Lijf & Lijn
alle pijlers
het misantrope afvaltopic
woensdag 21 maart 2018 om 11:45
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
donderdag 3 mei 2018 om 18:29
Ik ben heel benieuwd wat je er van vind en laat gerust weten als je dingen veranderd, want hij kan volgens mij nog beter dan hij al isMevrouwStippel schreef: ↑03-05-2018 18:17Klinkt heerlijk. Ga ik ook eens proberen op een meatless weekday.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
donderdag 3 mei 2018 om 18:31
Maar klinkt toch alsof je dan te kort komt aan andere voedingsmiddelen en omdat je lichaam waarschijnlijk in de spaarstand is zul je veel moeilijker afvallen, als je dat al nog wilt uiteraard. Maar het is zo zonde als je jezelf zoveel lekkers ontzegt en dan nog stabiel blijft ook.SpringDing schreef: ↑03-05-2018 18:18Ik begon op 1200 om even te crashen voor een speciale gelegenheid, en toen sloeg ik een beetje door doordat ik merkte dat ik me er psychisch een stuk beter door ging voelen (heb ook weken op ong. 500 gezeten, dus nu gaat het nog relatief goed zelfs). Ik zat wel op iets overgewicht (nu BMI 22) en eet nu meer groenten dan daarvoor dus wat dat betreft is er niet zoveel aan de hand.
Heb je er weleens met iemand over gesproken?
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
donderdag 3 mei 2018 om 18:42
3x per week naar fitness (met tegenzin, maar na de loopband heb ik er weer helemaal zin in), zoveel mogelijk de trap in plaats van de lift, stappenteller minstens op 7000 stappen per dag laten uitkomen, 200 gram groente 150 gram vlees en 150 gram aardappelen, 2x per week vegetarisch, 1x maaltijdsalade, snoep alleen afwegen (max 30 gram) en max 1x per dag, in de middag alleen maar water drinken, nauwelijks uit eten gaan...
Dat het voor het milieu is helpt soms mee. Maar soms gaan we wel lekker uit eten of halen we wat. Laatst nog bij de Chinees, waar je 3 hele avondmaaltijden krijgt. Soms een kroketje of kaassouffle. En alleen met verjaardagen taart. Zoiets.
Dat het voor het milieu is helpt soms mee. Maar soms gaan we wel lekker uit eten of halen we wat. Laatst nog bij de Chinees, waar je 3 hele avondmaaltijden krijgt. Soms een kroketje of kaassouffle. En alleen met verjaardagen taart. Zoiets.
donderdag 3 mei 2018 om 18:56
Zoals lollypopje al zei denk ik ook inderdaad dat je voedingsstoffen mist, dit kan je best een tijd volhouden maar op de langere termijn is het niet gezond. Vind je het eng of lastig om meer calorieën te nemen? En heb je nog een bepaald doel waar je naartoe werkt of ben je tevreden zo?
zenga wijzigde dit bericht op 03-05-2018 22:00
33.10% gewijzigd
donderdag 3 mei 2018 om 19:04
zenga schreef: ↑03-05-2018 18:56Zoals lollypopje al zei denk ik ook inderdaad dat je voedingsstoffen mist, dit kan je best een tijd volhouden maar op de langere termijn is het niet gezond. Vind je het eng of lastig om meer calorieën te nemen? En heb je nog een bepaald doel waar je naartoe werkt of ben je tevreden zo?
Zie antwoord aan Lollypopje, haha.
Ik denk ook dat het uiteindelijk niet gezond is, maar hoop dat het een ‘faaaase’ is die weer voorbij is voor het echt schade aanricht.
donderdag 3 mei 2018 om 19:04
@Springding, kans is inderdaad groot dat je in eerste instantie aankomt als je weer normaal gaat eten, maar zo weinig voedingsstoffen is ook niet goed voor je lichaam.
Wel vervelend dat je behandelaren het eten niet zo belangrijk lijken te vinden. Heb je weleens gevraagd waarom of aangegeven er meer nadruk op te willen?
Ik hoop voor je dat je nieuwe psych iets voor je kan doen op dat gebied
Wel vervelend dat je behandelaren het eten niet zo belangrijk lijken te vinden. Heb je weleens gevraagd waarom of aangegeven er meer nadruk op te willen?
Ik hoop voor je dat je nieuwe psych iets voor je kan doen op dat gebied
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
donderdag 3 mei 2018 om 19:27
Wij westerlingen kunnen wel wat hebben dat scheelt. Doet me denken aan dat programma "bizarre eters", heb je dat wel eens gezien? Mensen die bijvoorbeeld alleen aardappelen of vla eten. Er was een meisje die alleen maar spaghetti met kaas at. Ze had ook kinderen, ik vind het ongelofelijk dat een mens kan functioneren en een kind kan baren op spaghetti met kaas! Ik bedoel niet dat jij een bizarre eter bent trouwens, maar bedoel meer dat een lichaam veel kan hebben. Maar hou het bij een fase inderdaad, wees lief voor jezelf en zorg zo goed mogelijk voor jezelfSpringDing schreef: ↑03-05-2018 19:04Zie antwoord aan Lollypopje, haha.
Ik denk ook dat het uiteindelijk niet gezond is, maar hoop dat het een ‘faaaase’ is die weer voorbij is voor het echt schade aanricht.
De ene keer lukt dat beter dan de andere keer.
donderdag 3 mei 2018 om 20:03
linzen als vervanging van gehakt in een vega-pastasaus is ook heel lekker!lollypopje schreef: ↑03-05-2018 17:40@Zenga Ik eet vrij weinig vlees, daarom probeer ik voldoende peulvruchten te eten.
En ik zocht een manier om de tomatensaus stevig te make, zonder dus vlees toe te voegen. Kikkererwten bleken de perfecte oplossing.
donderdag 3 mei 2018 om 20:07
Linzen hadden inderdaad ook goed gekund in plaats van de kikkererwten. Kun je ongeveer dezelfde structuur mee krijgen.gemberpannekoek schreef: ↑03-05-2018 20:03linzen als vervanging van gehakt in een vega-pastasaus is ook heel lekker!
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
donderdag 3 mei 2018 om 20:28
Ik volg zelf geen dieet.
Ben al wat kilo's kwijt geraakt door gewoon normaal te eten. En zelfs dan 2 speculaasjes bij de koffie iedere dag.
Een goede lijndag is voor mij: smorgens magere vruchtenyoghurt met havermout en rozijntjes, 2 speculaasjes bij de koffie, 3 boterhammen met mager beleg, appel, normaal portie avondeten en dan savonds nog beetje yoghurt.
Iedere dag 45 min a 1,5 uur wandelen.
En 1 a 2 x pw hardlopen.
Als ik zo 5 van de 7 dagen eet, val ik 0,5 kilo per week af.
Maar meestal is het tegenwoordig maar 3 van de 7 dagen.
Ben al wat kilo's kwijt geraakt door gewoon normaal te eten. En zelfs dan 2 speculaasjes bij de koffie iedere dag.
Een goede lijndag is voor mij: smorgens magere vruchtenyoghurt met havermout en rozijntjes, 2 speculaasjes bij de koffie, 3 boterhammen met mager beleg, appel, normaal portie avondeten en dan savonds nog beetje yoghurt.
Iedere dag 45 min a 1,5 uur wandelen.
En 1 a 2 x pw hardlopen.
Als ik zo 5 van de 7 dagen eet, val ik 0,5 kilo per week af.
Maar meestal is het tegenwoordig maar 3 van de 7 dagen.
donderdag 3 mei 2018 om 21:13
Vind het al knap dat je zo afvalt evada.
Ik kon alleen nog maar afvallen als ik minder dan 1200 calorieën hing eten maar daar kwam ik de dag niet op door. Nu eet ik minder koolhydraten en lijkt het wel te lukken. Eind van de maand weet ik hoe snel het gaat maar ik ben al blij met 1 kilo per maand.
Meer is beter natuurlijk
Ik kon alleen nog maar afvallen als ik minder dan 1200 calorieën hing eten maar daar kwam ik de dag niet op door. Nu eet ik minder koolhydraten en lijkt het wel te lukken. Eind van de maand weet ik hoe snel het gaat maar ik ben al blij met 1 kilo per maand.
Meer is beter natuurlijk
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
donderdag 3 mei 2018 om 21:16
Ik ben inmiddels 20 kilo kwijt. Zat verder niet echt een plan achter, gewoon wat minder snaaien en wat meer bewegen. Maar ja, dan nu het vervolg. Ik ken mij, dan denk ik weer lekker te kunnen gaan snaaien en ranzen, en dan zitten die twintig kilo er zo weer aan. En daar word ik zo chagrijnig van, dat ik nu gewoon nooit meer mag snaaien en ranzen.
donderdag 3 mei 2018 om 21:35
Ik ben nu 48, en dan schijnt afvallen echt al vreselijk moeilijk te zijn. Dus in die zin mag ik me toch al gelukkig prijzen dat ik er zo makkelijk vanaf kom. Maar de volgende keer zal ik toch wel onvermijdelijk dik blijven, dus nu moet ik wel volhouden. En dat gaat me ook wel lukken hoor, maar ik word er niet blij van zeg maar. Zeker niet als ik mijn dertienjarige zoon zie die maar frikandelbroodjes verzwelgt alsof het niks is en zo mager blijft als een lat. Ik wil ook een frikandelbroodje verdomme.
donderdag 3 mei 2018 om 21:39
zenga schreef: ↑03-05-2018 19:27Wij westerlingen kunnen wel wat hebben dat scheelt. Doet me denken aan dat programma "bizarre eters", heb je dat wel eens gezien? Mensen die bijvoorbeeld alleen aardappelen of vla eten. Er was een meisje die alleen maar spaghetti met kaas at. Ze had ook kinderen, ik vind het ongelofelijk dat een mens kan functioneren en een kind kan baren op spaghetti met kaas! Ik bedoel niet dat jij een bizarre eter bent trouwens, maar bedoel meer dat een lichaam veel kan hebben. Maar hou het bij een fase inderdaad, wees lief voor jezelf en zorg zo goed mogelijk voor jezelf
Ja bizar hè, een lichaam kan inderdaad veel hebben. Daarbij ben ik ook nooit ziek, kan me de laatste keer dat ik echt verkouden was al niet eens herinneren.
Ik probeer m’n verstand maar de boventoon te laten voeren.
Komt goed.
donderdag 3 mei 2018 om 21:39
Ik val heel langzaam af hoor.lientje69 schreef: ↑03-05-2018 21:13Vind het al knap dat je zo afvalt evada.
Ik kon alleen nog maar afvallen als ik minder dan 1200 calorieën hing eten maar daar kwam ik de dag niet op door. Nu eet ik minder koolhydraten en lijkt het wel te lukken. Eind van de maand weet ik hoe snel het gaat maar ik ben al blij met 1 kilo per maand.
Meer is beter natuurlijk
Soms een paar week een halve kilo per week, maar heel vaak blijf ik een paar weken gelijk in gewicht.
En ik ben 1.80 cm.. ik val letterlijk om met 1200 kcal, moet er echt minimaal 1700 hebben.
donderdag 3 mei 2018 om 21:50
vrijdag 4 mei 2018 om 06:42
Beide eigenlijk. Zou het ook fijner vinden. Maar voor mijn gezondheid beter ja.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
