Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
zaterdag 26 mei 2012 om 22:29
Hallo allemaal,
Wat ik mij afvraag? Is het CB dieet met dit weer makkelijker vol te houden?
Aangezien ik het in de winter deed (veel honger en kou) en nu klaar ben heb ik geen idee hoe dit nu voelt voor de CB-ers.
Merk (en dat heb ik altijd al gehad) dat ik met dit weer veel minder honger heb maar des te meer behoefte aan drinken.
Wat ik mij afvraag? Is het CB dieet met dit weer makkelijker vol te houden?
Aangezien ik het in de winter deed (veel honger en kou) en nu klaar ben heb ik geen idee hoe dit nu voelt voor de CB-ers.
Merk (en dat heb ik altijd al gehad) dat ik met dit weer veel minder honger heb maar des te meer behoefte aan drinken.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
zondag 27 mei 2012 om 16:05
Ha Kara,
Gaat prima, blijf mooi op gewicht, zelfs met dit weer nog enige onsjes minder aangezien ik minder trek heb.
Drink op zijn tijd een wijntje (sorry hihi) en plan soms iets lekkers, zoals vanavond pannenkoeken eten met man en vader (in pannenkoekenhuis) maar daar hou ik dan wel rekening mee door vandaag minder te eten en morgenavond KH vrij.
Zo is het prima te doen...ik wens jou dit ook toe na de afbouw meid.
Effe doorzetten en je bent straks echt waar je wezen moet.
Gaat prima, blijf mooi op gewicht, zelfs met dit weer nog enige onsjes minder aangezien ik minder trek heb.
Drink op zijn tijd een wijntje (sorry hihi) en plan soms iets lekkers, zoals vanavond pannenkoeken eten met man en vader (in pannenkoekenhuis) maar daar hou ik dan wel rekening mee door vandaag minder te eten en morgenavond KH vrij.
Zo is het prima te doen...ik wens jou dit ook toe na de afbouw meid.
Effe doorzetten en je bent straks echt waar je wezen moet.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
zondag 27 mei 2012 om 22:15
Ik denk dat het heel goed is wat je doet: Keuzes maken en nadenken over wat je wanneer eet. Ik hoop dat straks ook te kunnen doen.
Ik geniet al zo van mijn nieuwe lijf. Ik zat gisteravond op de bank en keek naar beneden en dacht: ik mis best wat buik
Zo fijn is dat!
Heerlijk die vrije dagen. Vanmiddag zijn we een stuk gaan fietsen en het was zo lekker om samen te zijn. Dochter genoot ook echt van het ritje (en de speeltuin)
Ik geniet al zo van mijn nieuwe lijf. Ik zat gisteravond op de bank en keek naar beneden en dacht: ik mis best wat buik
Zo fijn is dat! Heerlijk die vrije dagen. Vanmiddag zijn we een stuk gaan fietsen en het was zo lekker om samen te zijn. Dochter genoot ook echt van het ritje (en de speeltuin
)
maandag 28 mei 2012 om 00:44
Qua hongergevoel is het goed vol te houden, qua sociale activiteiten wat minder...
Dinsdag een teamdag van mijn werk met lunch en 3 gangen diner staan, diner ga ik dus niet mee.
Donderdag borrel met studiegenoten, vrijdag en zaterdag met vrienden.
Water met een reep is ook lekker...
Afgelopen vrijdag weegmoment 2 gehad, tegengevallen want maat 0,5kg eraf. Nu was/ben ik ook ongesteld en dan ben ik altijd wel 2-3 kg zwaarder (vocht) en dat bedacht ik mij daar en klote ook met vochtpercentage *pfieuw*.
Volgende week woensdag 3de weegmoment, expres zo gepland zodat dat een 'echt' moment is, en niet weer zo eentje als afgelopen keer.
Shakes maak ik, als ik thuis ben, met gecrushte ijsblokjes in de blender.
Dinsdag een teamdag van mijn werk met lunch en 3 gangen diner staan, diner ga ik dus niet mee.
Donderdag borrel met studiegenoten, vrijdag en zaterdag met vrienden.
Water met een reep is ook lekker...
Afgelopen vrijdag weegmoment 2 gehad, tegengevallen want maat 0,5kg eraf. Nu was/ben ik ook ongesteld en dan ben ik altijd wel 2-3 kg zwaarder (vocht) en dat bedacht ik mij daar en klote ook met vochtpercentage *pfieuw*.
Volgende week woensdag 3de weegmoment, expres zo gepland zodat dat een 'echt' moment is, en niet weer zo eentje als afgelopen keer.
Shakes maak ik, als ik thuis ben, met gecrushte ijsblokjes in de blender.
maandag 28 mei 2012 om 10:05
| Naam | Startgewicht | Streef | Gewicht nu | Totaal af |
| Sprokkelientje | 102 kg | 75 kg | 71,5 kg | 30,5 kg |
| Fineline | 105 kg | 75 kg | 101 kg | 4 kg |
| Pixymama | 64,6 kg | 50 kg | 57,0 kg | 7,6 kg |
| Sophan | 88 kg | 68 kg | 82,6 kg | 5,4 kg |
| Evelynv | 104,9 | 68 | 103,7 | 1,2kg |
| Pindarotsje | 106 kg | 67 kg | 65.1 kg | 40,9 kg |
| Lycke | 84,1 | 67 | 81,6 | 2,5 |
| Bijenkoningin | 98.2 | 70 | 95.4 | 2.8 |
| Babouche | 85.7 | 65 | 79.3 | 6,4 kilo |
| Nouveau Riche | 78.2 | 63 | 74,8 | 3,4 |
| Kelly | 82,1 kg | 63 kg | 78,8 kg | 3,3 kg |
| Roxanne | XXX | XXX | XXX | XXX |
| Kara | 36 kg | 21,0 kg |
maandag 28 mei 2012 om 19:35
Dag dames,
Ook ik wil graag gaan meepraten. Ik heb morgen een afspraak bij de consulente en ik wil volgende week dinsdag gaan beginnen! Ik wil er minstens 20 kilo af (weeg denk ik nu 95 kg). Vanaf daar zie ik weer verder. Ik zie best tegen de eerste dagen op, maar ben dit dikke lijf zo beu. Ik ben vaker afgevallen, maar nooit meer dan 10 kg en het zat er ook zo weer aan. Ik kan me er gewoon niet meer toe zetten en daarom besloten een diëtiste in te schakelen. Tussen het moment dat ik ga beginnen tot aan mijn vakantie zit ruim 6 weken. Daarna wellicht mijn eetweek?? Dat moet denk ik te doen zijn. Ik hoop me eindelijk eens goed te voelen op vakantie en eens met plezier naar mijn vakantiefoto's kunnen kijken (i.p.v. vol walging).
Ook ik wil graag gaan meepraten. Ik heb morgen een afspraak bij de consulente en ik wil volgende week dinsdag gaan beginnen! Ik wil er minstens 20 kilo af (weeg denk ik nu 95 kg). Vanaf daar zie ik weer verder. Ik zie best tegen de eerste dagen op, maar ben dit dikke lijf zo beu. Ik ben vaker afgevallen, maar nooit meer dan 10 kg en het zat er ook zo weer aan. Ik kan me er gewoon niet meer toe zetten en daarom besloten een diëtiste in te schakelen. Tussen het moment dat ik ga beginnen tot aan mijn vakantie zit ruim 6 weken. Daarna wellicht mijn eetweek?? Dat moet denk ik te doen zijn. Ik hoop me eindelijk eens goed te voelen op vakantie en eens met plezier naar mijn vakantiefoto's kunnen kijken (i.p.v. vol walging).
dinsdag 29 mei 2012 om 19:40
Hoog tijd voor een nieuwe update!! Druk, druk, druk!!
Wow Babouche, wat super 2,4 dat is echt mega veel zeg!! Weet je dat ik het best frustrerend vindt dat jij nog zoveel afvalt ondanks die pizza hahaha..
Iedereen hier is lekker bezig zo te zien!
Hier gaat het wel lekker hoor! Met dit warme weer heb ik inderdaad minder trek. Wel begin ik steeds meer zin te krijgen in eten, gezond eten wel te verstaan..
Helaas doe ik mijn eetweek pas na week 6, dus moet ik echt nog 3 weken wachten.... Merk echter wel dat mijn sociale leven steeds minder wordt.. In juni heb ik bijvoorbeeld een personeelsuitje, we gaan naar Rotterdam een middag shoppen en lunchen en 's avonds hebben we diner en een rondvaart op een stoomboot. Nou ik ga dus niet mee, trek het niet om daar bij een heerlijk buffet te staan en niks te mogen. En dan al die opmerkingen van mijn collega's, ga toch mee, 1x kan toch geen kwaad, je laat je leven daar toch niet door leiden. Bla bla bla.. Hoe gaan jullie om met dat soort situaties?
Kara, wat eet jij bijvoorbeeld in je eetweek en hoelang nog voordat jij gaat afbouwen?
Gaan jullie allemaal nog lekker?
Wow Babouche, wat super 2,4 dat is echt mega veel zeg!! Weet je dat ik het best frustrerend vindt dat jij nog zoveel afvalt ondanks die pizza hahaha..
Iedereen hier is lekker bezig zo te zien!
Hier gaat het wel lekker hoor! Met dit warme weer heb ik inderdaad minder trek. Wel begin ik steeds meer zin te krijgen in eten, gezond eten wel te verstaan..
Helaas doe ik mijn eetweek pas na week 6, dus moet ik echt nog 3 weken wachten.... Merk echter wel dat mijn sociale leven steeds minder wordt.. In juni heb ik bijvoorbeeld een personeelsuitje, we gaan naar Rotterdam een middag shoppen en lunchen en 's avonds hebben we diner en een rondvaart op een stoomboot. Nou ik ga dus niet mee, trek het niet om daar bij een heerlijk buffet te staan en niks te mogen. En dan al die opmerkingen van mijn collega's, ga toch mee, 1x kan toch geen kwaad, je laat je leven daar toch niet door leiden. Bla bla bla.. Hoe gaan jullie om met dat soort situaties? Kara, wat eet jij bijvoorbeeld in je eetweek en hoelang nog voordat jij gaat afbouwen?
Gaan jullie allemaal nog lekker?
woensdag 30 mei 2012 om 13:04
Ik zou 's middags een reep/shake nemen en 's avonds een CB-tussenweekmaaltijd (vooraf afstemmen met de cateraar).
En je verder niks aantrekken van je collega's. Dit is jouw keuze, daar hoeven ze zich niet mee te bemoeien. Zolang jij je daar goed bij voelt, kies je hiervoor.
In mijn tussenweek neem ik de maaltijden uit het boekje. Ik ben niet zo creatief in de keuken
Ik ga in juli/augustus op vakantie en stap dan over naar de 1000kcal-variant. Ik hoop dan al een flink stuk op weg te zijn naar mijn streefgewicht. Ik hoop dan na mijn vakantie te kunnen op- en afbouwen.
Ik moet nog zo'n 15kg en bij mij gaat het niet zo snel, dus ik ga uit van gem. 1kg per week.
En je verder niks aantrekken van je collega's. Dit is jouw keuze, daar hoeven ze zich niet mee te bemoeien. Zolang jij je daar goed bij voelt, kies je hiervoor.
In mijn tussenweek neem ik de maaltijden uit het boekje. Ik ben niet zo creatief in de keuken
Ik ga in juli/augustus op vakantie en stap dan over naar de 1000kcal-variant. Ik hoop dan al een flink stuk op weg te zijn naar mijn streefgewicht. Ik hoop dan na mijn vakantie te kunnen op- en afbouwen.
Ik moet nog zo'n 15kg en bij mij gaat het niet zo snel, dus ik ga uit van gem. 1kg per week.
woensdag 30 mei 2012 om 19:32
YES! -1,9 deze week!! 
Hoi Louise, welkom
Hoe was je afspraak bij de consulente en waarom begin je pas volgende week als ik vragen mag? Ik wens je in ieder geval heel veel succes!!
@Kelly, wat je zegt over die sociale dingen herken ik wel heel erg hoor.. Vooral met het lekkere weer van het weekend: iedereen gaat bbq-en (laat ik daar nu net gek op zijn - wie niet) en naar het terras en ik miste mijn roseetje heel erg! Toch heb ik me goed staande weten te houden op het terras, de bbq's liet ik lekker aan me voorbij gaan, haha! Dan kan ik me namelijk dus echt niet inhouden!
@Kara, mooi streven om straks over te gaan op die 1000kcal variant, zeker op vakantie. Ik wil tegen de tijd dat de mijne is eigenlijk helemaal afgebouwd zijn ook omdat ik geen zin heb om te slepen met die zakjes. Ik heb besloten dat ik vanaf juli begin met afbouwen, dan ben ik al een heel eind richting mijn streefgewicht en ik wil op vakantie absoluut niet aankomen (eind juli). Daarna maar eens zien hoe de vlag ervoor hangt en wellicht nog een paar weken shaken of de 800-versie doen voor de laatste loodjes!
Hier gaat het eigenlijk buitengewoon lekker! Met dat warme weer heb ik veel minder trek en ik ben helemaal verslaaft aan de mousse! Vanaf vandaag mag ik ook repen en wat zijn die lekker zeg! Echt een traktatie na die soepen, yugh! Ik ga dus denk ik voortaan standaard 's ochtends een shake/pap als ontbijt nemen, 's middags een reep en s'avonds een mousse. Vooral omdat die repen ook zo lekker handig mee te nemen zijn. Die shakebekers moet je toch goed schoon en droog maken na gebruik anders gaan ze ruiken.
Ik ga dit weekend dus op familieweekend en heb in overleg met mijn consulent besloten dat ik dan al begin met een complete eetweek: halverwege de derder week dus. Volgens haar was het beter het dan meteen de hele week door te trekken en dat neem ik dankbaar van haar aan . Nu dus al aan het dromen over alle lekkere recepten die ik ga kokkerellen!!
Hoi Louise, welkom
Hoe was je afspraak bij de consulente en waarom begin je pas volgende week als ik vragen mag? Ik wens je in ieder geval heel veel succes!!@Kelly, wat je zegt over die sociale dingen herken ik wel heel erg hoor.. Vooral met het lekkere weer van het weekend: iedereen gaat bbq-en (laat ik daar nu net gek op zijn - wie niet) en naar het terras en ik miste mijn roseetje heel erg! Toch heb ik me goed staande weten te houden op het terras, de bbq's liet ik lekker aan me voorbij gaan, haha! Dan kan ik me namelijk dus echt niet inhouden!
@Kara, mooi streven om straks over te gaan op die 1000kcal variant, zeker op vakantie. Ik wil tegen de tijd dat de mijne is eigenlijk helemaal afgebouwd zijn ook omdat ik geen zin heb om te slepen met die zakjes. Ik heb besloten dat ik vanaf juli begin met afbouwen, dan ben ik al een heel eind richting mijn streefgewicht en ik wil op vakantie absoluut niet aankomen (eind juli). Daarna maar eens zien hoe de vlag ervoor hangt en wellicht nog een paar weken shaken of de 800-versie doen voor de laatste loodjes!
Hier gaat het eigenlijk buitengewoon lekker! Met dat warme weer heb ik veel minder trek en ik ben helemaal verslaaft aan de mousse! Vanaf vandaag mag ik ook repen en wat zijn die lekker zeg! Echt een traktatie na die soepen, yugh! Ik ga dus denk ik voortaan standaard 's ochtends een shake/pap als ontbijt nemen, 's middags een reep en s'avonds een mousse. Vooral omdat die repen ook zo lekker handig mee te nemen zijn. Die shakebekers moet je toch goed schoon en droog maken na gebruik anders gaan ze ruiken.
Ik ga dit weekend dus op familieweekend en heb in overleg met mijn consulent besloten dat ik dan al begin met een complete eetweek: halverwege de derder week dus. Volgens haar was het beter het dan meteen de hele week door te trekken en dat neem ik dankbaar van haar aan
. Nu dus al aan het dromen over alle lekkere recepten die ik ga kokkerellen!!
woensdag 30 mei 2012 om 19:33
| Naam | Startgewicht | Streef | Gewicht nu | Totaal af |
| Sprokkelientje | 102 kg | 75 kg | 71,5 kg | 30,5 kg |
| Fineline | 105 kg | 75 kg | 101 kg | 4 kg |
| Pixymama | 64,6 kg | 50 kg | 57,0 kg | 7,6 kg |
| Sophan | 88 kg | 68 kg | 82,6 kg | 5,4 kg |
| Evelynv | 104,9 | 68 | 103,7 | 1,2kg |
| Pindarotsje | 106 kg | 67 kg | 65.1 kg | 40,9 kg |
| Lycke | 84,1 | 67 | 81,6 | 2,5 |
| Bijenkoningin | 98.2 | 70 | 95.4 | 2.8 |
| Babouche | 85.7 | 65 | 79.3 | 6,4 kilo |
| Nouveau Riche | 78.2 | 63 | 72,9 | 5,3 |
| Kelly | 82,1 kg | 63 kg | 78,8 kg | 3,3 kg |
| Roxanne | XXX | XXX | XXX | XXX |
| Kara | 36 kg | 21,0 kg |
woensdag 30 mei 2012 om 19:38
.... staat niet op de zakjes toch? Weet iemand dit?
woensdag 30 mei 2012 om 20:42
Hier gaat het eigenlijk met ups en downs, overdag gaat het heel goed en 's avonds wil ik zooo graag een warme maaltijd. Maar helaas, dit maakt het wel moeilijk maar ik fluitend verder haha! Verder voel ik me de laatste dagen ook niet helemaal super, weinig energie (wel even wennen na die energie boost die ik had), moet eigenlijk ongesteld worden maar slik te pil deze maand door. Wellicht dat het daar mee te maken kan hebben.
Ik heb besloten dat ik het personeelsuitje maar aan me voorbij laat gaan, volgend jaar weer een en hopelijk kan ik dan lekker (verantwoord) mee doen.
Ik probeer het ook maar bij de maaltijden te houden in het boekje, heb mijn eetweek pas over 3 weken maar goed. Ben ook bang als je ervan af gaat wijken dat je verkeerde dingen gaat eten, de recepten uit het boekje zijn in dat opzicht toch lekker veilig haha.. Ik vind het trouwens wel super jammer dat we geen ui mogen, ik houd zo van ui en het geeft z'n lekker smaakje aan bijna alles! Verder ben ik ook niet z'n vis eter en wat betreft vlees heb je natuurlijk niet zo heel veel keus. Maar buiten dat zal ik waarschijnlijk volop genieten van mijn 1e eetweek!!
Kara, wat is de 1000 variant eigenlijk? Is bij mij nog niet bekend, gebruik je dan nog wel producten? Ik hoop zo erg dat ik afgebouwd ben voor mijn vakantie maar voor mij wordt dat heel erg krap. Aan de andere kant ben ik ook echt een beetje in 2 strijd met mezelf, vind ik het echt zo super erg om bijv. 4 kg aan te komen en wel te kunnen genieten? En daarna streng te zijn, die vakantie kilo's zijn er namelijk vaak zo weer af. Dit natuurlijk helemaal niet te juiste instelling en ik ben er ook nog niet helemaal uit, ben zelfs aan twijfels om mijn weegschaal me te nemen, maar dat is wellicht van de zotte... haha
Noveau, Super joh 1,9!! =) ja lekker hé bbq.. Oh wat heb ik er het weekend veel geroken, tijdens je eetweek kan je overigens wel mee bbq'en als je je dan maar aan de voorschriften houdt, maar ik ben bang dat dat behoorlijk moeilijk is met bijvoorbeeld stokbrood, sausjes, biefstukjes, speklapjes en ga zo maar door.. De repen zijn inderdaad echt ideaal en super lekker vind ik! Inderdaad makkelijk om zo even je te tas te gooien en geen gedoe met die beker op je werk enzo. Ik gebruik ook elke dag een reep als lunch, Mmmmm. Geniet lekker van je familie weekend en als je nog leuke tips hebt voor in de eetweek zijn ze natuurlijk van harte welkom!
Ik heb besloten dat ik het personeelsuitje maar aan me voorbij laat gaan, volgend jaar weer een en hopelijk kan ik dan lekker (verantwoord) mee doen.
Ik probeer het ook maar bij de maaltijden te houden in het boekje, heb mijn eetweek pas over 3 weken maar goed. Ben ook bang als je ervan af gaat wijken dat je verkeerde dingen gaat eten, de recepten uit het boekje zijn in dat opzicht toch lekker veilig haha.. Ik vind het trouwens wel super jammer dat we geen ui mogen, ik houd zo van ui en het geeft z'n lekker smaakje aan bijna alles! Verder ben ik ook niet z'n vis eter en wat betreft vlees heb je natuurlijk niet zo heel veel keus. Maar buiten dat zal ik waarschijnlijk volop genieten van mijn 1e eetweek!!
Kara, wat is de 1000 variant eigenlijk? Is bij mij nog niet bekend, gebruik je dan nog wel producten? Ik hoop zo erg dat ik afgebouwd ben voor mijn vakantie maar voor mij wordt dat heel erg krap. Aan de andere kant ben ik ook echt een beetje in 2 strijd met mezelf, vind ik het echt zo super erg om bijv. 4 kg aan te komen en wel te kunnen genieten? En daarna streng te zijn, die vakantie kilo's zijn er namelijk vaak zo weer af. Dit natuurlijk helemaal niet te juiste instelling en ik ben er ook nog niet helemaal uit, ben zelfs aan twijfels om mijn weegschaal me te nemen, maar dat is wellicht van de zotte... haha
Noveau, Super joh 1,9!! =) ja lekker hé bbq.. Oh wat heb ik er het weekend veel geroken, tijdens je eetweek kan je overigens wel mee bbq'en als je je dan maar aan de voorschriften houdt, maar ik ben bang dat dat behoorlijk moeilijk is met bijvoorbeeld stokbrood, sausjes, biefstukjes, speklapjes en ga zo maar door.. De repen zijn inderdaad echt ideaal en super lekker vind ik! Inderdaad makkelijk om zo even je te tas te gooien en geen gedoe met die beker op je werk enzo. Ik gebruik ook elke dag een reep als lunch, Mmmmm. Geniet lekker van je familie weekend en als je nog leuke tips hebt voor in de eetweek zijn ze natuurlijk van harte welkom!
donderdag 31 mei 2012 om 08:22
he allemaal, hier gaat alles goed. ( heb pas volgende week weer een afspraak ) Dus dan weet ik pas hoe goed?
Gevoelsmatig ga ik lekker, pas weer steeds meer ( oude ) kleding. Sommige kennissen gaan het zien. ( vooral in mijn gezicht )
Kelly, probeer je eten zo te plannen dat je vlak voor je eten moet maken, of gaat eten je een cb produkt mag. Dat scheelt echt enorm veel. Wanneer heb je weer een afspraak bij de consulent? Wees niet jaloers hoor! ik vindt dat jij het super doet.. Deze week ongesteld dus tis iets moeilijker dan gewoon.
NR, Super 1,9 kilo... en strak naar de zomer.. Lekker he de mousse, dat vindt ik echt geen straf.
Ik heb sóchtends om 11.30 een pordige of een shake, dan om 17.00-17.30 een shake of een reep, en dan rond 21.30 nog een mousse. Tussendoor water, of met een cb smaakje, en als ik echt trek heb een opkikkertje. ( maar vanwege het weer heb ik daar nu minder behoefte aan )
Wat ik wel jammer vindt dat ik nog steeds geen ritme/tijd heb gevonden om te gaan sporten. Ik hoop dat dat deze week gaat lukken. Anders wordt je huid zo slap.
Louise, welkom, veel succes met je eerste week straks. Hou vol, de eerste week is moeilijk maar als je erdoor heen bent gaat het steeds makkelijker.
Kara, jij gaat ook weer goed. Geniet van je familieweekend
Gevoelsmatig ga ik lekker, pas weer steeds meer ( oude ) kleding. Sommige kennissen gaan het zien. ( vooral in mijn gezicht )
Kelly, probeer je eten zo te plannen dat je vlak voor je eten moet maken, of gaat eten je een cb produkt mag. Dat scheelt echt enorm veel. Wanneer heb je weer een afspraak bij de consulent? Wees niet jaloers hoor! ik vindt dat jij het super doet.. Deze week ongesteld dus tis iets moeilijker dan gewoon.
NR, Super 1,9 kilo... en strak naar de zomer.. Lekker he de mousse, dat vindt ik echt geen straf.
Ik heb sóchtends om 11.30 een pordige of een shake, dan om 17.00-17.30 een shake of een reep, en dan rond 21.30 nog een mousse. Tussendoor water, of met een cb smaakje, en als ik echt trek heb een opkikkertje. ( maar vanwege het weer heb ik daar nu minder behoefte aan )
Wat ik wel jammer vindt dat ik nog steeds geen ritme/tijd heb gevonden om te gaan sporten. Ik hoop dat dat deze week gaat lukken. Anders wordt je huid zo slap.
Louise, welkom, veel succes met je eerste week straks. Hou vol, de eerste week is moeilijk maar als je erdoor heen bent gaat het steeds makkelijker.
Kara, jij gaat ook weer goed. Geniet van je familieweekend
donderdag 31 mei 2012 om 08:47
@Kelly: ik herken het van de avonden. Overdag ga ik er fluitend doorheen maar in de avond wil ik éten. Ik heb ook al meerdere keren overwogen om met CB800 door te starten (heb zelfs wat producten hiervan thuis liggen zodat ik als ik dat echt wil ook kan - in overleg met de consulent natuurlijk) maar zo lang het nog gaat op CB500 ga ik ermee door, ik bekijk het gewoon per dag. Ga ik niet over op CB800 dan mag ik die producten gewoon ruilen voor de 500-varianten! Mijn ervaring is ook dat als je je een keer rot voelt dit de dag erna weer echt helemaal over is.
Wat betreft het vlees eten in je eetweek: ik mag van mijn consulente ook gewoon mager bief(stuk) of gehakt en een eetlepel Kikkoman (soyasaus) natriumarm. Daar kun je dus ook kipfilet in marineren. Ik wil juist proberen zo creatief mogelijk te zijn met mijn eten in de eetweek en zal jullie wat dat betreft op de hoogte houden!
Ik heb al wat lopen brainstormen met mezelf en mijn vriend wat betreft de maaltijden van de eetweek en ik heb bedacht hoe je een lekker sausje kunt maken, wellicht hebben jullie daar wat aan: een paar tomaten pellen en in stukjes snijden, samen met knoflook en een beetje olie flink laten 'sudderen' in de pan (met eventueel wat bouillon) en dan heb je een soort woksausje.
Ik denk overigens niet dat het in mijn eetweek lekker bbqweer wordt en ergens is dat maar goed ook. Ik ben zo gek op stokbrood enzo bij de bbq dat ik me niet zal kunnen beperken tot wat garnalen en vis ben ik bang.. Ik wil dan een gepofte aardappel haha!!
@Babouche: fijn dat je wat oudere kleding alweer past, lijkt me een ontzettende stimulans! En die mousse is inderdaad geweldig! Wel even oefenen dat je geen klontjes krijgt (want bah!) maar dat lukt me intussen thuis wel, bij anderen is het nog even afzien wat dat betreft.
Wat betreft de tijden waarop ik de shakes neem, die zijn zo verschillend! Ik probeer de eerste vrij lang uit te stellen (tot ook 11.00-11-30) maar als ik echt vroeg weg moet neem ik rond 09.00 uur een halve en dan rond 11.00-11.30 de tweede helft, dan rond 14.30 vanaf nu dus een reep, als ik thuiskom rond 18.00 en nog niet veel honger heb een bouillon en dan rond 20.30-21.00 mijn laatste product.
Wat betreft het vlees eten in je eetweek: ik mag van mijn consulente ook gewoon mager bief(stuk) of gehakt en een eetlepel Kikkoman (soyasaus) natriumarm. Daar kun je dus ook kipfilet in marineren. Ik wil juist proberen zo creatief mogelijk te zijn met mijn eten in de eetweek en zal jullie wat dat betreft op de hoogte houden!
Ik heb al wat lopen brainstormen met mezelf en mijn vriend wat betreft de maaltijden van de eetweek en ik heb bedacht hoe je een lekker sausje kunt maken, wellicht hebben jullie daar wat aan: een paar tomaten pellen en in stukjes snijden, samen met knoflook en een beetje olie flink laten 'sudderen' in de pan (met eventueel wat bouillon) en dan heb je een soort woksausje.
Ik denk overigens niet dat het in mijn eetweek lekker bbqweer wordt en ergens is dat maar goed ook. Ik ben zo gek op stokbrood enzo bij de bbq dat ik me niet zal kunnen beperken tot wat garnalen en vis ben ik bang.. Ik wil dan een gepofte aardappel haha!!
@Babouche: fijn dat je wat oudere kleding alweer past, lijkt me een ontzettende stimulans! En die mousse is inderdaad geweldig! Wel even oefenen dat je geen klontjes krijgt (want bah!) maar dat lukt me intussen thuis wel, bij anderen is het nog even afzien wat dat betreft.
Wat betreft de tijden waarop ik de shakes neem, die zijn zo verschillend! Ik probeer de eerste vrij lang uit te stellen (tot ook 11.00-11-30) maar als ik echt vroeg weg moet neem ik rond 09.00 uur een halve en dan rond 11.00-11.30 de tweede helft, dan rond 14.30 vanaf nu dus een reep, als ik thuiskom rond 18.00 en nog niet veel honger heb een bouillon en dan rond 20.30-21.00 mijn laatste product.
donderdag 31 mei 2012 om 10:22
Allemaal een heeele goedemorgen,
Ik zal me even voorstellen, Mijn naam is Juul ben 51 jaar jong, getrouwd en moeder van 3 kinderen en oma van een prachtige kleindochter van 10 maanden.
Ik ben sinds 21 mei met CB bezig en ik moet zeggen, het bevalt me prima, af en toe wel een paar moeilijke momenten maaar daar is overheen te komen.
Ik ben afgelopen dinsdag voor het eerst wezen wegen en.......4 kilo eraf, was ik uiteraard erg blij mee.
Ik vindt het leuk om ervaringen en tips van andere mede lijners te lezen vandaar dat ik me heb aangemeld voor dit forum.
Ik weet dat mijn leeftijd iets hoger ligt dan de gemiddelde Vivalezer, maar ik voel me nog prima thuis tussen deze doelgroep
Ik hoop hier nog een paar leuke tips of suggesties te vinden, dus wie wat weet, reageer zou ik zeggen.
Verder wil ik alle CB ers heel veel succes toe wensen in de looptijd naar de eindstreeep......je streefgewicht!
OH ja mijn startgewicht was 81,1 en nu dus 78,1, met een lengte van 1,72, volgens mijn consulent is 65 een mooi streefgewicht, ben ik niet helemaaaaal met hem eens want als je al wat ouder bent vind ik dat hele magere ook niet mooi.
Maar we zien wel wanneer ik tevreden bn, ga touwens 15 juli voor 2 weken naar Spanje dus voor die tijd ga ik afbouwen en daarna weer met frisse moed verder.
Ik zal me even voorstellen, Mijn naam is Juul ben 51 jaar jong, getrouwd en moeder van 3 kinderen en oma van een prachtige kleindochter van 10 maanden.
Ik ben sinds 21 mei met CB bezig en ik moet zeggen, het bevalt me prima, af en toe wel een paar moeilijke momenten maaar daar is overheen te komen.
Ik ben afgelopen dinsdag voor het eerst wezen wegen en.......4 kilo eraf, was ik uiteraard erg blij mee.
Ik vindt het leuk om ervaringen en tips van andere mede lijners te lezen vandaar dat ik me heb aangemeld voor dit forum.
Ik weet dat mijn leeftijd iets hoger ligt dan de gemiddelde Vivalezer, maar ik voel me nog prima thuis tussen deze doelgroep
Ik hoop hier nog een paar leuke tips of suggesties te vinden, dus wie wat weet, reageer zou ik zeggen.
Verder wil ik alle CB ers heel veel succes toe wensen in de looptijd naar de eindstreeep......je streefgewicht!
OH ja mijn startgewicht was 81,1 en nu dus 78,1, met een lengte van 1,72, volgens mijn consulent is 65 een mooi streefgewicht, ben ik niet helemaaaaal met hem eens want als je al wat ouder bent vind ik dat hele magere ook niet mooi.
Maar we zien wel wanneer ik tevreden bn, ga touwens 15 juli voor 2 weken naar Spanje dus voor die tijd ga ik afbouwen en daarna weer met frisse moed verder.
donderdag 31 mei 2012 om 21:32
Goedenavond!
Ik heb afgelopen week het hele topic doorgelezen en besloten me aan te melden.
Hier staan een hoop tips waar ik veel aan heb. En hopelijk zal ik ook een waardevolle bijdrage leveren aan anderen want... sinds enkele dagen ben ik begonnen aan het Cambridge dieet! Vandaag is mijn derde dag.
Ik weeg (of woog![;-]](https://forum.viva.nl/smilies/79_wink.gif)
) 97 kilo bij een lengte van 168 cm. Veeeeeel te zwaar dus. En het erge is dat ik al 20 kilo ben afgevallen op eigen kracht door middel van sport en niet alles eten waar ik trek in heb. Maar ik heb daar een jaar over gedaan en wil het nu wat sneller.
Het dieet is zwaar, maar niet zo zwaar als ik had gedacht.
Ik ben op de tweede dag teruggegaan naar de consulent omdat ik veel porridge had meegenomen maar dat is echt een straf om te eten! Ik ben er inmiddels (na 9 maaltijden) achter dat ik de chocoladeshake, vanilleshake, groentesoep en kip champignonsoep goed te doen vind. Maar ik kan niet wachten tot ik repen erbij mag eten!
Oja ik heb ook een kind en partner die gewoon eten maar daar heb ik het (verbazingwekkend) niet moeilijk mee. Ik heb wel afgesproken dat mijn partner zo veel mogelijk zelf kookt. Maar de vriezer zit vrij vol dus koken hoeft gelukkig niet dagelijk.
Tot gauw!
Ik heb afgelopen week het hele topic doorgelezen en besloten me aan te melden.
Hier staan een hoop tips waar ik veel aan heb. En hopelijk zal ik ook een waardevolle bijdrage leveren aan anderen want... sinds enkele dagen ben ik begonnen aan het Cambridge dieet! Vandaag is mijn derde dag.
Ik weeg (of woog
) 97 kilo bij een lengte van 168 cm. Veeeeeel te zwaar dus. En het erge is dat ik al 20 kilo ben afgevallen op eigen kracht door middel van sport en niet alles eten waar ik trek in heb. Maar ik heb daar een jaar over gedaan en wil het nu wat sneller.Het dieet is zwaar, maar niet zo zwaar als ik had gedacht.
Ik ben op de tweede dag teruggegaan naar de consulent omdat ik veel porridge had meegenomen maar dat is echt een straf om te eten! Ik ben er inmiddels (na 9 maaltijden) achter dat ik de chocoladeshake, vanilleshake, groentesoep en kip champignonsoep goed te doen vind. Maar ik kan niet wachten tot ik repen erbij mag eten!
Oja ik heb ook een kind en partner die gewoon eten maar daar heb ik het (verbazingwekkend) niet moeilijk mee. Ik heb wel afgesproken dat mijn partner zo veel mogelijk zelf kookt. Maar de vriezer zit vrij vol dus koken hoeft gelukkig niet dagelijk.
Tot gauw!
vrijdag 1 juni 2012 om 08:25
Ik heb ook nog een vraag over de ketosestick. Vanmorgen heb ik getest (erg vroeg, om 5:00 uur ging ik naar de wc). Ik heb het 15 seconden erin gehouden. De stick leek te verkleuren naar een roodachtige kleur dus ik ging blij terug naar bed. Maar nu net zie ik dat de stick heel lichtrose/zalmkleurig is.
Verandert het van kleur? Of heb ik vanmorgen niet goed gekeken?
Ik hoor het graag!
Verandert het van kleur? Of heb ik vanmorgen niet goed gekeken?
Ik hoor het graag!
vrijdag 1 juni 2012 om 09:26
Bedankt voor het welkomheten nouveau-riche!
Dan moet ik het maar opnieuw testen. Vandaag is mijn vierde dag en ik heb nog steeds honger, ik ben dan dus niet in ketose.
Ik heb nog enkele vragen. Ik heb de afgelopen dagen (zoals ik altijd doe) mijn mond gespoeld met mondwater, doen jullie dat ook?
En zijn er hier dames die, voordat ze aan Cambridge begonnen, intensief sportten? Hoe doen ze dat nu? Mijn lichaam lijkt die behoefte wel te hebben namelijk maar ik mag van de consulent vandaag niet sporten. Het liefst pas na twee weken.
Groetjes van mij!
Dan moet ik het maar opnieuw testen. Vandaag is mijn vierde dag en ik heb nog steeds honger, ik ben dan dus niet in ketose.
Ik heb nog enkele vragen. Ik heb de afgelopen dagen (zoals ik altijd doe) mijn mond gespoeld met mondwater, doen jullie dat ook?
En zijn er hier dames die, voordat ze aan Cambridge begonnen, intensief sportten? Hoe doen ze dat nu? Mijn lichaam lijkt die behoefte wel te hebben namelijk maar ik mag van de consulent vandaag niet sporten. Het liefst pas na twee weken.
Groetjes van mij!
