Lijf & Lijn
alle pijlers
het misantrope afvaltopic
woensdag 21 maart 2018 om 11:45
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
hier zo ongeveer hetzelfde verhaal. Maar dan 1 meter 64.
woensdag 9 mei 2018 om 07:08
Ik heb meer de verhouding van Evada en hoewel het officieel gezond is, ben ik zoveel lichter geweest, dat ik die kilo's er toch af wil.
Ik heb mijzelf redelijk geaccepteerd tot ik te lang naar mijn buik of kipfilets onder mijn arm kijk
Plus proberen gezond te eten is ook een manier om mijzelf onder controle te houden. Als ik nu niet ingrijp, weeg ik over een jaar 10kilo zwaarder en dan ben ik pas echt ongelukkig met mijn lijf.
Vanavond een borrel, zin in. Maar nu dus proberen overdag mij wel keurig aan mijn eetplanning te houden en niet weer toe te geven aan een swirl of andere calorieënbom, omdat het vanavond toch al mis gaat. Want de logica die ik mijzelf probeer wijs te maken slaat natuurlijk nergens op. Maarja ijs is zo lekker en het is nog maar één dag mooi weer.
Ik heb mijzelf redelijk geaccepteerd tot ik te lang naar mijn buik of kipfilets onder mijn arm kijk
Plus proberen gezond te eten is ook een manier om mijzelf onder controle te houden. Als ik nu niet ingrijp, weeg ik over een jaar 10kilo zwaarder en dan ben ik pas echt ongelukkig met mijn lijf.
Vanavond een borrel, zin in. Maar nu dus proberen overdag mij wel keurig aan mijn eetplanning te houden en niet weer toe te geven aan een swirl of andere calorieënbom, omdat het vanavond toch al mis gaat. Want de logica die ik mijzelf probeer wijs te maken slaat natuurlijk nergens op. Maarja ijs is zo lekker en het is nog maar één dag mooi weer.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
woensdag 9 mei 2018 om 07:18
idemlollypopje schreef: ↑09-05-2018 07:08Ik heb meer de verhouding van Evada en hoewel het officieel gezond is, ben ik zoveel lichter geweest, dat ik die kilo's er toch af wil.
Ik heb mijzelf redelijk geaccepteerd tot ik te lang naar mijn buik of kipfilets onder mijn arm kijk
Plus proberen gezond te eten is ook een manier om mijzelf onder controle te houden. Als ik nu niet ingrijp, weeg ik over een jaar 10kilo zwaarder en dan ben ik pas echt ongelukkig met mijn lijf.
Maar dat gezond eten lukt niet echt...
Ik denk dat ik, nadat ik een pietsje kwijt was, weer aangekomen ben, maar op de weegschaal staan heeft geen zin zolang ik vocht vast houd.
woensdag 9 mei 2018 om 07:18
Hilarische en confronterende start van de mfp app haha.
Ik dacht gezond te beginnen met een scha yoghurt en cruesli, appeltje, als lunch 3 bruine boterhammen en een beschuitje. Alles braaf ingevuld... mocht ik nog maar 168 kcal de rest van de dag
Okee
Daarom werkt dat afvallen nooit bij mij.
Ik moet me er echt eens in gaan verdiepen.
Ik dacht gezond te beginnen met een scha yoghurt en cruesli, appeltje, als lunch 3 bruine boterhammen en een beschuitje. Alles braaf ingevuld... mocht ik nog maar 168 kcal de rest van de dag
Okee
Daarom werkt dat afvallen nooit bij mij.
Ik moet me er echt eens in gaan verdiepen.
woensdag 9 mei 2018 om 07:35
Ik probeer ook tegen mijzelf te zeggen dat het nu vocht is, maar ik denk niet dat ik het geloof
Ik word soms zo moe van de mensen die zeggen "maar dat heb jij toch niet nodig?" en dat ik er goed uit zie en weet ik veel. Alsof ik minder recht heb om niet blij te zijn met mijn gewicht, dan iemand die veel te zwaar is.
Pas als ik uitleg in welke korte tijd, ik hoeveel en waardoor ben aangekomen, dan mag het. Maar als ik dan zeg wat ik ooit woog, krijg ik te horen dat dat veel te licht is. Terwijl ik toen nog gewoon rondingen had.
nouja, ik word soms gewoon moe om te moeten uitleggen, waarom ik wil afvallen. Terwijl het feit dat ik dat wil genoeg reden zou moeten zijn om mij te steunen.
sorry, even een frustratie er uit, want ik krijg die vraag 9 van de 10 keer, als ik vertel dat ik op mijn eten let.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
woensdag 9 mei 2018 om 07:36
ik had dat ook de eerste keer dat ik dat deed. Terwijl ik dacht dat ik zo goed bezig was.aankleefsjaan schreef: ↑09-05-2018 07:18Hilarische en confronterende start van de mfp app haha.
Ik dacht gezond te beginnen met een scha yoghurt en cruesli, appeltje, als lunch 3 bruine boterhammen en een beschuitje. Alles braaf ingevuld... mocht ik nog maar 168 kcal de rest van de dag
Okee
Daarom werkt dat afvallen nooit bij mij.
Ik moet me er echt eens in gaan verdiepen.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
woensdag 9 mei 2018 om 07:38
woensdag 9 mei 2018 om 07:42
@Evada ik hoop voor je dat accepteren je lukt.
En ik denk dat dit net zoiets als stoppen met roken. Je moet er aan toe zijn om die knop om te zetten. En zelfs dan blijft het soms lastig.
Vandaag mijn dagelijkse zonde, een soya latte, niet gehaald, want was laat. Misschien toch calorieën over voor een ijsje dan
En ik denk dat dit net zoiets als stoppen met roken. Je moet er aan toe zijn om die knop om te zetten. En zelfs dan blijft het soms lastig.
Vandaag mijn dagelijkse zonde, een soya latte, niet gehaald, want was laat. Misschien toch calorieën over voor een ijsje dan
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
woensdag 9 mei 2018 om 07:49
Heel herkenbaar!aankleefsjaan schreef: ↑09-05-2018 07:18Hilarische en confronterende start van de mfp app haha.
Ik dacht gezond te beginnen met een scha yoghurt en cruesli, appeltje, als lunch 3 bruine boterhammen en een beschuitje. Alles braaf ingevuld... mocht ik nog maar 168 kcal de rest van de dag
Okee
Daarom werkt dat afvallen nooit bij mij.
Ik moet me er echt eens in gaan verdiepen.
Hier gaat het moeizaam. Barbecue hier, verjaardag daar en dat dan al twee weken lang... Ik durf even niet op de weegschaal staan. Ik probeer de 'normale' eetmomenten zo goed mogelijk te houden en goed te sporten ernaast, en dan zien we vanaf volgende week wel weer hoe ik me in een beter eetpatroon krijg.
woensdag 9 mei 2018 om 07:58
en ik durf het bijna niet toe te geven, want heel misantropisch haat ik sport, maar ik heb me voor de zomer opgegeven voor een paar sportlessen. Waarschijnlijk val ik dan na 5min dood neer door gebrek aan conditie, maar we gaan het zien.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
woensdag 9 mei 2018 om 08:50
Ik herken het. Ik ben 1.77 en 72 kilo. Op zich een gezond gewicht, maar ik zit beter in mijn vel met een paar kilo minder. Ik ben vrij fors gebouwd. Ik krijg ook constant commentaar dat ik niet met afvallen bezig 'mag' zijn. Maar ik weet dat als Ik mij niet bezig houd met gezond eten, ik heel snelwerkende overgewicht krijg. Ik ben er nogal gevoelig voor... Ik heb eerder ruim 90 kilo gewogen en was echt ongelukkig met mijn lijf toen. Dat echt nooit meer.lollypopje schreef: ↑09-05-2018 07:35Ik probeer ook tegen mijzelf te zeggen dat het nu vocht is, maar ik denk niet dat ik het geloof
Ik word soms zo moe van de mensen die zeggen "maar dat heb jij toch niet nodig?" en dat ik er goed uit zie en weet ik veel. Alsof ik minder recht heb om niet blij te zijn met mijn gewicht, dan iemand die veel te zwaar is.
Pas als ik uitleg in welke korte tijd, ik hoeveel en waardoor ben aangekomen, dan mag het. Maar als ik dan zeg wat ik ooit woog, krijg ik te horen dat dat veel te licht is. Terwijl ik toen nog gewoon rondingen had.
nouja, ik word soms gewoon moe om te moeten uitleggen, waarom ik wil afvallen. Terwijl het feit dat ik dat wil genoeg reden zou moeten zijn om mij te steunen.
sorry, even een frustratie er uit, want ik krijg die vraag 9 van de 10 keer, als ik vertel dat ik op mijn eten let.
Vreemd genoeg zijn het altijd vrouwen die zelf overgewicht hebben die mij aanmoedigen vooral wel die taart oid te eten.... Terwijl ik juist uit die hoek meer steun/begrip zou verwachten
woensdag 9 mei 2018 om 08:53
het zijn maar een paar lessen, dus waarschijnlijk stort die daarna weer in mij kennendeaspirientje schreef: ↑09-05-2018 08:22Ik haat sport ook Lollypopje, succes ermee! Conditie bouwt gelukkig wel heel snel op, dat helpt dan weer.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
woensdag 9 mei 2018 om 08:58
@Kraaienpootje Bij mij is het heel divers van wie het komt. Ik heb en vriendin met overgewicht die mijn frustraties over die extra kilo's heel goed begrijpt.
Ik denk dat het een maatschappelijk ding is. Onder een bepaald gewicht moet je vooral aankomen, boven een bepaald gewicht juist afvallen en daartussen vooral niet zeuren. Terwijl het toch echt aan jou is als je wel tevreden bent met de eerste of de tweede en juist niet met derde.
Ik vind dat iedereen die iets aan zijn gewicht wil veranderen, steun verdiend daarin. Dat vind ik daarom ook wel fijn aan dit topic. Iedereen kan en mag zijn ei kwijt.
Dan zijn er trouwens ook nog de mannen die mij nu juist mooier vinden, maar bij hen zie ik het als een compliment, waar ik mij verder niks van aantrek
Ik denk dat het een maatschappelijk ding is. Onder een bepaald gewicht moet je vooral aankomen, boven een bepaald gewicht juist afvallen en daartussen vooral niet zeuren. Terwijl het toch echt aan jou is als je wel tevreden bent met de eerste of de tweede en juist niet met derde.
Ik vind dat iedereen die iets aan zijn gewicht wil veranderen, steun verdiend daarin. Dat vind ik daarom ook wel fijn aan dit topic. Iedereen kan en mag zijn ei kwijt.
Dan zijn er trouwens ook nog de mannen die mij nu juist mooier vinden, maar bij hen zie ik het als een compliment, waar ik mij verder niks van aantrek
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
woensdag 9 mei 2018 om 09:31
Ik herken je verhaal helemaal lollypopje.
Veel aan mijn lijf kan ik niet veranderen, dat is nu eenmaal mijn bouw. Ik ken vrouwen met een hoger BMI waarvan ik vind dat ze een prachtig lijf hebben. Mijn verhoudingen zijn in mijn ogen scheef. D.m.v. sporten zou ik nog een beetje aan de vorm kunnen doen maar blijkbaar heb ik het er niet voor over . Mijn dikke benen zal ik moeten accepteren, maar mijn buikje accepteren kan ik moeilijker, omdat ik die jaren niet heb gehad. En ik merk dat ik op een leeftijd ben dat aankomen heel makkelijk gaat, dus let ik op wat ik eet (of doe af en toe een poging tot), want ik wil er niks meer bij (en het liefst een paar kilo af, weg met dat buikje!)
Veel aan mijn lijf kan ik niet veranderen, dat is nu eenmaal mijn bouw. Ik ken vrouwen met een hoger BMI waarvan ik vind dat ze een prachtig lijf hebben. Mijn verhoudingen zijn in mijn ogen scheef. D.m.v. sporten zou ik nog een beetje aan de vorm kunnen doen maar blijkbaar heb ik het er niet voor over
. Mijn dikke benen zal ik moeten accepteren, maar mijn buikje accepteren kan ik moeilijker, omdat ik die jaren niet heb gehad. En ik merk dat ik op een leeftijd ben dat aankomen heel makkelijk gaat, dus let ik op wat ik eet (of doe af en toe een poging tot), want ik wil er niks meer bij (en het liefst een paar kilo af, weg met dat buikje!)
woensdag 9 mei 2018 om 09:34
Lollypopje en Kraaienpootje, ik zeg gewoon dat ik gezond wil eten. Mijn bmi is 24 en ik wil ook een paar kilo kwijt. Mensen snappen het wel dat je gezond wil eten en daarom niet teveel zoetigheid wilt, maar dat je wil afvallen met een gezonde bmi is blijkbaar minder goed te begrijpen.
Ik kan me overigens ook wel voorstellen dat het frustrerend is om mensen zoals ons in de buurt te hebben als je zelf veel te zwaar bent en ook struggled met afvallen. Dan is het natuurlijk niet leuk dat iemand die een gezond gewicht heeft ook zeurt over de kilo's.
Ik kan me overigens ook wel voorstellen dat het frustrerend is om mensen zoals ons in de buurt te hebben als je zelf veel te zwaar bent en ook struggled met afvallen. Dan is het natuurlijk niet leuk dat iemand die een gezond gewicht heeft ook zeurt over de kilo's.
woensdag 9 mei 2018 om 09:39
Ik snap het heel goed dat je wilt afvallen terwijl je officieel maar een beetje overgewicht of zelfs gezond gewicht hebt. Ik heb overgewicht (obesitas, al vind ik mezelf niet obees, ook raar toch?) en ik zou heel graag het gewicht willen hebben dat jullie noemen, maar dat is vanuit mijn perspectief. Maar ik weet ook dat je met een goed gewicht net even slanker wilt zijn.
Bij anderen vind ik het vaak mooi, op het strand een buikje, ronde billen. Maar ook overgewicht kan goed staan. Ik weet van mezelf dat ik nooit tevreden zal zijn, ook niet als ik wel 70 kg zou wegen (lijkt me nu fantastisch!)
Ik heb geprobeerd tevreden te zijn, minder met eten bezig te zijn. In no time was ik 10 kg zwaarder, ook niet echt de bedoeling.
Nu probeer ik gezond (vooral met gezond verstand) met eten bezig te zijn. Gisteren uiteten geweest, want vakantie. Was heerlijk! Maar natuurlijk teveel calorieën. Dus vandaag maar weer netter eten.
Oeh, dat van die foto's herken ik! Ik let er altijd op of ik er relatief slank op sta. En dat valt meestal erg tegen! Maar foto's van vroeger (ik was een puber met rondingen op de juiste plek) vind ik prachtig! Maar toen vond ik ze afschuwelijk. Wist ik dat toen maar, had me een hoop eetproblemen gescheeld en waarschijnlijk een hoop kilo's. Want door het ongezond omgaan met eten, ben ik erg zwaar geworden en wordt afvallen steeds lastiger. Ik hou zowel van het lege, niet-eten gevoel als van het gevoel veel te vol te zitten.
Sorry voor deze klaagzang, maar fijn om het kwijt te kunnen hier, over dit soort dingen praat ik nooit (ik ben een gezellige dikkerd
)
Ben 13 kg kwijt (gaat langzaam, maar ik denk dat dat heel goed is), mijn zomerkleding van vorig jaar zit ruim of juist eindelijk goed en toch voel ik me niets dunner. nah ja.
Bij anderen vind ik het vaak mooi, op het strand een buikje, ronde billen. Maar ook overgewicht kan goed staan. Ik weet van mezelf dat ik nooit tevreden zal zijn, ook niet als ik wel 70 kg zou wegen (lijkt me nu fantastisch!)
Ik heb geprobeerd tevreden te zijn, minder met eten bezig te zijn. In no time was ik 10 kg zwaarder, ook niet echt de bedoeling.
Nu probeer ik gezond (vooral met gezond verstand) met eten bezig te zijn. Gisteren uiteten geweest, want vakantie. Was heerlijk! Maar natuurlijk teveel calorieën. Dus vandaag maar weer netter eten.
Oeh, dat van die foto's herken ik! Ik let er altijd op of ik er relatief slank op sta. En dat valt meestal erg tegen! Maar foto's van vroeger (ik was een puber met rondingen op de juiste plek) vind ik prachtig! Maar toen vond ik ze afschuwelijk. Wist ik dat toen maar, had me een hoop eetproblemen gescheeld en waarschijnlijk een hoop kilo's. Want door het ongezond omgaan met eten, ben ik erg zwaar geworden en wordt afvallen steeds lastiger. Ik hou zowel van het lege, niet-eten gevoel als van het gevoel veel te vol te zitten.
Sorry voor deze klaagzang, maar fijn om het kwijt te kunnen hier, over dit soort dingen praat ik nooit (ik ben een gezellige dikkerd
)Ben 13 kg kwijt (gaat langzaam, maar ik denk dat dat heel goed is), mijn zomerkleding van vorig jaar zit ruim of juist eindelijk goed en toch voel ik me niets dunner. nah ja.
verdwaald op het nieuwe forum
woensdag 9 mei 2018 om 10:49
.Evada35 schreef: ↑09-05-2018 07:38Ja het is een gezond gewicht (op het randje 24,7) . Maar ben altijd 10 kilo lichter geweest dus dan is het alsnog vervelend.
Maar ben de strijd zo beu.
Kan de knop maar niet vinden.
Heb nu nieuwe broeken gekocht die goed zitten en bedacht me dan hou ik het maar zo.
Accepteren, als dat lukt .
Ik viel ruim 10 jaar terug 20 kg af en bleef zo'n 5 jaar op dat gewicht, bmi was toen 24 geloof ik. Nu zit die 20 kg er weer ruim bij en vind ik het jammer dat ik in die 5 jaar niet meer gefocust ben geweest op op gewicht blijven, ipv toch nog nét een paar kilo meer eraf te willen. Goed van je dus, dat je er zo instaat!
Ik heb gisteren bij de bbq heel goed gedaan qua eten. Veel groente op de bbq, daarnaast gesnoept van tomaatjes, komkommer en paprika. Oh.. en ruim een fles rosé op.
Later is nu
woensdag 9 mei 2018 om 11:15
Daar klopt iets niet! Heb je ingesteld op een bepaalde hoeveelheid calorieën?aankleefsjaan schreef: ↑09-05-2018 07:18Hilarische en confronterende start van de mfp app haha.
Ik dacht gezond te beginnen met een scha yoghurt en cruesli, appeltje, als lunch 3 bruine boterhammen en een beschuitje. Alles braaf ingevuld... mocht ik nog maar 168 kcal de rest van de dag
Okee
Daarom werkt dat afvallen nooit bij mij.
Ik moet me er echt eens in gaan verdiepen.
woensdag 9 mei 2018 om 11:20
Ik begrijp het wel dat het vervelend is dat te moeten uitleggen, maar bekijk het ook van de andere kant. Soms heb je mensen die echt mooi slank zijn en zichzelf dan véél te dik vinden. Dan denk ik dus: nou, dan moet je mij wel helemaal walgelijk/een olifant vinden.lollypopje schreef: ↑09-05-2018 07:35
Ik word soms zo moe van de mensen die zeggen "maar dat heb jij toch niet nodig?" en dat ik er goed uit zie en weet ik veel. Alsof ik minder recht heb om niet blij te zijn met mijn gewicht, dan iemand die veel te zwaar is.
Pas als ik uitleg in welke korte tijd, ik hoeveel en waardoor ben aangekomen, dan mag het. Maar als ik dan zeg wat ik ooit woog, krijg ik te horen dat dat veel te licht is. Terwijl ik toen nog gewoon rondingen had.
Verder kan ik het helemaal begrijpen hoor, dat je met een gezond gewicht je toch beter kan voelen als je wat minder weegt.
woensdag 9 mei 2018 om 11:22
Herkenbaar, ik heb mezelf er een negatief zelfbeeld door aangepraat kwam ik gisteren achter.-Katjies- schreef: ↑09-05-2018 09:31Ik herken je verhaal helemaal lollypopje.
Veel aan mijn lijf kan ik niet veranderen, dat is nu eenmaal mijn bouw. Ik ken vrouwen met een hoger BMI waarvan ik vind dat ze een prachtig lijf hebben. Mijn verhoudingen zijn in mijn ogen scheef. D.m.v. sporten zou ik nog een beetje aan de vorm kunnen doen maar blijkbaar heb ik het er niet voor over
Ik ben pas goed als ik slank ben.
Dat slaat natuurlijk nergens op.
Ik ben ook breed gebouwd, ik heb brede heupen en een fors onderstel. Dat zal ik ook altijd houden, dus zoals ik mezelf in m'n hoofd heb gehaald zal ik nooit worden.
Mijn buikje is ook mijn grootste struggel.
Maar weet je....het is nu ff goed zo.
Dan ben ik maar iets te zwaar.
Net als Estrada wil ik me nu liever concentreren op goed en gezond eten. En dan maar iets te dik.
woensdag 9 mei 2018 om 11:24
Cruesli zit vol met suiker, misschien ligt het daar aan?
Met 5 boterhammen met saai beleg voor ontbijt en lunch, twee keer fruit als tussendoortje, alleen koffie en thee zonder suiker en water, kan ik nog ruim 500 kcal aan avondeten opeten en dan zit ik nog ruim onder de 2000.
Nu heb ik ook een lang en groot speklijf, dat scheelt ook.
Ik was vandaag in de sportschool. Veel te warm, toch gedaan.
Met 5 boterhammen met saai beleg voor ontbijt en lunch, twee keer fruit als tussendoortje, alleen koffie en thee zonder suiker en water, kan ik nog ruim 500 kcal aan avondeten opeten en dan zit ik nog ruim onder de 2000.
Nu heb ik ook een lang en groot speklijf, dat scheelt ook.
Ik was vandaag in de sportschool. Veel te warm, toch gedaan.
