Lijf & Lijn
alle pijlers
het misantrope afvaltopic
woensdag 21 maart 2018 om 11:45
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
donderdag 3 mei 2018 om 15:52
@lientje klinkt verstandig je alleen nog te wegen bij de diëtist. Je gewicht schommelt sowieso al elke dag en als je weegschaal ook schommelt, dan levert dat volgens mij alleen maar frustratie op. En een diëtist helpt ook meteen om realistisch naar de cijfers te kijken, wat knap lastig is als je het liefst morgen 10 kilo lichter wakker wordt.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
donderdag 3 mei 2018 om 15:57
Vandaag nog een bunkerdag, ik eet alles waar ik zin heb en morgen gaan we er weer tegenaan.
Ik heb wel het een en ander aangepast. Ik stap af van zo weinig koolhydraten. En ga over op een eiwitdieet (zonder shakes). Eet ik iets meer koolhydraten, tussen de 50 en 75 Gr.
Ik merkte dat ik het sporten na een vreetdag steeds veel beter volhield.
Zo even een schema maken voor morgen anders loopt het gelijk weer mis
Ik heb wel het een en ander aangepast. Ik stap af van zo weinig koolhydraten. En ga over op een eiwitdieet (zonder shakes). Eet ik iets meer koolhydraten, tussen de 50 en 75 Gr.
Ik merkte dat ik het sporten na een vreetdag steeds veel beter volhield.
Zo even een schema maken voor morgen anders loopt het gelijk weer mis
donderdag 3 mei 2018 om 17:16
okee...
1 blik kikkererwten
5 tenen knoflook
2 rode uien
1 gegrilde aubergine (gegrild op mijn voornuis)
handje verse basilicum
1 rode peper
Italiaanse kruiden
eventueel zout en peper
de hele rambam pureren en daarna even kort opbakken.
Vervolgens twee blikken tomatenblokjes erbij en laten koken
De kikkererwten geven het een gehaktachtige textuur en de gegrilde aubergine zorgt ervoor dat het smaakt alsof je het op de bbq hebt gemaakt
Dit was dus een experiment, ga het ook zeker nog verder finetunen. Maar poging 1 was al zeer geslaagd. Ik eet het met gebakken groenten. Dus ik heb bijna een overdosis vitamine voor ongeveer 200 calorieën in totaal.
Uit de saus haalde ik overigens ongeveer 5 porties.
1 blik kikkererwten
5 tenen knoflook
2 rode uien
1 gegrilde aubergine (gegrild op mijn voornuis)
handje verse basilicum
1 rode peper
Italiaanse kruiden
eventueel zout en peper
de hele rambam pureren en daarna even kort opbakken.
Vervolgens twee blikken tomatenblokjes erbij en laten koken
De kikkererwten geven het een gehaktachtige textuur en de gegrilde aubergine zorgt ervoor dat het smaakt alsof je het op de bbq hebt gemaakt
Dit was dus een experiment, ga het ook zeker nog verder finetunen. Maar poging 1 was al zeer geslaagd. Ik eet het met gebakken groenten. Dus ik heb bijna een overdosis vitamine voor ongeveer 200 calorieën in totaal.
Uit de saus haalde ik overigens ongeveer 5 porties.
lollypopje wijzigde dit bericht op 03-05-2018 17:22
0.14% gewijzigd
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
donderdag 3 mei 2018 om 17:24
Elke overwinning is er een, de mijne was vandaag: terugleggen van een toffifee in de verpakking, collega had het naast me neergelegd.
Dacht wel even: ach die ene.
Maar dan worden het er meer, want wat is nou 1 lullige toffifee? Die eet ik alleen per pak, maar dan zouden mijn collega's ook vreemd opkijken
Jullie nog succesjes, hoe klein ook?
Dacht wel even: ach die ene.
Maar dan worden het er meer, want wat is nou 1 lullige toffifee? Die eet ik alleen per pak, maar dan zouden mijn collega's ook vreemd opkijken
Jullie nog succesjes, hoe klein ook?
donderdag 3 mei 2018 om 17:26
Goedzo Zenga 
Mijn overwinning? Ik heb de badkamer opgeruimd en het wederom alleen bij mijn badkamer gehouden. Dat en mijn awesome tomatensaus.
Qua eten ga ik vandaag weer netjes en nog wat calorieën over een stukje chocola bij de koffie, dus helemaal blij mee
Mijn overwinning? Ik heb de badkamer opgeruimd en het wederom alleen bij mijn badkamer gehouden. Dat en mijn awesome tomatensaus.
Qua eten ga ik vandaag weer netjes en nog wat calorieën over een stukje chocola bij de koffie, dus helemaal blij mee
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
donderdag 3 mei 2018 om 17:31
Same here, volgende week 3 dagen hotel inclusief ontbijt. Ik hou het dan ook niet bij een bakje fruit hoor. Ik probeer wel brood te beperken. Hopelijk is er ei ofzo.eckano schreef: ↑03-05-2018 07:34Pffff..... ik ben bewust een tijdje uit dit topic gebleven maar ik moet ook weer vol aan de bak vrees ik; ik probeer nu maar weer om het snoepen en snacken tot een minimum te beperken maar volgende week staat er een midweek vakantie met ontbijtbuffet op het programma, en ik ga niet alleen een bakje yoghurt eten, dat doe ik normaal gesproken ook niet, dus...
donderdag 3 mei 2018 om 17:40
@Zenga Ik eet vrij weinig vlees, daarom probeer ik voldoende peulvruchten te eten.
En ik zocht een manier om de tomatensaus stevig te make, zonder dus vlees toe te voegen. Kikkererwten bleken de perfecte oplossing.
En ik zocht een manier om de tomatensaus stevig te make, zonder dus vlees toe te voegen. Kikkererwten bleken de perfecte oplossing.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
donderdag 3 mei 2018 om 17:50
lollypopje schreef: ↑03-05-2018 17:40@Zenga Ik eet vrij weinig vlees, daarom probeer ik voldoende peulvruchten te eten.
En ik zocht een manier om de tomatensaus stevig te make, zonder dus vlees toe te voegen. Kikkererwten bleken de perfecte oplossing.
Goed idee! Ga ik ook eens proberen in plaats van rundergehakt.
Ik heb laatst kidneybonen door een soep gemikt, werkt ook goed als vulling. (Minestronesoep uit blik, elke keer als ik dat blik zie denk ik ‘misantrope soep’
).
donderdag 3 mei 2018 om 17:51
donderdag 3 mei 2018 om 17:53
Het pureren zorgt echt voor de perfecte structuur. Geeft de saus een bite.SpringDing schreef: ↑03-05-2018 17:50Goed idee! Ga ik ook eens proberen in plaats van rundergehakt.
Ik heb laatst kidneybonen door een soep gemikt, werkt ook goed als vulling. (Minestronesoep uit blik, elke keer als ik dat blik zie denk ik ‘misantrope soep’
Ik heb ze ook weleens door de soep gedaan en toen de soep gepureerd, daardoor kwam ik op het idee.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
donderdag 3 mei 2018 om 18:07
Ja was wel lekker! Maar thuis had ik er denk beter van kunnen genieten, dan had ik met meer aandacht gegeten haha. (En ik zou liever ruilen voor 3 boterhammen met smeerkaas, maar goed..).lollypopje schreef: ↑03-05-2018 18:05Dat is ook wel echt heel weinig.
Heb je trouwens genoten van het stuk taart?
donderdag 3 mei 2018 om 18:08
donderdag 3 mei 2018 om 18:17
Hier moet ik zo om lachen, in mijn hoofd zei ik al "Eentje? Die dingen eet ik alleen per pak (van 12)", en toen schreef jij precies hetzelfdezenga schreef: ↑03-05-2018 17:24Elke overwinning is er een, de mijne was vandaag: terugleggen van een toffifee in de verpakking, collega had het naast me neergelegd.
Dacht wel even: ach die ene.
Maar dan worden het er meer, want wat is nou 1 lullige toffifee? Die eet ik alleen per pak, maar dan zouden mijn collega's ook vreemd opkijken
donderdag 3 mei 2018 om 18:17
Klinkt heerlijk. Ga ik ook eens proberen op een meatless weekday.lollypopje schreef: ↑03-05-2018 17:16okee...
1 blik kikkererwten
5 tenen knoflook
2 rode uien
1 gegrilde aubergine (gegrild op mijn voornuis)
handje verse basilicum
1 rode peper
Italiaanse kruiden
eventueel zout en peper
de hele rambam pureren en daarna even kort opbakken.
Vervolgens twee blikken tomatenblokjes erbij en laten koken
De kikkererwten geven het een gehaktachtige textuur en de gegrilde aubergine zorgt ervoor dat het smaakt alsof je het op de bbq hebt gemaakt
Dit was dus een experiment, ga het ook zeker nog verder finetunen. Maar poging 1 was al zeer geslaagd. Ik eet het met gebakken groenten. Dus ik heb bijna een overdosis vitamine voor ongeveer 200 calorieën in totaal.
Uit de saus haalde ik overigens ongeveer 5 porties.
