Lijf & Lijn
alle pijlers
Ik blijf maar eten
dinsdag 21 juni 2016 om 18:04
Ik heb zojuist weer besloten om patat te halen, gisteren was het chinees. Normaal kookte ik gezond maar door drukte en stress de weg een beetje kwijt geraakt. Ik weeg nu al 87 kilo als het inmiddels niet 90 is geworden. Ik woog voor de zwangerschap 72 kilo en dat was voor het idee net 3 kilo te zwaar.
Ik voel me plofferig en moet gaan veranderen maar merk dat ik de mindset niet kan vinden. Ik kan het ene moment denken dat ik moet gaan bewegen en het andere moment zit ik weer op de bank met mijn luie reet. Zijn er meer die dat hebben?
Ik denk dat ik baat heb bij wandelen buiten en misschien fitnessen thuis. Naar de sportschool gaan vind ik geen hol aan en geef ik op. Net als het aqua zwemmen waar ik vier keer ben geweest. Daar ben je dan 26 voor geworden, baal van mijzelf!!
Heb ook totaal geen grip op wat voor gezonde dingen ik kan maken dus ik steek echt enorm mijn kop in het zand. En ik dacht als ik het uit is dat mijn eerste stap richting gezond en fit...
Ik voel me plofferig en moet gaan veranderen maar merk dat ik de mindset niet kan vinden. Ik kan het ene moment denken dat ik moet gaan bewegen en het andere moment zit ik weer op de bank met mijn luie reet. Zijn er meer die dat hebben?
Ik denk dat ik baat heb bij wandelen buiten en misschien fitnessen thuis. Naar de sportschool gaan vind ik geen hol aan en geef ik op. Net als het aqua zwemmen waar ik vier keer ben geweest. Daar ben je dan 26 voor geworden, baal van mijzelf!!
Heb ook totaal geen grip op wat voor gezonde dingen ik kan maken dus ik steek echt enorm mijn kop in het zand. En ik dacht als ik het uit is dat mijn eerste stap richting gezond en fit...
woensdag 22 juni 2016 om 19:13
quote:Dubbz schreef op 21 juni 2016 @ 22:18:
[...]
Lees je eerst even in voordat je zo hard gaat roepen.
http://www.gewoonlekkergr ... te-salade-uit-een-jampot/Sorry, maar een salade is vers het lekkerst. En hoe veel werk is dat nou? 10 minuten? Echt niet dat ik dan de hele handel in een jampot ga gooien en een week bewaren, nee, die maak ik lekker knapperig vers. En als je die 10 minuten er niet voor over hebt, jammer dan, dan eet je maar junk.
[...]
Lees je eerst even in voordat je zo hard gaat roepen.
http://www.gewoonlekkergr ... te-salade-uit-een-jampot/Sorry, maar een salade is vers het lekkerst. En hoe veel werk is dat nou? 10 minuten? Echt niet dat ik dan de hele handel in een jampot ga gooien en een week bewaren, nee, die maak ik lekker knapperig vers. En als je die 10 minuten er niet voor over hebt, jammer dan, dan eet je maar junk.
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
woensdag 22 juni 2016 om 21:06
quote:pejeka schreef op 22 juni 2016 @ 19:13:
[...]
Sorry, maar een salade is vers het lekkerst. En hoe veel werk is dat nou? 10 minuten? Echt niet dat ik dan de hele handel in een jampot ga gooien en een week bewaren, nee, die maak ik lekker knapperig vers. En als je die 10 minuten er niet voor over hebt, jammer dan, dan eet je maar junk.Nee als ze er geen 10 min voor over heeft maakt zij het wél voor een week. Mag toch?
[...]
Sorry, maar een salade is vers het lekkerst. En hoe veel werk is dat nou? 10 minuten? Echt niet dat ik dan de hele handel in een jampot ga gooien en een week bewaren, nee, die maak ik lekker knapperig vers. En als je die 10 minuten er niet voor over hebt, jammer dan, dan eet je maar junk.Nee als ze er geen 10 min voor over heeft maakt zij het wél voor een week. Mag toch?
aan het typen...
woensdag 22 juni 2016 om 21:09
quote:rozea schreef op 22 juni 2016 @ 21:06:
[...]
Nee als ze er geen 10 min voor over heeft maakt zij het wél voor een week. Mag toch?Mag. Ga je gang. Begrijp alleen niet waarom een mens geen 10 minuten tijd zou hebben om iets lekkers voor zichzelf klaar te maken. Tien minuten korter voor de TV hangen, of 10 minuten eerder opstaan, of 10 minuten van iets anders afsnoepen. We hebben het niet over een uur of meer ofzo. Tien minuten. Als je dát er al niet voor over hebt, hou dan gewoon op, of niet?
[...]
Nee als ze er geen 10 min voor over heeft maakt zij het wél voor een week. Mag toch?Mag. Ga je gang. Begrijp alleen niet waarom een mens geen 10 minuten tijd zou hebben om iets lekkers voor zichzelf klaar te maken. Tien minuten korter voor de TV hangen, of 10 minuten eerder opstaan, of 10 minuten van iets anders afsnoepen. We hebben het niet over een uur of meer ofzo. Tien minuten. Als je dát er al niet voor over hebt, hou dan gewoon op, of niet?
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
woensdag 22 juni 2016 om 21:18
quote:pejeka schreef op 22 juni 2016 @ 21:09:
[...]
Mag. Ga je gang. Begrijp alleen niet waarom een mens geen 10 minuten tijd zou hebben om iets lekkers voor zichzelf klaar te maken. Tien minuten korter voor de TV hangen, of 10 minuten eerder opstaan, of 10 minuten van iets anders afsnoepen. We hebben het niet over een uur of meer ofzo. Tien minuten. Als je dát er al niet voor over hebt, hou dan gewoon op, of niet?Joh laat gaan. Jij maakt het wel lekker 10 min vantevoren en een ander niet. Klaar
[...]
Mag. Ga je gang. Begrijp alleen niet waarom een mens geen 10 minuten tijd zou hebben om iets lekkers voor zichzelf klaar te maken. Tien minuten korter voor de TV hangen, of 10 minuten eerder opstaan, of 10 minuten van iets anders afsnoepen. We hebben het niet over een uur of meer ofzo. Tien minuten. Als je dát er al niet voor over hebt, hou dan gewoon op, of niet?Joh laat gaan. Jij maakt het wel lekker 10 min vantevoren en een ander niet. Klaar
aan het typen...
woensdag 22 juni 2016 om 21:20
quote:rozea schreef op 22 juni 2016 @ 21:18:
[...]
Joh laat gaan. Jij maakt het wel lekker 10 min vantevoren en een ander niet. Klaar Je hebt helemaal gelijk. Snapte alleen niet dat iemand die gezond wil doen daar geen 10 minuten voor over zou hebben. Maar inderdaad, doe wat je lekker vindt.
[...]
Joh laat gaan. Jij maakt het wel lekker 10 min vantevoren en een ander niet. Klaar Je hebt helemaal gelijk. Snapte alleen niet dat iemand die gezond wil doen daar geen 10 minuten voor over zou hebben. Maar inderdaad, doe wat je lekker vindt.
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
woensdag 22 juni 2016 om 21:32
quote:pejeka schreef op 22 juni 2016 @ 19:13:
[...]
Sorry, maar een salade is vers het lekkerst. En hoe veel werk is dat nou? 10 minuten? Echt niet dat ik dan de hele handel in een jampot ga gooien en een week bewaren, nee, die maak ik lekker knapperig vers. En als je die 10 minuten er niet voor over hebt, jammer dan, dan eet je maar junk.
Ik zou zeggen, probeer het eens. Ik heb grote glazen potten die hiervoor gebruik, waar eerst bruine bonen in zaten. Het is een ware rage in gezond-eten-land, dus junk is het zeker niet.
Ik was ook sceptisch toen ik het probeerde maar door de methode van de laagjes en zo min mogelijk zuurstof komt het uit de pot alsof je het net gemaakt hebt.
Overigens ben ik verpleegkundige en bij mij op kantoor werkt naast me een dietiste die goedkeurend en geinteresseerd mijn salade bewonderde.
Ik heb overigens langer dan 10 minuten nodig. Ik maak namelijk alles zelf, de dressing, er gaat vaak cinoa/rijst/couscous in dat gekookt moet worden, peulvruchten, schapenkaas. Alle groenten snijden, alles zo gezond en vers mogelijk.
En daar heb ik 's ochtend inderdaad niet uitgebreid de tijd voor. Dan ben ik mijn haar aan het fohnen. En ik ga er zeker niet vroeger voor opstaan (mijn slaap is me heel dierbaar).
Je valt me overigens wel negatief op. Waarom zo hard en onsympathiek blèrren over iets waar je de ballen verstand van hebt, wat je nog nieteens uitgeprobeerd hebt? In die tijd had je een heerlijke salade kunnen maken.
[...]
Sorry, maar een salade is vers het lekkerst. En hoe veel werk is dat nou? 10 minuten? Echt niet dat ik dan de hele handel in een jampot ga gooien en een week bewaren, nee, die maak ik lekker knapperig vers. En als je die 10 minuten er niet voor over hebt, jammer dan, dan eet je maar junk.
Ik zou zeggen, probeer het eens. Ik heb grote glazen potten die hiervoor gebruik, waar eerst bruine bonen in zaten. Het is een ware rage in gezond-eten-land, dus junk is het zeker niet.
Ik was ook sceptisch toen ik het probeerde maar door de methode van de laagjes en zo min mogelijk zuurstof komt het uit de pot alsof je het net gemaakt hebt.
Overigens ben ik verpleegkundige en bij mij op kantoor werkt naast me een dietiste die goedkeurend en geinteresseerd mijn salade bewonderde.
Ik heb overigens langer dan 10 minuten nodig. Ik maak namelijk alles zelf, de dressing, er gaat vaak cinoa/rijst/couscous in dat gekookt moet worden, peulvruchten, schapenkaas. Alle groenten snijden, alles zo gezond en vers mogelijk.
En daar heb ik 's ochtend inderdaad niet uitgebreid de tijd voor. Dan ben ik mijn haar aan het fohnen. En ik ga er zeker niet vroeger voor opstaan (mijn slaap is me heel dierbaar).
Je valt me overigens wel negatief op. Waarom zo hard en onsympathiek blèrren over iets waar je de ballen verstand van hebt, wat je nog nieteens uitgeprobeerd hebt? In die tijd had je een heerlijke salade kunnen maken.
woensdag 22 juni 2016 om 21:44
quote:Dubbz schreef op 22 juni 2016 @ 21:32:
[...]
Ik zou zeggen, probeer het eens. Ik heb grote glazen potten die hiervoor gebruik, waar eerst bruine bonen in zaten. Het is een ware rage in gezond-eten-land, dus junk is het zeker niet.
Ik was ook sceptisch toen ik het probeerde maar door de methode van de laagjes en zo min mogelijk zuurstof komt het uit de pot alsof je het net gemaakt hebt.
Overigens ben ik verpleegkundige en bij mij op kantoor werkt naast me een dietiste die goedkeurend en geinteresseerd mijn salade bewonderde.
Ik heb overigens langer dan 10 minuten nodig. Ik maak namelijk alles zelf, de dressing, er gaat vaak cinoa/rijst/couscous in dat gekookt moet worden, peulvruchten, schapenkaas. Alle groenten snijden, alles zo gezond en vers mogelijk.
En daar heb ik 's ochtend inderdaad niet uitgebreid de tijd voor. Dan ben ik mijn haar aan het fohnen. En ik ga er zeker niet vroeger voor opstaan (mijn slaap is me heel dierbaar).
Je valt me overigens wel negatief op. Waarom zo hard en onsympathiek blèrren over iets waar je de ballen verstand van hebt, wat je nog nieteens uitgeprobeerd hebt? In die tijd had je een heerlijke salade kunnen maken.
Mijn slaap is me ook dierbaar. Dus ga ik op tijd naar bed. En als ik er om 6 uur of half 7 weer uit ben, heb ik alle tijd om even een salade te maken alvorens op het fietsje te klimmen om kwart over 8.
Moet er wel eerlijk bij zeggen dat ik geen gekookte pasta of graanproducten of wat dan ook door salade gooi. Vind ik gewoon goor, maar dat is persoonlijke smaak. Dus een salade is voor mij echt verse groene producten met wat dressing (die ik apart meeneem en er op het werk pas overheen gooi), hooguit met wat zalm of tonijn of ei erdoor. Dat kost me dus inderdaad hooguit 10 minuten in de ochtend. Luister ik ondertussen naar het journaal ofzo, maar bottom line is dat ik het er gewoon voor over heb om ook iets lekkers te maken.
En iedereen moet het op zijn eigen manier doen, maar dat hoeft ook weer niet de mijne te zijn. Ik zou geen salade hoeven die al een week in een jampot staat te broeien. Maar dat is gewoon persoonlijke smaak, denk ik.
[...]
Ik zou zeggen, probeer het eens. Ik heb grote glazen potten die hiervoor gebruik, waar eerst bruine bonen in zaten. Het is een ware rage in gezond-eten-land, dus junk is het zeker niet.
Ik was ook sceptisch toen ik het probeerde maar door de methode van de laagjes en zo min mogelijk zuurstof komt het uit de pot alsof je het net gemaakt hebt.
Overigens ben ik verpleegkundige en bij mij op kantoor werkt naast me een dietiste die goedkeurend en geinteresseerd mijn salade bewonderde.
Ik heb overigens langer dan 10 minuten nodig. Ik maak namelijk alles zelf, de dressing, er gaat vaak cinoa/rijst/couscous in dat gekookt moet worden, peulvruchten, schapenkaas. Alle groenten snijden, alles zo gezond en vers mogelijk.
En daar heb ik 's ochtend inderdaad niet uitgebreid de tijd voor. Dan ben ik mijn haar aan het fohnen. En ik ga er zeker niet vroeger voor opstaan (mijn slaap is me heel dierbaar).
Je valt me overigens wel negatief op. Waarom zo hard en onsympathiek blèrren over iets waar je de ballen verstand van hebt, wat je nog nieteens uitgeprobeerd hebt? In die tijd had je een heerlijke salade kunnen maken.
Mijn slaap is me ook dierbaar. Dus ga ik op tijd naar bed. En als ik er om 6 uur of half 7 weer uit ben, heb ik alle tijd om even een salade te maken alvorens op het fietsje te klimmen om kwart over 8.
Moet er wel eerlijk bij zeggen dat ik geen gekookte pasta of graanproducten of wat dan ook door salade gooi. Vind ik gewoon goor, maar dat is persoonlijke smaak. Dus een salade is voor mij echt verse groene producten met wat dressing (die ik apart meeneem en er op het werk pas overheen gooi), hooguit met wat zalm of tonijn of ei erdoor. Dat kost me dus inderdaad hooguit 10 minuten in de ochtend. Luister ik ondertussen naar het journaal ofzo, maar bottom line is dat ik het er gewoon voor over heb om ook iets lekkers te maken.
En iedereen moet het op zijn eigen manier doen, maar dat hoeft ook weer niet de mijne te zijn. Ik zou geen salade hoeven die al een week in een jampot staat te broeien. Maar dat is gewoon persoonlijke smaak, denk ik.
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
woensdag 22 juni 2016 om 21:59
woensdag 22 juni 2016 om 22:09
woensdag 22 juni 2016 om 22:44
Niet alles gelezen maar ik denk dat iedereen wel weet waardoor je kilo's aankomt dan wel niet kwijtraakt.
Wel brood, geen brood, wel suikers, helemaal geen suikers, chicken tonight of zilvervliesrijst. Maak jezelf niet gek en zorg dat je meer calorieën verbrandt dan dat je inneemt. Sporten dus en daarbij een beetje nadenken wat je eet.
Wel brood, geen brood, wel suikers, helemaal geen suikers, chicken tonight of zilvervliesrijst. Maak jezelf niet gek en zorg dat je meer calorieën verbrandt dan dat je inneemt. Sporten dus en daarbij een beetje nadenken wat je eet.
woensdag 22 juni 2016 om 22:50
Lees ik goed dat je maar één eetmoment hebt TO? Dan is het toch niet gek dat je gaat snaaien? Ik hou aan: eten als je trek krijgt en echt voedsel eten, dus natuurlijke ingrediënten (groente, fruit, peulvruchten, noten, volkoren granen, evt. vlees, beetje kaas/zuivel/ei)
Ik denk dat je ook al een eind komt als je van 3 naar 1 suikerklontje (of 0!) gaat.
Ik denk dat je ook al een eind komt als je van 3 naar 1 suikerklontje (of 0!) gaat.
zaterdag 25 juni 2016 om 20:58
quote:hatsetats schreef op 22 juni 2016 @ 18:45:
Voor ik je staf voor reclame; TO wat je ook dot, never nooit herbalife! (Ja ik weet dat dit in strijd is met wat ikeerder zei, maar ik heb ook mn grenzen) echt alsjeblieft niet doen!!!Is dat zoiets als Slimfast? Mijn zus heeft een keer een blikje Slimvast met caramel meegenomen en liet het me proeven. Ik vond het heel smerig en kunstmatig smaken...jak!
Voor ik je staf voor reclame; TO wat je ook dot, never nooit herbalife! (Ja ik weet dat dit in strijd is met wat ikeerder zei, maar ik heb ook mn grenzen) echt alsjeblieft niet doen!!!Is dat zoiets als Slimfast? Mijn zus heeft een keer een blikje Slimvast met caramel meegenomen en liet het me proeven. Ik vond het heel smerig en kunstmatig smaken...jak!
