Lijf & Lijn
alle pijlers
het misantrope afvaltopic
woensdag 21 maart 2018 om 11:45
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
dinsdag 1 mei 2018 om 12:42
ja, echt wel. En in de actie niet duur ook. Kan ik het zelf niet voor maken
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
dinsdag 1 mei 2018 om 12:44
@MevrouwStippel
Deze, staat alleen geen plaatje bij. Wel de voedingswaarden
https://www.ah.nl/producten/product/wi4 ... ntelasagne
Deze, staat alleen geen plaatje bij. Wel de voedingswaarden
https://www.ah.nl/producten/product/wi4 ... ntelasagne
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
dinsdag 1 mei 2018 om 14:39
Sterkte met je herstel! Misschien vind je schilderen op nummer leuk? Tegenwoordig heb je leuke platen voor volwassenen. Ook online te koop: bijvoorbeeld https://www.portecenter.nl/nl/schildere ... 20QAvD_BwE
Doe het zelf graag om lekker te ontspannen en mijn hoofd even niet staat naar lezen of tv.
dinsdag 1 mei 2018 om 16:29
De meeschrijfsters die door zware dingen heen gaan: sterkte!
Hier lukt het momenteel niet echt om weer in een gezond ritme te komen. ook niet heel erg, maar steeds als ik net op de goede weg ben is de chocola weer erg verleidelijk, of we hebben een lekker toetje, of ... Het koffie zwart drinken blijft wel lukken gelukkig, dat scheelt dan nog iets.
Hier lukt het momenteel niet echt om weer in een gezond ritme te komen. ook niet heel erg, maar steeds als ik net op de goede weg ben is de chocola weer erg verleidelijk, of we hebben een lekker toetje, of ... Het koffie zwart drinken blijft wel lukken gelukkig, dat scheelt dan nog iets.
dinsdag 1 mei 2018 om 16:57
Toevallig, er is inmiddels een tekenen-op-nummer pakketje voor mij gekochtzenga schreef: ↑01-05-2018 14:39Sterkte met je herstel! Misschien vind je schilderen op nummer leuk? Tegenwoordig heb je leuke platen voor volwassenen. Ook online te koop: bijvoorbeeld https://www.portecenter.nl/nl/schildere ... 20QAvD_BwE
Doe het zelf graag om lekker te ontspannen en mijn hoofd even niet staat naar lezen of tv.
maar dit zit er nog wel veel mooier uit eigenlijk! Even bedenken of ik het echt ga bestellen!
dinsdag 1 mei 2018 om 17:34
En toen weer een laag calorie maaltijd, omdat ik niet wist dat er zo weinig zitten in balsamico azijn... en als je dat dan ook nog eens combineert met courgette kom ik op iets meer dan 100 calorieën uit.
Alleen omdat ik vandaag nog geen tussendoortje heb gegeten, want meivakantie, zit ik nu opeens echt extreem lag. En ik wil liever niet onder de 1000. Dus dat wordt verplicht chocola eten vanavond
Alleen omdat ik vandaag nog geen tussendoortje heb gegeten, want meivakantie, zit ik nu opeens echt extreem lag. En ik wil liever niet onder de 1000. Dus dat wordt verplicht chocola eten vanavond
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
dinsdag 1 mei 2018 om 18:06
Dat overkomt mij vaker als ik thuis ben en de knop is om. Zeker als ik een rustige dag heb, dan vraagt mijn lijf niet snel om eten en door netflix ga ik ook niet snel eten uit vervelend
Nee, was zelfs een recept. Wel categorie simpel en snel, maar daar hou ik van
3 courgettes
250 gram cherrytomaatjes (ik had 400)
3 teentjes knoflook
2 eetlepels (30ml) balsamico
5 takjes basilicum
en ik had er nog een roodpepertje door gedaan
Courgettes in schuine plakken snijden en dan door de midden. Cherry tomaatjes door de helft snijden en even aandrukken, zodat het sap vrij komt. knoflook fijn snijden.
courgettes kort aanbakken en daarna de knoflook en cherrytomaatjes er door. Eventueel wat peper en zout. Als de courgette begin te verkleuren doe je de balsamico erbij en die laat je kort inkoken. Daarna bestrooien met de fijngeknipte basilicum.
Is voor ongeveer 3a4 porties.
Nee, was zelfs een recept. Wel categorie simpel en snel, maar daar hou ik van
3 courgettes
250 gram cherrytomaatjes (ik had 400)
3 teentjes knoflook
2 eetlepels (30ml) balsamico
5 takjes basilicum
en ik had er nog een roodpepertje door gedaan
Courgettes in schuine plakken snijden en dan door de midden. Cherry tomaatjes door de helft snijden en even aandrukken, zodat het sap vrij komt. knoflook fijn snijden.
courgettes kort aanbakken en daarna de knoflook en cherrytomaatjes er door. Eventueel wat peper en zout. Als de courgette begin te verkleuren doe je de balsamico erbij en die laat je kort inkoken. Daarna bestrooien met de fijngeknipte basilicum.
Is voor ongeveer 3a4 porties.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
dinsdag 1 mei 2018 om 18:43
@Zenga vanavond niet, maar volgens mij zou iets van zalm er goed bijpassen. En vaak eet ik dan 's avonds nog iets kleins als ik trek heb.
Nu eet ik ook heel vaak kleine tussendoortjes. Ik merk dat drie maaltijden van max 300calorieën per keer,gecombineerd met tussendoortjes, en dan eet vaak wel bijvoorbeeld een stukje speltbrood, voor mij het beste werkt.
Op een werkdag probeer ik op die manier rond de 1350 uit te komen.
En ik tel dan ook niet elke dag. Heb gemiddeld zo'n 2 niet-teldagen in de week. Deze week door plannen 3 wel-teldagen, grin. Dus beetje minder uit komen is dan ook niet erg.
Hoe vaak ik tel, hangt bij mij gewoon af van mijn plannen. Op standaard dagen tel ik. Ga ik iets leuks ondernemen, dan niet.
Nu eet ik ook heel vaak kleine tussendoortjes. Ik merk dat drie maaltijden van max 300calorieën per keer,gecombineerd met tussendoortjes, en dan eet vaak wel bijvoorbeeld een stukje speltbrood, voor mij het beste werkt.
Op een werkdag probeer ik op die manier rond de 1350 uit te komen.
En ik tel dan ook niet elke dag. Heb gemiddeld zo'n 2 niet-teldagen in de week. Deze week door plannen 3 wel-teldagen, grin. Dus beetje minder uit komen is dan ook niet erg.
Hoe vaak ik tel, hangt bij mij gewoon af van mijn plannen. Op standaard dagen tel ik. Ga ik iets leuks ondernemen, dan niet.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
dinsdag 1 mei 2018 om 20:17
Zalm is altijd goed! Mijn favoriete stukje vis.
Vooral doen wat voor jou werkt hoor! Voor mij werkt koolhydraatbeperkt goed, vandaag helemaal geen snaaizin en 40 kilometer gefietst door de OV-staking. Een goeie dag dus hier
Maar volhouden is natuurlijk het moeilijkste. Morgen ga ik even wegen, ben benieuwd.
Hier stond er vanavond venkel met tomaat uit de oven op tafel, erg lekker: https://www.okokorecepten.nl/recept/gro ... atjes-tijm
Simpel en kleurrijk, gegeten met hamburger erbij.
Nu nog een bakje Griekse yoghurt.
Vooral doen wat voor jou werkt hoor! Voor mij werkt koolhydraatbeperkt goed, vandaag helemaal geen snaaizin en 40 kilometer gefietst door de OV-staking. Een goeie dag dus hier
Maar volhouden is natuurlijk het moeilijkste. Morgen ga ik even wegen, ben benieuwd.Hier stond er vanavond venkel met tomaat uit de oven op tafel, erg lekker: https://www.okokorecepten.nl/recept/gro ... atjes-tijm
Simpel en kleurrijk, gegeten met hamburger erbij.
Nu nog een bakje Griekse yoghurt.
zenga wijzigde dit bericht op 01-05-2018 21:14
0.82% gewijzigd
dinsdag 1 mei 2018 om 20:19
@Zenga Dat ziet er ook goed uit, ben dol op venkel en tomaat.
Ik zou dan weer honger krijgen van koolhydraat beperkt. Maar ik kies er daarom wel bewust voor, om ze bij mijn avondeten niet extra toe te voegen, maar op andere momenten om de dag door te komen. Anders heb ik de nijging tot en/en.
Ik zou dan weer honger krijgen van koolhydraat beperkt. Maar ik kies er daarom wel bewust voor, om ze bij mijn avondeten niet extra toe te voegen, maar op andere momenten om de dag door te komen. Anders heb ik de nijging tot en/en.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
dinsdag 1 mei 2018 om 20:27
lollypopje schreef: ↑01-05-2018 17:34En toen weer een laag calorie maaltijd, omdat ik niet wist dat er zo weinig zitten in balsamico azijn... en als je dat dan ook nog eens combineert met courgette kom ik op iets meer dan 100 calorieën uit.
Alleen omdat ik vandaag nog geen tussendoortje heb gegeten, want meivakantie, zit ik nu opeens echt extreem lag. En ik wil liever niet onder de 1000. Dus dat wordt verplicht chocola eten vanavond
Wat een straf zeg
Ik heb kleine koekjes gekocht bij de Sligro. Van die verpakte die je ook in restaurants krijg. Denk dan heb ik toch iets lekkers met niet teveel calorieën en koolhydraten.
Maar nu wil ik er meer, want 1 is zo weinig.
Schiet niet op zo natuurlijk
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
dinsdag 1 mei 2018 om 20:31
lientje69 schreef: ↑01-05-2018 20:27Wat een straf zeg
Ik heb kleine koekjes gekocht bij de Sligro. Van die verpakte die je ook in restaurants krijg. Denk dan heb ik toch iets lekkers met niet teveel calorieën en koolhydraten.
Maar nu wil ik er meer, want 1 is zo weinig.
Schiet niet op zo natuurlijk
Heb je een auto? Daarin leggen.
Ik heb deze in de auto liggen omdat ik ze anders allemaal in 1x opvreet.
Vooral ‘s nachts ben ik niet toerekeningsvatbaar, maar ervoor naar de auto lopen doe ik dan weer niet.
dinsdag 1 mei 2018 om 20:54
O , in de nacht slaap ik. Als ik ze in de auto leg, mag dat wel in de kofferbak zijn want anders ga ik rijdende voort eten. Dat beperkt zich nu nog tot suikervrije kauwgum, de pepermunt heb ik ook al naar het dashboardkastje verbannen
Die kokos cashew ziet er ook goed uit. Zitten daar veel koolhydraten in? ( vrees van wel)
Die kokos cashew ziet er ook goed uit. Zitten daar veel koolhydraten in? ( vrees van wel)
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
dinsdag 1 mei 2018 om 21:06
https://www.ah.nl/producten/product/wi4 ... ngswaarden
Ze zijn wel een stuk kleiner dan de verpakking doet vermoeden. Vind ik zo stom altijd.
Ze zijn wel een stuk kleiner dan de verpakking doet vermoeden. Vind ik zo stom altijd.
dinsdag 1 mei 2018 om 21:11
Oef, daar zit behoorlijk wat koolhydraten in. Wordt lastig inpassen in mijn dieet denk ik tenzij ik de rest van de dag wat minder eet. Zijn ze heel erg lekker?
Ik heb sinds ik mijn koolhydraten beperk, bij heel veel producten zoiets van, dat vind ik de hoeveelheid koolhydraten niet waard. Dan neem ik liever iets dat ik écht heel lekker vind.
Ik heb sinds ik mijn koolhydraten beperk, bij heel veel producten zoiets van, dat vind ik de hoeveelheid koolhydraten niet waard. Dan neem ik liever iets dat ik écht heel lekker vind.
lientje69 wijzigde dit bericht op 02-05-2018 13:26
1.01% gewijzigd
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
dinsdag 1 mei 2018 om 21:17
Ik had nog één van mijn favoriete tony special repen. De donkere melk met rogge en zeezout. Net heerlijk genoten van een stukje.
Morgen een dagje sauna. Dan ga ik niet tellen. Gewoon lekker ontspannen en genieten
Morgen een dagje sauna. Dan ga ik niet tellen. Gewoon lekker ontspannen en genieten
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
dinsdag 1 mei 2018 om 21:17
@Lientje
Mwoah, ik zie nu Matzes (9kc per stuk) als koekjes en kan uitkijken naar een boterham met smeerkaas. Dan is dit wel een traktatie, maar het haalt het natuurlijk nooit bij een trip choc cookie van de ah.
Het ruikt naar Play-doh trouwens.
(Ik denk niet dat ik ze nog een keer koop, wilde gewoon iets van per stuk verpakte repen relatief laag ik kc. Die van Eat Natural vind ik lekker maar zijn gelijk 200+).
Mwoah, ik zie nu Matzes (9kc per stuk) als koekjes en kan uitkijken naar een boterham met smeerkaas. Dan is dit wel een traktatie, maar het haalt het natuurlijk nooit bij een trip choc cookie van de ah.
Het ruikt naar Play-doh trouwens.
(Ik denk niet dat ik ze nog een keer koop, wilde gewoon iets van per stuk verpakte repen relatief laag ik kc. Die van Eat Natural vind ik lekker maar zijn gelijk 200+).
dinsdag 1 mei 2018 om 21:23
lollypopje schreef: ↑01-05-2018 21:17Ik had nog één van mijn favoriete tony special repen. De donkere melk met rogge en zeezout. Net heerlijk genoten van een stukje.
Morgen een dagje sauna. Dan ga ik niet tellen. Gewoon lekker ontspannen en genieten
Vorige maand heb ik het eens getest. De ochtend voor de sauna op de weegschaal en de volgende ochtend weer. In de sauna iets lekkers bij de koffie genomen en een fijne lunch gehad. Volgende ochtend was ik 3 ons lichter
Fijn dat vochtverlies.
dinsdag 1 mei 2018 om 21:28
ooeeehhhh, ik ga mij donderdag wegen
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
