Lijf & Lijn
alle pijlers
Hééééééél veel afvallen, wie helpt of doet mee??
zondag 15 juli 2018 om 09:26
Goedenmorgen dames! 
Dit is het punt voor mijzelf dat ik er echt maar dan ook echt klaar mee ben!! Ik weeg veel te zwaar voor mijn leeftijd en lengte en ik begin er ook gewoon last van te krijgen met bewegen, maar ook met mijn zelfvertrouwen.
Ik heb al zo vaak gezegd dat ik er klaar mee ben en dat er iets moet gebeuren/veranderen, maar elke keer hou ik het niet vol.
Heel eerlijk, ik hou gewoon van eten en sporten vind ik gewoon echt niet leuk!
Heeft iemand tips om het sporten leuker te maken?
En is er interesse om samen af te vallen, dan wil ik eventueel een schema maken en bijhouden elke week met gewicht en hoeveel je bent afgevallen.
Ik heb nog nooit hulp van buitenaf gevraagd maar misschien helpt dit juist beter om het vol te houden als we ervaringen uitwisselen en elkaar kunnen motiveren.
(Ik ben 24 jaar oud, 1.65m en 88 kilo90,7 kilo.)
Ik start trouwens 16 juli (morgen dus) en ik wil elke maandag wegen en het schema updaten.
Laat je horen!
Liefs
Schema:
Wat mij motiveerd is de volgende tekst:
In two weeks you’ll feel it.
In four weeks you’ll see it.
In eight weeks you’ll hear it.
Zet hem op allemaal!!
We hebben ook een whatsappgroepje. Mocht je hierin willen, stuur me dan even een priveberichtje met je mobiele telefoonnummer.
Dit is het punt voor mijzelf dat ik er echt maar dan ook echt klaar mee ben!! Ik weeg veel te zwaar voor mijn leeftijd en lengte en ik begin er ook gewoon last van te krijgen met bewegen, maar ook met mijn zelfvertrouwen.
Ik heb al zo vaak gezegd dat ik er klaar mee ben en dat er iets moet gebeuren/veranderen, maar elke keer hou ik het niet vol.
Heel eerlijk, ik hou gewoon van eten en sporten vind ik gewoon echt niet leuk!
Heeft iemand tips om het sporten leuker te maken?
En is er interesse om samen af te vallen, dan wil ik eventueel een schema maken en bijhouden elke week met gewicht en hoeveel je bent afgevallen.
Ik heb nog nooit hulp van buitenaf gevraagd maar misschien helpt dit juist beter om het vol te houden als we ervaringen uitwisselen en elkaar kunnen motiveren.
(Ik ben 24 jaar oud, 1.65m en 88 kilo90,7 kilo.)
Ik start trouwens 16 juli (morgen dus) en ik wil elke maandag wegen en het schema updaten.
Laat je horen!
Liefs
Schema:
| Naam | Leeftijd en lengte | Startdatum | Start | Streef | 01-08 | 08-10 | Totaal afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| IBIopviva | 34|1.72m | 16-07-18 | 108,7 | 75,0 | - | - | -25,1 |
| Sunshine1992 | 26|1.71m | 01-01-19 | 109,2 | 70,0 | - | - | -22,5 |
| mañana | 45+|1.73m | 01-08-18 | 124,0 | 75,0 | - | - | -21,5 |
| heivlinder | 45+|1.87m | 21-07-18 | 113,0 | 85,0 | - | - | -16 |
| fitmama898 | 30|1.71m | 13-11-18 | 113,2 | 95,0 | - | - | -11,5 |
| workaholiccc | 24|1.65m | 16-07-18 | 90,7 | 65,0 | - | - | -7,8 |
| MeredithGrey | 32|1.62m | 15-04-19 | 84,0 | 65,0 | 71,3 | 70,7 | -13,3 |
| Luuntje19419 | 30|1.80m | 29-04-19 | 102,7 | 85,0 | - | - | -6,6 |
| Reiwa | 32|1.77m | 08-05-19 | 105,7 | 90,0 | - | - | - |
| friezinnetje2014 | 47|1.75m | 26-11-18 | 96,0 | 96,2 | - | - | -3,4 |
| Madamecannibale | 32|1.77m | 06-07-19 | 139,6,0 | 130,0 | - | - | -0,0 |
| PassingThrough | 35|1.74m | 30-03-19 | 109,7 | 80,0 | - | - | -12,4 |
| PotjePindakaas | 34|1.69m | 01-06-18 | 127,0 | 85,0 | - | - | -19,1 |
| Totaal | ||||||||| | ||||||||| | |||| | |||| | |||| | |||| | - |
Wat mij motiveerd is de volgende tekst:
In two weeks you’ll feel it.
In four weeks you’ll see it.
In eight weeks you’ll hear it.
Zet hem op allemaal!!
We hebben ook een whatsappgroepje. Mocht je hierin willen, stuur me dan even een priveberichtje met je mobiele telefoonnummer.
workaholiccc wijzigde dit bericht op 08-10-2019 12:03
63.82% gewijzigd
vrijdag 31 augustus 2018 om 13:32
vrijdag 31 augustus 2018 om 13:43
Sorry, heb hier even niet meer geschreven. Ik zit slecht in mijn vel. Vorige week veel te veel gegeten. Nu eet ik bijna niks. Vandaag nog niks gegeten. Gisteren ook erg weinig.
Niet zo gezond bezig dus. Ik weet niet zo goed of het nu verstandig is om met afvallen bezig te zijn of me eerst weer moet proberen op te rapen.
Ik zal maandag mijn gewicht wel doorgeven. Verwacht dat ik aangekomen ben van vorige week.
Niet zo gezond bezig dus. Ik weet niet zo goed of het nu verstandig is om met afvallen bezig te zijn of me eerst weer moet proberen op te rapen.
Ik zal maandag mijn gewicht wel doorgeven. Verwacht dat ik aangekomen ben van vorige week.
vrijdag 31 augustus 2018 om 14:17
Als je een ongezonde relatie hebt met voeding moet je niet op een eigen houtje gaan afvallen. Ga langs de huisarts.duizel schreef: ↑31-08-2018 13:43Sorry, heb hier even niet meer geschreven. Ik zit slecht in mijn vel. Vorige week veel te veel gegeten. Nu eet ik bijna niks. Vandaag nog niks gegeten. Gisteren ook erg weinig.
Niet zo gezond bezig dus. Ik weet niet zo goed of het nu verstandig is om met afvallen bezig te zijn of me eerst weer moet proberen op te rapen.
Ik zal maandag mijn gewicht wel doorgeven. Verwacht dat ik aangekomen ben van vorige week.
vrijdag 31 augustus 2018 om 15:06
Ik zou eerst aan jezelf werken en je dan pas richten op afvallen. Want je relatie met eten klinkt verstoord. Je zou misschien wel naar een diëtist kunnen voor advies. Maar het belangrijkste is dat jij je goed voelt. Afvallen kan altijd nog.duizel schreef: ↑31-08-2018 13:43Sorry, heb hier even niet meer geschreven. Ik zit slecht in mijn vel. Vorige week veel te veel gegeten. Nu eet ik bijna niks. Vandaag nog niks gegeten. Gisteren ook erg weinig.
Niet zo gezond bezig dus. Ik weet niet zo goed of het nu verstandig is om met afvallen bezig te zijn of me eerst weer moet proberen op te rapen.
Ik zal maandag mijn gewicht wel doorgeven. Verwacht dat ik aangekomen ben van vorige week.
@zoe26: jij ook succes! Hopelijk vind je WW wat.
vrijdag 31 augustus 2018 om 18:02
Ik heb op zich geen verstoorde verhouding met eten. Geen eetprobleem. Wel in het verleden een depressie gehad en toen ging eten ook slecht. Was nu een hele tijd stabiel maar wat heftige dingen op mijn pad afgelopen weken. Ik schiet nu een beetje door merk ik. Dat ik het merk is al positief. Heb ook al om hulp gevraagd.Shiverrr schreef: ↑31-08-2018 15:06Ik zou eerst aan jezelf werken en je dan pas richten op afvallen. Want je relatie met eten klinkt verstoord. Je zou misschien wel naar een diëtist kunnen voor advies. Maar het belangrijkste is dat jij je goed voelt. Afvallen kan altijd nog.
@zoe26: jij ook succes! Hopelijk vind je WW wat.
Ik loop al een tijdje bij een diëtist. Is voor mij een stok achter de deur om het vol te houden. Ik bedoelde juist dat haar aanpak volgen nu goed is. Dan eet ik gezond
zondag 2 september 2018 om 10:51
Hier ook weer even een berichtje..
Ben zelf nog aan het bijkomen van scheiding en verhuizing (=burn-out)
Ben niet heel erg met voeding bezig, in de zin van verstoord. Ik geloof dat het wel goed gaat.
Succes Duizel. Denk vooral aan je (mentale) zelf!!
Andere dames! Keep up the good work!
Ik probeer morgen te posten
Ben zelf nog aan het bijkomen van scheiding en verhuizing (=burn-out)
Ben niet heel erg met voeding bezig, in de zin van verstoord. Ik geloof dat het wel goed gaat.
Succes Duizel. Denk vooral aan je (mentale) zelf!!
Andere dames! Keep up the good work!
Ik probeer morgen te posten
zondag 2 september 2018 om 12:11
Wat rot dat het met de laatste posters allemaal zo matig gaat. Dikke knuffel voor jullie!
Ook hier een k*tweek achter de rug. Kat chronisch ziek maar verergerde plots. Besloten afscheid te nemen, en vervolgens leefde hij volledig op. Sinsdien zijn we al 2x heen en weer geslingerd tussen "tijd voor het einde" en "hij is weer helemaal zichzelf"... Op dit moment doet hij het weer goed.. Ik ben verscheurd door steeds hoop en steeds verdriet. Ook gaan we zondag 2 weken op vakantie en past een vriendin hier in huis op. Doodeng want wat als hij dan verslechterd en lijdt?! Maar zoals hij er nu uit ziet, gaat dit echt nog wel een tijdje goed. Maar goed, dat kan morgen anders zijn.....
Qua gewicht gaat het stabiel hier, weinig eetlust maar als ik eet is het comfortfood. Ik zal morgen iig een gewicht doorgeven
Ook hier een k*tweek achter de rug. Kat chronisch ziek maar verergerde plots. Besloten afscheid te nemen, en vervolgens leefde hij volledig op. Sinsdien zijn we al 2x heen en weer geslingerd tussen "tijd voor het einde" en "hij is weer helemaal zichzelf"... Op dit moment doet hij het weer goed.. Ik ben verscheurd door steeds hoop en steeds verdriet. Ook gaan we zondag 2 weken op vakantie en past een vriendin hier in huis op. Doodeng want wat als hij dan verslechterd en lijdt?! Maar zoals hij er nu uit ziet, gaat dit echt nog wel een tijdje goed. Maar goed, dat kan morgen anders zijn.....
Qua gewicht gaat het stabiel hier, weinig eetlust maar als ik eet is het comfortfood. Ik zal morgen iig een gewicht doorgeven
zondag 2 september 2018 om 12:11
Sterkte duizel. Goed dat je ingrijpt.duizel schreef: ↑31-08-2018 18:02Ik heb op zich geen verstoorde verhouding met eten. Geen eetprobleem. Wel in het verleden een depressie gehad en toen ging eten ook slecht. Was nu een hele tijd stabiel maar wat heftige dingen op mijn pad afgelopen weken. Ik schiet nu een beetje door merk ik. Dat ik het merk is al positief. Heb ook al om hulp gevraagd.
Ik loop al een tijdje bij een diëtist. Is voor mij een stok achter de deur om het vol te houden. Ik bedoelde juist dat haar aanpak volgen nu goed is. Dan eet ik gezond
zondag 2 september 2018 om 17:14
Ik heb vanochtend gewogen, en ben net geen kilo aangekomen, maar eigen schuld dikke bult. Gisteren gestopt met roken, vandaag had ik het er errug moeilijk mee, ik ben bijna niet te verzadigen. Het eten staat op, en ik zit me nu vol te proppen met tumtum, vind ze niet eens lekker, maar had zo zin in een sigaretje.
Mijn gewicht voor morgen is 84 kilo. Vanaf morgen pak ik het sporten ook weer op. Eerst het normale ritme weer in, werken, kinderen weer naar school en 's avonds dus sporten (ben al moe als ik er aan denk)
Succes iedereen voor volgende week
Mijn gewicht voor morgen is 84 kilo. Vanaf morgen pak ik het sporten ook weer op. Eerst het normale ritme weer in, werken, kinderen weer naar school en 's avonds dus sporten (ben al moe als ik er aan denk)
Succes iedereen voor volgende week
het is zoals het is
voor wie wil
zondag 2 september 2018 om 17:39
Wat goed! Heb je ook de - stoppen met roken app? Hielp mij als ik even zin had. Dat bedrag zien oplopen is onwijs! Inmiddels al weer bijna 3 weken rookvrij!dropsleutel schreef: ↑02-09-2018 17:14Ik heb vanochtend gewogen, en ben net geen kilo aangekomen, maar eigen schuld dikke bult. Gisteren gestopt met roken, vandaag had ik het er errug moeilijk mee, ik ben bijna niet te verzadigen. Het eten staat op, en ik zit me nu vol te proppen met tumtum, vind ze niet eens lekker, maar had zo zin in een sigaretje.
Mijn gewicht voor morgen is 84 kilo. Vanaf morgen pak ik het sporten ook weer op. Eerst het normale ritme weer in, werken, kinderen weer naar school en 's avonds dus sporten (ben al moe als ik er aan denk)
Succes iedereen voor volgende week
Ik moet even een plan de campagne bedenken. Na woensdag heb ik elke keer 2 a 3 dagen dat t echt mis gaat. Dus iemand tips? Die dagen wat liever zijn? Extra dingen in huis halen die lekker en gezond zijn?
Dinsdag ga ik weer meten, kan ik nog even twee dagen vocht afdrijven haha.
Morgen ga ik wel lekkere gezonder baksels maken en extra wandelen
zondag 2 september 2018 om 20:27
Hoi iedereen!
Ik kom er een beetje laat mee maar vraag me af of ik nog kan meedoen?
Deze week ging ik na lange tijd nog eens op de weegschaal staan en zag ik dat ik net boven de 100 uitkwam. Dat was best wel een schok! Toch wel een psychologisch dingetje, die 3 cijfers. Ik merk ook dat het een grote invloed heeft op mijn zelfbeeld als ik vijf minuten buiten adem ben omdat ik 100 meter heb gelopen voor de tram.
Tijd voor actie. Ik wil 35,9 kilogram afvallen, zodat ik op een gezond gewicht voor mijn lengte (65 kg voor 171cm) uitkom. Hoe lang het duurt maakt me niet zoveel uit, ik wil vooral dat het erna niet meer terug erbij komt. Ik ga dit doen door toegevoegde suikers en koolhydraten te vermijden en vooral meer te bewegen.
Ik ben dinsdag begonnen en toen ik me gisteren woog was er 2.4kg af. Zal wel een deel vocht zijn maar motiveert wel om er stevig in te vliegen.
Ik kan jullie support daarbij wel gebruiken!
Ik kom er een beetje laat mee maar vraag me af of ik nog kan meedoen?
Deze week ging ik na lange tijd nog eens op de weegschaal staan en zag ik dat ik net boven de 100 uitkwam. Dat was best wel een schok! Toch wel een psychologisch dingetje, die 3 cijfers. Ik merk ook dat het een grote invloed heeft op mijn zelfbeeld als ik vijf minuten buiten adem ben omdat ik 100 meter heb gelopen voor de tram.
Tijd voor actie. Ik wil 35,9 kilogram afvallen, zodat ik op een gezond gewicht voor mijn lengte (65 kg voor 171cm) uitkom. Hoe lang het duurt maakt me niet zoveel uit, ik wil vooral dat het erna niet meer terug erbij komt. Ik ga dit doen door toegevoegde suikers en koolhydraten te vermijden en vooral meer te bewegen.
Ik ben dinsdag begonnen en toen ik me gisteren woog was er 2.4kg af. Zal wel een deel vocht zijn maar motiveert wel om er stevig in te vliegen.
Ik kan jullie support daarbij wel gebruiken!
zondag 2 september 2018 om 23:11
Ik heb door jouw bericht en die van shiverr toch de diëtiste maar gemaild. Ze kan me niet psychisch bijstaan maar misschien zijn er wel tips om niet zo in het extreme te gaan. Dit klinkt namelijk wel verstoord. Het onderliggende probleem is dan niet het eten maar mijn eten wordt wel sterk beïnvloed. Ga daarover ook met de hulpverlening praten.
maandag 3 september 2018 om 08:28
Wat super goed van! Het is altijd een lastige stap, dus wees trots!! Heel veel sterkte ermer in ieder gevalduizel schreef: ↑02-09-2018 23:11Ik heb door jouw bericht en die van shiverr toch de diëtiste maar gemaild. Ze kan me niet psychisch bijstaan maar misschien zijn er wel tips om niet zo in het extreme te gaan. Dit klinkt namelijk wel verstoord. Het onderliggende probleem is dan niet het eten maar mijn eten wordt wel sterk beïnvloed. Ga daarover ook met de hulpverlening praten.
maandag 3 september 2018 om 09:38
Gelijk gebleven op 101. Gek he ik hoor zoveel dat mensen stil staan op weg naar de laatste kilo's naar onder de 100.
Maar goed ik ben een keer uit eten geweest en gisteren een stuk pannenkoek. Op zich moet dat kunnen en toch nog wat afvallen.
Maar mijn doel is echt wel volgende week onder de 100 te komen dus deze week weer echt terug naar de basis.
Maar goed ik ben een keer uit eten geweest en gisteren een stuk pannenkoek. Op zich moet dat kunnen en toch nog wat afvallen.
Maar mijn doel is echt wel volgende week onder de 100 te komen dus deze week weer echt terug naar de basis.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
maandag 3 september 2018 om 10:21
Ik heb het idee dat het bij veel een beetje minder gaat als op het begin. Zou dat ook kunnen komen doordat het weer nu zo anders is? Als ik naar mezelf kijk dan was het toen het zo warm was makkelijker om te beginnen met afvallen omdat ik toch minder eetlust had met de warmte en makkelijker veel water dronk (bewegen was dan weer lastiger maar dat telt minder mee met afvallen).
Nu is het inmiddels bij mij sowieso een beetje verstoord maar zou het weer mee kunnen spelen als er verder niks meespeelt? Gewoon even een gedachte.
Nu is het inmiddels bij mij sowieso een beetje verstoord maar zou het weer mee kunnen spelen als er verder niks meespeelt? Gewoon even een gedachte.
maandag 3 september 2018 om 11:20
Welkom! Wat is je leeftijd, welke startdatum en startgewicht kan ik erin zetten?Plantlady schreef: ↑02-09-2018 20:27Hoi iedereen!
Ik kom er een beetje laat mee maar vraag me af of ik nog kan meedoen?
Deze week ging ik na lange tijd nog eens op de weegschaal staan en zag ik dat ik net boven de 100 uitkwam. Dat was best wel een schok! Toch wel een psychologisch dingetje, die 3 cijfers. Ik merk ook dat het een grote invloed heeft op mijn zelfbeeld als ik vijf minuten buiten adem ben omdat ik 100 meter heb gelopen voor de tram.
Tijd voor actie. Ik wil 35,9 kilogram afvallen, zodat ik op een gezond gewicht voor mijn lengte (65 kg voor 171cm) uitkom. Hoe lang het duurt maakt me niet zoveel uit, ik wil vooral dat het erna niet meer terug erbij komt. Ik ga dit doen door toegevoegde suikers en koolhydraten te vermijden en vooral meer te bewegen.
Ik ben dinsdag begonnen en toen ik me gisteren woog was er 2.4kg af. Zal wel een deel vocht zijn maar motiveert wel om er stevig in te vliegen.
Ik kan jullie support daarbij wel gebruiken!
maandag 3 september 2018 om 11:40
IN TOTAAL LIEVE MENSEN, ZIJN WIJ SAMEN 65,4 KILO AFGEVALLEN!!! DAT IS GEWOON EEN MENS, BESEFFEN JULLIE DAT??
Zet hem op en ga zo door allemaal, dat het nu iets minder gaat wil niet zeggen dat we op moeten geven. Pak het weer op en volgende week beter voor degene (net zoals mij) die deze week aangekomen zijn.
Zet hem op en ga zo door allemaal, dat het nu iets minder gaat wil niet zeggen dat we op moeten geven. Pak het weer op en volgende week beter voor degene (net zoals mij) die deze week aangekomen zijn.
maandag 3 september 2018 om 11:44
Ik denk het wel Duizel, toen het zo loeiheet was heb je minder zin in eten, vakantie tijd kan ook meespelen. Ik eet dan wat minder en vooral salades, je drinkt meer en dat vult ook.
Nu kom ik weer in een werkritme en ben wat meer thuis. Normaal ben ik 3-4 dagen per week elders en eet dan anders dan thuis. Ik heb een man die van chips, pizza en afhaal houdt en megaslank natuurlijk.
