Lijf & Lijn
alle pijlers
het misantrope afvaltopic
woensdag 21 maart 2018 om 11:45
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
zaterdag 5 mei 2018 om 07:50
Was je op bootcampvakantie? 
supergoed, vrouw Jagersma!
En LV, ook wow
Gisteren vroeg iemand me of ik was afgevallen!
Man had bbq klaar toen ik uit mijn werk kwam. Ik heb me ingehouden en heb voor mijn doen keurige porties gegeten. Staan nu op de een camping, geen weegschaal hier, ik vul wel mijn eetmeter in, maar de weegschaal is toch een soort controle. Nah, elke dag wegen is niet goed, maar houdt me wel scherp.
In "lees ook": omarm je sinaasappelhuid. Ik ga dat maar doen vandaag, denk ik
supergoed, vrouw Jagersma!En LV, ook wow
Gisteren vroeg iemand me of ik was afgevallen!
Man had bbq klaar toen ik uit mijn werk kwam. Ik heb me ingehouden en heb voor mijn doen keurige porties gegeten. Staan nu op de een camping, geen weegschaal hier, ik vul wel mijn eetmeter in, maar de weegschaal is toch een soort controle. Nah, elke dag wegen is niet goed, maar houdt me wel scherp.
In "lees ook": omarm je sinaasappelhuid. Ik ga dat maar doen vandaag, denk ik
verdwaald op het nieuwe forum
zaterdag 5 mei 2018 om 11:11
zaterdag 5 mei 2018 om 13:19
Mooi zo'n vakantie mevrouwjagersma.
Misschien niet zo misantropisch, maar wellicht wel tropisch?
Gewoon netjes eten op vakantie
.
Waar heb je die knop gevonden?.
De schade van mijn vakantie viel mee.
De weegschaal is gelijk gebleven.
Maandag er weer vol voor gaan.
Vandaag ook best goed bezig voor een zaterdag, op een sneetje suikerbrood als ontbijt na, maar dat compenseer ik wel.
Dan maar beter lekker van genieten lolly!! Is beter dan een schuldgevoel.
Straks ben je het slechte eten weer zo beu dat je er weer vol tegenaan kan.
Bedankt voor het delen van de ervaringen over de AD.
Iemand had het over afbouwen.
Dat wil ik ook, maar moet in overleg met psycholoog en heb net pas intake gehad.
En of het verstandig is is ook de vraag.
Sinds ik AD gebruik geen paniekaanvallen meer en sta erdoor minder zwaar in het leven .
Dus voor mij en mijn omgeving doet het ook veel goeds.
Misschien niet zo misantropisch, maar wellicht wel tropisch?
Gewoon netjes eten op vakantie
.Waar heb je die knop gevonden?.
De schade van mijn vakantie viel mee.
De weegschaal is gelijk gebleven.
Maandag er weer vol voor gaan.
Vandaag ook best goed bezig voor een zaterdag, op een sneetje suikerbrood als ontbijt na, maar dat compenseer ik wel.
Dan maar beter lekker van genieten lolly!! Is beter dan een schuldgevoel.
Straks ben je het slechte eten weer zo beu dat je er weer vol tegenaan kan.
Bedankt voor het delen van de ervaringen over de AD.
Iemand had het over afbouwen.
Dat wil ik ook, maar moet in overleg met psycholoog en heb net pas intake gehad.
En of het verstandig is is ook de vraag.
Sinds ik AD gebruik geen paniekaanvallen meer en sta erdoor minder zwaar in het leven .
Dus voor mij en mijn omgeving doet het ook veel goeds.
zaterdag 5 mei 2018 om 16:16
So hee LV!, das niet niks!
En Jagersma is ook lekker bezig.
Fijn dat anderen zien dat je afgevallen bent floflo en fijn dat de schade is meegevallen Evada. Misschien weet je psycholoog wel hoe je angstaanvallen moet voorkomen. Misschien is nu afbouwen nog geen goed idee, maar ik zou het zeker bespreekbaar maken.
Ik ben een weekend weg met fam. De drank vloeit hier rijkelijk en er is eten in overvloed. Er zit een kok in de familie en die is niet zuinig. Zo wilde ik een 'gewoon' spiegelei vanmorgen. Dus zonder spek en kaas, maar dat waren er dan ook gelijk 3. Lekker vet gebakken. Maar wel lekker!
Vergeleken met de meeste familieleden ben ik nog best braaf. Ik heb vanmorgen zelfs een rondje gelopen in het bos (een rustige interval, maar toch).
Nu aan de sangria en toastjes. Er was geen lunch (we ontbeten laat en veel), dus ik ga even mijn best doen niet te veel te snaaien.
Ik ben niet zo misantroop vandaag. De zon schijnt en ik hoef even niks!
En Jagersma is ook lekker bezig.
Fijn dat anderen zien dat je afgevallen bent floflo en fijn dat de schade is meegevallen Evada. Misschien weet je psycholoog wel hoe je angstaanvallen moet voorkomen. Misschien is nu afbouwen nog geen goed idee, maar ik zou het zeker bespreekbaar maken.
Ik ben een weekend weg met fam. De drank vloeit hier rijkelijk en er is eten in overvloed. Er zit een kok in de familie en die is niet zuinig. Zo wilde ik een 'gewoon' spiegelei vanmorgen. Dus zonder spek en kaas, maar dat waren er dan ook gelijk 3. Lekker vet gebakken. Maar wel lekker!
Vergeleken met de meeste familieleden ben ik nog best braaf. Ik heb vanmorgen zelfs een rondje gelopen in het bos (een rustige interval, maar toch).
Nu aan de sangria en toastjes. Er was geen lunch (we ontbeten laat en veel), dus ik ga even mijn best doen niet te veel te snaaien.
Ik ben niet zo misantroop vandaag. De zon schijnt en ik hoef even niks!
zaterdag 5 mei 2018 om 16:20
Ik heb me tot nu toe netjes gedragen. Op de fiets naar verjaardagen en alleen bij kopjes thee gehouden.
Nu vanavond nog op de juiste wijze door zien te komen.
Morgen barbecuen. Vlees is gelukkig weinig koolhydraten. Alleen proberen me te matigen met het stokbrood en salades.
Nu vanavond nog op de juiste wijze door zien te komen.
Morgen barbecuen. Vlees is gelukkig weinig koolhydraten. Alleen proberen me te matigen met het stokbrood en salades.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
zaterdag 5 mei 2018 om 16:24
Huh: waarom mag je geen of weinig salade? Gezond en mager toch?lientje69 schreef: ↑05-05-2018 16:20Ik heb me tot nu toe netjes gedragen. Op de fiets naar verjaardagen en alleen bij kopjes thee gehouden.
Nu vanavond nog op de juiste wijze door zien te komen.
Morgen barbecuen. Vlees is gelukkig weinig koolhydraten. Alleen proberen me te matigen met het stokbrood en salades.
Als het gras bij de buren altijd groener is dan is het kunstgras
zaterdag 5 mei 2018 om 16:31
Misschien als ik het opbiecht wat ik allemaal gegeten heb dat ik dab vanavond mij gedraag 
3 witte bolletjes hagelslag
1 ons salami zo uit het vuistje
2 plakken cake
3 amandel broodjes van de Lidl
Ik denk dat het weer tijd word voor een belletje naar de psycholoog voor het emotie eten. Ben inmiddels 2 kg aangekomen.
3 witte bolletjes hagelslag
1 ons salami zo uit het vuistje
2 plakken cake
3 amandel broodjes van de Lidl
Ik denk dat het weer tijd word voor een belletje naar de psycholoog voor het emotie eten. Ben inmiddels 2 kg aangekomen.
zaterdag 5 mei 2018 om 16:46
Tja, ik vind dat nog niet zo heel excessief. Misschien op 1 plakje cake en 2 amandelbroodjes na dan.single1985 schreef: ↑05-05-2018 16:31Misschien als ik het opbiecht wat ik allemaal gegeten heb dat ik dab vanavond mij gedraag
3 witte bolletjes hagelslag
1 ons salami zo uit het vuistje
2 plakken cake
3 amandel broodjes van de Lidl
Ik denk dat het weer tijd word voor een belletje naar de psycholoog voor het emotie eten. Ben inmiddels 2 kg aangekomen.
Maar het helpt niet als je af wilt vallen nee.
Dus gedraag je de rest van de dag!
Zo, misschien motiveert dat extra
zaterdag 5 mei 2018 om 17:02
Dank je wel ga vanavond gevulde portobello eten met kip en extra lading mini tomaten gegrild hoop dat ik er effe van vol zit.
zaterdag 5 mei 2018 om 17:09
Klinkt goed Katjies! Heerlijk dagje , heerlijk weertje.. geniet!!
Single: balen!! Qua calorieën is het denk ik nog te overzien. alleen je valt er helaas niet van af .
Ik heb deze middag mega hongergevoel en probeer dat op te vullen met een broodje etc extra ipv snoep en koek.
Maar heb de calorieën even uitgerekend en kwam helaas al uit op 1400
.
En dan moet ik nog avondeten.
Dit wordt dus ook geen lijndag .
Misschien maandag weer, maar soms denk ik , misschien hou ik mijn gewicht maar zo.
Ben op het randje van gezond gewicht en zou er wel wat af willen maar ik vind het erg moeilijk.
Misschien probeer ik wel gewoon gelijk te blijven door te blijven hardlopen en toch af en toe wat lekkers te eten .
Single: balen!! Qua calorieën is het denk ik nog te overzien. alleen je valt er helaas niet van af .
Ik heb deze middag mega hongergevoel en probeer dat op te vullen met een broodje etc extra ipv snoep en koek.
Maar heb de calorieën even uitgerekend en kwam helaas al uit op 1400
.En dan moet ik nog avondeten.
Dit wordt dus ook geen lijndag .
Misschien maandag weer, maar soms denk ik , misschien hou ik mijn gewicht maar zo.
Ben op het randje van gezond gewicht en zou er wel wat af willen maar ik vind het erg moeilijk.
Misschien probeer ik wel gewoon gelijk te blijven door te blijven hardlopen en toch af en toe wat lekkers te eten .
zaterdag 5 mei 2018 om 17:21
Single is die 2 kilo van deze vreetbui? Dan is het vocht.single1985 schreef: ↑05-05-2018 16:31Misschien als ik het opbiecht wat ik allemaal gegeten heb dat ik dab vanavond mij gedraag
3 witte bolletjes hagelslag
1 ons salami zo uit het vuistje
2 plakken cake
3 amandel broodjes van de Lidl
Ik denk dat het weer tijd word voor een belletje naar de psycholoog voor het emotie eten. Ben inmiddels 2 kg aangekomen.
Een kilo vet is 7000 kcal.
Het komt wel goed, als je het nu gewoon weer oppakt is er niets aan de hand.
Maar eerlijk, ik heb er jaren over gedaan om na zulke vreetbuien de draad weer op te pakken.
Nu lukt het meestal wel.
zaterdag 5 mei 2018 om 20:57
voor de koolhydraatarme dames: eten jullie wel eens gado gado? misschien een tip!
lauwe, beetgaar gekookte/gestoomde groente (sperziebonen of snijbonen, spitskool, taugé, bloemkool etc.) met pindasaus en gekookt eitje...
meestal zit er rijst bij maar dit vind ik nou echt een gerecht dat je ook prima zonder rijst of andere koolhydraten kunt eten. En het is zooo lekker, vooral met warm weer!
ik heb 't vanavond ook weer op, lekker!
lauwe, beetgaar gekookte/gestoomde groente (sperziebonen of snijbonen, spitskool, taugé, bloemkool etc.) met pindasaus en gekookt eitje...
meestal zit er rijst bij maar dit vind ik nou echt een gerecht dat je ook prima zonder rijst of andere koolhydraten kunt eten. En het is zooo lekker, vooral met warm weer!
ik heb 't vanavond ook weer op, lekker!
zondag 6 mei 2018 om 09:22
Klinkt goed gemberpannekoek! Maak je de satésaus zelf of gewoon kant en klaar?
Hier gisteren gesmuld van varkenshaas gevuld met brie en omwikkeld met spek uit de oven. Als toetje Griekse yoghurt met blauwe bessen en zelfgemaakte muesli. Ik probeer van de maaltijden een feestje te maken, als ik qua smaak ben verzadigd dan snaai ik minder snel. En op deze manier kan ik toch veel met eten bezig zijn (recepten zoeken kan ik lang mee bezig zijn).
Hier gisteren gesmuld van varkenshaas gevuld met brie en omwikkeld met spek uit de oven. Als toetje Griekse yoghurt met blauwe bessen en zelfgemaakte muesli. Ik probeer van de maaltijden een feestje te maken, als ik qua smaak ben verzadigd dan snaai ik minder snel. En op deze manier kan ik toch veel met eten bezig zijn (recepten zoeken kan ik lang mee bezig zijn).
zondag 6 mei 2018 om 11:12
ik haal voor de satésaus van die pakjes bij de toko. Merk heet 'karangsari', ze hebben verschillende pittigheidsgraden. Is een soort blok samengeperst pindamengsel, dat je moet verkruimelen en opwarmen met een bodempje water. Merk Ratu culinair is ook heel goed trouwens, maar wel duurder. Echt, als je eenmaal deze satésaus hebt geproefd wil je nooit meer Wijko of Remia, en ik vind m zelfs lekkerder dan zelfgemaakte.zenga schreef: ↑06-05-2018 09:22Klinkt goed gemberpannekoek! Maak je de satésaus zelf of gewoon kant en klaar?
Hier gisteren gesmuld van varkenshaas gevuld met brie en omwikkeld met spek uit de oven. Als toetje Griekse yoghurt met blauwe bessen en zelfgemaakte muesli. Ik probeer van de maaltijden een feestje te maken, als ik qua smaak ben verzadigd dan snaai ik minder snel. En op deze manier kan ik toch veel met eten bezig zijn (recepten zoeken kan ik lang mee bezig zijn).
Helemaal mee eens trouwens, van je eten een feestje maken helpt enorm goed om cravings te bedwingen. En het is ook een vorm van zelfzorg, vind ik
zondag 6 mei 2018 om 11:19
Simpeler kan niet: Groenten naar keuze beetgaar koken/stomen (sperziebonen, spitskool, taugé, maar ook bloemkoolroosjes, andere koolsoorten of wortel zijn geschikt)
Eieren hardkoken
Satésaus bereiden
Groenten schikken op een bord, eieren in plakjes of partjes ernaast, warme saus erover scheppen. Klaar.
Je kunt het trouwens ook nog opleuken met (verkruimelde) kroepoek, gebakken tofu/tempeh, seroendeng, gebakken uitjes, rempejek etc. maar dit is de basis.
zondag 6 mei 2018 om 14:19
Jullie weten dat het vandaag nationale anti dieet dag is 
http://www.obesitasvereniging.nl/78-ove ... -dieet-dag
http://www.obesitasvereniging.nl/78-ove ... -dieet-dag
