Lijf & Lijn
alle pijlers
Kilo's teveel meezeulen, niet langer!
donderdag 25 februari 2021 om 13:43
Ik tors gewoon teveel kilo's mee. En ik wil daar graag vanaf. Net zoals ik er vanaf wil steeds te snaaien, net zoals ik er vanaf wil steeds maar excuses te maken om tóch weer iets ongezonds in mijn mond te stoppen.
Ik wil een gezond gewicht en me vooral gezond voelen. Niet het gevoel hebben alsof ik altijd een dikke winterjas draag. Zeker nu het lente wordt en ik me licht wil voelen!
Maar omringd met slanke mensen en twee kinderen in huis, wil ik toch die stok achter de deur. Doorzetten nu.
Wie ook en wie wil er meedoen? Tabel volgt!
Ik wil een gezond gewicht en me vooral gezond voelen. Niet het gevoel hebben alsof ik altijd een dikke winterjas draag. Zeker nu het lente wordt en ik me licht wil voelen!
Maar omringd met slanke mensen en twee kinderen in huis, wil ik toch die stok achter de deur. Doorzetten nu.
Wie ook en wie wil er meedoen? Tabel volgt!
maandag 1 maart 2021 om 18:02
Borboletas hoe is het nog gegaan met de appelflappen? Goed dat je gecompenseerd hebt!
Bambam, ook namens mij dat ik het knap vind dat je het zo volhouden kan. Welkom!
Newgossip, aan mij heb je helaas niet zo veel. Ik moet voor mijn werk vaak tussendoor eten in de auto dus een bammetje is het hier vaak. Volkoren met een dun laagje pindakaas. Voor het ontbijt eet ik graag yoghurt met blauwe bessen en wat granola.
Bambam, ook namens mij dat ik het knap vind dat je het zo volhouden kan. Welkom!
Newgossip, aan mij heb je helaas niet zo veel. Ik moet voor mijn werk vaak tussendoor eten in de auto dus een bammetje is het hier vaak. Volkoren met een dun laagje pindakaas. Voor het ontbijt eet ik graag yoghurt met blauwe bessen en wat granola.
maandag 1 maart 2021 om 18:03
Nu lees ik weer een paar keer het woord appelflap. Niet goed voor mij. Vanaf vandaag ga ik proberen dus beter te eten. Dus lezen over iets lekkers triggert nogal...zeker nu ik echt honger heb. Ik lig de hele dag al ziek op bed. Maar als ik ziek ben eet ik evengoed. Vandaag alleen ontbeten met havermout en geluncht met 2 crackers kaas en wat fruit. Tussendoor 1 liga. Dat is voor mijn doen echt weinig. Maar mijn vriend is nu aan het koken. Dus dadelijk lekker eten. En dan op tijd gaan slapen en dan heb ik dag 1 achter de rug.Amy_Santiago schreef: ↑01-03-2021 17:58Dat is lief van je! Ik kan er weer helemaal tegen. Vandaag ging al stukken beter!
Morgen mijn eerste weegmoment om als startgewicht te gebruiken. Ben benieuwd of het meer is dan die 93 kg van een paar maanden terug.
maandag 1 maart 2021 om 18:07
Lees dit nu pas....23uur niet etenbambam38 schreef: ↑28-02-2021 22:30Fijn topic! Mag ik ook meeschrijven? Ik was al te zwaar, maar door 6 maanden verbouwen geen tijd te nemen om fatsoenlijk te eten is het echt de spuigaten uitgelopen. Op een gegeven moment woog ik 94,4 kilo met 1.68.
In het verleden heb ik wel vaker 10 dagen gevast, maar de kilo’s die je daarmee verliest zitten er echt zo weer aan.
Nu doe ik 23 uur per dag vasten en 1 uur per dag eten en dat gaat echt heel goed! Dit doe ik nu vanaf de kerst, dus al een week of 9 en ik ben al 14,9 kilo afgevallen.
Maar wat echt life-changing voor mij is, is HelloFresh. Ik at vrij eentonig en weinig inspiratieloos. Door de HelloFreshBox is echt een wereld voor me open gegaan. Iedere avond weer genieten en ik ben me veel meer bewust van gezond eten.
Mijn grootste gevaar is chocola en dat los ik op door vaak als toetje een stukje chocola te nemen. Ik blij met mijn chocolaatje en mijn lichaam blij met het feit dat ik meer maat houd.
Ik kan het zo nog wel even volhouden! Hierna nog 12 kilo te gaan!
. Never dat mij dat zou lukken. Ik zou echt niet kunnen functioneren. Thuis is dat nog te doen door dan maar de hele dag te slapen zodat je niet aan eten denkt. Maar voor mijn werk heb ik echt energie nodig.
frutseltje1982 wijzigde dit bericht op 02-03-2021 16:28
0.08% gewijzigd
maandag 1 maart 2021 om 19:00
Mag ik meelezen/schrijven?
Woog altijd zo'n 63/66 kilo bij 1,65. Een echte appel dus een buikje, brede schouders en flinke borsten met daaronder een platte kont, smalle heupen en slanke benen. Ik was er tevreden mee en met maat 40 kon ik prima overweg.
Na 2 dochters in 13 maanden tijd ben ik op zijn zachtsgezegd goed uitgedijd...
Nu een jaar na de geboorte van de jongste stond ik vanmorgen sinds bijna 1,5 jaar weer eens op de weegschaal: 78,9 kilo.... Veel te veel voor een gezond bmi en daarnaast ook gewoon niet meer happy in mijn lijf. Dat buikje is een buik en die brede schouders daar kan ik inmiddels een huis op dragen, blegh...
Dieeten en sporten: ik HAAT het en met een druk gezinsleven altijd wel een excuus om NIET te gaan of toch vaak iets te bestellen via thuisbezorgd.
Anyways. Ik maak een start met shakes en poeders en daarna over op gezonder eten en minder gesnaai. Geen idee of het gaat werken maar goed, ik moet ergens beginnen.
Woog altijd zo'n 63/66 kilo bij 1,65. Een echte appel dus een buikje, brede schouders en flinke borsten met daaronder een platte kont, smalle heupen en slanke benen. Ik was er tevreden mee en met maat 40 kon ik prima overweg.
Na 2 dochters in 13 maanden tijd ben ik op zijn zachtsgezegd goed uitgedijd...
Nu een jaar na de geboorte van de jongste stond ik vanmorgen sinds bijna 1,5 jaar weer eens op de weegschaal: 78,9 kilo.... Veel te veel voor een gezond bmi en daarnaast ook gewoon niet meer happy in mijn lijf. Dat buikje is een buik en die brede schouders daar kan ik inmiddels een huis op dragen, blegh...
Dieeten en sporten: ik HAAT het en met een druk gezinsleven altijd wel een excuus om NIET te gaan of toch vaak iets te bestellen via thuisbezorgd.
Anyways. Ik maak een start met shakes en poeders en daarna over op gezonder eten en minder gesnaai. Geen idee of het gaat werken maar goed, ik moet ergens beginnen.
maandag 1 maart 2021 om 19:13
maandag 1 maart 2021 om 19:15
Welkom. Schrijf lekker mee. Nu voel ik mij echt dik. Weeg (morgen weet ik het zeker) 93 bij 1.65ClaireSophie schreef: ↑01-03-2021 19:00Mag ik meelezen/schrijven?
Woog altijd zo'n 63/66 kilo bij 1,65. Een echte appel dus een buikje, brede schouders en flinke borsten met daaronder een platte kont, smalle heupen en slanke benen. Ik was er tevreden mee en met maat 40 kon ik prima overweg.
Na 2 dochters in 13 maanden tijd ben ik op zijn zachtsgezegd goed uitgedijd...
Nu een jaar na de geboorte van de jongste stond ik vanmorgen sinds bijna 1,5 jaar weer eens op de weegschaal: 78,9 kilo.... Veel te veel voor een gezond bmi en daarnaast ook gewoon niet meer happy in mijn lijf. Dat buikje is een buik en die brede schouders daar kan ik inmiddels een huis op dragen, blegh...
Dieeten en sporten: ik HAAT het en met een druk gezinsleven altijd wel een excuus om NIET te gaan of toch vaak iets te bestellen via thuisbezorgd.
Anyways. Ik maak een start met shakes en poeders en daarna over op gezonder eten en minder gesnaai. Geen idee of het gaat werken maar goed, ik moet ergens beginnen.
. Maar goed dat ik er aan ga werken om dat getal naar beneden te krijgen. Succes. Ben benieuwd of de shakes je bevallen.
dinsdag 2 maart 2021 om 14:01
Niet jezelf dik voelen. Ook al ben je zwaarder dan je wil/goed voor je is. Voor jezelf zorgen is ook goed voelen over je eigen lichaam.Frutseltje1982 schreef: ↑01-03-2021 19:15Welkom. Schrijf lekker mee. Nu voel ik mij echt dik. Weeg (morgen weet ik het zeker) 93 bij 1.65. Maar goed dat ik er aan ga werken om dat getal naar beneden te krijgen. Succes. Ben benieuwd of de shakes je bevallen.
Het is makkelijk gezegd maar het help mij heel goed. Ik ben nu 3 jaar bezig om positief over mezelf te denken , was ook echt nodig .
Zoals je zegt je bent ermee bezig om het getal naar beneden te krijgen. Dat is het begin.
Hier gewoon een goed eet weekend gehad. Netjes gegeten op een paar koekjes na. Maar ik kon geen nee zeggen tegen de zelf gemaakte koekjes van me kind. Maar goed dat was dan mijn weekend snack.
dinsdag 2 maart 2021 om 15:46
Het klinkt ook grover dan ik bedoel. Natuurlijk is het ook belangrijk om je van binnen goed te voelen. Om positief over jezelf te denken. Daar ga ik ook mee aan de slag. Gewoon het totaalpakket weer opfrissen. Komt goed, de drive is er nu echt. Voorheen niet genoeg.me1991 schreef: ↑02-03-2021 14:01Niet jezelf dik voelen. Ook al ben je zwaarder dan je wil/goed voor je is. Voor jezelf zorgen is ook goed voelen over je eigen lichaam.
Het is makkelijk gezegd maar het help mij heel goed. Ik ben nu 3 jaar bezig om positief over mezelf te denken , was ook echt nodig .
Zoals je zegt je bent ermee bezig om het getal naar beneden te krijgen. Dat is het begin.
Hier gewoon een goed eet weekend gehad. Netjes gegeten op een paar koekjes na. Maar ik kon geen nee zeggen tegen de zelf gemaakte koekjes van me kind. Maar goed dat was dan mijn weekend snack.
Fijn dat je een goed weekend hebt gehad. Moet je toch ook een boost geven of niet? Een paar koekjes moet toch kunnen. Beter dan een heel pak. Of een zak chips. We kunnen niet alles laten en al helemaal niet in 1 keer.
frutseltje1982 wijzigde dit bericht op 02-03-2021 16:27
7.20% gewijzigd
dinsdag 2 maart 2021 om 15:48
Ik heb vanmorgen weer op mijn eigen weegschaal gestaan. Bij de sportschool woog ik de laatste keer eind november 93 kg.
Nu gaf mijn eigen schaal vanmorgen 87,7 aan. Wel met 40% vet. 42,5 water, 36.1 spier en 2.8 bot. Laatste keer was 6 jul 2020. Ook 87,7. Met 33.3 vet 49.3 water 40.8 spier en 3.5 bot.
Ik heb dus zo'n mijn twijfels of mijn schaal wel klopt. Qua vet lijkt het wel want dat merk ik aan mijn kleding. Maar wat denken jullie, kan dit?
En dat lekkere weer met de
en de tsjilpende vogeltjes zorgt ook voor meer energie. Ik zie het dan allemaal wat positiever in. Hebben jullie dat ook?
Nu gaf mijn eigen schaal vanmorgen 87,7 aan. Wel met 40% vet. 42,5 water, 36.1 spier en 2.8 bot. Laatste keer was 6 jul 2020. Ook 87,7. Met 33.3 vet 49.3 water 40.8 spier en 3.5 bot.
Ik heb dus zo'n mijn twijfels of mijn schaal wel klopt. Qua vet lijkt het wel want dat merk ik aan mijn kleding. Maar wat denken jullie, kan dit?
En dat lekkere weer met de
en de tsjilpende vogeltjes zorgt ook voor meer energie. Ik zie het dan allemaal wat positiever in. Hebben jullie dat ook?
frutseltje1982 wijzigde dit bericht op 02-03-2021 16:23
58.85% gewijzigd
dinsdag 2 maart 2021 om 16:15
Beetje beter ondertussen Frutseltje? Je kunt vergelijken met een andere weegschaal, misschien hebben je ouders er eentje? Wel positief toch, zo’n 5 kilo minder?
Welkom ClaireSophie
Die kinders hè. Bij mij wil het er niet goed vanaf sinds ik de tweede heb gehad en merk het bij veel vrouwen in mijn omgeving ook. Maar we gaan ervoor! 
Welkom ClaireSophie
Die kinders hè. Bij mij wil het er niet goed vanaf sinds ik de tweede heb gehad en merk het bij veel vrouwen in mijn omgeving ook. Maar we gaan ervoor! 
dinsdag 2 maart 2021 om 16:22
Kan ik idd. wel doen. Ff kijken wie er 1 heeft. Zou mooi zijn als het waar isAmy_Santiago schreef: ↑02-03-2021 16:15Beetje beter ondertussen Frutseltje? Je kunt vergelijken met een andere weegschaal, misschien hebben je ouders er eentje? Wel positief toch, zo’n 5 kilo minder?
Welkom ClaireSophie
. Ik voel me idd. wat beter maar nog niet top. Heb medicijnen gekregen dus even wachten tot die aanslaan.@Amy Santiago, maak jij nog een tabel? Of schrijven we gewoon ons gewicht wanneer en we willen?
frutseltje1982 wijzigde dit bericht op 03-03-2021 00:47
8.25% gewijzigd
dinsdag 2 maart 2021 om 17:58
Jazeker, dat scheelt echt! Ik word er heel vrolijk vanFrutseltje1982 schreef: ↑02-03-2021 15:48
En dat lekkere weer met de
newgossipgirl wijzigde dit bericht op 02-03-2021 17:59
Reden: spelfout
Reden: spelfout
0.16% gewijzigd
dinsdag 2 maart 2021 om 23:24
@Frutseltje , heel fijn dat een weekend ook een keer gewoon kan ja. Zonder zak chips, koek is wel een valkuil bij mij. Daarom vind ik het wel fijn dat ik daarna niet nog van alles ging zoeken en eten. Hopelijk gaat de medicatie snel verlichting geven.
Hier wissel ik ook wel eens van weegschaal. Zelf heb ik een digitale die enkel je gewicht aangeeft. Vriendin waar ik eerst mee ging sporten had ook allemaal functies. Vond wel gaaf om te zien dat je lichaam van binnen er beter uit gaat zien.
Zijn jullie ook aan het sporten? Misschien hebben jullie er iets leuks tussen zitten
.
Hier wissel ik ook wel eens van weegschaal. Zelf heb ik een digitale die enkel je gewicht aangeeft. Vriendin waar ik eerst mee ging sporten had ook allemaal functies. Vond wel gaaf om te zien dat je lichaam van binnen er beter uit gaat zien.
Zijn jullie ook aan het sporten? Misschien hebben jullie er iets leuks tussen zitten
.
woensdag 3 maart 2021 om 00:16
Even vanaf het begin goed gelezen. Even goed lezen wie er nou meeschrijven en wat nou de motivaties zijn en de valkuilen en de doelen van iedereen. Ik hoop dat dit topic wel een beetje blijft leven 
.
@Madeliefjees en @izzy, jullie hebben gelijk. Maar nu nog in de praktijk zien te brengen
.
@nadine1988 ik heb mij nu ook weer ingeschreven voor WW. Ik heb mij in januari uitgeschreven. Maar er loopt nu een leuke actie. En voor dat bedrag wil ik het wel doen. Ik gebruik het stok achter de deur. Om een dagboek bij te kunnen houden, recepten te zoeken en te lezen op comnect. Hou jij je er echt strikt aan?
@nessemeisje, weet je ook waarom je na een paar dagen weer opgeeft. Geef je meteen vol gas en is dat gewoon niet vol te houden? Daar heb ik dus altijd bij elke poging last van gehad. Omdat ik mij dit nu besef doe ik dit keer rustiger aan.
@little-angel89 herkenbaar. Was ik eindelijk ingeschreven en twee weken geweest...én vond het zelfs leuk (met apparaten die zich automatisch instellen-gemak dient de mensch)...bam...dicht.
@newgossipgirl en...helpt dat toespreken? Ik heb bij vorige pogingen heel slecht naar mezelf geluisterd. Hoop dat ik nu beter luister
.
@vis28 ik vermoed dat héél veel mensen met overtollige coronakilo's zitten. En dat als de sportschool weer open mag ze genoeg aanmeldingen krijgen.
@kittenxx hoeft ook niet, schrijf wat en wanneer jij wil. Is geen verplichting hè.
@borboletas die verrekte weekenden
@me1991 ik eet nu te veel koolhydraten, moet zeker minder maar schrappen ga ik niet doen. Dat houd ik toch niet vol. En herkennen we dat niet allemaal; eten omdat het kerst, pasen etc is. Omdat het zomer is. Omdat het winter is, of gewoon gezellig. We hebben altijd wel een excuus. Ik wel in ieder geval. En dat moet nu over zijn.
@ldp een nieuwe gardorobe héél graag, maar idd. Niet 3 maten groter maar 3 maten kleiner. Ik wil weer naar de 38-40. Ik weiger gewoon groter te kopen.
@Karl-Marx moet je wel van trainen houden om te trainentrainentrainen. Ik vind trainen al heel wat. En je moet het lichamelijk maar kunnen.
@dekeukenprinses dat hoor ik zo vaak. Dat afvallen lastiger wordt als je ouder wordt. Ik ga nu ook naar de 40. Ik hoop dat het niet voor iedereen geldt
@amysantiago ik heb nog eens verder gelezen over de lazyfitgirl methode. Nu nog maar even niet. Anders krijg ik het gevoel dat ik weer iets moet. En dan stop ik meteen. Dus misschien later.
@clairesophie en bevallen de shakes je? Heb je niet evengoed drang om iets te kouwen?
@bambam ik moest vandaag aan je denken, 23uur niet eten. Ik vat het gewoon echt ff niet
. Superknap dat jij dat kan.
.@Madeliefjees en @izzy, jullie hebben gelijk. Maar nu nog in de praktijk zien te brengen
. @nadine1988 ik heb mij nu ook weer ingeschreven voor WW. Ik heb mij in januari uitgeschreven. Maar er loopt nu een leuke actie. En voor dat bedrag wil ik het wel doen. Ik gebruik het stok achter de deur. Om een dagboek bij te kunnen houden, recepten te zoeken en te lezen op comnect. Hou jij je er echt strikt aan?
@nessemeisje, weet je ook waarom je na een paar dagen weer opgeeft. Geef je meteen vol gas en is dat gewoon niet vol te houden? Daar heb ik dus altijd bij elke poging last van gehad. Omdat ik mij dit nu besef doe ik dit keer rustiger aan.
@little-angel89 herkenbaar. Was ik eindelijk ingeschreven en twee weken geweest...én vond het zelfs leuk (met apparaten die zich automatisch instellen-gemak dient de mensch
)...bam...dicht. @newgossipgirl en...helpt dat toespreken? Ik heb bij vorige pogingen heel slecht naar mezelf geluisterd. Hoop dat ik nu beter luister
.@vis28 ik vermoed dat héél veel mensen met overtollige coronakilo's zitten. En dat als de sportschool weer open mag ze genoeg aanmeldingen krijgen.
@kittenxx hoeft ook niet, schrijf wat en wanneer jij wil. Is geen verplichting hè.
@borboletas die verrekte weekenden
@me1991 ik eet nu te veel koolhydraten, moet zeker minder maar schrappen ga ik niet doen. Dat houd ik toch niet vol. En herkennen we dat niet allemaal; eten omdat het kerst, pasen etc is. Omdat het zomer is. Omdat het winter is, of gewoon gezellig. We hebben altijd wel een excuus. Ik wel in ieder geval. En dat moet nu over zijn.
@ldp een nieuwe gardorobe héél graag, maar idd. Niet 3 maten groter maar 3 maten kleiner. Ik wil weer naar de 38-40. Ik weiger gewoon groter te kopen.
@Karl-Marx moet je wel van trainen houden om te trainentrainentrainen. Ik vind trainen al heel wat
. En je moet het lichamelijk maar kunnen. @dekeukenprinses dat hoor ik zo vaak. Dat afvallen lastiger wordt als je ouder wordt. Ik ga nu ook naar de 40. Ik hoop dat het niet voor iedereen geldt
@amysantiago ik heb nog eens verder gelezen over de lazyfitgirl methode. Nu nog maar even niet. Anders krijg ik het gevoel dat ik weer iets moet. En dan stop ik meteen. Dus misschien later.
@clairesophie en bevallen de shakes je? Heb je niet evengoed drang om iets te kouwen?
@bambam ik moest vandaag aan je denken, 23uur niet eten. Ik vat het gewoon echt ff niet
. Superknap dat jij dat kan.
frutseltje1982 wijzigde dit bericht op 03-03-2021 00:49
8.60% gewijzigd
woensdag 3 maart 2021 om 00:22
En, heb je inmiddels al een plannetje opgesteld? Ikzelf ga er morgen verder mee aan de slag. Je ziet zoveel op internet dat ik door de bomen het bos niet meer zie. Dus ga proberen het heel basic te houden voor de eerste periode.Amy_Santiago schreef: ↑28-02-2021 15:31Ik zou direct voor de bijl zijn gegaan! Verse appelflappen, lekker hoor
Ik heb niet zo’n goede start. Nog niet de tijd gehad om gezonde recepten te zoeken en een boodschappenlijstje te maken. Ben een beetje geleefd dit weekend en kreeg het ook niet even rustig op een rijtje. Duidelijk dat dit voor mij een punt is waar ik aan moet werken.
frutseltje1982 wijzigde dit bericht op 03-03-2021 00:32
0.53% gewijzigd
woensdag 3 maart 2021 om 00:26
Dekeukenprinses schreef: ↑27-02-2021 13:40Kennen jullie Marloes van optima vita? Ik heb veel van haar youtube filmpjes gezien en vind haar lekker no nonsense, enthousiast en oprecht. Ze heeft ook heel veel workout video's die voor mij lekker werken.
ga ik straks eens naar kijken. Op mijn lijstje gezet.
Frutsel ik lees veel frustratie en weinig zelfliefde in je post. Ik kan me voorstellen dat je niet blij bent met je gewicht. Maar jij kan dit hoor. Bedenk inderdaad een goed en vooral realistisch plan. Het is even zoeken naar wat het best bij jou past.
En wees daarbij vooral ook lief voor jezelf. Het gaat met vallen en opstaan. De sleutel is om vol te houden en het te zien als een langdurig proces. Het is er niet in 3 maanden aangekomen dus het kan er ook niet in 3 maanden af.
Heb je gelijk in hoor. En wat er te snel afgaat zit er ook snel weer aan. Zelfliefde heb ik wel hoor, maar mag beter
woensdag 3 maart 2021 om 00:28
Goed gegaan gisteren? Gefeliciteerd noglittle_angel89 schreef: ↑28-02-2021 18:22Hier komende week wel een behoorlijke uitdaging. We zijn jarig. En door corona en alles met school, opvang etc. toch behoorlijk versnipperd in de visite/trakteren en gebak.
Vandaag de eerste ronde gemaakt voor morgen.
Dan donderdag weer voor het hele weekeind door. Zucht... Hoe dan?!
.
woensdag 3 maart 2021 om 00:30
Hoe is het afgelopen met de resterende overheerlijke appelflappenborboletas schreef: ↑28-02-2021 18:05Ik heb er 1 genomen (was heerlijk!) maar ik heb wel gecompenseerd. Twee boterhammen bij de lunch in plaats van 3 en geen tussendoortje. Met als gevolg dat ik nu met rammelende maag zit te wachten tot het avondeten klaar is.
Maar ja, nu staat de rest van die schaal er nog die op moet. Dat wordt een uitdaging de rest van de week...
?
woensdag 3 maart 2021 om 00:45
Gek hè dat een weekend niet als weekend voelt als je niet kan snaaien/drinken. Dat zit zo in ons gestel geprent. Maar ja, als je dit al jaren doet is het ook niet in 1 keer ' afgeleerd'.me1991 schreef: ↑02-03-2021 23:24@Frutseltje , heel fijn dat een weekend ook een keer gewoon kan ja. Zonder zak chips, koek is wel een valkuil bij mij. Daarom vind ik het wel fijn dat ik daarna niet nog van alles ging zoeken en eten. Hopelijk gaat de medicatie snel verlichting geven.
Hier wissel ik ook wel eens van weegschaal. Zelf heb ik een digitale die enkel je gewicht aangeeft. Vriendin waar ik eerst mee ging sporten had ook allemaal functies. Vond wel gaaf om te zien dat je lichaam van binnen er beter uit gaat zien.
Zijn jullie ook aan het sporten? Misschien hebben jullie er iets leuks tussen zitten
Ja leuk zo'n weegschaal. Moet ik er wel op kunnen vertrouwen
. Ik heb nu een fitnesstrampoline staan. Vandaag binnen gekomen en opgebouwd. Morgen maar eens rustig uitproberen.
Ook wil ik de loopband weer gaan gebruiken. En mijn stepbankje, en mijn springtouw, en mijn skeelers. En tabata's gaan doen. Maar je hoort het al, ook hierin aan het doorslaan. Ook hier maar een plannetje voor maken en rustig opbouwen.
Doe jij al iets aan sport?
.
woensdag 3 maart 2021 om 15:16
Frutseltje1982 schreef: ↑03-03-2021 00:45
Ik heb nu een fitnesstrampoline staan. Vandaag binnen gekomen en opgebouwd. Morgen maar eens rustig uitproberen.
Ook wil ik de loopband weer gaan gebruiken. En mijn stepbankje, en mijn springtouw, en mijn skeelers. En tabata's gaan doen.
WoW! Wat heb jij een sport attributen! Goed bezig hoor.
Ik heb alleen wandelschoenen, maar die heb ik wel (bijna) elke dag gebruikt deze week.
woensdag 3 maart 2021 om 15:31
Wil ook wat corona kilo's kwijt, dus ik lees mee.
Porties zijn groter en er ligt dan ook meer snaaiwerk in huis.
Als je alleen bent, dan haal je geen chips in huis als je wilt afvallen, maar als het er toch ligt is het moeilijker om niet even een paar graaien in de zak te doen.
Heb wel eens gelezen dat vrouwen vaak aankomen als ze een relatie krijgen met een man.borboletas schreef: ↑25-02-2021 16:15Yes ik wil ook meedoen, 10 kg eraf is mijn doel.
Die 10 kilo ben ik in zo'n 10 jaar aangekomen. Eerst toen ik mijn man leerde kennen door een wat luxere levensstijl en na de zwangerschap nog een paar kilo blijven hangen. Door de weeks lukt het me allemaal redelijk goed maar in het weekend ga ik gewoon iedere keer keihard voor de bijl met lekkere hapjes en drankjes. Voor de gezelligheid en om te ontspannen van een drukke baan.
Porties zijn groter en er ligt dan ook meer snaaiwerk in huis.
Als je alleen bent, dan haal je geen chips in huis als je wilt afvallen, maar als het er toch ligt is het moeilijker om niet even een paar graaien in de zak te doen.
woensdag 3 maart 2021 om 16:07
NewGossipGirl schreef: ↑03-03-2021 15:16WoW! Wat heb jij een sport attributen! Goed bezig hoor.
Ik heb alleen wandelschoenen, maar die heb ik wel (bijna) elke dag gebruikt deze week.
heb ze wel, gebruik ze niet. Niet meer/nog niet. Maar daar komt deze week verandering in. Wandelschoenen heb ik ook. Deze de laatste tijd wel wat vaker gebruikt. Heerlijk de natuur in. Snap niet dat ik dit niet eerder heb gedaan.
