Lijf & Lijn
alle pijlers
Ik ben dik en ga fietsen! Met een zere kont
donderdag 5 mei 2022 om 13:43
Goedemiddag!
Na een aantal jaren van problemen met mijn mentale gezondheid, waardoor ik veel ben aangekomen (ik weeg momenteel nog meer dan 110kg) en vooral ook al mijn conditie ben verloren, ben ik nu actief bezig om mijn levenskwaliteit te verbeteren.
De afgelopen maanden ben ik bezig geweest met gezond en lekker leren koken en veel wandelen, wat tot nu toe ook zeker resultaat heeft gehad.
En misschien ligt het aan mij maar... Wat is wandelen saai zeg, als je dat in je dagelijks leven wil inpassen.
Een boswandeling, of een andere mooie route is zeker leuk om te doen, maar die mogelijkheid heb ik niet meerdere keren per week.
Daarom sinds deze week de fiets afgestoft en het logge lijf op dat arme ding gezet. En dat bevalt! Ik fiets nog geen lange stukken, maar wil dit graag gaan opbpuwen. Waarom dan dit topic? Nou; ik heb een ontzettend zere reet.
Ik ben een impulsieve koper, dus heb het internet alweer afgestruind voor het nieuwste, lekkerste en meest luxe zadel, maar mezelf toen even een halt toegeroepen.
Ik kan beter de Viva vrouwen om hulp vragen: wie herkent deze situatie en kan mij iets vertellen over de zadelpijn en of dat went of afneemt met de tijd, of dat het zadel zelf daar een heel belangrijke rol in speelt, of mijn gewicht?
En mochten anderen ook lekker aan het fietsen zijn, deel vooral ook je ervaringen. Altijd leuk om te lezen!
Na een aantal jaren van problemen met mijn mentale gezondheid, waardoor ik veel ben aangekomen (ik weeg momenteel nog meer dan 110kg) en vooral ook al mijn conditie ben verloren, ben ik nu actief bezig om mijn levenskwaliteit te verbeteren.
De afgelopen maanden ben ik bezig geweest met gezond en lekker leren koken en veel wandelen, wat tot nu toe ook zeker resultaat heeft gehad.
En misschien ligt het aan mij maar... Wat is wandelen saai zeg, als je dat in je dagelijks leven wil inpassen.
Een boswandeling, of een andere mooie route is zeker leuk om te doen, maar die mogelijkheid heb ik niet meerdere keren per week.
Daarom sinds deze week de fiets afgestoft en het logge lijf op dat arme ding gezet. En dat bevalt! Ik fiets nog geen lange stukken, maar wil dit graag gaan opbpuwen. Waarom dan dit topic? Nou; ik heb een ontzettend zere reet.
Ik ben een impulsieve koper, dus heb het internet alweer afgestruind voor het nieuwste, lekkerste en meest luxe zadel, maar mezelf toen even een halt toegeroepen.
Ik kan beter de Viva vrouwen om hulp vragen: wie herkent deze situatie en kan mij iets vertellen over de zadelpijn en of dat went of afneemt met de tijd, of dat het zadel zelf daar een heel belangrijke rol in speelt, of mijn gewicht?
En mochten anderen ook lekker aan het fietsen zijn, deel vooral ook je ervaringen. Altijd leuk om te lezen!
zondag 22 mei 2022 om 16:37
Huh? Natuurlijk wel! Het is geen brommer. Je bent voortdurend aan het bewegen hoor. Vergelijkbaar met fietsen op een racefiets! Ik ben er flink mee afgevallen en m'n conditie is er veel beter door geworden in ieder geval....Meneer-Uil schreef: ↑22-05-2022 13:45Een gewone fiets. Ik heb geen elektrische fiets en er is mij verteld dat je elektrisch fietsen niet echt kunt gebruiken voor je beweging.
Vanaf start forum hier actief. Lang dus....
zondag 22 mei 2022 om 16:47
Vergelijkbaar met een racefiets, meen je dat? Lijkt me toch sterk.
Wat eten we vanavond?
zondag 22 mei 2022 om 17:57
Hoe gaat het fietsen nu?
Wat goed dat je gaat fietsen/ bent begonnen met fietsen.
Is een heel fijne manier om mentaal en fysiek gezond bezig te zijn.
Ik heb ondergewicht gehad en had ook pijn van het zadel. En toen Ik geen ondergewicht meer had had ik die pijn ook bij een nieuwe fiets. Inmiddels heb ik een tijdje binnen gefietst en sinds kort weer buiten (mountainbike). Ik moest er weer opnieuw aan wennen.
Gewicht maakt in deze dus volgens mij niet uit. Het gaat om gewenning. Ik zeg wel eens voor de gein dat ik eelt op mijn pruim moet laten groeien. Of tegen kind dat het voelt alsof ik een tweeling baar.
Wat goed dat je gaat fietsen/ bent begonnen met fietsen.
Is een heel fijne manier om mentaal en fysiek gezond bezig te zijn.
Ik heb ondergewicht gehad en had ook pijn van het zadel. En toen Ik geen ondergewicht meer had had ik die pijn ook bij een nieuwe fiets. Inmiddels heb ik een tijdje binnen gefietst en sinds kort weer buiten (mountainbike). Ik moest er weer opnieuw aan wennen.
Gewicht maakt in deze dus volgens mij niet uit. Het gaat om gewenning. Ik zeg wel eens voor de gein dat ik eelt op mijn pruim moet laten groeien. Of tegen kind dat het voelt alsof ik een tweeling baar.
zondag 22 mei 2022 om 20:01
Een zadel moet juist niet te zacht zijn. Voor kortere ritten is een zacht zadel prima, maar voor langere ritten kun je beter een harder zadel nemen. Koop het zadel op maat, het heeft te maken met de afstand tussen je zitbotjes en je gewicht. Bij een goede fietsenzaak meten ze je zitbotjes op en leveren een geschikt zadel. Een zadel met een gat er in geeft wat minder druk op je gevoelige delen. Kies hiervoor als de keuze er is.
„Ik ben goddank helemaal niets” (Japi)
zondag 22 mei 2022 om 20:52
Hoeveel je zelf beweegt hangt sterk af van het type ondersteuning. Je denkt toch niet echt dat mensen die 25 km/u gaan terwijl ze maar enkele omwentelingen per minuut maken veel zelf doen? Die hebben ondersteuning op basis van beweging van de trappers (en dan niet rotatiesnelheid, want dan lukt zo'n lage omwentelsnelheid al niet meer).
Nu is tegenwoordig veel ondersteuning op basis van rotatiesnelheid en de duurdere elektrische fietsen op basis van trapkracht. Dat laatste komt het meeste in de buurt van echt fietsen en dan kun je de ondersteuning ook makkelijk licht zetten.
Als TO een elektrische fiets van een paar jaar oud heeft is de kans groot dat het zo'n fiets is die puur reageert op het bewegen van de trappers en daarvoor klopt dat zelf veel doen gewoon niet wordt beloond. En het lijkt daardoor ook echt niet op gewoon fietsen.
margjem wijzigde dit bericht op 22-05-2022 21:00
6.95% gewijzigd
maandag 23 mei 2022 om 07:41
Ik heb zo'n anti zadelpijnzadel gekocht en het werkt perfect. Was niet goedkoop maar ik ben er blij mee. Eerst krijg je karton toegestuurd zodat je kunt meten hoever je botten uit elkaar liggen. Die maten geef je dan door en zij bepalen welke maat zadel je nodig hebt.
stopzadelpijn.nl/ is de link. Ik heb geen aandelen trouwens. Nu met mijn nieuwe fiets direct weer zadelpijn, dus daarna het zadel overgezet en nu geen pijn. Soms als ik urenlang fiets dan lichte pijn, maar niet in die mate wat ik eerst had.
stopzadelpijn.nl/ is de link. Ik heb geen aandelen trouwens. Nu met mijn nieuwe fiets direct weer zadelpijn, dus daarna het zadel overgezet en nu geen pijn. Soms als ik urenlang fiets dan lichte pijn, maar niet in die mate wat ik eerst had.
maandag 23 mei 2022 om 08:05
Dit.is gewoon niet waar hoor. Zou nog een mooie bak zijn
maandag 23 mei 2022 om 08:33
Lijkt mij ook sterk, maar als je daarvoor echt nauwelijks bewoog misschien wel.
Ik ken iemand die flink is afgevallen door dagelijks 20 minuten van en naar werk te wandelen, maar die had wel flink overgewicht en deed niets aan beweging.
maandag 23 mei 2022 om 08:43
Ik ken het fenomeen wel van horen zeggen, maar zelf geen last van. Nu zit ik ook geen uren aaneen op de fiets.Ttroeteltje schreef: ↑23-05-2022 07:51Maar zijn jullie dan niet bekend met pijn aan de voorkant?
Ik heb vooral daar dat ik heel erg moet wennen na een tijd niet fietsen of bij een nieuw zadel.
maandag 23 mei 2022 om 11:15
Zadel is net een naaldhak op het parket, Je reet is nu nog te dik en te zwaar en daarom werkt het zadel als een naaldhak.
Pak je stadsfiets en een brooks zadel en fiets de kilo 's er af , om daarna op je wielrenner te stappen. Geen goed idee? Dan eerst pijn lijden. Succes.
Pak je stadsfiets en een brooks zadel en fiets de kilo 's er af , om daarna op je wielrenner te stappen. Geen goed idee? Dan eerst pijn lijden. Succes.
marianneenairam wijzigde dit bericht op 23-05-2022 16:29
0.37% gewijzigd
maandag 23 mei 2022 om 11:38
Heb je dan niet dat zadel aan de voorkant net eigenlijk te veel omhoog staat met de punt? Hoeft maar een fractie omhoog te zijn.Ttroeteltje schreef: ↑23-05-2022 07:51Maar zijn jullie dan niet bekend met pijn aan de voorkant?
Ik heb vooral daar dat ik heel erg moet wennen na een tijd niet fietsen of bij een nieuw zadel.
Ik had daar een discussie over met een vent bij fietsenwinkel, kocht nieuwe fiets, wilde ander zadel en zie hem een ruk geven aan de punt, staat dat ding net een paar milimeter omhoog.
Nee, duw maar weer recht, nee dat hoorde zo, dan gleed je niet voren, blablabla. Ik zitten erop. Zit voor geen meter, na 2x zeggen dat ik hem recht wilde ging meneertje het wel doen, maar ik kreeg er spijt van.
Niet dus.
maandag 23 mei 2022 om 17:33
Hangt van de elektrische fiets af. Mijne is vergelijkbaar met mijn lichte racefiets. Zelfde aantal omwentelingen en zelfde inspanning. Bovendien fiets ik op mijn elektrische fiets (zonder begrenzing) snel en veel langer dan op mijn racefiets, Dus voor mij geeft elektrisch fietsen veel resultaat. En uiteraard ben je op een elektrische fiets wel volop aan het bewegen en daar ging het over. Ik zie op gewone fietsen eigenlijk vaker "slome peddelaars".
Natuurlijk verbrand je in dezelfde tijd meer calorieën op een zware stadsfiets dan op een racefiets of elektrische fiets. Maar ook op de laatste verbrand je wel degelijk. Gewoon wat langer en verder fietsen geeft hetzelfde resultaat
Maar voor TO niet zo belangrijk verder.
Vanaf start forum hier actief. Lang dus....
maandag 23 mei 2022 om 17:50
Wat moet ze op die wielrenner doen?MarianneenairaM schreef: ↑23-05-2022 11:15Zadel is net een naaldhak op het parket, Je reet is nu nog te dik en te zwaar en daarom werkt het zadel als een naaldhak.
Pak je stadsfiets en een brooks zadel en fiets de kilo 's er af , om daarna op je wielrenner te stappen. Geen goed idee? Dan eerst pijn lijden. Succes.
Vanaf start forum hier actief. Lang dus....
dinsdag 24 mei 2022 om 11:06
En nu zonder drank op?MarianneenairaM schreef: ↑23-05-2022 11:15Zadel is net een naaldhak op het parket, Je reet is nu nog te dik en te zwaar en daarom werkt het zadel als een naaldhak.
Pak je stadsfiets en een brooks zadel en fiets de kilo 's er af , om daarna op je wielrenner te stappen. Geen goed idee? Dan eerst pijn lijden. Succes.
Wat staat hier?
dinsdag 24 mei 2022 om 11:09
Mijn ouders krijgen ook altijd een zere kont en die hebben echt alle soorten en maten zadels (en hoezen) al geprobeerd. Zelf fiets ik +- 10 uur per week, maar ik krijg nooit last van m'n billen. Dit is mijn zadel:
https://www.bol.com/nl/nl/p/selle-royal ... 017124937/
Zit héérlijk
https://www.bol.com/nl/nl/p/selle-royal ... 017124937/
Zit héérlijk
Dat het anders had kunnen zijn, betekent niet dat het ook beter was geweest.
dinsdag 24 mei 2022 om 12:48
Ik vind het mooie altijd dat op de sportschool op de apparaten de hartslagzones aangegeven staan. Voor vetverbranding is er ook een ideale zone. Laat ik op mijn elektrische fiets nou precies mooi in die zone fietsen. Tot nu toe heeft nog niemand mij uit kunnen leggen waarom het in de sportschool wel goed is voor je gewicht om met die intensiteit te fietsen, en buiten de sportschool ineens onzin en geen beweging. Please enlighten me.
dinsdag 24 mei 2022 om 14:40
Ik ook! Ben er perfect mee afgevallen. En m'n actieradius is gewoon veel groter. Maakt het fietsen veel leuker en afwisselender en ik bereik hetzelfde doel: goede conditie en slanke lijn!madamecannibale schreef: ↑24-05-2022 12:48Ik vind het mooie altijd dat op de sportschool op de apparaten de hartslagzones aangegeven staan. Voor vetverbranding is er ook een ideale zone. Laat ik op mijn elektrische fiets nou precies mooi in die zone fietsen. Tot nu toe heeft nog niemand mij uit kunnen leggen waarom het in de sportschool wel goed is voor je gewicht om met die intensiteit te fietsen, en buiten de sportschool ineens onzin en geen beweging. Please enlighten me.
Vanaf start forum hier actief. Lang dus....
woensdag 25 mei 2022 om 17:41
Ik fiets dus niet elektrisch en ambieer dat ook niet, omdat het voor mij echt om beweging en conditie gaat. Ik werk in een andere stad dan ik woon en zelfs met een elektrische fiets zou dat een lange rit worden, dus ik blijf fietsen op de 'gewone' fiets
Ik fiets nog steeds en vind het nog steeds leuk en heb al beduidend minder zadelpijn, dus dat is dan toch gewenning.
Weg is het niet, maar in plaats van een nieuw zadel overweeg ik een nieuwe fiets (bij de aankoop daarvan zal dan ook ook overleg gepleegd worden over het zadel wat mij bij past).
Ik fiets nog steeds en vind het nog steeds leuk en heb al beduidend minder zadelpijn, dus dat is dan toch gewenning.
Weg is het niet, maar in plaats van een nieuw zadel overweeg ik een nieuwe fiets (bij de aankoop daarvan zal dan ook ook overleg gepleegd worden over het zadel wat mij bij past).
