Lijf & Lijn
alle pijlers
Ik moet iets kwijt..
donderdag 27 november 2014 om 20:31
....Ja een paar kilo!
Doe je mee in dit afvaltopic? Laten we elke vrijdag wegen en zelf de stand hieronder in de tabel invullen.
Zet je pb-functie aan dan stuur ik je de inlog + ww van deze TS!
NaamLeeftijdstreefgewichtMethodeHuidig gewichtAfgevallenBeelicious3280kggezond eten, bewegen90,5kg-1,7kgMadameQetesh3070kggezond eten, bewegen, dreamline80,9kg-kgMiepy852963kgCambridge, sporten67kg-10kgZon88 2675kgGezond eten (eetmeter), bewegen82,1kg-5,8Lotje8375kgdietiste, bewegen99kgKleintje19872759,9kggezond eten, geen chocola, bewegen68,3kg-4,6kgAlysha65kggezond eten, niet snoepen79kg-Veroeska75kgPaleo dieet93kg-Bagheera9123niet snoepen/snacken, water drinken, thuissporten-Hybelkanin30~70kgmindersnoepen, bewegen82kg-BebbelNiet snoepen, waterdrinken, sporten-Annie2559,5kgNiet snoepen, gezond eten, bewegen63,5kg-Melsch3070kgSporten, tussendoortjes matigen81,4kg-Weetje82-4kgSommerfugl
Doe je mee in dit afvaltopic? Laten we elke vrijdag wegen en zelf de stand hieronder in de tabel invullen.
Zet je pb-functie aan dan stuur ik je de inlog + ww van deze TS!
NaamLeeftijdstreefgewichtMethodeHuidig gewichtAfgevallenBeelicious3280kggezond eten, bewegen90,5kg-1,7kgMadameQetesh3070kggezond eten, bewegen, dreamline80,9kg-kgMiepy852963kgCambridge, sporten67kg-10kgZon88 2675kgGezond eten (eetmeter), bewegen82,1kg-5,8Lotje8375kgdietiste, bewegen99kgKleintje19872759,9kggezond eten, geen chocola, bewegen68,3kg-4,6kgAlysha65kggezond eten, niet snoepen79kg-Veroeska75kgPaleo dieet93kg-Bagheera9123niet snoepen/snacken, water drinken, thuissporten-Hybelkanin30~70kgmindersnoepen, bewegen82kg-BebbelNiet snoepen, waterdrinken, sporten-Annie2559,5kgNiet snoepen, gezond eten, bewegen63,5kg-Melsch3070kgSporten, tussendoortjes matigen81,4kg-Weetje82-4kgSommerfugl
Afvallen!
donderdag 8 januari 2015 om 18:54
@ Bee, dat is mooi! Hoe hard gaat het? Morgen "officieel" weegmoment?
Hier ook alweer wat afgevallen, maar geef het morgen door. Ik probeer ook zoveel mogelijk rekening te houden met die suikers, omdat ik erg veel last heb van de veranderingen in mijn bloedsuikerspiegel.
Verder gaat het hier goed deze week. Ben weer aardig is mijn ritme
Hoe gaat het bij de rest?
Hier ook alweer wat afgevallen, maar geef het morgen door. Ik probeer ook zoveel mogelijk rekening te houden met die suikers, omdat ik erg veel last heb van de veranderingen in mijn bloedsuikerspiegel.
Verder gaat het hier goed deze week. Ben weer aardig is mijn ritme
Hoe gaat het bij de rest?
vrijdag 9 januari 2015 om 22:24
zaterdag 10 januari 2015 om 09:59
maandag 12 januari 2015 om 12:56
Balen MadameQetesh, en helaas erg herkenbaar... Hier ook al een paar weken stilstand tot soms zelfs even bijkomen. Aaaargh, wat irritant!! Ben even hard op zoek gegaan naar oorzaken en kan verschillende dingen bedenken: borstvoeding, hormonen, meer aan het sporten (meer spier of alleen meer vocht vasthouden in spieren), zo'n plateau waar je even op zit voor je weer afvalt... Heb na een boel frustrerende weegmomenten besloten de weegschaal een paar weken te verbannen... Ik beweeg goed (regelmatig lange wandelingen en ben halverwege level 2 van 30 days shred!) en vul al mijn eten weer in (app fatsecret is fijn) wat ook helpt om betere keuzes te maken. Uiteindelijk zal dit toch moeten helpen! Als ik me over een week of 3 weer weeg en dan is ernog niks gebeurd, ga ik wel nadenken over serieuzere calorie-beperking. Nu zit ik op 1900-2000 maar wel vrijwel alles gezond spul. Gezien het feit dat ik volledige borstvoeding geef zou dat ook echt moeten mogen zou je zeggen, al is de weegschaal het daar nog niet zo mee eens
Voor de mensen die hun calorie-inname bijhouden, waar streven jullie naar?
Voor alle suiker-beperkers: succes, lijkt me zwaar!!
En last but not least: mieke kosters is fijn!
Voor de mensen die hun calorie-inname bijhouden, waar streven jullie naar?
Voor alle suiker-beperkers: succes, lijkt me zwaar!!
En last but not least: mieke kosters is fijn!
woensdag 14 januari 2015 om 10:41
Balen Bee! Maar gewoon doorgaan hoor! Stilstaan hoort erbij
Eet je dan inderdaad wat te vet?
Mijn eetlijstje van gisteren was als volgt:
Ontbijt: 150 gram magere yoghurt met 30 gram 4-granen muesli
Tussendoor: banaan
's Middags: twee volkoren boterhammen met boter en 40 gram kipfilet
Tussendoor: 30 gram ongezouten noten, 150 gram magere citroen kwark (optimel)
Avondeten: 75 gram volkoren pasta, kipfilet, prei, cherrytomaatjes en ui, met tomatenpuree/saus met toegevoegd Italiaanse kruiden
's Avonds: blokje pure chocolade
Eigenlijk moest ik nog wat meer fruit eten maar had verder geen honger. Merk wel dat ik helemaal geen behoefte heb aan zoete dingen. Collega's van mij zaten chocolade en dropjes te eten en ik had helemaal niet zoiets van: ik wil oooooook!
Eet je dan inderdaad wat te vet?
Mijn eetlijstje van gisteren was als volgt:
Ontbijt: 150 gram magere yoghurt met 30 gram 4-granen muesli
Tussendoor: banaan
's Middags: twee volkoren boterhammen met boter en 40 gram kipfilet
Tussendoor: 30 gram ongezouten noten, 150 gram magere citroen kwark (optimel)
Avondeten: 75 gram volkoren pasta, kipfilet, prei, cherrytomaatjes en ui, met tomatenpuree/saus met toegevoegd Italiaanse kruiden
's Avonds: blokje pure chocolade
Eigenlijk moest ik nog wat meer fruit eten maar had verder geen honger. Merk wel dat ik helemaal geen behoefte heb aan zoete dingen. Collega's van mij zaten chocolade en dropjes te eten en ik had helemaal niet zoiets van: ik wil oooooook!
zaterdag 17 januari 2015 om 16:05
Voor wie het wil https://m.facebook.com/gr ... d&actorid=100005471535098
http://www.flairathome.nl/challenge/vol ... -whatsapp/
Flair en Mieke Kosters afslank challenge ( geen idee of ik dat hier neer mag zetten maar ach Flair is ook van Sanoma).
Kost niks. Dus ik dacht proberen kan geen kwaad. Het begint maandag en duurt 6 weken.
Je moet volgens de beschrijving wel haar boek En nu word ik slank hebben.
Maar dat zou ik als schrijfster ook zeggen haha.
Ik heb het boek nog niet, heb m gereserveerd bij de bieb.
http://www.flairathome.nl/challenge/vol ... -whatsapp/
Flair en Mieke Kosters afslank challenge ( geen idee of ik dat hier neer mag zetten maar ach Flair is ook van Sanoma).
Kost niks. Dus ik dacht proberen kan geen kwaad. Het begint maandag en duurt 6 weken.
Je moet volgens de beschrijving wel haar boek En nu word ik slank hebben.
Maar dat zou ik als schrijfster ook zeggen haha.
Ik heb het boek nog niet, heb m gereserveerd bij de bieb.
All people have the right to stupidity. But some abuse the privilege.
:):) De 7 is in zicht, heeeeel fijn!!
zit nu op 80.0 dus mijn zwangerschapskilo's zijn eraf, maar ik ga nog even verder. Op naar de 75!
maandag 23 februari 2015 om 23:37
Hier gaat het niet zo hard. Ben nog steeds met Mieke kosters bezig, bevalt goed.
Kiloos gaan niet echt maar cm wel.
Mij best hoor, alleen maar beter.
Eibertje vind ik helemaal niks.
Filmpjes gezien nu met de Flair challenge. Ze kwam heel onzeker over alsof ze het zelf ook niet wist.
En dan bij rijstwafels vertellen dat je beter een droge kan nemen dan 1 met een smaakje of chocolade.
Dat ik dacht: ja muts dat snap ik ook wel.
Zo kan ik ook een boek schrijven.
( gedachte was wat chaggie maar had honger haha)
Kiloos gaan niet echt maar cm wel.
Mij best hoor, alleen maar beter.
Eibertje vind ik helemaal niks.
Filmpjes gezien nu met de Flair challenge. Ze kwam heel onzeker over alsof ze het zelf ook niet wist.
En dan bij rijstwafels vertellen dat je beter een droge kan nemen dan 1 met een smaakje of chocolade.
Dat ik dacht: ja muts dat snap ik ook wel.
Zo kan ik ook een boek schrijven.
( gedachte was wat chaggie maar had honger haha)
All people have the right to stupidity. But some abuse the privilege.
woensdag 25 februari 2015 om 22:48
Hmm, aan zo'n rijstwafel-verhaal kan ik me ook echt wel irriteren
Heb geen filmpjes van haar gezien, kwam alleen de beschrijving van het boek tegen en dat zag er wel lekker praktisch uit...
Ik merk hier (door verhuizing even geen internet=geen ipad=geen fatsecret=geen calorieënteller) dat het bijhouden van wat ik eet toch echt wel heel goed werkt... Zodra ik dat een paar dagen niet doe ga ik toch snel weer gedachteloos wat extra tussendoortjes eten en gaat s avonds wel dat hele bakje crème fraîche door het avondeten ipv de veel verstandigere helft
Heb geen filmpjes van haar gezien, kwam alleen de beschrijving van het boek tegen en dat zag er wel lekker praktisch uit...
Ik merk hier (door verhuizing even geen internet=geen ipad=geen fatsecret=geen calorieënteller) dat het bijhouden van wat ik eet toch echt wel heel goed werkt... Zodra ik dat een paar dagen niet doe ga ik toch snel weer gedachteloos wat extra tussendoortjes eten en gaat s avonds wel dat hele bakje crème fraîche door het avondeten ipv de veel verstandigere helft
zondag 1 maart 2015 om 09:50
