Lijf & Lijn
alle pijlers
het misantrope afvaltopic
woensdag 21 maart 2018 om 11:45
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
woensdag 2 mei 2018 om 18:11
Dat zou ook mijn gemiddelde eetbui kunnen zijn, behalve dan dat ik bijna nooit snoep koop.Mth85 schreef: ↑02-05-2018 16:58Doorslaan is in mijn geval zoals vandaag:
Een pak koekjes
Een pakje Lu
Een zak snoep
2 repen chocola
Naast de 3 maaltijden, en wel een beetje gedeeld met de kids.
En dat altijd, en daar zit dan dus geen rem op. Ik heb maar 2 statussen.
Deze en de afvalstatus en daartussen zit niets.
Dus morgen begin ik weer met koolhydraatarm, want hier word ik niet vrolijker van.
Morgen met frisse moed beginnen mth85, zet m op!
woensdag 2 mei 2018 om 19:00
Mth85 schreef: ↑02-05-2018 16:58Doorslaan is in mijn geval zoals vandaag:
Een pak koekjes
Een pakje Lu
Een zak snoep
2 repen chocola
Naast de 3 maaltijden, en wel een beetje gedeeld met de kids.
En dat altijd, en daar zit dan dus geen rem op. Ik heb maar 2 statussen.
Deze en de afvalstatus en daartussen zit niets.
Dus morgen begin ik weer met koolhydraatarm, want hier word ik niet vrolijker van.
Je weet in elk geval wat het probleem is en verzint geen smoesjes, dan ben je al goed bezig.
Misschien kan het helpen al je maaltijden van te voren te plannen? Dan kan je bv denken ‘nog anderhalf uur, dan mag ik x’. Dat helpt mij meestal wel (icm kc tellen).
woensdag 2 mei 2018 om 19:06
Voor mij werkt vooral de benadering van Evada35. Het echt klaar zijn met alle vetrolletjes en een leuk jurkje aan willen trekken zonder me daar druk om te hoeven maken. Of beter nog: Een bikini aan kunnen zonder onzeker te zijn over mijn buik. Als ik zo'n eetbui heb prik ik me vaak even in een vetrolletje of mijn buik. Dan weet ik weer waar ik het voor doe 
De post van Evada heeft mij ook geholpen om nu niet naar de supermarkt te lopen en een bak ijs te halen.
De post van Evada heeft mij ook geholpen om nu niet naar de supermarkt te lopen en een bak ijs te halen.
woensdag 2 mei 2018 om 19:26
sauna was heerlijk. Val nu al bijna in slaap 
En het zien van al die verschillende lichamen, geeft dan het gevoel dat ik niet moet zeuren. Maarja dat doe ik lekker wel Achja morgen weer gezond eten en voorraad koken tot mijn vriezer uitpuilt van de gezonde dingen 
En het zien van al die verschillende lichamen, geeft dan het gevoel dat ik niet moet zeuren. Maarja dat doe ik lekker wel
Achja morgen weer gezond eten en voorraad koken tot mijn vriezer uitpuilt van de gezonde dingen
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
woensdag 2 mei 2018 om 19:30
Thnx voor jullie reacties.
Ik ga zo nog ff sporten en morgen idd er weer tegenaan
Deze vreetbuien heb ik al heel lang, ik vind het obees eetgedrag maar omdat ik er geen obees gewicht bij heb kom ik niet in aanmerking voor een obesitas kliniek.
Dat is bij mij de ADHD, ik heb letterlijk geen rem.
Al kom ik wel steeds een stukje verder, ik kan het nu weer oppakken als het fout gaat en dat ging eerst veel moeilijker tot niet.
Mijn BMI is wel nog veel te hoog hoor.
Ik ga zo nog ff sporten en morgen idd er weer tegenaan
Deze vreetbuien heb ik al heel lang, ik vind het obees eetgedrag maar omdat ik er geen obees gewicht bij heb kom ik niet in aanmerking voor een obesitas kliniek.
Dat is bij mij de ADHD, ik heb letterlijk geen rem.
Al kom ik wel steeds een stukje verder, ik kan het nu weer oppakken als het fout gaat en dat ging eerst veel moeilijker tot niet.
Mijn BMI is wel nog veel te hoog hoor.
woensdag 2 mei 2018 om 19:53
Ik heb ook heel lang last gehad van eetbuien, Mth85. Ik ben een jaar of 8 geleden 20 kg afgevallen met koolhydraatarm eten en veel wandelen. Sindsdien heb ik die eetbuien niet meer, al hebben al die kilo's mij inmiddels weer teruggevonden en zelfs nog een paar extra 
(nu weer 5 kg onder het startgewicht van toen, maar dat vind ik zo'n groot probleem. Gaat het weer een tijd goed, soms maanden of jaren zelfs, er gebeurt iets en ja hoor, daar komen de kilo's weer. Zonder moeite! Terwijl afvallen zóveel moeite kost!! Maar ja, dichtgroeien is ook geen optie)
Ik kan ook heel goed niets eten, daar moet ik echt voor oppassen, verkeerd doorslaan.
Ik merk zelf dat als ik voldoende eet, ik geen eetbuien uitlok. Dus niet onder 1500 kcal gaan zitten, en op sommige dagen bewust meer dan 2000 eten. Gewoon om eetbuien te voorkomen. En ja, afvallen gaat zo erg langzaam.
Ik wil niet betweterig overkomen zou wat zijn, ik ben wel obees. Alsof ik het allemaal zo goed weet
maar ik hoop dat je iets met mijn tips kunt.
Vreetbuien zijn kut!
Ik moet ook ongesteld worden. Haha, vrouwen bij elkaar krijgen dezelfde cyclus!
(al is dat niet waar, dat onderzoek was fake).
(nu weer 5 kg onder het startgewicht van toen, maar dat vind ik zo'n groot probleem. Gaat het weer een tijd goed, soms maanden of jaren zelfs, er gebeurt iets en ja hoor, daar komen de kilo's weer. Zonder moeite! Terwijl afvallen zóveel moeite kost!! Maar ja, dichtgroeien is ook geen optie)Ik kan ook heel goed niets eten, daar moet ik echt voor oppassen, verkeerd doorslaan.
Ik merk zelf dat als ik voldoende eet, ik geen eetbuien uitlok. Dus niet onder 1500 kcal gaan zitten, en op sommige dagen bewust meer dan 2000 eten. Gewoon om eetbuien te voorkomen. En ja, afvallen gaat zo erg langzaam.
Ik wil niet betweterig overkomen zou wat zijn, ik ben wel obees. Alsof ik het allemaal zo goed weet
maar ik hoop dat je iets met mijn tips kunt.Vreetbuien zijn kut!
Ik moet ook ongesteld worden. Haha, vrouwen bij elkaar krijgen dezelfde cyclus!
(al is dat niet waar, dat onderzoek was fake).
verdwaald op het nieuwe forum
woensdag 2 mei 2018 om 20:31
Haha graag gedaan kraaienpootje!! Maar je hebt het zelf gedaan!! .
Weet je MTH, het blijft ontzettend moeilijk. Ik heb ook gewoon teveel slechte dagen, ook al zijn het niet grote vreetbuien, het zijn gewoon teveel calorieën!!
Blijf aan je doelen denken !!
En mocht je toch eetbuien hebben helpt het soms om je gewoon paar dagen te laten gaan, daarna ben je het zo beu, dat je er weer vol tegenaan kan.
Hier ook ongesteld Flo Flo.. ik stel vast dat nu via Viva forum is bewezen dat het wel klopt dat vrouwen tegelijk ongesteld worden
.Weet je MTH, het blijft ontzettend moeilijk. Ik heb ook gewoon teveel slechte dagen, ook al zijn het niet grote vreetbuien, het zijn gewoon teveel calorieën!!
Blijf aan je doelen denken !!
En mocht je toch eetbuien hebben helpt het soms om je gewoon paar dagen te laten gaan, daarna ben je het zo beu, dat je er weer vol tegenaan kan.
Hier ook ongesteld Flo Flo.. ik stel vast dat nu via Viva forum is bewezen dat het wel klopt dat vrouwen tegelijk ongesteld worden
woensdag 2 mei 2018 om 20:40
@Evada ik ken het. Januari ging super, maar daarna steeds meer slechte dagen dan goede. Maar ik hou mij er dan maar aan vast dat die enkele goede dagen in elk geval altijd nog meer zijn dan hiervoor.
damn ben echt een duf konijn na die sauna
damn ben echt een duf konijn na die sauna
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
woensdag 2 mei 2018 om 20:43
Haha lollypopje ik ben vanaf januari bezig en nog maar 4 kg kwijt..
Gaat ergggg langzaam door teveel van zulke dagen ..
Hopelijk vinden we de goede motivatie weer terug.
Nu heb ik vaak op maandag en dinsdag een goede dag en dan misschien op zaterdag nog en de rest gewoon verkeerde keuzes .
Haha ik geloof graag dat de lichamen in de sauna goed helpen te relativeren
Gaat ergggg langzaam door teveel van zulke dagen ..
Hopelijk vinden we de goede motivatie weer terug
.Nu heb ik vaak op maandag en dinsdag een goede dag en dan misschien op zaterdag nog en de rest gewoon verkeerde keuzes .
Haha ik geloof graag dat de lichamen in de sauna goed helpen te relativeren
anoniem_367316 wijzigde dit bericht op 02-05-2018 20:46
36.88% gewijzigd
woensdag 2 mei 2018 om 20:50
@Springding, Ik ben wel echt extreem ontspannen en rustig, ook in mijn hoofd. En dat is voor mij ook weleens lekker
Maar als ik vanavond naar bed ga, ga ik wel knock-out, grin. Helemaal heerlijk rozig. Al zal die massage er ook bij geholpen hebben.
Nouja, in elk geval een wel verdiend ontspannen dagje. En weet je wat erg is... Ik ging voor het eerst alleen en voelde me echt een afkickende junky, omdat ik niet bij mijn foon kon. En de eerste twee uur ben ik dan ook nog heel erg bezig met wat ik allemaal wil doen in de uren dat ik er ben en hoe ik dat ga plannen. Maar na een uur of twee was ik dat kwijt en kon ik ook gewoon heerlijk genieten van een half uur in de zon liggen met een boek en gewoon helemaal niks hoeven. Alleen daarom is het al goed voor me. Het echt even ontspannen en loslaten. Dan merk je wel hoe gehaast je normaal leeft en hoeveel daarvan voort komt uit angst iets te missen en mijn hoofd die altijd druk is.
Maar als ik vanavond naar bed ga, ga ik wel knock-out, grin. Helemaal heerlijk rozig. Al zal die massage er ook bij geholpen hebben.
Nouja, in elk geval een wel verdiend ontspannen dagje. En weet je wat erg is... Ik ging voor het eerst alleen en voelde me echt een afkickende junky, omdat ik niet bij mijn foon kon. En de eerste twee uur ben ik dan ook nog heel erg bezig met wat ik allemaal wil doen in de uren dat ik er ben en hoe ik dat ga plannen. Maar na een uur of twee was ik dat kwijt en kon ik ook gewoon heerlijk genieten van een half uur in de zon liggen met een boek en gewoon helemaal niks hoeven. Alleen daarom is het al goed voor me. Het echt even ontspannen en loslaten. Dan merk je wel hoe gehaast je normaal leeft en hoeveel daarvan voort komt uit angst iets te missen en mijn hoofd die altijd druk is.
lollypopje wijzigde dit bericht op 02-05-2018 20:51
7.67% gewijzigd
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
woensdag 2 mei 2018 om 20:50
Ja misschien wel, beter iets dan niets maar zo ga ik de doelstelling totaal 8 kilo kwijt voor 1 juli niet halen.lollypopje schreef: ↑02-05-2018 20:45@Evada Dat is een kilo per maand. Dat is juist een gezond tempo... al snap ik wel dat je wilt dat het sneller gaat,
woensdag 2 mei 2018 om 20:52
Elke kilo is er één. En ze zeggen dat als het rustig gaat, de kans groter is dat je het er ook afhoudt.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
woensdag 2 mei 2018 om 20:55
Klinkt goed Lollypopje, ik krijg ook zin om weer eens te gaan. Je zou het goed doen als reclame. 
Ik vind het ook altijd een verademing om zoveel verschillende, maar allemaal normale lichamen te zien. Stom misschien, maar als ik me realiseer dat we eigenlijk allemaal wel wat hebben, voel ik me gelijk beter in m’n eigen lichaam. (Trouwens niet dat ik heel de dag mensen zit te kijken ofzo).
Ik vind het ook altijd een verademing om zoveel verschillende, maar allemaal normale lichamen te zien. Stom misschien, maar als ik me realiseer dat we eigenlijk allemaal wel wat hebben, voel ik me gelijk beter in m’n eigen lichaam. (Trouwens niet dat ik heel de dag mensen zit te kijken ofzo).
woensdag 2 mei 2018 om 20:59
Grin en dat terwijl ik er echt veel te weinig kom. Ga normaal ook altijd met vriendinnen. Maar een keer alleen, even tijd voor mijzelf, leek mij wel goed en dat was het ook.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
woensdag 2 mei 2018 om 21:07
donderdag 3 mei 2018 om 07:22
Ik ben nog nooit in de sauna geweest. Het lijkt me vreselijk om in m'n blootje in het openbaar te moeten rondlopen. Ooit hadden we een vakantiehuisje met sauna erin, ik weet wel dat dat heel anders is qua beleving, maar mèn! Wat trok ik die warmte slecht! Dus sorry, ik spek je aandelen niet
verdwaald op het nieuwe forum
donderdag 3 mei 2018 om 07:27
Dat ding is kapot, dat kan niet anders!Anoniem123456123456 schreef: ↑02-05-2018 09:13Ja hoor, op de nieuwe weegschaal ben ik 3 kilo zwaarder
Zullen we proberen het een beetje gezellig te houden?!
donderdag 3 mei 2018 om 07:28
floflo schreef: ↑03-05-2018 07:22Ik ben nog nooit in de sauna geweest. Het lijkt me vreselijk om in m'n blootje in het openbaar te moeten rondlopen. Ooit hadden we een vakantiehuisje met sauna erin, ik weet wel dat dat heel anders is qua beleving, maar mèn! Wat trok ik die warmte slecht! Dus sorry, ik spek je aandelen niet
Als je de warmte slecht trekt heb je er niet zoveel aan nee, dan is een thermen-iets fijner.
Maar qua bloot, gewoon gaan doen. Het is even wennen (ik zou het ook eerst voor geen goud doen, maar het omkleden - douchen - sauna op de sportschool werd steeds makkelijker en toen toch de stoute schoenen maar eens aangetrokken).
Nu voel ik me eigenlijker naakter in bikini.
