Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
vrijdag 1 juni 2012 om 09:40
Normaal geproken ben je inderdaad pas vanaf vandaag of morgen in ketose, zo heb ik gelezen op de site van CB. Ikzelf was het ook de vierde dag. Nog steeds heb ik weleens honger hoor dus ik zou niet daardoor er vanuit gaan dat je niet in ketose bent. Het allersoverheersende hongergevoel en dromen van broodjes kroket is daarentegen wel voorbij bij mij 
Ik spoel mijn mond af en toe met mondwater, voor de rest goed tandenpoetsen en regelmatig neem ik zo'n mintblaadje van CB.
Wat betreft het sporten kan ik je niet adviseren, ik sport er namelijk niet bij. Dat ga ik pas doen tijdens mijn af/opbouwperiode.
Ik spoel mijn mond af en toe met mondwater, voor de rest goed tandenpoetsen en regelmatig neem ik zo'n mintblaadje van CB.
Wat betreft het sporten kan ik je niet adviseren, ik sport er namelijk niet bij. Dat ga ik pas doen tijdens mijn af/opbouwperiode.
zaterdag 2 juni 2012 om 21:59
Hallo allemaal,
Ook ik zou graag met jullie mee willen lezen/schrijven. Heb al wat terug zitten lezen maar t zijn wel heeeel veeeel berichten !
Morgen begin ik met CB500. Gisteren bij de consulente geweest en de voorraad shakes en soepen staat al op me te wachten.
Ongeveer anderhalf jaar geleden ben ik met een ander eiwitdieet zo'n 25 kilo afgevallen. Helaas door een slechte (lees: geen) opbouw zitten er daar alweer 15 van aan! De maaltijdvervangers bevielen mij goed, het is duidelijk, je weet wat je mag eten en voor de rest gewoon niks. En natuurlijk de kilo's die er af vliegen, dat motiveert enorm!! Zie alleen wel een beetje op tegen de gezellige avondjes, bbq's, feestjes en dat soort dingen die zeker in de zomertijd nog wel eens voor willen komen.
Ik wil 37 kilo afvallen dus heb een lange weg te gaan, maar ben er klaar voor! Hopelijk zijn de shakes goed te doen en hou ik het goed vol. Alle verhalen hier op het forum maken me steeds positiever en gemotiveerder! Ik hoop over een tijd ook te kunnen melden dat ik me weer lekker voel in mijn lijf.
Meestal ben ik niet zo'n "forummer" maar ga mijn best doen om regelmatig iets te posten. Weet zeker dat alle verhalen en tips mij goed kunnen helpen en hoop andersom ook een steentje bij te kunnen dragen.
Morgen de grote dag dus! Ik ga ervoor!!
Groetjes,
Eef
Ook ik zou graag met jullie mee willen lezen/schrijven. Heb al wat terug zitten lezen maar t zijn wel heeeel veeeel berichten !
Morgen begin ik met CB500. Gisteren bij de consulente geweest en de voorraad shakes en soepen staat al op me te wachten.
Ongeveer anderhalf jaar geleden ben ik met een ander eiwitdieet zo'n 25 kilo afgevallen. Helaas door een slechte (lees: geen) opbouw zitten er daar alweer 15 van aan! De maaltijdvervangers bevielen mij goed, het is duidelijk, je weet wat je mag eten en voor de rest gewoon niks. En natuurlijk de kilo's die er af vliegen, dat motiveert enorm!! Zie alleen wel een beetje op tegen de gezellige avondjes, bbq's, feestjes en dat soort dingen die zeker in de zomertijd nog wel eens voor willen komen.
Ik wil 37 kilo afvallen dus heb een lange weg te gaan, maar ben er klaar voor! Hopelijk zijn de shakes goed te doen en hou ik het goed vol. Alle verhalen hier op het forum maken me steeds positiever en gemotiveerder! Ik hoop over een tijd ook te kunnen melden dat ik me weer lekker voel in mijn lijf.
Meestal ben ik niet zo'n "forummer" maar ga mijn best doen om regelmatig iets te posten. Weet zeker dat alle verhalen en tips mij goed kunnen helpen en hoop andersom ook een steentje bij te kunnen dragen.
Morgen de grote dag dus! Ik ga ervoor!!
Groetjes,
Eef
zondag 3 juni 2012 om 12:25
hallo dames, ik heb een vraagje voor de diehards, ik ga 15 juli 2 weken op vakantie naar Spanje, wat is nou slim, van te voren af / op bouwen of gewoon doorgaan en daar wel opletten en bij terug komst gewoon weer verder gaan, dilemma!!!!
Ik moet dinsdag weer wegen, ben heeel benieuwd, van de week heel sterk geweest, verjaardag van mijn dochter bij mij thuis, allemaal hapjes drankjes en gezellig en ik......water, dus ik geef mezelf wel een schouderklopje.
Ik moet zeggen dat het me allemaal heel erg meevalt en goed vol te houden ook tijdens mijn werk ( onregelmatig en alleen laat) mijn man is ook nogal een vreetzak en die houdt zich ook absoluut niet in dus overal waar ik een kast open doe ligt er wel wat te snaaien, maar ja....je doet het voor jezelf en niet voor een ander dus....afblijven terwijl ik een echte saaier ben.
Verder vind ik die vieze smaak in mn mond wel vervelend, dus maar gewoon kauwgom eten.
Ik wil er nu nog 13 kilo afhebben en dan vind ik het wel genoeg, mijn consulent zegt tot 65 maar dat vind ik een beetje te weinig, leuk als je 18 bent maar niet meer op mijn leeftijd
Nou medestrijders ik hoop op een paar tips en iedereen heel veel succes in de strijd om de klio's
Groetjes Juultje
Ik moet dinsdag weer wegen, ben heeel benieuwd, van de week heel sterk geweest, verjaardag van mijn dochter bij mij thuis, allemaal hapjes drankjes en gezellig en ik......water, dus ik geef mezelf wel een schouderklopje.
Ik moet zeggen dat het me allemaal heel erg meevalt en goed vol te houden ook tijdens mijn werk ( onregelmatig en alleen laat) mijn man is ook nogal een vreetzak en die houdt zich ook absoluut niet in dus overal waar ik een kast open doe ligt er wel wat te snaaien, maar ja....je doet het voor jezelf en niet voor een ander dus....afblijven terwijl ik een echte saaier ben.
Verder vind ik die vieze smaak in mn mond wel vervelend, dus maar gewoon kauwgom eten.
Ik wil er nu nog 13 kilo afhebben en dan vind ik het wel genoeg, mijn consulent zegt tot 65 maar dat vind ik een beetje te weinig, leuk als je 18 bent maar niet meer op mijn leeftijd
Nou medestrijders ik hoop op een paar tips en iedereen heel veel succes in de strijd om de klio's
Groetjes Juultje
zondag 3 juni 2012 om 12:29
quote:Eeffie1 schreef op 02 juni 2012 @ 21:59:
Hallo allemaal,
Ook ik zou graag met jullie mee willen lezen/schrijven. Heb al wat terug zitten lezen maar t zijn wel heeeel veeeel berichten !
Morgen begin ik met CB500. Gisteren bij de consulente geweest en de voorraad shakes en soepen staat al op me te wachten.
Ongeveer anderhalf jaar geleden ben ik met een ander eiwitdieet zo'n 25 kilo afgevallen. Helaas door een slechte (lees: geen) opbouw zitten er daar alweer 15 van aan! De maaltijdvervangers bevielen mij goed, het is duidelijk, je weet wat je mag eten en voor de rest gewoon niks. En natuurlijk de kilo's die er af vliegen, dat motiveert enorm!! Zie alleen wel een beetje op tegen de gezellige avondjes, bbq's, feestjes en dat soort dingen die zeker in de zomertijd nog wel eens voor willen komen.
Ik wil 37 kilo afvallen dus heb een lange weg te gaan, maar ben er klaar voor! Hopelijk zijn de shakes goed te doen en hou ik het goed vol. Alle verhalen hier op het forum maken me steeds positiever en gemotiveerder! Ik hoop over een tijd ook te kunnen melden dat ik me weer lekker voel in mijn lijf.
Meestal ben ik niet zo'n "forummer" maar ga mijn best doen om regelmatig iets te posten. Weet zeker dat alle verhalen en tips mij goed kunnen helpen en hoop andersom ook een steentje bij te kunnen dragen.
Morgen de grote dag dus! Ik ga ervoor!!
Groetjes,
Eef
Hallo allemaal,
Ook ik zou graag met jullie mee willen lezen/schrijven. Heb al wat terug zitten lezen maar t zijn wel heeeel veeeel berichten !
Morgen begin ik met CB500. Gisteren bij de consulente geweest en de voorraad shakes en soepen staat al op me te wachten.
Ongeveer anderhalf jaar geleden ben ik met een ander eiwitdieet zo'n 25 kilo afgevallen. Helaas door een slechte (lees: geen) opbouw zitten er daar alweer 15 van aan! De maaltijdvervangers bevielen mij goed, het is duidelijk, je weet wat je mag eten en voor de rest gewoon niks. En natuurlijk de kilo's die er af vliegen, dat motiveert enorm!! Zie alleen wel een beetje op tegen de gezellige avondjes, bbq's, feestjes en dat soort dingen die zeker in de zomertijd nog wel eens voor willen komen.
Ik wil 37 kilo afvallen dus heb een lange weg te gaan, maar ben er klaar voor! Hopelijk zijn de shakes goed te doen en hou ik het goed vol. Alle verhalen hier op het forum maken me steeds positiever en gemotiveerder! Ik hoop over een tijd ook te kunnen melden dat ik me weer lekker voel in mijn lijf.
Meestal ben ik niet zo'n "forummer" maar ga mijn best doen om regelmatig iets te posten. Weet zeker dat alle verhalen en tips mij goed kunnen helpen en hoop andersom ook een steentje bij te kunnen dragen.
Morgen de grote dag dus! Ik ga ervoor!!
Groetjes,
Eef
anoniem_152855 wijzigde dit bericht op 03-06-2012 12:30
Reden: Ik weet niet hoe je moet reageren op een bericht
Reden: Ik weet niet hoe je moet reageren op een bericht
% gewijzigd
zondag 3 juni 2012 om 12:45
nieuwe schrijvers, welkom!
Druk en zwaar weekje gehad. Ik was afgelopen week constant met mezelf in strijd over eten en zondigen. Heb elke dag een gekookt ei gegeten op de momenten dat ik op het punt stond om echt iets te pakken. Bij de consulent eerlijk geweest en vertelt over de strijd. Daarna heb ik het wat beter kunnen laten gaan en heb ik eigenlijk een heerlijk weekend.
Gister hielden we een groot feest en ik ben zo trots op mezelf: taarten gebakken, hapjes gemaakt en ik heb me netjes aan mijn dieet gehouden.
Ik kreeg veel complimentjes over het afvallen, en dat werkt ook wel weer motiverend. Ik was gisteravond wel helemaal kapot toen alle visite weg was. Vandaag lekker rustig aan, weinig plannen.
Ik zal de nieuwelingen een plekje geven in de tabel.
Druk en zwaar weekje gehad. Ik was afgelopen week constant met mezelf in strijd over eten en zondigen. Heb elke dag een gekookt ei gegeten op de momenten dat ik op het punt stond om echt iets te pakken. Bij de consulent eerlijk geweest en vertelt over de strijd. Daarna heb ik het wat beter kunnen laten gaan en heb ik eigenlijk een heerlijk weekend.
Gister hielden we een groot feest en ik ben zo trots op mezelf: taarten gebakken, hapjes gemaakt en ik heb me netjes aan mijn dieet gehouden.
Ik kreeg veel complimentjes over het afvallen, en dat werkt ook wel weer motiverend. Ik was gisteravond wel helemaal kapot toen alle visite weg was. Vandaag lekker rustig aan, weinig plannen.
Ik zal de nieuwelingen een plekje geven in de tabel.
zondag 3 juni 2012 om 12:52
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgFineline105 kg75 kg101 kg4 kgPixymama64,6 kg50 kg57,0 kg7,6 kgSophan88 kg68 kg82,6 kg5,4 kgEvelynv104,968103,71,2kg Pindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgLycke84,16781,62,5Bijenkoningin98.27095.42.8Babouche85.76579.36,4 kiloNouveau Riche78.26372,95,3Kelly82,1 kg63 kg78,8 kg3,3 kgRoxanneXXXXXXXXXXXXKara36 kg21,0 kgLouiseXXXXXXXXXXXXDiejeet97 kgXXXXXXXXXJuultje81.1 kgXXX78.1 kg3 kgEeffie97 kgXXXXXXXXXEimearXXXXXXXXXXXXIgo4itXXXXXXXXXXXX
zondag 3 juni 2012 om 14:27
Nou de eerste shake is binnen hoor. Was goed te doen dus een goede eerste keus qua smaak
Vraagje: Nemen jullie extra vitaminen naast de shakes? En is het nemen van een smintje echt "not done"?
@Kara bedankt voor het toevoegen in de tabel. Hoe werkt t precies? Kan ik die zelf aanpassen?
Ben benieuwd hoe het morgen op het werk gaat met shaken. Hoe m'n collega's zullen reageren. Vind dat best lastig eigenlijk, maargoed die zullen er ook snel genoeg aan gewend zijn. En lunchtijd zal ook wel een "momentje" worden. Is gelukkig maar een half uurtje.....
Fijne zondag allemaal (zonder zon)!
Vraagje: Nemen jullie extra vitaminen naast de shakes? En is het nemen van een smintje echt "not done"?
@Kara bedankt voor het toevoegen in de tabel. Hoe werkt t precies? Kan ik die zelf aanpassen?
Ben benieuwd hoe het morgen op het werk gaat met shaken. Hoe m'n collega's zullen reageren. Vind dat best lastig eigenlijk, maargoed die zullen er ook snel genoeg aan gewend zijn. En lunchtijd zal ook wel een "momentje" worden. Is gelukkig maar een half uurtje.....
Fijne zondag allemaal (zonder zon)!
zondag 3 juni 2012 om 14:59
Ik heb het wel koud vandaag zeg!! Wat een rot weer.
Hier gaat alles lekker z'n gangetje. Zit lekker in het ritme.
Heb vorige week een eetweek gehad, dus ben erg nieuwsgierig naar morgen. Moet wegen om 18.00. Heb twee weken niet gewogen ook niet thuis op de schaal.
Eimear, wat supper!! Hoe voelt dat nou.
Hoi eefie, welkom en veel succes. Ik neem een pepermuntblaadje van CB ongeveer 6 x per dag. Poets mijn tanden wat meer ( maar dat heeft niet zo'n effect, komt uit je maag ) En soms aqufresh mondwater spoelen.
Als exstra vitaminen slik ik vitamine b, dit tegen haaruitval.
Kara, fijn dat het van het weekend weer lekker gaat. Ik geef eerlijk toe dat ik ook wel eens een plakje wordt in mijn mond stop op echt moeilijke momenten. Als ik dat niet doe ben ik bang dat ik echt iets slechters pak.
Kelly, hoe is het met je... morgen weer wegen?
Spokkelientje, wat fijn dat het zo lekker met je gaat.
Hier gaat alles lekker z'n gangetje. Zit lekker in het ritme.
Heb vorige week een eetweek gehad, dus ben erg nieuwsgierig naar morgen. Moet wegen om 18.00. Heb twee weken niet gewogen ook niet thuis op de schaal.
Eimear, wat supper!! Hoe voelt dat nou.
Hoi eefie, welkom en veel succes. Ik neem een pepermuntblaadje van CB ongeveer 6 x per dag. Poets mijn tanden wat meer ( maar dat heeft niet zo'n effect, komt uit je maag ) En soms aqufresh mondwater spoelen.
Als exstra vitaminen slik ik vitamine b, dit tegen haaruitval.
Kara, fijn dat het van het weekend weer lekker gaat. Ik geef eerlijk toe dat ik ook wel eens een plakje wordt in mijn mond stop op echt moeilijke momenten. Als ik dat niet doe ben ik bang dat ik echt iets slechters pak.
Kelly, hoe is het met je... morgen weer wegen?
Spokkelientje, wat fijn dat het zo lekker met je gaat.
zondag 3 juni 2012 om 15:07
Fijn dat ik in de tabel ben opgenomen. Mijn exacte gewicht bij de consulent was 97.2 kilo. Mijn streefgewicht heb ik samen met de consulent vastgesteld op 75 kilo. Het liefst wil ik onder de 70, maar omdat ik van ver kom (120 kg) weet ik niet of mijn lichaam dat nog trekt.
Morgen heb ik een afspraak en mag ik me wegen. Ik heb geprobeerd om het thuis niet te doen omdat ik bang ben dat als er te weinig af is ik ermee stop.
Wie sporten er bij dit dieet en wat doen jullie?
Groetjes!
Morgen heb ik een afspraak en mag ik me wegen. Ik heb geprobeerd om het thuis niet te doen omdat ik bang ben dat als er te weinig af is ik ermee stop.
Wie sporten er bij dit dieet en wat doen jullie?
Groetjes!
zondag 3 juni 2012 om 16:07
Hoi Allemaal,
Hallo andere CB-kanjers,
Ik ben Francine en 34 jaar. 105.2 kilo en lengte 1.72. Streefgewicht: eerst 85 kilo. Daarna een volgende stap naar 75 kilo. Ook ik ben afgelopen vrijdag 1 juni begonnen aan CB500. Helees moet ik bekennen dat dit mijn 2de keer is dat ik ga CB-en. Door geen afbouw en opbouw periode en stressie life, heb ik al mijn afgevallen kilo's zelf er weer aan gegeten. Duizend excuses die ik had en mijn kop in het zand steken ben ik helemaal zat. Dus dames: AFBOUWEN!!.
Vandaag is de 3de dag. Balen is dat ik weet hoe beroert de eerste week is. Maar anderszijds weet ik ook dat dat gaat veranderen. Leuk dat er lotgenoten zijn, je zult me regelmatig zien hier!
Hallo andere CB-kanjers,
Ik ben Francine en 34 jaar. 105.2 kilo en lengte 1.72. Streefgewicht: eerst 85 kilo. Daarna een volgende stap naar 75 kilo. Ook ik ben afgelopen vrijdag 1 juni begonnen aan CB500. Helees moet ik bekennen dat dit mijn 2de keer is dat ik ga CB-en. Door geen afbouw en opbouw periode en stressie life, heb ik al mijn afgevallen kilo's zelf er weer aan gegeten. Duizend excuses die ik had en mijn kop in het zand steken ben ik helemaal zat. Dus dames: AFBOUWEN!!.
Vandaag is de 3de dag. Balen is dat ik weet hoe beroert de eerste week is. Maar anderszijds weet ik ook dat dat gaat veranderen. Leuk dat er lotgenoten zijn, je zult me regelmatig zien hier!
zondag 3 juni 2012 om 16:27
quote:Eeffie1 schreef op 03 juni 2012 @ 14:27:
Vraagje: Nemen jullie extra vitaminen naast de shakes? En is het nemen van een smintje echt "not done"?
Ik neem Vitamine B, algemene vitamine en vitamine D.
De eerste twee weken heb ik alleen de mintblaadjes van de consulent gebruikt. Daarna ben ik overgestapt op de kauwgom. De vreemde smaak in de mond werd bij mij na een week of 4 wel echt minder (gelukkig).
Vraagje: Nemen jullie extra vitaminen naast de shakes? En is het nemen van een smintje echt "not done"?
Ik neem Vitamine B, algemene vitamine en vitamine D.
De eerste twee weken heb ik alleen de mintblaadjes van de consulent gebruikt. Daarna ben ik overgestapt op de kauwgom. De vreemde smaak in de mond werd bij mij na een week of 4 wel echt minder (gelukkig).
zondag 3 juni 2012 om 16:35
zondag 3 juni 2012 om 20:51
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgFineline105 kg75 kg101 kg4 kgPixymama64,6 kg50 kg57,0 kg7,6 kgSophan88 kg68 kg82,6 kg5,4 kgEvelynv104,968103,71,2kg Pindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgLycke84,16781,62,5Bijenkoningin98.27095.42.8Babouche85.76579.36,4 kiloNouveau Riche78.26372,95,3Kelly82,1 kg63 kg78,8 kg3,3 kgRoxanneXXXXXXXXXXXXKara36 kg21,0 kgLouiseXXXXXXXXXXXXDiejeet97 kgXXXXXXXXXJuultje81.1 kgXXX78.1 kg3 kgEeffie106,9 kg70 kgXXXXXXEimearXXXXXXXXXXXXIgo4itXXXXXXXXXXXX
Heb m'n begingewicht even aangepast....is helaas iets hoger dan wat er stond
Heb m'n begingewicht even aangepast....is helaas iets hoger dan wat er stond
zondag 3 juni 2012 om 21:43
Hey dames,
Wat is er weer veel geschreven zeg! Ik zit nu op mijn telefoon dus kan niet uitgebreid en op iedereen reageren.
Welkom nieuwe schrijfsters!
@Babouche, met mij alles prima hoor,
Inderdaad koud brrrr... Ben de laatste dagen wel moe zeg, pfff. En heb al
5 dagen een vrouwelijk probleempje door mijn pil heen! Echt super kl*te! Inderdaad morgen weer wegen, heb wel een idee dus het is niet meer zo heel spannend omdat tussendoor wel een aantal x gewogen heb.
Heb je genoten van je eetweek? Ik doe hem pas na 6 weken, dus nog 2 weken.. Zie er zo naar uit!
@ Kara, als het met dat eitje vooe jou wat draaglijker wordt dan is dat maar zo toch... Beter dan dat je gaat snaaien of het opgeeft!! Wat knap van je dat je al die lekker hapjes enzo hebt kunnen laten staan! Super! Hoelang moet jij nog verwacht je?
Wat is er weer veel geschreven zeg! Ik zit nu op mijn telefoon dus kan niet uitgebreid en op iedereen reageren.
Welkom nieuwe schrijfsters!
@Babouche, met mij alles prima hoor,
Inderdaad koud brrrr... Ben de laatste dagen wel moe zeg, pfff. En heb al
5 dagen een vrouwelijk probleempje door mijn pil heen! Echt super kl*te! Inderdaad morgen weer wegen, heb wel een idee dus het is niet meer zo heel spannend omdat tussendoor wel een aantal x gewogen heb.
Heb je genoten van je eetweek? Ik doe hem pas na 6 weken, dus nog 2 weken.. Zie er zo naar uit!
@ Kara, als het met dat eitje vooe jou wat draaglijker wordt dan is dat maar zo toch... Beter dan dat je gaat snaaien of het opgeeft!! Wat knap van je dat je al die lekker hapjes enzo hebt kunnen laten staan! Super! Hoelang moet jij nog verwacht je?
zondag 3 juni 2012 om 21:51
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgFineline105 kg75 kg101 kg4 kgPixymama64,6 kg50 kg57,0 kg7,6 kgSophan88 kg68 kg82,6 kg5,4 kgEvelynv104,968103,71,2kg Pindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgLycke84,16781,62,5Bijenkoningin98.27095.42.8Babouche85.76579.36,4 kiloNouveau Riche78.26372,95,3Kelly82,1 kg63 kg78,8 kg3,3 kgRoxanneXXXXXXXXXXXXKara36 kg21,0 kgLouiseXXXXXXXXXXXXDiejeet97 kgXXXXXXXXXJuultje81.1 kgXXX78.1 kg3 kgEeffie97 kgXXXXXXXXXEimear112,282105,56,5Igo4itXXXXXXXXXXXX
zondag 3 juni 2012 om 21:56
Gelukt!
Is iets meer vanaf, maar verschilt per dag iets.
@Babouche, het voelt heerlijk! Voel ook wat meer bot, maar kan het ook zien bij mijn buik. Yep helemaal tevreden!
Morgen aan de repen, kijk er nu al naar uit en nog meer naar volgende week.
Was er nou iemand hier die vezels er door deed? En dan niet die van CB. Maar gewoon uit de winkel en welke zijn dat?
Ik zelf heb er geen last van, maar mijn man gaat niet zo vaak meer.
Iemand tips?
Is iets meer vanaf, maar verschilt per dag iets.
@Babouche, het voelt heerlijk! Voel ook wat meer bot, maar kan het ook zien bij mijn buik. Yep helemaal tevreden!
Morgen aan de repen, kijk er nu al naar uit en nog meer naar volgende week.
Was er nou iemand hier die vezels er door deed? En dan niet die van CB. Maar gewoon uit de winkel en welke zijn dat?
Ik zelf heb er geen last van, maar mijn man gaat niet zo vaak meer.
Iemand tips?
zondag 3 juni 2012 om 22:49
@Diejeet: ik sport er niet bij omdat ik me vrij slap voelde. Ik wilde sowieso na CB het sporten wel weer oppakken met hardlopen, fitness, zumba oid.
Ik zit nu in de auto terug van het weekendje weg met de familie. Heerlijk om weer wat te hebben gegeten maar het was 3x uiteten dus heb vrijwel zeker te veel zout, olie enz. binnengekregen. Heb met name vis en wat vlees gegeten (wel wat te weinig groenten) en het viel allemaal prima, geen maag/darmklachten gehad gelukkig, want daar was ik wel bang voor... Geen rijst/pasta/brood/frites/aardappelen oid op, het eten op zich was al heerlijk!
De rest van de eetweek ga ik me strikt aan de CB-eetweekvoorschriften houden want ik ben wel bang dat ik dus te veel op heb het afgelopen weekend.
Verder hou ik het kort want forum dus mobiel welkom voor de nieuwkomers!
Ik zit nu in de auto terug van het weekendje weg met de familie. Heerlijk om weer wat te hebben gegeten maar het was 3x uiteten dus heb vrijwel zeker te veel zout, olie enz. binnengekregen. Heb met name vis en wat vlees gegeten (wel wat te weinig groenten) en het viel allemaal prima, geen maag/darmklachten gehad gelukkig, want daar was ik wel bang voor... Geen rijst/pasta/brood/frites/aardappelen oid op, het eten op zich was al heerlijk!
De rest van de eetweek ga ik me strikt aan de CB-eetweekvoorschriften houden want ik ben wel bang dat ik dus te veel op heb het afgelopen weekend.
Verder hou ik het kort want forum dus mobiel welkom voor de nieuwkomers!
maandag 4 juni 2012 om 08:38
Is denk wel handig als iedereen elke keer de laatste tabel pakt om te bewerken Nu zijn de wijzigingen die ik gemaakt had ook weer weg Zal m later nog wel even aanpassen, zit nu met m'n telefoon!
Maar eerste dag overleefd, ging niet vanzelf maar is gelukt. Nu wel honger maar probeer de eerste shake nog ff uit te stellen.........
Maar eerste dag overleefd, ging niet vanzelf maar is gelukt. Nu wel honger maar probeer de eerste shake nog ff uit te stellen.........
