geeft net even die extra boost om door te gaan!
@ Einmear, welkom! ik moet zeggen dat ik de shakes ook totaal niet lekker vind/vond. Ze beginnen inmiddels wel te wennen! Wat betreft soep heb ik alleen Kip-champignon die vindt ik nog redelijk te doen. Sinds kort heb ik een blender, in de blender smaakt het wel beter, ik doe er dan ook 2 ijsklontjes bij. Ik zal nooit zeggen dat ik ze echt lekker vindt, maar echt het went .
@ Sprokkel, wat gaaf!!!! Dan zit je opeens gewoon bijna 5 kg onder je streeggewicht, goed hoor! Hou vol en veel succes met je normale en toekomstige eetpatroon! En kom inderdaad nog eens langs om te zeggen hoe het je af gaat!
Vandaag weegdag... Ik ben benieuwd!
@ Babouche, balen zeg van die 2 pizzapunten! Maar wellicht moest dit gewoon een x gebeuren om je te laten beseffen dat het helemaal niet zo lekker is! Nu weet je dit in ieder geval weer voor de volgende x! Ik moet zeggen dat ik in het weekend ook heel veel moeite heb, mijn vriend houdt ook erg van eten en ik heb al een heleboel voorbij zien komen.. Chinees, Mc Donalds, Frietjes van de friettent.... Echt zo moeilijk! Maar aan de ene kant voel ik me dan ook weer erg sterk omdat ik het niet gedaan heb! Ik doe dit voor mezelf en als ik eraan toegeef heb ik daar alleen mezelf mee! Ik ben ook erg benieuwd naar jou weegresultaten van vanavond, post je ze gelijk?
@ nouveau-riche, Spannend om woensdag te gaan wegen! Ook fijn dat je buik alweer plat voelt, dat geeft net even die extra boost om door te gaan!
@ Einmear, welkom! ik moet zeggen dat ik de shakes ook totaal niet lekker vind/vond. Ze beginnen inmiddels wel te wennen! Wat betreft soep heb ik alleen Kip-champignon die vindt ik nog redelijk te doen. Sinds kort heb ik een blender, in de blender smaakt het wel beter, ik doe er dan ook 2 ijsklontjes bij. Ik zal nooit zeggen dat ik ze echt lekker vindt, maar echt het went .
@ Sprokkel, wat gaaf!!!! Dan zit je opeens gewoon bijna 5 kg onder je streeggewicht, goed hoor! Hou vol en veel succes met je normale en toekomstige eetpatroon! En kom inderdaad nog eens langs om te zeggen hoe het je af gaat!
maandag 21 mei 2012 om 13:16
Ik denk dat je uiteindelijk meer voldoening zal halen uit het slank(er) zijn dan aan het volle en bevredigende gevoel van lekker eten. Ik kon altijd kilo's snoep, chips en chocolade op zonder het echt te proeven maar sinds ik nu Cambridge heb ik alleen maar behoefte aan een lekkere volkoren boterham met kaas. Of voor mijn part een salade. Ik denk dat dat al heel veel scheelt: doorhebben wat je normaal gesproken in je mond stopt wat je niet eens echt proeft. Ook voel ik me geweldig zonder koolhydraten.
Voor jou is het nog eens extra lastig omdat je wel een gezin om je heen hebt dat normaal blijft eten, petje af voor jou!
Voor jou is het nog eens extra lastig omdat je wel een gezin om je heen hebt dat normaal blijft eten, petje af voor jou!
maandag 21 mei 2012 om 14:08
Allereerst... Sprokkelien wat goed. Kijk dat geeft vertrouwen voor de toekomst..
Welkom eimear.. Succes met de eerste week.
Noveau riche en eimear doen jullie de shake alleen in de shake bekker of mix je het met de staafmixer. Dat is echt wel een verschil. Door de mixer is het echt goed vermengd.
Ik vindt de pordrige appel / kaneel lekker. Maar had de eerste twee keer ook geen lekkere pap. Je moet even zoeken naar de juiste verhoudingen. De pap moet je wel meteen opeten ander gaat het wat klonteren.
Vandaag gaat alles weer lekker. Had al dagen buikpijn maar dat is ook weer weg.
Kelly, ook hier komt van alles voorbij. 3 kids en een man die natuurlijk gewoon nog lekker eten. Van het weekend dus vis met zelgemaakte patat en vers gemaakte tomatensaus. ( mijn favoriet ) gemaakt voor ze. ( dan vindt ik het moeilijk om er niet 1 in mijn mond te steken.) Maar tot op heden ging dat goed.
Tot gisteren dan. Voel me ziet super schuldig. Zie het van klaar is gebeurd. En we keep on moving.
Ik post vanavond meteen als ik terug kom. Dat is rond 18.30
Als dat niet lukt ga ik eerst sporten en plaats ik het daarna.
Ben zo benieuwd...
Welkom eimear.. Succes met de eerste week.
Noveau riche en eimear doen jullie de shake alleen in de shake bekker of mix je het met de staafmixer. Dat is echt wel een verschil. Door de mixer is het echt goed vermengd.
Ik vindt de pordrige appel / kaneel lekker. Maar had de eerste twee keer ook geen lekkere pap. Je moet even zoeken naar de juiste verhoudingen. De pap moet je wel meteen opeten ander gaat het wat klonteren.
Vandaag gaat alles weer lekker. Had al dagen buikpijn maar dat is ook weer weg.
Kelly, ook hier komt van alles voorbij. 3 kids en een man die natuurlijk gewoon nog lekker eten. Van het weekend dus vis met zelgemaakte patat en vers gemaakte tomatensaus. ( mijn favoriet ) gemaakt voor ze. ( dan vindt ik het moeilijk om er niet 1 in mijn mond te steken.) Maar tot op heden ging dat goed.
Tot gisteren dan. Voel me ziet super schuldig. Zie het van klaar is gebeurd. En we keep on moving.
Ik post vanavond meteen als ik terug kom. Dat is rond 18.30
Als dat niet lukt ga ik eerst sporten en plaats ik het daarna.
Ben zo benieuwd...
maandag 21 mei 2012 om 14:20
Doe de shake in de mixer, anders hou ik klontjes over. Zag net op pagina 64 (?) een lijst met wat je allemaal kan maken, muffins, koekjes, ijs etc.
Zal het zo overnemen, misschien gaat het dan beter.
Ben wel blij met dit topic eigenlijk. Ben niet de enige iig, nu heb ik ook steun aan mijn man, maar dit vind ik ook wel fijn.
Zal het zo overnemen, misschien gaat het dan beter.
Ben wel blij met dit topic eigenlijk. Ben niet de enige iig, nu heb ik ook steun aan mijn man, maar dit vind ik ook wel fijn.
maandag 21 mei 2012 om 14:41
Ik doe de shake alleen in de shakebeker en hou daarmee geen klontjes over. Ik heb geen staafmixer, wel een blender maar heb die noodzaak tot nu toe nog niet gezien. De ene keer staan de shakes me gewoon meer aan dan de andere keer.
Net stond ik voor de spiegel en ik heb écht het idee dat er al wat af is! Nu afwachten tot mijn eerste weegmoment....
Babouche, fijn dat je je niet schuldig voelt. Het was jammer maar daar blijft het ook bij. Je kunt het niet terugnemen maar er wel een les uit halen! Kop op!
Net stond ik voor de spiegel en ik heb écht het idee dat er al wat af is! Nu afwachten tot mijn eerste weegmoment....
Babouche, fijn dat je je niet schuldig voelt. Het was jammer maar daar blijft het ook bij. Je kunt het niet terugnemen maar er wel een les uit halen! Kop op!
maandag 21 mei 2012 om 16:08
Hey allemaal!
Ik wil ook heel graag starten met cambridge. Na vele (al dan niet halfslachtige) lijnpogingen ben ik het beu, ik wil van dit lichaam af!
Alleen, ermee beginnen kost mij moeite: De afspraak bij de consulente. Om de een of andere reden is dat voor mij een enorme drempel, die ik wel heel graag over wil.
Ik heb hier twee webpagina's open staan, eentje waarbij ik een formulier in kan vullen en dan krijg ik meer informatie en/of een afspraak voor een intakegesprek. En een pagina met een lijst met consulenten bij mij in de buurt die ik dan persoonlijk kan benaderen voor een afspraak.
Hoe hebben jullie dit aangepakt? Wat voor vragen krijg je bij zo'n intake? Hoe snel na die intake kun je écht beginnen?
Alvast bedankt
Ik wil ook heel graag starten met cambridge. Na vele (al dan niet halfslachtige) lijnpogingen ben ik het beu, ik wil van dit lichaam af!
Alleen, ermee beginnen kost mij moeite: De afspraak bij de consulente. Om de een of andere reden is dat voor mij een enorme drempel, die ik wel heel graag over wil.
Ik heb hier twee webpagina's open staan, eentje waarbij ik een formulier in kan vullen en dan krijg ik meer informatie en/of een afspraak voor een intakegesprek. En een pagina met een lijst met consulenten bij mij in de buurt die ik dan persoonlijk kan benaderen voor een afspraak.
Hoe hebben jullie dit aangepakt? Wat voor vragen krijg je bij zo'n intake? Hoe snel na die intake kun je écht beginnen?
Alvast bedankt
maandag 21 mei 2012 om 16:32
maandag 21 mei 2012 om 16:36
