Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
maandag 4 juni 2012 om 22:08
Pffff nou dag 2 zit erop. Moet zeggen dat het me vandaag wel zwaar valt hoor. Heb zo'n zin om iets uit de kast te pakken om te eten........ben uit ellende maar in m'n bed gaan liggen Heb alles wat ik nog in de (koel)kast had liggen waardoor ik in de verleiding zou komen in een tas gedaan en weg gegeven! Als t er niet is, kan ik het niet opeten ook!! haha
@Diejeet; mooie start hoor! Dat moet wel enorm motiveren!
@Kelly; kan me voorstellen dat je het resultaat terleurstellend vind, maargoed ze zijn er maar wel mooi af! En misschien de volgende keer weer wat meer!
@Nouveau-riche; klinkt als een lekkere maaltijd, heb je vast van genoten!
Nou tot later maar weer.......
@Diejeet; mooie start hoor! Dat moet wel enorm motiveren!
@Kelly; kan me voorstellen dat je het resultaat terleurstellend vind, maargoed ze zijn er maar wel mooi af! En misschien de volgende keer weer wat meer!
@Nouveau-riche; klinkt als een lekkere maaltijd, heb je vast van genoten!
Nou tot later maar weer.......
maandag 4 juni 2012 om 22:55
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgFineline105 kg75 kg101 kg4 kgPixymama64,6 kg50 kg57,0 kg7,6 kgSophan88 kg68 kg82,6 kg5,4 kgEvelynv104,968103,71,2kg Pindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgLycke84,16778.9 5.2 kgBijenkoningin98.27095.42.8Babouche85.76579.36,4 kiloNouveau Riche78.26372,95,3Kelly82,1 kg63 kg78,8 kg3,3 kgRoxanneXXXXXXXXXXXXKara36 kg22,5 kgLouiseXXXXXXXXXXXXDiejeet97,2 kg7593,33,9Juultje82.1 kgXXX78.1 kg4 kgEeffie97 kgXXXXXXXXXEimear112,282105,56,5Igo4itXXXXXXXXXXXX
dinsdag 5 juni 2012 om 08:17
dinsdag 5 juni 2012 om 08:51
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgFineline105 kg75 kg101 kg4 kgPixymama64,6 kg50 kg57,0 kg7,6 kgSophan88 kg68 kg82,6 kg5,4 kgEvelynv104,968103,71,2kg Pindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgLycke84,16778.9 5.2 kgBijenkoningin98.27095.42.8Babouche85.76579.36,4 kiloNouveau Riche78.26372,95,3Kelly82,1 kg63 kg78,8 kg3,3 kgRoxanneXXXXXXXXXXXXKara36 kg22,5 kgLouiseXXXXXXXXXXXXDiejeet97,2 kg7593,33,9Juultje82.1 kgXXX78.1 kg4 kgEeffie106,9 kg70 kgXXXXXXEimear112,282105,56,5Igo4itXXXXXXXXXXXX
dinsdag 5 juni 2012 om 08:57
@Diejeet; Maandag ga ik voor de eerste keer wegen bij de consulente, dus heb nog ff te gaan. Ben wel benieuwd!
Weet niet of dat werkt, de tabel in bericht 1? Als iemand hem dan aanpast komt ie toch weer in een nieuw bericht te staan? Maaruh ik ben de nieuweling hier dus zal me er niet mee bemoeien.....haha!
Weet niet of dat werkt, de tabel in bericht 1? Als iemand hem dan aanpast komt ie toch weer in een nieuw bericht te staan? Maaruh ik ben de nieuweling hier dus zal me er niet mee bemoeien.....haha!
dinsdag 5 juni 2012 om 10:34
Gisteren wezen wegen en ook bij mij een wat teleurstellend resultaat.
Na 2 weken 1,5 kilo. Heb wel een eetweek gedaan.
Maar ben er blij mee toch weer 1,5 eraf en dichter bij mijn doel.
Ga er deze week ook weer helemaal voor.
( zal eerlijk toegeven dat ik af en toe iets smokkel. b.v. 1x per week een cappucino, en vorige week in de eetweek een tosti gegeten. )
Ik heb dus ook geen spijt ervan dat het maar 1,5 is. Heb er heerlijk van genoten, en ga nu weer vol voor een nieuwe week met nieuw resultaat.
Na 2 weken 1,5 kilo. Heb wel een eetweek gedaan.
Maar ben er blij mee toch weer 1,5 eraf en dichter bij mijn doel.
Ga er deze week ook weer helemaal voor.
( zal eerlijk toegeven dat ik af en toe iets smokkel. b.v. 1x per week een cappucino, en vorige week in de eetweek een tosti gegeten. )
Ik heb dus ook geen spijt ervan dat het maar 1,5 is. Heb er heerlijk van genoten, en ga nu weer vol voor een nieuwe week met nieuw resultaat.
dinsdag 5 juni 2012 om 10:37
dinsdag 5 juni 2012 om 10:40
Eeffie1 schreef op 05 juni 2012 @ 08:51:
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgFineline105 kg75 kg101 kg4 kgPixymama64,6 kg50 kg57,0 kg7,6 kgSophan88 kg68 kg82,6 kg5,4 kgEvelynv104,968103,71,2kg Pindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgLycke84,16778.9 5.2 kgBijenkoningin98.27095.42.8Babouche85.76577.87.9kiloNouveau Riche78.26372,95,3Kelly82,1 kg63 kg78,8 kg3,3 kgRoxanneXXXXXXXXXXXXKara36 kg22,5 kgLouiseXXXXXXXXXXXXDiejeet97,2 kg7593,33,9Juultje82.1 kgXXX78.1 kg4 kgEeffie106,9 kg70 kgXXXXXXEimear112,282105,56,5Igo4itXXXXXXXXXXXX
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgFineline105 kg75 kg101 kg4 kgPixymama64,6 kg50 kg57,0 kg7,6 kgSophan88 kg68 kg82,6 kg5,4 kgEvelynv104,968103,71,2kg Pindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgLycke84,16778.9 5.2 kgBijenkoningin98.27095.42.8Babouche85.76577.87.9kiloNouveau Riche78.26372,95,3Kelly82,1 kg63 kg78,8 kg3,3 kgRoxanneXXXXXXXXXXXXKara36 kg22,5 kgLouiseXXXXXXXXXXXXDiejeet97,2 kg7593,33,9Juultje82.1 kgXXX78.1 kg4 kgEeffie106,9 kg70 kgXXXXXXEimear112,282105,56,5Igo4itXXXXXXXXXXXX
dinsdag 5 juni 2012 om 12:37
Fijn dat ik mee mag schrijven. Ik zal me even voorstellen. Ik ben een vrouw (meisje 
) van 32 jaar. Ik wil graag 35 kilo afvallen. Ben op het moment ruim 7 weken bezig en zo'n 15 kilo kwijt (vanavond moet ik weeg wegen dus dan weet ik het precies)
Ik vind het lastig om op jullie persoonlijk te reageren omdat ik nu reageer via mijn mobiel. Maar zal dit zeker doen wanneer ik op de laptop zit.
ZET HEM OP ALLEMAAL!!!!!!!
) van 32 jaar. Ik wil graag 35 kilo afvallen. Ben op het moment ruim 7 weken bezig en zo'n 15 kilo kwijt (vanavond moet ik weeg wegen dus dan weet ik het precies)Ik vind het lastig om op jullie persoonlijk te reageren omdat ik nu reageer via mijn mobiel. Maar zal dit zeker doen wanneer ik op de laptop zit.
ZET HEM OP ALLEMAAL!!!!!!!
dinsdag 5 juni 2012 om 13:54
@Essie; leuk, we zitten zo goed als gelijk qua leeftijd en af te vallen kilo's! Enige verschil is dat ik pas op dag 2 zit.......jij bent al iets verder gevorderd Hoe gaat het nu bij jou? Wordt het echt "makkelijker" na de eerste week/weken?
Ander vraagje. Volgens mij heb ik gelezen dat er hier ook mensen zijn die Colon Clean gebruiken. Doen jullie dit door je shake of gewoon door water? Smaakt de shake dan heel anders??
Ander vraagje. Volgens mij heb ik gelezen dat er hier ook mensen zijn die Colon Clean gebruiken. Doen jullie dit door je shake of gewoon door water? Smaakt de shake dan heel anders??
dinsdag 5 juni 2012 om 14:28
Hoi Eeffie1
Het ging een poosje wat gemakkelijker maar heb net mijn eerste eetweek achter de rug en heb sinds gisteren echt weer mega honger.... Snap niet helemaal hoe dat kan. Ik zal mijn consulente ook er eens naar vragen vanavond.
Hoe gaat het met jou dan? Kun je een beetje erin komen? Heb je alleen shakes of ook soep en pap?
Ik heb alleen eigenlijk maar shakes. In het begin teveel soep gehad en de pap en repen vind ik zo vies!! Dus dan maar zo.
Groetjes
Het ging een poosje wat gemakkelijker maar heb net mijn eerste eetweek achter de rug en heb sinds gisteren echt weer mega honger.... Snap niet helemaal hoe dat kan. Ik zal mijn consulente ook er eens naar vragen vanavond.
Hoe gaat het met jou dan? Kun je een beetje erin komen? Heb je alleen shakes of ook soep en pap?
Ik heb alleen eigenlijk maar shakes. In het begin teveel soep gehad en de pap en repen vind ik zo vies!! Dus dan maar zo.
Groetjes
dinsdag 5 juni 2012 om 14:36
Oh foutje....zit al op dag drie!! haha! Blijkbaar gaat de tijd toch sneller dan ik denk!
Vandaag gaat het eigenlijk best goed. Gister was echt drama!! Het lastigste vind ik het als ik thuis kom uit mijn werk en de avond. Maar dat is gewoon de gewoonte waar ik vanaf moet!
Op dit moment alleen shakes en soepen. Shakes vind ik tot nu toe goed te doen. Soepen kosten me iets meer moeite.......!
Maar het feit dat ik me al een stuk beter voel dan gister (was echt licht in m'n hoofd en hoofdpijn) stemt me positief!
Heb wel meer verhalen gelezen dat het na je eetweek weer lastig is om niet meer te eten en dat je meer honger hebt. Ben benieuwd wat je consulenten erover te vertellen heeft. Succes vanavond!
Vandaag gaat het eigenlijk best goed. Gister was echt drama!! Het lastigste vind ik het als ik thuis kom uit mijn werk en de avond. Maar dat is gewoon de gewoonte waar ik vanaf moet!
Op dit moment alleen shakes en soepen. Shakes vind ik tot nu toe goed te doen. Soepen kosten me iets meer moeite.......!
Maar het feit dat ik me al een stuk beter voel dan gister (was echt licht in m'n hoofd en hoofdpijn) stemt me positief!
Heb wel meer verhalen gelezen dat het na je eetweek weer lastig is om niet meer te eten en dat je meer honger hebt. Ben benieuwd wat je consulenten erover te vertellen heeft. Succes vanavond!
dinsdag 5 juni 2012 om 21:10
hallo medestrijders, vanmorgn wezen wegen en weer 2,3 kilo eraf, was ik wel blij mee,
Heb met mijn consulent afgesproken om de week voor mijn vakantie (15 juli) versneld op/af te bouwen zodat ik in de vakantie een beetje gewoon mee kan eten, koolhydraatarm wel te verstaan dus dat wordt aan de vis kip en groente en daarna weer met frisse moed verder.
Wat de diarree betreft, hij raadde me aan om de shakes te halveren, dus dat heb ik gedaan en vandaag ging goed gelukkig.
Heb nu ook de repen, lekker voor de verandering.
Ik lees dat het bij jullie ook over het algemeen goed gaat, lekker hoor.
@Kelly ik heb de tabel maar helemaal weg gehaald, maar zou jij hem voor mij aan willen aanpassen alsjeblieft.
Voor nu iedereen succes deze week, en hou je voor dat een slank lijf uiteindelijk bevredigender is dan dat ene koekje of chippie (moet ik ook 80 x tegen mezelf zeggen )
Heb met mijn consulent afgesproken om de week voor mijn vakantie (15 juli) versneld op/af te bouwen zodat ik in de vakantie een beetje gewoon mee kan eten, koolhydraatarm wel te verstaan dus dat wordt aan de vis kip en groente en daarna weer met frisse moed verder.
Wat de diarree betreft, hij raadde me aan om de shakes te halveren, dus dat heb ik gedaan en vandaag ging goed gelukkig.
Heb nu ook de repen, lekker voor de verandering.
Ik lees dat het bij jullie ook over het algemeen goed gaat, lekker hoor.
@Kelly ik heb de tabel maar helemaal weg gehaald, maar zou jij hem voor mij aan willen aanpassen alsjeblieft.
Voor nu iedereen succes deze week, en hou je voor dat een slank lijf uiteindelijk bevredigender is dan dat ene koekje of chippie (moet ik ook 80 x tegen mezelf zeggen )
dinsdag 5 juni 2012 om 21:14
Nou ik heb mijn weegmoment weer gehad. 1.4 kg eraf. Als ik eerlijk ben viel het me een beetje tegen. Mijn weegschaal gaf vanmorgen een iets hoopgevende getal. Maar goed het is er wel weer af. En in totaal is er nu 14.6 kg af.
Alleen ben ik helaas waarschijnlijk uit ketose geraakt tijdens mijn eetweek en heb ik daarom zo'n honger
Hopelijk zit ik er snel weer in...
Spannend bijenkoningin dat je morgen weer je weegmoment hebt. Altijd afwachten zulke momenten vind ik.
Eeffie1 wat fijn dat je je al wat beter voelt. De eerste dagen zijn ook het zwaarst hoor. Ik had dag 4 echt een rot dag. Zelfs zo erg dat ik naar bed ben gegaan,iets wat ik nooit doe.
Dus volhouden dan komt het allemaal goed!
Alleen ben ik helaas waarschijnlijk uit ketose geraakt tijdens mijn eetweek en heb ik daarom zo'n honger
Hopelijk zit ik er snel weer in...Spannend bijenkoningin dat je morgen weer je weegmoment hebt. Altijd afwachten zulke momenten vind ik.
Eeffie1 wat fijn dat je je al wat beter voelt. De eerste dagen zijn ook het zwaarst hoor. Ik had dag 4 echt een rot dag. Zelfs zo erg dat ik naar bed ben gegaan,iets wat ik nooit doe.
Dus volhouden dan komt het allemaal goed!
dinsdag 5 juni 2012 om 21:15
quote:Eeffie1 schreef op 05 juni 2012 @ 14:36:
Oh foutje....zit al op dag drie!! haha! Blijkbaar gaat de tijd toch sneller dan ik denk!
Vandaag gaat het eigenlijk best goed. Gister was echt drama!! Het lastigste vind ik het als ik thuis kom uit mijn werk en de avond. Maar dat is gewoon de gewoonte waar ik vanaf moet!
Op dit moment alleen shakes en soepen. Shakes vind ik tot nu toe goed te doen. Soepen kosten me iets meer moeite.......!
Maar het feit dat ik me al een stuk beter voel dan gister (was echt licht in m'n hoofd en hoofdpijn) stemt me positief!
Heb wel meer verhalen gelezen dat het na je eetweek weer lastig is om niet meer te eten en dat je meer honger hebt. Ben benieuwd wat je consulenten erover te vertellen heeft. Succes vanavond!
Jammer dat je moeite hebt met de soep, ik eet trouwens ook alleen de tomatensoep maar als je daar wat extra bouillonpoeder en bieslook oid doorheen doet vind ik het erg lekker, merk ook dat ik het gewoon mis als ik geen soepie heb 's avonds.
Heel veel succes met dit dieet, je gaar het redden!
Oh foutje....zit al op dag drie!! haha! Blijkbaar gaat de tijd toch sneller dan ik denk!
Vandaag gaat het eigenlijk best goed. Gister was echt drama!! Het lastigste vind ik het als ik thuis kom uit mijn werk en de avond. Maar dat is gewoon de gewoonte waar ik vanaf moet!
Op dit moment alleen shakes en soepen. Shakes vind ik tot nu toe goed te doen. Soepen kosten me iets meer moeite.......!
Maar het feit dat ik me al een stuk beter voel dan gister (was echt licht in m'n hoofd en hoofdpijn) stemt me positief!
Heb wel meer verhalen gelezen dat het na je eetweek weer lastig is om niet meer te eten en dat je meer honger hebt. Ben benieuwd wat je consulenten erover te vertellen heeft. Succes vanavond!
Jammer dat je moeite hebt met de soep, ik eet trouwens ook alleen de tomatensoep maar als je daar wat extra bouillonpoeder en bieslook oid doorheen doet vind ik het erg lekker, merk ook dat ik het gewoon mis als ik geen soepie heb 's avonds.
Heel veel succes met dit dieet, je gaar het redden!
dinsdag 5 juni 2012 om 21:15
quote:Eeffie1 schreef op 05 juni 2012 @ 14:36:
Oh foutje....zit al op dag drie!! haha! Blijkbaar gaat de tijd toch sneller dan ik denk!
Vandaag gaat het eigenlijk best goed. Gister was echt drama!! Het lastigste vind ik het als ik thuis kom uit mijn werk en de avond. Maar dat is gewoon de gewoonte waar ik vanaf moet!
Op dit moment alleen shakes en soepen. Shakes vind ik tot nu toe goed te doen. Soepen kosten me iets meer moeite.......!
Maar het feit dat ik me al een stuk beter voel dan gister (was echt licht in m'n hoofd en hoofdpijn) stemt me positief!
Heb wel meer verhalen gelezen dat het na je eetweek weer lastig is om niet meer te eten en dat je meer honger hebt. Ben benieuwd wat je consulenten erover te vertellen heeft. Succes vanavond!
Jammer dat je moeite hebt met de soep, ik eet trouwens ook alleen de tomatensoep maar als je daar wat extra bouillonpoeder en bieslook oid doorheen doet vind ik het erg lekker, merk ook dat ik het gewoon mis als ik geen soepie heb 's avonds.
Heel veel succes met dit dieet, je gaat het redden!
Oh foutje....zit al op dag drie!! haha! Blijkbaar gaat de tijd toch sneller dan ik denk!
Vandaag gaat het eigenlijk best goed. Gister was echt drama!! Het lastigste vind ik het als ik thuis kom uit mijn werk en de avond. Maar dat is gewoon de gewoonte waar ik vanaf moet!
Op dit moment alleen shakes en soepen. Shakes vind ik tot nu toe goed te doen. Soepen kosten me iets meer moeite.......!
Maar het feit dat ik me al een stuk beter voel dan gister (was echt licht in m'n hoofd en hoofdpijn) stemt me positief!
Heb wel meer verhalen gelezen dat het na je eetweek weer lastig is om niet meer te eten en dat je meer honger hebt. Ben benieuwd wat je consulenten erover te vertellen heeft. Succes vanavond!
Jammer dat je moeite hebt met de soep, ik eet trouwens ook alleen de tomatensoep maar als je daar wat extra bouillonpoeder en bieslook oid doorheen doet vind ik het erg lekker, merk ook dat ik het gewoon mis als ik geen soepie heb 's avonds.
Heel veel succes met dit dieet, je gaat het redden!
dinsdag 5 juni 2012 om 21:20
quote:babouche01 schreef op 05 juni 2012 @ 10:40:
Eeffie1 schreef op 05 juni 2012 @ 08:51:
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgFineline105 kg75 kg101 kg4 kgPixymama64,6 kg50 kg57,0 kg7,6 kgSophan88 kg68 kg82,6 kg5,4 kgEvelynv104,968103,71,2kg Pindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgLycke84,16778.9 5.2 kgBijenkoningin98.27095.42.8Babouche85.76577.87.9kiloNouveau Riche78.26372,95,3Kelly82,1 kg63 kg78,8 kg3,3 kgRoxanneXXXXXXXXXXXXKara36 kg22,5 kgLouiseXXXXXXXXXXXXDiejeet97,2 kg7593,33,9Juultje82.1 kg6575.8 kg6.3 kgEeffie106,9 kg70 kgXXXXXXEimear112,282105,56,5Igo4itXXXXXXXXXXXX
Eeffie1 schreef op 05 juni 2012 @ 08:51:
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgFineline105 kg75 kg101 kg4 kgPixymama64,6 kg50 kg57,0 kg7,6 kgSophan88 kg68 kg82,6 kg5,4 kgEvelynv104,968103,71,2kg Pindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgLycke84,16778.9 5.2 kgBijenkoningin98.27095.42.8Babouche85.76577.87.9kiloNouveau Riche78.26372,95,3Kelly82,1 kg63 kg78,8 kg3,3 kgRoxanneXXXXXXXXXXXXKara36 kg22,5 kgLouiseXXXXXXXXXXXXDiejeet97,2 kg7593,33,9Juultje82.1 kg6575.8 kg6.3 kgEeffie106,9 kg70 kgXXXXXXEimear112,282105,56,5Igo4itXXXXXXXXXXXX
dinsdag 5 juni 2012 om 22:15
Dag Dames (zijn er ook heren?)!
Ik ben vandaag begonnen met Cambridge 500 en heb al veel van dit forum gelezen. Ik denk dat wat steun en kennis heel fijn zou zijn, en daarom heb ik me aangemeld. Ik hoop dat jullie het geen probleem vinden!
Even een voorstelrondje.
Naam: Nathalie
Leeftijd: 22
Lengte: 173 cm
Startgewicht: 79.2 (dit is het zwaarste dat ik ooit ben geweest, en moeilijk te slikken )
Tussentijdse streefgewicht: 66kg (dit was ik anderhalf jaar geleden en hier voelde ik me heerlijk bij)
Streefgewicht: 63kg
Ik ben in korte tijd heel veel (lees: 10 kg in 5 maanden) aangekomen door een burnout. Ik at niet per see meer, maar sliep dagen achter elkaar. Als ik niet sliep raakte ik van een half uurtje boodschappen doen al helemaal uitgeput, dus calorieen verbranden was er niet bij. Momenteel ben ik er weer helemaal bovenop, wat veel gezellig avondjes met vriendinnen, vrienden, wijn en toastjes betekend...en dus geen vooruitzicht op afvallen. Ook al voel ik me mentaal weer fit, wordt ik erg ongelukkig van mijn spiegelbeeld. Ik ben vol goede moed gestart en heb zin in het eindresultaat.
Ik begrijp van dit forum dat het echter niet zonder horten of stoten zal gaan en zal daarom (denk ik) behoefte hebben aan de nodige steun. Ik durf mijn directe omgeving niet goed te vertellen dat ik aan dit dieet ben begonnen uit angst voor opmerkingen zoals: "waarom doe je moeilijk, als je stopt vliegt alles er toch weer aan" of, "met gezond eten en genoeg bewegen ben je zó weer slank". Mijn hele familie heeft echter (licht) overgewicht en ik kom in een mum van tijd enorm veel aan, zonder buitensporig te eten. Ik wil nu voor eens en voor altijd op een fijn gewicht komen, om er vervolgens bewust aan te werken om het daar te houden.
Mijn eerste dag is goed verlopen. Na mijn intake vanmorgen ben ik begonnen met een Cappuccino shake (naar ik vermoed lekkerder als ik er in het vervolg een nespresso'tje in gooi), gevolgd door een appel kaneel papje en vanavond een tomaten soep (die ik met wat chilliflakes en italiaanse kruiden verbazingwekkend goed te doen vond!).
Het is nu kwart over tien en de honger begint, maar ik heb braaf een kopje marokkaanse thee met een zoetje genomen
Ik hoor graag jullie verhalen en eventueel advies voor beginners!
Groetjes,
Nathalie, hoopvolle beginneling!
Ik ben vandaag begonnen met Cambridge 500 en heb al veel van dit forum gelezen. Ik denk dat wat steun en kennis heel fijn zou zijn, en daarom heb ik me aangemeld. Ik hoop dat jullie het geen probleem vinden!
Even een voorstelrondje.
Naam: Nathalie
Leeftijd: 22
Lengte: 173 cm
Startgewicht: 79.2 (dit is het zwaarste dat ik ooit ben geweest, en moeilijk te slikken
)Tussentijdse streefgewicht: 66kg (dit was ik anderhalf jaar geleden en hier voelde ik me heerlijk bij)
Streefgewicht: 63kg
Ik ben in korte tijd heel veel (lees: 10 kg in 5 maanden) aangekomen door een burnout. Ik at niet per see meer, maar sliep dagen achter elkaar. Als ik niet sliep raakte ik van een half uurtje boodschappen doen al helemaal uitgeput, dus calorieen verbranden was er niet bij. Momenteel ben ik er weer helemaal bovenop, wat veel gezellig avondjes met vriendinnen, vrienden, wijn en toastjes betekend...en dus geen vooruitzicht op afvallen. Ook al voel ik me mentaal weer fit, wordt ik erg ongelukkig van mijn spiegelbeeld. Ik ben vol goede moed gestart en heb zin in het eindresultaat.
Ik begrijp van dit forum dat het echter niet zonder horten of stoten zal gaan en zal daarom (denk ik) behoefte hebben aan de nodige steun. Ik durf mijn directe omgeving niet goed te vertellen dat ik aan dit dieet ben begonnen uit angst voor opmerkingen zoals: "waarom doe je moeilijk, als je stopt vliegt alles er toch weer aan" of, "met gezond eten en genoeg bewegen ben je zó weer slank". Mijn hele familie heeft echter (licht) overgewicht en ik kom in een mum van tijd enorm veel aan, zonder buitensporig te eten. Ik wil nu voor eens en voor altijd op een fijn gewicht komen, om er vervolgens bewust aan te werken om het daar te houden.
Mijn eerste dag is goed verlopen. Na mijn intake vanmorgen ben ik begonnen met een Cappuccino shake (naar ik vermoed lekkerder als ik er in het vervolg een nespresso'tje in gooi), gevolgd door een appel kaneel papje en vanavond een tomaten soep (die ik met wat chilliflakes en italiaanse kruiden verbazingwekkend goed te doen vond!).
Het is nu kwart over tien en de honger begint, maar ik heb braaf een kopje marokkaanse thee met een zoetje genomen
Ik hoor graag jullie verhalen en eventueel advies voor beginners!
Groetjes,
Nathalie, hoopvolle beginneling!
woensdag 6 juni 2012 om 08:32
@Eeffie1: spannend dat je je maandag moet wegen. ik vond de maandag fijn omdat je dan in het weekend een stok achter de deur hebt om je in te houden.
Ik gebruik Colon Clean door mijn shakes. Ik neem twee maal daags een shake en dan doe ik één afgestreken eetlepel er doorheen. De shake schijnt er dikker door te worden dus ik gebruik iets meer water dan 250 ml. Maar ik heb ze nooit gedronken zonder Colon Clean dus ik weet niet hoe het zonder is.
Als de tabel in het openingsbericht komt te staan dan past die persoon het ook steeds aan en hoeft niet iedereen het zelf te doen. Het lijkt mij overzichtelijker want het gaat ook niet altijd goed.
@Babouche01: 1,5 kilo in twee weken en nog eens een eetweek lijkt mij netjes. Je bent tenminste niet aangekomen toch? Weeg jij je om de twee weken of komt het toevallig zo uit?
En bedankt voor je compliment! Ik ben er ook blij mee.
@Essie134: Zo dat is heel netjes wat je al bent afgevallen! Met zo'n resultaat zou ik een gat in de lucht springen (en hopelijk blijven springen, haha)
@Bijenkoningin: Spannend! Zet hem nog op vandaag.
@Juultje61: Fijn dat je een oplossing tegen de diarree hebt gevonden.
@Wordlynathalie: Welkom. Ik ben hier ook nieuw. Je schreef dat je het moeilijk vindt om te vertellen dat je met Cambridge bent begonnen. Dat is zeker zo, maar aan de vragen ontkom je niet want ze zullen je toch eerdaags met je beker zien lopen. Ik las (ik denk op dit forum) dat iemand een keer een opmerking kreeg van: 'Maar Cambridge is toch hartstikke slecht voor je'? Toen heeft ze gezegd: 'Dik zijn is ook slecht'. Dat vind ik een mooie opmerking en helaas heb ik hem gisteren ook moeten gebruiken. Ik doe het voor mijn eigen gezondheid en ben niemand verantwoording schuldig. Je zou van tevoren al antwoorden kunnen bedenken (waar jij je prettig bij voelt) op mogelijke vragen die je gesteld gaan worden. Als ze toch vragen blijven stellen of opmerkingen maken: keep on smiling, haha!
Ik gebruik Colon Clean door mijn shakes. Ik neem twee maal daags een shake en dan doe ik één afgestreken eetlepel er doorheen. De shake schijnt er dikker door te worden dus ik gebruik iets meer water dan 250 ml. Maar ik heb ze nooit gedronken zonder Colon Clean dus ik weet niet hoe het zonder is.
Als de tabel in het openingsbericht komt te staan dan past die persoon het ook steeds aan en hoeft niet iedereen het zelf te doen. Het lijkt mij overzichtelijker want het gaat ook niet altijd goed.
@Babouche01: 1,5 kilo in twee weken en nog eens een eetweek lijkt mij netjes. Je bent tenminste niet aangekomen toch? Weeg jij je om de twee weken of komt het toevallig zo uit?
En bedankt voor je compliment! Ik ben er ook blij mee.
@Essie134: Zo dat is heel netjes wat je al bent afgevallen! Met zo'n resultaat zou ik een gat in de lucht springen (en hopelijk blijven springen, haha)
@Bijenkoningin: Spannend! Zet hem nog op vandaag.
@Juultje61: Fijn dat je een oplossing tegen de diarree hebt gevonden.
@Wordlynathalie: Welkom. Ik ben hier ook nieuw. Je schreef dat je het moeilijk vindt om te vertellen dat je met Cambridge bent begonnen. Dat is zeker zo, maar aan de vragen ontkom je niet want ze zullen je toch eerdaags met je beker zien lopen. Ik las (ik denk op dit forum) dat iemand een keer een opmerking kreeg van: 'Maar Cambridge is toch hartstikke slecht voor je'? Toen heeft ze gezegd: 'Dik zijn is ook slecht'. Dat vind ik een mooie opmerking en helaas heb ik hem gisteren ook moeten gebruiken. Ik doe het voor mijn eigen gezondheid en ben niemand verantwoording schuldig. Je zou van tevoren al antwoorden kunnen bedenken (waar jij je prettig bij voelt) op mogelijke vragen die je gesteld gaan worden. Als ze toch vragen blijven stellen of opmerkingen maken: keep on smiling, haha!
woensdag 6 juni 2012 om 10:30
Hallo,
Ik ben nu 4 weken bezig en 7,2 kg kwijt! Ik voel me er goed bij dus ga ik nog wel even door. Net ook mijn eetweek gehad wat ook goed ging. Gek genoeg vond ik het moeilijk om een shake en een maaltijd te eten. Van één van de twee zat ik eigenlijk al vol. Ik ben begonnen met 91,6 kg en ik wil naar de 60 kg toe (ik ben 1,61m) ik ga er helemaal voor! Mijn man en mijn 2 kinderen eten gewoon maar daar heb ik het eigenlijk niet zo moeilijk mee.
Wat leuk om allemaal verhaken van anderen te lezen!
Ik ben nu 4 weken bezig en 7,2 kg kwijt! Ik voel me er goed bij dus ga ik nog wel even door. Net ook mijn eetweek gehad wat ook goed ging. Gek genoeg vond ik het moeilijk om een shake en een maaltijd te eten. Van één van de twee zat ik eigenlijk al vol. Ik ben begonnen met 91,6 kg en ik wil naar de 60 kg toe (ik ben 1,61m) ik ga er helemaal voor! Mijn man en mijn 2 kinderen eten gewoon maar daar heb ik het eigenlijk niet zo moeilijk mee.
Wat leuk om allemaal verhaken van anderen te lezen!
woensdag 6 juni 2012 om 10:33
Welkom Eeffie, Essie, Nathalie en Elande
Ik had ook mijn mond vol toen ik hoorde van Cambridge, moest niets hebben van al die maaltijdvervangers want dan kwam je vast toch weer snel aan. Tot iemand in mijn omgeving zo goed afviel: ik was om En nee, het is niet geweldig gezond maar dat zijn alle spullen waar iedereen zich tegenwoordig maar mee volstopt (ook de slanke mensen) ook niet! Een vriendin van me verkondigde onlangs dat zij tegenwoordig 'zo gezond at' en begon vervolgens over de stoommaaltijden van de Albert Heijn... Over zouten en conserveringsmiddelen gesproken!
Ik ben net wezen wegen en er is 0,7 kg af. Ondanks mijn eetweek en het uiteten dus!
Ik had ook mijn mond vol toen ik hoorde van Cambridge, moest niets hebben van al die maaltijdvervangers want dan kwam je vast toch weer snel aan. Tot iemand in mijn omgeving zo goed afviel: ik was om En nee, het is niet geweldig gezond maar dat zijn alle spullen waar iedereen zich tegenwoordig maar mee volstopt (ook de slanke mensen) ook niet! Een vriendin van me verkondigde onlangs dat zij tegenwoordig 'zo gezond at' en begon vervolgens over de stoommaaltijden van de Albert Heijn... Over zouten en conserveringsmiddelen gesproken!
Ik ben net wezen wegen en er is 0,7 kg af. Ondanks mijn eetweek en het uiteten dus!
woensdag 6 juni 2012 om 10:35
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgFineline105 kg75 kg101 kg4 kgPixymama64,6 kg50 kg57,0 kg7,6 kgSophan88 kg68 kg82,6 kg5,4 kgEvelynv104,9 kg68103,7 kg1,2 kg Pindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgLycke84,1 kg67 kg78.9 kg 5.2 kgBijenkoningin98.2 kg70 kg95.4 kg2.8 kgBabouche85.7 kg65 kg77.8 kg7.9 kgNouveau Riche78.2 kg63 kg72,2 kg6,0 kgKelly82,1 kg63 kg78,8 kg3,3 kgRoxanneXXXXXXXXXXXXKara36 kg22,5 kgLouiseXXXXXXXXXXXXDiejeet97,2 kg75 kg93,3 kg3,9 kgJuultje82.1 kgXXX75.8 kg6,3 kgEeffie106,9 kg70 kgXXXXXXEimear112,2 kg82 kg105,5 kg6,5 kgIgo4itXXXXXXXXXXXX
woensdag 6 juni 2012 om 12:12
Hoi Nouveau Riche, Dijeet, en Elande,
Wat zijn jullie al goed bezig! Nouveau Riche, aangezien wij erg gelijke start gewichten en streef gewichten hebben, vroeg ik me af hoe lang jij bent en hoe lang je al bezig bent? Ieders' lichaam werkt natuurlijk anders, maar een frame of reference zou wel fijn zijn aangezien ik nu geen idee heb wat ik kan verwachten.
Diejeet, ik vind je tip heel goed. Ik schrok me gisteren kapot toen mijn consulente me vertelde dat ik met mijn gewicht in een licht verhoogd gezondheidsrisico zat. Ik zie wel in de spiegel dat ik zwaarder ben dan ik zou willen, maar ik had niet door dat je al zo snel in een verhoogd risico kunt zitten. Dat wil ik hierna echt nooit meer. Eten is heel gezellig en leuk, maar gezond leven is veel gezelliger en leuker!
Ik heb gisterenavond, terwijl ik met vriendinnetjes aan het borrelen was (zij aan de wijn en zoutjes, ik aan de muntthee), schroomend verteld dat ik op dieet was (al heb ik niet aangegeven dat het het Cambridge dieet was). Meteen ook gezegd dat ik behoefde heb aan steun en dat ze hun eventuele negatieve commentaren voor zich mogen houden, want ik vind gezond en gelukkig zijn voor mezelf op dit moment een prioriteit, al gaat het met extreme maatregelen.
Gelukkig waren ze erg lief en positief! Dat viel me erg mee. Nu houd ik het alleen nog van mijn flatgenoten, maar dat komt vooral omdat er een paar botterikken tussen zitten die zelf heerlijk slank zijn zonder er moeite voor te hoeven doen.
Bij deze al bedankt voor het advies!
Wat zijn jullie al goed bezig! Nouveau Riche, aangezien wij erg gelijke start gewichten en streef gewichten hebben, vroeg ik me af hoe lang jij bent en hoe lang je al bezig bent? Ieders' lichaam werkt natuurlijk anders, maar een frame of reference zou wel fijn zijn aangezien ik nu geen idee heb wat ik kan verwachten.
Diejeet, ik vind je tip heel goed. Ik schrok me gisteren kapot toen mijn consulente me vertelde dat ik met mijn gewicht in een licht verhoogd gezondheidsrisico zat. Ik zie wel in de spiegel dat ik zwaarder ben dan ik zou willen, maar ik had niet door dat je al zo snel in een verhoogd risico kunt zitten. Dat wil ik hierna echt nooit meer. Eten is heel gezellig en leuk, maar gezond leven is veel gezelliger en leuker!
Ik heb gisterenavond, terwijl ik met vriendinnetjes aan het borrelen was (zij aan de wijn en zoutjes, ik aan de muntthee), schroomend verteld dat ik op dieet was (al heb ik niet aangegeven dat het het Cambridge dieet was). Meteen ook gezegd dat ik behoefde heb aan steun en dat ze hun eventuele negatieve commentaren voor zich mogen houden, want ik vind gezond en gelukkig zijn voor mezelf op dit moment een prioriteit, al gaat het met extreme maatregelen.
Gelukkig waren ze erg lief en positief! Dat viel me erg mee. Nu houd ik het alleen nog van mijn flatgenoten, maar dat komt vooral omdat er een paar botterikken tussen zitten die zelf heerlijk slank zijn zonder er moeite voor te hoeven doen.
Bij deze al bedankt voor het advies!
