Lijf & Lijn
alle pijlers
In een gezond tempo naar een gezond BMI in 2021
zaterdag 26 december 2020 om 20:10
Het vervolg op de 2020-editie (lijf-lijn/20-in-2020-met-tabel/list_mes ... #p30826822). Want ja, langzaam afvallen en nieuwe eetpatronen aanleren kost tijd. Dit topic is voor iedereen met een te hoog BMI die voor de lange termijn gaat. Met als doel een blijvend nieuwe eet- en leefstijl.
VIVA en het forum houden helaas op te bestaan. Dit topic krijgt een vervolg op viafora.nl, en ook de tabel verhuist mee. Je vindt de herstart van het topic hier: https://www.viafora.nl/forum/lijf-en-li ... gezond-bmi
Wil je ook in de tabel? Vraag een van de actieve schrijvers hier (@yoehoehoehoe @randomwriter of @anijsblokje) of die je wil toevoegen.
Om het hier leuk en (inter)actief te houden verwijderen we mensen die twee weken niet meer hebben meegeschreven uit de tabel. Uitzonderingen voor vooraf aangekondigde afwezigheid met reden.
VIVA en het forum houden helaas op te bestaan. Dit topic krijgt een vervolg op viafora.nl, en ook de tabel verhuist mee. Je vindt de herstart van het topic hier: https://www.viafora.nl/forum/lijf-en-li ... gezond-bmi
Wil je ook in de tabel? Vraag een van de actieve schrijvers hier (@yoehoehoehoe @randomwriter of @anijsblokje) of die je wil toevoegen.
Om het hier leuk en (inter)actief te houden verwijderen we mensen die twee weken niet meer hebben meegeschreven uit de tabel. Uitzonderingen voor vooraf aangekondigde afwezigheid met reden.
| Naam | Leeftijd | Lengte | Start | Streef | Huidig | Kwijt | BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| JEMMER | 23 | 163 | 109 | 60 | 105,8 (05/07) | - 3,2 | 39,8 |
| RandomWriter | 40 | 176 | 91,1 | 74 | 86,3 (30/04) | - 4,8 | 27,9 |
| anijsblokje | 34 | 173 | 100,0 | 65 | 65,1 (12/06) | - 34,9 | 21,1 |
| Iertjepiertje | 26 | 174 | 86,0 | 65 | 73,7 (01/02) | - 12,3 | 24,4 |
| grietje2 | 41 | 183 | 111,7 | 95 | 109,4 (12/06) | - 2,3 | 32,5 |
| Yoehoehoehoe | 30+ | 171 | 124,4 | 80 | 100 (24/06) | -24,4 | 34,2 |
| LoveDobby | 48 | 170 | 102,7 | 77,7 | 80,2 (10/07) | -22,5 | 27,7 |
| Aardbei-banaan | 30 | 163 | 77 | 65 | 69,9 (20/02) | - 7,1 | 26,3 |
| Femmeke87 | 34 | 170 | 87,3 | 69,9 | 85,3 (29/06) | -2 | 29,4 |
anoniem_64be31da12f01 wijzigde dit bericht op 10-07-2021 07:35
22.85% gewijzigd
donderdag 17 juni 2021 om 23:29
vrijdag 18 juni 2021 om 11:23
Zoetstoffen zijn echt killing. Ik kan er ook helemaal niet tegen, ook ik blaas helemaal op. Dus herken het helemaal. Ik heb het volledig afgezworen en áls ik echt iets zoets wil, dan ook maar echt de gewone suiker.
Bijna alle kunstmatige zoetstoffen staan ook in mijn FODMAP no-no-lijstje...
Ik heb nu ook een account bij Femme! Blijkbaar werden ze gisteren volledig overspoeld door aanmeldingen ofzo. Vandaag geen problemen. Zal ik een nieuw topic openen daar?
vrijdag 18 juni 2021 om 12:32
Zucht... Ik dacht ik probeer vast wat. Maar dat forum werkt totaal anders dan dit forum. De tabel kon ik niet copy-pasten en de tekst kan later niet meer aangepast worden. Dus nu staat er een topic met een openingstekst waar niks meer aan gewijzigd kan worden. Ik heb de moderators gevraagd deze weer te verwijderen.
Wat vinden jullie, toch daar proberen en dan maar zonder tabel en teksten die later aangepast kunnen worden?
Wat vinden jullie, toch daar proberen en dan maar zonder tabel en teksten die later aangepast kunnen worden?
vrijdag 18 juni 2021 om 14:49
Ohhh ja, heel herkenbaar! Ik vind de suikervrije zoute ovaaltjes van Klene echt heerlijk, maar krijg daar altijd buikpijn van. Toch presteer ik het iedere keer als ik die haal er teveel van te eten zodat ik flinke buikpijn krijg
Nu nog even verder terug lezen, merk dat ik een paar posts heb gemist.
vrijdag 18 juni 2021 om 14:59
Het forum van Femme ken ik niet, maar vind het prima om daar naartoe over te stappen 
een besloten fb groep of WhatsApp groep ook prima. Sta overal voor open, vind het fijn om mee te schrijven dus ik ga met jullie mee!
Jemmer: ik heb helaas geen groenten/Fruit wat ik zó lekker vind dat ik er ongezonde dingen voor laat staan vind Aardbeien en watermeloen lekker in dit seizoen maar zou dit qua lekkerheid niet kunnen vervangen voor chips zeg maar... 
beste voor mij is om dus geen chips te eten.
Vriend steunt mij er zeker in. Maar ik kan (en wil) hem uiteraard niet verbieden om chips te eten in het weekend. Hij wil me wel eens helpen door te zeggen dat ik geen chips 'mag' eten van hem, maar als ik iets NIET mag wil ik het alleen maar meer natuurlijk. Schieten we dus ook niks mee op, haha. Heb in dit opzicht gewoon weinig discipline. Ligt dus 100% aan mezelf.
Anijsblokje: mn witte broek ligt nog apart om gewassen te worden. Heb de pootjes met een nat doekje eraf gekregen. Ik heb zo weinig witte was dat het even duurt voor ik een was daarvan aan kan zetten... wij zijn in huis niet zo van het wit dragen, haha.
Gisteren hebben we lekker sushi gegeten, vandaag staat er macaroni op het menu, jammie. Merk dat ik nu door het weer vocht vast houd. Woog bijna 1kg meer vanochtend dan gisteren...
een besloten fb groep of WhatsApp groep ook prima. Sta overal voor open, vind het fijn om mee te schrijven dus ik ga met jullie mee!Jemmer: ik heb helaas geen groenten/Fruit wat ik zó lekker vind dat ik er ongezonde dingen voor laat staan
vind Aardbeien en watermeloen lekker in dit seizoen maar zou dit qua lekkerheid niet kunnen vervangen voor chips zeg maar... beste voor mij is om dus geen chips te eten.Vriend steunt mij er zeker in. Maar ik kan (en wil) hem uiteraard niet verbieden om chips te eten in het weekend. Hij wil me wel eens helpen door te zeggen dat ik geen chips 'mag' eten van hem, maar als ik iets NIET mag wil ik het alleen maar meer natuurlijk. Schieten we dus ook niks mee op, haha. Heb in dit opzicht gewoon weinig discipline. Ligt dus 100% aan mezelf.
Anijsblokje: mn witte broek ligt nog apart om gewassen te worden. Heb de pootjes met een nat doekje eraf gekregen. Ik heb zo weinig witte was dat het even duurt voor ik een was daarvan aan kan zetten... wij zijn in huis niet zo van het wit dragen, haha.
Gisteren hebben we lekker sushi gegeten, vandaag staat er macaroni op het menu, jammie. Merk dat ik nu door het weer vocht vast houd. Woog bijna 1kg meer vanochtend dan gisteren...
vrijdag 18 juni 2021 om 16:47
Oooo dat heb ik dus ook he? Ik kan op zich prima zelf nee zeggen, maar als anderen dat voor mij beslissen... No way! Hahaha, dan gaat die zak dus leeg.Aardbei-banaan schreef: ↑18-06-2021 14:59Hij wil me wel eens helpen door te zeggen dat ik geen chips 'mag' eten van hem, maar als ik iets NIET mag wil ik het alleen maar meer natuurlijk. Schieten we dus ook niks mee op, haha.
vrijdag 18 juni 2021 om 18:39
Morgen weegdag, ik ben benieuwd was weer 112 kg vorige week.
Onze weegschaal was kapot en mijn zoon wilde graag eentje die ook vet en vocht meet.
Ik heb er nu een met een app wel zo handig.
Gesponsord door mijn moeder als extra stimulans.
Ik mag alles van mezelf eten maar neem het niet. Als ik 1 koekje neem dan volgen er meer net zoals met chips.
Ik ken gewoon geen rem.
Vanmiddag op het terras een heerlijke tomatensoep op en een elektrische fiets gekocht
Deze komt pas half augustus maar ik heb geduld
Onze weegschaal was kapot en mijn zoon wilde graag eentje die ook vet en vocht meet.
Ik heb er nu een met een app wel zo handig.
Gesponsord door mijn moeder als extra stimulans.
Ik mag alles van mezelf eten maar neem het niet. Als ik 1 koekje neem dan volgen er meer net zoals met chips.
Ik ken gewoon geen rem.
Vanmiddag op het terras een heerlijke tomatensoep op en een elektrische fiets gekocht
Deze komt pas half augustus maar ik heb geduld
vrijdag 18 juni 2021 om 20:53
vrijdag 18 juni 2021 om 23:09
Hoppa, ik ga de post die ik in het topic op femme.nl plaatste gewoon nog ook hier zetten.. Wel een klein beetje anders.
Ik heb even geen zin om terug te zoeken wie er last had van die zoetstoffen...vervelend, ze zijn inderdaad berucht. (zie ook de waarschuwingen op alle suikervrije snoepjes, kauwgom, etc) Hopelijk verdwenen de klachten toch ook vrij snel weer.
@Grietje: Wat goed een elektrische fiets! De wachttijd van twee maanden is nog wel te overzien vind ik. Ik begreep dat je nu op sommige (race)fietsonderdelen soms ook maanden moet wachten. Heb je al vaker elektrisch gefietst, of nu pas omdat je een proefritje moest maken? Ik neem wel eens kinderen mee in een elektrische bakfiets en blijf het een heel gek gevoel vinden. Tomatensoep: altijd lekker, vind ik. Maar er gaat dan ook bijna geen dag voorbij dat ik geen tomaat eet. (toevallig vandaag niet, nu ik erover nadenk) Hopelijk is de nieuwe weegschaal een hulp voor jullie. Ik heb zelf een hele basic, mijn diëtist heeft wel een supersonische en dan vind ik dat ook wel interessant. Hij berekent ook je 'metabole leeftijd'. Ik weet niet in hoeverre ik dat allemaal geloof qua betrouwbaarheid, maar het geeft vast een indicatie. (vet% en verdeling vet/watermassa, daarvoor maakt het bij die weegschalen soms uit wanneer je voor het laatst gedronken/geplast hebt)
@Yoehoehoehoe: Zou leuk zijn als je toch ook mee overstapt ook al is zo'n nieuw forum wennen en is het nog in opbouw. (denk ik)
@Aardbei-banaan: Je weegt nu dus elke dag? Dan zie je inderdaad veel schommelingen wat betreft vocht vasthouden. Wees je daar bewust van en laat het getal op de weegschaal niet je humeur of de kleur van je dag bepalen! En niet zo jezelf veroordelen 'het ligt 100% aan mezelf'...bedenk hoeveel keuzes je elke dag moet maken op het gebied van wat je wel/niet eet en natuurlijk is het moeilijk om die chips af te slaan als het naast je wordt gegeten. En chips is ook net weer zoiets dat gemaakt wordt om onweerstaanbaar te zijn: tot de mate waarop het kraakt aan toe. Fijn dat je vriend je steunt. Verbieden helpt alleen dus blijkbaar niet! Kun je met hem bespreken wat je wel zou helpen?
Hopelijk was de macaroni lekker vandaag. Bedoel je dan ook echt macaroni als in die elleboogjes? Ik kan me niet heugen wanneer ik die voor het laatst at!
Hier weinig bijzonders te melden. Ik heb een lekkere Hollandse Nieuwe gegeten vandaag, ter ere van vlaggetjesdag.
Verder voor wie nog weet dat ik heel lang geleden misschien over wilde stappen naar halvarine of een roomboter/margarine-melange: afgelopen week had ik weer zo'n aanval dat ik dat wilde proberen. Sinds een week ofzo smeer ik nu halvarine op mijn brood en ik vind er niks mis mee. Ben benieuwd hoe lang ik het ga volhouden. (overigens vooral omdat het een makkelijke manier is om extra vitamine D binnen te krijgen, hoewel ik me daar met deze zonnige dagen geen zorgen om maak)
Verder vandaag de opmerking te verwerken gekregen van iemand die mij lang niet gezien had "jij blijft ook zo lekker slank"...bijna afkeurend, alsof ze niet had geloofd dat dat me zou lukken. Ik was niet de enige die de negatieve ondertoon in deze opmerking hoorde, het viel een vriendin van me die erbij was ook op. (want die vriendin begon er later over tegen mij, anders was ik het waarschijnlijk alweer vergeten) Ik blijf het gek vinden hoe 'normaal' het is om opmerkingen te maken over iemands gewicht. Dit soort afgunst merkte ik eerder bij (inmiddels ex)collega's, maar van deze persoon had ik het niet verwacht.
Ik heb even geen zin om terug te zoeken wie er last had van die zoetstoffen...vervelend, ze zijn inderdaad berucht. (zie ook de waarschuwingen op alle suikervrije snoepjes, kauwgom, etc) Hopelijk verdwenen de klachten toch ook vrij snel weer.
@Grietje: Wat goed een elektrische fiets! De wachttijd van twee maanden is nog wel te overzien vind ik. Ik begreep dat je nu op sommige (race)fietsonderdelen soms ook maanden moet wachten. Heb je al vaker elektrisch gefietst, of nu pas omdat je een proefritje moest maken? Ik neem wel eens kinderen mee in een elektrische bakfiets en blijf het een heel gek gevoel vinden. Tomatensoep: altijd lekker, vind ik. Maar er gaat dan ook bijna geen dag voorbij dat ik geen tomaat eet. (toevallig vandaag niet, nu ik erover nadenk) Hopelijk is de nieuwe weegschaal een hulp voor jullie. Ik heb zelf een hele basic, mijn diëtist heeft wel een supersonische en dan vind ik dat ook wel interessant. Hij berekent ook je 'metabole leeftijd'. Ik weet niet in hoeverre ik dat allemaal geloof qua betrouwbaarheid, maar het geeft vast een indicatie. (vet% en verdeling vet/watermassa, daarvoor maakt het bij die weegschalen soms uit wanneer je voor het laatst gedronken/geplast hebt)
@Yoehoehoehoe: Zou leuk zijn als je toch ook mee overstapt ook al is zo'n nieuw forum wennen en is het nog in opbouw. (denk ik)
@Aardbei-banaan: Je weegt nu dus elke dag? Dan zie je inderdaad veel schommelingen wat betreft vocht vasthouden. Wees je daar bewust van en laat het getal op de weegschaal niet je humeur of de kleur van je dag bepalen! En niet zo jezelf veroordelen 'het ligt 100% aan mezelf'...bedenk hoeveel keuzes je elke dag moet maken op het gebied van wat je wel/niet eet en natuurlijk is het moeilijk om die chips af te slaan als het naast je wordt gegeten. En chips is ook net weer zoiets dat gemaakt wordt om onweerstaanbaar te zijn: tot de mate waarop het kraakt aan toe. Fijn dat je vriend je steunt. Verbieden helpt alleen dus blijkbaar niet! Kun je met hem bespreken wat je wel zou helpen?
Hopelijk was de macaroni lekker vandaag. Bedoel je dan ook echt macaroni als in die elleboogjes? Ik kan me niet heugen wanneer ik die voor het laatst at!
Hier weinig bijzonders te melden. Ik heb een lekkere Hollandse Nieuwe gegeten vandaag, ter ere van vlaggetjesdag.
Verder voor wie nog weet dat ik heel lang geleden misschien over wilde stappen naar halvarine of een roomboter/margarine-melange: afgelopen week had ik weer zo'n aanval dat ik dat wilde proberen. Sinds een week ofzo smeer ik nu halvarine op mijn brood en ik vind er niks mis mee. Ben benieuwd hoe lang ik het ga volhouden. (overigens vooral omdat het een makkelijke manier is om extra vitamine D binnen te krijgen, hoewel ik me daar met deze zonnige dagen geen zorgen om maak)
Verder vandaag de opmerking te verwerken gekregen van iemand die mij lang niet gezien had "jij blijft ook zo lekker slank"...bijna afkeurend, alsof ze niet had geloofd dat dat me zou lukken. Ik was niet de enige die de negatieve ondertoon in deze opmerking hoorde, het viel een vriendin van me die erbij was ook op. (want die vriendin begon er later over tegen mij, anders was ik het waarschijnlijk alweer vergeten) Ik blijf het gek vinden hoe 'normaal' het is om opmerkingen te maken over iemands gewicht. Dit soort afgunst merkte ik eerder bij (inmiddels ex)collega's, maar van deze persoon had ik het niet verwacht.
zaterdag 19 juni 2021 om 08:37
Ik kom er net achter dat enkele reacties van gisteren avond op Femme niet meer te zien zijn?! Ook Anijsblokje had bijv. een mooie post geschreven, gelukkig hier ook.
Ik had daarop dan weer gereageerd. Dat ik o.a. voorlopig wel elke week de tabel hier zou blijven invullen, want daar is nog geen mooie oplossing voor volgens mij.
In ieder geval heb ik vanochtend weer de tabel kunnen aanpassen met -1,5 kilo eraf ten opzichte van vorige week, nu op de 102!
Ik had daarop dan weer gereageerd. Dat ik o.a. voorlopig wel elke week de tabel hier zou blijven invullen, want daar is nog geen mooie oplossing voor volgens mij.
In ieder geval heb ik vanochtend weer de tabel kunnen aanpassen met -1,5 kilo eraf ten opzichte van vorige week, nu op de 102!
zaterdag 19 juni 2021 om 09:34
(Dit ook op Femme gepost)
Goedemorgen!
Bedankt voor jullie welkom! Ik zal het topic op Viva eens teruglezen, hoe het jullie vergaat/ is vergaan.
Het zal mij gaan helpen om keuzes te gaan maken. Ik wil wel graag gezond eten, leven, etc, maar ik ben niet heel consequent in de keuzes die ik maak.
Gisteren heb ik weekboodschappen gedaan, en die zijn gezond, ik ben niet in de verleiding gekomen. Afgelopen week heb ik gerobeerd regelmatig te wandelen (ik werk thuis), en bijv. mee te doen aan Nederland in beweging. Maar net zo vaak heb ik te veel gezeten, gehangen, en ongezond gegeten.
Mijn eerste doel is nu dus keuzes gaan maken in hoe ik mijn stijl van eten en bewegen wil aanpassen, en daar bij blijven
Groet, Femmeke
Goedemorgen!
Bedankt voor jullie welkom! Ik zal het topic op Viva eens teruglezen, hoe het jullie vergaat/ is vergaan.
Het zal mij gaan helpen om keuzes te gaan maken. Ik wil wel graag gezond eten, leven, etc, maar ik ben niet heel consequent in de keuzes die ik maak.
Gisteren heb ik weekboodschappen gedaan, en die zijn gezond, ik ben niet in de verleiding gekomen. Afgelopen week heb ik gerobeerd regelmatig te wandelen (ik werk thuis), en bijv. mee te doen aan Nederland in beweging. Maar net zo vaak heb ik te veel gezeten, gehangen, en ongezond gegeten.
Mijn eerste doel is nu dus keuzes gaan maken in hoe ik mijn stijl van eten en bewegen wil aanpassen, en daar bij blijven
Groet, Femmeke
zaterdag 19 juni 2021 om 17:17
@Yoehoe: Yes, je bent er ook! Ik zou je Intuïtief Eten echt aanraden, ik vind het een mooie manier van kijken/denken over gezond leven. Maar het is wel echt een boekwerk, leest bijna zo intensief als een studieboek. Ik heb er ook lang over gedaan het te lezen en nu uitgeleend aan een vriendin! Hier en daar sijpelt er nog wat Amerikaansigheid doorheen, vind ik, hoewel ze daar bij het vertalen wel echt goed mee om gegaan zijn.
@Femmeke: Verstandig dat je na wil gaan denken over de keuzes die je wil maken. Met boodschappen doen is het dus goed gegaan - dat lijkt me al winst! Grietje schrijft ook: stap voor stap veranderingen doorvoeren en dat is inderdaad vaak het advies... Qua bewegen: stel dat je nu maar 1x per week iets doet, wen je dan eerst 2x aan, houd dat vol...en dan het volgende weer of verder uitbreiden. Zo laat je jezelf succeservaringen opdoen en dat helpt! Ik werk ook grotendeels thuis en heb het heel lang volgehouden om een half uur eerder op te staan en elke ochtend voor ik begon met werken een wandelingetje te maken van een half uur. Dat deed me heel goed, je begint echt op een andere manier aan je werkdag, vond ik. Inmiddels ga ik's ochtends vroeg zwemmen dus wandelen doe ik op andere momenten, maar wie weet kun je er iets mee. Een wandelingetje als afsluiter van je werkdag is natuurlijk ook een optie. Qua bewegen is het denk ik ook het belangrijkste dat je iets doet wat je leuk vindt, zodat je het vol kunt houden! (en het je blij maakt ipv voelt als moeten) Wie weet ben jij geen loper, maar een fietser, of juist een danser...
@Grietje: Haha, je vliegt vooruit met zo'n elektrische fiets hè! Ik voel me altijd echt een soort vliegtuig, maar dat is natuurlijk idioot.
Alsof ik ook weet hoe dat voelt!
Wat fijn dat je nu weer met vertrouwen kijkt naar wat je gaat doen qua gezond leven! Dat scheelt meer dan de helft! Veel plezier met je dochter in de bioscoop vandaag! Leuk om daar weer te kunnen zijn!
@RandomWriter: Ah, daar ben je, inderdaad! Ik heb die palmolievrije variant ook eens geprobeerd, maar vond dat maar niks. Nu heb ik Sense halvarine (ze noemen het light) en dat bevalt me dus wel. Eerder at ik altijd roomboter en ik denk nog steeds dat daar niets mis mee is, zolang je normale hoeveelheden gebruikt. Ik merkte dat ik steeds vaker een verse boterham met een extra dikke laag roomboter ging eten, bij wijze van beleg. En dat voelt dan toch weer anders en het lijkt me ook niet per se gezond. Vandaar mijn nieuwe poging tot switch. De keuze viel op Sense omdat dat een relatief klein kuipje is - hij past zelfs in de botervloot en natuurlijk ook de prijs, voor deze Hollandse is dat ook van belang!
Dat beperkt de keuzestress weer wat.
En hey, je jat mijn vragen! Nee hoor, goede vragen - die echt inzicht kunnen geven! Ook in de vraag of je er überhaupt aan toe bent om op dit moment iets te veranderen in je leven/gedrag.
Wat vervelend dat je buik zo opgezet is en dat je er nu niet achter komt waardoor dat wordt veroorzaakt. Vocht...wie weet. Kijken wat als eerste weer normaal wordt: je buik of teen!
Wat betreft het forum...ik had me wel altijd gerealiseerd dat het Vivaforum in een behoefte voorziet. En ik vind dit netter en duidelijker dan het maar te laten doodbloeden. Benieuwd wat het femme.nl gaat opleveren! Hopelijk lukt het hen de toestroom te managen.
Steeds meer mensen stappen over naar Femme, dus het wordt al gezellig daar!
@LoveDobby & JEMMER: Komen jullie ook? Ik zal het meeste van wat ik daar post ook nog hier blijven zetten!
https://www.femme.nl/onderwerp/in-een-g ... d-bmi-2021
/edit:
Dat kan hier, je post wijzigen of iets toevoegen... Ineens dacht ik...ga ik nu mijn eigen reacties ergens opslaan? Het topic kopiëren? Wat een klus...maar toch? 
Gek als dat niet meer na te lezen is?
@Femmeke: Verstandig dat je na wil gaan denken over de keuzes die je wil maken. Met boodschappen doen is het dus goed gegaan - dat lijkt me al winst! Grietje schrijft ook: stap voor stap veranderingen doorvoeren en dat is inderdaad vaak het advies... Qua bewegen: stel dat je nu maar 1x per week iets doet, wen je dan eerst 2x aan, houd dat vol...en dan het volgende weer of verder uitbreiden. Zo laat je jezelf succeservaringen opdoen en dat helpt! Ik werk ook grotendeels thuis en heb het heel lang volgehouden om een half uur eerder op te staan en elke ochtend voor ik begon met werken een wandelingetje te maken van een half uur. Dat deed me heel goed, je begint echt op een andere manier aan je werkdag, vond ik. Inmiddels ga ik's ochtends vroeg zwemmen dus wandelen doe ik op andere momenten, maar wie weet kun je er iets mee. Een wandelingetje als afsluiter van je werkdag is natuurlijk ook een optie. Qua bewegen is het denk ik ook het belangrijkste dat je iets doet wat je leuk vindt, zodat je het vol kunt houden! (en het je blij maakt ipv voelt als moeten) Wie weet ben jij geen loper, maar een fietser, of juist een danser...
@Grietje: Haha, je vliegt vooruit met zo'n elektrische fiets hè! Ik voel me altijd echt een soort vliegtuig, maar dat is natuurlijk idioot.
Alsof ik ook weet hoe dat voelt! Wat fijn dat je nu weer met vertrouwen kijkt naar wat je gaat doen qua gezond leven! Dat scheelt meer dan de helft! Veel plezier met je dochter in de bioscoop vandaag! Leuk om daar weer te kunnen zijn!
@RandomWriter: Ah, daar ben je, inderdaad! Ik heb die palmolievrije variant ook eens geprobeerd, maar vond dat maar niks. Nu heb ik Sense halvarine (ze noemen het light) en dat bevalt me dus wel. Eerder at ik altijd roomboter en ik denk nog steeds dat daar niets mis mee is, zolang je normale hoeveelheden gebruikt. Ik merkte dat ik steeds vaker een verse boterham met een extra dikke laag roomboter ging eten, bij wijze van beleg. En dat voelt dan toch weer anders en het lijkt me ook niet per se gezond. Vandaar mijn nieuwe poging tot switch. De keuze viel op Sense omdat dat een relatief klein kuipje is - hij past zelfs in de botervloot en natuurlijk ook de prijs, voor deze Hollandse is dat ook van belang!
Dat beperkt de keuzestress weer wat.
En hey, je jat mijn vragen! Nee hoor, goede vragen - die echt inzicht kunnen geven! Ook in de vraag of je er überhaupt aan toe bent om op dit moment iets te veranderen in je leven/gedrag.
Wat vervelend dat je buik zo opgezet is en dat je er nu niet achter komt waardoor dat wordt veroorzaakt. Vocht...wie weet. Kijken wat als eerste weer normaal wordt: je buik of teen!
Wat betreft het forum...ik had me wel altijd gerealiseerd dat het Vivaforum in een behoefte voorziet. En ik vind dit netter en duidelijker dan het maar te laten doodbloeden. Benieuwd wat het femme.nl gaat opleveren! Hopelijk lukt het hen de toestroom te managen.
Steeds meer mensen stappen over naar Femme, dus het wordt al gezellig daar!
@LoveDobby & JEMMER: Komen jullie ook? Ik zal het meeste van wat ik daar post ook nog hier blijven zetten!
https://www.femme.nl/onderwerp/in-een-g ... d-bmi-2021
/edit:
Dat kan hier, je post wijzigen of iets toevoegen... Ineens dacht ik...ga ik nu mijn eigen reacties ergens opslaan? Het topic kopiëren? Wat een klus...maar toch? Gek als dat niet meer na te lezen is?
zaterdag 19 juni 2021 om 20:49
