Lijf & Lijn
alle pijlers
Juli Challenge - weer wat afvallen
zaterdag 2 juli 2016 om 19:27
Hoi Iedereen,
Na een tijdje hier niet geweest te zijn, en niet zo goed op mijn eten gelet te hebben, ben ik weer terug.
Ik ben de afgelopen tijd 4 kilo aangekomen en wil deze er graag weer afhebben. Wie doet er mee? Hoeveel je wilt verliezen is natuurlijk per persoon verschillend, maar het lijkt mij fijn om voor deze maand en te kijken hoe ver wij komen
De tabel is zo compleet, met dit groepje gaan we de Juli Challenge doen en proberen het beste uit onszelf te halen!
DeelnemerStartgewicht 2/7 9/715/722/729/731/7StreefgewichtTotaal afgevallenGoldenrose60.560.0--------56.5-0.5Madelief67.267.1--------64.0-0.1Lenthe83.082.5--------79.5-0.5Meubeltje73.0----------69.9--Slonsje81.881.4--------70.0-0.4Woeffie91.791.6--------80.0-0.1Maarjaatje58.0----------53.0--Floor3466.265.1--------61.0-1.1Oestertje66.865.6--------??-1.2Jane-Ice58.858.6--------53.0-0.2Flower_74.173.2--------65.0-0.9Isa_Bela81.080.2--------78.0-0.8Halo66.0----------61.0--vnjkc81.6----------77.0--J110762.7----------61.0--JDlover65.5----------60.0--
Na een tijdje hier niet geweest te zijn, en niet zo goed op mijn eten gelet te hebben, ben ik weer terug.
Ik ben de afgelopen tijd 4 kilo aangekomen en wil deze er graag weer afhebben. Wie doet er mee? Hoeveel je wilt verliezen is natuurlijk per persoon verschillend, maar het lijkt mij fijn om voor deze maand en te kijken hoe ver wij komen
De tabel is zo compleet, met dit groepje gaan we de Juli Challenge doen en proberen het beste uit onszelf te halen!
DeelnemerStartgewicht 2/7 9/715/722/729/731/7StreefgewichtTotaal afgevallenGoldenrose60.560.0--------56.5-0.5Madelief67.267.1--------64.0-0.1Lenthe83.082.5--------79.5-0.5Meubeltje73.0----------69.9--Slonsje81.881.4--------70.0-0.4Woeffie91.791.6--------80.0-0.1Maarjaatje58.0----------53.0--Floor3466.265.1--------61.0-1.1Oestertje66.865.6--------??-1.2Jane-Ice58.858.6--------53.0-0.2Flower_74.173.2--------65.0-0.9Isa_Bela81.080.2--------78.0-0.8Halo66.0----------61.0--vnjkc81.6----------77.0--J110762.7----------61.0--JDlover65.5----------60.0--
zaterdag 2 juli 2016 om 20:01
Leuk!
Ik wil wel een maandje meedoen. Ik ben de afgelopen maanden 7 kilo afgevallen en blijf nu wat hangen, vind het lastig de goede flow weer op te pikken.
Naam; lenthe huidig gewicht; 83 kilo.
Wil je voor elke week mijn doelen weten?
9/7 : 82
15/7 ; 81
22/7 ; 80
29/7 ; 79.5
Hoe ga je proberen af te vallen?
Ik door gezond te eten en veel te sporten. Dat beviel de afgelopen periode ook heel goed.
Ik wil wel een maandje meedoen. Ik ben de afgelopen maanden 7 kilo afgevallen en blijf nu wat hangen, vind het lastig de goede flow weer op te pikken.
Naam; lenthe huidig gewicht; 83 kilo.
Wil je voor elke week mijn doelen weten?
9/7 : 82
15/7 ; 81
22/7 ; 80
29/7 ; 79.5
Hoe ga je proberen af te vallen?
Ik door gezond te eten en veel te sporten. Dat beviel de afgelopen periode ook heel goed.
zaterdag 2 juli 2016 om 20:35
Ik wil ook wel meedoen! Ik ga eind deze maand een weekje op vakantie dus dat is een mooi streefmoment. Ik wil graag mijn allerlaatste zwangerschapskilo's kwijt (ben 5 maanden geleden bevallen). Mijn ideale gewicht is 63 kilo, dit woog ik eerder ook. Toen ik een jaar geleden positief testte (zwanger dus) was ik al net wat aangekomen naar 66 kilo en dat weeg ik nu ongeveer weer (66 a 67). Ik wil graag terug naar uiteindelijk 63 kilo maar dat haal ik denk ik niet in 1 maand tijd.
Voor de tabel: naam: Madelief
Huidig gewicht: 67 kilo
Doel eind juli: 64 kilo
Mijn lengte is 1.73 meter dus op zich heb ik al een prima gezond gewicht en draag maat 36/38. Niks mis mee dus maar ik wil toch graag die laatste paar kilo's er af en mijn streefgewicht weer terug in beeld op de weegschaal .
Ik wil mijn doel bereiken door deze maand gezonder te eten. Vooral minder snoepen/snacken. De chocola en chips een maandje in de kast laten staan want die gaan er nu elk weekend elke avond goed in !
Bewegen doe ik al vrij veel (heb een actief beroep (B&B) dus ik beweeg elke dag al aardig en ik loop daarnaast 1 a 2x per week hard en ik fiets en wandel graag, doe dat ook 1 a 2 keer per week minstens) maar kan misschien nog wat meer. Buikspieroefeningen zou ook een goed idee zijn maar daar heb ik zó geen zin in! Heb ik nooit wat aan gevonden, zo saai. Maar na de zwangerschap zou de buik op zich wel iets strakker mogen (al valt het best mee). Denk dat als de laatste kilo's er af gaan, dat dat ook deels op de buik zal zijn (en bovenbenen).
Voor de tabel: naam: Madelief
Huidig gewicht: 67 kilo
Doel eind juli: 64 kilo
Mijn lengte is 1.73 meter dus op zich heb ik al een prima gezond gewicht en draag maat 36/38. Niks mis mee dus maar ik wil toch graag die laatste paar kilo's er af en mijn streefgewicht weer terug in beeld op de weegschaal .
Ik wil mijn doel bereiken door deze maand gezonder te eten. Vooral minder snoepen/snacken. De chocola en chips een maandje in de kast laten staan want die gaan er nu elk weekend elke avond goed in !
Bewegen doe ik al vrij veel (heb een actief beroep (B&B) dus ik beweeg elke dag al aardig en ik loop daarnaast 1 a 2x per week hard en ik fiets en wandel graag, doe dat ook 1 a 2 keer per week minstens) maar kan misschien nog wat meer. Buikspieroefeningen zou ook een goed idee zijn maar daar heb ik zó geen zin in! Heb ik nooit wat aan gevonden, zo saai. Maar na de zwangerschap zou de buik op zich wel iets strakker mogen (al valt het best mee). Denk dat als de laatste kilo's er af gaan, dat dat ook deels op de buik zal zijn (en bovenbenen).
Geniet van het leven 
zaterdag 2 juli 2016 om 21:02
Super leuk dat jullie meedoen, hopelijk kunnen wij elkaar motiveren.
Ik ga zo even proberen te puzzelen hoe ik een tabel maak.
Ik wil afvallen door clean te eten, ik heb een tijd personal body plan gedaan en ben nu redelijk goed op de hoogte hoeveel ik mag op een dag. Verder loop ik 2x per week hard en is het doel om 3x per week krachttraining te doen, helaas heb ik door mijn scriptie daar wat minder tijd voor. Dus vervang ik het nu door de thuis work outs van Kayla Itsines.
Ik ga zo even proberen te puzzelen hoe ik een tabel maak.
Ik wil afvallen door clean te eten, ik heb een tijd personal body plan gedaan en ben nu redelijk goed op de hoogte hoeveel ik mag op een dag. Verder loop ik 2x per week hard en is het doel om 3x per week krachttraining te doen, helaas heb ik door mijn scriptie daar wat minder tijd voor. Dus vervang ik het nu door de thuis work outs van Kayla Itsines.
zaterdag 2 juli 2016 om 21:07
Ik wil ook wel meedoen!
Altijd 67 gewogen, maar ben nu zo'n 72. Door weinig beweging en iets te veel snoepen. Ik wil alle koek en snoep laten staan, meer op de fiets doen, netjes elke week naar de sportschool, en gewoon gezonder eten. 67 zou mooi zijn voor eind juli, maar laat ik eerst maar eens streven naar onder de 70 .
Altijd 67 gewogen, maar ben nu zo'n 72. Door weinig beweging en iets te veel snoepen. Ik wil alle koek en snoep laten staan, meer op de fiets doen, netjes elke week naar de sportschool, en gewoon gezonder eten. 67 zou mooi zijn voor eind juli, maar laat ik eerst maar eens streven naar onder de 70 .
zaterdag 2 juli 2016 om 21:19
zaterdag 2 juli 2016 om 21:37
quote:slonsje schreef op 02 juli 2016 @ 21:19:
Ik wil ook graag meeposten. Ben zelf al een paar maandjes bezig en ben van 87 naar 82 gegaan. Er moet nog wel zo'n 15kg ofzo af. Ik doe sinds kort fietsen en wandelen. Ook eet ik geen snoep/chocolade etc. meer. Eerst at ik iedere dag meerdere slechte dingen en daar ben ik mee gestopt.Wat goed dat je al afgevallen bent! Welk streefgewicht kan ik in de tabel zetten?
Ik wil ook graag meeposten. Ben zelf al een paar maandjes bezig en ben van 87 naar 82 gegaan. Er moet nog wel zo'n 15kg ofzo af. Ik doe sinds kort fietsen en wandelen. Ook eet ik geen snoep/chocolade etc. meer. Eerst at ik iedere dag meerdere slechte dingen en daar ben ik mee gestopt.Wat goed dat je al afgevallen bent! Welk streefgewicht kan ik in de tabel zetten?
zaterdag 2 juli 2016 om 22:03
quote:slonsje schreef op 02 juli 2016 @ 21:43:
[...]
Doe maar 70.
Als je doet hardlopen, hoeveel km ren je dan al?
Ik ga je zo in de tabel zetten. Hoeveel is hardloop is een beetje afhankelijk van verschillende dingen. Ik heb 2 keer een marathon gelopen en ga in november de marathon van NY lopen. Komende maand loop ik rond de 10 max 15 per keer. Vanaf augustus ga ik weer opbouwen naar marathon afstand!
Loop jij ook hard?
[...]
Doe maar 70.
Als je doet hardlopen, hoeveel km ren je dan al?
Ik ga je zo in de tabel zetten. Hoeveel is hardloop is een beetje afhankelijk van verschillende dingen. Ik heb 2 keer een marathon gelopen en ga in november de marathon van NY lopen. Komende maand loop ik rond de 10 max 15 per keer. Vanaf augustus ga ik weer opbouwen naar marathon afstand!
Loop jij ook hard?
zaterdag 2 juli 2016 om 22:15
quote:goldenrose schreef op 02 juli 2016 @ 22:03:
[...]
Ik ga je zo in de tabel zetten. Hoeveel is hardloop is een beetje afhankelijk van verschillende dingen. Ik heb 2 keer een marathon gelopen en ga in november de marathon van NY lopen. Komende maand loop ik rond de 10 max 15 per keer. Vanaf augustus ga ik weer opbouwen naar marathon afstand!
Loop jij ook hard?Wow marathon, dat is ver zeg! En tof dat je in November naar NY gaat voor de marathon daar, zijn volgens mij wereldwijd zoveel mensen die daarvoor trainen.
Nee ik niet, mijn conditie is te slecht. Ik vind het wel echt zo knap als mensen het kunnen. 10km wandelen gaat me goed af maar als ik dan bedenk dat andere dit hardlopend afleggen kan ik me dat echt niet voorstellen. Helemaal met een marathon qua afstand.
[...]
Ik ga je zo in de tabel zetten. Hoeveel is hardloop is een beetje afhankelijk van verschillende dingen. Ik heb 2 keer een marathon gelopen en ga in november de marathon van NY lopen. Komende maand loop ik rond de 10 max 15 per keer. Vanaf augustus ga ik weer opbouwen naar marathon afstand!
Loop jij ook hard?Wow marathon, dat is ver zeg! En tof dat je in November naar NY gaat voor de marathon daar, zijn volgens mij wereldwijd zoveel mensen die daarvoor trainen.
Nee ik niet, mijn conditie is te slecht. Ik vind het wel echt zo knap als mensen het kunnen. 10km wandelen gaat me goed af maar als ik dan bedenk dat andere dit hardlopend afleggen kan ik me dat echt niet voorstellen. Helemaal met een marathon qua afstand.
zaterdag 2 juli 2016 om 22:18
quote:slonsje schreef op 02 juli 2016 @ 22:15:
[...]
Wow marathon, dat is ver zeg! En tof dat je in November naar NY gaat voor de marathon daar, zijn volgens mij wereldwijd zoveel mensen die daarvoor trainen. Nee ik niet, mijn conditie is te slecht. Ik vind het wel echt zo knap als mensen het kunnen. 10km wandelen gaat me goed af maar als ik dan bedenk dat andere dit hardlopend afleggen kan ik me dat echt niet voorstellen. Helemaal met een marathon qua afstand.Wandelen is toch ook helemaal prima. Iedereen moet doen wat goed bij hem of haar past! 10 kilometer blijft een eind, hoe je het ook bekijkt! Ik heb ook heel veel zin om naar NY te gaan, het z'n geluk gehad dat ik direct met de eerste keer ingeloot ben. Ga (met mijn moeder) een weekje NY verkennen, dan de marathon lopen en daarna vertrekken we naar Miami om tot rust te komen op het strand!
[...]
Wow marathon, dat is ver zeg! En tof dat je in November naar NY gaat voor de marathon daar, zijn volgens mij wereldwijd zoveel mensen die daarvoor trainen.
Nee ik niet, mijn conditie is te slecht. Ik vind het wel echt zo knap als mensen het kunnen. 10km wandelen gaat me goed af maar als ik dan bedenk dat andere dit hardlopend afleggen kan ik me dat echt niet voorstellen. Helemaal met een marathon qua afstand.Wandelen is toch ook helemaal prima. Iedereen moet doen wat goed bij hem of haar past! 10 kilometer blijft een eind, hoe je het ook bekijkt! Ik heb ook heel veel zin om naar NY te gaan, het z'n geluk gehad dat ik direct met de eerste keer ingeloot ben. Ga (met mijn moeder) een weekje NY verkennen, dan de marathon lopen en daarna vertrekken we naar Miami om tot rust te komen op het strand!
zaterdag 2 juli 2016 om 23:58
Ik wil ook graag meedoen. Ik weeg nu 91.7kg. Afgelopen maanden/weken al wat afgevallen woog eerst 96.4kg. En doe dit door gezonder te gaan eten en meer te bewegen. Streef gewicht eerst 80kg als is dat niet mogelijk in een maandje. Maar hoop dat we elkaar kunnen motiveren. Merk toch dat het soms lastig is om de verleiding te weerstaan.
)
zondag 3 juli 2016 om 10:06
Hoi hoi!
Ik doe ook graag mee!
Ik weeg nu 66,2 kg en ben 1.69m mijn streefgewicht is 61 maar weet niet of ik dat ga halen in een maand..
Ben ongeveer 5 maanden geleden bevallen. Woog de eerste keer bij de verloskundige toen ik net zwanger was ongeveer 65kg maar tijdje daarvoor woog ik wat kilootjes minder. Heb de eerste weken van mijn zwangerschap veel te veel gesnoept... Die kilo's wil ik ook nog kwijt!
Ik sport niet... geen tijd voor met 3 kids, druk huishouden en werk. Ik wil het bereiken door gezonder en minder te eten...
Bij mij helpt het om elke dag op te schrijven wat ik eet... ben daar gister weer mee begonnen.
Ik doe ook graag mee!
Ik weeg nu 66,2 kg en ben 1.69m mijn streefgewicht is 61 maar weet niet of ik dat ga halen in een maand..
Ben ongeveer 5 maanden geleden bevallen. Woog de eerste keer bij de verloskundige toen ik net zwanger was ongeveer 65kg maar tijdje daarvoor woog ik wat kilootjes minder. Heb de eerste weken van mijn zwangerschap veel te veel gesnoept... Die kilo's wil ik ook nog kwijt!
Ik sport niet... geen tijd voor met 3 kids, druk huishouden en werk. Ik wil het bereiken door gezonder en minder te eten...
Bij mij helpt het om elke dag op te schrijven wat ik eet... ben daar gister weer mee begonnen.
zondag 3 juli 2016 om 10:12
Welkom! Wat leuk dat jullie meedoen!
Ik probeer, onbewust, ook IF toe te passen. Zo ontbijt ik pas rond 11 uur en probeer ik na het avondeten niets meer te eten. Tot nu toe gaat dit erg goed, vaak at ik na het avond eten al niets tot weinig (met uitzondering als ik sport) dus alleen wat later ontbijten is even wennen.
Wat ik merk is dat ik in de ochtend met een vol gevoel wakker wordt, zo raar. Dan denk ik 'he bah, ben ik toch weer wezen vreten'. Maar dat is helemaal niet zo en het is dan ook al even geleden dat ik dan gegeten heb.
Met mijn crosstrainer gaat het goed. Gister 11 km gedaan en zojuist alweer 5, eind van de dag dus nog eventjes erop!
Hoe gaat het bij jullie?
Ik probeer, onbewust, ook IF toe te passen. Zo ontbijt ik pas rond 11 uur en probeer ik na het avondeten niets meer te eten. Tot nu toe gaat dit erg goed, vaak at ik na het avond eten al niets tot weinig (met uitzondering als ik sport) dus alleen wat later ontbijten is even wennen.
Wat ik merk is dat ik in de ochtend met een vol gevoel wakker wordt, zo raar. Dan denk ik 'he bah, ben ik toch weer wezen vreten'. Maar dat is helemaal niet zo en het is dan ook al even geleden dat ik dan gegeten heb.
Met mijn crosstrainer gaat het goed. Gister 11 km gedaan en zojuist alweer 5, eind van de dag dus nog eventjes erop!
Hoe gaat het bij jullie?
zondag 3 juli 2016 om 10:20
quote:goldenrose schreef op 03 juli 2016 @ 10:12:
Welkom! Wat leuk dat jullie meedoen!
Ik probeer, onbewust, ook IF toe te passen. Zo ontbijt ik pas rond 11 uur en probeer ik na het avondeten niets meer te eten. Tot nu toe gaat dit erg goed, vaak at ik na het avond eten al niets tot weinig (met uitzondering als ik sport) dus alleen wat later ontbijten is even wennen.
Wat ik merk is dat ik in de ochtend met een vol gevoel wakker wordt, zo raar. Dan denk ik 'he bah, ben ik toch weer wezen vreten'. Maar dat is helemaal niet zo en het is dan ook al even geleden dat ik dan gegeten heb.
Met mijn crosstrainer gaat het goed. Gister 11 km gedaan en zojuist alweer 5, eind van de dag dus nog eventjes erop!
Hoe gaat het bij jullie?
Dankje! Je bent goed bezig!
Wat is IF?
Ik probeer regelmatig oefeningen te doen voor benen en buik.
Hier gaat het wel goed. Dat minder eten en snoepen en veel water drinken helpt goed bij mij.
Welkom! Wat leuk dat jullie meedoen!
Ik probeer, onbewust, ook IF toe te passen. Zo ontbijt ik pas rond 11 uur en probeer ik na het avondeten niets meer te eten. Tot nu toe gaat dit erg goed, vaak at ik na het avond eten al niets tot weinig (met uitzondering als ik sport) dus alleen wat later ontbijten is even wennen.
Wat ik merk is dat ik in de ochtend met een vol gevoel wakker wordt, zo raar. Dan denk ik 'he bah, ben ik toch weer wezen vreten'. Maar dat is helemaal niet zo en het is dan ook al even geleden dat ik dan gegeten heb.
Met mijn crosstrainer gaat het goed. Gister 11 km gedaan en zojuist alweer 5, eind van de dag dus nog eventjes erop!
Hoe gaat het bij jullie?
Dankje! Je bent goed bezig!
Wat is IF?
Ik probeer regelmatig oefeningen te doen voor benen en buik.
Hier gaat het wel goed. Dat minder eten en snoepen en veel water drinken helpt goed bij mij.
zondag 3 juli 2016 om 10:35
quote:Floor34 schreef op 03 juli 2016 @ 10:20:
[...]
Dankje! Je bent goed bezig!
Wat is IF?
Ik probeer regelmatig oefeningen te doen voor benen en buik.
Hier gaat het wel goed. Dat minder eten en snoepen en veel water drinken helpt goed bij mij.Hier een linkje naar IF http://fitbeauty.nl/intermittent-fastin ... -het-echt/
Het is dus een soort van vasten, je eet maar gedurende een aantal uur, 11-20 of zo iets, in mijn geval. Dit geeft mij persoonlijk wat rust in mijn hoofd. De uren dat ik niet 'mag' eten hoef ik mij daar ook niet druk om te maken. Voorheen was dat wel een strijd in mijn hoofd. Dan dacht ik, ah zal ik nog wat eten, zo ja wat en ga maar door.
Ik ben inderdaad weer lekker op weg, lig 5 augustus weer op het strand, dus wil deze maand even eruit halen wat er in zit. wel moeilijk omdat ik het dus zo druk heb met fulltime werken en het schrijven van mijn scriptie.
Wat goed dat je wat extra oefeningen doet, ondanks dat je het heel druk hebt met de kinderen!
[...]
Dankje! Je bent goed bezig!
Wat is IF?
Ik probeer regelmatig oefeningen te doen voor benen en buik.
Hier gaat het wel goed. Dat minder eten en snoepen en veel water drinken helpt goed bij mij.Hier een linkje naar IF http://fitbeauty.nl/intermittent-fastin ... -het-echt/
Het is dus een soort van vasten, je eet maar gedurende een aantal uur, 11-20 of zo iets, in mijn geval. Dit geeft mij persoonlijk wat rust in mijn hoofd. De uren dat ik niet 'mag' eten hoef ik mij daar ook niet druk om te maken. Voorheen was dat wel een strijd in mijn hoofd. Dan dacht ik, ah zal ik nog wat eten, zo ja wat en ga maar door.
Ik ben inderdaad weer lekker op weg, lig 5 augustus weer op het strand, dus wil deze maand even eruit halen wat er in zit. wel moeilijk omdat ik het dus zo druk heb met fulltime werken en het schrijven van mijn scriptie.
Wat goed dat je wat extra oefeningen doet, ondanks dat je het heel druk hebt met de kinderen!
zondag 3 juli 2016 om 11:07
Goedemorgen! Mag ik ook meedoen? Ik heb al verschillende pogingen gedaan, ook hier in topics meegeschreven, maar helaas mislukt. Ik heb sindsdien de diagnose ADD gekregen en met medicatie gestart. Dit zorgt ervoor dat mijn leven er zoveel beter op is geworden! En nu dus mijn gewicht aan ga pakken. Ik ga me vanavond wegen en dan geef ik het door. Mag ik ook in de tabel?
zondag 3 juli 2016 om 11:12
Ik had daar ook nog niet van gehoord maar is opzich wel een idee, ben je ook minder geneigd om in de avond te eten of juist te snoepen. Ook lekker bezig goldenrose, op de vroege ochtend alweer 5km
Net als Floor doe ik ook oefeningen. Ik heb ook een kettlebelt en gewichtjes en die gebruik ik dan ook bij de oefeningen.
Net als Floor doe ik ook oefeningen. Ik heb ook een kettlebelt en gewichtjes en die gebruik ik dan ook bij de oefeningen.
zondag 3 juli 2016 om 11:15
quote:JDLover schreef op 03 juli 2016 @ 11:07:
Goedemorgen! Mag ik ook meedoen? Ik heb al verschillende pogingen gedaan, ook hier in topics meegeschreven, maar helaas mislukt. Ik heb sindsdien de diagnose ADD gekregen en met medicatie gestart. Dit zorgt ervoor dat mijn leven er zoveel beter op is geworden! En nu dus mijn gewicht aan ga pakken. Ik ga me vanavond wegen en dan geef ik het door. Mag ik ook in de tabel? Wanneer heb jij voor het laatst gewogen? Als het lang geleden is, denk je dan dat er veel verschil in zit? Succes vanavond
Goedemorgen! Mag ik ook meedoen? Ik heb al verschillende pogingen gedaan, ook hier in topics meegeschreven, maar helaas mislukt. Ik heb sindsdien de diagnose ADD gekregen en met medicatie gestart. Dit zorgt ervoor dat mijn leven er zoveel beter op is geworden! En nu dus mijn gewicht aan ga pakken. Ik ga me vanavond wegen en dan geef ik het door. Mag ik ook in de tabel? Wanneer heb jij voor het laatst gewogen? Als het lang geleden is, denk je dan dat er veel verschil in zit? Succes vanavond
zondag 3 juli 2016 om 11:19
quote:JDLover schreef op 03 juli 2016 @ 11:07:
Goedemorgen! Mag ik ook meedoen? Ik heb al verschillende pogingen gedaan, ook hier in topics meegeschreven, maar helaas mislukt. Ik heb sindsdien de diagnose ADD gekregen en met medicatie gestart. Dit zorgt ervoor dat mijn leven er zoveel beter op is geworden! En nu dus mijn gewicht aan ga pakken. Ik ga me vanavond wegen en dan geef ik het door. Mag ik ook in de tabel? Uiteraard mag je in de tabel! Laat maar weten als je je gewogen hebt (als je je morgen weegt ook prima hoor ). Heel veel succes, hopelijk gaat het dit keer lukken!
Goedemorgen! Mag ik ook meedoen? Ik heb al verschillende pogingen gedaan, ook hier in topics meegeschreven, maar helaas mislukt. Ik heb sindsdien de diagnose ADD gekregen en met medicatie gestart. Dit zorgt ervoor dat mijn leven er zoveel beter op is geworden! En nu dus mijn gewicht aan ga pakken. Ik ga me vanavond wegen en dan geef ik het door. Mag ik ook in de tabel? Uiteraard mag je in de tabel! Laat maar weten als je je gewogen hebt (als je je morgen weegt ook prima hoor ). Heel veel succes, hopelijk gaat het dit keer lukken!
zondag 3 juli 2016 om 12:20
