Lijf & Lijn
alle pijlers
Juli Challenge - weer wat afvallen
zaterdag 2 juli 2016 om 19:27
Hoi Iedereen,
Na een tijdje hier niet geweest te zijn, en niet zo goed op mijn eten gelet te hebben, ben ik weer terug.
Ik ben de afgelopen tijd 4 kilo aangekomen en wil deze er graag weer afhebben. Wie doet er mee? Hoeveel je wilt verliezen is natuurlijk per persoon verschillend, maar het lijkt mij fijn om voor deze maand en te kijken hoe ver wij komen
De tabel is zo compleet, met dit groepje gaan we de Juli Challenge doen en proberen het beste uit onszelf te halen!
DeelnemerStartgewicht 2/7 9/715/722/729/731/7StreefgewichtTotaal afgevallenGoldenrose60.560.0--------56.5-0.5Madelief67.267.1--------64.0-0.1Lenthe83.082.5--------79.5-0.5Meubeltje73.0----------69.9--Slonsje81.881.4--------70.0-0.4Woeffie91.791.6--------80.0-0.1Maarjaatje58.0----------53.0--Floor3466.265.1--------61.0-1.1Oestertje66.865.6--------??-1.2Jane-Ice58.858.6--------53.0-0.2Flower_74.173.2--------65.0-0.9Isa_Bela81.080.2--------78.0-0.8Halo66.0----------61.0--vnjkc81.6----------77.0--J110762.7----------61.0--JDlover65.5----------60.0--
Na een tijdje hier niet geweest te zijn, en niet zo goed op mijn eten gelet te hebben, ben ik weer terug.
Ik ben de afgelopen tijd 4 kilo aangekomen en wil deze er graag weer afhebben. Wie doet er mee? Hoeveel je wilt verliezen is natuurlijk per persoon verschillend, maar het lijkt mij fijn om voor deze maand en te kijken hoe ver wij komen
De tabel is zo compleet, met dit groepje gaan we de Juli Challenge doen en proberen het beste uit onszelf te halen!
DeelnemerStartgewicht 2/7 9/715/722/729/731/7StreefgewichtTotaal afgevallenGoldenrose60.560.0--------56.5-0.5Madelief67.267.1--------64.0-0.1Lenthe83.082.5--------79.5-0.5Meubeltje73.0----------69.9--Slonsje81.881.4--------70.0-0.4Woeffie91.791.6--------80.0-0.1Maarjaatje58.0----------53.0--Floor3466.265.1--------61.0-1.1Oestertje66.865.6--------??-1.2Jane-Ice58.858.6--------53.0-0.2Flower_74.173.2--------65.0-0.9Isa_Bela81.080.2--------78.0-0.8Halo66.0----------61.0--vnjkc81.6----------77.0--J110762.7----------61.0--JDlover65.5----------60.0--
dinsdag 5 juli 2016 om 14:11
@j1107 ik had er een wilde perzik en mijn laatste beetje papaya in gedaan. Misschien moet ik er wat havermout/andere vlokken oid bijdoen. Ik heb nu wel even een afterlunchdip zeg..zit helemaal in te kakken. Maar nog 1,5 uur en dan kan ik naar huis om daar verder te werken.
@goldenrose, hoe maak jij je bananenbrood? Ik zoek er nog een goed/voedzaam recept voor. Die van mij is altijd net als een plak cake maar geen idee of dit zo hoort te zijn?
@goldenrose, hoe maak jij je bananenbrood? Ik zoek er nog een goed/voedzaam recept voor. Die van mij is altijd net als een plak cake maar geen idee of dit zo hoort te zijn?
dinsdag 5 juli 2016 om 14:17
quote:Oestertje schreef op 05 juli 2016 @ 14:11:
@j1107 ik had er een wilde perzik en mijn laatste beetje papaya in gedaan. Misschien moet ik er wat havermout/andere vlokken oid bijdoen. Ik heb nu wel even een afterlunchdip zeg..zit helemaal in te kakken. Maar nog 1,5 uur en dan kan ik naar huis om daar verder te werken.
@goldenrose, hoe maak jij je bananenbrood? Ik zoek er nog een goed/voedzaam recept voor. Die van mij is altijd net als een plak cake maar geen idee of dit zo hoort te zijn?Ik maak deze, https://www.runninglau.com/recept-bananencake-2/ ook cake dus eigenlijk, maar heerlijk!
@j1107 ik had er een wilde perzik en mijn laatste beetje papaya in gedaan. Misschien moet ik er wat havermout/andere vlokken oid bijdoen. Ik heb nu wel even een afterlunchdip zeg..zit helemaal in te kakken. Maar nog 1,5 uur en dan kan ik naar huis om daar verder te werken.
@goldenrose, hoe maak jij je bananenbrood? Ik zoek er nog een goed/voedzaam recept voor. Die van mij is altijd net als een plak cake maar geen idee of dit zo hoort te zijn?Ik maak deze, https://www.runninglau.com/recept-bananencake-2/ ook cake dus eigenlijk, maar heerlijk!
dinsdag 5 juli 2016 om 14:19
quote:Oestertje schreef op 05 juli 2016 @ 13:48:
Ik heb met yoghurt ontbeten, vond het te weinig dus heb er ook nog een ei en sneetje roggebrood bij gegeten. Had na een paar uur toch een honger! En net geluncht met een bonensalade maar dat vulde niet en heb toen 'gezondigd' met een bekertje yoghurt met stukjes brownie en walnoten van de yoghurtbarn. Ik zit nu wel lekker vol!
Ik wou eigenlijk vanavond mijn enige chocotoetje eten maar ik denk dat ik daar nu maar vanaf zie. Misschien morgen dan maar en volgende keer neem ik wel weer havermout als ontbijt ;)Oh heerlijk, de Yoghurtbarn is zo lekker, heb je ook wel eens Green cookie genomen? Die is met Bastogne en kiwi, soms maak ik dit zelf wel. Nadeel is dan dat ik een heel pak bastogne koeken in huis heb en dat het er sneller door heen gaat dan ik lief heb. Voorlopig dus maar even niet
Ik heb met yoghurt ontbeten, vond het te weinig dus heb er ook nog een ei en sneetje roggebrood bij gegeten. Had na een paar uur toch een honger! En net geluncht met een bonensalade maar dat vulde niet en heb toen 'gezondigd' met een bekertje yoghurt met stukjes brownie en walnoten van de yoghurtbarn. Ik zit nu wel lekker vol!
Ik wou eigenlijk vanavond mijn enige chocotoetje eten maar ik denk dat ik daar nu maar vanaf zie. Misschien morgen dan maar en volgende keer neem ik wel weer havermout als ontbijt ;)Oh heerlijk, de Yoghurtbarn is zo lekker, heb je ook wel eens Green cookie genomen? Die is met Bastogne en kiwi, soms maak ik dit zelf wel. Nadeel is dan dat ik een heel pak bastogne koeken in huis heb en dat het er sneller door heen gaat dan ik lief heb. Voorlopig dus maar even niet
dinsdag 5 juli 2016 om 14:24
quote:goldenrose schreef op 05 juli 2016 @ 14:19:
[...]
Oh heerlijk, de Yoghurtbarn is zo lekker, heb je ook wel eens Green cookie genomen? Die is met Bastogne en kiwi, soms maak ik dit zelf wel. Nadeel is dan dat ik een heel pak bastogne koeken in huis heb en dat het er sneller door heen gaat dan ik lief heb. Voorlopig dus maar even niet
Nee, nog nooit gehad. Ik kom er niet zo vaak en als ik er kom neem ik altijd de variant met brownies. Maar ik wil een keertje zo'n high tea doen daar. Misschien over een maandje ofzo.
Bastogne vind ik niet lekker. Gebruik ik enkel wanneer ik een cheesecake maak.
[...]
Oh heerlijk, de Yoghurtbarn is zo lekker, heb je ook wel eens Green cookie genomen? Die is met Bastogne en kiwi, soms maak ik dit zelf wel. Nadeel is dan dat ik een heel pak bastogne koeken in huis heb en dat het er sneller door heen gaat dan ik lief heb. Voorlopig dus maar even niet
Nee, nog nooit gehad. Ik kom er niet zo vaak en als ik er kom neem ik altijd de variant met brownies. Maar ik wil een keertje zo'n high tea doen daar. Misschien over een maandje ofzo.
Bastogne vind ik niet lekker. Gebruik ik enkel wanneer ik een cheesecake maak.
dinsdag 5 juli 2016 om 14:35
Ha allemaal,
Zou ik met jullie mee mogen schrijven? Ook ik moet er weer aan geloven. Drie jaar geleden ben ik 33 kilo afgevallen maar na mijn laatste zwangerschap weeg ik weer 17 kilo meer dan toen ik zwanger werd. Mijn jongste zoontje is al weer bijna 21 maanden dus wordt het hoog tijd om de kilo's er weer af te krijgen!
Ik lees wel of ik er nog bij kan, dan zal ik dan evt ook mijn gegevens erbij zetten.
Groetjes,miezemuis
Zou ik met jullie mee mogen schrijven? Ook ik moet er weer aan geloven. Drie jaar geleden ben ik 33 kilo afgevallen maar na mijn laatste zwangerschap weeg ik weer 17 kilo meer dan toen ik zwanger werd. Mijn jongste zoontje is al weer bijna 21 maanden dus wordt het hoog tijd om de kilo's er weer af te krijgen!
Ik lees wel of ik er nog bij kan, dan zal ik dan evt ook mijn gegevens erbij zetten.
Groetjes,miezemuis
dinsdag 5 juli 2016 om 15:13
@isa-bela/floor34, ben je niet bang dat je bij iedere dag wegen nauwelijks verschil gaat zien? Of juist enorme schommelingen? Weeg zelf 1 keer in de week en heel soms halverwege nog een keer en eigenlijk altijd valt het dan tegen of weeg ik juist bij mijn wekelijks moment meer weer. Maar nu ik eroverna denk, als je de dag lichter begint, motiveerd het wel enorm denk ik.
Dat van die tip van wist ik niet, dacht dat het juist "slecht" was om laat nog wat te eten. Zal er eens wat meer over lezen, zou het wel willen proberen.
@halo ja dat stemmetje herken ik zeker, post niet voor niks mee.
In het weekend heb ik op een verjaardag koekjes op, gelijk het hele schaaltje. En het smaakte niet eens geweldig, zo jammer eigenlijk. Heb nu veel fruit en tomaten/wortels enzo in huis en dat pak ik gewoon altijd als ik in de avond zin heb.
@goldenrose door jouw posts over wraps heb ik ze ook gehaald. Vanavond volkorenwraps met kip/paprika en morgen als lunch met kaas.
Zojuist heb ik een uur gewandeld en nu ga ik wat oefeningen doen met youtube filmpjes.
Leuk trouwens om de berichten terug te lezen, op het forum zijn meerdere van dit soort topics maar ik vind het bij dit topic juist leuk dat dit pas gestart topic is.
Dat van die tip van wist ik niet, dacht dat het juist "slecht" was om laat nog wat te eten. Zal er eens wat meer over lezen, zou het wel willen proberen.
@halo ja dat stemmetje herken ik zeker, post niet voor niks mee.
In het weekend heb ik op een verjaardag koekjes op, gelijk het hele schaaltje. En het smaakte niet eens geweldig, zo jammer eigenlijk. Heb nu veel fruit en tomaten/wortels enzo in huis en dat pak ik gewoon altijd als ik in de avond zin heb.@goldenrose door jouw posts over wraps heb ik ze ook gehaald. Vanavond volkorenwraps met kip/paprika en morgen als lunch met kaas.
Zojuist heb ik een uur gewandeld en nu ga ik wat oefeningen doen met youtube filmpjes.
Leuk trouwens om de berichten terug te lezen, op het forum zijn meerdere van dit soort topics maar ik vind het bij dit topic juist leuk dat dit pas gestart topic is.
dinsdag 5 juli 2016 om 15:20
@ Goldenrose, Bastognekoeken zijn hier absoluut verboden nu, als ik daaraan begin gaat het hele pak leeg
@miezemuis, je kan toch alsnog gezellig meekletsen hier? Ik ga na juli ook gewoon verder met lijnen, dit is een mooie start (lees: schop onder mijn kont) om weer te beginnen.
@ Slonsje, het werkt voor mij het beste om elke dag te wegen, dan ben ik tenminste bewust bezig met eten en afvallen. Ik weet wel dat ik dan schommelingen ga zien, maar daar raak ik niet van in paniek verder. Bij 1 keer in de week wegen ben ik meer gestrest, stel dat het dan tegenvalt heb je de hele week voor niks je best gedaan (voor mijn gevoel dan).
@miezemuis, je kan toch alsnog gezellig meekletsen hier? Ik ga na juli ook gewoon verder met lijnen, dit is een mooie start (lees: schop onder mijn kont) om weer te beginnen.
@ Slonsje, het werkt voor mij het beste om elke dag te wegen, dan ben ik tenminste bewust bezig met eten en afvallen. Ik weet wel dat ik dan schommelingen ga zien, maar daar raak ik niet van in paniek verder. Bij 1 keer in de week wegen ben ik meer gestrest, stel dat het dan tegenvalt heb je de hele week voor niks je best gedaan (voor mijn gevoel dan).
dinsdag 5 juli 2016 om 20:22
quote:JDLover schreef op 05 juli 2016 @ 19:43:
Ik heb mijn gewicht gisteren doorgegeven, maat sta niet in de tabel zag ik
Wat is je gewicht en streven? Dan zet ik het er nog even bij
@slonsje Dat maakt toch niet zoveel uit, als je maar lekker aan jezelf werkt. Ik wil je streef gewicht ook aanpassen hoor, zeg maar wat je wil.
Het is voor mij een beetje de opzet geweest om even een maand lekker te gaan knallen en daarna zien we wel weer (voor mij is het daarna vakantie, dus zal ik sowieso wat minder op mijn voeding letten). Maar als we lekker bezig gaan kunnen we dit topic uiteraard gewoon blijven gebruiken!
Mijn eetlijst
(wat ik al had gepost) ontbijt: Smart protein shake met magere yoghurt. Tussendoor: 2 plakjes bananenbrood.
Lunch: breaker High protein bosbes en banaan (heb normaal altijd kokos, deze is ook wel lekker)
Snack: peanut protein snackballs van body en fit, heerlijk voor af en toe
(http://www.bodyenfitshop. ... otein-snack-balls/#labels)
Avondeten: 2 wraps, heb ook nog boontjes mee, maar had daar eigenlijk geen trek mee in, dus die eet ik morgen op!
Inmiddels bijna half 9 en ik vertrek zo van de uni, ik heb een goede productieve dag voor mijn scriptie gehad, morgen weer een dagje op mijn stage!
Ik heb mijn gewicht gisteren doorgegeven, maat sta niet in de tabel zag ik
Wat is je gewicht en streven? Dan zet ik het er nog even bij
@slonsje Dat maakt toch niet zoveel uit, als je maar lekker aan jezelf werkt. Ik wil je streef gewicht ook aanpassen hoor, zeg maar wat je wil.
Het is voor mij een beetje de opzet geweest om even een maand lekker te gaan knallen en daarna zien we wel weer (voor mij is het daarna vakantie, dus zal ik sowieso wat minder op mijn voeding letten). Maar als we lekker bezig gaan kunnen we dit topic uiteraard gewoon blijven gebruiken!
Mijn eetlijst
(wat ik al had gepost) ontbijt: Smart protein shake met magere yoghurt. Tussendoor: 2 plakjes bananenbrood.
Lunch: breaker High protein bosbes en banaan (heb normaal altijd kokos, deze is ook wel lekker)
Snack: peanut protein snackballs van body en fit, heerlijk voor af en toe
(http://www.bodyenfitshop. ... otein-snack-balls/#labels)
Avondeten: 2 wraps, heb ook nog boontjes mee, maar had daar eigenlijk geen trek mee in, dus die eet ik morgen op!
Inmiddels bijna half 9 en ik vertrek zo van de uni, ik heb een goede productieve dag voor mijn scriptie gehad, morgen weer een dagje op mijn stage!
dinsdag 5 juli 2016 om 20:45
quote:goldenrose schreef op 05 juli 2016 @ 20:22:
[...]
Wat is je gewicht en streven? Dan zet ik het er nog even bij
@slonsje Dat maakt toch niet zoveel uit, als je maar lekker aan jezelf werkt. Ik wil je streef gewicht ook aanpassen hoor, zeg maar wat je wil.
Het is voor mij een beetje de opzet geweest om even een maand lekker te gaan knallen en daarna zien we wel weer (voor mij is het daarna vakantie, dus zal ik sowieso wat minder op mijn voeding letten). Maar als we lekker bezig gaan kunnen we dit topic uiteraard gewoon blijven gebruiken!
Mijn eetlijst
(wat ik al had gepost) ontbijt: Smart protein shake met magere yoghurt. Tussendoor: 2 plakjes bananenbrood.
Lunch: breaker High protein bosbes en banaan (heb normaal altijd kokos, deze is ook wel lekker)
Snack: peanut protein snackballs van body en fit, heerlijk voor af en toe
(http://www.bodyenfitshop. ... otein-snack-balls/#labels)
Avondeten: 2 wraps, heb ook nog boontjes mee, maar had daar eigenlijk geen trek mee in, dus die eet ik morgen op!
Inmiddels bijna half 9 en ik vertrek zo van de uni, ik heb een goede productieve dag voor mijn scriptie gehad, morgen weer een dagje op mijn stage!Thanks! Ik woog gisteren 65,5 kg.
[...]
Wat is je gewicht en streven? Dan zet ik het er nog even bij
@slonsje Dat maakt toch niet zoveel uit, als je maar lekker aan jezelf werkt. Ik wil je streef gewicht ook aanpassen hoor, zeg maar wat je wil.
Het is voor mij een beetje de opzet geweest om even een maand lekker te gaan knallen en daarna zien we wel weer (voor mij is het daarna vakantie, dus zal ik sowieso wat minder op mijn voeding letten). Maar als we lekker bezig gaan kunnen we dit topic uiteraard gewoon blijven gebruiken!
Mijn eetlijst
(wat ik al had gepost) ontbijt: Smart protein shake met magere yoghurt. Tussendoor: 2 plakjes bananenbrood.
Lunch: breaker High protein bosbes en banaan (heb normaal altijd kokos, deze is ook wel lekker)
Snack: peanut protein snackballs van body en fit, heerlijk voor af en toe
(http://www.bodyenfitshop. ... otein-snack-balls/#labels)
Avondeten: 2 wraps, heb ook nog boontjes mee, maar had daar eigenlijk geen trek mee in, dus die eet ik morgen op!
Inmiddels bijna half 9 en ik vertrek zo van de uni, ik heb een goede productieve dag voor mijn scriptie gehad, morgen weer een dagje op mijn stage!Thanks! Ik woog gisteren 65,5 kg.
dinsdag 5 juli 2016 om 21:46
Hoi iedereen!
Moet zeggen dat bij mij het grootste 'probleem' wel mn discipline is. Zoals vandaag, kom ik uit de nachtdienst, slaap ik overdag wat bij, maar ik krijg ook altijd megatrek als ik moe ben. Voel me te gaar om echt wat zinnigs te doen, dus hang ik iets te veel, en ga ik ook meer eten dan nodig is.
Hoe doen jullie dat met discipline vast houden?
Ik heb voor morgen en overmorgen maar even opgeschreven wat ik van plan ben te eten, en dan ook wat extra snaai tussendoortjes (ben dol op komkommer en fruit), voorkomt hopelijk dat ik verdere snaai trek krijg
En morgen weer even lekker gaan sporten!
Succes iedereen
Btw: mijn startgewicht zit toch eerder op de 73 dan 72 kilo :p , gister nog even gewogen..
Moet zeggen dat bij mij het grootste 'probleem' wel mn discipline is. Zoals vandaag, kom ik uit de nachtdienst, slaap ik overdag wat bij, maar ik krijg ook altijd megatrek als ik moe ben. Voel me te gaar om echt wat zinnigs te doen, dus hang ik iets te veel, en ga ik ook meer eten dan nodig is.
Hoe doen jullie dat met discipline vast houden?
Ik heb voor morgen en overmorgen maar even opgeschreven wat ik van plan ben te eten, en dan ook wat extra snaai tussendoortjes (ben dol op komkommer en fruit), voorkomt hopelijk dat ik verdere snaai trek krijg
En morgen weer even lekker gaan sporten!
Succes iedereen
Btw: mijn startgewicht zit toch eerder op de 73 dan 72 kilo :p , gister nog even gewogen..
dinsdag 5 juli 2016 om 22:35
Ontbijt:
1 bruine boterham met kaas
1 bruine boterham met vlokken
1 glas melk
Tussendoor:
2 kopjes citroen thee
1 kopje water
Lunch:
Bakje kwark met vers rood fruit
Krentenbol met kaas
Tussendoor:
1 kopje citroen thee
1 eierkoek
2 glaasjes dunne ranja
Avondeten:
1 bordje met aardappeltjes, varkenshaas, witte bonen in tomatensaus
1 schaaltje chocolade vla
Ben tevreden over mijn dag!
Ga ik zo schaaltje kwark eten! Ben benieuwd of het helpt!
1 bruine boterham met kaas
1 bruine boterham met vlokken
1 glas melk
Tussendoor:
2 kopjes citroen thee
1 kopje water
Lunch:
Bakje kwark met vers rood fruit
Krentenbol met kaas
Tussendoor:
1 kopje citroen thee
1 eierkoek
2 glaasjes dunne ranja
Avondeten:
1 bordje met aardappeltjes, varkenshaas, witte bonen in tomatensaus
1 schaaltje chocolade vla
Ben tevreden over mijn dag!
Ga ik zo schaaltje kwark eten! Ben benieuwd of het helpt!
dinsdag 5 juli 2016 om 22:39
Het ging bij mij goed. Had een gezond diner ingepland maar werk liep uit en toen had ik heel kort om op mijn volgende afspraak te zijn. Toen maar besloten om een snel een soepje + crostini op werk te eten en later bij aankomst op locatie een Turks pasteitje met spinazie en feta. Want anders zou ik pas rond 9 uur eten... Maar goed, niet zo heel erg gezond en ben nu hierdoor waarschijnlijk over mijn calorieën heen. Wist ik veel dat er die broodjes zo calorierijk zijn.. En in de buurt was verder echt helemaal niks qua andere opties.
Maar morgen ga ik body pump doen en ben ik ook de hele dag weg. Dan snel naar huis, koken en sporten. Hoop dat er nu niks uitloopt
Btw, ik sta twee keer in de tabel. Denk dat die van 61 kilo bedoeld is voor Jdlover. Woog ik maar alvast 61 kilo haha
Maar morgen ga ik body pump doen en ben ik ook de hele dag weg. Dan snel naar huis, koken en sporten. Hoop dat er nu niks uitloopt
Btw, ik sta twee keer in de tabel. Denk dat die van 61 kilo bedoeld is voor Jdlover. Woog ik maar alvast 61 kilo haha
dinsdag 5 juli 2016 om 23:21
Oestertje: een keer is niet erg toch. Als je morgen gewoon weer gezond eet en beweegt komt het vast goed!
Over discipline.. bij mij helpt het ook om me regelmatig te wegen. Nu wordt ik daar erg blij van..!!
Zo ik heb een bakje magere milde kwark op, net wat oefeningen gedaan voor benen en buik en dan ga ik nu lekker slapen.
Morge ben ik vrij hopelijk gaat het dan net zo goed als afgelopen dagen.
Over discipline.. bij mij helpt het ook om me regelmatig te wegen. Nu wordt ik daar erg blij van..!!
Zo ik heb een bakje magere milde kwark op, net wat oefeningen gedaan voor benen en buik en dan ga ik nu lekker slapen.
Morge ben ik vrij hopelijk gaat het dan net zo goed als afgelopen dagen.
dinsdag 5 juli 2016 om 23:31
@floor, zelf vind ik zalm lekker op een wrap. Dus bijvoorbeeld koude wrap met plakjes zalm of een warme wrap met gebakken zalm.
Leuk lijstje! Benieuwd of de late yoghurt werkt
@Oestertje, jammer dat je gezonde maaltijd niet doorging. Maar het is nog enigszins een gezonde keus toch? Bedoel het is ook geen friet of pizza geworden.
Leuk lijstje! Benieuwd of de late yoghurt werkt
@Oestertje, jammer dat je gezonde maaltijd niet doorging. Maar het is nog enigszins een gezonde keus toch? Bedoel het is ook geen friet of pizza geworden.
woensdag 6 juli 2016 om 05:09
quote:slonsje schreef op 05 juli 2016 @ 23:31:
@floor, zelf vind ik zalm lekker op een wrap. Dus bijvoorbeeld koude wrap met plakjes zalm of een warme wrap met gebakken zalm.
Leuk lijstje! Benieuwd of de late yoghurt werkt
@Oestertje, jammer dat je gezonde maaltijd niet doorging. Maar het is nog enigszins een gezonde keus toch? Bedoel het is ook geen friet of pizza geworden.
Jaaa zalm erop vind ik ook erg lekker!! Doe je er nog meer op? Dat maakte ik ook wel eens voor feestjes dan met sla en bieslook 'smeersel' kom even niet op de naam..
Ik benxal vroeg op... ben nu de jongste de fles aan het geven. Denk dat hij toe is aan meer eten. Zal vandaag eens beginnen met fruit of groente hapje. Want nu is hij de laatste tijd wel erg vroeg wakker..
@floor, zelf vind ik zalm lekker op een wrap. Dus bijvoorbeeld koude wrap met plakjes zalm of een warme wrap met gebakken zalm.
Leuk lijstje! Benieuwd of de late yoghurt werkt
@Oestertje, jammer dat je gezonde maaltijd niet doorging. Maar het is nog enigszins een gezonde keus toch? Bedoel het is ook geen friet of pizza geworden.
Jaaa zalm erop vind ik ook erg lekker!! Doe je er nog meer op? Dat maakte ik ook wel eens voor feestjes dan met sla en bieslook 'smeersel' kom even niet op de naam..
Ik benxal vroeg op... ben nu de jongste de fles aan het geven. Denk dat hij toe is aan meer eten. Zal vandaag eens beginnen met fruit of groente hapje. Want nu is hij de laatste tijd wel erg vroeg wakker..
woensdag 6 juli 2016 om 05:40
@Oestertje: De tweede jij ben ik haha!
@Goldenrose: Wil je die aanpassen?
Ik ben overigens erg benieuwd naar jullie ontbijtkeuzes. Ik eet vaak hetzelfde maar lees veel dat je bij afvallen moet variëren...ik eet zelf geen brood, en blijf dan vaak bij of vla of yoghurt met iets erdoor.
@Goldenrose: Wil je die aanpassen?
Ik ben overigens erg benieuwd naar jullie ontbijtkeuzes. Ik eet vaak hetzelfde maar lees veel dat je bij afvallen moet variëren...ik eet zelf geen brood, en blijf dan vaak bij of vla of yoghurt met iets erdoor.
It's not always easy, but it's worth it.
