Lijf & Lijn
alle pijlers
Hééééééél veel afvallen, wie helpt of doet mee??
zondag 15 juli 2018 om 09:26
Goedenmorgen dames! 
Dit is het punt voor mijzelf dat ik er echt maar dan ook echt klaar mee ben!! Ik weeg veel te zwaar voor mijn leeftijd en lengte en ik begin er ook gewoon last van te krijgen met bewegen, maar ook met mijn zelfvertrouwen.
Ik heb al zo vaak gezegd dat ik er klaar mee ben en dat er iets moet gebeuren/veranderen, maar elke keer hou ik het niet vol.
Heel eerlijk, ik hou gewoon van eten en sporten vind ik gewoon echt niet leuk!
Heeft iemand tips om het sporten leuker te maken?
En is er interesse om samen af te vallen, dan wil ik eventueel een schema maken en bijhouden elke week met gewicht en hoeveel je bent afgevallen.
Ik heb nog nooit hulp van buitenaf gevraagd maar misschien helpt dit juist beter om het vol te houden als we ervaringen uitwisselen en elkaar kunnen motiveren.
(Ik ben 24 jaar oud, 1.65m en 88 kilo90,7 kilo.)
Ik start trouwens 16 juli (morgen dus) en ik wil elke maandag wegen en het schema updaten.
Laat je horen!
Liefs
Schema:
Wat mij motiveerd is de volgende tekst:
In two weeks you’ll feel it.
In four weeks you’ll see it.
In eight weeks you’ll hear it.
Zet hem op allemaal!!
We hebben ook een whatsappgroepje. Mocht je hierin willen, stuur me dan even een priveberichtje met je mobiele telefoonnummer.
Dit is het punt voor mijzelf dat ik er echt maar dan ook echt klaar mee ben!! Ik weeg veel te zwaar voor mijn leeftijd en lengte en ik begin er ook gewoon last van te krijgen met bewegen, maar ook met mijn zelfvertrouwen.
Ik heb al zo vaak gezegd dat ik er klaar mee ben en dat er iets moet gebeuren/veranderen, maar elke keer hou ik het niet vol.
Heel eerlijk, ik hou gewoon van eten en sporten vind ik gewoon echt niet leuk!
Heeft iemand tips om het sporten leuker te maken?
En is er interesse om samen af te vallen, dan wil ik eventueel een schema maken en bijhouden elke week met gewicht en hoeveel je bent afgevallen.
Ik heb nog nooit hulp van buitenaf gevraagd maar misschien helpt dit juist beter om het vol te houden als we ervaringen uitwisselen en elkaar kunnen motiveren.
(Ik ben 24 jaar oud, 1.65m en 88 kilo90,7 kilo.)
Ik start trouwens 16 juli (morgen dus) en ik wil elke maandag wegen en het schema updaten.
Laat je horen!
Liefs
Schema:
| Naam | Leeftijd en lengte | Startdatum | Start | Streef | 01-08 | 08-10 | Totaal afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| IBIopviva | 34|1.72m | 16-07-18 | 108,7 | 75,0 | - | - | -25,1 |
| Sunshine1992 | 26|1.71m | 01-01-19 | 109,2 | 70,0 | - | - | -22,5 |
| mañana | 45+|1.73m | 01-08-18 | 124,0 | 75,0 | - | - | -21,5 |
| heivlinder | 45+|1.87m | 21-07-18 | 113,0 | 85,0 | - | - | -16 |
| fitmama898 | 30|1.71m | 13-11-18 | 113,2 | 95,0 | - | - | -11,5 |
| workaholiccc | 24|1.65m | 16-07-18 | 90,7 | 65,0 | - | - | -7,8 |
| MeredithGrey | 32|1.62m | 15-04-19 | 84,0 | 65,0 | 71,3 | 70,7 | -13,3 |
| Luuntje19419 | 30|1.80m | 29-04-19 | 102,7 | 85,0 | - | - | -6,6 |
| Reiwa | 32|1.77m | 08-05-19 | 105,7 | 90,0 | - | - | - |
| friezinnetje2014 | 47|1.75m | 26-11-18 | 96,0 | 96,2 | - | - | -3,4 |
| Madamecannibale | 32|1.77m | 06-07-19 | 139,6,0 | 130,0 | - | - | -0,0 |
| PassingThrough | 35|1.74m | 30-03-19 | 109,7 | 80,0 | - | - | -12,4 |
| PotjePindakaas | 34|1.69m | 01-06-18 | 127,0 | 85,0 | - | - | -19,1 |
| Totaal | ||||||||| | ||||||||| | |||| | |||| | |||| | |||| | - |
Wat mij motiveerd is de volgende tekst:
In two weeks you’ll feel it.
In four weeks you’ll see it.
In eight weeks you’ll hear it.
Zet hem op allemaal!!
We hebben ook een whatsappgroepje. Mocht je hierin willen, stuur me dan even een priveberichtje met je mobiele telefoonnummer.
workaholiccc wijzigde dit bericht op 08-10-2019 12:03
63.82% gewijzigd
vrijdag 24 augustus 2018 om 20:20
Ik ben een weekje weg geweest en geen idee wat ik weeg. Het voelt niet of er wat af is dus ik laat me morgenvroeg verrassen. Veel gelopen, vandAagje ongeveer 10 km. De kettle bell aangeschaft en oei mijn buik en billen branden. Heerlijk om te doen en dat is ook belangrijk. Kleine porties gegeten en elke avond handje pinda's en klein glasje wijn. Geen snaai geen limonade.
De spiegel is herkenbaar, in de caravan hangen ze overal. Heb je een goed gevoel kijk je erin en dan ontzettend kritisch naar elk rolletje kijken.
De spiegel is herkenbaar, in de caravan hangen ze overal. Heb je een goed gevoel kijk je erin en dan ontzettend kritisch naar elk rolletje kijken.
zaterdag 25 augustus 2018 om 06:49
Jeetje wat naar als iemand ineens verdwijnt. Lijkt me echt enorm heftig! Dus ook geen afscheid?FiIee schreef: ↑24-08-2018 08:36Hier ook een rotweek. Relatie die uit is gegaan op een nare manier (ghosting, dus ineens van de aardbodem verdwenen) en verschillende feestjes 's avonds waardoor vaak even naar de wok/kebabzaak/snackbar en alcohol.
Dus ik denk dat ik maandag oversla met wegen, want ik heb mij niet echt aan mijn dieet gehouden.
Hier ook enorm slechte week gehad met veel spanningen. Ik ga maandag wegen even overslaan
zaterdag 25 augustus 2018 om 19:16
Lieve mensen,
Ik ben er weer, althans voor zover ik zin heb om te typen.
Ik zal even een korte samenvatting geven waarom ik zo afwezig ben en hoe het er nu voor staat. Afgelopen donderdag heb ik de relatie met mijn ‘ex’ verbroken vanwege liegen en bedriegen wat hij naar mij toe deed. Ik heb dit al die tijd niet willen inzien en hoopte wel dat het goed zou komen, dit heeft me enorm de grond in gestampt en ik moet nu even uit de put zien te klimmen. Wel heb ik gewoon volgehouden om 3x/4x per week te sporten want als ik dit liet verslonsen kan ik mezelf helemaal niet meer bij elkaar rapen. Mijn eigenwaarden is helemaal weg en ik heb het gevoel alsof ik helemaal niemand meer kan vertrouwen. We hadden samen iets moois op gebouwd en dat is helemaal weg nu.
Ik ben benieuwd naar jullie resultaten maandag!
Ik ben er weer, althans voor zover ik zin heb om te typen.
Ik zal even een korte samenvatting geven waarom ik zo afwezig ben en hoe het er nu voor staat. Afgelopen donderdag heb ik de relatie met mijn ‘ex’ verbroken vanwege liegen en bedriegen wat hij naar mij toe deed. Ik heb dit al die tijd niet willen inzien en hoopte wel dat het goed zou komen, dit heeft me enorm de grond in gestampt en ik moet nu even uit de put zien te klimmen. Wel heb ik gewoon volgehouden om 3x/4x per week te sporten want als ik dit liet verslonsen kan ik mezelf helemaal niet meer bij elkaar rapen. Mijn eigenwaarden is helemaal weg en ik heb het gevoel alsof ik helemaal niemand meer kan vertrouwen. We hadden samen iets moois op gebouwd en dat is helemaal weg nu.
Ik ben benieuwd naar jullie resultaten maandag!
zondag 26 augustus 2018 om 20:57
zondag 26 augustus 2018 om 22:31
Sterkte meiden, eten bied maar even troost. Wegen kan ook volgende week weer.
Ik merk van mezelf, iemand met geen zelf disipline, het beter red met bijvoorbeeld 1 koekje bij de koffie als alles afschaffen. Ik krijg morgen bloed resultaten terug voor o.a gluten en lactose, dus afwachten of mijn hele dieet anders wordt.
Mag ik vragen wat jullie eten? Ik noteerde alles eerst in lifesum, maar ik merk dat het dan en obsessie word wat ik niet lang vol houd. Deze week begonnen en het ging redelijk....
Ik geef morgen de stand door.
Ik merk van mezelf, iemand met geen zelf disipline, het beter red met bijvoorbeeld 1 koekje bij de koffie als alles afschaffen. Ik krijg morgen bloed resultaten terug voor o.a gluten en lactose, dus afwachten of mijn hele dieet anders wordt.
Mag ik vragen wat jullie eten? Ik noteerde alles eerst in lifesum, maar ik merk dat het dan en obsessie word wat ik niet lang vol houd. Deze week begonnen en het ging redelijk....
Ik geef morgen de stand door.
zondag 26 augustus 2018 om 22:40
Ik heb ook glutenintolerantie, dus Zoë zou je tips kunnen geven over lekker en gezond glutenvrij eten.
Sommige glutenvrije producten zijn zo droog dat ze al uit elkaar vallen als je ernaar kijkt en andere kun je een ruit mee ingooien.... Dus als je tips wilt, vraag maar raak. 20 jaar glutenvrije ervaring hier
Sommige glutenvrije producten zijn zo droog dat ze al uit elkaar vallen als je ernaar kijkt en andere kun je een ruit mee ingooien.... Dus als je tips wilt, vraag maar raak. 20 jaar glutenvrije ervaring hier
maandag 27 augustus 2018 om 07:51
Eerst een knuffel voor de dames die hem kunnen gebruiken 
Hier gaat het ook niet fantastisch. Ik ben begonnen met coaching voor de vakantie en dat rakelt een hoop op. Daarnaast gaan er allemaal dingen flink mis in m’n omgeving waar ik verantwoordelijk voor ben of mij zorgen om maak. Pfff hele week al down en huilerig. Mijn man weet niet wat hij meemaakt. Dus om de feestvreugde te verhogen gister boos op hem geworden om vrij weinig en dat eindigde dat ik de deur uit ben gelopen. Wel weer goed gemaakt, maar het laat zien hoe kort het lontje is momenteel
On the plus side, blijkbaar val ik af van stress
Ik heb het hele weekend niet netjes gegeten dus vreesde de weegschaal vanmorgen. Maar waar ik hem ook neerzette in de badkamer (absurd dat dat uitmaakt...) boven de 83,9 wilde hij niet komen 
Dus die mag de tabel in. En hoewel ik mij niet kan voorstellen dat het echt zo blijft vier ik hem toch maar 
Hier gaat het ook niet fantastisch. Ik ben begonnen met coaching voor de vakantie en dat rakelt een hoop op. Daarnaast gaan er allemaal dingen flink mis in m’n omgeving waar ik verantwoordelijk voor ben of mij zorgen om maak. Pfff hele week al down en huilerig. Mijn man weet niet wat hij meemaakt. Dus om de feestvreugde te verhogen gister boos op hem geworden om vrij weinig en dat eindigde dat ik de deur uit ben gelopen. Wel weer goed gemaakt, maar het laat zien hoe kort het lontje is momenteel
On the plus side, blijkbaar val ik af van stress
Ik heb het hele weekend niet netjes gegeten dus vreesde de weegschaal vanmorgen. Maar waar ik hem ook neerzette in de badkamer (absurd dat dat uitmaakt...) boven de 83,9 wilde hij niet komen 
Dus die mag de tabel in. En hoewel ik mij niet kan voorstellen dat het echt zo blijft vier ik hem toch maar 
Het leven is niet eerlijk
maandag 27 augustus 2018 om 08:13
maandag 27 augustus 2018 om 09:50
maandag 27 augustus 2018 om 09:58
maandag 27 augustus 2018 om 11:19
@ Roelandje, is ook pittig. Spreek uit ervaring. De tijd ertussen geeft je tijd om anders te leren denken en het ook op een andere manier te zien, wat voor je zelf een hoop rust brengt. Het is de investering waard.
Mijn bloed was goed dus geen glutenallergie niks. Nu blijven de maag problemen onduidelijk. Fijne ervan is dat ik ook niet veel kan eten, wat het "lijnen" makkelijker maakt.
Mijn bloed was goed dus geen glutenallergie niks. Nu blijven de maag problemen onduidelijk. Fijne ervan is dat ik ook niet veel kan eten, wat het "lijnen" makkelijker maakt.
maandag 27 augustus 2018 om 12:31
82 kg op de weegschaal vanochtend!! Toch nog een halve kilo kwijt dus! Ik ben blij! Nog 3 weken tot de bruiloft en zou mooi zijn als ik dan onder de 80 kg ben, dat is m'n streven! Deze week ga ik er weer tegenaan!
@Roelanje Dikke knuffel voor jou! Je gaat nu door een overgangsperiode in je leven. Oud zeer mag worden opgeruimd, samen met de overtollige kilo's en stress. Alles mag eruit! Wat zul je straks een rust, ruimte en een hoop nieuwe inzichten hebben!
@Workaholiccc Goede instelling!!!! Ga zo door! Jij komt er wel! Ik spreek inmiddels 2 jaar nadat mijn hart gebroken werd... en het is de meest zwarte bladzijde uit mijn boek. Toch ben ik nu weer gelukkig. Tijd heelt niet alle wonden, maar wel veel.
@Roelanje Dikke knuffel voor jou! Je gaat nu door een overgangsperiode in je leven. Oud zeer mag worden opgeruimd, samen met de overtollige kilo's en stress. Alles mag eruit! Wat zul je straks een rust, ruimte en een hoop nieuwe inzichten hebben!
@Workaholiccc Goede instelling!!!! Ga zo door! Jij komt er wel! Ik spreek inmiddels 2 jaar nadat mijn hart gebroken werd... en het is de meest zwarte bladzijde uit mijn boek. Toch ben ik nu weer gelukkig. Tijd heelt niet alle wonden, maar wel veel.
maandag 27 augustus 2018 om 14:55
maandag 27 augustus 2018 om 18:09
Och jee sterkte voor de dames die het nodig hebben.
Hier vanmorgen 101. Om eerlijk te zijn had ik echt het gevoel dat het meer was. Mijn ringen worden nu echt te groot en ik kreeg zelfs de opmerking dat 1 van mijn maat 44 broeken eigenlijk toch al te groot was.
Al met al dacht ik dat er wel een kilo of 2 eraf was maar goed een hele kilo nog helemaal niet slecht natuurlijk.
Zaterdag weer wegen en meten bij de sportschool dus dan die ik de cm ook.
Sinds vorige week weer lekker werken, zwemmen op normaal schema en 3 keer per week sportschool wel fijn. Morgen start ik op een extra locatie voor mijn werk en dat is ook wekelijks 15 km heen en 15 km terug fietsen.
Hier vanmorgen 101. Om eerlijk te zijn had ik echt het gevoel dat het meer was. Mijn ringen worden nu echt te groot en ik kreeg zelfs de opmerking dat 1 van mijn maat 44 broeken eigenlijk toch al te groot was.
Al met al dacht ik dat er wel een kilo of 2 eraf was maar goed een hele kilo nog helemaal niet slecht natuurlijk.
Zaterdag weer wegen en meten bij de sportschool dus dan die ik de cm ook.
Sinds vorige week weer lekker werken, zwemmen op normaal schema en 3 keer per week sportschool wel fijn. Morgen start ik op een extra locatie voor mijn werk en dat is ook wekelijks 15 km heen en 15 km terug fietsen.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
maandag 27 augustus 2018 om 18:26
Knap zeg dat jullie zoveel sporten ! Ik vind sporten echt vreselijk, wil wel iets gaan doen, maar moet even uitvogelen wat past bij mij zeg maar.
Wij gaan volgende zomer ook rewedden en wil absoluut geen foto's zoals ik er nu uit zie !! Dus hopelijk is dat motivatie genoeg. Ik heb foto's van mijn zus haar bruiloft vorige jaar, vreselijk om te zien en daar was ik 5 kilo lichter al nu
Wij gaan volgende zomer ook rewedden en wil absoluut geen foto's zoals ik er nu uit zie !! Dus hopelijk is dat motivatie genoeg. Ik heb foto's van mijn zus haar bruiloft vorige jaar, vreselijk om te zien en daar was ik 5 kilo lichter al nu
