Lijf & Lijn
alle pijlers
Kilo's teveel meezeulen, niet langer!
donderdag 25 februari 2021 om 13:43
Ik tors gewoon teveel kilo's mee. En ik wil daar graag vanaf. Net zoals ik er vanaf wil steeds te snaaien, net zoals ik er vanaf wil steeds maar excuses te maken om tóch weer iets ongezonds in mijn mond te stoppen.
Ik wil een gezond gewicht en me vooral gezond voelen. Niet het gevoel hebben alsof ik altijd een dikke winterjas draag. Zeker nu het lente wordt en ik me licht wil voelen!
Maar omringd met slanke mensen en twee kinderen in huis, wil ik toch die stok achter de deur. Doorzetten nu.
Wie ook en wie wil er meedoen? Tabel volgt!
Ik wil een gezond gewicht en me vooral gezond voelen. Niet het gevoel hebben alsof ik altijd een dikke winterjas draag. Zeker nu het lente wordt en ik me licht wil voelen!
Maar omringd met slanke mensen en twee kinderen in huis, wil ik toch die stok achter de deur. Doorzetten nu.
Wie ook en wie wil er meedoen? Tabel volgt!
donderdag 11 maart 2021 om 13:10
Ik dronk een paar jaar geleden ook veel cola, en ook zeker geen light. Ik hou van koud drinken met veel prik. Ik heb dit vervangen door spa rood met citroen sap. Wat hielp is van die kleine blikjes cola kopen, drie per week en de rest spa rood. Inmiddels al zeker twee jaar geen cola gedronken.zwembadje schreef: ↑10-03-2021 23:36Daarnaast zelfsabotage wegens gebrek aan discipline als het op snoepen aan komt. Chocoladeverslaafde hier, en ook cola. Light/zero krijg ik echt niet weg.
Tel daar nog een hekel aan sporten bij op en dan is het niet zo gek dat ik te zwaar ben..
En toch, en toch wil ik ervan af! Dus ik hoop op inspiratie in deze groep.
Iemand nog een gouden tip om van suikerverslaving af te komen?
Succes!
donderdag 11 maart 2021 om 15:27
Schrijf zeker mee. We zitten allemaal wel zo'n beetje in hetzelfde schuitje waar we uit willen. Hier ook; hekel aan sport, beperkte outfitszwembadje schreef: ↑10-03-2021 23:36Mag ik ook nog aanhaken?
Ik ben zwaarder dan ooit, weet niet precies hoeveel, in ieder geval meer dan 80kg bij een lengte van 1,60m. Ben 45 jaar. Kleding strakker, steeds stiekem een maatje groter moeten kopen.. ik baal ervan. Ik heb een volle kledingkast maar draag slechts een beperkt aantal outfits omdat de rest niet meer past. Maar wegdoen is ook geen optie, want stel dat het weer eens passen zou..
Daarnaast zelfsabotage wegens gebrek aan discipline als het op snoepen aan komt. Chocoladeverslaafde hier, en ook cola. Light/zero krijg ik echt niet weg.
Tel daar nog een hekel aan sporten bij op en dan is het niet zo gek dat ik te zwaar ben..
En toch, en toch wil ik ervan af! Dus ik hoop op inspiratie in deze groep.
Iemand nog een gouden tip om van suikerverslaving af te komen?
, kleding die ik niet weg kan doen . Maar ik ben nu toch écht wel van plan om af te gaan vallen, m.b.v. meer bewegen. Dan maar door de zure appel heen bijten. Voor mijn gezondheid. Maar ook voor die goed gevulde kledingkast. Dit moet ik grotendeels weer aan kunnen rond begin zomer.Als er een gouden tip zou zijn, zou diegene steenrijk zijn. Ik denk dat we het moeten hebben van doorzetten, discipline. Bij mij vlot het ook nog niet zo. Nu in de tweede week bezig. Maar ook ongesteld dus vreetmonster alert. Waar ik soms ook aan toegeef helaas
. Maar het begin is er. Ik ga nu stug doorzetten en niet bij elke "misstap" denken dat ik maar beter kan stoppen. Veel succes met het proces
.
donderdag 11 maart 2021 om 21:43
☺ leuk dat je ook bent gestart met WeightWatchers. En dat het al zo'n fijn resultaat geeft. Heb je je al alles doorgelezen en bekeken? Dit is mijn 3e keer. Maar nu is het veel aantrekkelijker om te doen met alle extra tools.sissi schreef: ↑11-03-2021 12:45*breekt even in*
Heb een beetje meegelezen in dit topic en in het bericht van Frutseltje gelezen over Weight watchers en dat ze een aanbieding hadden. Naar aanleiding daarvan de website bekeken en ook vanwege positieve ervaringen van een vriendin me vorige week aangemeld.
En ik ben heel enthousiast! Dit werkt voor mij, ik voel het! Ik wil zo'n 15 kilo afvallen en sinds vorige week al 2 kilo kwijt.
Zonder dit topic had ik dat initiatief nu niet genomen, dus dank!!!
vrijdag 12 maart 2021 om 08:52
De app werkt heel fijn, ik maak bijna elke dag nu wel een andere keuze dan voorheen. En ben ook bewuster bezig met bewegen.
Met succes! Donderdag 4 maart aangemeld (dus nog niet eens direct die dag begonnen) en vanmorgen -2,4 op de weegschaal!
Ok, er komt nu een weekend aan waarvoor ik mijn weekpunten heb opgespaard, maar ik ben nu al heel blij.
Met succes! Donderdag 4 maart aangemeld (dus nog niet eens direct die dag begonnen) en vanmorgen -2,4 op de weegschaal!
Ok, er komt nu een weekend aan waarvoor ik mijn weekpunten heb opgespaard, maar ik ben nu al heel blij.
vrijdag 12 maart 2021 om 20:19
Ja de app is nu heel fijn. En 2,4 is echt een mooi begin.sissi schreef: ↑12-03-2021 08:52De app werkt heel fijn, ik maak bijna elke dag nu wel een andere keuze dan voorheen. En ben ook bewuster bezig met bewegen.
Met succes! Donderdag 4 maart aangemeld (dus nog niet eens direct die dag begonnen) en vanmorgen -2,4 op de weegschaal!
Ok, er komt nu een weekend aan waarvoor ik mijn weekpunten heb opgespaard, maar ik ben nu al heel blij.
vrijdag 12 maart 2021 om 22:49
Hebben jullie dan meteen ww afgesloten voor langere tijd? Is betaald toch?
Hier lukt het best aardig te minderen met ongezond snacken tussendoor. Dus voorlopig daarmee door, en meer bewegen. Val nu ongeveer 1kg per week af. In totaal vandaag -8kg sinds starten.
Merk dat het hier echt gewenning is geworden om niet ook dat koekje te nemen, niet ook mee eten met de chips van vriendlief. Inmiddels maakt het me niet eens zoveel meer uit. Geef ik de kinderen een koekje en zelf niet. Af en toe bewust even iets wel eten en dan extra van genieten
maar niet tussendoor snel wegsnaaien.
Hier lukt het best aardig te minderen met ongezond snacken tussendoor. Dus voorlopig daarmee door, en meer bewegen. Val nu ongeveer 1kg per week af. In totaal vandaag -8kg sinds starten.
Merk dat het hier echt gewenning is geworden om niet ook dat koekje te nemen, niet ook mee eten met de chips van vriendlief. Inmiddels maakt het me niet eens zoveel meer uit. Geef ik de kinderen een koekje en zelf niet. Af en toe bewust even iets wel eten en dan extra van genieten
maar niet tussendoor snel wegsnaaien.
zondag 14 maart 2021 om 08:53
Ja, die bewustwording is echt een eye opener. Zeker in het begin herkende ik de neiging om iets te gaan eten en als ik mezelf dan afvroeg waarom ik iets wilde hebben dan was het antwoord 9 van de 10 keer ‘omdat ik het gewend ben’. Het had vaak niet eens met lekkere trek te maken! Als ik lekkere trek heb (chocola) dan neem ik nu ook gewoon chocola, maar dan maar een klein stukje in plaats van een halve reep. Dat maakt dat ik mezelf niet zielig vindt dat ik geen chocola mag en daardoor is mijn nieuwe eetpatroon geen straf.
Ik ben nu 17,4 kilo kwijt! Nog een kilo of 12 te gaan.
Ik ben nu 17,4 kilo kwijt! Nog een kilo of 12 te gaan.
zondag 14 maart 2021 om 13:11
Wow 17,4 kg wat goed!!! Ik wil er nog 15 af. Wil ook niet echt op dieet gaan omdat dat zo tijdelijk klinkt. Eet nu af en toe wat lekkers en gister ook gewoon pannenkoeken op met de kids. Nu combineren we dat altijd met soep vooraf, dus dat scheelt wel dat het niet helemaal ongezond voelt. Doe altijd havermout door het beslag, vult het weer meer (vooral omdat er anders niet tegenop te bakken is met 4 kids).bambam38 schreef: ↑14-03-2021 08:53Ja, die bewustwording is echt een eye opener. Zeker in het begin herkende ik de neiging om iets te gaan eten en als ik mezelf dan afvroeg waarom ik iets wilde hebben dan was het antwoord 9 van de 10 keer ‘omdat ik het gewend ben’. Het had vaak niet eens met lekkere trek te maken! Als ik lekkere trek heb (chocola) dan neem ik nu ook gewoon chocola, maar dan maar een klein stukje in plaats van een halve reep. Dat maakt dat ik mezelf niet zielig vindt dat ik geen chocola mag en daardoor is mijn nieuwe eetpatroon geen straf.
Ik ben nu 17,4 kilo kwijt! Nog een kilo of 12 te gaan.
Ik heb ook een reep pure chocolade liggen, af en toe een stukje. Gister ook gewoon een kriek biertje, en m’n vriend ook een biertje. Soms ook gewoon even gezellig zijn.
zondag 14 maart 2021 om 13:31
Over pannenkoeken gesproken... Wij hadden ze gisteren ook op het menu. Voor kids en man had ik gewone pannenkoeken en voor mezelf een paar koolhydraat arme, van amandelmeel. Ze waren niet te hachelen!xxrozeliefxx schreef: ↑14-03-2021 13:11Eet nu af en toe wat lekkers en gister ook gewoon pannenkoeken op met de kids. Nu combineren we dat altijd met soep vooraf, dus dat scheelt wel dat het niet helemaal ongezond voelt. Doe altijd havermout door het beslag, vult het weer meer (vooral omdat er anders niet tegenop te bakken is met 4 kids).
.
Havermout pannenkoeken ga ik ook eens proberen.
zondag 14 maart 2021 om 21:37
Leuk nieuwe schrijvers erbij.
@Frutseltje wat fijn al die mogelijkheden om te sporten. En dat is zeker waar buiten kan een hoop. Als het weer het toe laat. Ik ken weightwatchers enkel van de reclames op tv. Maar dan kun je ze beter laten staan ja.
@keukenprinses vervelend die werkstress ik hoop hard mee dat het snel weer langer licht blijf. Dan is het toch lekker naar het strand of bos. Gelukkig gaan we de goede kant op.
@Zwembadje ik vond dat zo smerig light/zero cola. Maar door zwangerschaps suiker had ik geen keus en na een tijdje ben je het water en de thee ook wel zat. Je moet het echt leren drinken. Duurt even maar nu vind ik de gewone cola echt niet meer lekker. Veel te zoet. Geef het dus tijd om te wennen.
Ja echt die kleding kast. Ik heb zelf dingen in zn vacuüm zak gedaan. Dat doe ik nu 3 jaar en dan met de winter en zomer even omwisselen. Tussendoor best wat weggegooid/ door gegeven, vanwege ruimte gebrek. En als ik het het hele seizoen niet heb aangehad tja dan doe ik dat volgend jaar ook niet. Sommige dingen wil ik echt geen afscheid van nemen dus gaan toch weet terug maar word wel steeds minder wat ik wil houden.
@Bambam, super dat je al zoveel kwijt ben en lekker op weg ben naar nog minder kilo's. Bij mij liep dat stukje chocolade helaas naar meer en meer. Maar je heb gelijk is gewoon gewenning. Super fijn dat het zo lekker loopt.
@newgossipgirl, ja eten met amandelmeel is echt wennen. Ik krijg het niet voor elkaar. Dus ben er mee gestopt dan maar een echte pannenkoek of cake. Ik zag van koopmans in de reclame proteïne pannekoeken. Geen idee of het wat is maar voor als die met havermout ook tegenvallen.
Deze week maar niet op de weegschaal gestaan. Wat heb ik gevreten deze week maar het was ook geen eten meer te noemen in de afgelopen week zijn er wel 4 chocolade repen en wel 1 zak paaseieren door heen gegaan . En dat is dan enkel de chocolade ook de chips en kaas was niet aan te slepen. Hier moet ik voor de volgende periode meer ruggengraat kweken. Maar goed het ongesteld zijn is bijna over. Aankomende week heb ik weinig in huis , er ligt nog wel wat voor man. Maar ben er ook wel heel erg klaar mee. Ik wil als de lock down eindelijk ooit eens over is me geen druk maken om hoe ik eruit ziet op het strand of terras.
Ik heb me weekmenu klaar liggen nu enkel een trap onder me kont en het plan gewoon volgen. Hoef ik ook niet te denken over wat ik nog meer mag want dat is gewoon even weinig deze week. Heb genoeg komkommer, augurken, yoghurt , nootjes en eieren om wat als het nodig is een bewuste snack te kiezen. Vrijdag pas weer op de weegschaal hopelijk valt het dan mee.
Succes deze week allemaal!
@Frutseltje wat fijn al die mogelijkheden om te sporten. En dat is zeker waar buiten kan een hoop. Als het weer het toe laat. Ik ken weightwatchers enkel van de reclames op tv. Maar dan kun je ze beter laten staan ja.
@keukenprinses vervelend die werkstress ik hoop hard mee dat het snel weer langer licht blijf. Dan is het toch lekker naar het strand of bos. Gelukkig gaan we de goede kant op.
@Zwembadje ik vond dat zo smerig light/zero cola. Maar door zwangerschaps suiker had ik geen keus en na een tijdje ben je het water en de thee ook wel zat. Je moet het echt leren drinken. Duurt even maar nu vind ik de gewone cola echt niet meer lekker. Veel te zoet. Geef het dus tijd om te wennen.
Ja echt die kleding kast. Ik heb zelf dingen in zn vacuüm zak gedaan. Dat doe ik nu 3 jaar en dan met de winter en zomer even omwisselen. Tussendoor best wat weggegooid/ door gegeven, vanwege ruimte gebrek. En als ik het het hele seizoen niet heb aangehad tja dan doe ik dat volgend jaar ook niet. Sommige dingen wil ik echt geen afscheid van nemen dus gaan toch weet terug maar word wel steeds minder wat ik wil houden.
@Bambam, super dat je al zoveel kwijt ben en lekker op weg ben naar nog minder kilo's. Bij mij liep dat stukje chocolade helaas naar meer en meer. Maar je heb gelijk is gewoon gewenning. Super fijn dat het zo lekker loopt.
@newgossipgirl, ja eten met amandelmeel is echt wennen. Ik krijg het niet voor elkaar. Dus ben er mee gestopt dan maar een echte pannenkoek of cake. Ik zag van koopmans in de reclame proteïne pannekoeken. Geen idee of het wat is maar voor als die met havermout ook tegenvallen.
Deze week maar niet op de weegschaal gestaan. Wat heb ik gevreten deze week maar het was ook geen eten meer te noemen in de afgelopen week zijn er wel 4 chocolade repen en wel 1 zak paaseieren door heen gegaan . En dat is dan enkel de chocolade ook de chips en kaas was niet aan te slepen. Hier moet ik voor de volgende periode meer ruggengraat kweken. Maar goed het ongesteld zijn is bijna over. Aankomende week heb ik weinig in huis , er ligt nog wel wat voor man. Maar ben er ook wel heel erg klaar mee. Ik wil als de lock down eindelijk ooit eens over is me geen druk maken om hoe ik eruit ziet op het strand of terras.
Ik heb me weekmenu klaar liggen nu enkel een trap onder me kont en het plan gewoon volgen. Hoef ik ook niet te denken over wat ik nog meer mag want dat is gewoon even weinig deze week. Heb genoeg komkommer, augurken, yoghurt , nootjes en eieren om wat als het nodig is een bewuste snack te kiezen. Vrijdag pas weer op de weegschaal hopelijk valt het dan mee.
Succes deze week allemaal!
maandag 15 maart 2021 om 22:20
En, het weekend goed doorgekomen met je weekpunten? Ik net aan afgelopen week. Blijf het toch lastig vinden. Maar goed, ben net twee weken bezig. Rome is ook niet in 1 dag gebouwd.
maandag 15 maart 2021 om 22:22
Ik voor een jaar. Vind het die €12,10 p/m wel waard. Het dagboek, Connect, de tips en work-outs. Fijn dat het lukt om minder te snacken en dat je al 8 kg bent afgevallen. Goed bezig. Ik heb echt nog moeite. Donderdag wegen. Zie er nu al tegenop.xxrozeliefxx schreef: ↑12-03-2021 22:49Hebben jullie dan meteen ww afgesloten voor langere tijd? Is betaald toch?
Hier lukt het best aardig te minderen met ongezond snacken tussendoor. Dus voorlopig daarmee door, en meer bewegen. Val nu ongeveer 1kg per week af. In totaal vandaag -8kg sinds starten.
Merk dat het hier echt gewenning is geworden om niet ook dat koekje te nemen, niet ook mee eten met de chips van vriendlief. Inmiddels maakt het me niet eens zoveel meer uit. Geef ik de kinderen een koekje en zelf niet. Af en toe bewust even iets wel eten en dan extra van genieten
maandag 15 maart 2021 om 22:24
Ook al zo goed bezig. Knap van dat ene stukje chocola. Dat kan ik dus niet. Niks of allesbambam38 schreef: ↑14-03-2021 08:53Ja, die bewustwording is echt een eye opener. Zeker in het begin herkende ik de neiging om iets te gaan eten en als ik mezelf dan afvroeg waarom ik iets wilde hebben dan was het antwoord 9 van de 10 keer ‘omdat ik het gewend ben’. Het had vaak niet eens met lekkere trek te maken! Als ik lekkere trek heb (chocola) dan neem ik nu ook gewoon chocola, maar dan maar een klein stukje in plaats van een halve reep. Dat maakt dat ik mezelf niet zielig vindt dat ik geen chocola mag en daardoor is mijn nieuwe eetpatroon geen straf.
Ik ben nu 17,4 kilo kwijt! Nog een kilo of 12 te gaan.
.
maandag 15 maart 2021 om 22:25
Is vaak zo volgens mij...dan denk je een gezondere variant te eten van iets en is het niet te pruimen. Dan maar het gewone maar wat minder.NewGossipGirl schreef: ↑14-03-2021 13:31Over pannenkoeken gesproken... Wij hadden ze gisteren ook op het menu. Voor kids en man had ik gewone pannenkoeken en voor mezelf een paar koolhydraat arme, van amandelmeel. Ze waren niet te hachelen!
Havermout pannenkoeken ga ik ook eens proberen.
maandag 15 maart 2021 om 22:35
Me1991 het is nu rotweer dus kom niet buiten. Maar buiten dat heb ik het sporten nog niet goed opgepakt want ik ben nog steeds niet fit. Weer een test gehad. Weer negatief. Wil nu echt voorjaar hebben. Lekker zon, lekker naar buiten. Vitamine D.me1991 schreef: ↑14-03-2021 21:37Leuk nieuwe schrijvers erbij.
@Frutseltje wat fijn al die mogelijkheden om te sporten. En dat is zeker waar buiten kan een hoop. Als het weer het toe laat. Ik ken weightwatchers enkel van de reclames op tv. Maar dan kun je ze beter laten staan ja.
Deze week maar niet op de weegschaal gestaan. Wat heb ik gevreten deze week maar het was ook geen eten meer te noemen in de afgelopen week zijn er wel 4 chocolade repen en wel 1 zak paaseieren door heen gegaan . En dat is dan enkel de chocolade ook de chips en kaas was niet aan te slepen. Hier moet ik voor de volgende periode meer ruggengraat kweken. Maar goed het ongesteld zijn is bijna over. Aankomende week heb ik weinig in huis , er ligt nog wel wat voor man. Maar ben er ook wel heel erg klaar mee. Ik wil als de lock down eindelijk ooit eens over is me geen druk maken om hoe ik eruit ziet op het strand of terras.
Ik heb me weekmenu klaar liggen nu enkel een trap onder me kont en het plan gewoon volgen. Hoef ik ook niet te denken over wat ik nog meer mag want dat is gewoon even weinig deze week. Heb genoeg komkommer, augurken, yoghurt , nootjes en eieren om wat als het nodig is een bewuste snack te kiezen. Vrijdag pas weer op de weegschaal hopelijk valt het dan mee.
Succes deze week allemaal!
Jij bent dus ook eigenaar van een vreetmonster
. Ik had hem vorige week ook. Daarom niet op de weegschaal gestaan. Donderdag wel. Verwacht er niets van want heb niet echt goed mijn best gedaan. Ik ontbijt wat beter, snoep snack wel minder, maar het avondeten blijft een dingetje. Maar goed, ook dat gaat lukken. Niet meteen opgeven zeg ik nu regelmatig tegen mezelf. Weekplanning zou voor mij ook beter zijn, maar ben ik veel te chaotisch voor.
maandag 15 maart 2021 om 22:41
Frutseltje1982 schreef: ↑15-03-2021 22:35Me1991 het is nu rotweer dus kom niet buiten. Maar buiten dat heb ik het sporten nog niet goed opgepakt want ik ben nog steeds niet fit. Weer een test gehad. Weer negatief. Wil nu echt voorjaar hebben. Lekker zon, lekker naar buiten. Vitamine D.
Jij bent dus ook eigenaar van een vreetmonster. Ik had hem vorige week ook. Daarom niet op de weegschaal gestaan. Donderdag wel. Verwacht er niets van want heb niet echt goed mijn best gedaan. Ik ontbijt wat beter, snoep snack wel minder, maar het avondeten blijft een dingetje. Maar goed, ook dat gaat lukken. Niet meteen opgeven zeg ik nu regelmatig tegen mezelf.
Weekplanning zou voor mij ook beter zijn, maar ben ik veel te chaotisch voor.
He balen dat je niet fit bent. En idd niet meteen opgeven. Dat mooie weer komt vanzelf, dan weer meer naar buiten, hopelijk ben je dan ook weer fit. En je hebt nog een paar dagen voor donderdag
maandag 15 maart 2021 om 22:44
Ik maak pannenkoekenbeslag altijd met de staafmixer en doe er dan dus gewoon havermout door. Iedereen eet er van mee, nog nooit klachten over gehad. Doe wel een combi met bloem/ volkoren meel. Ongeveer 1/3 van allesNewGossipGirl schreef: ↑14-03-2021 13:31Over pannenkoeken gesproken... Wij hadden ze gisteren ook op het menu. Voor kids en man had ik gewone pannenkoeken en voor mezelf een paar koolhydraat arme, van amandelmeel. Ze waren niet te hachelen!
Havermout pannenkoeken ga ik ook eens proberen.
maandag 15 maart 2021 om 22:48
Ik heb sinds vorige week een Apple Watch. Via m’n verzekering en kan hem dan met punten halen voor bewegen terug verdienen. Motiveert me wel nog even m’n stappen te halen. Vandaag 15km gefietst en 6km gewandeld, en dat tijdens m’n werk. Kwam weer aan m’n 15000 stappen.
Voelt dan toch wel goed
Qua eten hadden we lasagne vanavond en dat vind ik zo lekker
Ik weeg eigenlijk iedere dag, weet dat het niet zo goed is, maar vind het lastig niet te doen...
Voelt dan toch wel goed
Qua eten hadden we lasagne vanavond en dat vind ik zo lekker
Ik weeg eigenlijk iedere dag, weet dat het niet zo goed is, maar vind het lastig niet te doen...
dinsdag 16 maart 2021 om 07:54
Frutseltje1982 schreef: ↑15-03-2021 22:20En, het weekend goed doorgekomen met je weekpunten? Ik net aan afgelopen week. Blijf het toch lastig vinden. Maar goed, ben net twee weken bezig. Rome is ook niet in 1 dag gebouwd.
De weegschaal was maandag niet zo aardig maar vanmorgen ging het wel weer. Als ik me morgen weer weeg ben ik denk ik per saldo wel afgevallen sinds vorige week woensdag.
Ik voel me in ieder geval al een stuk slanker hahaha, heb echt het gevoel dat ik het al kan merken.
Ik kan het inderdaad ook niet laten om me vrijwel elke dag te wegen...
dinsdag 16 maart 2021 om 11:09
Wat vervelend dat je je niet fit voel, gaat al beter Frutsel? Ja zonnetje en als het dan droog is en niet te hard waait sport ik ook wel buiten. Nog eventjes al lijkt het nog zo lang.
Rozelief sinds november ben ik in het bezit van een activiteitentracker. Klinkt leuk maar ik zie enkel hoe weinig ik op dit moment doe. Wel fijn dat het je motivatie geeft. Lekker bezig! Heerlijk lasagne krijg er gelijk zin in. Genieten moet ook kunnen.
Haha Sisi ja heerlijk als de weegschaal een min laat zien. Heb dan soms ook een slank gevoel. Gek he hoe dat werk. Soms zie ik het in de spiegel ook dan kan me dag niet meer stuk.
Ik ga eens inlezen in weightwatchers, ben wel benieuwd hoe dat werk. Ik wil niet te veel gaan rommelen met me eten dus het blijft bij kijken. Maar merk dat soms toch inzicht krijg bij het kijken van een andere methode.
Ik wil vandaag een workout gaan doen. Al zit ik dat heel erg voor me uit te schuiven. Maar heb nog een halve dag dus wie weet.
Gisteren prima aan me eet schema gehouden, ging wel de mis in met wat chocolade maar echt verwaarloosbaar vergeleken vorige week. Het vreetmonster is weer weg gelukkig.
Vrijdag ga ik zeker op de weegschaal staan. Gewoon om te kijken wat de schade is en natuurlijk hoop ik dat die positief is al zou het niet gek zijn als ik aangekomen ben .
Rozelief sinds november ben ik in het bezit van een activiteitentracker. Klinkt leuk maar ik zie enkel hoe weinig ik op dit moment doe. Wel fijn dat het je motivatie geeft. Lekker bezig! Heerlijk lasagne krijg er gelijk zin in. Genieten moet ook kunnen.
Haha Sisi ja heerlijk als de weegschaal een min laat zien. Heb dan soms ook een slank gevoel. Gek he hoe dat werk. Soms zie ik het in de spiegel ook dan kan me dag niet meer stuk.
Ik ga eens inlezen in weightwatchers, ben wel benieuwd hoe dat werk. Ik wil niet te veel gaan rommelen met me eten dus het blijft bij kijken. Maar merk dat soms toch inzicht krijg bij het kijken van een andere methode.
Ik wil vandaag een workout gaan doen. Al zit ik dat heel erg voor me uit te schuiven. Maar heb nog een halve dag dus wie weet.
Gisteren prima aan me eet schema gehouden, ging wel de mis in met wat chocolade maar echt verwaarloosbaar vergeleken vorige week. Het vreetmonster is weer weg gelukkig.
Vrijdag ga ik zeker op de weegschaal staan. Gewoon om te kijken wat de schade is en natuurlijk hoop ik dat die positief is al zou het niet gek zijn als ik aangekomen ben .
