Lijf & Lijn
alle pijlers
Iedere dag sporten, kan dat?
zondag 29 juni 2014 om 10:36
Ik heb een paar dagen geleden een geweldige sportschool ontdekt waar werkelijk alle apparaten die je kan bedenken aanwezig zijn. Daarnaast kun je ieder uur in 3 verschillende zalen virtuele trainingen volgen, waaronder spinning. Ik hou erg van sport en voor mij is dit echt een paradijs! Ik heb nu ontzettend veel zin om er iedere dag heen te gaan om alles uit te proberen. Maar.. ik weet dat je lichaam rust nodig heeft. Is het wel verstandig om iedere dag te gaan? Ik heb vrijdag gespind en gisteren een uur krachttraining gedaan. Vandaag zou ik graag een lesje (half uur) voor mijn buik willen doen en misschien ook nog een lesje spinning. Daarrnaast ben ik ook erg benieuwd naar de kettlebellworkout, maar ivm dekrachttrainingsessie gisteren waar ik best wat spierpijn van heb lijkt me dat nu even niet zo verstandig
Wat is slim in dit geval?
Wat is slim in dit geval?
dinsdag 1 juli 2014 om 04:12
quote:noell schreef op 29 juni 2014 @ 11:30:
Ik sport iedere dag, elke ochtend hardlopen en verder 4 keer per week krachttraining. Moet ik er wel bij zeggen dat ik niet werk en geen huishoudelijk werk doe.
Expat?
Ik sport ook (bijna) elke dag wel. Mijn lichaam is dit gewend, doe dit al vanaf kleuterleeftijd. Liep ook marathons, maar daar ben ik mee gestopt en ik houd het nu op 3-4x per week 10km. Verder nog sportschool, tennis, zwemmen en heel veel intensief wandelen. Ik luister wèl goed naar mijn lichaam en neem rust indien nodig.
Ik sport iedere dag, elke ochtend hardlopen en verder 4 keer per week krachttraining. Moet ik er wel bij zeggen dat ik niet werk en geen huishoudelijk werk doe.
Expat?
Ik sport ook (bijna) elke dag wel. Mijn lichaam is dit gewend, doe dit al vanaf kleuterleeftijd. Liep ook marathons, maar daar ben ik mee gestopt en ik houd het nu op 3-4x per week 10km. Verder nog sportschool, tennis, zwemmen en heel veel intensief wandelen. Ik luister wèl goed naar mijn lichaam en neem rust indien nodig.
