Lijf & Lijn
alle pijlers
Hééééééél veel afvallen, wie helpt of doet mee??
zondag 15 juli 2018 om 09:26
Goedenmorgen dames! 
Dit is het punt voor mijzelf dat ik er echt maar dan ook echt klaar mee ben!! Ik weeg veel te zwaar voor mijn leeftijd en lengte en ik begin er ook gewoon last van te krijgen met bewegen, maar ook met mijn zelfvertrouwen.
Ik heb al zo vaak gezegd dat ik er klaar mee ben en dat er iets moet gebeuren/veranderen, maar elke keer hou ik het niet vol.
Heel eerlijk, ik hou gewoon van eten en sporten vind ik gewoon echt niet leuk!
Heeft iemand tips om het sporten leuker te maken?
En is er interesse om samen af te vallen, dan wil ik eventueel een schema maken en bijhouden elke week met gewicht en hoeveel je bent afgevallen.
Ik heb nog nooit hulp van buitenaf gevraagd maar misschien helpt dit juist beter om het vol te houden als we ervaringen uitwisselen en elkaar kunnen motiveren.
(Ik ben 24 jaar oud, 1.65m en 88 kilo90,7 kilo.)
Ik start trouwens 16 juli (morgen dus) en ik wil elke maandag wegen en het schema updaten.
Laat je horen!
Liefs
Schema:
Wat mij motiveerd is de volgende tekst:
In two weeks you’ll feel it.
In four weeks you’ll see it.
In eight weeks you’ll hear it.
Zet hem op allemaal!!
We hebben ook een whatsappgroepje. Mocht je hierin willen, stuur me dan even een priveberichtje met je mobiele telefoonnummer.
Dit is het punt voor mijzelf dat ik er echt maar dan ook echt klaar mee ben!! Ik weeg veel te zwaar voor mijn leeftijd en lengte en ik begin er ook gewoon last van te krijgen met bewegen, maar ook met mijn zelfvertrouwen.
Ik heb al zo vaak gezegd dat ik er klaar mee ben en dat er iets moet gebeuren/veranderen, maar elke keer hou ik het niet vol.
Heel eerlijk, ik hou gewoon van eten en sporten vind ik gewoon echt niet leuk!
Heeft iemand tips om het sporten leuker te maken?
En is er interesse om samen af te vallen, dan wil ik eventueel een schema maken en bijhouden elke week met gewicht en hoeveel je bent afgevallen.
Ik heb nog nooit hulp van buitenaf gevraagd maar misschien helpt dit juist beter om het vol te houden als we ervaringen uitwisselen en elkaar kunnen motiveren.
(Ik ben 24 jaar oud, 1.65m en 88 kilo90,7 kilo.)
Ik start trouwens 16 juli (morgen dus) en ik wil elke maandag wegen en het schema updaten.
Laat je horen!
Liefs
Schema:
| Naam | Leeftijd en lengte | Startdatum | Start | Streef | 01-08 | 08-10 | Totaal afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| IBIopviva | 34|1.72m | 16-07-18 | 108,7 | 75,0 | - | - | -25,1 |
| Sunshine1992 | 26|1.71m | 01-01-19 | 109,2 | 70,0 | - | - | -22,5 |
| mañana | 45+|1.73m | 01-08-18 | 124,0 | 75,0 | - | - | -21,5 |
| heivlinder | 45+|1.87m | 21-07-18 | 113,0 | 85,0 | - | - | -16 |
| fitmama898 | 30|1.71m | 13-11-18 | 113,2 | 95,0 | - | - | -11,5 |
| workaholiccc | 24|1.65m | 16-07-18 | 90,7 | 65,0 | - | - | -7,8 |
| MeredithGrey | 32|1.62m | 15-04-19 | 84,0 | 65,0 | 71,3 | 70,7 | -13,3 |
| Luuntje19419 | 30|1.80m | 29-04-19 | 102,7 | 85,0 | - | - | -6,6 |
| Reiwa | 32|1.77m | 08-05-19 | 105,7 | 90,0 | - | - | - |
| friezinnetje2014 | 47|1.75m | 26-11-18 | 96,0 | 96,2 | - | - | -3,4 |
| Madamecannibale | 32|1.77m | 06-07-19 | 139,6,0 | 130,0 | - | - | -0,0 |
| PassingThrough | 35|1.74m | 30-03-19 | 109,7 | 80,0 | - | - | -12,4 |
| PotjePindakaas | 34|1.69m | 01-06-18 | 127,0 | 85,0 | - | - | -19,1 |
| Totaal | ||||||||| | ||||||||| | |||| | |||| | |||| | |||| | - |
Wat mij motiveerd is de volgende tekst:
In two weeks you’ll feel it.
In four weeks you’ll see it.
In eight weeks you’ll hear it.
Zet hem op allemaal!!
We hebben ook een whatsappgroepje. Mocht je hierin willen, stuur me dan even een priveberichtje met je mobiele telefoonnummer.
workaholiccc wijzigde dit bericht op 08-10-2019 12:03
63.82% gewijzigd
zondag 5 augustus 2018 om 22:34
Ik vermoed dat de honden niets te kort komt en ze waarschijnlijk iets dikker terugkomen. Mijn vader maakt altijd lange wandelingen met ze, want daar geniet hij zo van. En met honden kijken ze toch minder vreemd als je door de bossen loopt, dan wanneer je alleen bent. Mijn moeder kennende zullen ze lekkers krijgen, de pannen mogen uitlikken en op de bank mogen slapen 
Dus ze zullen als diva's terugkomen en waarschijnlijk moet ik ze weer aanleren dat ze niet op de bank mogen.
Dus ze zullen als diva's terugkomen en waarschijnlijk moet ik ze weer aanleren dat ze niet op de bank mogen.
maandag 6 augustus 2018 om 08:23
De weegschaal vanmorgen, dacht dat ik was aangekomen maar er is een klein beetje af 108.1
Komende week wordt het vanaf woensdag wat koeler dus hoop dan weer de draad beter op te pakken. Maar gezondheid gaat voor, ik heb maar dorst. Drink vooral water, bouillon en (ijs)thee maar grijp iets vaker naar frisdrank. Je wordt zo flauw.
Komende week wordt het vanaf woensdag wat koeler dus hoop dan weer de draad beter op te pakken. Maar gezondheid gaat voor, ik heb maar dorst. Drink vooral water, bouillon en (ijs)thee maar grijp iets vaker naar frisdrank. Je wordt zo flauw.
maandag 6 augustus 2018 om 08:35
Kokoro schreef: ↑05-08-2018 20:26Wat hebben jullie er een ontzettend gezellig topic van gemaakt! Ik heb in het begin gevraagd of ik mee mocht doen en kom er nu toch graag op terug. Wil ook wel in de tabel. Ben 73kg bij 1.75m en wil heeeel graag naar de 65. Het lukt nooit omdat ik bij 70-69 me wel weer okay-ish voel en dan dus stop. Ik houd gewoon onwijjjjs van eten. Ik sport wel, tot voorheen tweemaal in de week, maar het schiet er soms bij in door werk. Daarnaast eet ik graag als ik mezelf zielig vind en ik zit nu in een periode met héél veel stress. Dus.. Ik lees en schrijf mee
!
*Zwaait nog even naar Depster*
HaaaaaaiMiepmuts met een moordlijf waar ik voor zou moorden! Maar het is vooral hoe je je voelt he :p
maandag 6 augustus 2018 om 08:41
#Huisdieren; Ik heb twee katten, ga je toch minder snel mee aan de wandel haha. Al zouden mijn katten best wel wat meer beweging kunnen krijgen... Honden gaan op hun baasjes lijken....maar katten ook 
#bbq; was heerlijk! Maar drie stukjes vlees op (is voor mij weinig) maar mijn valkuil is eigenlijk t brood en salade terwijl ik wacht op t vlees..dus toch te veel op...
#slankegerechten; door eigenlijk alles zelf te maken tot aan sauzen toe maak je het al slanker. 1x opscheppen op een ontbijtbord helpt ook. Je bord lijkt heeeeel vol. Doet wonderen voor je hersens!
#bewegen; blij als t cooler is. Dan is er ook weer puf om te wandelen.
#afgevallen; weet ik niet. Ben op de camping. Vrijdag ga ik kijken of er wat af is..en dan zaterdags lekker sushi en cocktails...
Jullie nog leuke plannen voor de boeg?
#bbq; was heerlijk! Maar drie stukjes vlees op (is voor mij weinig) maar mijn valkuil is eigenlijk t brood en salade terwijl ik wacht op t vlees..dus toch te veel op...
#slankegerechten; door eigenlijk alles zelf te maken tot aan sauzen toe maak je het al slanker. 1x opscheppen op een ontbijtbord helpt ook. Je bord lijkt heeeeel vol. Doet wonderen voor je hersens!
#bewegen; blij als t cooler is. Dan is er ook weer puf om te wandelen.
#afgevallen; weet ik niet. Ben op de camping. Vrijdag ga ik kijken of er wat af is..en dan zaterdags lekker sushi en cocktails...
Jullie nog leuke plannen voor de boeg?
maandag 6 augustus 2018 om 10:27
Leuk, ik zal je erbij zetten!!Kokoro schreef: ↑05-08-2018 20:26Wat hebben jullie er een ontzettend gezellig topic van gemaakt! Ik heb in het begin gevraagd of ik mee mocht doen en kom er nu toch graag op terug
*Zwaait nog even naar Depster
maandag 6 augustus 2018 om 10:41
maandag 6 augustus 2018 om 11:06
Wat goed dames!
En onze nieuwe poes is het enige huisdier wat we hebben. Ze is gewend om alleen te zijn dus dat komt goed uit. Gisternacht was ze heel stil maar afgelopen nacht heeft ze zitten krabbelen aan de slaapkamerdeur. Ze miste ons denk ik dan maar.
Hier slechts 400 gram afgevallen dus sta nu op precies 104 kilo. Baal er wel van maar merk aan mijn ringen dat ik vocht vast houd en ik ben al een week niet naar de wc geweest.
Zal blij zijn als het echt warme weer klaar is dan kan ik weer lekker gaan sporten erbij.
En onze nieuwe poes is het enige huisdier wat we hebben. Ze is gewend om alleen te zijn dus dat komt goed uit. Gisternacht was ze heel stil maar afgelopen nacht heeft ze zitten krabbelen aan de slaapkamerdeur. Ze miste ons denk ik dan maar.
Hier slechts 400 gram afgevallen dus sta nu op precies 104 kilo. Baal er wel van maar merk aan mijn ringen dat ik vocht vast houd en ik ben al een week niet naar de wc geweest.
Zal blij zijn als het echt warme weer klaar is dan kan ik weer lekker gaan sporten erbij.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
maandag 6 augustus 2018 om 15:44
maandag 6 augustus 2018 om 19:23
Ah haha dan heb jij het nog zwaarder dan ik qua uniformFiIee schreef: ↑05-08-2018 22:32Hier op werk ook altijd veiligheidsschoenen, jeans, veiligheidsbril en labjas aan als je het lab op gaat. Als je de fabriek opgaat komt er zo'n charmant en bloedheet antiststisch pak (vanwege atex zone) en een helm bij.
Ik ben R&D onderzoeker bij een groot internationaal chemisch bedrijf. Mijn functie is wat lastig uit te leggen, omdat ik van alles en nog wat doe. Dus niet een specifieke taak. Erg leuk die afwisseling.
Maar in het wit? Werk je in de zorg?
. Zorg inderdaad, de enige persoonlijke zkenmerken zijn de kleur van mijn klompen en mijn sokken!
!!!
!
maandag 6 augustus 2018 om 19:27
Haha ja ik eet ook vaak uit bakjes om dat effect te bewerkstelligen, klein bestek enzo. Maar helaas. Vanavond verse pasta met gebakken cherry tomaten, gemengde sla, pijnboompitten, burrata en pesto op. 1.5 portie, maar in alle eerlijkheid; ik heb niet ontbeten en laat gelunchd en had enorme lekkere trek...
Oh oh oh
.Als ik zelf sauzen moet maken, blijft het dus wit/vet.
maandag 6 augustus 2018 om 19:28
Oei.. Moet je daar niet wat mee? Eens in de week is weinig!IBIopviva schreef: ↑06-08-2018 11:06Wat goed dames!
En onze nieuwe poes is het enige huisdier wat we hebben. Ze is gewend om alleen te zijn dus dat komt goed uit. Gisternacht was ze heel stil maar afgelopen nacht heeft ze zitten krabbelen aan de slaapkamerdeur. Ze miste ons denk ik dan maar.
Hier slechts 400 gram afgevallen dus sta nu op precies 104 kilo. Baal er wel van maar merk aan mijn ringen dat ik vocht vast houd en ik ben al een week niet naar de wc geweest.
Zal blij zijn als het echt warme weer klaar is dan kan ik weer lekker gaan sporten erbij.
maandag 6 augustus 2018 om 20:29
Ondanks dat ik dol ben op mijn werk, is die verplichte veiligheidskleding wel een klein nadeel inderdaad
In de zorg is ook zwaar met deze warmte lijkt me?
maandag 6 augustus 2018 om 20:59
Klopt! Ik slik medicatie waarvan dit een bijwerking is. Al jaren slik ik laxeermiddel maar sinds de operatie werkt dat niet meer afdoende. Heb al overleg gehad met de huisarts en die vond dat ik nog meer moest gaan slikken en dat een paar weken aankijken.
Het helpt echter niet dus ik kijk het nog 2 weken aan en ga dan weer naar de huisarts want het is wel erg vervelend inmiddels.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
maandag 6 augustus 2018 om 21:00
Rot zeg! Goed veel drinken iig.IBIopviva schreef: ↑06-08-2018 20:59Klopt! Ik slik medicatie waarvan dit een bijwerking is. Al jaren slik ik laxeermiddel maar sinds de operatie werkt dat niet meer afdoende. Heb al overleg gehad met de huisarts en die vond dat ik nog meer moest gaan slikken en dat een paar weken aankijken.
Het helpt echter niet dus ik kijk het nog 2 weken aan en ga dan weer naar de huisarts want het is wel erg vervelend inmiddels.
. Ik werk in het ZH.
maandag 6 augustus 2018 om 21:24
Ow ja het patroon eigen maken duurt vaak wel even. Het klinkt wel erg lekker!Kokoro schreef: ↑06-08-2018 19:27Haha ja ik eet ook vaak uit bakjes om dat effect te bewerkstelligen, klein bestek enzo. Maar helaas. Vanavond verse pasta met gebakken cherry tomaten, gemengde sla, pijnboompitten, burrata en pesto op. 1.5 portie, maar in alle eerlijkheid; ik heb niet ontbeten en laat gelunchd en had enorme lekkere trek...
Oh oh oh
Als ik zelf sauzen moet maken, blijft het dus wit/vet.
Ik had vega kipstuckjes met gyros kruiden, vers gemaakte tjaziki, komkommer en tomaat en een heel klein beetje aardappel uit de oven.
Heb nog over voor morgenmiddag als lunch jammie.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
)
dinsdag 7 augustus 2018 om 01:57
Sorry sorry sorry...weer even een egopost. Ontzettend druk en veel gaande hier. Wilde even mn gewicht doorgeven zodat ik niet van dit topic en de lijst gegooid word. Beloof jullie echt echt echt beterschap vanaf begin eind augustus begin september, dan kom ik in rustiger vaarwater.
Gewicht vanmorgen was 92.3. Krijg al dagen geen hap door mn keel wegens alle strress en het hete weer. Niet dankzij mijn inzet dus, puur door de omstandigheden. Denk aan jullie!
Gewicht vanmorgen was 92.3. Krijg al dagen geen hap door mn keel wegens alle strress en het hete weer. Niet dankzij mijn inzet dus, puur door de omstandigheden. Denk aan jullie!
