In een gezond tempo naar een gezond BMI in 2021

LoveDobby schreef: ↑

11-04-2021 17:01

Geen idee, had 46, nu denk ik 42/44. Heb eigenlijk altijd broeken van Bonprix, maar wilde nu juist kunnen passen. Ik werk in de kinderopvang en daar sneuvelt nog weleens een broek, door verf of zo, dus dure broeken zijn niet aan mij besteed.

Dat begrijp ik. Ik werk op een chemisch lab en ik heb menig broek naar de filistijnen geholpen op werk, maar die jeans zijn het waard voor mij.

LoveDobby: zalando heeft ook een groot aanbod broeken, verschillende merken en prijzen, misschien een idee om daar eens te kijken gratis retourzending dus als je het niks vind kan je het zo weer terug sturen.

Ik ben gisteren op de weegschaal gaan staan en het viel me niet tegen, vorige week slecht gegeten, veel ongezond, veel gesnoept tussendoor etc.
Vriend en ik hebben een werkplanning qua avondeten gemaakt en gaan we ons deze week écht aan houden. Ik ben deze week vrij van het werk maar zoon gaat wel zijn gewone dagen naar het KDV en opa/oma. Geeft mij de tijd lekker te gaan wandelen
Fijne dag iedereen!

Philae, LoveDobby Lief van jullie, bedankt voor jullie berichtje! Nog even over die broeken: ik heb ze meestal van Vero Moda, ze zijn vaak rond de €40 en voor mij fijn, omdat je lengte- en breedtematen hebt. Voor mij werkt dat heel goed (misschien omdat ik qua lengte een soort kabouter ben en dus qua lengte relatief korte broeken nodig heb, maar goed, ik dacht: ik geef de tip toch even).

anijsblokje Ik denk inderdaad dat jij het was. Helaas heb ik qua dat andere doel inderdaad weer een enorme terugval, ik probeer nu al mijn moed te verzamelen om dat weer goed op te pakken en tegelijkertijd niet volledig door te slaan in slecht eten. Gaat weer heel lekker dus allemaal...

Ik ben denk ik inderdaad wel een soort van blij dat ik heb aangegeven bij ze dat ik écht heel graag hier hulp bij wil, dat we dit misschien nu dan prioriteit maken. Ik dacht te merken dat ze ook niet helemaal had beseft hoeveel het echt met mij doet zeg maar, dus het is wel ergens fijn dat ze dat nu weet, ondanks dat ik het altijd moeilijk vind om over te praten (heel beschamend vooral). Mensen zeggen soms tegen me: heeft de rest niet meer prioriteit, dat het afvallen later wel komt? Maar op dit moment denk ik eigenlijk even andersom; stel dat het afvallen lukt, misschien voel ik me dan gewoon net ietsje positiever en heb ik weer wat meer energie om ook naar buiten te gaan, te bewegen, te sporten (wat me vroeger altijd heel goed deed), en om überhaupt de rest van mijn problemen ook aan te kunnen pakken. Dus ik hoop dat we een plan kunnen verzinnen komende week om dit weer op te pakken, wil het nu graag in deze volgorde proberen, omdat ik al zo lang vastloop in alles... Dank weer voor je lieve berichtje!

RandomWriter Klinkt inderdaad als een pittig weekje zeg... maar je zo naar voelen van de stress lijkt me zeker mogelijk hoor. Soms juist ook op de momenten waarop je het niet perse verwacht. Voel je je inmiddels wel al ietsje beter?

@RandomWriter: Wat rot, dat je je zo niet lekker voelde en niet sliep. Goed dat je toen niet bent gaan werken. Her is natuurlijk niet gek als alles er nu uitkomtHopelijk heb je intussen nog steeds een opgeruimd huis. Drink je veel koffie, dat je nu wil gaan minderen? En lukt het om op tijd naar bed te gaan deze weekend? Bij mij merk ik dat ik sinds de zomertijd, later naar bed ga. Het zou fijn zijn als het je lukt om het eten weer wat op de rails te krijgen!

@LoveDobby: Balen, dat de broeken niet goed zaten. Wat omslachtig dat je ook voor terugbrengen een afspraak moet maken, maar ja... Is het je zoon gelukt? Of je moet maar net weten dat iemand anders toevallig naar de Primark gaat zodat je de broeken mee kunt geven.

@Philae: Ik was benieuwd, want nog nooit gehoord van Cubus. Maar je moet ook in Scandinavië wonen, wil je het kunnen ontvangen.

@Aardbei-banaan: Wat goed, een weekplanning! Werkt het tot nu toe fijn voor je? We zitten natuurlijk in het midden van de week. Veel wandelplezier, lekker dat je er even ongestoord op uit kunt.

@JEMMER: Goed om te kijken of het voor jou inderdaad zo uitpakt. Ik kan me voorstellen dat het ook een fijn idee is om iets aan je eten/gewicht/gezondheid te gaan doen. Maar ik denk wel dat je moet proberen niet magisch te denken: Jij bent nog steeds jij, met welk gewicht dan ook. Je blijft dezelfde persoon. Alleen kan ik me ook voorstellen dat het gevoel om het gezonder worden zelf in de hand te hebben en als het ware te zien en voelen gebeuren, stimulerend kan werken. Het is sowieso niet makkelijk en kost inspanning en aandacht, net als alle andere dingen die je wilt veranderen. Ben benieuwd wat voor plan jullie gaan maken, ook met dat andere.


Hier heb ik vandaag een dag dat ik niet vooruit te branden ben. Ik krijg zo bezoek en vind dat ik daarna even moet gaan hardlopen. Hopelijk krijg ik mezelf zo ver. Er komt de laatste tijd als ik vrij ben weinig uit mijn handen. Ik ken het van mezelf en het hoeft verder niets te betekenen (nog steeds veel (maar positieve) nieuwe werkdingen waar mijn aandacht naar uit gaat) maar ik zit mezelf er wel mee in de weg omdat ik wel van alles wil doen.

@Anijsblokje ja gelukkig gelukt, maar schiet inderdaad niet op. Gelukkig wel al broeken gevonden die wel goed zitten.

Anijsblokje: de werkplanning (is alleen wbt avondeten) gaat prima. Het scheelt dat ik niet werk deze week waardoor ik tijd heb om te koken.

Verder echt een rotweek qua eten, baal zo enorm van mezelf. Ik verveel mezelf thuis, want mag bijv. niet tillen en bukken waardoor poetsen ook geen optie is. Kan me ook niet echt 'concentreren' op de tv of een tijdschrift ofzo. En daardoor ga ik eten... snaaien vooral, want naar gezonde snacks zoals paprika of komkommer oid kijk ik niet om. Frustrerend.
Vandaag ben ik een uurtje gaan wandelen met de hond, bijna 6km gelopen, heel fijn. Maar weer thuis roept de voorraadkast me weer en kan ik het niet weerstaan.
Ben best boos op mezelf dat ik zo zwak ben en niet de gezonde keuzes maak...

Sorry voor de ego / klaag post.

@Aardbei-banaan: Geen probleem. Soms moet je even klagen, toch. Het helpt soms ook om het even op te schrijven, althans zo werkt dat bij mij... Het geeft ook inzicht en kan je bewuster maken van wat er precies gebeurt.

Ik had niet verwacht dat je na een ooglidcorrectie niet mag bukken/tillen. Vooral het niet mogen bukken beperkt je denk ik erg. Gaat het er dan om dat je hoofd niet naar beneden mag 'hangen? ( misschien een ongelukkige woordspeling...) Wanneer mogen de hechtingen verwijderd worden?

Als ik de neiging heb om veel te snaaien, maak ik soms een als...., dan... plan in mijn hoofd. Dus: als ik mezelf zielig vind en ik wil chips (of wat dan ook...) pakken, dan eet ik eerst .... Of je gaat dan iemand bellen, een wandelingetje maken, touwtje springen, de afwas doen (kan dat zonder bukken?), ... Luister je podcasts, of luisterboeken? Misschien geeft dat nog wat afleiding. Misschien kun je jezelf nog verleiden tot gezondere keuzes als je iedere dag voor de lunch een lekkere salade maakt, waarvan je dan ook tussendoor nog kunt eten.

Gewoon wat ideeën, waarvan ik hoop dat je er wat aan hebt. Vooral het balen van jezelf is zo rot. Je kunt het ook even zo laten zijn, je concentreren op het avondeten-plan (één verandering per keer!) en dan als de hechtingen eruit zijn de draad weer oppakken.

Klopt anijsblokje, mijn hoofd mag niet 'hangen' inderdaad, vanwege de druk die er dan op de wonden komen. Als ik wil bukken moet ik dus gehurkt gaan zitten en zo weer omhoog komen.
Vrijdag mogen de hechtingen eruit, gelukkig! Maar het is eigenlijk de bedoeling dat ik dan nóg een week rustig aan doe...

Bedankt voor je tips, zijn allemaal dingen die ik normaal wel doe maar mezelf nu niet toe kan zetten. Iedere avond deze week neem ik mezelf voor om een van bovenstaande dingen te doen maar doe het de dag erop uiteindelijk niet
Podcasts luister ik tijdens het wandelen, loopt erg fijn weg!

Zoon is morgen en vrijdag thuis, dat helpt meestal wel om minder te snaaien. Ik wil hem niet het verkeerde voorbeeld geven natuurlijk.

Bedankt voor het meedenken!

Dag allen!

Aardbei-banaan klinkt pittig, zo'n ingreep en de nasleep ervan! Had je veel last van je oogleden? Hopelijk geneest het allemaal voorspoedig en lukt het je wat om jezelf af te leiden. Vast ook fijn dat de hechtingen er nu uit zijn!

Jemmer Wat goed dat je het aangegeven hebt en dat dit jou ook weer wat opluchting geeft. Ik begrijp je gedachte wel dat het voor een positieve flow kan zorgen als je het eten en afvallen weer wat meer op de rit kunt krijgen. Ik merk ook dat ik me beter ga voelen als ik dat wat meer onder controle heb, en dat geeft energie om ook weer aan andere dingen te werken. Ik hoop dat er een mooi plan uitkomt waar je wat mee kunt!

Anijsblokje ben je nog gaan hardlopen woensdag? Ik ken die dagen wel, dat je echt niet vooruit te branden bent. Bij mij komt dat vaak wel voort uit een bepaalde vermoeidheid of frustratie of drukte op het werk. Kun je het duiden bij jezelf, waar het vandaan kwam?

Broeken ik heb laatst voor het eerst broeken gekocht bij Bonprix, maar ik denk dat ik dat wel vaker ga doen! Behoorlijk goedkoop en qua pasvorm prima. Heb er gewoon vijf nieuwe broeken gescoord... Dus ik ben weer even voorzien. Twee broeken zijn in een hele andere stijl dan ik normaal heb, maar zitten lekker en staan echt leuk! Ze hebben een hele brede tailleband, dus mijn normale riem past er niet op. Vandaag komt er als het goed is een andere met de post, hopelijk past die.

LoveDobby Dat is wel een gedoe ja met terugbrengen dan. Ik heb al geen zin om een afspraak te maken om te komen passen, laat staan om het terug te brengen. Winkelen op afspraak doe ik hooguit voor een hele grote uitgave, maar kleding koop ik al sinds jaren online. Ik haat shoppen en passen in een paskamertje.

Pffff, het gaat niet lekker hier. Het eetpatroon had ik weer enigszins bijgebogen, nog niet helemaal hoor, maar gaat weer de goede kant op. Maar afgelopen woensdag ben ik me toch door mijn rug gegaan... Echt niet leuk meer. Heb ik 1 keer eerder gehad, zo'n twee jaar geleden. En nu dus weer. Helemaal niet met tillen of zo, maar gewoon terwijl ik gebukt sta om ergens een schroef uit te draaien. En dan kun je dus niks meer... Het gaat nu alweer ietsje beter gelukkig en het is minder erg dan twee jaar geleden. Maar lopen, zitten, liggen... alles doet zeer. Bukken kan niet, dan moet ik (net als Aardbei) door mijn hurken en ook dat is niet fijn. En net nu ik weer wat meer aan het wandelen was en échtéchtécht weer wat wilde gaan hardlopen. Mooi niet dus.

Vroeg naar bed gaan was trouwens wel gelukt afgelopen week Anijs, daarom was ik hier ook niet . En ook de chocoladerepen die inmiddels zijn binnengekomen zijn nog helemaal heel. Ik mag ze pas van mezelf als ik weer onder de 85 kilo ben. En daar zit ik nu echt wel weer wat vanaf...
Koffie drink ik normaal best veel, vooral op dagen dat ik thuis ben. Dan gaan er zo een kop of 6-7 doorheen overdag. Ik neem nu wat meer cafeïnevrij. Mijn huis is helaas nog niet opgeruimd, en dat schiet nu dus ook niet op. Sjouwen en uitmesten gaat 'm nu immers niet worden.

Gatver. Ik baal er echt van. Wil nu gewoon weer eens lekker in mijn vel zitten zonder lichamelijke problemen en stress...

@Randomwriter gewoon even een dikke

De -15kg gepasseerd!

LoveDobby schreef: ↑

17-04-2021 07:26

@Randomwriter gewoon even een dikke

De -15kg gepasseerd!

Thanks! En gefeliciteerd! Topper!!!

anijsblokje Mij lijkt het inderdaad ook een fijn idee om iets aan mijn fysieke gezondheid (eten/sporten/gewicht) te gaan doen. Wel lief wat je aanvult, want ik snap heel goed wat je probeert te zeggen. Ik denk inderdaad niet dat ik ineens gelukkig en de somberheid e.d. weggaan wanneer afvallen me beter lukt. Maar ik hoop gewoon dat het me wel net even wat optimisme kan geven misschien, gewoon weer even wat hoop kan geven dat het ergens, op één van de vlakken weer de goede kant op gaat. En misschien helpt het me ook om weer wat meer mijn huis uit te komen. Dat zou denk ik ook goed zijn.

Maar ik snap ook dat je dit uitspreekt hoor, want ik moet inderdaad ook niet teveel hoop hebben dat dit alles beter gaat maken. Ik ben het even aan het overleggen met mijn behandelaren en zij denken heel fijn mee. En dan ga ik erop proberen te vertrouwen dat zij goed kunnen adviseren in wat nu goed zou zijn. Heb er deze week een erg fijn gesprek over gehad. Ook zij begreep inderdaad beide kanten zie jij al noemt.

Wat rot dat je jezelf een beetje in de weg zit qua dat dingen ondernemen in je vrije tijd je minder goed lukt dan normaal. Misschien is dat ook wel normaal, als je het nu zo druk hebt rondom je werk. Dan is alles wat je wel daarnaast nog lukt alleen maar mooi meegenomen toch? Al snap ik dat het soms niet zo voelt hoor, en dat het gewoon fijn zou zijn als andere dingen ook weer wat meer lukken.

Aardbei-banaan Ach, je mag juist af en toe in dit topic lekker komen klagen toch! Vind het wel heel naar voor je dat je je zo rot voelt over dat het gezonde eten wat minder goed lukte deze week. Als ik het zo hoor heb je best een pittige behandeling achter de rug, dus het lijkt me ook best logisch dat dan niet alles lukt zoals normaal. Ik vind het des te dapperder dat het bijvoorbeeld wel lukte om te wandelen met je hond, dat heb je dan toch maar weer even gedaan! Volgens mij zijn nu dus de hechtingen eruit, en moet je nog ongeveer een week rustig aan doen toch? Probeer niet te streng te zijn voor jezelf hoor, wees ook trots als wandelen bijvoorbeeld wel lukt, ook als gezond eten even minder gaat.

RandomWriter Wat lief van je berichtje! Fijn ook dat je je eigen ervaring deelt. Ik hoop inderdaad ontzettend dat het voor mij ook op die manier zal werken; dat ik me toch weer wat energieker en positiever zal voelen als dit me eindelijk weer een beetje lukt. We zijn ermee bezig in therapie, om te bedenken wat nu een goede aanpak zou zijn. Dat is eigenlijk al fijn.

Wat rot dat het even niet lekker gaat bij je. Jeetje, lijkt me ook echt wel een domper, als je dan net weer goed bezig bent, maar je lichaam je behoorlijk in de steek laat. Pff, lijkt me frustrerend. Maar dit mag ook even gezegd worden: wel heel positief dat het op tijd naar bed gaan je gewoon is gelukt! En die chocoladerepen laten liggen vind ik helemaal knap haha! Ik herken dat koffiedrinken wel hoor, ook ik vind het heerlijk om meerdere koppen op een dag te drinken als ik thuis ben (wat nogal vaak het geval is haha).

Maar goed, je rotgevoel mag er natuurlijk ook zijn. Want ik snap oprecht dat je hartstikke baalt hiervan. Dus even gewoon een dikke knuffel!

LoveDobby Wauw, wat goed en wat knap! Gefeliciteerd!

@Aardbei-banaan: Intussen zijn de hechtingen er dus uit. Hopelijk voelt dat ook weer als een stapje vooruit. Gezellig dat je zoon er was,maar nu is hij er dus niet meer. Lukt het om het snaaien enigszins in de hand te houden, of is het hek weer even van de dam?

@RandomWriter: Ik herken het...door je rug gaan van echt iets stoms. En wat word je dan ineens beperkt en merk je dat je je rug overal voor nodig hebt... Hopelijk gaat het intussen nog weer wat beter (iedere dag een stapje vooruit...) - en anders hoop ik dat je jezelf even goed volstopt met pijnstillers, zodat je wel kunt blijven bewegen. Volgens mij gebeuren dit soort stomme dingen ook eerder als het gewoon even niet zo lekker gaat. We zijn ook maar 1 mens: psychisch en lichamelijk hangt natuurlijk gewoon samen.
Mooi dat het wel goed ging met op tijd naar bed gaan. (...ik had het inderdaad kunnen weten aan hoeveel je wel/niet schreef ) Geef jezelf even de gelegenheid om op te krabbelen, dat eten heb je heus gauw weer op de rit want je hebt daar al allemaal goede gewoontes van gemaakt!

@LoveDobby: Gefeliciteerd! Mooie mijlpaal!

@JEMMER: Fijn je uitgebreide reactie weer! Mooi dat je behandelaren op een fijne manier met je meedenken, daar heb je vast veel aan. Ik snap je idee dat het allemaal samenhangt ook zeker en denk dat het inderdaad stimulerend zou kunnen werken, maar die andere kant is er ook. Het lijkt me al heel positief dat jij er zelf ook zo naar kan kijken.


Hier ben ik tevreden over de afgelopen week, ondanks mijn vermoeidheid en de energievreters. Sporten en ook het gewone bewegen (meest wandelen) zit stevig verankerd in mijn routines. Ik heb soms geen zin, maar ga dan wel (zoals die woensdag dus) en ben dan na afloop heel tevreden. Vandaag ook weer lekker gelopen, vanaf nu ook weer in korte broek, want de lange was de afgelopen week echt te warm. Het buiten zwemmen moet ik weer gaan oppakken. Toen het vroor, ben ik niet meer gegaan, maar het water roept me weer, vooral op de dagen dat de zon schijnt.

Verder heb ik vandaag voor het eerst in jaren weer eens een bikini besteld! Niet als ik ga zwemmen voor conditie opbouwen, of in het open water, maar meer voor de stranddagen, die natuurlijk ook weer komen. Ik twijfelde erg. Ik voel me onzeker over mijn buik en dat is echt niet ten onrechte. Maar toen ik mijn twijfels besprak met een vriendin, kreeg ik een mooie body positivity-preek. "Het is belachelijk dat je denkt dat je alleen een bikini aan mag met een bepaald soort buik" zei ze oa. Overigens heb ik littekens op mijn buik, maar ook veel striae. (beter zichtbaar sinds het afvallen) En ik ben een appeltje, dus die buik is ook erg aanwezig. Ook nu, met een gezond gewicht. Voorheen droeg ik wel bikini's, maar de laatste jaren niet meer, vooral toen ik echt veel zwaarder werd. Voor de littekens heb ik me overigens nooit geschaamd, dus dat speelt geen rol. Nu ga ik me er dus weer aan wagen. En als het toch niet lekker voelt, dan lig ik dit jaar weer in mijn sportbadpak op het strand. Kan me verder weinig schelen dat anderen dat niet vinden kunnen oid. Op advies van de body positivity-vriendin ben ik voor een hoog bikinibroekje gegaan. Dus het is een beetje uit mijn comfortzone, maar ik sta er wel achter en ben benieuwd hoe ik het ga vinden! Als ik me er niet relaxed in voel, bestaat de bikini die ik heb aangeschaft, ook nog als badpak. (en als tankini, maar dat vind ik persoonlijk niets!) Nadeel aan een badpak vind ik wel ook dat je buik zo wit blijft.

@Avenaaaaaa....waar beeeeen je?

@Anijsblokje je vriendin heeft helemaal gelijk. Lekker dragen die bikini, niks mis mee!

Sorry jongens, voor mijn afwezigheid. Kort berichtje: ik had even andere dingen aan mijn hoofd de laatste weken en ben ook niet gezond bezig geweest. Voel dat ik ben aangekomen, maar heb nog niet op de weegschaal gestaan.
Balen, maar ja, ik kan er niet zoveel meer aan doen. Vanaf nu het maar weer gewoon oppakken!

Soms gaat het zo... Goed dat je jezelf weer gaat herpakken! Heb je een plannetje bedacht voor morgen? (of komende week, of zo)

Feniks81 schreef: ↑

18-04-2021 20:41

Sorry jongens, voor mijn afwezigheid. Kort berichtje: ik had even andere dingen aan mijn hoofd de laatste weken en ben ook niet gezond bezig geweest. Voel dat ik ben aangekomen, maar heb nog niet op de weegschaal gestaan.
Balen, maar ja, ik kan er niet zoveel meer aan doen. Vanaf nu het maar weer gewoon oppakken!

Goede instelling, je kan het

1x is genoeg

Anijsblokje: ik zie dat mijn zin een beetje krom geschreven was. Op donderdag/vrjdag gaat zoon niet naar het KDV, hij is bijna 4 jaar, dus altijd bij mij/ons
Het snaaien is redelijk goed gegaan eigenlijk. Alleen zaterdag ging het niet goed, toen hadden we verjaardag van mijn moeder met veeeeel hapjes. Ik heb gisteren wel weer flink gelopen (over heel de dag zo’n 12km) dat was wel weer heel fijn.
Vandaag weer op kantoor dus dan is er geen ruimte om te snaaien (lees: niks in de buurt hebben om te snaaien).

En zeker die bikini dragen hoor! Doe lekker aan wat jij mooi vind en waar jij je fijn bij voelt.

Feniks: soms loopt het zo, goed dat je nu weer gaat oppakken! Je kan het!

anijsblokje Lief van je! Ja, ik vind het vooral inderdaad al een soort opluchting(?) dat ze nu weten hoe slecht het echt gaat, ook al klinkt dat misschien gek. Maar ik heb het gevoel dat ze nu beter kunnen meedenken over hoe nu verder. Ik denk inderdaad dat ik beide kanten in de gaten moet houden, maar denk ook dat mijn behandelaren daarin ook wel oplettend zijn hoor, als ik zo hoor hoe ze erover meedenken. Dus dat is inderdaad positief. Ik hoop dat er een haalbaar plan komt en dat dit even een beetje hoop gaat geven of zoiets.

Wat goed dat het bewegen/sporten zo in je routine zit inmiddels. Knap hoor, ook dat je gewoon gaat als je moe bent e.d. Wat dapper dat je een bikini hebt gekocht, leuk! Ik herken wel van de aanwezige buik en striae helaas. Maar ach, als je een leuke bikini hebt, gaat daar de aandacht heen. En inderdaad wat je zelf ook al zegt: als het toch niet prettig voor je voelt zijn er tegenwoordig ook zat leuke en hippe badpakken te vinden. Maar vind het in ieder geval heel leuk en positief voor je dat je het durft te proberen om te kijken of het weer goed voelt!

Feniks81 Je hoeft geen sorry te zeggen hoor, soms staat je hoofd nou eenmaal naar andere dingen die je bezighouden op dat moment. Moedig dat je het weer gaat oppakken. En voel je welkom om hier te delen om even te spuien of je plan te delen he!

Aardbei-banaan Wat goed dat het snaaien redelijk goed is gegaan! En ach, die hapjes, dat kan ook een keer gebeuren. Vind het vooral goed dat je vervolgens wel zo veel gewandeld hebt. En ik kan me ook voorstellen dat het op kantoor nu weer even wat makkelijker is om niet te snaaien. Ook wel fijn. Je bent goed bezig volgens mij.

anijsblokje schreef: ↑

18-04-2021 21:05

Soms gaat het zo... Goed dat je jezelf weer gaat herpakken! Heb je een plannetje bedacht voor morgen? (of komende week, of zo)

Ik voel me vreselijk niet geïnspireerd, dus ik probeer maar gewoon binnen mijn WW-punten te blijven. Lukt vooralsnog prima, want ik heb gisteravond een voedselvergiftiging opgelopen. Voelde me tegen middernacht ineens niet lekker worden. Hele nacht gespuugd, en vandaag vrijwel niks gegeten nog. Dat hoefde nou ook weer niet

Bedankt voor jullie aanmoedigingen

Dat is weer het andere uiterste Feniks, beterschap, hopelijk voel je je snel beter!

Feniks81 schreef: ↑

19-04-2021 14:56

Ik voel me vreselijk niet geïnspireerd, dus ik probeer maar gewoon binnen mijn WW-punten te blijven. Lukt vooralsnog prima, want ik heb gisteravond een voedselvergiftiging opgelopen. Voelde me tegen middernacht ineens niet lekker worden. Hele nacht gespuugd, en vandaag vrijwel niks gegeten nog. Dat hoefde nou ook weer niet

Bedankt voor jullie aanmoedigingen

Beterschap

@JEMMER: Zo lief dat je inhoudelijk op iedereen blijft reageren!
Weet je al wanneer je behandelaren het nieuwe behandelplan (of hoe zal ik 'm noemen) gaan bespreken met je? Lijkt me fijn als je weet waar je aan toe bent, welke richting je opgaat.

@Feniks: Aiiii wat kun je je beroerd voelen van "iets verkeerds gegeten hebben", hè? Heb je enig idee wat de boosdoener was? Hopelijk voel je je inmiddels weer beter en kun je rustig weer verder, met WW als leidraad!


Ik ontdek een voordeel van een mondkapje op in het OV, want ik zing mee (in stilte hoor) zonder dat iemand het ziet. Ben verder geen zanger, maar ik voel me fijn vandaag - ik had een goede werkdag. Toch ook fijn om "echte collega's" te zien af en toe. En als ik thuiskom, kan ik de bikini uit de pakketautomaat vissen. Ik ben heel benieuwd!
Qua eten niets bijzonders. Het gaat goed en kost weinig moeite. Het blijft gek hoe dat in fases gaat. Ik kan me nu bijvoorbeeld weer niet voorstellen dat het een paar weken geleden nog op en af ging. Ik eet lekker, gevarieerd en gezond. Misschien dat ik eind van de week weer eens pannenkoeken bak.

Hoi! Ik ben ook een tijdje stil geweest. Had een moeilijke tijd omdat een jaar geleden 2 directe familieleden overleden zijn en ik destijds de begrafenissen niet kon bijwonen. Verder was het ook een slechte eetweek, dus ik sta nog steeds op 99.3. Deze week wil ik er weer vol voor gaan.