Lijf & Lijn
alle pijlers
Koolhydraatjunkies kicken af.
vrijdag 10 augustus 2007 om 08:22
Zo, ik open maar een nieuw topic, na drie dagen rondzwerven door de kelders van het Viva-forum ben ik tot de conclusie dat we zijn opgevreten door het gulzige MAX-monster. Ik hoop dat hij heel veel buikpijn krijgt.
Hoe gaat het met iedereen ? Niet gefrustreerd koolhydraten gaan (vr)eten omdat we ons fijne plekje niet meer terug konden vinden ?
Ik heb eergister blijkbaar teveel koolhydraten gehad, wát een buikpijn en gasvorming, één dikke ellende. Gisteren heb ik me weer een beetje aangepast, en vandaag heb ik de auto, dus kan ik fatsoenlijk weer boodschappen inslaan, die wél koolhydraatarm zijn. Tsja, en op de camping blijft het een probleem. Lowcarb uit de magnetron (collectief keukentje, heel fijn voor de tentkrampeerders) blijft erg lastig.
Alle junkies verzamelen, en lekker hier weer verder babbelen.
Hoe gaat het met iedereen ? Niet gefrustreerd koolhydraten gaan (vr)eten omdat we ons fijne plekje niet meer terug konden vinden ?
Ik heb eergister blijkbaar teveel koolhydraten gehad, wát een buikpijn en gasvorming, één dikke ellende. Gisteren heb ik me weer een beetje aangepast, en vandaag heb ik de auto, dus kan ik fatsoenlijk weer boodschappen inslaan, die wél koolhydraatarm zijn. Tsja, en op de camping blijft het een probleem. Lowcarb uit de magnetron (collectief keukentje, heel fijn voor de tentkrampeerders) blijft erg lastig.
Alle junkies verzamelen, en lekker hier weer verder babbelen.
dinsdag 15 april 2008 om 21:38
Joepie, een levend wezen. Hi Bdv, fijn dat je er nog bent.
Ik ga nog steeds goed. De onsjes gaan er langzaam maar zeker af. Ik eet weer kh bij het avondeten. Ik zorg er dan wel voor dat ik een kwart kh neem, een kwart vlees/vis en 2 kwart groenten en dat gaat prima zo.
Alleen ben ik met net te buiten gegaan aan "troost-eten". Had panne met m'n auto, langs de A2 gestrand tijdens de spits. Weggesleept en de hele sjit meegemaakt. Ben er 2,5 uur mee zoet geweest. Nou, ik had die paar handen pinda's en die Ritter Sport reep echt wel verdiend.
Ik ga nog steeds goed. De onsjes gaan er langzaam maar zeker af. Ik eet weer kh bij het avondeten. Ik zorg er dan wel voor dat ik een kwart kh neem, een kwart vlees/vis en 2 kwart groenten en dat gaat prima zo.
Alleen ben ik met net te buiten gegaan aan "troost-eten". Had panne met m'n auto, langs de A2 gestrand tijdens de spits. Weggesleept en de hele sjit meegemaakt. Ben er 2,5 uur mee zoet geweest. Nou, ik had die paar handen pinda's en die Ritter Sport reep echt wel verdiend.
woensdag 16 april 2008 om 12:09
Yeah koreveen, heftig zo met je auto!
Ik eet de laatste weken of HEEL slecht, of HEEL goed. Ben wel iets aangekomen, maar niet echt dramatisch. Het houdt zich nog wel redelijk in evenwicht. Goed van je dat het je lukt om nog steeds vol te houden! Hoeveel ben je inmiddels afgevallen?
Trouwens, hoe doe jij boodschappen? Heb mijn eetpatroon van de laatste weken eens zitten analyseren en ik denk dat het grootste probleem is dat ik te te weinig eet. Ik krijg zin in wat en dan gaat het fout. Ik zit er nu over te denken om maar gewoon voor de hele week eten in te slaan en dan ook echt voor elke dag de maaltijden te plannen. Als ik tussendoor naar de supermarkt ga, sta ik al snel met iets fouts in handen..
Ik eet de laatste weken of HEEL slecht, of HEEL goed. Ben wel iets aangekomen, maar niet echt dramatisch. Het houdt zich nog wel redelijk in evenwicht. Goed van je dat het je lukt om nog steeds vol te houden! Hoeveel ben je inmiddels afgevallen?
Trouwens, hoe doe jij boodschappen? Heb mijn eetpatroon van de laatste weken eens zitten analyseren en ik denk dat het grootste probleem is dat ik te te weinig eet. Ik krijg zin in wat en dan gaat het fout. Ik zit er nu over te denken om maar gewoon voor de hele week eten in te slaan en dan ook echt voor elke dag de maaltijden te plannen. Als ik tussendoor naar de supermarkt ga, sta ik al snel met iets fouts in handen..
woensdag 16 april 2008 om 17:58
Hi Bdv, er is nu in totaal 2,6 kilo af in 5 weken. Langzaam maar zeker. Echt heel fijn. Kon weer in m'n capribroek maat 40. Wil er nog een klein beetje vanaf en dan is het goed. Slanker dan maat 40 (of grote 38) gaat mij teveel moeite kosten en ik ben tevreden zo. Ben 1,80 m. Alleen m'n buikje mag nog iets minder en dat lukt meestal wel als ik rond de 73 kg weeg.
Hoop wel dat het zometeen goed blijft gaan tijdens mijn vakantie in de VS. Ga daar echt niet alleen maar junkfood ete, maar ze schijnen echt mega-salades te hebben.
Ik ben echt heel strikt met boodschappen doen, anders weet ik dat ik los ga in de supermarkt. Eet goed van tevoren (ga meestal vrijdagmorgen vroeg voor het sporten), heb een lijst met precies wat ik nodig heb en ga eten en noteer dat ook per dag in mijn agenda. Alleen zo kan ik dit volhouden. Voor de lekkere trek heb ik altijd Ringers of andere pure chocolade en Time Out granenbiscuits liggen.
En het feit dat je pinda's, kaas en zo mag, scheelt bij mij wel al in vreetbuien. Al moet ik dan niet de halve zak pinda's gaan leegeten, maar dat lukt meestal wel door het in een bakje te doen. Ik sta het mezelf wel toe anders eindig ik 's nachts met een lepel in de pot Nutella.
Jij houdt jezelf dan wel goed in balans met heel slecht of heel goed. Maar wel fijn dat je niet teveel bent aangekomen. Probeer in ieder geval ook je boodschappen voor de hele week te doen. Dat scheelt echt!
Ben jij met fase 1 of 2 bezig?
Hoop wel dat het zometeen goed blijft gaan tijdens mijn vakantie in de VS. Ga daar echt niet alleen maar junkfood ete, maar ze schijnen echt mega-salades te hebben.
Ik ben echt heel strikt met boodschappen doen, anders weet ik dat ik los ga in de supermarkt. Eet goed van tevoren (ga meestal vrijdagmorgen vroeg voor het sporten), heb een lijst met precies wat ik nodig heb en ga eten en noteer dat ook per dag in mijn agenda. Alleen zo kan ik dit volhouden. Voor de lekkere trek heb ik altijd Ringers of andere pure chocolade en Time Out granenbiscuits liggen.
En het feit dat je pinda's, kaas en zo mag, scheelt bij mij wel al in vreetbuien. Al moet ik dan niet de halve zak pinda's gaan leegeten, maar dat lukt meestal wel door het in een bakje te doen. Ik sta het mezelf wel toe anders eindig ik 's nachts met een lepel in de pot Nutella.
Jij houdt jezelf dan wel goed in balans met heel slecht of heel goed. Maar wel fijn dat je niet teveel bent aangekomen. Probeer in ieder geval ook je boodschappen voor de hele week te doen. Dat scheelt echt!
Ben jij met fase 1 of 2 bezig?
woensdag 16 april 2008 om 23:04
Ik doe fase 2, maar goed met mijn eetgedrag van de laatste tijd kan je dat eigenlijk niet zeggen. Ik moet gewoon de boel even weer goed op orde krijgen, dus misschien moet ik maar weer eens even met fase 1 beginnen.
Dus je gaat naar de states? Cool! Ik ben jaloers! Laatste keer dat ik er was, was het eten echt verschrikkelijk beroerd. Ik ben nogal gewend aan veel fruit en vooral heel veel groenten en dat kreeg ik daar totaal niet. Bij het uiteten gaan kreeg je nauwelijks groenten en aangezien we in een hotel zaten konden we zelf ook niet koken. Na 2 weken had ik echt last van mijn tandvlees! Het eerste wat ik heb gedaan toen ik terugkwam was iemand opdracht geven om een HELE grote pan met groentensoep voor me te maken!
Ik ga morgen maar eens een eetschema voor de komende week opstellen en dan kijken wat ik allemaal precies moet halen. Is denk ik toch wel handiger!
groetjes!
Dus je gaat naar de states? Cool! Ik ben jaloers! Laatste keer dat ik er was, was het eten echt verschrikkelijk beroerd. Ik ben nogal gewend aan veel fruit en vooral heel veel groenten en dat kreeg ik daar totaal niet. Bij het uiteten gaan kreeg je nauwelijks groenten en aangezien we in een hotel zaten konden we zelf ook niet koken. Na 2 weken had ik echt last van mijn tandvlees! Het eerste wat ik heb gedaan toen ik terugkwam was iemand opdracht geven om een HELE grote pan met groentensoep voor me te maken!
Ik ga morgen maar eens een eetschema voor de komende week opstellen en dan kijken wat ik allemaal precies moet halen. Is denk ik toch wel handiger!
groetjes!
zaterdag 19 april 2008 om 11:54
Hi bdv, gelukt met de boodschappen en het eetschema?
Ja, we gaan 3,5 week rondrijden langs de nationale parken in het zuidwesten. Heb er ontzettend zin in. Genieten van de mooie natuur.
Wow, dat is wel heftig dat je last kreeg van je tandvlees. Ik hoop echt dat ik grote salades kan krijgen. Wat erg, ik kan echt niet zonder groenten en fruit.
Gezellig he, zo'n twee-vrouws-forum....
Ja, we gaan 3,5 week rondrijden langs de nationale parken in het zuidwesten. Heb er ontzettend zin in. Genieten van de mooie natuur.
Wow, dat is wel heftig dat je last kreeg van je tandvlees. Ik hoop echt dat ik grote salades kan krijgen. Wat erg, ik kan echt niet zonder groenten en fruit.
Gezellig he, zo'n twee-vrouws-forum....
zaterdag 19 april 2008 om 12:14
quote:koreveen schreef op 19 april 2008 @ 11:54:
Hi bdv, gelukt met de boodschappen en het eetschema?
Ja, we gaan 3,5 week rondrijden langs de nationale parken in het zuidwesten. Heb er ontzettend zin in. Genieten van de mooie natuur.
Wow, dat is wel heftig dat je last kreeg van je tandvlees. Ik hoop echt dat ik grote salades kan krijgen. Wat erg, ik kan echt niet zonder groenten en fruit.
Gezellig he, zo'n twee-vrouws-forum....
Nou ja, met zijn 2en is in ieder geval gezelliger dan in je uppie! \\:-)//
Op een of andere manier heb ik altijd het idee dat dieten op zondag horen te beginnen, dus het eetschema gaat morgen in. Ik heb volgens mij wel een redelijk realistisch schema gemaakt. Grote probleem is momenteel de lunch. Ontbijt is altijd met eieren (of evt zo`n pannekoekje ofzo) en avondeten is altijd (HEEL VEEL) groenten en vlees of vis. Toen ik met SB begon at ik altijd salades met tomaten, eieren, kipfilet etc als lunch, maar ik kan me er momenteel niet toe zetten om dat klaar te maken. Ik ga het nu eens proberen met groentesoep! Daar zit wel een pakje van Honig en bouillionblokjes in, maar daar maak ik maar geen probleem van aangezien ik er ook geen vermicelli in doe. Ik maak vandaag een grote pan en vries dat in, zodat ik er elke dag een portie uit kan halen.. Ik ben benieuwd!
Wow, 3.5 week USA is super! Vooral nu de dollar zo laag staat! Het zou me niks verbazen als salades etc geen probleem zijn om te krijgen. Ik heb het idee dat er de laatste jaren veel meer aandacht voor eten en gezondheid is gekomen in de USA. Nou was dat ook wel hard nodig hoor! Laatste keer dat ik er was, was er gewoon niemand in de supermarkt die iets in zijn karretje had liggen waarmee je zou kunnen koken. Iedereen koopt broodjes, koekjes, snoepjes, ladingen frisdrank etc. maar nauwelijks groente en fruit! Ik heb me daar zo over verbaasd! Maar aan de ander kant: het is aan het figuur van de meeste amerikanen af te zien dat ze niet goed eten!
Have a nice weekend!
Hi bdv, gelukt met de boodschappen en het eetschema?
Ja, we gaan 3,5 week rondrijden langs de nationale parken in het zuidwesten. Heb er ontzettend zin in. Genieten van de mooie natuur.
Wow, dat is wel heftig dat je last kreeg van je tandvlees. Ik hoop echt dat ik grote salades kan krijgen. Wat erg, ik kan echt niet zonder groenten en fruit.
Gezellig he, zo'n twee-vrouws-forum....
Nou ja, met zijn 2en is in ieder geval gezelliger dan in je uppie! \\:-)//
Op een of andere manier heb ik altijd het idee dat dieten op zondag horen te beginnen, dus het eetschema gaat morgen in. Ik heb volgens mij wel een redelijk realistisch schema gemaakt. Grote probleem is momenteel de lunch. Ontbijt is altijd met eieren (of evt zo`n pannekoekje ofzo) en avondeten is altijd (HEEL VEEL) groenten en vlees of vis. Toen ik met SB begon at ik altijd salades met tomaten, eieren, kipfilet etc als lunch, maar ik kan me er momenteel niet toe zetten om dat klaar te maken. Ik ga het nu eens proberen met groentesoep! Daar zit wel een pakje van Honig en bouillionblokjes in, maar daar maak ik maar geen probleem van aangezien ik er ook geen vermicelli in doe. Ik maak vandaag een grote pan en vries dat in, zodat ik er elke dag een portie uit kan halen.. Ik ben benieuwd!
Wow, 3.5 week USA is super! Vooral nu de dollar zo laag staat! Het zou me niks verbazen als salades etc geen probleem zijn om te krijgen. Ik heb het idee dat er de laatste jaren veel meer aandacht voor eten en gezondheid is gekomen in de USA. Nou was dat ook wel hard nodig hoor! Laatste keer dat ik er was, was er gewoon niemand in de supermarkt die iets in zijn karretje had liggen waarmee je zou kunnen koken. Iedereen koopt broodjes, koekjes, snoepjes, ladingen frisdrank etc. maar nauwelijks groente en fruit! Ik heb me daar zo over verbaasd! Maar aan de ander kant: het is aan het figuur van de meeste amerikanen af te zien dat ze niet goed eten!
Have a nice weekend!
zondag 20 april 2008 om 08:45
@Koreveen:
In de USA kun je in sommige restaurants nog (steeds?) Atkins gerechten krijgen. Dan zit je sowieso goed qua koolhydraten. In goeie supermarkten heb je enorme afdelingen met groenten en fruit en vaak ook al voorgesneden (vooral ananas is hèèl handig als het al gesneden is). Lekker praktisch als je op reis bent.
Ik lees af en toe mee op dit topic. Ik eet geen/weinig koolhydraten i.v.m. darmklachten (www.scdiet.nl). En dat helpt mij enorm. Ik ben er ook een kilo of 6 door afgevallen en wat ik nog veel fijner vind, ik ben het opgeblazen gevoel en opgezette buikje kwijt
Succes verder en alvast een goede reis!
In de USA kun je in sommige restaurants nog (steeds?) Atkins gerechten krijgen. Dan zit je sowieso goed qua koolhydraten. In goeie supermarkten heb je enorme afdelingen met groenten en fruit en vaak ook al voorgesneden (vooral ananas is hèèl handig als het al gesneden is). Lekker praktisch als je op reis bent.
Ik lees af en toe mee op dit topic. Ik eet geen/weinig koolhydraten i.v.m. darmklachten (www.scdiet.nl). En dat helpt mij enorm. Ik ben er ook een kilo of 6 door afgevallen en wat ik nog veel fijner vind, ik ben het opgeblazen gevoel en opgezette buikje kwijt
Succes verder en alvast een goede reis!
maandag 21 april 2008 om 21:45
Hi Quinty, wat leuk dat je reageert.
Ik doe ook kh-arm ivm mijn darmen en heb de sc website ook al een paar keer bezocht. Maar vind dat veel te streng. Heb wel een paar tips ter harte genomen. Op deze manier gaat het goed en heb ik ook een stuk minder last van m'n darmen.
Fijn dat het bij jou ook werkt. Ik was zo blij dat er een oplossing is. Toen ik bij de specialist liep, zei hij: je moet er maar mee leren leven. Ja, fijn! Ik viel regelmatig flauw van de pijn.
Natuurlijk, Atkins. Dat is een goeie. VS is natuurlijk de bakermat van dat dieet, dus dat moet lukken. Thanks!
Hahaha, Bdv, ik ga echt in die karretjes kijken. Ik had al wel gehoord dat ik me daar ongelofelijk slank ga voelen. De meesten zijn een stuk dikker, dus dat is weer goed voor de motivatie.
Hoe gaat ie?
Ik doe ook kh-arm ivm mijn darmen en heb de sc website ook al een paar keer bezocht. Maar vind dat veel te streng. Heb wel een paar tips ter harte genomen. Op deze manier gaat het goed en heb ik ook een stuk minder last van m'n darmen.
Fijn dat het bij jou ook werkt. Ik was zo blij dat er een oplossing is. Toen ik bij de specialist liep, zei hij: je moet er maar mee leren leven. Ja, fijn! Ik viel regelmatig flauw van de pijn.
Natuurlijk, Atkins. Dat is een goeie. VS is natuurlijk de bakermat van dat dieet, dus dat moet lukken. Thanks!
Hahaha, Bdv, ik ga echt in die karretjes kijken. Ik had al wel gehoord dat ik me daar ongelofelijk slank ga voelen. De meesten zijn een stuk dikker, dus dat is weer goed voor de motivatie.
Hoe gaat ie?
