Lijf & Lijn
alle pijlers
Ik moet iets kwijt..
donderdag 27 november 2014 om 20:31
....Ja een paar kilo!
Doe je mee in dit afvaltopic? Laten we elke vrijdag wegen en zelf de stand hieronder in de tabel invullen.
Zet je pb-functie aan dan stuur ik je de inlog + ww van deze TS!
NaamLeeftijdstreefgewichtMethodeHuidig gewichtAfgevallenBeelicious3280kggezond eten, bewegen90,5kg-1,7kgMadameQetesh3070kggezond eten, bewegen, dreamline80,9kg-kgMiepy852963kgCambridge, sporten67kg-10kgZon88 2675kgGezond eten (eetmeter), bewegen82,1kg-5,8Lotje8375kgdietiste, bewegen99kgKleintje19872759,9kggezond eten, geen chocola, bewegen68,3kg-4,6kgAlysha65kggezond eten, niet snoepen79kg-Veroeska75kgPaleo dieet93kg-Bagheera9123niet snoepen/snacken, water drinken, thuissporten-Hybelkanin30~70kgmindersnoepen, bewegen82kg-BebbelNiet snoepen, waterdrinken, sporten-Annie2559,5kgNiet snoepen, gezond eten, bewegen63,5kg-Melsch3070kgSporten, tussendoortjes matigen81,4kg-Weetje82-4kgSommerfugl
Doe je mee in dit afvaltopic? Laten we elke vrijdag wegen en zelf de stand hieronder in de tabel invullen.
Zet je pb-functie aan dan stuur ik je de inlog + ww van deze TS!
NaamLeeftijdstreefgewichtMethodeHuidig gewichtAfgevallenBeelicious3280kggezond eten, bewegen90,5kg-1,7kgMadameQetesh3070kggezond eten, bewegen, dreamline80,9kg-kgMiepy852963kgCambridge, sporten67kg-10kgZon88 2675kgGezond eten (eetmeter), bewegen82,1kg-5,8Lotje8375kgdietiste, bewegen99kgKleintje19872759,9kggezond eten, geen chocola, bewegen68,3kg-4,6kgAlysha65kggezond eten, niet snoepen79kg-Veroeska75kgPaleo dieet93kg-Bagheera9123niet snoepen/snacken, water drinken, thuissporten-Hybelkanin30~70kgmindersnoepen, bewegen82kg-BebbelNiet snoepen, waterdrinken, sporten-Annie2559,5kgNiet snoepen, gezond eten, bewegen63,5kg-Melsch3070kgSporten, tussendoortjes matigen81,4kg-Weetje82-4kgSommerfugl
Afvallen!
dinsdag 23 december 2014 om 16:59
quote:beelicious schreef op 23 december 2014 @ 15:49:
Welkom Fleur!
Oke ik ga 't anders doen, ik heb een stukje gezien over hoe slecht toegevoegde suikers voor je zijn. Ik wil me hier in gaan verdiepen en dan minderen met de suikers! Heb er een boek over besteld!
http://deredactie.be/cm/v ... zone/Gezienoptv/1.2177793
Vriendin van me heeft de sugarchallege gedaan een maand lang.
In het begin voelde zich zich slap, moe en hoofdpijn.
Afkickverschijnselen van het lichaam.
Maar na zo'n 3/4 deel van de maand voelde ze zich duidelijk een stuk beter zonder de suiker.
Het was wel een hele klus om uberhaupt te eten.
Ze is blij dat ze weer langzaam suikers eet.
Voor mij is het niks, te veel beperkingen.
Ik ben heel benieuwd hoe het je af gaat.
Welkom Fleur!
Oke ik ga 't anders doen, ik heb een stukje gezien over hoe slecht toegevoegde suikers voor je zijn. Ik wil me hier in gaan verdiepen en dan minderen met de suikers! Heb er een boek over besteld!
http://deredactie.be/cm/v ... zone/Gezienoptv/1.2177793
Vriendin van me heeft de sugarchallege gedaan een maand lang.
In het begin voelde zich zich slap, moe en hoofdpijn.
Afkickverschijnselen van het lichaam.
Maar na zo'n 3/4 deel van de maand voelde ze zich duidelijk een stuk beter zonder de suiker.
Het was wel een hele klus om uberhaupt te eten.
Ze is blij dat ze weer langzaam suikers eet.
Voor mij is het niks, te veel beperkingen.
Ik ben heel benieuwd hoe het je af gaat.
All people have the right to stupidity. But some abuse the privilege.
zaterdag 27 december 2014 om 09:12
Goedemorgen!
En, hoe zijn de kerstdagen gegaan? Valt de schade mee of tegen? Ik ben vanochtend maar even op de weegschaal gaan staan en het viel mij mee, 82.9 dus 600 gram erbij. Naja die zijn er vast zo weer af
Tja...die suikers. Ik zou zoiets ook niet kunnen, helemaal geen suikers. Nu eet ik al vrij weinig snoep etc. en drink geen frisdrank, maar in veel producten zitten toch wel suikers. Ik denk dat het moeilijk is om dit helemaal uit te bannen. Maar inderdaad, het heeft echt invloed op hoe je je voelt. Zonder suikers voel je je veel minder slap enzo.
En, hoe zijn de kerstdagen gegaan? Valt de schade mee of tegen? Ik ben vanochtend maar even op de weegschaal gaan staan en het viel mij mee, 82.9 dus 600 gram erbij. Naja die zijn er vast zo weer af
Tja...die suikers. Ik zou zoiets ook niet kunnen, helemaal geen suikers. Nu eet ik al vrij weinig snoep etc. en drink geen frisdrank, maar in veel producten zitten toch wel suikers. Ik denk dat het moeilijk is om dit helemaal uit te bannen. Maar inderdaad, het heeft echt invloed op hoe je je voelt. Zonder suikers voel je je veel minder slap enzo.
zaterdag 27 december 2014 om 13:17
zaterdag 27 december 2014 om 13:29
Hier kerst aardig goed gegaan.
Helaas een flinke buikpijn aanval gekregen
. Had ik al lang niet meer gehad ( ik heb pds en sinds mijn galblaas verwijderd is zijn de aanvallen van mijn darmen erger geworden).
Ik ga nu weer even een paar weken koemelkvrij doen. Dat helpt vaak om mijn buik tot rust te brengen. Daarna weer langzaam opbouwen ( doe al zoveel mogelijk lactose vrij).
Ben niet aangekomen
.
79,2. Precies gelijk gebleven.
Heel netjes.
Helaas een flinke buikpijn aanval gekregen
. Had ik al lang niet meer gehad ( ik heb pds en sinds mijn galblaas verwijderd is zijn de aanvallen van mijn darmen erger geworden).Ik ga nu weer even een paar weken koemelkvrij doen. Dat helpt vaak om mijn buik tot rust te brengen. Daarna weer langzaam opbouwen ( doe al zoveel mogelijk lactose vrij).
Ben niet aangekomen
.79,2. Precies gelijk gebleven.
Heel netjes.
All people have the right to stupidity. But some abuse the privilege.
maandag 29 december 2014 om 18:04
He dames!
Zou ik met jullie mee mogen schrijven? Ik ben eerder 17 kilo afgevallen, helaas zat dit er weer allemaal aan. Ik sportte enorm veel, maar door blessures en andere lichamelijke klachten kon ik ineens niets meer, en ging ik van 4/5 keer per week sporten naar niks, een blokje om lopen was eigenlijk al teveel gevraagd. Nu 2 jaar en veel onderzoeken later weet ik dat ik niet meer zo hard kan sporten, maar wilde ik wel, begeleid, weer aan het sporten beginnen. Voel me daar gewoon heel goed bij!
Ben gestart met een personal trainer, train 1 keer per week met hem, 2 keer per week zelf, voornamelijk krachttraining. Daarnaast van hem ook een voedingsschema gekregen. Ik moet bij hem 1 keer per 4 weken op de weegschaal, echt mijn hobby!! Haha.
Ik begon op 74, zit nu op 68. Dat is op mijn weegschaal, bij hem ben ik iets zwaarder (balen haha), en ben ik later begonnen met wegen, dus ik houd mijn eigen weegschaal maar gewoon aan! Met die -6 kg ben ik blij, maar wil er eigenlijk toch nog zeker wel 8 af (ben niet zo lang), het gaat mij er vooral om dat ik me lekker fit voel en blij ben met mezelf! Ik houd het allemaal goed vol, maar vind het wel fijn om met anderen te schrijven die het ook af en toe helemaal gehad hebben, niet willen gaan sporten en gewoon samen een feestje vieren als er weer iets af is!!
Hoop dat ik mee mag schrijven!
Zou ik met jullie mee mogen schrijven? Ik ben eerder 17 kilo afgevallen, helaas zat dit er weer allemaal aan. Ik sportte enorm veel, maar door blessures en andere lichamelijke klachten kon ik ineens niets meer, en ging ik van 4/5 keer per week sporten naar niks, een blokje om lopen was eigenlijk al teveel gevraagd. Nu 2 jaar en veel onderzoeken later weet ik dat ik niet meer zo hard kan sporten, maar wilde ik wel, begeleid, weer aan het sporten beginnen. Voel me daar gewoon heel goed bij!
Ben gestart met een personal trainer, train 1 keer per week met hem, 2 keer per week zelf, voornamelijk krachttraining. Daarnaast van hem ook een voedingsschema gekregen. Ik moet bij hem 1 keer per 4 weken op de weegschaal, echt mijn hobby!! Haha.
Ik begon op 74, zit nu op 68. Dat is op mijn weegschaal, bij hem ben ik iets zwaarder (balen haha), en ben ik later begonnen met wegen, dus ik houd mijn eigen weegschaal maar gewoon aan! Met die -6 kg ben ik blij, maar wil er eigenlijk toch nog zeker wel 8 af (ben niet zo lang), het gaat mij er vooral om dat ik me lekker fit voel en blij ben met mezelf! Ik houd het allemaal goed vol, maar vind het wel fijn om met anderen te schrijven die het ook af en toe helemaal gehad hebben, niet willen gaan sporten en gewoon samen een feestje vieren als er weer iets af is!!
Hoop dat ik mee mag schrijven!
maandag 29 december 2014 om 18:10
Mag ik even inbreken? Zomaar, om een hart onder de riem te steken?
Vanmorgen kwam ik een oude buurman tegen, van een paar jaar geleden. We woonden niet helemaal naast elkaar, maar kenden elkaar van gezicht. Ik had hem al die tijd niet meer gezien, woon inmiddels ergens anders. Omdat hij geen teken van herkenning gaf, vroeg ik: jij bent toch X? Ja, zei hij een beetje verbaasd. Nog geen herkenning. Nou, ik ben je oude buurvrouw? En toen viel het kwartje. Hij zei meteen, oh ben jij het? Ik herkende je niet omdat je zoveel afgevallen bent . . . . En dat was een groot compliment. Dat kun je dus bereiken door te lijnen, je leefpatroon te wijzigen. Bij mij ging het op een andere manier, hoe is even niet belangrijk, maar het resultaat mag er zijn. Van kledingmaat 50-52 naar 42-44, dan is het niet vreemd dat mensen je niet meer herkennen (nadat ze je jaren niet hebben gezien!)
Veel succes met afvallen, bagage kwijtraken, minder en anders eten!!
Vanmorgen kwam ik een oude buurman tegen, van een paar jaar geleden. We woonden niet helemaal naast elkaar, maar kenden elkaar van gezicht. Ik had hem al die tijd niet meer gezien, woon inmiddels ergens anders. Omdat hij geen teken van herkenning gaf, vroeg ik: jij bent toch X? Ja, zei hij een beetje verbaasd. Nog geen herkenning. Nou, ik ben je oude buurvrouw? En toen viel het kwartje. Hij zei meteen, oh ben jij het? Ik herkende je niet omdat je zoveel afgevallen bent . . . . En dat was een groot compliment. Dat kun je dus bereiken door te lijnen, je leefpatroon te wijzigen. Bij mij ging het op een andere manier, hoe is even niet belangrijk, maar het resultaat mag er zijn. Van kledingmaat 50-52 naar 42-44, dan is het niet vreemd dat mensen je niet meer herkennen (nadat ze je jaren niet hebben gezien!)
Veel succes met afvallen, bagage kwijtraken, minder en anders eten!!
dinsdag 30 december 2014 om 22:55
dinsdag 30 december 2014 om 23:21
vrijdag 2 januari 2015 om 20:52
zaterdag 3 januari 2015 om 18:32
Ja vanmorgen was 91.6 kg. En dat is al lichter dan begin van de week. Het verbaasd me dat ik 't niet heel moeilijk vind zo zonder toegevoegde suikers. Je moet echt even een beroep doen op je eigen creativitiet 
Zo bak ik nu zelf brood, en verzin broodbeleg van salades etc.
Op facebook zit ik nu bij de groep: suikervrije recepten ter inspiratie.
Zo bak ik nu zelf brood, en verzin broodbeleg van salades etc.
Op facebook zit ik nu bij de groep: suikervrije recepten ter inspiratie.
zaterdag 3 januari 2015 om 19:11
Ben ik ook weer even
Beelicious: sinds een paar weken probeer ik ook suikervrij te eten.
Wat lekker zeg! Ik voel me topfit en net zoals je zegt, je wordt er lekker creatief van. En drie keer eten per dag is genoeg. Helemaal geen trek meer.
Ik ga ook even bij de Facebook groep kijken, thnx voor de tip!
En succes iedereen natuurlijk!
Beelicious: sinds een paar weken probeer ik ook suikervrij te eten.
Wat lekker zeg! Ik voel me topfit en net zoals je zegt, je wordt er lekker creatief van. En drie keer eten per dag is genoeg. Helemaal geen trek meer.
Ik ga ook even bij de Facebook groep kijken, thnx voor de tip!
En succes iedereen natuurlijk!
be positive
zondag 4 januari 2015 om 13:21
79.4. 200 gram erbij. Oftewel ik sta al weken stil. Grr irritant zeg.
Snap er geen reet van.
Ik ging al zwemmen maar dat stelde met mijn rug niet veel voor ( lees 10 baantjes) maar het gaat steeds beter dus ik ga uitbreiden. Hopelijk helpt dat.
En meer eten. Ik eet te weinig.
Ontbijt is drama. Ik wil nu graag beginnen met smoothies. Liefst groen. Iemand goede site met lekkere recepten.
Yoghurt mag ik helaas niet ( koemelk intollerantie kan wel iets hebben maar niet te veel.)
Snap er geen reet van.
Ik ging al zwemmen maar dat stelde met mijn rug niet veel voor ( lees 10 baantjes) maar het gaat steeds beter dus ik ga uitbreiden. Hopelijk helpt dat.
En meer eten. Ik eet te weinig.
Ontbijt is drama. Ik wil nu graag beginnen met smoothies. Liefst groen. Iemand goede site met lekkere recepten.
Yoghurt mag ik helaas niet ( koemelk intollerantie kan wel iets hebben maar niet te veel.)
All people have the right to stupidity. But some abuse the privilege.
zondag 4 januari 2015 om 13:22
quote:beelicious schreef op 03 januari 2015 @ 18:32:
Ja vanmorgen was 91.6 kg. En dat is al lichter dan begin van de week. Het verbaasd me dat ik 't niet heel moeilijk vind zo zonder toegevoegde suikers. Je moet echt even een beroep doen op je eigen creativitiet
Zo bak ik nu zelf brood, en verzin broodbeleg van salades etc.
Op facebook zit ik nu bij de groep: suikervrije recepten ter inspiratie.
Wat fijn dat het je niet zoveel moeite kost. Maakt het toch makkelijker volhouden.
Super dat het je zo bevalt.
Ja vanmorgen was 91.6 kg. En dat is al lichter dan begin van de week. Het verbaasd me dat ik 't niet heel moeilijk vind zo zonder toegevoegde suikers. Je moet echt even een beroep doen op je eigen creativitiet
Zo bak ik nu zelf brood, en verzin broodbeleg van salades etc.
Op facebook zit ik nu bij de groep: suikervrije recepten ter inspiratie.
Wat fijn dat het je niet zoveel moeite kost. Maakt het toch makkelijker volhouden.
Super dat het je zo bevalt.
All people have the right to stupidity. But some abuse the privilege.
zondag 4 januari 2015 om 20:41
Oké thans Bee! Je kijkt dus vooral naar de ingrediënten en niet zo zeer naar de voedingswaarden die vermeld staan per 100 gram. Ik ga er ook eens opletten. Ik heb namelijk altijd heel erg last van mijn suikers, kan er echt door flauwvallen als ik bijv. niet op tijd eet. Misschien helpt minder toegevoegde suikers eten ook wel.
zondag 4 januari 2015 om 21:10
Heb je apple tv? Moet je Fed up huren, 1,5 uur documantaire voor ¤0,99.
Wordt alles uitgelegd, of kijk hier eens naar:
http://deredactie.be/cm/v ... zone/Gezienoptv/1.2177793
http://www.npo.nl/zembla/21-02-2013/VARA_101306867
Wordt alles uitgelegd, of kijk hier eens naar:
http://deredactie.be/cm/v ... zone/Gezienoptv/1.2177793
http://www.npo.nl/zembla/21-02-2013/VARA_101306867
