Lijf & Lijn
alle pijlers
Hééééééél veel afvallen, wie helpt of doet mee??
zondag 15 juli 2018 om 09:26
Goedenmorgen dames! 
Dit is het punt voor mijzelf dat ik er echt maar dan ook echt klaar mee ben!! Ik weeg veel te zwaar voor mijn leeftijd en lengte en ik begin er ook gewoon last van te krijgen met bewegen, maar ook met mijn zelfvertrouwen.
Ik heb al zo vaak gezegd dat ik er klaar mee ben en dat er iets moet gebeuren/veranderen, maar elke keer hou ik het niet vol.
Heel eerlijk, ik hou gewoon van eten en sporten vind ik gewoon echt niet leuk!
Heeft iemand tips om het sporten leuker te maken?
En is er interesse om samen af te vallen, dan wil ik eventueel een schema maken en bijhouden elke week met gewicht en hoeveel je bent afgevallen.
Ik heb nog nooit hulp van buitenaf gevraagd maar misschien helpt dit juist beter om het vol te houden als we ervaringen uitwisselen en elkaar kunnen motiveren.
(Ik ben 24 jaar oud, 1.65m en 88 kilo90,7 kilo.)
Ik start trouwens 16 juli (morgen dus) en ik wil elke maandag wegen en het schema updaten.
Laat je horen!
Liefs
Schema:
Wat mij motiveerd is de volgende tekst:
In two weeks you’ll feel it.
In four weeks you’ll see it.
In eight weeks you’ll hear it.
Zet hem op allemaal!!
We hebben ook een whatsappgroepje. Mocht je hierin willen, stuur me dan even een priveberichtje met je mobiele telefoonnummer.
Dit is het punt voor mijzelf dat ik er echt maar dan ook echt klaar mee ben!! Ik weeg veel te zwaar voor mijn leeftijd en lengte en ik begin er ook gewoon last van te krijgen met bewegen, maar ook met mijn zelfvertrouwen.
Ik heb al zo vaak gezegd dat ik er klaar mee ben en dat er iets moet gebeuren/veranderen, maar elke keer hou ik het niet vol.
Heel eerlijk, ik hou gewoon van eten en sporten vind ik gewoon echt niet leuk!
Heeft iemand tips om het sporten leuker te maken?
En is er interesse om samen af te vallen, dan wil ik eventueel een schema maken en bijhouden elke week met gewicht en hoeveel je bent afgevallen.
Ik heb nog nooit hulp van buitenaf gevraagd maar misschien helpt dit juist beter om het vol te houden als we ervaringen uitwisselen en elkaar kunnen motiveren.
(Ik ben 24 jaar oud, 1.65m en 88 kilo90,7 kilo.)
Ik start trouwens 16 juli (morgen dus) en ik wil elke maandag wegen en het schema updaten.
Laat je horen!
Liefs
Schema:
| Naam | Leeftijd en lengte | Startdatum | Start | Streef | 01-08 | 08-10 | Totaal afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| IBIopviva | 34|1.72m | 16-07-18 | 108,7 | 75,0 | - | - | -25,1 |
| Sunshine1992 | 26|1.71m | 01-01-19 | 109,2 | 70,0 | - | - | -22,5 |
| mañana | 45+|1.73m | 01-08-18 | 124,0 | 75,0 | - | - | -21,5 |
| heivlinder | 45+|1.87m | 21-07-18 | 113,0 | 85,0 | - | - | -16 |
| fitmama898 | 30|1.71m | 13-11-18 | 113,2 | 95,0 | - | - | -11,5 |
| workaholiccc | 24|1.65m | 16-07-18 | 90,7 | 65,0 | - | - | -7,8 |
| MeredithGrey | 32|1.62m | 15-04-19 | 84,0 | 65,0 | 71,3 | 70,7 | -13,3 |
| Luuntje19419 | 30|1.80m | 29-04-19 | 102,7 | 85,0 | - | - | -6,6 |
| Reiwa | 32|1.77m | 08-05-19 | 105,7 | 90,0 | - | - | - |
| friezinnetje2014 | 47|1.75m | 26-11-18 | 96,0 | 96,2 | - | - | -3,4 |
| Madamecannibale | 32|1.77m | 06-07-19 | 139,6,0 | 130,0 | - | - | -0,0 |
| PassingThrough | 35|1.74m | 30-03-19 | 109,7 | 80,0 | - | - | -12,4 |
| PotjePindakaas | 34|1.69m | 01-06-18 | 127,0 | 85,0 | - | - | -19,1 |
| Totaal | ||||||||| | ||||||||| | |||| | |||| | |||| | |||| | - |
Wat mij motiveerd is de volgende tekst:
In two weeks you’ll feel it.
In four weeks you’ll see it.
In eight weeks you’ll hear it.
Zet hem op allemaal!!
We hebben ook een whatsappgroepje. Mocht je hierin willen, stuur me dan even een priveberichtje met je mobiele telefoonnummer.
workaholiccc wijzigde dit bericht op 08-10-2019 12:03
63.82% gewijzigd
maandag 29 oktober 2018 om 17:53
Welkom Zoekende2018!! Tuurlijk mag je mee doen, leuk!!Zoekende2018 schreef: ↑29-10-2018 08:38Goedemorgen allemaal,
Ik ben 34 jaar, getrouwd en samen hebben wij een lieve dochter van 12.
Ik ben al aan het jojo-en sinds de geboorte van onze dochter. Toen woog ik 92, door soja bakker en sporten woog ik rond de 70.
Na 3 jaar zat het er weer aan ik woog 105, ben toen begonnen met hulp van een diëtist en wandelen kwam ik weer rond de 70 in 2 jaar ofzo.
Daarna helaas weer aangekomen. En nu is het rond de 98 (durf me nog niet te wegen).
Na de geboorte (2006) van onze dochter merkte ik dat het lichamelijk niet lekker liep tot ik eindelijk in 2016 serieus werd genomen en eindelijk door werd gestuurd naar de reumatoloog en die kwam met de diagnose : fibromyalgie.
Heel eerlijk had ik hier al rekening mee gehouden, dus echt een verassing was het niet. Maar ik viel toch wel in een donker gaat. Ik heb ook mijn baan op moeten zeggen omdat ik op was (ik dacht burn out ik ga aan mij zelf werken en na een jaar weer werken ofzo). Helaas is dat niet meer mogelijk.
Ik weet hoe sommige mensen denken over fibromyalgie en daar ben ik hier ook niet voor. Ik slik geen medicijnen voor de pijn of mijn slaap probleem (wel melatonine). Ik ga gewoon door.
Maar ik wil zo graag afvallen maar doordat ik ook niet werk hebben wij het niet breed en door al die diëten die ik in al die jaren gevolgd heb weet ik ook niet meer wat nog goed is.
Ik wil gewoon normaal leren eten en ook genieten van mijn hazelnootpasta of hagelslag of een bakje chips (maar dan geen hele zak)
Ik hoop dat ik mee mag doen met jullie dan heb ik een stok achter de deur, ik weet dat er fysio, psychologen, diëtisten zijn ik heb ze in de afgelopen 12 jaar allemaal gehad, maar ik zal het toch uiteindelijk alleen moeten doen.
Sorry voor mijn lange verhaal ik wil zo graag maar mijn motivatie en doorzettingsvermogen is een beetje zoek geraakt door al de jaren heen.
Liefs zoekende
Welk begin gewicht, begin datum, streef gewicht en lengte mag ik er bij zetten? Wil je ook in het WhatsApp groepje? Zo ja, stuur dan even je telefoonnummer via een privé bericht.
maandag 29 oktober 2018 om 19:02
Welkom, Zoekende! Ik kan me voorstellen dat het moeilijk is om te vinden wat er echt voor jou werkt als je al zoveel geprobeerd hebt.
Ik eet zelf zo min mogelijk koolhydraten, voor mij blijkt dat erg goed te werken. Ik worstel ook al jaren met mijn gewicht en ben nu een kleine 13 kilo afgevallen in iets meer dan 2 maanden.
Ik heb eigenlijk helemaal geen mening over fibromyalgie, ik ken niemand die het heeft en weet ook niet goed wat het is.. vervelend voor je dat het je zo beperkt! Kun je wel iets van lichaamsbeweging doen, wandelen of fietsen?
Toen ik begon was ik erg gemotiveerd, wat meteen mijn zin in suiker, vet etc deed afnemen. Nu heb ik er wel eens zin in, maar kost het me geen moeite om nee te zeggen tegen taart of toetjes. Ik kan ook veel minder op, dus als ik uit eten ben en we zijn toe aan het toetje, past dat er niet eens meer bij
Iedereen weer succes deze week!
Ik eet zelf zo min mogelijk koolhydraten, voor mij blijkt dat erg goed te werken. Ik worstel ook al jaren met mijn gewicht en ben nu een kleine 13 kilo afgevallen in iets meer dan 2 maanden.
Ik heb eigenlijk helemaal geen mening over fibromyalgie, ik ken niemand die het heeft en weet ook niet goed wat het is.. vervelend voor je dat het je zo beperkt! Kun je wel iets van lichaamsbeweging doen, wandelen of fietsen?
Toen ik begon was ik erg gemotiveerd, wat meteen mijn zin in suiker, vet etc deed afnemen. Nu heb ik er wel eens zin in, maar kost het me geen moeite om nee te zeggen tegen taart of toetjes. Ik kan ook veel minder op, dus als ik uit eten ben en we zijn toe aan het toetje, past dat er niet eens meer bij
Iedereen weer succes deze week!
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
maandag 29 oktober 2018 om 19:29
@juultje het is vooral vervelend dat je iedere dag anders op staat en dat maakt het vooral vervelend om te werken. Ik heb het na mijn ontslag nog 2x geprobeerd maar na 6maanden was ik helemaal gesloopt en weer bij het begin vooral ook emotioneel. Ik wil namelijk heel graag werken
Wandelen probeer ik iedere dag te doen met de hond of alleen soms 15 minuten op een goede dag gerust een uur dus ik probeer wel zo veel mogelijk in beweging te blijven omdat rust roest.
Wat mijn naam ook echt zegt is dat ik echt zoekende bent naar wie ik nu ben en wat ik kan bereiken.
Bedankt voor jouw reactie. XXX
Wandelen probeer ik iedere dag te doen met de hond of alleen soms 15 minuten op een goede dag gerust een uur dus ik probeer wel zo veel mogelijk in beweging te blijven omdat rust roest.
Wat mijn naam ook echt zegt is dat ik echt zoekende bent naar wie ik nu ben en wat ik kan bereiken.
Bedankt voor jouw reactie. XXX
maandag 29 oktober 2018 om 21:02
Hoi allemaal en welkom aan de nieuwe schrijvers!
Vanochtend 104.2 dus ik ben tevreden, vooral omdat ik deze week toch wel af en toen wat de "fout" in ben gegaan. Wil er deze week weer goed voor gaan en hoop voor 1 december onder de 100 kg te komen! Deze week eindelijk de mijlpaal van -20 kg bereikt dus op naar de -25!!
Iedereen heel veel succes weer deze week!
Vanochtend 104.2 dus ik ben tevreden, vooral omdat ik deze week toch wel af en toen wat de "fout" in ben gegaan. Wil er deze week weer goed voor gaan en hoop voor 1 december onder de 100 kg te komen! Deze week eindelijk de mijlpaal van -20 kg bereikt dus op naar de -25!!
Iedereen heel veel succes weer deze week!
dinsdag 30 oktober 2018 om 08:40
Is die er ook ja? Wist ik niet eens hahaWorkaholiccc schreef: ↑29-10-2018 17:53Wil je ook in het WhatsApp groepje? Zo ja, stuur dan even je telefoonnummer via een privé bericht.
dinsdag 30 oktober 2018 om 08:44
Ga eens lekker uitgebreid rondzoeken op internet. Zijn best hoop recepten te vinden ook voor kleinere beurs. Seizoensgroenten bijvoorbeeld scheelt al een hoop. Ik had laatst bijvoorbeeld een gevulde courgette gemaakt uit de oven met gehakt enzo. Was erg lekker. Juist weer totaal anders. Ik maak vaak in het begin van de week al een soort van ;'eetplan' daar zoek ik dan receptjes bij uit. Liefst wat redelijk snel klaar is of dat ik al een dag vantevoren maak (ovenschotels bijvoorbeeld)Zoekende2018 schreef: ↑29-10-2018 16:23Super bedankt voor jouw bericht, doordat wij zo weinig te besteden hebben zie ik alleen maar sla als vooruitzicht dus ik vind het zo moelijk
Ik lust redelijk wat maar ik ben vaak wel snel uitgekeken op eten dus ik moet echt ff heel goed gaan na denken hoe ik dit ga doen.
Ik begreep idd dat het niet hoe mening is, maar zodra mensen fibromyalgie horen dan hebben ze vaak al hun mening klaar vandaar mijn bericht
Waar mensen zijn, zijn helaas ook meningen en vooral de vooroordelen. Dat zie je met fibromyalgie maar ook met overgewicht. Je bent lui, vreet alleen maar, beweegt niet, zorgt slecht voor jezelf. Ik ben ze zelfs tegengekomen die gewoon zeiden; iedereen die dik is, is lelijk. Dat soort dingen doen pijn. Maar ik probeer daar steeds minder aandacht aan te geven en niet me te verdedigen. Hun beperkte inzicht.
dinsdag 30 oktober 2018 om 09:48
Zo doe ik dat ook, ik ga ook echt bewust op zoek naar lekkere recepten, juist om de focus te houden op alles wat wèl mag - en dat is nog best veel!Potjepindakaasmetnootjes schreef: ↑30-10-2018 08:44Ga eens lekker uitgebreid rondzoeken op internet. Zijn best hoop recepten te vinden ook voor kleinere beurs. Seizoensgroenten bijvoorbeeld scheelt al een hoop. Ik had laatst bijvoorbeeld een gevulde courgette gemaakt uit de oven met gehakt enzo. Was erg lekker. Juist weer totaal anders. Ik maak vaak in het begin van de week al een soort van ;'eetplan' daar zoek ik dan receptjes bij uit.
Standaard vervang ik tegenwoordig pasta door courgette en stamppot maak ik met gepureerde bloemkool ipv aardappels. Smaakt net zo lekker, is nauwelijks duurder en scheelt een hoop koolhydraten. In het weekend bak ik ook vaak een voorraadje koolhydraatarme muffins of brownies om in te vriezen, daarvan neem ik er elke dag eentje mee naar mijn werk als tussendoortje. Ook ben ik begonnen om elke week een 'nieuwe' groente te proberen. Iets wat bij ons normaal niet op het menu staat, zoals pompoen, koolraap of bieten bijvoorbeeld. Leuke experimentjes zijn dat, maar ik houd dan ook wel van koken en nieuwe recepten uitproberen.
Ik weet niet wat voor dieet iedereen hier volgt, dus misschien is dit iets wat voor anderen helemaal niet in hun maaltijdplan past, maar met wat googlen kom je een heel eind.
Je moet er in het begin wel even wat tijd in investeren, eigenlijk vond ik dat nog het lastigste van de opstartperiode, niets was meer vanzelfsprekend, een weekmenu bedenken en boodschappen doen, duurde eindeloos. Ik heb op een gegeven moment allemaal kaartjes gemaakt met ideeën per maaltijd, dus voor hoofdgerechten, lunch thuis, lunch op het werk, ontbijt, tussendoortjes. Ik heb nu een stuk of 10 hoofdgerechten die regelmatig terugkomen en daarnaast probeer ik 2 keer per week of zo nieuwe recepten uit, afhankelijk van hoeveel tijd ik heb om te koken. De meeste boodschappen laat ik bezorgen elke 2 weken en ook daarvoor heb ik nu een goede basislijst die aansluit bij de standaard maaltijden, aangevuld met waar ik die week zin in heb of wat in de aanbieding is.
Dus mijn tip: gun jezelf de tijd om een goede start te maken en maaltijden te bedenken die gezond en lekker zijn. Stel 2 of 3 verschillende weekmenu's samen die je daarna kunt herhalen en zorg dat je altijd de juiste ingrediënten op voorraad hebt. Het is even een investering, maar als je eenmaal een vaste routine hebt, geeft dat heel veel rust.
dinsdag 30 oktober 2018 om 09:51
Potjepindakaas, vindt dat zo erg dat mensen dat zeggen. Ik werd dikker door ziekte en enkele nare jaren. Afgelopen zomer zei iemand tegen mij, ik zie een prachtige sterke vrouw. Ik heb ontzettend zitten janken na zo'n simpele zin. De mannen keken wat bedremmeld rond. Sinds die tijd is het knopje om en denk ik, ik mag er ook zijn. Als je afvalt hebben de mannen ook ineens een mening maar dat boeit me nu minder.
Zoekende2018, ook voor de kleine beurs is er genoeg gezonds te eten behalve sla. Ik koop vaak op de markt seizoensgroenten. Tas vol paprika's 1euro ipv bijna 1 euro per stuk. Nu tijd voor boontjes en wintergroenten. Zuurkool is gezond, niet duur en kan ook anders gebruikt dan alleen in de stamppot. Lekker stoven en dan niet vette jus erbij met beetje mosterd en tijm, heerlijk. Ik weet niet wat met jou fibro handig is om te eten. Een nichtje heeft het ook en die heeft uit laten zoeken wat ze beter wel en niet kon eten. Kende haar laatst bijna niet meer terug, wauw. Flink afgevallen en stralend.
Ik eet deze week weer overal en nergens dus maar zien hoe dat gaat. Vanavond nog thuis eten! De weegschaal gaf van,morgen wel wat anders aan dan zo vlak na het weekend en dan in de postitieve zin
Zoekende2018, ook voor de kleine beurs is er genoeg gezonds te eten behalve sla. Ik koop vaak op de markt seizoensgroenten. Tas vol paprika's 1euro ipv bijna 1 euro per stuk. Nu tijd voor boontjes en wintergroenten. Zuurkool is gezond, niet duur en kan ook anders gebruikt dan alleen in de stamppot. Lekker stoven en dan niet vette jus erbij met beetje mosterd en tijm, heerlijk. Ik weet niet wat met jou fibro handig is om te eten. Een nichtje heeft het ook en die heeft uit laten zoeken wat ze beter wel en niet kon eten. Kende haar laatst bijna niet meer terug, wauw. Flink afgevallen en stralend.
Ik eet deze week weer overal en nergens dus maar zien hoe dat gaat. Vanavond nog thuis eten! De weegschaal gaf van,morgen wel wat anders aan dan zo vlak na het weekend en dan in de postitieve zin
dinsdag 30 oktober 2018 om 11:08
https://www.lowcarbchef.nl/recept/mexic ... ourgettes/
Ik vond dit wel echt een topper. En laag in koolhydraten.
Ik volg niet een specifiek dieet maar let wel op wat ik eet. En inderdaad het zoeken naar nieuwe en gezonde recepten is soms best een dingetje. Maar tegelijk ook wel heel leuk.
Ik vond dit wel echt een topper. En laag in koolhydraten.
Ik volg niet een specifiek dieet maar let wel op wat ik eet. En inderdaad het zoeken naar nieuwe en gezonde recepten is soms best een dingetje. Maar tegelijk ook wel heel leuk.
dinsdag 30 oktober 2018 om 12:04
@mañana
Die kaartjes vind ik een top idee ga ik vanmiddag of morgen gelijk mee aan de slag!
@Potjepindakaasmetnootjes
Achterlijk dat mensen zo'n vooroordeel hebben een het ook nog eens zo durven te zeggen. Ik heb vaak genoeg dingen naar mijn hoofd geslingerd gekregen vooral via sociale media daarom dacht ik ik zet het er maar gelijk bij.
Het recept heb ik gelijk opgeschreven en gaat van de week ook gelijk op mijn nieuwe kaartjes thanx.
Vandaag met frisse moet begonnen dus ik ga ervoor!
Fijne dag allemaal!
Die kaartjes vind ik een top idee ga ik vanmiddag of morgen gelijk mee aan de slag!
@Potjepindakaasmetnootjes
Achterlijk dat mensen zo'n vooroordeel hebben een het ook nog eens zo durven te zeggen. Ik heb vaak genoeg dingen naar mijn hoofd geslingerd gekregen vooral via sociale media daarom dacht ik ik zet het er maar gelijk bij.
Het recept heb ik gelijk opgeschreven en gaat van de week ook gelijk op mijn nieuwe kaartjes thanx.
Vandaag met frisse moet begonnen dus ik ga ervoor!
Fijne dag allemaal!
dinsdag 30 oktober 2018 om 12:36
Hey workk,
ik zie dat je een foutje bij mij in de tabel hebt gezet. Ik was maandag 82.7kg en vanochtend nog meer.
Het gaat echt even niet goed hier, ik heb inmiddels afspraak gemaakt met huisarts, zit er even helemaal doorheen op het moment.
Ik hoop dat ik de schade kan beperken deze week, maar ik heb met mezelf afgesproken om het deze week even los te laten. Zou vanavond ook moeten sporten maar kan het even niet opbrengen. Ben al blij dat ik me naar mijn werk kan slepen
ik zie dat je een foutje bij mij in de tabel hebt gezet. Ik was maandag 82.7kg en vanochtend nog meer.
Het gaat echt even niet goed hier, ik heb inmiddels afspraak gemaakt met huisarts, zit er even helemaal doorheen op het moment.
Ik hoop dat ik de schade kan beperken deze week, maar ik heb met mezelf afgesproken om het deze week even los te laten. Zou vanavond ook moeten sporten maar kan het even niet opbrengen. Ben al blij dat ik me naar mijn werk kan slepen
het is zoals het is
woensdag 31 oktober 2018 om 22:37
Mensen vinden overal wat van: over ziekte, over gewicht, over alles. Ik ben langdurig ziek en heb er gelukkig niet zoveel mee te maken, vooral omdat het iets duidelijk fysieks is. Maar soms zie ik mensen met precies dezelfde klachten maar geen diagnose, en die worden toch echt anders benaderd. Naar vind ik dat.
Hier gaat het prima op het moment. Ik heb vijf doelen gesteld voor deze week:
- geen vlees en vis
- alleen maar zelfgemaakte maaltijden (dus geen gesnaai onderweg)
- elke dag 2 porties fruit
- 1,5 liter water (vergeet vaak voldoende te drinken en krijg dan hoofdpijn aan het eind van de dag)
- geen toegevoegde suiker als koek, snoep, chocola, etc.
Tot nu toe een vlekkeloze trackrecord dus het gaat lekker!
Hier gaat het prima op het moment. Ik heb vijf doelen gesteld voor deze week:
- geen vlees en vis
- alleen maar zelfgemaakte maaltijden (dus geen gesnaai onderweg)
- elke dag 2 porties fruit
- 1,5 liter water (vergeet vaak voldoende te drinken en krijg dan hoofdpijn aan het eind van de dag)
- geen toegevoegde suiker als koek, snoep, chocola, etc.
Tot nu toe een vlekkeloze trackrecord dus het gaat lekker!
donderdag 1 november 2018 om 07:56
Vandaag op 1 november een soort kleine mijlpaal voor mij, ik ben precies 3 maanden bezig met mijn koolhydraatarme dieet. Ben ik best een beetje trots op 
De eerste resultaten beginnen nu merkbaar te worden en het voelt allemaal steeds minder als een dieet en steeds meer als een nieuwe leefwijze. Op naar de volgende 3 maanden!
De eerste resultaten beginnen nu merkbaar te worden en het voelt allemaal steeds minder als een dieet en steeds meer als een nieuwe leefwijze. Op naar de volgende 3 maanden!
donderdag 1 november 2018 om 08:39
Dropsleutel, wat naar dat het niet goed met je gaat. Hopelijk kan de huisarts wat beteken voor je.
Manana, wat een goed gevoel! Succes de komende 3 maanden (op zijn minst haha)
Toabs, Mooie doelen! Ik eet al bijna 2 jaar vega en dat is prima te doen. Gaat je helemaal lukken.
Vanmorgen weer op de weegschaal gestaan en die gaf 93,9 aan dus ben weer aan het zakken gelukkig.
Moet wel zeggen dat het minder wegen een idee van mijn psycholoog was om er wat ontspanner mee om te gaan maar in de praktijk denk ik de hele dag aan de weegschaal en onwetendheid.
Ik denk dat ik voortaan weer gewoon op de weegschaal ga staan.
Manana, wat een goed gevoel! Succes de komende 3 maanden (op zijn minst haha)
Toabs, Mooie doelen! Ik eet al bijna 2 jaar vega en dat is prima te doen. Gaat je helemaal lukken.
Vanmorgen weer op de weegschaal gestaan en die gaf 93,9 aan dus ben weer aan het zakken gelukkig.
Moet wel zeggen dat het minder wegen een idee van mijn psycholoog was om er wat ontspanner mee om te gaan maar in de praktijk denk ik de hele dag aan de weegschaal en onwetendheid.
Ik denk dat ik voortaan weer gewoon op de weegschaal ga staan.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
donderdag 1 november 2018 om 09:32
Je hebt een pb!Workaholiccc schreef: ↑31-10-2018 08:09Ik merk dat een aantal mensen nog niet wisten dat we een appgroepje hadden, mocht je hier in willen stuur me dan even je mobiele telefoonnummer!
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
donderdag 1 november 2018 om 09:33
donderdag 1 november 2018 om 09:50
Wat goed IBI!
Wel cool in de tabel is dat we toch bijna met zn allen al 100(!!!!) kilo zijn afgevallen. Onwijs goed.
Ik helaas niet kunnen sporten gisteren door ooronsteking. En toch een vreetkick gehad dus 2 zakjes chips (kleine uitdeelzakjes) opgegeten terwijl ik zo netjes koolhydraat arme s avonds gegeten had. Bluuuh en eigenlijk voel je je daarna zo slecht.
Wel cool in de tabel is dat we toch bijna met zn allen al 100(!!!!) kilo zijn afgevallen. Onwijs goed.
Ik helaas niet kunnen sporten gisteren door ooronsteking. En toch een vreetkick gehad dus 2 zakjes chips (kleine uitdeelzakjes) opgegeten terwijl ik zo netjes koolhydraat arme s avonds gegeten had. Bluuuh en eigenlijk voel je je daarna zo slecht.
donderdag 1 november 2018 om 12:51
Haha ja maar dat had ik dus net al gedaan. Dus stiekem baal ik wel een beetje. Sommige kunnen nog wel maar iig 1 paar is echt (veel) te groot.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
donderdag 1 november 2018 om 14:20
Manana, dat is een mooie mijlpaal! Succes de volgende 3 maanden 
Ibi, ik zou het ook niet kunnen denk ik, minder op de weegschaal. Heb je het besproken met je psycholoog dat je er weer vaker op wil gaan staan? Wel een mooi resultaat!
Ik wist niet dat je voeten ook kunnen afvallen, wat vreemd. Twee maten zelfs!
Ibi, ik zou het ook niet kunnen denk ik, minder op de weegschaal. Heb je het besproken met je psycholoog dat je er weer vaker op wil gaan staan? Wel een mooi resultaat!
Ik wist niet dat je voeten ook kunnen afvallen, wat vreemd. Twee maten zelfs!
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
