Lijf & Lijn
alle pijlers
Hoe stimuleren?
donderdag 27 oktober 2011 om 20:58
Mijn vriend zit zo'n 30 kilo boven zijn ideale gewicht. In de loop der jaren kwamen er steeds wat kilootjes bij. Ik begin me nu een beetje zorgen te maken om zijn gezondheid. Hij ziet zelf ook in dat hij te zwaar is en neemt zich ook vaak voor om af te vallen, maar hij doet er uiteindelijk niks mee en snoept gewoon verder. Ik zou graag tips ontvangen hoe ik hem het beste kan stimuleren om af te vallen, zonder dat hij het gevoel krijgt dat ik hem niet mooi vind of zo. Voor mijn gevoel heb ik alles al geprobeerd en ik weet ook dat het uit hemzelf moet komen, maar in de jaren dat ik hem ken is dat moment nog nooit gekomen en zoals ik hier boven al schreef, ik begin me wel een beetje zorgen te maken. Of overdrijf ik nu? Dat gevoel kan hij me geven namelijk...
donderdag 27 oktober 2011 om 21:07
Hij snapt wel dat ik me zorgen maak en op die momenten zit hij er zelf ook echt mee, en neemt zich dan ook weer voor om er iets aan te doen. Alleen doet hij dan heel kleine dingen, bijv. iets minder opscheppen 's avonds. Als ik gem vraag hoe ik hem kan helpen of stimuleren, dan geeft hij aan dat ik niet echt iets kan doen daarin maar dat hij het fijn vindt als ik er niet gefrustreerd door raak omdat hem dat alleen maar verlamt zeg maar. Alleen vind ik dat steeds lastiger worden, want hij beloofd steeds van alles maar doet niks. En ondertussen wordt hij maar zwaarder.
donderdag 27 oktober 2011 om 21:11
Vosje, ik stel heel vaak voor om te gaan wandelen of fietsen samen, maar hij heeft daar niet zo vaak zin in. En ik wil juist graag dat ik hem niet hoef te pushen om er iets aan te gaan doen, hoewel ik af en toe denk dat het de enige oplossing is. Hij sport wel twee keer per week intensief, maar dat is onvoldoende om af te vallen.
donderdag 27 oktober 2011 om 21:12
Als het je alleen om het gezondheidsaspect gaat, dan kan je niet heel veel meer doen denk ik. De rest zal echt vanuit hem moeten komen.
Of er moeten ook zaken zijn waar jíj niet tevreden mee bent, bv het feit dat hij er misschien niet aantrekkelijker op wordt, of het feit dat hij steeds zegt dat hij iets gaat doen, maar het niet doet. Maar dat is een andere invalshoek.
Of er moeten ook zaken zijn waar jíj niet tevreden mee bent, bv het feit dat hij er misschien niet aantrekkelijker op wordt, of het feit dat hij steeds zegt dat hij iets gaat doen, maar het niet doet. Maar dat is een andere invalshoek.
donderdag 27 oktober 2011 om 21:14
Oh ja en hij doet de boodschappen. Het is ook niet zo dat hij veel snoep of lekkers haalt, het zit hem meer in de biertjes die hij met zijn vrienden drinkt en snacks op zijn werk. Maar de keren dat we wel wat lekkers in huis hebben, is dat ook binnen no-time op, ook als hij de dag ervoor nog gezegd heeft echt iets aan zijn gewicht te willen gaan doen. Ik begrijp dat gewoon niet.
donderdag 27 oktober 2011 om 21:18
Tja Jorina, het is inmiddels wel een combinatie van die dingen geworden. Het gezondheidsaspect is iets van de laatste tijd, omdat hij weer flink is aangekomen. Maar ik zou liegen als ik zou zeggen dat ik hem lichamelijk nog net zo aantrekkelijk vind als 6 jaar geleden. En ook die beloftes die steeds verbroken worden beginnen me te irriteren.
donderdag 27 oktober 2011 om 21:19
quote:vosje78 schreef op 27 oktober 2011 @ 21:07:
Ga samen bewegen: fietsentochten, wandelen hardlopen, wat je maar leuk vind.
Goed idee, samen gaan sporten en wandelen in de weekenden en 'n paar avonden per week.
quote:Doe jij de boodschappen? Geen snoep meer kopen, kan hij het ook niet meer eten. Doe het samen, niets irritanter dan dat je aan de lijn bent en je partner zit met chips op de bank.
Hij is volwassen, dus als er geen snaai in huis is waar hij wel trek in heeft, dan brengt ie 't de volgende dag zelf wel mee. Of hij gaat eerst even langs de Mac voor ie thuis aan de sla moet.
Beweging proberen op te voeren is volgens mij de belangrijkste stap.
Ga samen bewegen: fietsentochten, wandelen hardlopen, wat je maar leuk vind.
Goed idee, samen gaan sporten en wandelen in de weekenden en 'n paar avonden per week.
quote:Doe jij de boodschappen? Geen snoep meer kopen, kan hij het ook niet meer eten. Doe het samen, niets irritanter dan dat je aan de lijn bent en je partner zit met chips op de bank.
Hij is volwassen, dus als er geen snaai in huis is waar hij wel trek in heeft, dan brengt ie 't de volgende dag zelf wel mee. Of hij gaat eerst even langs de Mac voor ie thuis aan de sla moet.
Beweging proberen op te voeren is volgens mij de belangrijkste stap.
donderdag 27 oktober 2011 om 21:22
Blijven pushen en pushen werkt alleen maar averechts. Hij zal zelf moeten willen, anders lukt het echt niet. Je kunt natuurlijk wel zelf het goede voorbeeld geven en actieve dingen voor jullie samen plannen zonder steeds te hyperfocussen op zijn gewicht.
Als de gebroken beloftes je dwars zitten zou ik dat ook aansnijden. Niet met de intentie hem aan het afvallen te krijgen, maar met de intentie ruimte te bieden voor wat hij echt wil. Druk kan soms rare dingen met mensen doen.
Als de gebroken beloftes je dwars zitten zou ik dat ook aansnijden. Niet met de intentie hem aan het afvallen te krijgen, maar met de intentie ruimte te bieden voor wat hij echt wil. Druk kan soms rare dingen met mensen doen.
donderdag 27 oktober 2011 om 21:23
quote:browneye82 schreef op 27 oktober 2011 @ 21:18:
Tja Jorina, het is inmiddels wel een combinatie van die dingen geworden. Het gezondheidsaspect is iets van de laatste tijd, omdat hij weer flink is aangekomen. Maar ik zou liegen als ik zou zeggen dat ik hem lichamelijk nog net zo aantrekkelijk vind als 6 jaar geleden. En ook die beloftes die steeds verbroken worden beginnen me te irriteren.Misschien kun je proberen het eens vanuit die invalshoek naar hem te verwoorden. Het lijkt mij heel logisch dat je je als partner stoort aan zijn overgewicht, en dat hij beloftes niet nakomt.
Tja Jorina, het is inmiddels wel een combinatie van die dingen geworden. Het gezondheidsaspect is iets van de laatste tijd, omdat hij weer flink is aangekomen. Maar ik zou liegen als ik zou zeggen dat ik hem lichamelijk nog net zo aantrekkelijk vind als 6 jaar geleden. En ook die beloftes die steeds verbroken worden beginnen me te irriteren.Misschien kun je proberen het eens vanuit die invalshoek naar hem te verwoorden. Het lijkt mij heel logisch dat je je als partner stoort aan zijn overgewicht, en dat hij beloftes niet nakomt.
donderdag 27 oktober 2011 om 21:25
Klopt helemaal dat hij het zelf moet willen. Ik heb ook het idee (en dat zegt hij zelf ook) dat hij het echt wil, maar dan begrijp ik dus niet dat er vervolgens geen actie komt. Hoe graag wil je het dan? Maar volgens hem denk ik er dan veel te gemakkelijk over en tja, ik heb het geluk te kunnen eten wat ik wil zonder aan te komen, dus dan zijn we snel uitgepraat...
donderdag 27 oktober 2011 om 21:26
quote:browneye82 schreef op 27 oktober 2011 @ 21:25:
Klopt helemaal dat hij het zelf moet willen. Ik heb ook het idee (en dat zegt hij zelf ook) dat hij het echt wil, maar dan begrijp ik dus niet dat er vervolgens geen actie komt. Hoe graag wil je het dan? Maar volgens hem denk ik er dan veel te gemakkelijk over en tja, ik heb het geluk te kunnen eten wat ik wil zonder aan te komen, dus dan zijn we snel uitgepraat...Als hij het echt zou willen zou hij er wel wat aan doen.
Klopt helemaal dat hij het zelf moet willen. Ik heb ook het idee (en dat zegt hij zelf ook) dat hij het echt wil, maar dan begrijp ik dus niet dat er vervolgens geen actie komt. Hoe graag wil je het dan? Maar volgens hem denk ik er dan veel te gemakkelijk over en tja, ik heb het geluk te kunnen eten wat ik wil zonder aan te komen, dus dan zijn we snel uitgepraat...Als hij het echt zou willen zou hij er wel wat aan doen.
donderdag 27 oktober 2011 om 21:30
donderdag 27 oktober 2011 om 21:30
donderdag 27 oktober 2011 om 21:35
quote:browneye82 schreef op 27 oktober 2011 @ 21:32:
Maar moet ik dan echt maar toezien hoe hij maar dikker en dikker wordt? Ik weet niet of ik dat kan zonder mijn gedachten daarover te laten blijken. Maar ja, dan push ik dus weer...
Nee, dat hoeft niet. Maar je kunt hem niet dwingen. Je kan alleen zelf aangeven wat je vind van zijn gewicht (en dan eerlijk), en wat je vind van het feit dat hij iets belooft maar het niet nakomt.
Het is aan hem hoe belangrijk het voor hem is dat jij ook tevreden bent met hoe hij en jullie relatie er uit ziet.
Maar moet ik dan echt maar toezien hoe hij maar dikker en dikker wordt? Ik weet niet of ik dat kan zonder mijn gedachten daarover te laten blijken. Maar ja, dan push ik dus weer...
Nee, dat hoeft niet. Maar je kunt hem niet dwingen. Je kan alleen zelf aangeven wat je vind van zijn gewicht (en dan eerlijk), en wat je vind van het feit dat hij iets belooft maar het niet nakomt.
Het is aan hem hoe belangrijk het voor hem is dat jij ook tevreden bent met hoe hij en jullie relatie er uit ziet.
donderdag 27 oktober 2011 om 21:45
