Lijf & Lijn
alle pijlers
Kilo's teveel meezeulen, niet langer!
donderdag 25 februari 2021 om 13:43
Ik tors gewoon teveel kilo's mee. En ik wil daar graag vanaf. Net zoals ik er vanaf wil steeds te snaaien, net zoals ik er vanaf wil steeds maar excuses te maken om tóch weer iets ongezonds in mijn mond te stoppen.
Ik wil een gezond gewicht en me vooral gezond voelen. Niet het gevoel hebben alsof ik altijd een dikke winterjas draag. Zeker nu het lente wordt en ik me licht wil voelen!
Maar omringd met slanke mensen en twee kinderen in huis, wil ik toch die stok achter de deur. Doorzetten nu.
Wie ook en wie wil er meedoen? Tabel volgt!
Ik wil een gezond gewicht en me vooral gezond voelen. Niet het gevoel hebben alsof ik altijd een dikke winterjas draag. Zeker nu het lente wordt en ik me licht wil voelen!
Maar omringd met slanke mensen en twee kinderen in huis, wil ik toch die stok achter de deur. Doorzetten nu.
Wie ook en wie wil er meedoen? Tabel volgt!
zondag 4 april 2021 om 16:40
Hoe lukt het bij jullie dit weekend?
Wij zijn een weekendje weg met kids, kregen vanmorgen een b&b ontbijtje. Wel gewoon meegegeten. De chocolade nog kunnen laten staan. Maar straks eten we pizza.
Was inmiddels gezakt naar 89,3 (dus in totaal 10,5), hopelijk valt het mee dinsdag
en anders weer met goede moed verder.
Wij zijn een weekendje weg met kids, kregen vanmorgen een b&b ontbijtje. Wel gewoon meegegeten. De chocolade nog kunnen laten staan. Maar straks eten we pizza.
Was inmiddels gezakt naar 89,3 (dus in totaal 10,5), hopelijk valt het mee dinsdag
en anders weer met goede moed verder.
dinsdag 6 april 2021 om 23:21
Pasen had ik al als cheatday ingepland. Maar viel al met al nog wel mee qua snaaien. Geen paas-ontbijt, want ik moet werken, maar daarna wel late lunch met het gezin: gekookt ei (niks mis mee), paar afbakbroodjes, american pancakes (tja, maar wel lekker) en vers sap. 's Avonds een biefstuk, dat was lang geleden. Daarbij aardappels uit de oven en sperziebonen.
Chocolade-paaseieren verstopt voor de kids, en ik heb er niet eentje van op, supergoed van deze chocoholic..
Tweede paasdag daarentegen, was een ultra-luie dag: hele dag op de bank, beetje aangerommeld, en 's avonds hadden man en ik allebei totaal geen inspiratie om te koken, dus hebben we McDonalds gehaald. Was lekker, maar calorie-technisch natuurlijk niet super, zeker zo'n milkshake, maar zooo lekker..
Dusss, vandaag weer met frisse moed verder: gewoon 3 maaltijden, geen ongezonde tussendoortjes en vooral, vooral: 's avonds op de banks geen chocola of chips.
Hoe is het jullie vergaan met pasen?
Chocolade-paaseieren verstopt voor de kids, en ik heb er niet eentje van op, supergoed van deze chocoholic..
Tweede paasdag daarentegen, was een ultra-luie dag: hele dag op de bank, beetje aangerommeld, en 's avonds hadden man en ik allebei totaal geen inspiratie om te koken, dus hebben we McDonalds gehaald. Was lekker, maar calorie-technisch natuurlijk niet super, zeker zo'n milkshake, maar zooo lekker..
Dusss, vandaag weer met frisse moed verder: gewoon 3 maaltijden, geen ongezonde tussendoortjes en vooral, vooral: 's avonds op de banks geen chocola of chips.
Hoe is het jullie vergaan met pasen?
woensdag 7 april 2021 om 13:48
Pasen was hier erg lekker en niet echt koolhydraatarm. Ik heb taart gegeten, lekkere broodjes en chocolade eitjes, lekker toetje van meringues! Ik had met mezelf afgesproken om twee "genietdagen" in te plannen.
Doel is om vrijdag hetzelfde gewicht te hebben dan voor de paasdagen, en dat moet zeker lukken.
Gisteren weer verheugd verder, vandaag tot nu toe ook keurig qua eten en koolhydraten. Zonder moeite het weer opgepakt.
Ik was bang na twee dagen de teugels laten vieren weer terug te vallen in oude gewoontes, maar dat is niet gebeurd. Best wel trots op mijzelf eigenlijk.
Doel is om vrijdag hetzelfde gewicht te hebben dan voor de paasdagen, en dat moet zeker lukken.
Gisteren weer verheugd verder, vandaag tot nu toe ook keurig qua eten en koolhydraten. Zonder moeite het weer opgepakt.
Ik was bang na twee dagen de teugels laten vieren weer terug te vallen in oude gewoontes, maar dat is niet gebeurd. Best wel trots op mijzelf eigenlijk.
woensdag 7 april 2021 om 22:02
Oh Hihi goed om te zien dat jullie met Pasen ook gewoon wat losser zijn gegaan en helemaal goed te lezen dat jullie de draad ook weer oppakken.
Ik vind het thuis en doordeweeks echt veel makkelijker me tot beweging toe te zetten en op m’n voeding te letten. In andere omgeving en in het weekend vind ik dat echt lastiger.
Vandaag hier prutweer, maar toch de kids naar school gebracht met de fiets. In totaal 20km met halen en brengen. Dat zou ik anders toch met de auto gedaan hebben maar nu probeer ik juist die momenten te pakken voor structurele beweging
De weegschaal was best lief voor me, nu weer 0,2kg eraf vanaf vrijdag. Dus dat was incl pizza en gewoon ontbijten/ lunchen
Ik vind het thuis en doordeweeks echt veel makkelijker me tot beweging toe te zetten en op m’n voeding te letten. In andere omgeving en in het weekend vind ik dat echt lastiger.
Vandaag hier prutweer, maar toch de kids naar school gebracht met de fiets. In totaal 20km met halen en brengen. Dat zou ik anders toch met de auto gedaan hebben
maar nu probeer ik juist die momenten te pakken voor structurele beweging De weegschaal was best lief voor me, nu weer 0,2kg eraf vanaf vrijdag. Dus dat was incl pizza en gewoon ontbijten/ lunchen
vrijdag 9 april 2021 om 10:58
Ook ik heb met Pasen uitgebreid gebruncht en gegourmet, lekkere bubbels en wijn erbij, genieten!
En toch, en toch... vanmorgen -0,9 op de weegschaal!
Dat brengt het totaal op -5,7 in vijf weken tijd. Nu 87,8 kilo, weer een grens over. Ik paste deze week een broek die ik een paar weken geleden niet eens over mijn heupen kreeg. Ik ben trots en blij en nog meer gemotiveerd om door te zetten.
En toch, en toch... vanmorgen -0,9 op de weegschaal!
Dat brengt het totaal op -5,7 in vijf weken tijd. Nu 87,8 kilo, weer een grens over. Ik paste deze week een broek die ik een paar weken geleden niet eens over mijn heupen kreeg. Ik ben trots en blij en nog meer gemotiveerd om door te zetten.
vrijdag 9 april 2021 om 22:38
Supergoed bezig! Ga zo door!!! Op naar onder de 85
sissi schreef: ↑09-04-2021 10:58Ook ik heb met Pasen uitgebreid gebruncht en gegourmet, lekkere bubbels en wijn erbij, genieten!
En toch, en toch... vanmorgen -0,9 op de weegschaal!
Dat brengt het totaal op -5,7 in vijf weken tijd. Nu 87,8 kilo, weer een grens over. Ik paste deze week een broek die ik een paar weken geleden niet eens over mijn heupen kreeg. Ik ben trots en blij en nog meer gemotiveerd om door te zetten.
zondag 11 april 2021 om 09:36
zaterdag 17 april 2021 om 09:15
Hier ook iets minder blij met de weegschaal
Plus 0.2 kg.
Maar de Chinese rijsttafel was wel heeeeerlijk gisteren.
Vandaag weer vol goede moed verder. Ik ben over twee weken jarig, zou leuk zijn dan onder de 83 kg te zitten. 0.9 kg in 2 weken zou in principe moeten kunnen.
Fijn weekend iedereen, geniet van de zon!
@sisi komt vast goed, je bent super goed bezig!
Plus 0.2 kg.
Maar de Chinese rijsttafel was wel heeeeerlijk gisteren.
Vandaag weer vol goede moed verder. Ik ben over twee weken jarig, zou leuk zijn dan onder de 83 kg te zitten. 0.9 kg in 2 weken zou in principe moeten kunnen.
Fijn weekend iedereen, geniet van de zon!
@sisi komt vast goed, je bent super goed bezig!
