Lijf & Lijn
alle pijlers
Het is weer zo ver; kilo's kwijt wie doet er mee?
maandag 31 december 2007 om 09:37
Januari staat voor de deur, het ideale moment om maar weer eens een poging te doen af te vallen.
Deze dagen eet ik alles wat ik wil om vanaf morgen de rem er op te zetten. Samen is dat makkelijker dan alleen!
Dus wie doet er mee en wil het jaar ook gezond beginnen.
Ik start trouwens met de sonja bakker methode zoals zo velen..
Deze dagen eet ik alles wat ik wil om vanaf morgen de rem er op te zetten. Samen is dat makkelijker dan alleen!
Dus wie doet er mee en wil het jaar ook gezond beginnen.
Ik start trouwens met de sonja bakker methode zoals zo velen..
zondag 20 januari 2008 om 16:00
Joepie de poepie!!!! Ik ben woensdag en vrijdag wezen sporten en dat beviel best. Nu zou ik vanmorgen (11uur) met de buuv gaan, maar die liet haar zoontje om 815uur op de deur kloppen om te zeggen dat mama niet gaat sporten omdat ze pijn heeft in haar voet (grrr vriendlief ook kwaad omdat dit zijn eerste vrije dag is van de week, en wonderbaarlijk eens niet vroeg wakker werd uit zichzelf (meestal om 7uur).
Mijn buuv heeft werkelijk steeds wat...ach, ik heb besloten dat ik het toch fijner vind om alleen te sporten.
Nou, dus ik had vanmorgen zoiets van 'ik ga ook niet, ik moet nog zo veel doen, voel (en ben ook) me opgezwollen door aankomende ongesteldheid...blablabla smoesjes smoesjes smoesjes. En toen besefte ik opeens dat ik net mijn buuv ben, smoesjes verzinnen om niet te gaan. En aangezien ik het erg irritant vind van haar, moet ik mezelf ook over die kam scheren. Dus ik ben om 13.00 toch nog een uur wezen sporten.
En ik stond net (had ik vanmorgen meteen moeten doen) op de (nog steeds geen digi) weegschaal en deze gaf 74 kilo aan. Dus ik ben ondans mijn mistappen deze week toch weer wat gewicht kwijt.
Hoeveel schelen jullie in gewicht als jullie ongesteld moeten worden? Ik krijge meestal mijn knopen en laarzen moeilijker dicht.
Elsie zet hem op hoor!!!!!!
Mijn buuv heeft werkelijk steeds wat...ach, ik heb besloten dat ik het toch fijner vind om alleen te sporten.
Nou, dus ik had vanmorgen zoiets van 'ik ga ook niet, ik moet nog zo veel doen, voel (en ben ook) me opgezwollen door aankomende ongesteldheid...blablabla smoesjes smoesjes smoesjes. En toen besefte ik opeens dat ik net mijn buuv ben, smoesjes verzinnen om niet te gaan. En aangezien ik het erg irritant vind van haar, moet ik mezelf ook over die kam scheren. Dus ik ben om 13.00 toch nog een uur wezen sporten.
En ik stond net (had ik vanmorgen meteen moeten doen) op de (nog steeds geen digi) weegschaal en deze gaf 74 kilo aan. Dus ik ben ondans mijn mistappen deze week toch weer wat gewicht kwijt.
Hoeveel schelen jullie in gewicht als jullie ongesteld moeten worden? Ik krijge meestal mijn knopen en laarzen moeilijker dicht.
Elsie zet hem op hoor!!!!!!
zondag 20 januari 2008 om 17:20
Hoi allemaal, ik heb me deze week heel netjes aan mijn nieuwe eetschema gehouden, en het resultaat is er : 59,5 kilo, dus een halve kilo eraf deze week. Mijn enige zonde was een tompoes tijdens een bedrijfsuitje, maar dat heb ik gecompenseerd door 's avonds minder te eten. Ik heb ook drie keer hardgelopen (30 à 40 minuten) en bij Blokker een stepper gekocht (de Nordic Swing) waar ik drie keer twintig minuten op gestept heb.
Aine, een fruitshot is een flesje waarin 50% van je dagelijkse behoefte aan fruit en groente zit, in de vorm van geconcentreerd sap. Te koop bij AH, Vomar enz.
Aine, een fruitshot is een flesje waarin 50% van je dagelijkse behoefte aan fruit en groente zit, in de vorm van geconcentreerd sap. Te koop bij AH, Vomar enz.
zondag 20 januari 2008 om 18:24
Net als een paar andere meiden heb ik het momenteel erg zwaar.
Het is zo moeilijk om niet aan de snoepdrang/ trek toe te geven, ik was vanochtend 79.6 dus wel iets afgevallen maar niet genoeg.
De reden si toch af en toe teveel eten en op een verjaardag toch een toostje en een chipje nemen.
Maar vanaf nu vol goede moed weer verder!
Succes allemaal!
Het is zo moeilijk om niet aan de snoepdrang/ trek toe te geven, ik was vanochtend 79.6 dus wel iets afgevallen maar niet genoeg.
De reden si toch af en toe teveel eten en op een verjaardag toch een toostje en een chipje nemen.
Maar vanaf nu vol goede moed weer verder!
Succes allemaal!
zondag 20 januari 2008 om 20:05
ook vandaag een super mega enorme kl*ten dag!!!!!
vanmiddag is wel mijn kwartje gevallen waarom ik mezelf dit aan doe: morgen is de geboortedag van mijn vader, hij is ruim een jaar geleden verongelukt en mis hem echt heel erg...opeens werd ik helemaal verdrietig en denk dat ik daarom mijn heil in eten zoek..
zucht... zullen we het ooit leren???
voor degene die willen weten hoe het bruine broodje kip van de Mac Donalds smaakt, erg lekker
vanmiddag is wel mijn kwartje gevallen waarom ik mezelf dit aan doe: morgen is de geboortedag van mijn vader, hij is ruim een jaar geleden verongelukt en mis hem echt heel erg...opeens werd ik helemaal verdrietig en denk dat ik daarom mijn heil in eten zoek..
zucht... zullen we het ooit leren???
voor degene die willen weten hoe het bruine broodje kip van de Mac Donalds smaakt, erg lekker
zondag 20 januari 2008 om 21:17
zondag 20 januari 2008 om 21:34
Ja moeilijk he meiden. Om dezelfde reden ben ik deze week ook niets afgevallen. Nou ja, gelukkig ook niks erbij denk ik dan maar.
Vandaag en gisteren had ik een etentje, tja dan ga ik me niet inhouden hoor, verder ook nog veel lekkers tussendoor gehad.
Komende week ga ik er maar weer hard tegenaan...Yes! We can do it!!!!!!!! Tsjakka!!!!
Vandaag en gisteren had ik een etentje, tja dan ga ik me niet inhouden hoor, verder ook nog veel lekkers tussendoor gehad.
Komende week ga ik er maar weer hard tegenaan...Yes! We can do it!!!!!!!! Tsjakka!!!!
zondag 20 januari 2008 om 22:06
Sterkte Elsie, kan me voorstellen dat je je behoorlijk verdrietig voelt! Alles even laten bezinken en wanneer je je wat beter voelt, er weer met frisse moed tegenaan. Eten en emoties blijft moeilijk, maar er komen weer betere tijden.
En gelukkig ben ik vegetariër (maar die frietjes, mmmmmmmmmm).
En zo te zien is deze week voor (bijna) iedereen een hele lastige. Zet 'm op allemaal! Ik duik snel mijn bed in , welterusten.
En gelukkig ben ik vegetariër (maar die frietjes, mmmmmmmmmm).
En zo te zien is deze week voor (bijna) iedereen een hele lastige. Zet 'm op allemaal! Ik duik snel mijn bed in , welterusten.
maandag 21 januari 2008 om 07:57
Hallo meiden,
Ik ben nu 72,8 (heb de 72,2 ook gezien maar ja...toch maar verjaardag gevierds he?)
Elsie: Meis sorry dat je het gevoel had een beetje alleen te zijn zaterdag terwijl je het zo moeilijk had.
En ik was aan het feesten en tja..dan maar geen pc aan met al die nieuwsgierigen
Maar kop op meis je bent geweldig bezig en een terugslag is niet erg.
Je bent ook maar mens hoor straf jezelf niet! We gaan gewoon deze week weer allemaal lekker verder en wekunnen het!
Denk aan de slanke zomer en de goede start!
Ik ben hartstikke trots op je en die vieze zoete of hartige troep hebben wij helemaal niet nodig
Kus meis!!
Voor iedereen hug!!
Volgende ronder reageer ik weer persoonlijker maar hield me even afzijdig want was niet te harden (sorry daarvoor)
Maar ben dr weer hoor.
Aine: hug
Ik ben nu 72,8 (heb de 72,2 ook gezien maar ja...toch maar verjaardag gevierds he?)
Elsie: Meis sorry dat je het gevoel had een beetje alleen te zijn zaterdag terwijl je het zo moeilijk had.
En ik was aan het feesten en tja..dan maar geen pc aan met al die nieuwsgierigen
Maar kop op meis je bent geweldig bezig en een terugslag is niet erg.
Je bent ook maar mens hoor straf jezelf niet! We gaan gewoon deze week weer allemaal lekker verder en wekunnen het!
Denk aan de slanke zomer en de goede start!
Ik ben hartstikke trots op je en die vieze zoete of hartige troep hebben wij helemaal niet nodig
Kus meis!!
Voor iedereen hug!!
Volgende ronder reageer ik weer persoonlijker maar hield me even afzijdig want was niet te harden (sorry daarvoor)
Maar ben dr weer hoor.
Aine: hug
maandag 21 januari 2008 om 08:25
Hoi allemaal!
Hier even snel een berichtje vanaf mijn werk, geheel tegen mijn principes in maar het internet thuis ligt er al vanaf donderdagavond uit
Daarbij ook een druk weekend gehad met meerdere feestjes, dus ook geen tijd gehad om het internet te fixen
Was bang dat het na dit weekend weer net zo zou zijn met mijn gewicht als na vorig weekend, maar ik ben netjes op de 97.0 blijven hangen
Aine, ik weet niet of je de tabel nog aan gaat passen, maar anders mag je ook de 97.1 van vorige week laten staan hoor
Ik hoop vanavond of morgenavond weer thuis op internet te kunnen dus dan zal ik alles even bijlezen
Hier even snel een berichtje vanaf mijn werk, geheel tegen mijn principes in maar het internet thuis ligt er al vanaf donderdagavond uit
Daarbij ook een druk weekend gehad met meerdere feestjes, dus ook geen tijd gehad om het internet te fixen
Was bang dat het na dit weekend weer net zo zou zijn met mijn gewicht als na vorig weekend, maar ik ben netjes op de 97.0 blijven hangen
Aine, ik weet niet of je de tabel nog aan gaat passen, maar anders mag je ook de 97.1 van vorige week laten staan hoor
Ik hoop vanavond of morgenavond weer thuis op internet te kunnen dus dan zal ik alles even bijlezen
maandag 21 januari 2008 om 09:21
Goedemorgen allemaal! Het wordt weer gezellig druk hier, leuk.
Elsie: sterkte vandaag, wordt vast een moeilijke dag voor je!
Mooi Irene en Nespresso dat jullie gelijk zijn gebleven! Ik pas vanavond de tabel even aan.
En Sweety welcome back, top dat je er weer bent!
Mijn etentje gisteravond was lekker en gezellig. Heb het me lekker laten smaken, vandaag weer verder op de gezonde toer.
Succes allemaal en tot later!
Elsie: sterkte vandaag, wordt vast een moeilijke dag voor je!
Mooi Irene en Nespresso dat jullie gelijk zijn gebleven! Ik pas vanavond de tabel even aan.
En Sweety welcome back, top dat je er weer bent!
Mijn etentje gisteravond was lekker en gezellig. Heb het me lekker laten smaken, vandaag weer verder op de gezonde toer.
Succes allemaal en tot later!
maandag 21 januari 2008 om 13:46
Hoi allemaal,
Hier weer een pond er af. Zit nu op 61,5.
2,5 kilo er af. Ben best een beetje trots eigenlijk.
Zaterdag ga ik op vakantie, dus dan kan wat mij betreft de bikini weer zonder schaamte aan. En dat was een beetje het plan.
Wordt het wel enorm zat, al die yoghurt en All Bran. Ik heb tussen de middag zo'n trek in een boterham met kaas. Als ik terug ben van vakantie ga ik denk ik afwisselen. De ene dag brood tussen de middag, de volgende weer yoghurt. Gewoon om het niet weer aan te komen.
Zaterdag heb ik een wortelcake gebakken. Lekker, maar toch niet zo ongezond als ander snoepgoed. Hier het recept: http://www.bbcgoodfood.co...y-scrummy-carrot-cake.jsp
Ik heb er amandelen door heen gedaan, want ik had niet zo veel rozijnen in huis. De glazuur achterwege gelaten, dat scheelt weer suiker.
Hier weer een pond er af. Zit nu op 61,5.
2,5 kilo er af. Ben best een beetje trots eigenlijk.
Zaterdag ga ik op vakantie, dus dan kan wat mij betreft de bikini weer zonder schaamte aan. En dat was een beetje het plan.
Wordt het wel enorm zat, al die yoghurt en All Bran. Ik heb tussen de middag zo'n trek in een boterham met kaas. Als ik terug ben van vakantie ga ik denk ik afwisselen. De ene dag brood tussen de middag, de volgende weer yoghurt. Gewoon om het niet weer aan te komen.
Zaterdag heb ik een wortelcake gebakken. Lekker, maar toch niet zo ongezond als ander snoepgoed. Hier het recept: http://www.bbcgoodfood.co...y-scrummy-carrot-cake.jsp
Ik heb er amandelen door heen gedaan, want ik had niet zo veel rozijnen in huis. De glazuur achterwege gelaten, dat scheelt weer suiker.
maandag 21 januari 2008 om 18:26
Hallo iedereen!
Gisteravond nog lekker wezen bowlen, dus dat was ook wel een beetje goed voor de beweging
Het plan was eigenlijk om vanavond te gaan sporten, maar het regent hier zo hard, dat ik heb besloten om niet te gaan, al baal ik er gigantisch van, want ik had er echt zin in! En helaas heb ik geen auto tot mijn beschikking, dus zal dan echt moeten fietsen... Ik ga morgenvroeg wel.
Vandaag heb ik me heel netjes gedragen! Zometeen nog even avondeten en ik hoop echt dat ik me vanavond in kan houden! NU heb ik ook niet zoveel in huis, alleen gezond eten, maar dan verzin ik vaak de raarste dingen om maar iets te eten :S
Ik hoop dat ik me in kan houden!
Gisteravond nog lekker wezen bowlen, dus dat was ook wel een beetje goed voor de beweging
Het plan was eigenlijk om vanavond te gaan sporten, maar het regent hier zo hard, dat ik heb besloten om niet te gaan, al baal ik er gigantisch van, want ik had er echt zin in! En helaas heb ik geen auto tot mijn beschikking, dus zal dan echt moeten fietsen... Ik ga morgenvroeg wel.
Vandaag heb ik me heel netjes gedragen! Zometeen nog even avondeten en ik hoop echt dat ik me vanavond in kan houden! NU heb ik ook niet zoveel in huis, alleen gezond eten, maar dan verzin ik vaak de raarste dingen om maar iets te eten :S
Ik hoop dat ik me in kan houden!
maandag 21 januari 2008 om 18:41
Hier is het ook van dat rotweer maar ik heb wel een auto bij huis dus heb al even gesport. Heb dit keer 50 minuten crosstrainer gedaan, nooit gedacht dat het me weer zo lang zou lukken. Daarna nog even wat krachtapparaten en tot slot nog 20 minuten loopband (stevig wandelen). Al met al heb ik bijna 800 calorieën verbrand dus daarna toch maar even goed gegeten. Dat wil zeggen: een krentenbol, 1 bruin broodje met gestampte muisjes en 2 kleine crackers met kaas(totaal 2 plakken) en een beker melk na. Het is hier ook de hele dag goed gegaan dus hoop idd net als jij Stabilo dat ik vanavond de verleiding naar lekkere dingen kan weerstaan.
Hoe gaat het met jou Elsie? Hoop dat je je vandaag ondanks alles toch een beetje hebt weten in te houden.
Hoe gaat het met jou Elsie? Hoop dat je je vandaag ondanks alles toch een beetje hebt weten in te houden.
maandag 21 januari 2008 om 18:56
Top Einstein dat de kilo's er vanaf gaan! Waar ga je heen met vakantie? Zo te zien in ieder geval lekker zonnig als je een bikini aan kunt. En die wortelcake ziet er goed uit zeg!
Hahaha Stabilo, grappig hè dan maakt het niks uit wat je eet, als je maar eet. Ik kan me dan zelfs te buiten gaan aan appelmoes, iets dat ik normaal nooit eet. Niet aan toegeven hoor, lekker op de gezonde toer doorgaan nu!
Da's weer een behoorlijke inspanning Sayenne, goed hoor! Ik ben gisteren naar de sportschool geweest en heb me erg geamuseerd. Lezen jullie de (vele nieuwe) sporttopics? Daar stond een onderwerp over lekkere sportmannen en daten in de sportschool of zoiets. Iedere keer als ik om me heen keek, gingen die onderwerpen door mijn hoofd, haha.
Bij mij ging het vandaag ook goed, maandag is vergaderdag. Dan ren ik van overleg naar overleg en komt het niet van tussendoortjes. Vanavond ook al gezond gegeten, nu de avond nog door zien te komen .
Ik kom vanavond nog wel een keertje langs hier. Tot later en fijne avond!
Hahaha Stabilo, grappig hè dan maakt het niks uit wat je eet, als je maar eet. Ik kan me dan zelfs te buiten gaan aan appelmoes, iets dat ik normaal nooit eet. Niet aan toegeven hoor, lekker op de gezonde toer doorgaan nu!
Da's weer een behoorlijke inspanning Sayenne, goed hoor! Ik ben gisteren naar de sportschool geweest en heb me erg geamuseerd. Lezen jullie de (vele nieuwe) sporttopics? Daar stond een onderwerp over lekkere sportmannen en daten in de sportschool of zoiets. Iedere keer als ik om me heen keek, gingen die onderwerpen door mijn hoofd, haha.
Bij mij ging het vandaag ook goed, maandag is vergaderdag. Dan ren ik van overleg naar overleg en komt het niet van tussendoortjes. Vanavond ook al gezond gegeten, nu de avond nog door zien te komen .
Ik kom vanavond nog wel een keertje langs hier. Tot later en fijne avond!
anoniem_42552 wijzigde dit bericht op 21-01-2008 18:58
Reden: aanvulling
Reden: aanvulling
% gewijzigd
maandag 21 januari 2008 om 19:10
@ Sayenne: netjes hoor 800 calorieen verbranden met sporten. Ik zit meestal tussen de 600 en 700. Ik begin meestal met een half uur op de crosstrainer, dan een half uur op de loopband met een helling van 10% en snelheid van 5.5 km per uur (snelwandelen). Dan ga ik vaak 3 keer over 15 keer buikspieroefeningen doen (40 kilo) op zo'n apparaat. En dan ga ik meestal nog 15-20 minuutjes fietsen op zo'n zitfiets.
En Aine, idd, dan kan ik me ook te buiten gaan aan dingen waar ik normaal geen zin in heb, en ook eigenlijk nooit eet. Als je maar iets te eten hebt idd! Maarjah, als ik het echt niet vol kan houden, heb ik nog een bakje cherrytomaatjes in de koelkast! En ik ga gewoon vroeg naar bed.
Gister met bowlen heb ik 2 van mijn acrylnagels gebroken (pijnlijk), maar gelukkig moest ik toch morgenvroeg erheen, dus dan worden ze meteen weer gemaakt . Daarna fiets ik gelijk door naar de sportschool en 's middags ga ik met vriendje even naar de stad. Heb een konijnenhok besteld en die moet ik even ophalen. Volgende week dinsdag krijg ik namelijk 2 konijntjes
We hebben ook de vakantie 'besproken'.... dus heb een extra doel om af te vallen, haha. We gaan eind juli met een stel vrienden op de bonnefooi naar zuid frankrijk. We huren een bus en dan zien we wel waar we uitkomen! Op dit moment gaan we met zijn 5-en, maar misschien komen er nog 1 of 2 bij, dat kan altijd nog! Heb er in ieder geval nu al zin in!
En Aine, idd, dan kan ik me ook te buiten gaan aan dingen waar ik normaal geen zin in heb, en ook eigenlijk nooit eet. Als je maar iets te eten hebt idd! Maarjah, als ik het echt niet vol kan houden, heb ik nog een bakje cherrytomaatjes in de koelkast! En ik ga gewoon vroeg naar bed.
Gister met bowlen heb ik 2 van mijn acrylnagels gebroken (pijnlijk), maar gelukkig moest ik toch morgenvroeg erheen, dus dan worden ze meteen weer gemaakt . Daarna fiets ik gelijk door naar de sportschool en 's middags ga ik met vriendje even naar de stad. Heb een konijnenhok besteld en die moet ik even ophalen. Volgende week dinsdag krijg ik namelijk 2 konijntjes
We hebben ook de vakantie 'besproken'.... dus heb een extra doel om af te vallen, haha. We gaan eind juli met een stel vrienden op de bonnefooi naar zuid frankrijk. We huren een bus en dan zien we wel waar we uitkomen! Op dit moment gaan we met zijn 5-en, maar misschien komen er nog 1 of 2 bij, dat kan altijd nog! Heb er in ieder geval nu al zin in!
maandag 21 januari 2008 om 20:08
Aine, er liepen vanmiddag geen spetters rond in de sportschool dus kreeg ik die gedachten ook niet. Daarom kon ik me ook zo goed concentreren op waar ik mee bezig was, anders was dat vast niet gelukt!
Hé, Stabilo! Ik verbrand normaal ook tussen de 600 en 700 calorieën hoor maar doordat ik de crosstrainer zo lang kon volhouden werden het deze keer wat meer. Ik wil wel proberen dit een beetje vol te houden, buiten de calorieën verbranden bouw ik ook meer conditie op. Nu nog het vet weg op de plekken waar ik het graag wil, maar ja dat is nou net iets waar jezelf niet zo heel veel aan kunt doen!
Hé, Stabilo! Ik verbrand normaal ook tussen de 600 en 700 calorieën hoor maar doordat ik de crosstrainer zo lang kon volhouden werden het deze keer wat meer. Ik wil wel proberen dit een beetje vol te houden, buiten de calorieën verbranden bouw ik ook meer conditie op. Nu nog het vet weg op de plekken waar ik het graag wil, maar ja dat is nou net iets waar jezelf niet zo heel veel aan kunt doen!
maandag 21 januari 2008 om 21:52
Waar heeft iedereen het vanavond toch weer zo druk mee??? Oh, ik snap het al, jullie zitten alleemaal te zweten in de sportschool ha, ha!
Ik heb wel gesnoept vanavond, een mooi aantal winegums. Hartstikke stom maar kan het nu niet meer terugdraaien.
Ik drink nu een glas cola light en dan gauw maar naar mijn bed. Daar heb ik niks eetbaars tenminste.
Ik heb wel gesnoept vanavond, een mooi aantal winegums. Hartstikke stom maar kan het nu niet meer terugdraaien.
Ik drink nu een glas cola light en dan gauw maar naar mijn bed. Daar heb ik niks eetbaars tenminste.
maandag 21 januari 2008 om 23:13
hihi, ik heb op maandag altijd repetitie van mijn orkest.
zo, even bijgelezen, gelukkig doet het internet op de computer van mijn vriend het wel!
elsie, ik kan me goed voorstellen dat je erg verdrietig bent
een jaar geleden is ook nog erg kort, logisch dat je je vader erg mist. en tsja, waarom we dan gaan emo eten, ik zou het niet weten, maar goed dat je in elk geval achter de oorzaak bent. neem lekker de tijd voor jezelf, en als je je weer wat beter voelt komt het afvallen vanzelf weer joh
zie dat er toch nog een hoop mensen goed zijn afgevallen en lekker bezig zijn met sporten, super
en een aantal mensen, waaronder ikzelf , door wat gesnoep hier en daar (bijna) gelijk gebleven. irene, lemoni, janneke, kom op he, we kunnen best van dat snaaigoed afblijven
ik was vandaag echt supergoed begonnen met salade tussen de middag en veel water en thee, heb ik vanavond pannekoeken op. niet slim, maar heb er maar 2 genomen en zonder kaas
moniek, fijn dat het weer wat beter met je gaat!
zo, even bijgelezen, gelukkig doet het internet op de computer van mijn vriend het wel!
elsie, ik kan me goed voorstellen dat je erg verdrietig bent
een jaar geleden is ook nog erg kort, logisch dat je je vader erg mist. en tsja, waarom we dan gaan emo eten, ik zou het niet weten, maar goed dat je in elk geval achter de oorzaak bent. neem lekker de tijd voor jezelf, en als je je weer wat beter voelt komt het afvallen vanzelf weer joh
zie dat er toch nog een hoop mensen goed zijn afgevallen en lekker bezig zijn met sporten, super
en een aantal mensen, waaronder ikzelf , door wat gesnoep hier en daar (bijna) gelijk gebleven. irene, lemoni, janneke, kom op he, we kunnen best van dat snaaigoed afblijven
ik was vandaag echt supergoed begonnen met salade tussen de middag en veel water en thee, heb ik vanavond pannekoeken op. niet slim, maar heb er maar 2 genomen en zonder kaas
moniek, fijn dat het weer wat beter met je gaat!
maandag 21 januari 2008 om 23:15
Ik ben ook maar weer eens begonnen aan een 'serieuze' afvalpoging. Bijna twee jaar geleden woog ik nog 85kg (ik ben 1.70m lang - een beetje een propje dus). Het is me toen, met een beetje joggen en wat minder snabbelen, gelukt om 9kg af te vallen. Sinds ongeveer een half jaar woog ik weer 78kg.
Sinds twee weken zijn we (m'n vriend doet ook mee, hoewel hij met z'n 1,78m en 78kg zich volgens mij echt geen zorgen hoeft te maken) aan het Sonja Bakkeren. Vanochtend m'n derde weegmoment gehad: 75kg! Al na twee weken drie kilo kwijt dus! Hoop echt van harte dat het in hetzelfde tempo een beetje doorzet. Zou het toch wel heel lekker vinden als ik in de eerste instantie 10kg kwijt raak. Het minder eten (met name kleinere porties en minder tussendoor) valt me eigenlijk best wel mee.
Wel merk ik dat m'n stoelgang een beetje van slag is (sorry, een beetje onsmakelijk). Ik ben al niet zo enorm regelmatig maar sinds ik begonnen ben lijkt de boel een beetje te stagneren. Zijn er andere die hier ook last van hebben of misschien tips hebben (afgezien van een glas lauw water voor het ontbijt)?
Sinds twee weken zijn we (m'n vriend doet ook mee, hoewel hij met z'n 1,78m en 78kg zich volgens mij echt geen zorgen hoeft te maken) aan het Sonja Bakkeren. Vanochtend m'n derde weegmoment gehad: 75kg! Al na twee weken drie kilo kwijt dus! Hoop echt van harte dat het in hetzelfde tempo een beetje doorzet. Zou het toch wel heel lekker vinden als ik in de eerste instantie 10kg kwijt raak. Het minder eten (met name kleinere porties en minder tussendoor) valt me eigenlijk best wel mee.
Wel merk ik dat m'n stoelgang een beetje van slag is (sorry, een beetje onsmakelijk). Ik ben al niet zo enorm regelmatig maar sinds ik begonnen ben lijkt de boel een beetje te stagneren. Zijn er andere die hier ook last van hebben of misschien tips hebben (afgezien van een glas lauw water voor het ontbijt)?
dinsdag 22 januari 2008 om 00:36
Hee Nespresso, ik kom ook net van mijn orkestrepetitie vandaan, populaire avond, de maandag Mag ik vragen welk instrument je speelt? Ben ik altijd nieuwsgierig naar.
Ik heb vandaag mijn leven gebeterd, niks gesnoept, een lekkere salade gegeten bij de lunch en zéér gezonde groenten en kip geroerbakt. Daar hou ik eigenlijk helemaal niet zo van, en het was ook een beetje flauw maar gelukkig ben ik de hele avond weggeweest. In de pauze en na afloop thee gedronken in plaats van fris of wijn, maar eerlijk gezegd was dat gewoon omdat ik daar trek in had. Nu heb ik echt trek dus ga snel naar bed zometeen
Elsie heel veel sterke, wat moet dat moeilijk zijn! Hoop dat iedereen die ziek was inmiddels zich ook weer wat beter voelt. In elk geval knap dat veel aan sport doen, dat is bij mij echt niet gelukt. Probeer wel meer te fietsen, dan beweeg je toch nog.
Zo nou ik sluit me helemaal bij Nespresso aan, iedereen die net als ik vorige week een beetje heeft gerommeld, we gaan ervoor! Laten we een revanche nemen en laten zien dat wij het ook kunnen!
Ik heb vandaag mijn leven gebeterd, niks gesnoept, een lekkere salade gegeten bij de lunch en zéér gezonde groenten en kip geroerbakt. Daar hou ik eigenlijk helemaal niet zo van, en het was ook een beetje flauw maar gelukkig ben ik de hele avond weggeweest. In de pauze en na afloop thee gedronken in plaats van fris of wijn, maar eerlijk gezegd was dat gewoon omdat ik daar trek in had. Nu heb ik echt trek dus ga snel naar bed zometeen
Elsie heel veel sterke, wat moet dat moeilijk zijn! Hoop dat iedereen die ziek was inmiddels zich ook weer wat beter voelt. In elk geval knap dat veel aan sport doen, dat is bij mij echt niet gelukt. Probeer wel meer te fietsen, dan beweeg je toch nog.
Zo nou ik sluit me helemaal bij Nespresso aan, iedereen die net als ik vorige week een beetje heeft gerommeld, we gaan ervoor! Laten we een revanche nemen en laten zien dat wij het ook kunnen!
