Lijf & Lijn
alle pijlers
irritatie over mezelf....irritant
zaterdag 29 januari 2011 om 14:06
Ik ben nou al zo'n week of vijf gezond aan het eten en sporten. Ik vind het echt heel fijn en de kilo's gaan er ook langzaam maar zeker af. Ik voel me ook gezonder, ben helemaal blij en trots op mezelf.......maaaaaaaaar.....
ik irriteer me nu even zo aan mezelf. Ik heb nu namelijk geen honger, geen trek, niks... maar IK WIL EEN REEP CHOCOLA (en een zak chips, en een stuk taart enenenenen een oliebol).
Het rare is dat ik daar echt gefrustreerd van raak. Het is namelijk puur psychisch. Mijn lijf heeft geen honger, het is mijn hoofd die steeds roept: EET EET EET!!!! En dat ben ik zo zat. Ik wil gewoon eten wat mijn lijf wil (gezond) en niet meer wat mijn hoofd wil. Zijn er mensen die dit herkennen en gaat het gewoon over?
Anyway: bedankt...ik heb het in elk geval even lekker van me af geschreven!
ik irriteer me nu even zo aan mezelf. Ik heb nu namelijk geen honger, geen trek, niks... maar IK WIL EEN REEP CHOCOLA (en een zak chips, en een stuk taart enenenenen een oliebol).
Het rare is dat ik daar echt gefrustreerd van raak. Het is namelijk puur psychisch. Mijn lijf heeft geen honger, het is mijn hoofd die steeds roept: EET EET EET!!!! En dat ben ik zo zat. Ik wil gewoon eten wat mijn lijf wil (gezond) en niet meer wat mijn hoofd wil. Zijn er mensen die dit herkennen en gaat het gewoon over?
Anyway: bedankt...ik heb het in elk geval even lekker van me af geschreven!
zaterdag 29 januari 2011 om 15:27
Als je dan toch iets zoet wil, waarom dan niet een plakje ontbijtkoek? Dat kan weinig kwaad, je hebt zelfs nu Peijnenburg volkoren ontbijtkoek met minder suiker...
Dat neem ik dan met een kop zwarte koffie (drink al 30 jaar zonder suiker en melk) en dan is die trek weer weg en gaat nu gauw verder met poetsen...helpt ook: Schoon huis en de gedachte aan roken is weer weg!
Dat neem ik dan met een kop zwarte koffie (drink al 30 jaar zonder suiker en melk) en dan is die trek weer weg en gaat nu gauw verder met poetsen...helpt ook: Schoon huis en de gedachte aan roken is weer weg!
zaterdag 29 januari 2011 om 15:37
@Haley: Als ik uit eten ga ofzo of naar een verjaardag, dan neem ik ook gewoon iets lekkers hoor, dus ik krijg soms wel wat lekkers. Dan voel ik me niet schuldig en geniet ik er ook echt van. Ik vind het juist irritant dat ik ook iets lekkers wil als ik het niet echt WIL/nodig heb. Dan is het namelijk alleen maar eten om het eten (de kauwbeweging, iets in je mond hebben, op jacht gaan naar iets lekkers). Ik neem dan meestal maar een appel of een kauwgompje...
