Lijf & Lijn
alle pijlers
Hééééééél veel afvallen, wie helpt of doet mee??
zondag 15 juli 2018 om 09:26
Goedenmorgen dames! 
Dit is het punt voor mijzelf dat ik er echt maar dan ook echt klaar mee ben!! Ik weeg veel te zwaar voor mijn leeftijd en lengte en ik begin er ook gewoon last van te krijgen met bewegen, maar ook met mijn zelfvertrouwen.
Ik heb al zo vaak gezegd dat ik er klaar mee ben en dat er iets moet gebeuren/veranderen, maar elke keer hou ik het niet vol.
Heel eerlijk, ik hou gewoon van eten en sporten vind ik gewoon echt niet leuk!
Heeft iemand tips om het sporten leuker te maken?
En is er interesse om samen af te vallen, dan wil ik eventueel een schema maken en bijhouden elke week met gewicht en hoeveel je bent afgevallen.
Ik heb nog nooit hulp van buitenaf gevraagd maar misschien helpt dit juist beter om het vol te houden als we ervaringen uitwisselen en elkaar kunnen motiveren.
(Ik ben 24 jaar oud, 1.65m en 88 kilo90,7 kilo.)
Ik start trouwens 16 juli (morgen dus) en ik wil elke maandag wegen en het schema updaten.
Laat je horen!
Liefs
Schema:
Wat mij motiveerd is de volgende tekst:
In two weeks you’ll feel it.
In four weeks you’ll see it.
In eight weeks you’ll hear it.
Zet hem op allemaal!!
We hebben ook een whatsappgroepje. Mocht je hierin willen, stuur me dan even een priveberichtje met je mobiele telefoonnummer.
Dit is het punt voor mijzelf dat ik er echt maar dan ook echt klaar mee ben!! Ik weeg veel te zwaar voor mijn leeftijd en lengte en ik begin er ook gewoon last van te krijgen met bewegen, maar ook met mijn zelfvertrouwen.
Ik heb al zo vaak gezegd dat ik er klaar mee ben en dat er iets moet gebeuren/veranderen, maar elke keer hou ik het niet vol.
Heel eerlijk, ik hou gewoon van eten en sporten vind ik gewoon echt niet leuk!
Heeft iemand tips om het sporten leuker te maken?
En is er interesse om samen af te vallen, dan wil ik eventueel een schema maken en bijhouden elke week met gewicht en hoeveel je bent afgevallen.
Ik heb nog nooit hulp van buitenaf gevraagd maar misschien helpt dit juist beter om het vol te houden als we ervaringen uitwisselen en elkaar kunnen motiveren.
(Ik ben 24 jaar oud, 1.65m en 88 kilo90,7 kilo.)
Ik start trouwens 16 juli (morgen dus) en ik wil elke maandag wegen en het schema updaten.
Laat je horen!
Liefs
Schema:
| Naam | Leeftijd en lengte | Startdatum | Start | Streef | 01-08 | 08-10 | Totaal afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| IBIopviva | 34|1.72m | 16-07-18 | 108,7 | 75,0 | - | - | -25,1 |
| Sunshine1992 | 26|1.71m | 01-01-19 | 109,2 | 70,0 | - | - | -22,5 |
| mañana | 45+|1.73m | 01-08-18 | 124,0 | 75,0 | - | - | -21,5 |
| heivlinder | 45+|1.87m | 21-07-18 | 113,0 | 85,0 | - | - | -16 |
| fitmama898 | 30|1.71m | 13-11-18 | 113,2 | 95,0 | - | - | -11,5 |
| workaholiccc | 24|1.65m | 16-07-18 | 90,7 | 65,0 | - | - | -7,8 |
| MeredithGrey | 32|1.62m | 15-04-19 | 84,0 | 65,0 | 71,3 | 70,7 | -13,3 |
| Luuntje19419 | 30|1.80m | 29-04-19 | 102,7 | 85,0 | - | - | -6,6 |
| Reiwa | 32|1.77m | 08-05-19 | 105,7 | 90,0 | - | - | - |
| friezinnetje2014 | 47|1.75m | 26-11-18 | 96,0 | 96,2 | - | - | -3,4 |
| Madamecannibale | 32|1.77m | 06-07-19 | 139,6,0 | 130,0 | - | - | -0,0 |
| PassingThrough | 35|1.74m | 30-03-19 | 109,7 | 80,0 | - | - | -12,4 |
| PotjePindakaas | 34|1.69m | 01-06-18 | 127,0 | 85,0 | - | - | -19,1 |
| Totaal | ||||||||| | ||||||||| | |||| | |||| | |||| | |||| | - |
Wat mij motiveerd is de volgende tekst:
In two weeks you’ll feel it.
In four weeks you’ll see it.
In eight weeks you’ll hear it.
Zet hem op allemaal!!
We hebben ook een whatsappgroepje. Mocht je hierin willen, stuur me dan even een priveberichtje met je mobiele telefoonnummer.
workaholiccc wijzigde dit bericht op 08-10-2019 12:03
63.82% gewijzigd
maandag 3 september 2018 om 13:05
Workaholicc je mag me uit de tabel halen. Ik ga de groep verlaten, merk dat het me deze keer niet zoveel oplevert als de vorige keer en dat ligt aan mezelf! Zit over het algemeen teveel op m'n telefoon ipv dat ik lekker in beweging ben, dus ik ga nu proberen lekker in het nu te leven en kijken wat ik daar uit haal. Bedankt dat ik mocht meeschrijven!
maandag 3 september 2018 om 18:15
Na jouw post heb ik die nu inderdaad. Maar valt met wel zwaar, veel stress op mijn werk, maar ik heb geen pakje sigaretten gehaald. Mijn snaaizin is nu ook veel groter, misschien volgende week nog een kilo erbij, maar dan moet het wel ophouden hoop ik
het is zoals het is
maandag 3 september 2018 om 18:30
Anders zorgen dat je gezonde snaaiers in huis hebt. Snoeptomaatjes enzo. Het roken zit vooral tussen je oren (de handeling). En anders even die kg voor lief nemen.dropsleutel schreef: ↑03-09-2018 18:15Na jouw post heb ik die nu inderdaad. Maar valt met wel zwaar, veel stress op mijn werk, maar ik heb geen pakje sigaretten gehaald. Mijn snaaizin is nu ook veel groter, misschien volgende week nog een kilo erbij, maar dan moet het wel ophouden hoop ik
maandag 3 september 2018 om 19:49
Leuk dat ik erbij mag Workaholiccc! Ik ben 25, mijn startgewicht was 100,9 en ben begonnen op 28/8.
Vanmorgen stond de teller op 98,5, 100 gram terug erbij sinds zaterdag maar heb veel gesport dit weekend dus ik hoop maar dat het spieren zijn!
Ik heb gelezen dat hier nog veel mensen zijn die niet graag sporten, hoe komt dat bij jullie? Ik vind groepssport of fitness niet zo leuk omdat het zo confronterend is om van 0 te beginnen tussen een hoop fitte mensen, en zwetend aankomen op m'n werk na een fietstochtje vind ik ook maar niks. Maar ik heb een crosstrainer gekocht die nu in de logeerkamer staat en dat gaat goed! Ik ga er 4 à 5 keer in de week een halfuurtje op voor ik naar m'n werk vertrek, en ondertussen zet ik m'n favoriete serie op. Ik heb ook inline skates gekocht omdat ik dat als kind zo leuk vond, was best wel onwennig en lastig de eerste keer maar ik kan er alleen maar beter in worden.
Zijn er onder jullie nog die 'alternatieve' sporten doen?
Wat inspirerend ook om de vorige pagina's door te lezen, IBIopviva zei ergens 'eten in jezelf weggooien is nog steeds weggooien', dat hangt nu op m'n koelkast!
Veel succes met de komende week iedereen!
Vanmorgen stond de teller op 98,5, 100 gram terug erbij sinds zaterdag maar heb veel gesport dit weekend dus ik hoop maar dat het spieren zijn!
Ik heb gelezen dat hier nog veel mensen zijn die niet graag sporten, hoe komt dat bij jullie? Ik vind groepssport of fitness niet zo leuk omdat het zo confronterend is om van 0 te beginnen tussen een hoop fitte mensen, en zwetend aankomen op m'n werk na een fietstochtje vind ik ook maar niks. Maar ik heb een crosstrainer gekocht die nu in de logeerkamer staat en dat gaat goed! Ik ga er 4 à 5 keer in de week een halfuurtje op voor ik naar m'n werk vertrek, en ondertussen zet ik m'n favoriete serie op. Ik heb ook inline skates gekocht omdat ik dat als kind zo leuk vond, was best wel onwennig en lastig de eerste keer maar ik kan er alleen maar beter in worden.
Zijn er onder jullie nog die 'alternatieve' sporten doen?
Wat inspirerend ook om de vorige pagina's door te lezen, IBIopviva zei ergens 'eten in jezelf weggooien is nog steeds weggooien', dat hangt nu op m'n koelkast!
Veel succes met de komende week iedereen!
maandag 3 september 2018 om 20:23
Mijn gewicht was vanochtend 108.2 dus niet echt een goede week gehad. Familie uit Nederland langsgekomen en die hadden appeltaart mee en nog 2 x uit eten geweest.
Wil komende 2 weken nog ff flink mn best doen want over 2 weken ga ik maar Kreta. Wil dan onder de 105 komen maar ik twijfel of dat gaat lukken.
Ben wel weer begonnen met dagelijks een workout voor de buikspieren, twee weken moet ik dat toch wel vol kunnen houden
Succes allemaal, ik hoop dat iedereen er voor blijft gaan! En inderdaad bij elkaar 65 kg afgevallen is best veel!
Wil komende 2 weken nog ff flink mn best doen want over 2 weken ga ik maar Kreta. Wil dan onder de 105 komen maar ik twijfel of dat gaat lukken.
Ben wel weer begonnen met dagelijks een workout voor de buikspieren, twee weken moet ik dat toch wel vol kunnen houden
Succes allemaal, ik hoop dat iedereen er voor blijft gaan! En inderdaad bij elkaar 65 kg afgevallen is best veel!
maandag 3 september 2018 om 20:52
Gewogen en helaas precies zoals verwacht, aangekomen. Als de weegschaal ook maar in de buurt van een 83 komt raak ik al mijn motivatie kwijt. Alsof mijn hoofd denkt: We zijn er, we kunnen weer eten :S. Maar goed ik hoop dat dit topic dat deze keer toch een beetje gaat voorkomen. Moest ook ongesteld worden en die week daarvoor is altijd een ramp om een of andere reden. Dan wil ik gewoon zoet! Dus nu 85,2 en vandaag al weer mijn best gedaan om niet te veel te snoepen. Gaat goed tot nu toe, eens kijken wat komende maandag brengt. Maar ik blijf wel lekker jojo'en zo. Meer mensen die daar last van hebben? Dat afvallen niet motiveert tot meer afvallen maar tot smokkelen?
Het leven is niet eerlijk
maandag 3 september 2018 om 20:57
Ik heb het juist vaak andersom haha als het niet genoeg is naar mijn zin, dan snoepen we maar wat... alsof dat helpt. Ergens kan ik je wel begrijpen, als het lijnen werkt maakt dat ene snoepje niks uit, daardoor is niet alles verloren... en zo wordt 1 ineens meer.
Goed dat je het weer oppakt iig. Ik zou willen dat ik je gewicht al had!
Goed dat je het weer oppakt iig. Ik zou willen dat ik je gewicht al had!
dinsdag 4 september 2018 om 12:26
Ik was wel weer wat aan CM's kwijt (is natuurlijk ook best subjectief.. de plek kan net iets anders zijn en ik trek misschien net iets harder aan t meetlint..)
Nu echt super chagerijnig. Ik verveel mij, ben stik jaloers op iemand en dat irriteert mij mateloos, wil chocoladepepernoten (want ik heb ze zien liggen....) maar zit echt vol van de lunch (wat ook al te veel was, maar nog binnen de oke marge). Ongesteldheid zet ook maar niet door. Eigenlijk wil ik gewoon met iemand knallende ruzie maken, maar ik woon alleen en de katten verdienen wel beter.
EN HOE MOEILIJK IS HET OM EVEN GAUW EEN REACTIE TERUG TE TYPEN NADAT JE MIJN APPJE HEBT GEZIEN.
Nu echt super chagerijnig. Ik verveel mij, ben stik jaloers op iemand en dat irriteert mij mateloos, wil chocoladepepernoten (want ik heb ze zien liggen....) maar zit echt vol van de lunch (wat ook al te veel was, maar nog binnen de oke marge). Ongesteldheid zet ook maar niet door. Eigenlijk wil ik gewoon met iemand knallende ruzie maken, maar ik woon alleen en de katten verdienen wel beter.
EN HOE MOEILIJK IS HET OM EVEN GAUW EEN REACTIE TERUG TE TYPEN NADAT JE MIJN APPJE HEBT GEZIEN.
dinsdag 4 september 2018 om 12:35
Welkom!Plantlady schreef: ↑03-09-2018 19:49Leuk dat ik erbij mag Workaholiccc! Ik ben 25, mijn startgewicht was 100,9 en ben begonnen op 28/8.
Vanmorgen stond de teller op 98,5, 100 gram terug erbij sinds zaterdag maar heb veel gesport dit weekend dus ik hoop maar dat het spieren zijn!
Ik heb gelezen dat hier nog veel mensen zijn die niet graag sporten, hoe komt dat bij jullie? Ik vind groepssport of fitness niet zo leuk omdat het zo confronterend is om van 0 te beginnen tussen een hoop fitte mensen, en zwetend aankomen op m'n werk na een fietstochtje vind ik ook maar niks. Maar ik heb een crosstrainer gekocht die nu in de logeerkamer staat en dat gaat goed! Ik ga er 4 à 5 keer in de week een halfuurtje op voor ik naar m'n werk vertrek, en ondertussen zet ik m'n favoriete serie op. Ik heb ook inline skates gekocht omdat ik dat als kind zo leuk vond, was best wel onwennig en lastig de eerste keer maar ik kan er alleen maar beter in worden.
Zijn er onder jullie nog die 'alternatieve' sporten doen?
Wat inspirerend ook om de vorige pagina's door te lezen, IBIopviva zei ergens 'eten in jezelf weggooien is nog steeds weggooien', dat hangt nu op m'n koelkast!
Veel succes met de komende week iedereen!
En wat leuk om te lezen dat die zin je inspireert. Ikzelf heb er ook veel aan en zelfs mijn man zegt het nu als ik eten opzij schuif als ik vol zit, ik zal het maar niet opeten he want dan gooi ik het weg in mijzelf.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
woensdag 5 september 2018 om 10:19
Zo ik ben weer wat strenger deze week en dat voelt wel weer goed.
Heb een overheerlijk eiwitrijk kwarkbrood gebakken gisteren. Beetje citroensap en rasp erdoorheen gedaan. Zoet en fris smaakt het. En je kan het invriezen dus ideaal.
Ik ben zaterdag mee gaan doen met een les kickboksen. Echt supergaaf! Enorm vermoeiend met hardlopen, buikspieroefeningen, planken enz. Maar erg voldaan. Had wel 3 dagen spierpijn maar die lijkt nu weg te zijn.
Gisteren begonnen met 60 banen zwemmen en daarna een kwartier fitness in het water. Heel fijn is dat jammer dat dit er alleen op dinsdag is. Durf nu ook steeds meer.
Daarnaast ook nog 35 km gefietst en in totaal (mijn stappenteller telt ook zwemmen en fietsen) 19.000 stappen gezet.
De maand september is steptember bij mij. Ik doe niet officieel mee met de actie maar voor deze maand heb ik mijn minimum aantal stappen verhoogd van 8000 naar 10.000.
De laatste tijd had ik weer veel hoofdpijn maar ik kreeg zojuist bericht dat mijn nieuwe bril klaar ligt. Meestal verdwijnt de hoofdpijn dan weer snel. Heb slechte ogen.
Heb een overheerlijk eiwitrijk kwarkbrood gebakken gisteren. Beetje citroensap en rasp erdoorheen gedaan. Zoet en fris smaakt het. En je kan het invriezen dus ideaal.
Ik ben zaterdag mee gaan doen met een les kickboksen. Echt supergaaf! Enorm vermoeiend met hardlopen, buikspieroefeningen, planken enz. Maar erg voldaan. Had wel 3 dagen spierpijn maar die lijkt nu weg te zijn.
Gisteren begonnen met 60 banen zwemmen en daarna een kwartier fitness in het water. Heel fijn is dat jammer dat dit er alleen op dinsdag is. Durf nu ook steeds meer.
Daarnaast ook nog 35 km gefietst en in totaal (mijn stappenteller telt ook zwemmen en fietsen) 19.000 stappen gezet.
De maand september is steptember bij mij. Ik doe niet officieel mee met de actie maar voor deze maand heb ik mijn minimum aantal stappen verhoogd van 8000 naar 10.000.
De laatste tijd had ik weer veel hoofdpijn maar ik kreeg zojuist bericht dat mijn nieuwe bril klaar ligt. Meestal verdwijnt de hoofdpijn dan weer snel. Heb slechte ogen.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
woensdag 5 september 2018 om 11:00
depster schreef: ↑04-09-2018 12:26Ik was wel weer wat aan CM's kwijt (is natuurlijk ook best subjectief.. de plek kan net iets anders zijn en ik trek misschien net iets harder aan t meetlint..)
Nu echt super chagerijnig. Ik verveel mij, ben stik jaloers op iemand en dat irriteert mij mateloos, wil chocoladepepernoten (want ik heb ze zien liggen....) maar zit echt vol van de lunch (wat ook al te veel was, maar nog binnen de oke marge). Ongesteldheid zet ook maar niet door. Eigenlijk wil ik gewoon met iemand knallende ruzie maken, maar ik woon alleen en de katten verdienen wel beter.
EN HOE MOEILIJK IS HET OM EVEN GAUW EEN REACTIE TERUG TE TYPEN NADAT JE MIJN APPJE HEBT GEZIEN.
Ik ben gisteravond ongesteld geworden, nu heb ik dit gelezen en wil ik ook chocoladepepernoten.
woensdag 5 september 2018 om 11:01
Dat klinkt lekker! Heb je daar misschien een recept van?
woensdag 5 september 2018 om 16:49
Ik merk dat mijn relatie tot eten veranderd is. Vond ik mijzelf eerst zielig en at dan chocolade of een koekje. Vorige week een reep chocola gekocht en ben net terug van een wandeling van 5 km en denk lekker 2 kleine blokjes chocolade. Anders was de reep al op geweest. Merk ook dat je sneller volzit. Grappig om te merken. Ik heb wel heel duidelijk een doel voor ogen. Zit lekker in mijn vel, zelfverzekerder.
woensdag 5 september 2018 om 16:57
duizel schreef: ↑02-09-2018 23:11Ik heb door jouw bericht en die van shiverr toch de diëtiste maar gemaild. Ze kan me niet psychisch bijstaan maar misschien zijn er wel tips om niet zo in het extreme te gaan. Dit klinkt namelijk wel verstoord. Het onderliggende probleem is dan niet het eten maar mijn eten wordt wel sterk beïnvloed. Ga daarover ook met de hulpverlening praten.
Wat goed dat je dat hebt gedaan! Ik hoop echt dat zij je goed advies kan geven. Daarnaast denk ik dat veel mensen die aan het lijnen zijn, best advies zouden kunnen gebruiken van een dietiste. Zelf lijkt me een advies van een dietist ook wel prettig. Even iemand die met je meekijkt.
@IBIopviva: Goed bezig zeg!
@heivlinder: Fijn dat je goed in je vel zit. Dat maakt het lijnen vast ook een stuk makkelijker. Knap dat je relatie met eten anders is geworden.
shiverrr wijzigde dit bericht op 05-09-2018 17:00
15.29% gewijzigd
woensdag 5 september 2018 om 21:07
Ik had deze week even een down weekje denk ik. Echt even geen energie om mij naar de sportschool te slepen. Ik ga zaterdag wel een lesje sh’bam(?) meedoen met een vriendin van mij in haar sportschool. Vanaf aankomende week het weer oppakken, ook het sporten. Ik wil gaan trainen voor de 5 of 10 km. Voor een run over een jaar. Nu red ik met moeite de 1km namelijk
donderdag 6 september 2018 om 12:16
Wat is je gewicht Demi, want je hebt al een aantal keer niks doorgegeven.Deeeemilove schreef: ↑05-09-2018 21:07Ik had deze week even een down weekje denk ik. Echt even geen energie om mij naar de sportschool te slepen. Ik ga zaterdag wel een lesje sh’bam(?) meedoen met een vriendin van mij in haar sportschool. Vanaf aankomende week het weer oppakken, ook het sporten. Ik wil gaan trainen voor de 5 of 10 km. Voor een run over een jaar. Nu red ik met moeite de 1km namelijk
donderdag 6 september 2018 om 13:18
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
donderdag 6 september 2018 om 13:20
Vanmorgen om 7.30 lag ik in het zwembad. Om 8.15 was ik klaar met mijn 60 banen en weer naar huis. Daarna tot 12.00 werken en gelijk door naar de sportschool.
Was wel steeds misselijk en toen ik thuis kwam bleek ik mijn maagbeschermer niet te hebben ingenomen. Dit dus gelijk gedaan dan zal die misselijkheid zo wel weg zijn. Officieel hoef ik ze al 2 weken niet meer te slikken maar merk steeds klachten als ik ermee stop dus slik het nog maar even door.
Was wel steeds misselijk en toen ik thuis kwam bleek ik mijn maagbeschermer niet te hebben ingenomen. Dit dus gelijk gedaan dan zal die misselijkheid zo wel weg zijn. Officieel hoef ik ze al 2 weken niet meer te slikken maar merk steeds klachten als ik ermee stop dus slik het nog maar even door.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
donderdag 6 september 2018 om 15:15
Wow wat sport je fanatiek! Ben onder de indruk.IBIopviva schreef: ↑06-09-2018 13:20Vanmorgen om 7.30 lag ik in het zwembad. Om 8.15 was ik klaar met mijn 60 banen en weer naar huis. Daarna tot 12.00 werken en gelijk door naar de sportschool.
Was wel steeds misselijk en toen ik thuis kwam bleek ik mijn maagbeschermer niet te hebben ingenomen. Dit dus gelijk gedaan dan zal die misselijkheid zo wel weg zijn. Officieel hoef ik ze al 2 weken niet meer te slikken maar merk steeds klachten als ik ermee stop dus slik het nog maar even door.
Ik heb vandaag dit gedaan aan beweging:
op peutertempo gewandeld,
daarna nog een klein rondje gefietst en thuis (beetje) gepoetst.
Ik laat wel bewust de auto veel staan.
donderdag 6 september 2018 om 15:40
Bedankt voor het recept!IBIopviva schreef: ↑06-09-2018 13:20Vanmorgen om 7.30 lag ik in het zwembad. Om 8.15 was ik klaar met mijn 60 banen en weer naar huis. Daarna tot 12.00 werken en gelijk door naar de sportschool.
Was wel steeds misselijk en toen ik thuis kwam bleek ik mijn maagbeschermer niet te hebben ingenomen. Dit dus gelijk gedaan dan zal die misselijkheid zo wel weg zijn. Officieel hoef ik ze al 2 weken niet meer te slikken maar merk steeds klachten als ik ermee stop dus slik het nog maar even door.
Ik overweeg om ook (weer) te gaan zwemmen, maar 60 banen, dat duurt nog wel even voordat ik dat kan!
donderdag 6 september 2018 om 20:51
Dat heb ik met een reden gedaan aangezien ik nu even niet zo lekker in mn vel zit en weet dat ik aangekomen ben. Heb mij ook niet meer gewogen.Workaholiccc schreef: ↑06-09-2018 12:16Wat is je gewicht Demi, want je hebt al een aantal keer niks doorgegeven.
