Lijf & Lijn
alle pijlers
Joggen/Hardlopen opnieuw?
woensdag 8 augustus 2007 om 07:09
[Hallo dames,
Geen flauw benul waar ons hardloop forum heen is, hier maar een nieuwe starten? Is het beauty, is het gezondheid... ik heb geen flauw benul maar ik heb 'm maar onder gezondheid geknald.
Bij deze. Hopelijk tot snel.
Oh, en als dit topic al ergens anders staat, gaarne mij daarop te wijzen, ik vind het nieuwe forum een beetje chaotisch! Dit is even wennen zo'n overgangsfase, komt helemaal goed.
Groetjes,
Peefje!
Geen flauw benul waar ons hardloop forum heen is, hier maar een nieuwe starten? Is het beauty, is het gezondheid... ik heb geen flauw benul maar ik heb 'm maar onder gezondheid geknald.
Bij deze. Hopelijk tot snel.
Oh, en als dit topic al ergens anders staat, gaarne mij daarop te wijzen, ik vind het nieuwe forum een beetje chaotisch! Dit is even wennen zo'n overgangsfase, komt helemaal goed.
Groetjes,
Peefje!
vrijdag 4 september 2009 om 22:11
Lekker bezig Baukje en Lauwe, heb het ff gemist maar welke loop gaan jullie doen?
Gisteren heerlijk getraind, blokduurloop gedaan. 15 min in D1, 10 min in D2 en 5 in D3. Daarna 5 min in D1/D2/D3 en als laatste D3/D2/D1 ook elk tempo 5 minuten. Lekker diep gegaan. Mijn trainer wil me altijd harder laten lopen maar ik ben nogal een schijterd en durf nooit te hard te gaan om dat ik met niet over de kop wil lopen terwijl hij altijd zegt dat het tussen de oren zit dat ik niet harder kan.
Zondag wil ik nog "het "21km rondje doen in het Amsterdamse Bos en dan gaan we weer afbouwen want over 2 wken is de damtotmdamloop al. Ik doe de zaterdagavond editie dus ik verwacht dat het alleen maar gezellig wordt en dan ga ik op TExel proberen mijn pr te verbeteren.
Gisteren heerlijk getraind, blokduurloop gedaan. 15 min in D1, 10 min in D2 en 5 in D3. Daarna 5 min in D1/D2/D3 en als laatste D3/D2/D1 ook elk tempo 5 minuten. Lekker diep gegaan. Mijn trainer wil me altijd harder laten lopen maar ik ben nogal een schijterd en durf nooit te hard te gaan om dat ik met niet over de kop wil lopen terwijl hij altijd zegt dat het tussen de oren zit dat ik niet harder kan.
Zondag wil ik nog "het "21km rondje doen in het Amsterdamse Bos en dan gaan we weer afbouwen want over 2 wken is de damtotmdamloop al. Ik doe de zaterdagavond editie dus ik verwacht dat het alleen maar gezellig wordt en dan ga ik op TExel proberen mijn pr te verbeteren.
vrijdag 4 september 2009 om 22:21
Ik lees het al je bent ook lekker fanatiek bezig runningmonster.
Wij gaan zondag de tilburg ten miles lopen. Zal voor mijn zeker geen pr gaan worden. Alhoewel ik wel voluit wil gaan. Maar met slechte start en te zware trainingen afgelopen week mag /kan ik geen wonderen verwachten. Beloofd overigens wel goed loopweer te worden.
Twee van mijn kinderen lopen overigens a.s zondag in het olympisch stadium (jij traint daar toch?). Ze moeten overigens pas laat lopen. Dochter om zes uur en zoon om half zeven.
Morgen met twee andere kinderen (die van 8 en 9) naar oosterhout voor een meerkamp). Bivakeer ik deus de hele dag op de baan.
Wij gaan zondag de tilburg ten miles lopen. Zal voor mijn zeker geen pr gaan worden. Alhoewel ik wel voluit wil gaan. Maar met slechte start en te zware trainingen afgelopen week mag /kan ik geen wonderen verwachten. Beloofd overigens wel goed loopweer te worden.
Twee van mijn kinderen lopen overigens a.s zondag in het olympisch stadium (jij traint daar toch?). Ze moeten overigens pas laat lopen. Dochter om zes uur en zoon om half zeven.
Morgen met twee andere kinderen (die van 8 en 9) naar oosterhout voor een meerkamp). Bivakeer ik deus de hele dag op de baan.
vrijdag 4 september 2009 om 22:58
Hee leuk dat ze moeten lopen in het olympisch maar wat een rottijd zeg, moeten ze nog helemaal terug naar huis om die tijd en zeker de volgende dag gewoon weer naar school. Ben je ook in Amsterdam?
Ik doe overigens geen baantraining meer, vond het zo saai worden en ik ben toch niet fanatiek genoeg om rondjes te klokken en te verbeteren. Loop nu in het bos en vind ik veel lekkerder. Tis alleen wel wat donker al maar dan gaan we meetstal rondom hockeyvelden lopen, zitten iets van 4 verenigingen bij elkaar en als alle lcihten aangaan kun je genoeg zien.
Ik doe overigens geen baantraining meer, vond het zo saai worden en ik ben toch niet fanatiek genoeg om rondjes te klokken en te verbeteren. Loop nu in het bos en vind ik veel lekkerder. Tis alleen wel wat donker al maar dan gaan we meetstal rondom hockeyvelden lopen, zitten iets van 4 verenigingen bij elkaar en als alle lcihten aangaan kun je genoeg zien.
zaterdag 5 september 2009 om 21:11
Runingmonster ik ben er zelf morgen niet bij. Mijn man gaat mee. Ik loop 's middags in tilburg dus ben niet op tijd thuis om mee te kunnen. En eerlijk gezegt geloof ik niet dat ik het zo erg vind. Kunnen de kleintjes gewoon op tijd naar bed want morgen begint het gewone schoolleven weer.
Die twee die in amsterdam lopen hebben overigens maandag nog vrij. Het is dus vooral mijn man die baalt. Moet tot half de middag nog werken en vanuit zijn werk gelijk door met de kinderen. En dan 's aovnds laat natuurlijk pas thuis,
De oudste van mijn man en schoondochter lopen ook morgen in tilburg.
Ik vind in het bos lopen op zich ook veel heerlijker dan op de baan. Maar dat gerichte interevallen op de baan is wel een leuke afwisseling vind ik zelf.
De planning was vandaag wedstrijd voorbereiding te doen van een half uurtje. Ik was met de kinderen in oosterhout voor een meerkamp en 's middags zat er een heel gat in hun programma. Kon ik dus mooi gaan lopen. Had laatst een wedstrijd gelopen daar vanuit de baan zo het heidegebied vrachelen in. Wilde dit rondje nu ook lopen. Kwam alleen hele mooie paadjes tegen en kwam in de verleiding. Toen het rijd was terug te draaien ben ik schijnbaar helemaal de verkeerde kant op gelopen. Het is dus een erg lange wedstrijd voorbereiding geworden.
9 jarige zoon had een super pr met hoogspringen. Is van 90 naar 100cm gegaan. Nog niet eens bijzonder hoog voor zijn leeftijd hoor. Maar van 90cm ineens naar 100cm is natuurlijk wel geweldig.
Die twee die in amsterdam lopen hebben overigens maandag nog vrij. Het is dus vooral mijn man die baalt. Moet tot half de middag nog werken en vanuit zijn werk gelijk door met de kinderen. En dan 's aovnds laat natuurlijk pas thuis,
De oudste van mijn man en schoondochter lopen ook morgen in tilburg.
Ik vind in het bos lopen op zich ook veel heerlijker dan op de baan. Maar dat gerichte interevallen op de baan is wel een leuke afwisseling vind ik zelf.
De planning was vandaag wedstrijd voorbereiding te doen van een half uurtje. Ik was met de kinderen in oosterhout voor een meerkamp en 's middags zat er een heel gat in hun programma. Kon ik dus mooi gaan lopen. Had laatst een wedstrijd gelopen daar vanuit de baan zo het heidegebied vrachelen in. Wilde dit rondje nu ook lopen. Kwam alleen hele mooie paadjes tegen en kwam in de verleiding. Toen het rijd was terug te draaien ben ik schijnbaar helemaal de verkeerde kant op gelopen. Het is dus een erg lange wedstrijd voorbereiding geworden.
9 jarige zoon had een super pr met hoogspringen. Is van 90 naar 100cm gegaan. Nog niet eens bijzonder hoog voor zijn leeftijd hoor. Maar van 90cm ineens naar 100cm is natuurlijk wel geweldig.
zaterdag 5 september 2009 om 21:19
Zo zeg, had vanochtend weer mijn eerste training bij de AV en na een aantal weken alleen wat rondjes voor mezelf en niet lopen, viel dat helemaal niet mee. Daarbij was deze training ook nog eens extra zwaar gemaakt. De warming-up was al een half uur dus daarna was ik eigenlijk al moe. Toen kregen we nog tempoloopjes, een circuit met opdrukken en heuveltjes enzo er in en versnellingen. Het voelde in ieder geval als een strafkamp. Had mijn hartslagmeter voor het eerst om en dat had ik beter niet kunnen doen. Zat de hele tijd tussen de 160 en 170. Hopelijk gaat het snel weer beter. Runningmonster, succes morgen met je 'rondje' van 21 kilometer. Wat een afstand zeg. Baukje en Lauwe, succes bij de TTM.
Ik moet zeggen dat ik me hier wel het stunteltje van de groep voel hoor als ik jullie afstanden en tijden zie maar daarnaast motiveert het me ook zeker.
En voor alle stille meelezers, join the club, dan voel ik me niet meer alleen zo 'beginneling' hier.
Ik moet zeggen dat ik me hier wel het stunteltje van de groep voel hoor als ik jullie afstanden en tijden zie maar daarnaast motiveert het me ook zeker.
En voor alle stille meelezers, join the club, dan voel ik me niet meer alleen zo 'beginneling' hier.
zaterdag 5 september 2009 om 21:41
Shisensa, goed dat je meeschrijft. Ik ben ook ooit begonnen met een schema van 1 min wandelen en 1 min hardlopen en dat dan een aantal keren achter elkaar en dan steeds meer minuten hardlopen. Dus dat gaat "vanzelf", ik heb altijd geroepen dat ik nooit een halve marathon ga doen en ik ga nu voor de derde keer een halve lopen. Heb ook altijd gezegd dat ik nooit een marathon ga doen. Mijn doel is om als ik 50 jr wordt (over 8 jaar) New York te gaan lopen. Dn zijn de kids wat ouder en kan ik de tijd er in steken om te gaan trainen. Nu vind ik 3 keer per week net genoeg h oewel ik me dan al af en toe schuldig voel hoewel mijn oudste ook 2 keer traint en 1 x speelt (voetbal) en mijn jongste op streetdance en paardrijden zit dus ze moeten niet zeuren. De duurlopen nemen toch heel wat tijd in beslag. Morgen wil ik om 9 uur weggaan, verwacht dan toch 2 en een 1/2 uur weg te zijn. Is wel je halve dag al voorbij. Maar ok, het wordt geloof ik weer een zonnetje dus al met al prima. vandaag heeft het hier zo ongeveer de hele dag geregend.
zaterdag 5 september 2009 om 21:43
Shisensa, je bent echt niet het stunteltje van de groep! We vinden het hardstikke gezellig dat je gewoon mee kletst!
Baukje, veel sucses morgen, ik ga ook met de hele familie en ik heb nog geen flauw idee waar mijn vriend de auto wil parkeren. (hij komt uit tilburg, dus weet overal de weg). Omkleden kunnen we in de stadsschouwburg, omdat we voor het goeie doel lopen.
Ga nog even de route verkennen op internet.
Baukje, veel sucses morgen, ik ga ook met de hele familie en ik heb nog geen flauw idee waar mijn vriend de auto wil parkeren. (hij komt uit tilburg, dus weet overal de weg). Omkleden kunnen we in de stadsschouwburg, omdat we voor het goeie doel lopen.
Ga nog even de route verkennen op internet.
zondag 6 september 2009 om 08:57
Vanmorgen hoestend en proestend en ongesteld uit bed gekomen. Ondanks het super loop weer zal het dus van mijn kant geen super prestatie worden. Ga dus vooral proberen te genieten. Ik houd helemaal niet van massale evenementen maar heb er nu toch wel zin in. Heb mijn doelstelling dus alleen met een paar min. bijgesteld.
Het vervelendste is dat met mijn cylus van 25/26 dagen ik dus tijdens de marathon ook de klos ben.
Het vervelendste is dat met mijn cylus van 25/26 dagen ik dus tijdens de marathon ook de klos ben.
zondag 6 september 2009 om 12:48
Hee Lauwe en Baukje, hoe is het gegaan in Tilburg? Ben benieuwd.
Ik heb uiteindelijk 2u15 min gelopen, had het plan om het 21km rondje te doen maar we misten een paaltje waardoor dat uiteindelijk spaak liep. OP het eind had ik wel wat zware benen en knieën maar dat is nu alweer over. Nu lekker douchen!
Ik heb uiteindelijk 2u15 min gelopen, had het plan om het 21km rondje te doen maar we misten een paaltje waardoor dat uiteindelijk spaak liep. OP het eind had ik wel wat zware benen en knieën maar dat is nu alweer over. Nu lekker douchen!
zondag 6 september 2009 om 20:16
Het was echt heel leuk, en het ging ook goed gewoon. We waren met de meeste van de club in het vak van minder dan 1.20 gaan staan en daardoor waren we al op tijd weg. 1ste km ging een beetje te snel, 5min 7. Maar de andere km's ging het weer redelijk, niet te hard en niet te traag. De mensen waren erg enthousiast en het leukste stuk, waar veel mensen bij de cafeetjes staan doe je 2 keer. Veel bandjes ook en muziek. We hadden deze keer ook een startnummer met je naam erop en vooral door de laatste wijk, moediggen de mensen je aan met je eigen naam. Erg leuk. Volgens mijn tijdsschema heb ik de laatste km langzaamer gelopen, maar toch nog gefinisht in 1 uur, 25 min, 53. Dus ik ben uitermate tevreden. Ruim 1 min. sneller dan vorig jaar de dam tot dam. Hopelijk gaat het morgen ook nog goed met mijn achilles, maar nu voelt het nog goed!!
Runningmonster, fijn dat het goed ging, dan ben je er iniedergeval klaar voor als de dam tot dam start.
Baukje, hoe vond jij het vandaag? Zag dat je tijd redelijk was, toch of ben je zelf niet zo tervreden.
Runningmonster, fijn dat het goed ging, dan ben je er iniedergeval klaar voor als de dam tot dam start.
Baukje, hoe vond jij het vandaag? Zag dat je tijd redelijk was, toch of ben je zelf niet zo tervreden.
anoniem_61420 wijzigde dit bericht op 06-09-2009 20:17
Reden: niet overdrijven het is 1 min
Reden: niet overdrijven het is 1 min
% gewijzigd
zondag 6 september 2009 om 20:36
@ Lauwe, mooi zo dat het zo goed gegaan is en natuurlijk ook belangrijk, dat je een leuke dag hebt gehad met een goede sfeer.
@ Runningmonster, 2 uur en 15 minuten is toch ook al best lang. Zat je dan niet al dicht in de buurt van die 21 kilometer?
@ Baukje, je bent vast nog aan het feesten daar in het mooie (nou niet echt) Tilburg. Waarom stel je je menstruatie niet gewoon uit met die pilletjes die daar speciaal voor zijn? Heb je zo'n hekel aan hormonen? Zelf ben ik dolgelukkig dat ik weer aan de pil ben. Ik had vrij hevige menstruaties en waarschijnlijk daardoor ook een ijzertekort en gebruik nu dus weer sinds een maand of 5 de pil. Het scheelt me zoveel buikpijn en het voelt zo'n stuk schoner in die dagen van de maand en daarnaast vind ik het dus heerlijk dat je dan de mogelijkheid hebt om eventueel wat te schuiven. Heb trouwens afgelopen vrijdag nog bloed laten prikken om te kijken of het ijzer nu wel op peil is. Ik ben benieuwd.
Heb vandaag zelf niet gelopen, wel gewandeld. Na de pittige training van gisteren voelde ik toch mijn knie weer een beetje dus heb me nu voorgenomen om vanaf vandaag weer elke dag mijn fysio-oefeningen te doen.
@ Runningmonster, 2 uur en 15 minuten is toch ook al best lang. Zat je dan niet al dicht in de buurt van die 21 kilometer?
@ Baukje, je bent vast nog aan het feesten daar in het mooie (nou niet echt) Tilburg. Waarom stel je je menstruatie niet gewoon uit met die pilletjes die daar speciaal voor zijn? Heb je zo'n hekel aan hormonen? Zelf ben ik dolgelukkig dat ik weer aan de pil ben. Ik had vrij hevige menstruaties en waarschijnlijk daardoor ook een ijzertekort en gebruik nu dus weer sinds een maand of 5 de pil. Het scheelt me zoveel buikpijn en het voelt zo'n stuk schoner in die dagen van de maand en daarnaast vind ik het dus heerlijk dat je dan de mogelijkheid hebt om eventueel wat te schuiven. Heb trouwens afgelopen vrijdag nog bloed laten prikken om te kijken of het ijzer nu wel op peil is. Ik ben benieuwd.
Heb vandaag zelf niet gelopen, wel gewandeld. Na de pittige training van gisteren voelde ik toch mijn knie weer een beetje dus heb me nu voorgenomen om vanaf vandaag weer elke dag mijn fysio-oefeningen te doen.
zondag 6 september 2009 om 20:40
Ha, ha lauwe, jij bent ook streng. Vond je mijn tijd redelijk? Heb gewoon een dikke pr gelopen. 1hr11;07 dus ik vind het super. Zo ook mijn positie, derde dame overall. Sta als vijfde in de uitslagen, maar 1ste vrouw ontbreekt en de als 2de vermeld zal wel een man geweest zijn, in ieder geval eenmannen naam. Volgens toeschouwers en microfonist was ik inderdaad derde. Maar goed dat maakt ook niet zo veel uit, waren toch geen prijzen te verdelen voor de dames en ik ben dik tevreden met mijn tijd.
Vond het ook geweldig dat publiek en ik ben van het begin af aan aangemoedigd bij naam en dat ik 4de liep. Pas bij 15km ongeveer de 3de dame gepasseerd.
Ik heb de laaste km's flink kunnen versnellen. Niet bewust maar gedragen door het pupliek. km 15 in 4min16 en km16 in 4min04. En daarna dus nog de einsprint.
Maar jij hebt je tijd dus ook super kunnen verbeteren lauwe.
En running monster hij bent er helemaal klaar voor geloof ik.
Zelf vandaag zo'n 25km gelopen. Eerst een km of 4 ingelopen, daarna de 10 EM vervolgens 30min uitgelopen.
Vond het ook geweldig dat publiek en ik ben van het begin af aan aangemoedigd bij naam en dat ik 4de liep. Pas bij 15km ongeveer de 3de dame gepasseerd.
Ik heb de laaste km's flink kunnen versnellen. Niet bewust maar gedragen door het pupliek. km 15 in 4min16 en km16 in 4min04. En daarna dus nog de einsprint.
Maar jij hebt je tijd dus ook super kunnen verbeteren lauwe.
En running monster hij bent er helemaal klaar voor geloof ik.
Zelf vandaag zo'n 25km gelopen. Eerst een km of 4 ingelopen, daarna de 10 EM vervolgens 30min uitgelopen.
zondag 6 september 2009 om 22:10
maandag 7 september 2009 om 07:29
De tweede is in ieder geval een man. Althans bij andere wedstrijden loopt hij met dezelfde naam bij de mannen.
En de eerste dat weet ik dus ook niet. Is dat dan diegene van jullie griepje of hadden jullie niet een apart startnummer.
Vind het wel jammer hoor. had wel leuk gekonken 3de geworden op de ten miles. En eigenlijk ben ik nog steeds overtuidgd dat het wel zo is.
Misschien harmen en de eerste op papier zichzelf nog melden bij de organisatie.
En de eerste dat weet ik dus ook niet. Is dat dan diegene van jullie griepje of hadden jullie niet een apart startnummer.
Vind het wel jammer hoor. had wel leuk gekonken 3de geworden op de ten miles. En eigenlijk ben ik nog steeds overtuidgd dat het wel zo is.
Misschien harmen en de eerste op papier zichzelf nog melden bij de organisatie.
maandag 7 september 2009 om 12:08
maandag 7 september 2009 om 13:34
Dat is dan Bernadette. Misschien wil jij de man met die naam gelopen heeft wel tippen dat het wel zo netjes is bij de organisatie even te melden dat hij als man onder een andere naam gelopen heeft.
En die harmen staat bij andere wedstrijden altijd bij de mannen ingedeeld. Ben ik dus echt gewoon derde geworden. Alleen is nu een ander met de eer strijken.
Ga zo nog een rondje met de hond uitlopen. Geen spierpijn (nog niet) maar vannacht en vanmorgen wel een onrustig been.
En die harmen staat bij andere wedstrijden altijd bij de mannen ingedeeld. Ben ik dus echt gewoon derde geworden. Alleen is nu een ander met de eer strijken.
Ga zo nog een rondje met de hond uitlopen. Geen spierpijn (nog niet) maar vannacht en vanmorgen wel een onrustig been.
maandag 7 september 2009 om 21:47
Hallo allemaal,
Gefeliciteerd Baukje en Lauwe met de goede resultaten!
Gisteren was het volgens ons schema tijd voor ons eerste vaartspel. 45 minuten lekker over zandpaden, gras, bospad en asfalt. Van alles wat en leuk om met zijn tweetjes te doen, doordeweek lopen we apart.
Vandaag was het weer tijd voor de lange duurloop, een uur in D2. En ik liep zowaar ruim een kilometer meer dan vorige week een uur in D2.....? Hoe kan dat nou, zo snel zal het toch niet gaan die conditie
Nou ja, ik was er blij mee. En het rare is: ik ben juist vanochtend ongesteld geworden. Naar mijn idee zou ik dan juist zware benen moeten hebben.....
Vond het wel grappig om te lezen dat Baukje er ook bang voor was maar desondanks een PR loopt. Geweldig. En nee, ik zou zelf niet gaan voor een pilletje, ik ben zo blij dat ik al jaren geen hormonen meer in mijn lijf heb. Maar misschien denk ik daar heel anders over als ik straks in de overgang ben.
O ja, vandaag ingeschreven voor een 10km wedstrijd en ik hoor zowaar tot de veteranen, oei ik voel me oud
Loop ze allemaal!
Lauraatje
Gefeliciteerd Baukje en Lauwe met de goede resultaten!
Gisteren was het volgens ons schema tijd voor ons eerste vaartspel. 45 minuten lekker over zandpaden, gras, bospad en asfalt. Van alles wat en leuk om met zijn tweetjes te doen, doordeweek lopen we apart.
Vandaag was het weer tijd voor de lange duurloop, een uur in D2. En ik liep zowaar ruim een kilometer meer dan vorige week een uur in D2.....? Hoe kan dat nou, zo snel zal het toch niet gaan die conditie
Nou ja, ik was er blij mee. En het rare is: ik ben juist vanochtend ongesteld geworden. Naar mijn idee zou ik dan juist zware benen moeten hebben.....
Vond het wel grappig om te lezen dat Baukje er ook bang voor was maar desondanks een PR loopt. Geweldig. En nee, ik zou zelf niet gaan voor een pilletje, ik ben zo blij dat ik al jaren geen hormonen meer in mijn lijf heb. Maar misschien denk ik daar heel anders over als ik straks in de overgang ben.
O ja, vandaag ingeschreven voor een 10km wedstrijd en ik hoor zowaar tot de veteranen, oei ik voel me oud
Loop ze allemaal!
Lauraatje
dinsdag 8 september 2009 om 22:07
Fijn Lauraatje dat het bij jou ook al zo goed gaat. Ik ben normaal ook niet zo van de pilletjes hoor maar mijn menstruatie was dus echt zo heftig dat ik een ijzertekort opliep en daarnaast altijd zo'n buikpijn had en ontzettende PMS. De pil zorgt er gewoon voor dat ik weer veel gelijkmatiger ben.
Vanavond weer lekker getraind in het bos, waarschijnlijk de laatste keer 's avonds want het is inmiddels om half 9 toch wel echt donker. Vind het erg jammer, ik geloof dat ik niet zo'n baantype ben maar we zullen zien.
Vanavond weer lekker getraind in het bos, waarschijnlijk de laatste keer 's avonds want het is inmiddels om half 9 toch wel echt donker. Vind het erg jammer, ik geloof dat ik niet zo'n baantype ben maar we zullen zien.
woensdag 9 september 2009 om 08:54
Gisteren wel weer getraind, maar de eerste paar km ging het nog niet echt soepel. Toch nog wel spierpijn. De laatste paar km toch nog flink gelopen, alleen nu een beetje last van mijn achilles, dus toch maar even rustig aan doen.
Lauraatje, fijn dat het zo goed gaat! Leuk een 10km wedstrijd, hoelang heb je nog om te trainen, daarvoor.
Shisensa, jammer van het bos ja, ben ook niet zo'n baantype. Wij lopen dan "gewoon" over straat. Langs verlichte fietspaden, of over het industrieterrein.
Lauraatje, fijn dat het zo goed gaat! Leuk een 10km wedstrijd, hoelang heb je nog om te trainen, daarvoor.
Shisensa, jammer van het bos ja, ben ook niet zo'n baantype. Wij lopen dan "gewoon" over straat. Langs verlichte fietspaden, of over het industrieterrein.
woensdag 9 september 2009 om 22:07
Onze bosavond wordt ook vervangen door de straat. Maar disndagavond is voor ons vaste baanavond. Ik vind vooral de afwisseling zo leuk. Maar kan de lol van het interval werk op de sec. op de baan wel inzien.
Lauraatje dat gaat goed vooruit zo. Spannend die wedstrijd. Wanneer is het?
Maandag nog een rondje met de hond uitgelopen, dinsdagavond een rustige training gehad en verder nergens last van gehad. Maar vandaag een rustig duurloopje van een uur gedaan en toen merkte ik toch wel dat er het nodige herstel werk verricht werd in mijn spieren. Best wel een late reactie eigenlijk.
Morgenavond de weg weer op.
Lauraatje dat gaat goed vooruit zo. Spannend die wedstrijd. Wanneer is het?
Maandag nog een rondje met de hond uitgelopen, dinsdagavond een rustige training gehad en verder nergens last van gehad. Maar vandaag een rustig duurloopje van een uur gedaan en toen merkte ik toch wel dat er het nodige herstel werk verricht werd in mijn spieren. Best wel een late reactie eigenlijk.
Morgenavond de weg weer op.
donderdag 10 september 2009 om 22:09
Vanavond weer lekker getraind.Wel weer behoorlijk op tempo.Maar de benen zijn weer helemaal hersteld.
Heb me zojusit ook ingeschreven voor de halve van egmond. Wilde er graag naar toe maar zag het niet zitten om er in mijn eentje naar toe te gaan. Maar mijn marathon maatjes gaan daar ook lopen. Is dan gelijk weer de start voor de trainng van de marathon van Rotterdam.
Vandaag ook een nieuwe sport bh gekocht. Wel veel geld hoor enkel voor een bh. Maar ja kunt ook niet zonder.
Heb me zojusit ook ingeschreven voor de halve van egmond. Wilde er graag naar toe maar zag het niet zitten om er in mijn eentje naar toe te gaan. Maar mijn marathon maatjes gaan daar ook lopen. Is dan gelijk weer de start voor de trainng van de marathon van Rotterdam.
Vandaag ook een nieuwe sport bh gekocht. Wel veel geld hoor enkel voor een bh. Maar ja kunt ook niet zonder.
