Lijf & Lijn
alle pijlers
Joggen/Hardlopen opnieuw?
woensdag 8 augustus 2007 om 07:09
[Hallo dames,
Geen flauw benul waar ons hardloop forum heen is, hier maar een nieuwe starten? Is het beauty, is het gezondheid... ik heb geen flauw benul maar ik heb 'm maar onder gezondheid geknald.
Bij deze. Hopelijk tot snel.
Oh, en als dit topic al ergens anders staat, gaarne mij daarop te wijzen, ik vind het nieuwe forum een beetje chaotisch! Dit is even wennen zo'n overgangsfase, komt helemaal goed.
Groetjes,
Peefje!
Geen flauw benul waar ons hardloop forum heen is, hier maar een nieuwe starten? Is het beauty, is het gezondheid... ik heb geen flauw benul maar ik heb 'm maar onder gezondheid geknald.
Bij deze. Hopelijk tot snel.
Oh, en als dit topic al ergens anders staat, gaarne mij daarop te wijzen, ik vind het nieuwe forum een beetje chaotisch! Dit is even wennen zo'n overgangsfase, komt helemaal goed.
Groetjes,
Peefje!
woensdag 27 augustus 2008 om 20:41
Vanmorgen gelopen en weer 1 kilometer erbij, zit nu op 12 km, dus langzaam maar zeker gaat het vooruit. Ik zag net dat de inschrijvingen voor de zevenheuvelen zijn gestart, gaat dat nog iemand lopen?? Als alles goed blijft gaan ga ik misschien nog voor de halve op 9 november in valkenswaard, maar dan moet de dam loop geen problemen gaan opleveren.
Het enige waar ik nog een beetje mee zit is de temperatuur. Ik train voornamelijk met lekker fris weer, vanmorgen liep ik de eerste 2 kilometer nog te klappertanden, maar daarna vind ik het heerlijk loopweer. Als het op zo'n wedstrijddag dan ineens weer flink warm wordt heb ik toch altijd wel een probleem. Kunnen jullie daar wel goed tegen??
Rense allemaal!!
Het enige waar ik nog een beetje mee zit is de temperatuur. Ik train voornamelijk met lekker fris weer, vanmorgen liep ik de eerste 2 kilometer nog te klappertanden, maar daarna vind ik het heerlijk loopweer. Als het op zo'n wedstrijddag dan ineens weer flink warm wordt heb ik toch altijd wel een probleem. Kunnen jullie daar wel goed tegen??
Rense allemaal!!
woensdag 27 augustus 2008 om 21:33
Lauwe als je het hele jaar doortraint dan kom je toch alle weersomstandigheden tegen? Geef toe als het 30 graden is probeer ik niet midden op de dag te trainen maar ergens in de morgen of de avond. En ja wedstrijden vallen weleens midden op de dag. Maar op echte warme dagen is het om zeven uur 's avonds vaak toch ook nog echt warm.
Had het dit jaar met de halve marathon in Roosendaal. De was ergens in juni. Toen was het echt heel warm en hele hoge luchtvochtigheid. De dag ervoor was er nog sprake van dat die afgelast zou worden. Op zich kan ik best wel tegen wat warmte, maar ik merkte het wel zeker in de tijd hoor. Maar in juni weet je dat jet het kunt verwachten dus stel je je daar op in.
Heb het een keer gehad in eind febr. Kom je net uit een koude winter. Toen was het tijdens een wedstrijd ineens een graad of 16 met zonnetje. Lijkt een lekkere temperatuur om te lopen. Maar dus niet als je maanden met 10 graden minder hebt gelopen.
Had het dit jaar met de halve marathon in Roosendaal. De was ergens in juni. Toen was het echt heel warm en hele hoge luchtvochtigheid. De dag ervoor was er nog sprake van dat die afgelast zou worden. Op zich kan ik best wel tegen wat warmte, maar ik merkte het wel zeker in de tijd hoor. Maar in juni weet je dat jet het kunt verwachten dus stel je je daar op in.
Heb het een keer gehad in eind febr. Kom je net uit een koude winter. Toen was het tijdens een wedstrijd ineens een graad of 16 met zonnetje. Lijkt een lekkere temperatuur om te lopen. Maar dus niet als je maanden met 10 graden minder hebt gelopen.
woensdag 27 augustus 2008 om 23:03
Ja, daar heb je wel een beetje gelijk in, maar eigenlijk heb ik de warme dagen een beetje overgeslagen door die blessure en vriend in het ziekenhuis. Ik loop toch echt lekkerder als het een beetje vochtig is en geen fel zonnetje op mijn hoofd. Beetje nederlands misschien, ik kan op een gegeven moment wel tegen warmte, maar dan moet ik er wel een paar keer in hebben getraind
Vorig jaar met de dam loop was het ineens heel erg warm, heb ik toch wel afgezien. Maar ja als het de hele dag regent is het ook jammer van zo'n dag want je bent de hele dag onderweg.
Jij loopt ook echt wedstrijden, dan wil je graag ook pieken op zo'n dag, voor mij is het puur voor de lol. Slecht gelopen jammer dan volgende keer beter. (Is niet helemaal waar, ik wil toch altijd weer iets sneller zijn al is het maar een paar seconde!)
Vorig jaar met de dam loop was het ineens heel erg warm, heb ik toch wel afgezien. Maar ja als het de hele dag regent is het ook jammer van zo'n dag want je bent de hele dag onderweg.
Jij loopt ook echt wedstrijden, dan wil je graag ook pieken op zo'n dag, voor mij is het puur voor de lol. Slecht gelopen jammer dan volgende keer beter. (Is niet helemaal waar, ik wil toch altijd weer iets sneller zijn al is het maar een paar seconde!)
donderdag 28 augustus 2008 om 22:13
Lauwe ik loop ook puur voor mijn lol hoor. Maar voor mij horen de wedstrijden daar ook wel bij. Als extra uitdaginging zeg maar. En nu ben ik dan heel gericht naar de marathon toe aan het werken. Maar daarvoor was het vaak dat ik een paar weken van te voren pas besloot van daar is een leuk loopje om aan mee te doen of dat crossje is misschien leuk om te doen.
Zo kwamen die korte baanwedstirjden ook heel onverwachts op mijn pad. Was toen eigenlijk voor een halve marathon bezig.
Maar slecht gelopen jammer dan dat gevoel ken ik helaas niet. Ben daar dan gewoon stikchagerijnig van. En dan ook echt dagen. Maar ja daar staat weer tegenover het euforisch gevoel als het wel goed is gegaan. Kan ik dan nog weken op teren.
Ben alleen altijd wel erg zenuwachtig voor een wedstrijd. Waarschijnlijk omdat ik voor mezelf de lat soms vrij hoog leg. Het er naar toe werken is leuk, maar de dag en ochtend ervoor is rampzalig. Heb mezelf een aantal maanden de verplichting opgelegd om 2 wedstrijdjes per maand te lopen in de hoop er wat ontspannerder mee om te gaan, maar helaas had niet geholpen.
Zo kwamen die korte baanwedstirjden ook heel onverwachts op mijn pad. Was toen eigenlijk voor een halve marathon bezig.
Maar slecht gelopen jammer dan dat gevoel ken ik helaas niet. Ben daar dan gewoon stikchagerijnig van. En dan ook echt dagen. Maar ja daar staat weer tegenover het euforisch gevoel als het wel goed is gegaan. Kan ik dan nog weken op teren.
Ben alleen altijd wel erg zenuwachtig voor een wedstrijd. Waarschijnlijk omdat ik voor mezelf de lat soms vrij hoog leg. Het er naar toe werken is leuk, maar de dag en ochtend ervoor is rampzalig. Heb mezelf een aantal maanden de verplichting opgelegd om 2 wedstrijdjes per maand te lopen in de hoop er wat ontspannerder mee om te gaan, maar helaas had niet geholpen.
vrijdag 29 augustus 2008 om 09:34
Dat doe ik dus niet meer, op dinsdagavond training en dan woensdag ochtend gelijk weer. Ook al is het minder practisch met eten en binnenkort met het al vroeger donker worden; voortaan toch maar pas op woensdagavond gaan lopen. Op woensdagochtend benik duidelijk toch nog niet helemaal hersteld van de training van 's avonds ervoor.
Gisterenavond een hele mooie ronde gelopen met ons marthongroepje. Maar op een of andere manier liep het niet helemaal ontspannen. Had het zo warm steeds. Nog maar 1 keer bostraining op donderdag avond dan gaan we de weg weer op omdat we anders niet voor het donker het bos uit zijn. Wel jammer. Maar ja het risco van vallen over boomstronken ed wordt te groot.
Vandaag een dagje helemaal niets. (althans wat lopen betreft want er is nog voldoende te doen hier in huis).
Voor morgenochtend staat er een duurloop van 2 uur gepland waarvan een kwartier duurloop 3. Zondag maar 80 min maar dan ook met duurloop 2 en 3.
Verder voor het weekend nog veel meer hardloop perikelen. Zaterdag eind van de middag loopt de tweede oudste in Baarle nassau en zondagmiddag lopen de 4 jongsten in Teteringen. Bovendien heb ik dan nog wat clubleden aan te moedigen op de 10km. Het hele weekend staat dus in het teken van het hardlopen.
Gisterenavond een hele mooie ronde gelopen met ons marthongroepje. Maar op een of andere manier liep het niet helemaal ontspannen. Had het zo warm steeds. Nog maar 1 keer bostraining op donderdag avond dan gaan we de weg weer op omdat we anders niet voor het donker het bos uit zijn. Wel jammer. Maar ja het risco van vallen over boomstronken ed wordt te groot.
Vandaag een dagje helemaal niets. (althans wat lopen betreft want er is nog voldoende te doen hier in huis).
Voor morgenochtend staat er een duurloop van 2 uur gepland waarvan een kwartier duurloop 3. Zondag maar 80 min maar dan ook met duurloop 2 en 3.
Verder voor het weekend nog veel meer hardloop perikelen. Zaterdag eind van de middag loopt de tweede oudste in Baarle nassau en zondagmiddag lopen de 4 jongsten in Teteringen. Bovendien heb ik dan nog wat clubleden aan te moedigen op de 10km. Het hele weekend staat dus in het teken van het hardlopen.
vrijdag 29 augustus 2008 om 12:08
Vanmorgen 13 km gelopen en het gaat nog steeds goed, waarschijnlijk loop ik nu te weinig interval training, maar ik zal eerst moeten proberen om die 16 km zonder problemen te halen.
Leuk zón hardloop familie, wel druk, maar ook wel weer gezellig, lijkt me.
Deze komende week heb ik ook een probleem met trainen, want ik wil op zaterdag avond een wedstrijd doen van 10 km georganiseerd door de club, maar dan kom ik deze week slecht uit wil ik toch een dag rust tussen de trainingen of ik moet telkens sávonds nog na mijn werk nog gaan maar het wordt al snel donker en ben ik vaak ook al weer erg moe. Misschien moet ik deze week gewoon een paar keer wat korter lopen.
Rense allemaal
Leuk zón hardloop familie, wel druk, maar ook wel weer gezellig, lijkt me.
Deze komende week heb ik ook een probleem met trainen, want ik wil op zaterdag avond een wedstrijd doen van 10 km georganiseerd door de club, maar dan kom ik deze week slecht uit wil ik toch een dag rust tussen de trainingen of ik moet telkens sávonds nog na mijn werk nog gaan maar het wordt al snel donker en ben ik vaak ook al weer erg moe. Misschien moet ik deze week gewoon een paar keer wat korter lopen.
Rense allemaal
zaterdag 30 augustus 2008 om 11:02
Op zich juist goed lauwe om voor de 10km wedstrijd nu wat snelle korte afstanden te lopen. En als je weinig tijd heb zijn 20x200m in een hoog tempo heel rendabel.
Mijn twee uursloop er net opzitten. Heerlijk gelopen. Een prachtige route door de hei. Helaas waren de paden niet overal even begaanbaar dus ondanks het mooie weer nu toch doorweekte schoenen en mijn benen onder de modder.
Morgenochtend weer maar dan een anderhalf uurtje.
Mijn twee uursloop er net opzitten. Heerlijk gelopen. Een prachtige route door de hei. Helaas waren de paden niet overal even begaanbaar dus ondanks het mooie weer nu toch doorweekte schoenen en mijn benen onder de modder.
Morgenochtend weer maar dan een anderhalf uurtje.
zaterdag 30 augustus 2008 om 18:40
Dit meisje leeft nog, maar loopt (nog) niet. Ik heb het echt goed te pakken gehad denk ik want af en toe draierig als ik op sta. Maar ik heb gewandeld en gefietst en wil toch echt weer wat gaan proberen, als ik het maar naar de hoek van de straat!!! (Ben ik blij dat ik niet in een hoekhuis woon).
Jullie gaan allemaal aardig door. Ik ben jaloers....... Maar het is jullie gegund!!!
Jullie gaan allemaal aardig door. Ik ben jaloers....... Maar het is jullie gegund!!!
zondag 31 augustus 2008 om 13:28
Halfvol ik hoop dat je jezelf snel weer serk genoeg voelt om de draad weer op te pakken. Kan me voorstellen dat je er stevig van baalt.
Vanmrogen al vroeg mijn rondje gedaan. Toen was de temperatuur nog prima.
Gisterenavond is mijn tweede oudste zoon eerste geworden in Baalre Nassau bij een stratenloop. Tot nu toe 3 keer eerste en een keer tweede gelopen in het rabobank jeugd circuit. De laatste wedstrijd moet hij helaas laten vallen want dan is er een competitie wedstrijd waarin hij zijn cub moet vertegenwoordigen op de 1000m.
Zo meteen gaan we naar teteringen.
Vanmrogen al vroeg mijn rondje gedaan. Toen was de temperatuur nog prima.
Gisterenavond is mijn tweede oudste zoon eerste geworden in Baalre Nassau bij een stratenloop. Tot nu toe 3 keer eerste en een keer tweede gelopen in het rabobank jeugd circuit. De laatste wedstrijd moet hij helaas laten vallen want dan is er een competitie wedstrijd waarin hij zijn cub moet vertegenwoordigen op de 1000m.
Zo meteen gaan we naar teteringen.
zondag 31 augustus 2008 om 17:51
TJees Baukje, ik word al moe als ik alleen maar lees over al die wedstrijden. Moest wel even lachen toen ik las over dat jij voor de lol loopt maar toch ook wel een paar dagen kan balen als je niet goed loopt. Hmmm toch wel fanatiek he?
Ik heb vandaag k.. gelopen. Net 10 km en daarna nog 5. Ging helemaal niet maar wel een t shirt verdiend want ik heb met nike gelopen voor een goed doel. Over de hele wereld liepen vandaag mensen met ipod en nike sensor en voor elke gelopen km (max 10) doneert Nike aan WWF, Live aid of UNHCR. Dus dat heb ik sowieso gedaan en daarna nog5 km. Ging niet lekker, last vd warmte en wat misselijk. Maar we zetten er een streep onder en "gelukkig"wordt het volgende wk weer koud dus beter loopweer.
Ik heb vandaag k.. gelopen. Net 10 km en daarna nog 5. Ging helemaal niet maar wel een t shirt verdiend want ik heb met nike gelopen voor een goed doel. Over de hele wereld liepen vandaag mensen met ipod en nike sensor en voor elke gelopen km (max 10) doneert Nike aan WWF, Live aid of UNHCR. Dus dat heb ik sowieso gedaan en daarna nog5 km. Ging niet lekker, last vd warmte en wat misselijk. Maar we zetten er een streep onder en "gelukkig"wordt het volgende wk weer koud dus beter loopweer.
zondag 31 augustus 2008 om 23:00
Vond het vandaag ook erg warm, met de training hebben we dus de 10 km gelopen als voorbereiding op de stratenloop volgende week zaterdag. Maar nu heb ik ook even kunnen wennen aan het warme weer. Toch ging het redelijk goed, ik had een tijd van 55.44. Terwijl ik dacht uit te komen op 57 min.
Inderdaad wordt het volgende week weer wat beter hardloop weer, zul je zien dat het met de dam tot dam weer zo warm is.
Running, de volgend keer gaat het vast weer beter, Halfvol, nog even en je gaat vast weer als een trein, Baukje hoe ging het met de rest van de familie? OOk weer zo goed.
Inderdaad wordt het volgende week weer wat beter hardloop weer, zul je zien dat het met de dam tot dam weer zo warm is.
Running, de volgend keer gaat het vast weer beter, Halfvol, nog even en je gaat vast weer als een trein, Baukje hoe ging het met de rest van de familie? OOk weer zo goed.
zondag 31 augustus 2008 om 23:08
maandag 1 september 2008 om 09:17
Ook Teteringen was weer een succes. Daar heeft mijn 10 jarige dochter en eerste prijs in de wacht weten te slepen. Mijn 8 jarige zoon heeft niet meegedaan vanwege buikpijn en de de twee jongsten van 4 en 7 jaar zijn nog helemaal niet bezig met snelheid. Die genieten altijd gewoon van alles om hen heen.(blijven nog niet niet stilstaan als ik een foto wil nemen)
Boebele ik loop in ieder geval niet in rotterdam. Heb een week later een 30km wedstrijd in Hilvarenbeek gepland staan die ik als trainingsloop voor de hele marathon in oktober wil gaan lopen.
Runningmonster leuk zo lopen voor een goed doel. Je hebt in ieder geval je km's al weer gehad.
Een beetje fanatiek moet je toch wel zijn he. Heb Het toch nodig om af en toe net was dieper te kunnen/durven en willen te gaan. Ben een keer uit een wedstrijd gestapt terwijl ik me ooit heb voorgenomen dat nooit te doen. Toen is de rest van het gezin de dagen erna echt gek van me geworden. Nee wat dat betreft moet ik nog veel van de kinderen leren. Zijn harstikke fanatiek , maar zetten zich toch heel snel over een teleurstelling heen.
Lauwe dat beloofd wat voor volgende week. Met wat frisser weer moet je daar nog wat vanaf kunnen snoepen.
Boebele ik loop in ieder geval niet in rotterdam. Heb een week later een 30km wedstrijd in Hilvarenbeek gepland staan die ik als trainingsloop voor de hele marathon in oktober wil gaan lopen.
Runningmonster leuk zo lopen voor een goed doel. Je hebt in ieder geval je km's al weer gehad.
Een beetje fanatiek moet je toch wel zijn he. Heb Het toch nodig om af en toe net was dieper te kunnen/durven en willen te gaan. Ben een keer uit een wedstrijd gestapt terwijl ik me ooit heb voorgenomen dat nooit te doen. Toen is de rest van het gezin de dagen erna echt gek van me geworden. Nee wat dat betreft moet ik nog veel van de kinderen leren. Zijn harstikke fanatiek , maar zetten zich toch heel snel over een teleurstelling heen.
Lauwe dat beloofd wat voor volgende week. Met wat frisser weer moet je daar nog wat vanaf kunnen snoepen.
maandag 1 september 2008 om 20:50
Baukje loopt ook die van 4 jaar al mee? Hoever lopen die? Mijn jongste van 4 wil heel graag net als mama graag rondjes rennen, maar stopt toch nog wel erg vaak,bij ons met de stratenloop moeten ze toch wel 5 of 6 zijn . Die lopen dan 700 meter.
Boedele, ook ik loop niet in rotterdam. Via de club worden een paar wedstrijden gezamelijk georganiseerd, zoals de dam tot dam, de zevenheuvelen en egmond. Daar kun je je dan voor opgeven en wordt er een bus geregeld,zodat je met een heleboel tegelijk gaat. Voor de rest houd ik alleen een beetje de wedstrijden bij die hier een beetje in de buurt liggen.
In mijn familie ben ik de enige die hardlopen leuk vindt, dus s'middags gaan we andere dingen doen.
Halfvol, veel sucses morgen als je gaat lopen!!
Ja ik heb goede hoop dat het zaterdag toch weer iets beter gaat, zeker als het niet te warm is.
Boedele, ook ik loop niet in rotterdam. Via de club worden een paar wedstrijden gezamelijk georganiseerd, zoals de dam tot dam, de zevenheuvelen en egmond. Daar kun je je dan voor opgeven en wordt er een bus geregeld,zodat je met een heleboel tegelijk gaat. Voor de rest houd ik alleen een beetje de wedstrijden bij die hier een beetje in de buurt liggen.
In mijn familie ben ik de enige die hardlopen leuk vindt, dus s'middags gaan we andere dingen doen.
Halfvol, veel sucses morgen als je gaat lopen!!
Ja ik heb goede hoop dat het zaterdag toch weer iets beter gaat, zeker als het niet te warm is.
maandag 1 september 2008 om 22:04
Ja de jongste liep haar eerste cross zelfs op 2 jarige leeftijd. Maar ze ziet het natuurlijk van haar grote broers en zussen. En de competitie wedstrijden beginnen pas vanaf c pupil leeftijd. Dus het jaar dat ze 8 worden.
Je hebt stratenlopen zoals in teteringen waar ze op basisschool groep in kunnen schrijven en bij het rabobank jeugd circuit hebben ze klasse geboorte jaar 2002 en hoger. Meestal is het maar 500-600m. In Teteringen was het 800m bij de jongste catagorie.
Die afstanden bij kinderen kun je overigens nog over discussieren. En dan heb ik het niet over die ukkies want die zijn helemaal niet echt met een wedstrijd bezig. Maar zo van de leeftijd eind baissschool begin middelbare school. Die lopen dan korte afstanden waarschijnlijk met het oogpunt van ze zijn nog zo jong. Terwijl je jezelf op zo'n korte afstand juist helemaal kapot loopt. En waarom meisjes nu vaak een korte afstand moeten lopen dan jongens???
Je hebt stratenlopen zoals in teteringen waar ze op basisschool groep in kunnen schrijven en bij het rabobank jeugd circuit hebben ze klasse geboorte jaar 2002 en hoger. Meestal is het maar 500-600m. In Teteringen was het 800m bij de jongste catagorie.
Die afstanden bij kinderen kun je overigens nog over discussieren. En dan heb ik het niet over die ukkies want die zijn helemaal niet echt met een wedstrijd bezig. Maar zo van de leeftijd eind baissschool begin middelbare school. Die lopen dan korte afstanden waarschijnlijk met het oogpunt van ze zijn nog zo jong. Terwijl je jezelf op zo'n korte afstand juist helemaal kapot loopt. En waarom meisjes nu vaak een korte afstand moeten lopen dan jongens???
dinsdag 2 september 2008 om 15:24
dinsdag 2 september 2008 om 20:54
dinsdag 2 september 2008 om 21:37
Halfvol, hardstikke goed en gelijk ook weer 5 km!!!
Runningmonster, hier is het ook heel slecht, hopelijk is het morgenvroeg wat beter. Ik "moet" morgen toch wel 14 km doen, dus iets minder regen aub.
Baukje, wij hebben hier ook zo'n soort van rabobank stratenloop circuit, maar dat begint dus pas bij 5-6 jarige, maar de jongens en meisje lopen wel apart, maar ze lopen wel de zelfde afstand!
Kunnen ze op die leeftijd toch best? Dat ze daar verschil in maken, vreemd. Hier doen ze de kinderen er maar een beetje erbij dus gewoon allemaal dezelfde afstand is dan natuurlijk het gemakkelijkst.
Runningmonster, hier is het ook heel slecht, hopelijk is het morgenvroeg wat beter. Ik "moet" morgen toch wel 14 km doen, dus iets minder regen aub.
Baukje, wij hebben hier ook zo'n soort van rabobank stratenloop circuit, maar dat begint dus pas bij 5-6 jarige, maar de jongens en meisje lopen wel apart, maar ze lopen wel de zelfde afstand!
Kunnen ze op die leeftijd toch best? Dat ze daar verschil in maken, vreemd. Hier doen ze de kinderen er maar een beetje erbij dus gewoon allemaal dezelfde afstand is dan natuurlijk het gemakkelijkst.
dinsdag 2 september 2008 om 22:38
lauwe bij de stratenlopen hebben de jongens dezelfde afstand als de meisjes. Maar bij de baanwedstrijden en de crossen lopen de meisjes vaak een leeftijdscatagorie achter wat betreft de afstand. Dus bij de officiele knau wedstrijden.
Halfvol toch lekker dat je weer 5km hebt kunnen lopen. Je conditie zal vast weer snel terugkomen.
Runningmonster ben vanavond dus wel de baan op gegaan. Gelukkig hebben we een grote overdekte tribune zodat we de oefeningen en de loopscholing droog hebben kunnen doen. De tribune rondjes (trap op trap af) waren weer wat minder. Dat gehinkel en gespring is toch knap vermoeiden. Maar ja het resultaat na de trianing en het uilopen was natuurlijk toch gewoon zeiknat.
Voor morgen gewoon een rustig duurloopje van 70min.
Halfvol toch lekker dat je weer 5km hebt kunnen lopen. Je conditie zal vast weer snel terugkomen.
Runningmonster ben vanavond dus wel de baan op gegaan. Gelukkig hebben we een grote overdekte tribune zodat we de oefeningen en de loopscholing droog hebben kunnen doen. De tribune rondjes (trap op trap af) waren weer wat minder. Dat gehinkel en gespring is toch knap vermoeiden. Maar ja het resultaat na de trianing en het uilopen was natuurlijk toch gewoon zeiknat.
Voor morgen gewoon een rustig duurloopje van 70min.
woensdag 3 september 2008 om 11:05
hee meiden,
Net terug van een 10 km loopje rond de bosbaan. Ging niet zo lekker, heb wat last van mijn darmen en dat merkte ik dus ook met het lopen. beetje slappe benen. Hopelijk snel weer beter want ik wil nog wel 2 keer iets van 15 a 16 km lopen voordat de damtotdamloop is.
Lauwe is de 14 km gelukt?
Baukje, in het stadion is de tribune ook wel overdekt. Wanneer moet je naar het olympisch stadion eigenlijk? Jouw kinderen hebben daar toch binnenkort wedstrijden? Helaas hangt mijn dochter haar hardloopschoenen in de wilgen want ze wil van atletiek af. De streetdance roept. Nou moet ik eerlijk zeggen dat ze ook niet echt het atletische type is en ach het kan altijd nog komen. Droom nog wel van een olympische carriere voor haar (haha keep dreaming).
Vrijdag middag heb ik een 5 km wedstrijdje via mijn werk. Rondje bosbaan, dodelijk saai maar ik (als slak he) wil onder de 28 min proberen. Er loopt ook iemand van mijn loopgroep mee en wij lopen altijd in hetzelfde tempo met interval etc. We gaan elkaar hazen om een leuke tijd neer te zetten. En met 5 km kan ik (logisch) altijd een tandje harder. Als het dit weer is zou dat moeten kunnen. Nu even douchen.
Net terug van een 10 km loopje rond de bosbaan. Ging niet zo lekker, heb wat last van mijn darmen en dat merkte ik dus ook met het lopen. beetje slappe benen. Hopelijk snel weer beter want ik wil nog wel 2 keer iets van 15 a 16 km lopen voordat de damtotdamloop is.
Lauwe is de 14 km gelukt?
Baukje, in het stadion is de tribune ook wel overdekt. Wanneer moet je naar het olympisch stadion eigenlijk? Jouw kinderen hebben daar toch binnenkort wedstrijden? Helaas hangt mijn dochter haar hardloopschoenen in de wilgen want ze wil van atletiek af. De streetdance roept. Nou moet ik eerlijk zeggen dat ze ook niet echt het atletische type is en ach het kan altijd nog komen. Droom nog wel van een olympische carriere voor haar (haha keep dreaming).
Vrijdag middag heb ik een 5 km wedstrijdje via mijn werk. Rondje bosbaan, dodelijk saai maar ik (als slak he) wil onder de 28 min proberen. Er loopt ook iemand van mijn loopgroep mee en wij lopen altijd in hetzelfde tempo met interval etc. We gaan elkaar hazen om een leuke tijd neer te zetten. En met 5 km kan ik (logisch) altijd een tandje harder. Als het dit weer is zou dat moeten kunnen. Nu even douchen.
woensdag 3 september 2008 om 11:47
Runningmonster de twee oudsten hebben a.s zondag de D-spelen in het olympisch stadium. Ze moeten pas om half zeven en zeven uur lopen. Ben er zelf niet bij want ze tijden met iemand anders mee.
Toch wel jammer dat je dochter van de atletiek afgaat. Maar ja eigen keuze he. De twee zit nu 3 maanden op proef bij de talenten loopgroep waar de oudste op zit. Ik dank dat hij wel gaat overstappen, maar had hem zelf nog liever een jaar op de gewone atletiek vereniging gezien. Daar zit hij nu in de specialisatie groep midden lange afstand en de van sprinten. De andere kinderen zijn ook behoorlijk fanatiek dus die blijven voorlopig ook nog wel lopen en meerkampen doen.
Succes vrijdag.
Toch wel jammer dat je dochter van de atletiek afgaat. Maar ja eigen keuze he. De twee zit nu 3 maanden op proef bij de talenten loopgroep waar de oudste op zit. Ik dank dat hij wel gaat overstappen, maar had hem zelf nog liever een jaar op de gewone atletiek vereniging gezien. Daar zit hij nu in de specialisatie groep midden lange afstand en de van sprinten. De andere kinderen zijn ook behoorlijk fanatiek dus die blijven voorlopig ook nog wel lopen en meerkampen doen.
Succes vrijdag.
woensdag 3 september 2008 om 14:39
Baukje, inderdaad jammer maar ik ga haar niet pushen. Mijn ouders vonden het toen ik een jaar of 7 was leuk als ik op tennis zou gaan maar ik vond het toen helemaal niet leuk terwijl ik 10 jaar later zelf weer erop ging en toen vond ik het wel leuk. Misschien is er een carriere als streetdancer weggelegd. Als ze maar happy is.(ben ondertussen wel een beetje jaloers dat jouw kinderen knallen hoor, had ooit wel een halve marathon met mijn dochter willen lopen maar ach dat kan altijd nog)
woensdag 3 september 2008 om 14:39
Ja, hier gaat het goed!! Heb volgens afstand meten.nl 14,5 km gelopen. Wel als een soort interval. dus 15 min. lopen 1min. rust. De tweede ronde 15 min. gingen meteen een stuk sneller, mijn vriend fietst tegewoordig mee, omdat hij nog steeds niet helemaal beter is, dus heb ik nu een personal coach.
Dus met alle pauzes erbij heb ik er 1. 22.34 over gdaan. De rest van de week doe ik het rustig aan en dan hopen dat het zaterdag op de 10 km goed gaat.
Runningmonster, hopelijk gaat het wat beter met je darmen en veel succes vrijdag.
Baukje hoe hoe je het vol elke dag weer lopen. Ik merk toch wel dat ik elke keer even een rustdag nodig heb, maar ik ga niet klagen, want eigenlijk gaat het best lekker.
Dus met alle pauzes erbij heb ik er 1. 22.34 over gdaan. De rest van de week doe ik het rustig aan en dan hopen dat het zaterdag op de 10 km goed gaat.
Runningmonster, hopelijk gaat het wat beter met je darmen en veel succes vrijdag.
Baukje hoe hoe je het vol elke dag weer lopen. Ik merk toch wel dat ik elke keer even een rustdag nodig heb, maar ik ga niet klagen, want eigenlijk gaat het best lekker.
woensdag 3 september 2008 om 16:18
Ik heb vandaag opgeruimd. Maar mijn conditie lag ook niet in de voorraadkast, de kledingkast, de schuur of in de kelder. Dus toch maar opnieuw opbouwen!!!!
En op mijn werk moest ik traplopen want de lift was kapot. Dan merkte ik ineens dat ik toch spierpijn kan hebben. Dat was lang geleden..... Heel lichtjes, maar met trappen lopen voel ik het toch!
Kindertjes moeten lekker lopen als ze willen, en pushen zou ik idd niet doen. Lekker wat ze zelf willen en die renengeltjes van Baukje gaan toch al giga snel! Pffff.....
En we smelten niet met dit weer dames. Lekker joh.......
En op mijn werk moest ik traplopen want de lift was kapot. Dan merkte ik ineens dat ik toch spierpijn kan hebben. Dat was lang geleden..... Heel lichtjes, maar met trappen lopen voel ik het toch!
Kindertjes moeten lekker lopen als ze willen, en pushen zou ik idd niet doen. Lekker wat ze zelf willen en die renengeltjes van Baukje gaan toch al giga snel! Pffff.....
En we smelten niet met dit weer dames. Lekker joh.......
