Lijf & Lijn
alle pijlers
Het misantrope afvaltopic - deel 2
donderdag 10 januari 2019 om 13:13
Een nieuw, vers topic.
De OP van het eerste deel:
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs. Op Dreamer na dan
En nu dus deel 2, waarin er hopelijk nog meer resultaat geboekt wordt
De OP van het eerste deel:
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs. Op Dreamer na dan
En nu dus deel 2, waarin er hopelijk nog meer resultaat geboekt wordt
anoniem_364102 wijzigde dit bericht op 16-08-2019 10:56
1.68% gewijzigd
donderdag 15 augustus 2019 om 11:37
Zolang het lukt, lukt het. Ik moet zeggen dat ik bijna overstag ging hoor. Toen ben ik nog maar een thee gaan halen.
Later is nu
vrijdag 16 augustus 2019 om 09:18
Ik liep gisteren steeds langs een zak dropjes, zonder er 1 te nemen. Hebben jullie ook dat bij de gedachte aan dropjes het water in je mond loopt? En dan die geur..
Afijn, dat lukte.
Vanavond wordt helaas geen etentje. Jammer, want ik verheugde me erop en de reden is kut. Maar voor gewicht is het natuurlijk goed.
Later is nu
vrijdag 16 augustus 2019 om 10:16
YES, wat goed Lise!! 
Helaas ben ik dól op zoetigheid, en ik ben gek op drop, maar dat is hier maar minimaal te krijgen, wat heel prima is! Heb nog wel drop liggen die ik vorige week in NL gekocht heb. Zolang die zak dicht blijft gaat het goed, maar is ie eenmaal open dan duurt het hooguit twee dagen voor ie leeg is.
Balen dat het etentje niet doorgaat Dreamer
Helaas ben ik dól op zoetigheid, en ik ben gek op drop, maar dat is hier maar minimaal te krijgen, wat heel prima is! Heb nog wel drop liggen die ik vorige week in NL gekocht heb. Zolang die zak dicht blijft gaat het goed, maar is ie eenmaal open dan duurt het hooguit twee dagen voor ie leeg is.
Balen dat het etentje niet doorgaat Dreamer
vrijdag 16 augustus 2019 om 10:24
Lastig is dat toch, Lise. Zonder beweging zou ik aankomen, dat weet ik zeker.
Nu ik zo goed bezig ben, heb ik het idee dat ik het vet van m'n billen voel afnemen, terwijl ik zit. Onzin natuurlijk, maar het voelt goed
(ik denk er wel bij 'voor zolang als het duurt', maar hee.. elke goede dag is meegenomen)
Nu ik zo goed bezig ben, heb ik het idee dat ik het vet van m'n billen voel afnemen, terwijl ik zit. Onzin natuurlijk, maar het voelt goed
(ik denk er wel bij 'voor zolang als het duurt', maar hee.. elke goede dag is meegenomen)
Later is nu
vrijdag 16 augustus 2019 om 10:27
Het gevoel is ook iets Dreamer
Ik heb een aardig leefritme nu, waarin ook het eten is meegenomen en vooral de caloriebehoefte. Ik denk wel dat dat mijn 'redding' is. Ik heb ook weinig honger meer dus mijn lichaam heeft zich ook aangepast denk ik.
Ik accepteer ook maar dat ik hoogstwaarschijnlijk wel op dit gewicht blijf hangen, maar mijn BMI is gezond en ik zit zelf lekker in mijn vel wat dat betreft.
Ik heb een aardig leefritme nu, waarin ook het eten is meegenomen en vooral de caloriebehoefte. Ik denk wel dat dat mijn 'redding' is. Ik heb ook weinig honger meer dus mijn lichaam heeft zich ook aangepast denk ik.
Ik accepteer ook maar dat ik hoogstwaarschijnlijk wel op dit gewicht blijf hangen, maar mijn BMI is gezond en ik zit zelf lekker in mijn vel wat dat betreft.
vrijdag 16 augustus 2019 om 10:33
Het werkt voor mij inderdaad zo dat als ik weer in mijn ritme zit en niet teveel eet, dat de eetbehoefte ook afneemt. Helaas werkt dat ook de andere kant op, als ik een paar dagen meer eet eet/snoep, dan krijg ik alleen maar meer trek!
Ja, Dreamer, dat voelt inderdaad fijn, ik merk het vooral in mijn kleding, die zaten gewoon te strak de laatste tijd, nu vallen ze weer bijna helemaal normaal, ik pas weer in mijn maat, zeg maar.
Die appeltaart!
Ja, Dreamer, dat voelt inderdaad fijn, ik merk het vooral in mijn kleding, die zaten gewoon te strak de laatste tijd, nu vallen ze weer bijna helemaal normaal, ik pas weer in mijn maat, zeg maar.
Die appeltaart!
vrijdag 16 augustus 2019 om 10:42
Ja, zo andersom werkt het bij mij ook. Het kan weken- of zelfs maandenlang 'goed' gaan en ineens heb ik trek in wat of ik denk bij een verjaardag 'het kan wel een keertje' en *plop* ik snoep weer. Zo raar.
Nou is dat ook vooral 's winters, volgens mij, wanneer het koud is en ik vermoeider ben en alles. Dan heb ik die 'troost' kennelijk meer nodig ofzo.
Ik heb trouwens een nieuw doel voor mezelf, mocht wel eens
Vorig jaar wilde ik éindelijk eens onder de 80 kg raken. Dat is gelukt, maar ook door de blessure niet verder gegaan. Nu zit ik dus op het randje (terwijl ik er ook 2 kg onder gezeten heb) M"n nieuwe doel is dus onder de 75. Liefst voor de winter, zodat ik dan in de winter weer op dát gewicht kan blijven. Als ik zo 5 kg per jaar neem, ben ik over 3 jaar wel op streefgewicht
(maar ik kan m'n kleren gewoon verslijten enzo)
Nou is dat ook vooral 's winters, volgens mij, wanneer het koud is en ik vermoeider ben en alles. Dan heb ik die 'troost' kennelijk meer nodig ofzo.
Ik heb trouwens een nieuw doel voor mezelf, mocht wel eens
Vorig jaar wilde ik éindelijk eens onder de 80 kg raken. Dat is gelukt, maar ook door de blessure niet verder gegaan. Nu zit ik dus op het randje (terwijl ik er ook 2 kg onder gezeten heb) M"n nieuwe doel is dus onder de 75. Liefst voor de winter, zodat ik dan in de winter weer op dát gewicht kan blijven. Als ik zo 5 kg per jaar neem, ben ik over 3 jaar wel op streefgewicht
(maar ik kan m'n kleren gewoon verslijten enzo)
Later is nu
vrijdag 16 augustus 2019 om 10:53
vrijdag 16 augustus 2019 om 10:55
Best een goed streven inderdaad Dreamer! Beter langzaam afvallen en op gewicht blijven, dan jojo'en.
Ik heb mijn afvalverloop er eens bijgepakt vanochtend. Van september tot het einde van het jaar was ik acht kilo kwijt. Na nog eens ruim een half jaar nog 8 kilo. De eerste weken gingen echt snel, daarna een stuk minder, maar toch over het geheel, met wat schommelingen, wel een mooie dalende lijn. En geen grote schommelingen. Na de vakantie weer mooi vlot dat gewicht weer kwijt.
Beetje jammer dat mijn buik niet wat strakker wordt
Ik heb mijn afvalverloop er eens bijgepakt vanochtend. Van september tot het einde van het jaar was ik acht kilo kwijt. Na nog eens ruim een half jaar nog 8 kilo. De eerste weken gingen echt snel, daarna een stuk minder, maar toch over het geheel, met wat schommelingen, wel een mooie dalende lijn. En geen grote schommelingen. Na de vakantie weer mooi vlot dat gewicht weer kwijt.
Beetje jammer dat mijn buik niet wat strakker wordt
vrijdag 16 augustus 2019 om 11:12
Ik denk wel dat het scheelt dat ik niet een dieet volg of iets. Ik eet hetzelfde, maar minder.
Ik was dinsdag bij de fysiotherapeut. Ik ken die man al een aantal jaar inmiddels. Hij maakte een opmerking, in het gesprek, over dat hij alleen maar water gedronken had. Ik vroeg of hij dan tenminste wel ontbeten had. Hij bleek dus shakes te drinken om af te vallen. Dat lijkt mij dus echt niet de manier om blijvend af te vallen.
Ik was dinsdag bij de fysiotherapeut. Ik ken die man al een aantal jaar inmiddels. Hij maakte een opmerking, in het gesprek, over dat hij alleen maar water gedronken had. Ik vroeg of hij dan tenminste wel ontbeten had. Hij bleek dus shakes te drinken om af te vallen. Dat lijkt mij dus echt niet de manier om blijvend af te vallen.
vrijdag 16 augustus 2019 om 11:20
Ja, zo doe ik het ook. Eten aanpassen, geen dieet. Toen ik hier 18 jaar terug mee bezig was en bij een uitje een keer wél zo'n stuk appeltaart nam (ik heb wel een thema, deze week) kreeg ik ook gelijk te horen "jij mag dat toch niet, want je bent aan het diëten" Oeh, dan heb ik gelijk zin nóg een stuk appeltaart te nemen.
Maar goed, ik braaf "nee, ik heb m'n leefstijl aangepast en daar past best een stuk appeltaart in, af en toe".
Nu neem ik dus géén taart, omdat ik de suiker even geschrapt heb. Ook omdat 'af en toe (appel-)taart' in sommige weken al snel kan verworden tot élke dag taart.
Ik heb tegelijkertijd de alcohol geschrapt (misschien nog wel moeilijker) zegt man laatst, toen ik zei wel een wijntje te lusten, maar... "Nou, dan neem je toch alleen wijn in het weekend".. ehm.. ja, ik drink sowieso alleen in het weekend een paar glaasjes, wat is dan de winst?
Maar goed, ik braaf "nee, ik heb m'n leefstijl aangepast en daar past best een stuk appeltaart in, af en toe".
Nu neem ik dus géén taart, omdat ik de suiker even geschrapt heb. Ook omdat 'af en toe (appel-)taart' in sommige weken al snel kan verworden tot élke dag taart.
Ik heb tegelijkertijd de alcohol geschrapt (misschien nog wel moeilijker) zegt man laatst, toen ik zei wel een wijntje te lusten, maar... "Nou, dan neem je toch alleen wijn in het weekend".. ehm.. ja, ik drink sowieso alleen in het weekend een paar glaasjes, wat is dan de winst?
dreamer wijzigde dit bericht op 16-08-2019 11:22
0.73% gewijzigd
Later is nu
vrijdag 16 augustus 2019 om 11:30
Ik heb de alcohol ook geschrapt, maar ik dronk ook wel doordeweeks. Geen alcoholisme, maar een glaasje bij het eten vond ik wel lekker.
Ik had het voornemen om alleen nog in het weekend een glaasje te nemen maar ik heb geen behoefte meer aan alcohol dus dat is mooi meegenomen. Ik drink nu dus bij uitzondering, of op een verjaardag een glaasje.
Komend weekend eten we hachée, daar doe ik rode wijn in dus dan drink ik er wel een glaasje bij. Maar daar houdt het dan wel bij op.
Ik ontbijt overigens met een glas drinkyoghurt, ik ben van nature geen ontbijtliefhebber.
Ik had het voornemen om alleen nog in het weekend een glaasje te nemen maar ik heb geen behoefte meer aan alcohol dus dat is mooi meegenomen. Ik drink nu dus bij uitzondering, of op een verjaardag een glaasje.
Komend weekend eten we hachée, daar doe ik rode wijn in dus dan drink ik er wel een glaasje bij. Maar daar houdt het dan wel bij op.
Ik ontbijt overigens met een glas drinkyoghurt, ik ben van nature geen ontbijtliefhebber.
vrijdag 16 augustus 2019 om 11:34
Gut nee, shakes snap ik ook niet. Voor datzelfde aantal caloriën kun je ook gewoon een lekkere salade eten met wat kip-zalm-garnalen whatever of een dubbele boterham.
Ik eet in principe gewoon wat ik altijd eet, eet dus ook gewoon met de rest van de familie mee, maar ik tel wel redelijk streng mijn caloriën. Dus tja, daar kan op zich ook gewoon snoep inpassen natuurlijk, maar niet in de hoeveelheden dat ik zou lusten. Kun je levensstijl noemen of dieet, maar volgens mij maakt dat niet uit.
Gelukkig heb ik geen last van die dorito's Bij mij is het echt de suiker die enorm triggert.
Ik eet in principe gewoon wat ik altijd eet, eet dus ook gewoon met de rest van de familie mee, maar ik tel wel redelijk streng mijn caloriën. Dus tja, daar kan op zich ook gewoon snoep inpassen natuurlijk, maar niet in de hoeveelheden dat ik zou lusten. Kun je levensstijl noemen of dieet, maar volgens mij maakt dat niet uit.
Gelukkig heb ik geen last van die dorito's
Bij mij is het echt de suiker die enorm triggert.
vrijdag 16 augustus 2019 om 11:37
