Lijf & Lijn
alle pijlers
Hééééééél veel afvallen, wie helpt of doet mee??
zondag 15 juli 2018 om 09:26
Goedenmorgen dames! 
Dit is het punt voor mijzelf dat ik er echt maar dan ook echt klaar mee ben!! Ik weeg veel te zwaar voor mijn leeftijd en lengte en ik begin er ook gewoon last van te krijgen met bewegen, maar ook met mijn zelfvertrouwen.
Ik heb al zo vaak gezegd dat ik er klaar mee ben en dat er iets moet gebeuren/veranderen, maar elke keer hou ik het niet vol.
Heel eerlijk, ik hou gewoon van eten en sporten vind ik gewoon echt niet leuk!
Heeft iemand tips om het sporten leuker te maken?
En is er interesse om samen af te vallen, dan wil ik eventueel een schema maken en bijhouden elke week met gewicht en hoeveel je bent afgevallen.
Ik heb nog nooit hulp van buitenaf gevraagd maar misschien helpt dit juist beter om het vol te houden als we ervaringen uitwisselen en elkaar kunnen motiveren.
(Ik ben 24 jaar oud, 1.65m en 88 kilo90,7 kilo.)
Ik start trouwens 16 juli (morgen dus) en ik wil elke maandag wegen en het schema updaten.
Laat je horen!
Liefs
Schema:
Wat mij motiveerd is de volgende tekst:
In two weeks you’ll feel it.
In four weeks you’ll see it.
In eight weeks you’ll hear it.
Zet hem op allemaal!!
We hebben ook een whatsappgroepje. Mocht je hierin willen, stuur me dan even een priveberichtje met je mobiele telefoonnummer.
Dit is het punt voor mijzelf dat ik er echt maar dan ook echt klaar mee ben!! Ik weeg veel te zwaar voor mijn leeftijd en lengte en ik begin er ook gewoon last van te krijgen met bewegen, maar ook met mijn zelfvertrouwen.
Ik heb al zo vaak gezegd dat ik er klaar mee ben en dat er iets moet gebeuren/veranderen, maar elke keer hou ik het niet vol.
Heel eerlijk, ik hou gewoon van eten en sporten vind ik gewoon echt niet leuk!
Heeft iemand tips om het sporten leuker te maken?
En is er interesse om samen af te vallen, dan wil ik eventueel een schema maken en bijhouden elke week met gewicht en hoeveel je bent afgevallen.
Ik heb nog nooit hulp van buitenaf gevraagd maar misschien helpt dit juist beter om het vol te houden als we ervaringen uitwisselen en elkaar kunnen motiveren.
(Ik ben 24 jaar oud, 1.65m en 88 kilo90,7 kilo.)
Ik start trouwens 16 juli (morgen dus) en ik wil elke maandag wegen en het schema updaten.
Laat je horen!
Liefs
Schema:
| Naam | Leeftijd en lengte | Startdatum | Start | Streef | 01-08 | 08-10 | Totaal afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| IBIopviva | 34|1.72m | 16-07-18 | 108,7 | 75,0 | - | - | -25,1 |
| Sunshine1992 | 26|1.71m | 01-01-19 | 109,2 | 70,0 | - | - | -22,5 |
| mañana | 45+|1.73m | 01-08-18 | 124,0 | 75,0 | - | - | -21,5 |
| heivlinder | 45+|1.87m | 21-07-18 | 113,0 | 85,0 | - | - | -16 |
| fitmama898 | 30|1.71m | 13-11-18 | 113,2 | 95,0 | - | - | -11,5 |
| workaholiccc | 24|1.65m | 16-07-18 | 90,7 | 65,0 | - | - | -7,8 |
| MeredithGrey | 32|1.62m | 15-04-19 | 84,0 | 65,0 | 71,3 | 70,7 | -13,3 |
| Luuntje19419 | 30|1.80m | 29-04-19 | 102,7 | 85,0 | - | - | -6,6 |
| Reiwa | 32|1.77m | 08-05-19 | 105,7 | 90,0 | - | - | - |
| friezinnetje2014 | 47|1.75m | 26-11-18 | 96,0 | 96,2 | - | - | -3,4 |
| Madamecannibale | 32|1.77m | 06-07-19 | 139,6,0 | 130,0 | - | - | -0,0 |
| PassingThrough | 35|1.74m | 30-03-19 | 109,7 | 80,0 | - | - | -12,4 |
| PotjePindakaas | 34|1.69m | 01-06-18 | 127,0 | 85,0 | - | - | -19,1 |
| Totaal | ||||||||| | ||||||||| | |||| | |||| | |||| | |||| | - |
Wat mij motiveerd is de volgende tekst:
In two weeks you’ll feel it.
In four weeks you’ll see it.
In eight weeks you’ll hear it.
Zet hem op allemaal!!
We hebben ook een whatsappgroepje. Mocht je hierin willen, stuur me dan even een priveberichtje met je mobiele telefoonnummer.
workaholiccc wijzigde dit bericht op 08-10-2019 12:03
63.82% gewijzigd
zaterdag 4 augustus 2018 om 08:49
Jillz wat goed van dat jurkje! Dat is echt de beste motivatie.
Balen van je bril Filee, hopelijk komt ie nog boven water.
Goed dat je bent gaat hardlopen Min10
Mijn week qua eten is echt verschrikkelijk
wel ben ik donderdag gaan sporten (nu nog spierpijn) en vandaag ga ik weer. Dat is dan wel weer goed. Vanaf zondag ook weer flink opletten qua eten. Ik sla het weegmoment maandag even over, dat zal mn dipje geen goed doen.
Balen van je bril Filee, hopelijk komt ie nog boven water.
Goed dat je bent gaat hardlopen Min10
Mijn week qua eten is echt verschrikkelijk
wel ben ik donderdag gaan sporten (nu nog spierpijn) en vandaag ga ik weer. Dat is dan wel weer goed. Vanaf zondag ook weer flink opletten qua eten. Ik sla het weegmoment maandag even over, dat zal mn dipje geen goed doen.
zaterdag 4 augustus 2018 om 12:24
het helpt mij om de week al een beetje te plannen. Plus ik heb een challenge om voor zoveel euro boodschappen te gaan doen. Dat helpt mij om geen lekkers te halen.
Wat zijn jullie lijstjes?
Mijnes vandaag;
O; optimelkwark met nootjes en cappucino
T; banaan en nog een cappucino
L; 2 ei, ham, kaas en blauwe bosbessen (niet samen met t ei :p)
T; kwark/cracker met kaas/ham/fruit (dit wisseld met waar ik zin in heb)
A; pasta met heul veul groenten en penne, gehaktballetjes en zelfgemaakte tomatensaus
T; nog een heerlijke cappucino (guilty pleasures, deze houden t leuk voor mij)
Ik probeer altijd 1 maaltijd zo vrij mogelijk van koolhydraten te laten en wat meer eiwitten.
en ergens tussendoor vast nog wel een raketje
zaterdag 4 augustus 2018 om 12:35
Iemand tips wat te doen bij brandwonden?
Ik kook met olijfolie omdat ik dat lekkerder vind, maar gisteravond spatte er kokend hete olie op mijn handen toen ik kip aan het bakken was. Meteen 25 minuten gekoeld (het bleef branden/heet namelijk) onder de koude kraan en leek goed, maar nu toch blaren en witte/donkerrode vlekken op mijn vingers. HAP bellen voor advies is niet overdreven toch?
Ik kook met olijfolie omdat ik dat lekkerder vind, maar gisteravond spatte er kokend hete olie op mijn handen toen ik kip aan het bakken was. Meteen 25 minuten gekoeld (het bleef branden/heet namelijk) onder de koude kraan en leek goed, maar nu toch blaren en witte/donkerrode vlekken op mijn vingers. HAP bellen voor advies is niet overdreven toch?
zaterdag 4 augustus 2018 om 21:26
zaterdag 4 augustus 2018 om 21:44
Mijn nieuwe bril is binnen 
Ik zie er meteen een stuk aardiger uit. Ben van een zwart montuur naar een beetje beige/bruin met overgang naar lichter gegaan. En opnieuw heeft mijn favoriete webshop mij niet laten zitten
Ik heb een brillentik. Elk halfjaar koop ik een nieuwe voor 38 euro
Qua eten is vandaag ook wel redelijk gegaan. Heb 2 perenijsjes op en verder gezond gegeten.
Ik zie er meteen een stuk aardiger uit. Ben van een zwart montuur naar een beetje beige/bruin met overgang naar lichter gegaan. En opnieuw heeft mijn favoriete webshop mij niet laten zitten
Ik heb een brillentik. Elk halfjaar koop ik een nieuwe voor 38 euroQua eten is vandaag ook wel redelijk gegaan. Heb 2 perenijsjes op en verder gezond gegeten.
anoniem_348213 wijzigde dit bericht op 04-08-2018 21:48
10.29% gewijzigd
zaterdag 4 augustus 2018 om 21:46
Min10 uit paniek had ik de koude kraan vol aangezet, want het deed behoorlijk pijn. Ik weet dat lauw koelen beter is, maar dit werkte ook. Had de hap nog gebeld en ze hadden toch liever dat ik even langskwam. Ze hebben het ontsmet, zalf opgesmeerd en verbonden. Ik heb speciaal (vet) verband mee om het te vernieuwen en ontsmettende zalf en dan zal zelf moeten genezen.
zondag 5 augustus 2018 om 09:39
Auw Filee, beterschap dan was het flink verbrand.
Ik vrees de weegschaal wel morgen. Slecht gegeten afgelopen week, koelkast was defect dus eten uit de vriezer opgewarmd. Met de buren op de camping 'd avonds toastje en ijsje gegeten. De warmte begint ook toe te slaan, voel me ziek en moe en dus nergens zin in. Tweede helft volgende week is het koeler dus hopelijk gaat het dan beter.
Ik vrees de weegschaal wel morgen. Slecht gegeten afgelopen week, koelkast was defect dus eten uit de vriezer opgewarmd. Met de buren op de camping 'd avonds toastje en ijsje gegeten. De warmte begint ook toe te slaan, voel me ziek en moe en dus nergens zin in. Tweede helft volgende week is het koeler dus hopelijk gaat het dan beter.
zondag 5 augustus 2018 om 09:43
Hier ook een slecht weekend. Vanavond een BBQ met collega's en daarbij pakken wij altijd flink uit. De rest van de week was ook niet echt goed qua eten, dus verwacht morgen niet zoveel goeds. Het warme weer begint ook hier parten te spelen. Eet gemakkelijk, want geen energie om te koken en pak ook sneller een ijsje om af te koelen.
zondag 5 augustus 2018 om 10:35
Ow jee kom op he iedereen niet opgeven. En wel gewoon genieten van het eten wat jullie doen.
Eten gaat wel goed eet misschien wat te weinig. Bewegen is echt matig. Wel fiets ik elke dag rond de 20-25 km maar dat is het dan ook wel. Heb echt last van de warmte inmiddels.
Heb wel echt het idee dat ik flink vocht vast hou dus vrees een beetje voor de weegschaal morgen.
Eten gaat wel goed eet misschien wat te weinig. Bewegen is echt matig. Wel fiets ik elke dag rond de 20-25 km maar dat is het dan ook wel. Heb echt last van de warmte inmiddels.
Heb wel echt het idee dat ik flink vocht vast hou dus vrees een beetje voor de weegschaal morgen.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
zondag 5 augustus 2018 om 19:25
Ik heb net wat meer informatie opgezocht over lichaamstypes, ik ben overduidelijk een Endomorph. Ik kom snel aan en val enorm langzaam af. Ik moet ontiegelijk veel sporten wil ik afvallen. Klopt precies wat er allemaal op internet erover staat. Ik heb vandaag gefitnest. Voorheen kon ik met moeite de 2 min lang joggen. Vandaag heb ik er 10 gehaald! Geen idee hoe dit ineens kan, normaal ging ik onderhand al dood aan zuurstoftekort bij die 2 min.. Vreemd.
zondag 5 augustus 2018 om 19:50
Ik geef niet op. Hier ook flinke vochtophoping, mede door het warme weer en mede door menstruatie die op z'n einde loopt.IBIopviva schreef: ↑05-08-2018 10:35Ow jee kom op he iedereen niet opgeven. En wel gewoon genieten van het eten wat jullie doen.
Eten gaat wel goed eet misschien wat te weinig. Bewegen is echt matig. Wel fiets ik elke dag rond de 20-25 km maar dat is het dan ook wel. Heb echt last van de warmte inmiddels.
Heb wel echt het idee dat ik flink vocht vast hou dus vrees een beetje voor de weegschaal morgen.
zondag 5 augustus 2018 om 20:12
zondag 5 augustus 2018 om 20:26
Wat hebben jullie er een ontzettend gezellig topic van gemaakt! Ik heb in het begin gevraagd of ik mee mocht doen en kom er nu toch graag op terug 
. Wil ook wel in de tabel. Ben 73kg bij 1.75m en wil heeeel graag naar de 65. Het lukt nooit omdat ik bij 70-69 me wel weer okay-ish voel en dan dus stop. Ik houd gewoon onwijjjjs van eten. Ik sport wel, tot voorheen tweemaal in de week, maar het schiet er soms bij in door werk. Daarnaast eet ik graag als ik mezelf zielig vind en ik zit nu in een periode met héél veel stress. Dus.. Ik lees en schrijf mee 
!
*Zwaait nog even naar Depster
*
. Wil ook wel in de tabel. Ben 73kg bij 1.75m en wil heeeel graag naar de 65. Het lukt nooit omdat ik bij 70-69 me wel weer okay-ish voel en dan dus stop. Ik houd gewoon onwijjjjs van eten. Ik sport wel, tot voorheen tweemaal in de week, maar het schiet er soms bij in door werk. Daarnaast eet ik graag als ik mezelf zielig vind en ik zit nu in een periode met héél veel stress. Dus.. Ik lees en schrijf mee ! *Zwaait nog even naar Depster
*
zondag 5 augustus 2018 om 20:28
20-25km is echt heel veel. Knap zeg. Ik pak voor 6km de auto al :faecpalm: .IBIopviva schreef: ↑05-08-2018 10:35Ow jee kom op he iedereen niet opgeven. En wel gewoon genieten van het eten wat jullie doen.
Eten gaat wel goed eet misschien wat te weinig. Bewegen is echt matig. Wel fiets ik elke dag rond de 20-25 km maar dat is het dan ook wel. Heb echt last van de warmte inmiddels.
Heb wel echt het idee dat ik flink vocht vast hou dus vrees een beetje voor de weegschaal morgen.
zondag 5 augustus 2018 om 20:50
ik heb geen auto (of rijbewijs) maar ook geen fiets... https://pbs.twimg.com/profile_images/84 ... dZ5bM9.jpg IBI
Als de aarde plat was hadden katten allang alles eraf geflikkerd.
zondag 5 augustus 2018 om 21:23
Hier ook een Bourgondiër, gezelschapseter en emotie-eter.Kokoro schreef: ↑05-08-2018 20:26Wat hebben jullie er een ontzettend gezellig topic van gemaakt! Ik heb in het begin gevraagd of ik mee mocht doen en kom er nu toch graag op terug
*Zwaait nog even naar Depster
Hier wel auto en ik ga altijd met de auto naar werk omdat fietsen te lang duurt (69 km enkele reis). Wel doe ik alles in de stad fietsend.
zondag 5 augustus 2018 om 21:25
Ja echt vreemd spul zijn die gazen. Morgen weer werken. Heb besloten om er een kantoorweek van te maken, omdat op het lab niet gaat lukken met dat verband (handschoenen passen dan niet). Wel mooi, want dan kan ik ook met blote benen en open schoenen, omdat ik toch niet het lab op ga
zondag 5 augustus 2018 om 21:47
Beterschap filee! Verstandig om er een kantoor week van te maken.
Welkom Kokoro.
Hoe zijn de bbq's geweest bij jullie? Ik was van plan om over 2 weken 2 dagen achter elkaar de bbq aan te steken ivm logees neefje en nichtje en dag erna verjaardag. Alleen tot nu toe voorspellen ze echt 10 mm regen ofzo dus wellicht toch wat anders haha.
Ik heb vanavond bijna een heel broodje gezond op. Was heerlijk! Echt van genoten.
Bedankt voor de complimenten over het fietsen maar is wel elektrisch dus klinkt heftiger dan het is. Maar straks gaan we nog een rondje doen. Ben alleen even boodschappen wezen doen en de rest thuis geweest. Wel met een goede reden we wilden veel thuis zijn omdat we gisteren een poes hebben opgehaald. Een lieve rode dame die over een paar dagen 4 jaar wordt. We willen deze dagen dus veel thuis zijn om haar te laten wennen en een beetje in de gaten te houden. Verder hebben we geen huisdieren of kinderen dus alle aandacht voor haar.
Welkom Kokoro.
Hoe zijn de bbq's geweest bij jullie? Ik was van plan om over 2 weken 2 dagen achter elkaar de bbq aan te steken ivm logees neefje en nichtje en dag erna verjaardag. Alleen tot nu toe voorspellen ze echt 10 mm regen ofzo dus wellicht toch wat anders haha.
Ik heb vanavond bijna een heel broodje gezond op. Was heerlijk! Echt van genoten.
Bedankt voor de complimenten over het fietsen maar is wel elektrisch dus klinkt heftiger dan het is. Maar straks gaan we nog een rondje doen. Ben alleen even boodschappen wezen doen en de rest thuis geweest. Wel met een goede reden we wilden veel thuis zijn omdat we gisteren een poes hebben opgehaald. Een lieve rode dame die over een paar dagen 4 jaar wordt. We willen deze dagen dus veel thuis zijn om haar te laten wennen en een beetje in de gaten te houden. Verder hebben we geen huisdieren of kinderen dus alle aandacht voor haar.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
zondag 5 augustus 2018 om 21:58
zondag 5 augustus 2018 om 22:28
Wat leuk IBI! Een rode poes 
! Ik houd na eten het meest van (mijn) katten. Had je al katten? Of is het de 1e?
De BBQs hier waren heel lekker;
Vispakketjes, zoete aardappel poffen en banaan in bacon gewikkeld. Een paar kippenvleugeltjes er op.. hmmm! Het scheelt wel enorm als je het brood weg laat.
Ik ben zo koos inspiratieloos qua slanke gerechten. Avondeten is ook een valkuil. Ik houd van lekker, vet en veel. Dan eet ik een heerlijke slanke salade... met 50 gram geitenkaas..... iemand tips behoudens "gewoon niet doen"?
Lekker trouwens Filee, dat je ouders zo je honden mee nemen. Vinden ze vast geweldig. Op wat voor lab werk je? Ook wel eens lekker om je niet aan de voorschriften te moeten houden. Hier helaas altijd in t wit.
! Ik houd na eten het meest van (mijn) katten. Had je al katten? Of is het de 1e?De BBQs hier waren heel lekker;
Vispakketjes, zoete aardappel poffen en banaan in bacon gewikkeld. Een paar kippenvleugeltjes er op.. hmmm! Het scheelt wel enorm als je het brood weg laat.
Ik ben zo koos inspiratieloos qua slanke gerechten. Avondeten is ook een valkuil. Ik houd van lekker, vet en veel. Dan eet ik een heerlijke slanke salade... met 50 gram geitenkaas..... iemand tips behoudens "gewoon niet doen"?
Lekker trouwens Filee, dat je ouders zo je honden mee nemen. Vinden ze vast geweldig. Op wat voor lab werk je? Ook wel eens lekker om je niet aan de voorschriften te moeten houden. Hier helaas altijd in t wit.
zondag 5 augustus 2018 om 22:32
Hier op werk ook altijd veiligheidsschoenen, jeans, veiligheidsbril en labjas aan als je het lab op gaat. Als je de fabriek opgaat komt er zo'n charmant en bloedheet antiststisch pak (vanwege atex zone) en een helm bij.
Ik ben R&D onderzoeker bij een groot internationaal chemisch bedrijf. Mijn functie is wat lastig uit te leggen, omdat ik van alles en nog wat doe. Dus niet een specifieke taak. Erg leuk die afwisseling.
Maar in het wit? Werk je in de zorg?
Ik ben R&D onderzoeker bij een groot internationaal chemisch bedrijf. Mijn functie is wat lastig uit te leggen, omdat ik van alles en nog wat doe. Dus niet een specifieke taak. Erg leuk die afwisseling.
Maar in het wit? Werk je in de zorg?
