Lijf & Lijn
alle pijlers
het misantrope afvaltopic
woensdag 21 maart 2018 om 11:45
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
zondag 29 april 2018 om 12:02
Nee, ik werd er iets alerter en energieker van, maar dat was het dan ook. Het deed te weinig en het kostte te veel moeite (op tijd slikken). Ik ben er mee gestopt omdat je toch medicijnen slikt en als de baten dan zo laag zijn.
Ik heb een opleiding/cursus gevolgd die als bijwerking had/heeft dat ik wat beter met mezelf en mijn ADD om kan gaan. Maar ik ben er nog niet en loop nog regelmatig tegen mezelf aan. (en dan moet ik mijn best doen om niet te gaan troost-eten)
zondag 29 april 2018 om 12:04
zondag 29 april 2018 om 12:19
Wat goed Katjies, die cursus . Heb je daar ook geleerd hoe je meer structuur moet krijgen?
Waar loop jij tegen aan in het dagelijks leven?
Ik merkte zelf van Ritalin dat ik nog maar één gedachte tegelijk kreeg ipv een warboel van allerlei onsamenhangende gedachtes door elkaar.
Ik heb zelf problemen met de volgende dingen: * ik kan ergens heel enthousiast aan beginnen om het vervolgens niet af te maken .
* Ik kan me ergens te overdreven in storten en daar slecht afstand van nemen. (Bijvoorbeeld ik zoek iets, dan kan ik daar bijvoorbeeld de hele dag naar gaan googlen en laat andere dingen liggen) soort hyperfocus.
* In huishouden doe ik alles door elkaar. (Vind ik ook prettiger) bijvoorbeeld ik ruim de vaatwasser maar half uit en ga opeens was vouwen en Dat doe ik ook maar half en dan bedenk ik opeens dat de wc schoongemaakt moet worden en dan laat ik de was weer liggen.
* Ik kan erg tobben en ben erg gevoelig voor sfeer en voel alles feilloos aan.
* Ik denk in beelden, dus maak van elk verhaal wel een fantasie erbij.
* Ben erg impulsief en zeg alles wat ik denk.
Ik slik sinds acht jaar antidepressiva en daardoor maak ik me wat minder snel druk om dingen.. maar ik vind er ook nadelen aan vast zitten.
Ben best benieuwd waar andere ADHDers en ADDers tegenaan lopen.
Sorry voor off topic.
Waar loop jij tegen aan in het dagelijks leven?
Ik merkte zelf van Ritalin dat ik nog maar één gedachte tegelijk kreeg ipv een warboel van allerlei onsamenhangende gedachtes door elkaar.
Ik heb zelf problemen met de volgende dingen: * ik kan ergens heel enthousiast aan beginnen om het vervolgens niet af te maken .
* Ik kan me ergens te overdreven in storten en daar slecht afstand van nemen. (Bijvoorbeeld ik zoek iets, dan kan ik daar bijvoorbeeld de hele dag naar gaan googlen en laat andere dingen liggen) soort hyperfocus.
* In huishouden doe ik alles door elkaar. (Vind ik ook prettiger) bijvoorbeeld ik ruim de vaatwasser maar half uit en ga opeens was vouwen en Dat doe ik ook maar half en dan bedenk ik opeens dat de wc schoongemaakt moet worden en dan laat ik de was weer liggen.
* Ik kan erg tobben en ben erg gevoelig voor sfeer en voel alles feilloos aan.
* Ik denk in beelden, dus maak van elk verhaal wel een fantasie erbij.
* Ben erg impulsief en zeg alles wat ik denk.
Ik slik sinds acht jaar antidepressiva en daardoor maak ik me wat minder snel druk om dingen.. maar ik vind er ook nadelen aan vast zitten.
Ben best benieuwd waar andere ADHDers en ADDers tegenaan lopen.
Sorry voor off topic.
zondag 29 april 2018 om 12:20
Oh apart joh dat het niks met je deed.SpringDing schreef: ↑29-04-2018 12:04Het deed bij mij 0,0. Helemaal niks. Ja, dorst en een droge mond en die eetlust dan. Maar ik reageer sowieso bijna niet op medicatie. Vrij irritant.
En inderdaad, op tijd slikken was ook een ding, want dat vergat ik dus, ook omdat ik toch geen verschil merkte met of zonder.
Dan ook niet zinvol om te slikken.
Ik weet niet voor wat voor klachten je het had, maar gaat het nu beter?
zondag 29 april 2018 om 12:29
@Evada Ik heb geen ad(h)d, maar herken wel wat dingen, zeker het huishouden. Sowieso lukt het me zelden er aan te beginnen, tot het er echt uit ziet of er een tornado doorheen is gegaan.
Ik probeer dan vervolgens heel gestructureerd kamer voor kamer op te ruimen, maar dat lukt zelden. Want dan kom ik in de huiskamer iets tegen dat in de slaapkamer hoort en als k dat wil opbergen begin ik meteen aan mijn slaapkamer, om vervolgens zo ook in mijn badkamer en weer in mijn slaapkamer of keuken te belanden. Waardoor uiteindelijk alles half is gedaan en niks er opgeruimd uit ziet. Waardoor mijn taktiek bij visite altijd weer wordt om alle troep in de slaapkamer te gooien en de deur dicht te doen. Wat prima werkt, tot ik de slaapkamer wil gaan opruimen
En meer ontopic, vandaag heb ik een boswandeling gepland staan. Hopelijk gaat het niet al te hard regenen.
Ik probeer dan vervolgens heel gestructureerd kamer voor kamer op te ruimen, maar dat lukt zelden. Want dan kom ik in de huiskamer iets tegen dat in de slaapkamer hoort en als k dat wil opbergen begin ik meteen aan mijn slaapkamer, om vervolgens zo ook in mijn badkamer en weer in mijn slaapkamer of keuken te belanden. Waardoor uiteindelijk alles half is gedaan en niks er opgeruimd uit ziet. Waardoor mijn taktiek bij visite altijd weer wordt om alle troep in de slaapkamer te gooien en de deur dicht te doen. Wat prima werkt, tot ik de slaapkamer wil gaan opruimen
En meer ontopic, vandaag heb ik een boswandeling gepland staan. Hopelijk gaat het niet al te hard regenen.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
zondag 29 april 2018 om 12:44
Hoi Evada, ik herken alles wat je schrijft, behalve het alles zeggen wat je denkt. (dat doe ik juist te weinig) Ik ben wel impulsief maar als het om belangrijke dingen gaat, kan ik me juist verliezen in piekeren. Kan ik slecht kiezen. Mijn hyperfocus ligt vaak op het creatieve vlak, maar ik ben mijn hyperfocus een beetje kwijt de laatset tijd. Of ws heb ik m nog wel maar bij de verkeerde dingen.
Ik wil ook maar 1 gedachte tegelijk. Zou heerlijk zijn. In mijn hoofd zitten te veel 'moetjes' waardoor ik stil val (bevries) en dan doe ik juist niks en wordt de lijst moetjes alleen maar groter.
Ik heb even gegoogeld en de lijst via deze link past (op een paar uitzonderingen na) heel goed bij mij:
https://www.addkenmerken.net/add-symptomen/
De cursus heeft niks met ADD te maken, maar leert er bijvoorbeeld waar bepaald gedrag en gedachten vandaan komen en hoe je dit kunt veranderen. Nu werkt dit (nog niet) helemaal omdat ik o.a. een beetje sceptisch in sommige opzichten, maar overall heeft het me wel geholpen beter over mezelf te denken en wat liever te zijn voor mezelf.
Allemaal erg off topic, maar je mag pb-en als je verder wil kletsen over ADD.
Ik wil ook maar 1 gedachte tegelijk. Zou heerlijk zijn. In mijn hoofd zitten te veel 'moetjes' waardoor ik stil val (bevries) en dan doe ik juist niks en wordt de lijst moetjes alleen maar groter.
Ik heb even gegoogeld en de lijst via deze link past (op een paar uitzonderingen na) heel goed bij mij:
https://www.addkenmerken.net/add-symptomen/
De cursus heeft niks met ADD te maken, maar leert er bijvoorbeeld waar bepaald gedrag en gedachten vandaan komen en hoe je dit kunt veranderen. Nu werkt dit (nog niet) helemaal omdat ik o.a. een beetje sceptisch in sommige opzichten, maar overall heeft het me wel geholpen beter over mezelf te denken en wat liever te zijn voor mezelf.
Allemaal erg off topic, maar je mag pb-en als je verder wil kletsen over ADD.
zondag 29 april 2018 om 13:03
Hahah herkenbaar katjies, ik kan ook altijd eten,heb ook altijd eetlust. Daar kan geen medicijn tegenop. En als ik geen eetlust heb dan eet ik alsnog want eten is lekker. Luisteren naar je lichaam is niet mijn sterkste kant haha.-Katjies- schreef: ↑29-04-2018 11:46Ik heb ook ritalin geslikt en aanverwanten, maar het beperkte mijn eetlust niet zo veel. Ik heb altijd wel eetlust. Ook als ik ziek ben (behalve als ik moet spugen, dan durf ik niet). Maar gelukkig wil eetlust bij mij niet zeggen dat ik de hele dag door wil eten.
Oeh vanmorgen na 3 weken weer naar de kerk geweest. En ik kan weer met m'n benen over elkaar zitten zonder alle spieren aan te moeten spannen omdat ze anders van elkaar af glijden.
zondag 29 april 2018 om 13:36
Evada35 heel herkenbaar je lijstje.
Man ergert zich er vaak aan dat ik me niet zo snel druk maak om dingen, bedenk me ineens dat dat dus geen luiigheid hoeft te zijn maar dat het ook gewoon afvlakking kan zijn door de medicatie.
Ik slik nu al bijna 13 jaar antidepressiva.
Hier mijn lijstje:
Ik vergeet dingen snel en veel,met name geplande afspraken. Ik kan absoluut niet zonder agenda
Ik ben toch snel overprikkeld en reageer dan sneller pissed off.
Ik kan slecht tegen aanraking ( puur de prikkel die het geeft)
Ik praat voor ik denk.
Ik doe voor ik denk ( impulsiviteit, maar moet zeggen dat dat wel aan te leren is)
Ik reageer heel snel op alles, maar als overzicht mist reageer ik vaak te langzaam. Zet mij dus niet op een racefiets bv ik overleef het niet.
Datzelfde geldt voor auto rijden. Ik heb er serieus een leger engelen om heen hangen.
Man ergert zich er vaak aan dat ik me niet zo snel druk maak om dingen, bedenk me ineens dat dat dus geen luiigheid hoeft te zijn maar dat het ook gewoon afvlakking kan zijn door de medicatie.
Ik slik nu al bijna 13 jaar antidepressiva.
Hier mijn lijstje:
Ik vergeet dingen snel en veel,met name geplande afspraken. Ik kan absoluut niet zonder agenda
Ik ben toch snel overprikkeld en reageer dan sneller pissed off.
Ik kan slecht tegen aanraking ( puur de prikkel die het geeft)
Ik praat voor ik denk.
Ik doe voor ik denk ( impulsiviteit, maar moet zeggen dat dat wel aan te leren is)
Ik reageer heel snel op alles, maar als overzicht mist reageer ik vaak te langzaam. Zet mij dus niet op een racefiets bv ik overleef het niet.
Datzelfde geldt voor auto rijden. Ik heb er serieus een leger engelen om heen hangen.
zondag 29 april 2018 om 14:49
Helaas niet echt beter. Ik heb geen officiële diagnose omdat de diagnostiek niet volledig afgerond kon worden (zelf geen herinneringen van mijn kindertijd, familie wilde ik er niet bij betrekken). Daarom hebben we de ritalin op proef gedaan. Herken me in veel van die lijst van Katjies (ongeorganiseerd, chaos in hoofd, concentratie en geheugen slecht, veel ideeen - weinig actie, wel beginnen - niet afmaken enz. enz.), maar lastige is dat het ook best bij mijn chronische depressie/ persoonlijkheidsproblematiek zou kunnen passen. AD slaat tot op heden ook niet aan, en heb er al heel wat achter de rug, benzo’s reageer ik niet of raar op. Het is ingewikkeld zullen we maar zeggen.
Terug on topic: net de couscous van Iglo geprobeerd, (bedankt voor de tip, weet niet meer wie het was), daar ga ik er nog een paar van halen!
En ik wil chocola.
zondag 29 april 2018 om 17:08
Leuk geprobeerd, maar lees even de huisregels.koolhydraatarm-5 schreef: ↑29-04-2018 17:05Hallo allemaal,
Wij zijn een groepje studenten die voor school een onderzoek doen naar koolhydraatarme belegdragers, dit zijn producten waar je je beleg op eet. Zoals crackers, brood, rijstwafels, wraps etc.
Nu hebben wij de vraag of jullie onze enquête in zouden willen vullen, het duurt maximaal 2 minuten en het helpt ons enorm.
Alvast heel erg bedankt!
anoniem_169818 wijzigde dit bericht op 29-04-2018 18:08
3.72% gewijzigd
zondag 29 april 2018 om 19:15
Ik las deze nog even opnieuw. En bedacht dat het gevecht met gewicht langs beide kanten even moeilijk is. Afvallers moeten zo hard werken, aankomers ook. En met een gewichtsproblematiek moet je gewoon zoveel met eten en bewegen bezig zijn. Wel of niet nemen, wel of niet kunnen. Sporten houdt bij mij op bij zwemmen en wandelen (heb ook reumatische toestanden). En dat is goed voor mijn lijf maar dan heb ik weer verbrand en moet ik bij bunkeren. 't Is even zwaar en moeilijk. Fysieke beperkingen van onder- of overgewicht zijn zowat gelijk: ik kan wegens energie gebrek niet 2 uur achter een kleuter aan rennen. Andere mensen kunnen dat niet omdat hun omvang/gewicht dat niet toelaat. Frustrerend en verdrietig.SpringDing schreef: ↑29-04-2018 10:53@Oudblond, word je dan ook wel eens nagekeken alsof je anorexia hebt? Dat lijkt me denk ik nog het ergste. Dat mensen gelijk denken te weten wat je probleem is inclusief bijbehorende oordelen.
Wat me daarbij van de 'buitenwereld' opvalt is dat mensen die overgewicht hebben gezien worden als 'zwak' en mensen met ondergewicht als 'psychisch ziek'. En daar klopt natuurlijk niets van!
Als het gras bij de buren altijd groener is dan is het kunstgras
zondag 29 april 2018 om 19:16
Hier wordt dat op z'n Vlaams een 'ontploft matraske' genoemd.lollypopje schreef: ↑29-04-2018 12:29@Evada Ik heb geen ad(h)d, maar herken wel wat dingen, zeker het huishouden. Sowieso lukt het me zelden er aan te beginnen, tot het er echt uit ziet of er een tornado doorheen is gegaan.
Ik probeer dan vervolgens heel gestructureerd kamer voor kamer op te ruimen, maar dat lukt zelden. Want dan kom ik in de huiskamer iets tegen dat in de slaapkamer hoort en als k dat wil opbergen begin ik meteen aan mijn slaapkamer, om vervolgens zo ook in mijn badkamer en weer in mijn slaapkamer of keuken te belanden. Waardoor uiteindelijk alles half is gedaan en niks er opgeruimd uit ziet. Waardoor mijn taktiek bij visite altijd weer wordt om alle troep in de slaapkamer te gooien en de deur dicht te doen. Wat prima werkt, tot ik de slaapkamer wil gaan opruimen
En meer ontopic, vandaag heb ik een boswandeling gepland staan. Hopelijk gaat het niet al te hard regenen.
Als het gras bij de buren altijd groener is dan is het kunstgras
zondag 29 april 2018 om 19:31
lolz, die ga ik onthouden.
Ik zeg nu altijd dat mijn huis dus weer "standje tornado" is
@springding Fijn dat de couscous je bevalt.
Vandaag ruim 15.000 stappen gezet en ben nog niet thuis. Ook niet helemaal goed gegeten, maar ik maak mijzelf maar wijs dat al die stappen dat wel compenseren
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
zondag 29 april 2018 om 20:06
Ik had trouwens een slechte eetdag. We krijgen een nieuwe keuken en dat geeft me stress en ik ging van alles wat ik probeerde over mijn nek ( Sorry!) Dus wel veel gedaan vandaag (keukenspul inpakken en woonkamer tot kampeerplaats inrichten) maar te weinig binnen gehouden en boos op mezelf. Die emotie die erbij komt. 't Is gewoon zwaar en niet eerlijk.
Sorry!) Dus wel veel gedaan vandaag (keukenspul inpakken en woonkamer tot kampeerplaats inrichten) maar te weinig binnen gehouden en boos op mezelf. Die emotie die erbij komt. 't Is gewoon zwaar en niet eerlijk.
Als het gras bij de buren altijd groener is dan is het kunstgras
zondag 29 april 2018 om 22:49
Oudblond schreef: ↑29-04-2018 20:06Ik had trouwens een slechte eetdag. We krijgen een nieuwe keuken en dat geeft me stress en ik ging van alles wat ik probeerde over mijn nek (
maandag 30 april 2018 om 10:21
Gisteren een bar slechte dag. Ik begon met het netjes inplannen van één zakje chips van 40 gram.
Toen een koekje bij de koffie.
En toen later op de dag nog wat chips, en zelfs een lolly, wat chocolade en ik eindigde de dag met een cornetto.
Tsjoh....
Niet zo slim en lijntechnisch een mislukte dag dus.
Vandaag maar weer opnieuw ervoor gaan.
Gelukkig had ik 6 goede dagen ervoor, en dan is een slechte dag niet zo heel erg.
Vroeger was het nl andersom, één goede lijndag op 6 slechte.
Toen een koekje bij de koffie.
En toen later op de dag nog wat chips, en zelfs een lolly, wat chocolade en ik eindigde de dag met een cornetto.
Tsjoh....
Niet zo slim en lijntechnisch een mislukte dag dus.
Vandaag maar weer opnieuw ervoor gaan.
Gelukkig had ik 6 goede dagen ervoor, en dan is een slechte dag niet zo heel erg.
Vroeger was het nl andersom, één goede lijndag op 6 slechte.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
maandag 30 april 2018 om 10:37
Hier begint de dag al bagger, heb al een pak koekjes op.
Ik weet ook hoe het komt. Kinderen hebben vakantie dus ritme is anders en ik moet ongesteld worden.
Ach ja af en toe zo'n dagje hoort erbij, af en toe is een keer in de week. Ik heb het maar geaccepteerd
Ik weet ook hoe het komt. Kinderen hebben vakantie dus ritme is anders en ik moet ongesteld worden.
Ach ja af en toe zo'n dagje hoort erbij, af en toe is een keer in de week. Ik heb het maar geaccepteerd
anoniem_63f1309a1e7d1 wijzigde dit bericht op 30-04-2018 10:40
64.56% gewijzigd
