Lijf & Lijn
alle pijlers
het roer om!
zondag 10 mei 2015 om 16:12
Hoi hoi,
Met mijn 1.70 meter en 100 kilo, is het tijd om er nu eens écht wat aan te gaan doen. Mijn buikje is geen buikje meer en het is gewoon erg ongezond momenteel. Het liefst raak ik 25 kilo kwijt, maar natuurlijk is mijn uiterlijk belangrijker dan wat de weegschaal zegt.
Hoe wil ik afvallen? Door het roer volledig om te gooien! 2 keer per week sporten, en voor de rest lekker actief bezig zijn, ook wandelen enzo. Ook mijn eetpatroom ga ik omgooien.
In dit topic is alles welkom! Ervaring over jouw afvalsucces, tips, enzovoort. Alle motivatie kan ik goed gebruiken.
Misschien zijn er wel forummers die ook zo'n 20 a 25 kg kwijt willen, dan kunnen we elkaar misschien een beetje steunen.
gr van bb6
Met mijn 1.70 meter en 100 kilo, is het tijd om er nu eens écht wat aan te gaan doen. Mijn buikje is geen buikje meer en het is gewoon erg ongezond momenteel. Het liefst raak ik 25 kilo kwijt, maar natuurlijk is mijn uiterlijk belangrijker dan wat de weegschaal zegt.
Hoe wil ik afvallen? Door het roer volledig om te gooien! 2 keer per week sporten, en voor de rest lekker actief bezig zijn, ook wandelen enzo. Ook mijn eetpatroom ga ik omgooien.
In dit topic is alles welkom! Ervaring over jouw afvalsucces, tips, enzovoort. Alle motivatie kan ik goed gebruiken.
Misschien zijn er wel forummers die ook zo'n 20 a 25 kg kwijt willen, dan kunnen we elkaar misschien een beetje steunen.
gr van bb6
donderdag 4 juni 2015 om 09:01
Jeej boterbloempje wat goed! Dat zijn van die dingen die heeeel goed doen!
Met mij gaat t f niet zo goed. Veel stress en spanningen op dit moment. Zodanig dat ik mezelf moet dwingen om te eten. Das de andere kant zeg maar. Heeft iemand dit ook in stressvolle situaties/tijden? En zo ja, tips om ermee om te gaan?
Met mij gaat t f niet zo goed. Veel stress en spanningen op dit moment. Zodanig dat ik mezelf moet dwingen om te eten. Das de andere kant zeg maar. Heeft iemand dit ook in stressvolle situaties/tijden? En zo ja, tips om ermee om te gaan?
donderdag 4 juni 2015 om 09:23
voor Yuult en Knolselder. Sterkte allebei.
Soms zijn andere dingen veel belangrijker of vragen ze veel aandacht/tijd/energie. Het is niet erg als afvallen dan even op een laag pitje komt te staan, afvallen kan altijd nog. Probeer echter wél goed voor jullie zelf te zorgen ( groente, fruit, vitamientjes, jullie kennen het riedeltje vast wel).
Soms zijn andere dingen veel belangrijker of vragen ze veel aandacht/tijd/energie. Het is niet erg als afvallen dan even op een laag pitje komt te staan, afvallen kan altijd nog. Probeer echter wél goed voor jullie zelf te zorgen ( groente, fruit, vitamientjes, jullie kennen het riedeltje vast wel).
donderdag 4 juni 2015 om 10:39
Sterkte Yuult en Knolselder!
Inderdaad, wat bb6 zegt, overgewicht is niet het belangrijkste op de wereld, maar zorg goed voor jezelf! Dat heb je in zware tijden extra nodig. (Maar dat dat moeilijk is, weet ik alles van..)
Fijn he, dat soort dinge, BB6!
Ik kon gisteren in een broek die ik al een tijdje niet meer paste, zoooo fijn. Heel opervlakkig, maar toch een goede motivatie.
Hier vandaag een gewone dag, zonder al te veel verleidingen. Ontbijt en lunch as usual en vanaf een simpel avg-tje. Heb alleen fruit mee als tussendoortje en op mijn werk is verder niks te koop qua ongezonde dingen, dat scheelt!
Vanavond laatste keer avondvierdaagse lopen, gezellig
Dit weekend uit eten met een vriendin en ik weet nu al dat dat even een pittige gaat worden. Zij heeft ook flink overgewicht, maar dat vindt zij (zegt ze in ieder geval) niet erg. Het stoort haar op de een of andere manier wel enorm dat ik nu zo bezig ben om gezond te leven. Een paar dagen terug bespraken we waar we heen zouden gaan en toen begon ze al "je gaat toch wel gewoon eten he, of ga je alleen maar aan het konijnenvoer? Dan kunnen we net zo goed niet gaan" Ik heb het maar even laten gaan en ook voor mezelf besloten dat ik wel probeer enigszins gezonde keuzes te maken en geen toetje ga nemen. Hopelijk wordt het wel gewoon een gezellige avond..
Het gekke is, het is echt een superleuke meid, maar als het gesprek komt op gewicht/afvallen etc voelt ze zich meteen enorm aangevallen. Terwijl ik echt geen missionaris ben, die meteen het gezonde leven aan haar ga opdringen ofzo. Dat is echt haar eigen keuze.
Inderdaad, wat bb6 zegt, overgewicht is niet het belangrijkste op de wereld, maar zorg goed voor jezelf! Dat heb je in zware tijden extra nodig. (Maar dat dat moeilijk is, weet ik alles van..)
Fijn he, dat soort dinge, BB6!
Ik kon gisteren in een broek die ik al een tijdje niet meer paste, zoooo fijn. Heel opervlakkig, maar toch een goede motivatie.
Hier vandaag een gewone dag, zonder al te veel verleidingen. Ontbijt en lunch as usual en vanaf een simpel avg-tje. Heb alleen fruit mee als tussendoortje en op mijn werk is verder niks te koop qua ongezonde dingen, dat scheelt!
Vanavond laatste keer avondvierdaagse lopen, gezellig
Dit weekend uit eten met een vriendin en ik weet nu al dat dat even een pittige gaat worden. Zij heeft ook flink overgewicht, maar dat vindt zij (zegt ze in ieder geval) niet erg. Het stoort haar op de een of andere manier wel enorm dat ik nu zo bezig ben om gezond te leven. Een paar dagen terug bespraken we waar we heen zouden gaan en toen begon ze al "je gaat toch wel gewoon eten he, of ga je alleen maar aan het konijnenvoer? Dan kunnen we net zo goed niet gaan" Ik heb het maar even laten gaan en ook voor mezelf besloten dat ik wel probeer enigszins gezonde keuzes te maken en geen toetje ga nemen. Hopelijk wordt het wel gewoon een gezellige avond..
Het gekke is, het is echt een superleuke meid, maar als het gesprek komt op gewicht/afvallen etc voelt ze zich meteen enorm aangevallen. Terwijl ik echt geen missionaris ben, die meteen het gezonde leven aan haar ga opdringen ofzo. Dat is echt haar eigen keuze.
donderdag 4 juni 2015 om 12:26
Even een paar dagen niet gepost hier. Jammer om te lezen dat sommigen hier een moeilijke periode doormaken. Sterkte heel begrijpelijk dat de prioriteiten dan even elders liggen.
Toch hoop ik dat jullie in dit opzicht de draad weer kunnen oppakken. Want het geeft enorm veel voldoening om goed met jezelf bezig te zijn. Wat resulteert in een gezonder gewicht en meer energie.
@bb6 wat fijn van dat broekriem gaatje! Toen ik het las moest ik wel even glimlachen. Heb zelf namelijk ook al een paar dagen het gevoel dat mijn riem wel wat strakker kan. Maar was een beetje bang dat het wishful thinking was en dat het in dat geval toch weer te strak zou zijn (muffin top). Maar, toch maar een gaatje erbij geprikt. En het zit goed! Geen geknel! Ben best wel trots eigenlijk!
We zijn nu een kleine maand onderweg en zou dit nu het moment zijn waarop het verschil ook echt zichtbaar/merkbaar is? Los van de cijfers op de weegschaal?
Toch hoop ik dat jullie in dit opzicht de draad weer kunnen oppakken. Want het geeft enorm veel voldoening om goed met jezelf bezig te zijn. Wat resulteert in een gezonder gewicht en meer energie.
@bb6 wat fijn van dat broekriem gaatje! Toen ik het las moest ik wel even glimlachen. Heb zelf namelijk ook al een paar dagen het gevoel dat mijn riem wel wat strakker kan. Maar was een beetje bang dat het wishful thinking was en dat het in dat geval toch weer te strak zou zijn (muffin top). Maar, toch maar een gaatje erbij geprikt. En het zit goed! Geen geknel! Ben best wel trots eigenlijk!
We zijn nu een kleine maand onderweg en zou dit nu het moment zijn waarop het verschil ook echt zichtbaar/merkbaar is? Los van de cijfers op de weegschaal?
I have neither the time nor the crayons to explain this to you.
donderdag 4 juni 2015 om 12:28
En Stoel, wat je zegt over je vriendin, zou het niet te confronterend voor haar kunnen zijn? Het lijkt erop dat ze liever struisvogelpolitiek speelt en dan is het niet prettig wanneer iemand (jij in dit geval) haar er toch nog aan herinnert dat ze niet verstandig bezig is.
I have neither the time nor the crayons to explain this to you.
donderdag 4 juni 2015 om 14:13
Sterkte voor de mensen die het nodig hebben. Soms staat het afvallen even op een zijspoor. Zolang je zo af en toe kijkt of het zijspoor niet helemaal uit beeld verdwenen is is dat helemaal niet erg.
Bureaustoel, ik was een paar weken terug met iemand naar een all you can eat geweest. Zij at idd. veel minder en gezonder dan ikzelf en ik merkte dat ik dat lastig vond. Ik at wel gewoon alles wat mij lekker leek en ergens was ik bang dat zij daar negatieve gedachtes over had. Dat zegt meer over mijn zelfbeeld dan over haar karakter dat weet ik.
Ik zou er, zoals je al van plan bent, niet te veel nadruk op leggen. Blijkbaar is dit een gevoelig onderwerp voor je vriendin.
Ik ben vannacht naar de HAP geweest ivm. vreselijke aanhoudende steken. Het blijken nierstenen te zijn. Vorig jaar had ik al galstenen en is mijn galblaas verwijderd. Stenen kunnen komen van overgewicht en daar baal ik dan weer zo van he. Dikke mensen kwaal bah.
Bureaustoel, ik was een paar weken terug met iemand naar een all you can eat geweest. Zij at idd. veel minder en gezonder dan ikzelf en ik merkte dat ik dat lastig vond. Ik at wel gewoon alles wat mij lekker leek en ergens was ik bang dat zij daar negatieve gedachtes over had. Dat zegt meer over mijn zelfbeeld dan over haar karakter dat weet ik.
Ik zou er, zoals je al van plan bent, niet te veel nadruk op leggen. Blijkbaar is dit een gevoelig onderwerp voor je vriendin.
Ik ben vannacht naar de HAP geweest ivm. vreselijke aanhoudende steken. Het blijken nierstenen te zijn. Vorig jaar had ik al galstenen en is mijn galblaas verwijderd. Stenen kunnen komen van overgewicht en daar baal ik dan weer zo van he. Dikke mensen kwaal bah.
donderdag 4 juni 2015 om 15:09
Jeetje ikbenik, sterkte! Enorm balen, probeer positief te blijven, hoor.
Bureaustoel, de laatste avond van de avond vierdaagse is altijd de leukste en gezelligste avond! Veel plezier! Succes alvast bij het uit eten, hou je vast aan je gezonde voornemens en laat je niet beinvloeden door je vriendin. Ik heb zelg jaren grapjes gemaakt over mijn overgewicht en gedaan alsof het me niets uitmaakte, maar diep van binnen vond ik het natuurlijk vreselijk. Afvallen voelde voor mij als een brug te ver en inderdaad, als iemand er dan over begon, vond ik het erg confronterend en sprak ik er liever niet over.
Vera, ik miste je al! Ik heb wel het gevoel dat het afvallen al een beetje lukt. Kreeg laatst in de douche een complimentje van vriend : wat ben je afgevallen! (Thnx schat ) . En die broekriem is natuurlijk errrrug fijn.
Is het bij jullie ook zo heerlijk weer??
Bureaustoel, de laatste avond van de avond vierdaagse is altijd de leukste en gezelligste avond! Veel plezier! Succes alvast bij het uit eten, hou je vast aan je gezonde voornemens en laat je niet beinvloeden door je vriendin. Ik heb zelg jaren grapjes gemaakt over mijn overgewicht en gedaan alsof het me niets uitmaakte, maar diep van binnen vond ik het natuurlijk vreselijk. Afvallen voelde voor mij als een brug te ver en inderdaad, als iemand er dan over begon, vond ik het erg confronterend en sprak ik er liever niet over.
Vera, ik miste je al! Ik heb wel het gevoel dat het afvallen al een beetje lukt. Kreeg laatst in de douche een complimentje van vriend : wat ben je afgevallen! (Thnx schat ) . En die broekriem is natuurlijk errrrug fijn.
Is het bij jullie ook zo heerlijk weer??
donderdag 4 juni 2015 om 15:46
Ja, ik ga het er zeker niet over hebben. Ik heb het sowieso nooit over haar gewicht gehad, maar ook als ik het over mezelf heb, vindt ze dat vervelend. Dus gewoon lekker andere zaken bespreken
Joh, schrikken ibi!! Iets voor gekregen? Lijkt me pijnlijk
Fijn joh bb6 dat het nu zichtbaar wordt! Altijd leuk die complimenten
Joh, schrikken ibi!! Iets voor gekregen? Lijkt me pijnlijk
Fijn joh bb6 dat het nu zichtbaar wordt! Altijd leuk die complimenten
donderdag 4 juni 2015 om 17:07
bb6, wat super zeg! Voelt goed hè?
Ibi, schrikken joh. Ik hoop dat je pijn snel minder wordt. voor jou en alle anderen hier die hem even kunnen gebruiken!
Nu ik begin te merken dat ik aan het afvallen ben, merk ik dat ik ook 'psychisch/emotioneel' wat verander zeg maar. Ik zie mezelf nog niet graag in de spiegel, maar denk wel aan de toekomst als dat een beetje beter wordt. En wie weet... misschien komt er als ik me lekkerder voel een man voorbij die denkt: "dat is míjn meid" zeg maar. Ben nu 33 en afgezien van twee zeer korte relaties (<2 maanden) altijd vrijgezel. Ik heb steeds meer het gevoel dat dat komt doordat ik zo negatief over mezelf denk, misschien dat anderen dat wel meer merken dat ik had gedacht.
Hebben jullie een partner? En, als ik zo vrij mag zijn (antwoord geven hoeft niet): heeft hij(zij) ook overwicht of wordt je geaccepteerd zoals je bent?
Ibi, schrikken joh. Ik hoop dat je pijn snel minder wordt. voor jou en alle anderen hier die hem even kunnen gebruiken!
Nu ik begin te merken dat ik aan het afvallen ben, merk ik dat ik ook 'psychisch/emotioneel' wat verander zeg maar. Ik zie mezelf nog niet graag in de spiegel, maar denk wel aan de toekomst als dat een beetje beter wordt. En wie weet... misschien komt er als ik me lekkerder voel een man voorbij die denkt: "dat is míjn meid" zeg maar. Ben nu 33 en afgezien van twee zeer korte relaties (<2 maanden) altijd vrijgezel. Ik heb steeds meer het gevoel dat dat komt doordat ik zo negatief over mezelf denk, misschien dat anderen dat wel meer merken dat ik had gedacht.
Hebben jullie een partner? En, als ik zo vrij mag zijn (antwoord geven hoeft niet): heeft hij(zij) ook overwicht of wordt je geaccepteerd zoals je bent?
donderdag 4 juni 2015 om 19:00
Bedankt voor de reacties!
Ik heb een vriend Lea, hij heeft wel overgewicht maar dat vind ik niet erg. Hij heeft wel aangegeven mij knapper te hebben gevonden toen hij mij leerde kennen. Dat stak wel even maar snap ik wel want ik ben 40 kilo aangekomen in die tijd.
Ik probeer mijn vriend nooit te vergelijken met mijn overleden echtgenoot maar hierin merk ik wel dat ik wat onzekerder ben bij mijn vriend.
Mijn man vond het maar ongezellig en vervelend als ik aan het lijnen was en vond het op een gegeven moment wel welletjes. Hij had gewoon het idee van: ja je houd van eten en hebt de aanleg om dik te worden, lekker boeiend zeg maar.
Hij kon ook echt naar een hele mooie meid met een broodje kroket heel verlekkerd kijken. Als ik dan iets zei in de trant van: mooie vrouw hoor dan zei hij: "vrouw? welke vrouw? waar heb je het over ik wil weten waar ze die kroket gekocht heeft".
Ik heb een vriend Lea, hij heeft wel overgewicht maar dat vind ik niet erg. Hij heeft wel aangegeven mij knapper te hebben gevonden toen hij mij leerde kennen. Dat stak wel even maar snap ik wel want ik ben 40 kilo aangekomen in die tijd.
Ik probeer mijn vriend nooit te vergelijken met mijn overleden echtgenoot maar hierin merk ik wel dat ik wat onzekerder ben bij mijn vriend.
Mijn man vond het maar ongezellig en vervelend als ik aan het lijnen was en vond het op een gegeven moment wel welletjes. Hij had gewoon het idee van: ja je houd van eten en hebt de aanleg om dik te worden, lekker boeiend zeg maar.
Hij kon ook echt naar een hele mooie meid met een broodje kroket heel verlekkerd kijken. Als ik dan iets zei in de trant van: mooie vrouw hoor dan zei hij: "vrouw? welke vrouw? waar heb je het over ik wil weten waar ze die kroket gekocht heeft".
donderdag 4 juni 2015 om 19:47
Bah IBI, nierstenen zijn pijnlijk. Sterkte ermee!!
Mijn man heeft ook overgewicht, maar dat is nog maar een paar kilo. Hij eet en wandelt grotendeels met me mee, dus hij valt ongemerkt ook af. Hij heeft nooit een probleem gemaakt van mijn gewicht. Hij vindt me altijd prachtig en lekker, of ik nu 70, 100 of 140 kg weeg. Hij is wel blij voor me dat het afvallen zo lekker gaat, omdat het beter is voor mijn gezondheid.
Vandaag heb ik ruim twee uur gewandeld, oftewel bijna 15.000 stappen. Het was prachtig weer.
Voor degenen die ook geïnteresseerd zijn in een stappenteller: ik zag er een in de advertentie van de Action, voor ik dacht 17,95. Ik heb natuurlijk geen idee hoe goed die is, maar je kan 'm ook via een app op je telefoon uitlezen dus ik denk dat hij qua functies vergelijkbaar is met de Fitbit.
Man zou vandaag eigenlijk niet thuis eten, maar kwam zojuist toch thuis. Hij heeft nu patat voor zichzelf gehaald. Ik had al gegeten, maar zit nu opeens weer met een groentekroket voor m'n neus. Wel lekker hoor, maar of het nou echt goed is voor de lijn...
Mijn man heeft ook overgewicht, maar dat is nog maar een paar kilo. Hij eet en wandelt grotendeels met me mee, dus hij valt ongemerkt ook af. Hij heeft nooit een probleem gemaakt van mijn gewicht. Hij vindt me altijd prachtig en lekker, of ik nu 70, 100 of 140 kg weeg. Hij is wel blij voor me dat het afvallen zo lekker gaat, omdat het beter is voor mijn gezondheid.
Vandaag heb ik ruim twee uur gewandeld, oftewel bijna 15.000 stappen. Het was prachtig weer.
Voor degenen die ook geïnteresseerd zijn in een stappenteller: ik zag er een in de advertentie van de Action, voor ik dacht 17,95. Ik heb natuurlijk geen idee hoe goed die is, maar je kan 'm ook via een app op je telefoon uitlezen dus ik denk dat hij qua functies vergelijkbaar is met de Fitbit.
Man zou vandaag eigenlijk niet thuis eten, maar kwam zojuist toch thuis. Hij heeft nu patat voor zichzelf gehaald. Ik had al gegeten, maar zit nu opeens weer met een groentekroket voor m'n neus. Wel lekker hoor, maar of het nou echt goed is voor de lijn...
donderdag 4 juni 2015 om 20:17
quote:IkBenIkenbenertrotsop schreef op 04 juni 2015 @ 19:00:
Hij kon ook echt naar een hele mooie meid met een broodje kroket heel verlekkerd kijken. Als ik dan iets zei in de trant van: mooie vrouw hoor dan zei hij: "vrouw? welke vrouw? waar heb je het over ik wil weten waar ze die kroket gekocht heeft".
Zou mijn vriend ook zo kunnen zeggen. Mijn vriend heeft een klein buikje, geen overgewicht denk dat hij nog een goed bmi heeft. Hij heeft mijn gewicht nooit als probleem gezien, vindt het zelfs helemaal niet nodig dat ik er mee bezig ben.
Wel naar de nierstenen ibi! Ik heb ook nierstenen gehad (wellicht combi van overgewicht en familiar belast), die aanvallen zijn verschrikkelijk! En soms hou ik langer last totdat ik het steentje echt heb uitgeplast. Hoop dat het verder meevalt!
Dank jullie allen voor de hugs, kan ze goed gebruiken. Weinig gegeten vandaag, moet echt m'n best doen steeds iets te eten (hoezo omgekeerde wereld?!). Het is wel een echt even een afleiding om hier even bij te lezen!
Hij kon ook echt naar een hele mooie meid met een broodje kroket heel verlekkerd kijken. Als ik dan iets zei in de trant van: mooie vrouw hoor dan zei hij: "vrouw? welke vrouw? waar heb je het over ik wil weten waar ze die kroket gekocht heeft".
Zou mijn vriend ook zo kunnen zeggen. Mijn vriend heeft een klein buikje, geen overgewicht denk dat hij nog een goed bmi heeft. Hij heeft mijn gewicht nooit als probleem gezien, vindt het zelfs helemaal niet nodig dat ik er mee bezig ben.
Wel naar de nierstenen ibi! Ik heb ook nierstenen gehad (wellicht combi van overgewicht en familiar belast), die aanvallen zijn verschrikkelijk! En soms hou ik langer last totdat ik het steentje echt heb uitgeplast. Hoop dat het verder meevalt!
Dank jullie allen voor de hugs, kan ze goed gebruiken. Weinig gegeten vandaag, moet echt m'n best doen steeds iets te eten (hoezo omgekeerde wereld?!). Het is wel een echt even een afleiding om hier even bij te lezen!
donderdag 4 juni 2015 om 20:20
Hallo allemaal!
De stap genomen om ook een account aan te maken om ook mee te kunnen praten.
Want ook ik heb overgewicht.. met een lengte van 1.60 is 90(?) kilo toch echt veel te zwaar.
Mijn exacte gewicht weet ik niet eens, omdat ik al een geruime tijd niet meer op de weegschaal heb gestaan.
Ik woon sinds een jaar samen en sindsdien is het helemaal in de war met mijn lichaam en gewicht. Ik merk dat ik aangekomen ben. Maar ook merk ik het heel erg aan mijn gezondheid. Ik vertoon namelijk klachten rondom de menstruatie. Ik zit niet aan anticonceptie, maar mijn menstruatie is vreselijk onregelmatig en heftig. Vaak ben ik maar 1x in de twee a drie maand ongesteld, maar dan wel gelijk twee weken achter elkaar. Dit kan niet kloppen. Deze klachten wijzen op PCOS (misschien zijn hier meer dames die PCOS hebben?! ik zou graag ervaringen uitwisselen)!
Maar ook merk ik het psychisch. Ik doe een opleiding op hoog niveau, maar het wordt me soms allemaal even teveel. Ik heb momenten dat ik niet lekker in mijn vel zit en dat ik (zonder aanwijsbare reden) chagrijnig ben of ineens in huilen uitbarst. Zo wil ik niet nog jaren doormodderen, er moet iets gebeuren! ook wil ik absoluut niet dat mijn school eronder gaat lijden.
Sinds afgelopen maandag ben ik dan ook aan het diëten. Ik wil gezonder gaan eten maar ook méér gaan eten (ik at altijd te weinig, alleen maar lunch en diner). Daarnaast wil ik ook veel water gaan drinken, wat nog niet echt lukt omdat ik simpelweg vaak vergeet te drinken.
Afgelopen week me ingeschreven bij een sportschool, dus het begin is er!
Helaas merk ik vaak dat ik op maandags heel fanatiek begin en dat het, naarmate de week vordert, alweer wat versoepelt. Vandaag bijvoorbeeld alweer gezondigd door frisdrank te nemen, in plaats van water of thee. Er zullen vast meiden zijn die dit herkennen. Vaak blijft het dan ook niet bij 1 glaasje..
Ik hoop op deze manier steun aan elkaar te hebben en de schouders er samen onder te zetten, we moeten het toch kunnen op eigen kracht maar met elkaars steun?!
De stap genomen om ook een account aan te maken om ook mee te kunnen praten.
Want ook ik heb overgewicht.. met een lengte van 1.60 is 90(?) kilo toch echt veel te zwaar.
Mijn exacte gewicht weet ik niet eens, omdat ik al een geruime tijd niet meer op de weegschaal heb gestaan.
Ik woon sinds een jaar samen en sindsdien is het helemaal in de war met mijn lichaam en gewicht. Ik merk dat ik aangekomen ben. Maar ook merk ik het heel erg aan mijn gezondheid. Ik vertoon namelijk klachten rondom de menstruatie. Ik zit niet aan anticonceptie, maar mijn menstruatie is vreselijk onregelmatig en heftig. Vaak ben ik maar 1x in de twee a drie maand ongesteld, maar dan wel gelijk twee weken achter elkaar. Dit kan niet kloppen. Deze klachten wijzen op PCOS (misschien zijn hier meer dames die PCOS hebben?! ik zou graag ervaringen uitwisselen)!
Maar ook merk ik het psychisch. Ik doe een opleiding op hoog niveau, maar het wordt me soms allemaal even teveel. Ik heb momenten dat ik niet lekker in mijn vel zit en dat ik (zonder aanwijsbare reden) chagrijnig ben of ineens in huilen uitbarst. Zo wil ik niet nog jaren doormodderen, er moet iets gebeuren! ook wil ik absoluut niet dat mijn school eronder gaat lijden.
Sinds afgelopen maandag ben ik dan ook aan het diëten. Ik wil gezonder gaan eten maar ook méér gaan eten (ik at altijd te weinig, alleen maar lunch en diner). Daarnaast wil ik ook veel water gaan drinken, wat nog niet echt lukt omdat ik simpelweg vaak vergeet te drinken.
Afgelopen week me ingeschreven bij een sportschool, dus het begin is er!
Helaas merk ik vaak dat ik op maandags heel fanatiek begin en dat het, naarmate de week vordert, alweer wat versoepelt. Vandaag bijvoorbeeld alweer gezondigd door frisdrank te nemen, in plaats van water of thee. Er zullen vast meiden zijn die dit herkennen. Vaak blijft het dan ook niet bij 1 glaasje..
Ik hoop op deze manier steun aan elkaar te hebben en de schouders er samen onder te zetten, we moeten het toch kunnen op eigen kracht maar met elkaars steun?!
donderdag 4 juni 2015 om 23:01
Mijn vriend heeft ook nooit problemen gehad met mijn gewicht, gelukkig. Hij steunt en motiveerd me wel volledig met het afvallen. Dat doet me erg goed! Zelf heeft vriend volgens het voedingscentrum overgewicht, maar dat is geen vet, maar spier. Vriend is 4 a 5 x per week in de sportschool te vinden . Hoe gek het ook is, is mijn vriend wel het persoon waar ik het meest mee zondig. Dan zijn we gezellig samen en dan is het toch nét iets gezelliger met een pizza'tje erbij. We gaan op korte termijn samen wonen, dus dat word vast af en toe wel eens lastig. Maar ik heb er het volste vertrouwen in.
Little Pink Lady, hoi en welkom!! Dat afhaken na een paar dagen begrijp ik heel goed, ik heb ook wel honderden 'maandag-begin-ik-echt-pogingen' gehad, maar nu gaat het al een paar weken erg goed! Dat kan jij ook! Blijf volhouden!
Little Pink Lady, hoi en welkom!! Dat afhaken na een paar dagen begrijp ik heel goed, ik heb ook wel honderden 'maandag-begin-ik-echt-pogingen' gehad, maar nu gaat het al een paar weken erg goed! Dat kan jij ook! Blijf volhouden!
vrijdag 5 juni 2015 om 07:02
vrijdag 5 juni 2015 om 07:16
vrijdag 5 juni 2015 om 09:00
vrijdag 5 juni 2015 om 09:48
Goeiemorgen dames,
Ik heb een tijd een bericht gepost over moeizame zwangerschapskilo die ik amper kwijt krijg, de laatste 7 kilo.
Ik woog 83 voor de zwangerschap, maar voor een gezonde bmi moest er nog eens 8 a 10 vanaf.
Nu ben ik 6 maanden geleden bevallen, en de eerste 17 kilo ging hard en daarna waren het vooral schommelingen of dat ik gewoon
stil bleef staan qua gewicht, omdat ik soms streng en soms niet was.
Ik merkte al paar wkn veranderding aan mijn buien, ik dacht misschien nog een beetje hormonaal.
In pricipe een makkelijke eerste zwangerschap en bevalling gehad.Ik liep ook lachend het ziekenhuis uit de volgende dag en deed binnen paar dgn al veel dingen in het huishouden zonder pijn en moeite. Geen last van de hechtingen. Eerst 3 mnden met een kleine baby waren vooral eng, alles is zo nieuw en die verantwoordelijkheidsgevoel die je ineens om de kop slaat daar schrok ik enorm van.
Nu hebben we wel een hele makkelijke baby, en na 3 mnden ging dat nog beter want hij ging ineens doorslapen.
Waardoor ik vrolijker en uitgeslaper werd. Hij ontwikkelt zich goed, rolt sinds dat hij 5 mnden is de hele kamer door.
En sinds 2 weken ging dat van tijgeren, naar berengang maken en nu sinds een week rolt hij zichzelf naar de zij en gaat zelfstandig zitten. Lekker ondernemend mannetje dus.
Nu komt het dus, ik heb vanmorgen een test gedaan en ben zwanger. Hoelang weet ik niet, want ik ben na de bevalling nog
niet ongesteld geworden. Zelf denk ik 9wkn plus weken. Ik ben nog steeds in shock...
Mijn partner is blij, heel blij ermee, maar ik. Ik weet het allemaal niet. Ondanks dat alles goed gaat, onze relatie, een kleine baby wat het goed doet, financieel plaatje. Mijn lichaam is niet eens hersteld van de eerste zwangerschap, en nu gwn weer zwanger.
De verloskundige belt mij vanmiddag terug, ik hoop dat ze snel een afspraak in kunnen plannen.
Sorry voor het off topic gaan, maar ik moest het gwn even kwijt. Ik voel mij een klein beetje bedroefd om mij lichaam.
Ik heb een tijd een bericht gepost over moeizame zwangerschapskilo die ik amper kwijt krijg, de laatste 7 kilo.
Ik woog 83 voor de zwangerschap, maar voor een gezonde bmi moest er nog eens 8 a 10 vanaf.
Nu ben ik 6 maanden geleden bevallen, en de eerste 17 kilo ging hard en daarna waren het vooral schommelingen of dat ik gewoon
stil bleef staan qua gewicht, omdat ik soms streng en soms niet was.
Ik merkte al paar wkn veranderding aan mijn buien, ik dacht misschien nog een beetje hormonaal.
In pricipe een makkelijke eerste zwangerschap en bevalling gehad.Ik liep ook lachend het ziekenhuis uit de volgende dag en deed binnen paar dgn al veel dingen in het huishouden zonder pijn en moeite. Geen last van de hechtingen. Eerst 3 mnden met een kleine baby waren vooral eng, alles is zo nieuw en die verantwoordelijkheidsgevoel die je ineens om de kop slaat daar schrok ik enorm van.
Nu hebben we wel een hele makkelijke baby, en na 3 mnden ging dat nog beter want hij ging ineens doorslapen.
Waardoor ik vrolijker en uitgeslaper werd. Hij ontwikkelt zich goed, rolt sinds dat hij 5 mnden is de hele kamer door.
En sinds 2 weken ging dat van tijgeren, naar berengang maken en nu sinds een week rolt hij zichzelf naar de zij en gaat zelfstandig zitten. Lekker ondernemend mannetje dus.
Nu komt het dus, ik heb vanmorgen een test gedaan en ben zwanger. Hoelang weet ik niet, want ik ben na de bevalling nog
niet ongesteld geworden. Zelf denk ik 9wkn plus weken. Ik ben nog steeds in shock...
Mijn partner is blij, heel blij ermee, maar ik. Ik weet het allemaal niet. Ondanks dat alles goed gaat, onze relatie, een kleine baby wat het goed doet, financieel plaatje. Mijn lichaam is niet eens hersteld van de eerste zwangerschap, en nu gwn weer zwanger.
De verloskundige belt mij vanmiddag terug, ik hoop dat ze snel een afspraak in kunnen plannen.
Sorry voor het off topic gaan, maar ik moest het gwn even kwijt. Ik voel mij een klein beetje bedroefd om mij lichaam.
vrijdag 5 juni 2015 om 10:14
vrijdag 5 juni 2015 om 10:35
Ik dacht eigelijk heel oppervlakkig de kilo's eerst kwijt, genieten van een gezond lijf en dan zien we wel.
Partner wilde wel graag 2 kindjes kort achter elkaar.
Ik ben na de bevalling niet aan de pil gegaan, maar steeds met condoom gevreeen.
Jaaa, ik word na 11:15 teruggebeld, ik hoop zo dat ik maandag al terecht kan. Vind het heel eng.
Partner wilde wel graag 2 kindjes kort achter elkaar.
Ik ben na de bevalling niet aan de pil gegaan, maar steeds met condoom gevreeen.
Jaaa, ik word na 11:15 teruggebeld, ik hoop zo dat ik maandag al terecht kan. Vind het heel eng.
vrijdag 5 juni 2015 om 12:38
Goedemiddag allemaal wat een heerlijk weer he !
Voor iedereen die dat nodig heeft en welkom voor alle nieuwelingen ! Ik heb een hoop gemist en nog niet veel teruggelezen.
Hier nog steeds goed bezig, ik maak steeds betere keuzes en laat ook dingen aan me voorbij gaan. Ook bij mij kan de riem een gaatje strakker zonder muffintop
Ik heb vandaag een broek aan die vorig jaar toch echt strakker zat dus dat is een goede motivatie.
Net lekker gegeten met vkbh en een zelfgemaakte smoothie van rood fruit uit de diepvries en een scheut optimel erdoor.
Voor iedereen die dat nodig heeft en welkom voor alle nieuwelingen ! Ik heb een hoop gemist en nog niet veel teruggelezen.
Hier nog steeds goed bezig, ik maak steeds betere keuzes en laat ook dingen aan me voorbij gaan. Ook bij mij kan de riem een gaatje strakker zonder muffintop
Ik heb vandaag een broek aan die vorig jaar toch echt strakker zat dus dat is een goede motivatie.
Net lekker gegeten met vkbh en een zelfgemaakte smoothie van rood fruit uit de diepvries en een scheut optimel erdoor.
