Lijf & Lijn
alle pijlers
Koolhydraatjunkies kicken af.
vrijdag 10 augustus 2007 om 08:22
Zo, ik open maar een nieuw topic, na drie dagen rondzwerven door de kelders van het Viva-forum ben ik tot de conclusie dat we zijn opgevreten door het gulzige MAX-monster. Ik hoop dat hij heel veel buikpijn krijgt.
Hoe gaat het met iedereen ? Niet gefrustreerd koolhydraten gaan (vr)eten omdat we ons fijne plekje niet meer terug konden vinden ?
Ik heb eergister blijkbaar teveel koolhydraten gehad, wát een buikpijn en gasvorming, één dikke ellende. Gisteren heb ik me weer een beetje aangepast, en vandaag heb ik de auto, dus kan ik fatsoenlijk weer boodschappen inslaan, die wél koolhydraatarm zijn. Tsja, en op de camping blijft het een probleem. Lowcarb uit de magnetron (collectief keukentje, heel fijn voor de tentkrampeerders) blijft erg lastig.
Alle junkies verzamelen, en lekker hier weer verder babbelen.
Hoe gaat het met iedereen ? Niet gefrustreerd koolhydraten gaan (vr)eten omdat we ons fijne plekje niet meer terug konden vinden ?
Ik heb eergister blijkbaar teveel koolhydraten gehad, wát een buikpijn en gasvorming, één dikke ellende. Gisteren heb ik me weer een beetje aangepast, en vandaag heb ik de auto, dus kan ik fatsoenlijk weer boodschappen inslaan, die wél koolhydraatarm zijn. Tsja, en op de camping blijft het een probleem. Lowcarb uit de magnetron (collectief keukentje, heel fijn voor de tentkrampeerders) blijft erg lastig.
Alle junkies verzamelen, en lekker hier weer verder babbelen.
zaterdag 19 januari 2008 om 09:25
Koreveen, hier gaat het ook niet goed. Verkoudheid heeft zich uitgebreid naar echt ziekzijn (volgens mij ben ik inmiddels in deze winter 2 weken NIET ziek geweest 
).Ben verschrikkelijk misselijk en dat wordt beter als ik zoete droge dingen (eierkoeken enzo) eet. Heb daarnaast geen zin om eieren te bakken enzo, dus maar gewoon wat pitabroodjes gekocht. Na ziekzijn zie`k wel weer verder.
Succes!
).Ben verschrikkelijk misselijk en dat wordt beter als ik zoete droge dingen (eierkoeken enzo) eet. Heb daarnaast geen zin om eieren te bakken enzo, dus maar gewoon wat pitabroodjes gekocht. Na ziekzijn zie`k wel weer verder. Succes!
zaterdag 19 januari 2008 om 13:02
Bdv, wij zijn zielig!!
Ik heb ook net een verkoudheid achter de rug die 3 weken duurde. Net niet ziek genoeg om thuis te blijven, maar wel heel vervelend met kriebelhoest en snotneus. Het begint nu eindelijk beter te worden.
Tja, als je misselijk bent, moet je gewoon eten waar je trek in hebt. Beterschap!
Ik heb ook net een verkoudheid achter de rug die 3 weken duurde. Net niet ziek genoeg om thuis te blijven, maar wel heel vervelend met kriebelhoest en snotneus. Het begint nu eindelijk beter te worden.
Tja, als je misselijk bent, moet je gewoon eten waar je trek in hebt. Beterschap!
zaterdag 19 januari 2008 om 22:16
Montignaccen bevalt me beter dan Southbeach. 's Morgens lekker brood met appelstroop of fruitbeleg, en dan gaat het verder wel. Alleen heb ik gemerkt dat ik thuis véél minder drink dan op het werk, en dat is natuurlijk niet goed. Op het werk eet ik salades met kaas, spekjes e.d. en thuis ga ik voor de "lunch" ook aan de koolhydraten, een smoothie banaan-met-puur-granaatappelsap (bio-winkel, niet die nep-tweedrank met zoetstoffen, maar écht sap van vijf euro per fles ).
Gisteren moest ik naar een receptie toe van een collega, cola-uit-blik vind ik niet lekker, dus heb ik me op de appelsap gestort. Auwauwauw, wát een krampen (dáár al, afschuwelijk). ROTSPUL IS HET !!!! Hoezo, lekker gezond ?
Vandaag mihoen met prutje gegeten. Die lychees had ik natuurlijk niet moeten nemen, maar ze waren lekker. Toch merk ik dat ik langzaam afval, puur omdat ik niet loop te snaaien en geen vla meer eet.
Gisteren moest ik naar een receptie toe van een collega, cola-uit-blik vind ik niet lekker, dus heb ik me op de appelsap gestort. Auwauwauw, wát een krampen (dáár al, afschuwelijk). ROTSPUL IS HET !!!! Hoezo, lekker gezond ?
Vandaag mihoen met prutje gegeten. Die lychees had ik natuurlijk niet moeten nemen, maar ze waren lekker. Toch merk ik dat ik langzaam afval, puur omdat ik niet loop te snaaien en geen vla meer eet.
maandag 28 januari 2008 om 21:00
Hallo (ex)suikerfreaks,
Ik leef nog .... *shame*
Hoop dat de zieken weer beter zijn maar het is hier wel stil zeg...
Ikzelf moet nog 3 kilo voor ik klaar ben, ben ook niet echt meer bezig met het lijnen.. klinkt stom maar het gaat bijna vanzelf (jaja the southbeach lifestyle).
Moppetoet, appelsap is echt vies zuur/zoet! Hoe lang had je het niet gedronken? Zijn je vullingen er niet uitgesprongen? haha
Tot snel weer
Liefs,
Lorny
Ik leef nog .... *shame*
Hoop dat de zieken weer beter zijn maar het is hier wel stil zeg...
Ikzelf moet nog 3 kilo voor ik klaar ben, ben ook niet echt meer bezig met het lijnen.. klinkt stom maar het gaat bijna vanzelf (jaja the southbeach lifestyle).
Moppetoet, appelsap is echt vies zuur/zoet! Hoe lang had je het niet gedronken? Zijn je vullingen er niet uitgesprongen? haha
Tot snel weer
Liefs,
Lorny
woensdag 30 januari 2008 om 20:37
donderdag 7 februari 2008 om 15:21
maandag 11 februari 2008 om 08:46
hallo allemaal...
yep ook ik had even last van de struisvogelziekte.... heb een enorme chocola dip gehad maar nu gaat het weer. wel nog steeds 71 dus ben maar begonnen met een paar sapdagen....aangevuld met yogurt en kwark.....deze week wil ik eindelij de 6 gaan zien verdorie.... overanderhalve maand al naar de USA dus die buffer moet er toch echt komen nu!!!!
succes allen en gegroet mo
yep ook ik had even last van de struisvogelziekte.... heb een enorme chocola dip gehad maar nu gaat het weer. wel nog steeds 71 dus ben maar begonnen met een paar sapdagen....aangevuld met yogurt en kwark.....deze week wil ik eindelij de 6 gaan zien verdorie.... overanderhalve maand al naar de USA dus die buffer moet er toch echt komen nu!!!!
succes allen en gegroet mo
dinsdag 12 februari 2008 om 21:06
yep, een zonnige bestemming is echt de enige stok achter de deur. Helaas duurt dat voor mij nog even, dus ik heb m'n mooiste/kleinste bikini aan de kastdeur gehangen zodat ik m'n doel in het oog hou.
Verder kreeg ik de lekkerste reep ooit, Tony Chocolonely, van een vriendin. Die heb ik heeeel ver achter in een kast geknald en als ik 3 kg lichter ben dan nu, mag ik hem helemaal achter elkaar opvreten.
Nou, dat moet toch lukken!
Kom ladies, we gaan er weer voor!!!!!!
Verder kreeg ik de lekkerste reep ooit, Tony Chocolonely, van een vriendin. Die heb ik heeeel ver achter in een kast geknald en als ik 3 kg lichter ben dan nu, mag ik hem helemaal achter elkaar opvreten.
Nou, dat moet toch lukken!
Kom ladies, we gaan er weer voor!!!!!!
maandag 18 februari 2008 om 12:07
woensdag 20 februari 2008 om 14:52
quote:bdv schreef op 18 februari 2008 @ 12:07:
Goed, het is maandag 18 februari. Het ging de laatste weken qua eten echt verschrikkelijk slecht en daar moet nu een einde aan komen.
Ben net mijn bed uit, ga nu ontbijten met 2 eitjes, kop thee en een groot glas water. Vandaag is dag 1 van de 1e fase. Wie doet mee?
Dames, dames, er is plaats voor jullie allemaal hoor! Jullie hoeven echt niet te vechten om met mij mee te mogen doen!
\\:-)//
Ik ben inmiddels op dag 3 aanbeland en het gaat prima. Maandag even genoeg yoghurt enzo ingeslagen, gisteren een hele berg groenten, dus ik kan weer even vooruit.
Ik ben benieuwd wanneer mijn keto-stix weer gaan uitslaan.
Goed, het is maandag 18 februari. Het ging de laatste weken qua eten echt verschrikkelijk slecht en daar moet nu een einde aan komen.
Ben net mijn bed uit, ga nu ontbijten met 2 eitjes, kop thee en een groot glas water. Vandaag is dag 1 van de 1e fase. Wie doet mee?
Dames, dames, er is plaats voor jullie allemaal hoor! Jullie hoeven echt niet te vechten om met mij mee te mogen doen!
\\:-)//
Ik ben inmiddels op dag 3 aanbeland en het gaat prima. Maandag even genoeg yoghurt enzo ingeslagen, gisteren een hele berg groenten, dus ik kan weer even vooruit.
Ik ben benieuwd wanneer mijn keto-stix weer gaan uitslaan.
woensdag 20 februari 2008 om 22:25
Hey koreveen, leuk je te zien!
Het gaat hier echt goed! Ben op het einde van dag 3 en het gaat eigenlijk probleemloos! Is ook wel erg nodig, want ik was vanochtend 88kg (laatste keer dat ik heb gewogen was ik 85*slik*) en ik merk echt dat ik ben aangekomen. Alhoewel het ook de verkeerde tijd van de maand is en ik behoorlijk opgeblazen ben.
Ik heb gisteren trouwens de bloemkoolpuree gegeten en vandaag de courgette-spinazie. Beiden waren echt lekker! Ik had alleen geen boter of room voor door de puree, dus ik heb het maar gewoon fijn gestampt en er wat kaas overgestrooid.
Het gaat hier echt goed! Ben op het einde van dag 3 en het gaat eigenlijk probleemloos! Is ook wel erg nodig, want ik was vanochtend 88kg (laatste keer dat ik heb gewogen was ik 85*slik*) en ik merk echt dat ik ben aangekomen. Alhoewel het ook de verkeerde tijd van de maand is en ik behoorlijk opgeblazen ben.
Ik heb gisteren trouwens de bloemkoolpuree gegeten en vandaag de courgette-spinazie. Beiden waren echt lekker! Ik had alleen geen boter of room voor door de puree, dus ik heb het maar gewoon fijn gestampt en er wat kaas overgestrooid.
vrijdag 22 februari 2008 om 08:13
Hi Bdv, leuk met je te kletsen zo in onze prive babbelbox!
Fijn dat bij jou ook de knop is omgegaan!! Als je zometeen niet meer opoe bent en je bent afgevallen, zal je je wel heel slank voelen!
Ik was ook zwaarder dan ik in een jaar was geweest: 79, dus de maat was echt vol.
Het gaat bij mij ook prima. Ik heb gisteren alleen 2 bonbons op. (die bikini in het zicht helpt echt). Zometeen lekker sporten en voor de kh-loze junkies nog een goed bericht uit de Viva van afgelopen week:
Onderzoek heeft nl uitgewezen dat vrouwendie voor het sporten een maaltijd met een lage glycemic index (GI) hebben gegeten zoals muesli, appel, gedroogd fruit, yoghurt, groente, vruchtensap, 2x zoveel vet verbranden als vrouwen die een maaltijd met hoge GI hebben gehad. Bv: wit brood, margarine, jam, cornflakes, frisdrank. Die GI slaat op hoe snel koolhydraten je bloedsuiker verhogen na het eten. Hoe lager de GI , hoe geleidelijker je bloedsuiker niveau blijft en hoe constanter je energielevel blijft. Waardoor je meer vet verbrandt.
Ik eet altijd yoghurt met muesli voordat ik ga sporten. Heb er nog niet veel van gemerkt dat ik sneller vet verbrandt, maar ik hou vol.
Doe er je voordeel mee dames!!
Fijn dat bij jou ook de knop is omgegaan!! Als je zometeen niet meer opoe bent en je bent afgevallen, zal je je wel heel slank voelen!
Ik was ook zwaarder dan ik in een jaar was geweest: 79, dus de maat was echt vol.
Het gaat bij mij ook prima. Ik heb gisteren alleen 2 bonbons op. (die bikini in het zicht helpt echt). Zometeen lekker sporten en voor de kh-loze junkies nog een goed bericht uit de Viva van afgelopen week:
Onderzoek heeft nl uitgewezen dat vrouwendie voor het sporten een maaltijd met een lage glycemic index (GI) hebben gegeten zoals muesli, appel, gedroogd fruit, yoghurt, groente, vruchtensap, 2x zoveel vet verbranden als vrouwen die een maaltijd met hoge GI hebben gehad. Bv: wit brood, margarine, jam, cornflakes, frisdrank. Die GI slaat op hoe snel koolhydraten je bloedsuiker verhogen na het eten. Hoe lager de GI , hoe geleidelijker je bloedsuiker niveau blijft en hoe constanter je energielevel blijft. Waardoor je meer vet verbrandt.
Ik eet altijd yoghurt met muesli voordat ik ga sporten. Heb er nog niet veel van gemerkt dat ik sneller vet verbrandt, maar ik hou vol.
Doe er je voordeel mee dames!!
vrijdag 22 februari 2008 om 16:02
Klop, klop, mag ik even inbreken?
Ik ben op eigen kracht door alleen maar gezonder te eten en minder te snoepen 16 kilo afgevallen. Deze kilo's blijven er onu al meer dan een jaar ook wel redelijk goed af. Maar ik moet er natuurlijk nog wel steeds mijn best voor blijven doen. Als ik terug zou gaan eten als voorheen, dan zitten binnen notime die kilo's er weer aan. En waarschijnlijk nog een paar extra...
Nu wil ik er eigenlijk nog wel een paar kilootjes af hebben en dacht eraan om het te proberen met minder koolhydraten te eten. Of minderen met koolhydraten zal helpen weet ik niet, maar het is het proberen waard.
nu is dit topic al redelijk groot (18 pagina's) dus alles teruglezen zie ik niet zo zitten, maar ik heb wel een paar vraagjes voor jullie:
Hoeveel gram koolhydraten proberen jullie oper dag als 'limiet' aan te houden? Ik las in het begin van het topic een reactie van @@ die per dag 20 gr khd aanhoudt. Maar dat werk ik alleen bij mijn onbijt al weg!
Ik heb ook een soort koolhydratenlijst gedowload. Is het het makkelijks om op deze manier te controleren hoeveel gr khd je eet, of hebben jullie een soort van ezelsbruggetje?
Alvast bedankt!
Ik ben op eigen kracht door alleen maar gezonder te eten en minder te snoepen 16 kilo afgevallen. Deze kilo's blijven er onu al meer dan een jaar ook wel redelijk goed af. Maar ik moet er natuurlijk nog wel steeds mijn best voor blijven doen. Als ik terug zou gaan eten als voorheen, dan zitten binnen notime die kilo's er weer aan. En waarschijnlijk nog een paar extra...
Nu wil ik er eigenlijk nog wel een paar kilootjes af hebben en dacht eraan om het te proberen met minder koolhydraten te eten. Of minderen met koolhydraten zal helpen weet ik niet, maar het is het proberen waard.
nu is dit topic al redelijk groot (18 pagina's) dus alles teruglezen zie ik niet zo zitten, maar ik heb wel een paar vraagjes voor jullie:
Hoeveel gram koolhydraten proberen jullie oper dag als 'limiet' aan te houden? Ik las in het begin van het topic een reactie van @@ die per dag 20 gr khd aanhoudt. Maar dat werk ik alleen bij mijn onbijt al weg!
Ik heb ook een soort koolhydratenlijst gedowload. Is het het makkelijks om op deze manier te controleren hoeveel gr khd je eet, of hebben jullie een soort van ezelsbruggetje?
Alvast bedankt!
vrijdag 22 februari 2008 om 19:08
quote:Goldielocks schreef op 22 februari 2008 @ 16:02:
Klop, klop, mag ik even inbreken?
Ik ben op eigen kracht door alleen maar gezonder te eten en minder te snoepen 16 kilo afgevallen. Deze kilo's blijven er onu al meer dan een jaar ook wel redelijk goed af. Maar ik moet er natuurlijk nog wel steeds mijn best voor blijven doen. Als ik terug zou gaan eten als voorheen, dan zitten binnen notime die kilo's er weer aan. En waarschijnlijk nog een paar extra...
Nu wil ik er eigenlijk nog wel een paar kilootjes af hebben en dacht eraan om het te proberen met minder koolhydraten te eten. Of minderen met koolhydraten zal helpen weet ik niet, maar het is het proberen waard.
nu is dit topic al redelijk groot (18 pagina's) dus alles teruglezen zie ik niet zo zitten, maar ik heb wel een paar vraagjes voor jullie:
Hoeveel gram koolhydraten proberen jullie oper dag als 'limiet' aan te houden? Ik las in het begin van het topic een reactie van @@ die per dag 20 gr khd aanhoudt. Maar dat werk ik alleen bij mijn onbijt al weg!
Ik heb ook een soort koolhydratenlijst gedowload. Is het het makkelijks om op deze manier te controleren hoeveel gr khd je eet, of hebben jullie een soort van ezelsbruggetje?
Alvast bedankt!
Welkom goldielocks!
Ik tel helemaal niks. Juist omdat dat bij dit dieet niet hoeft (op het tellen van nootjes, eidooiers en kaas na). Ik eet wat ik wil, maar probeer er wel voor te zorgen dat ik vanaf fase 2 maar 1x per dag een koolhydraat-moment heb. Dus een roggebroodje bij de lunch betekent geen pasta bij het avondeten.
Qua produkten probeer ik max 5 KH per 100gram aan te houden, maar vraag me eigenlijk niet waarom!
Klop, klop, mag ik even inbreken?
Ik ben op eigen kracht door alleen maar gezonder te eten en minder te snoepen 16 kilo afgevallen. Deze kilo's blijven er onu al meer dan een jaar ook wel redelijk goed af. Maar ik moet er natuurlijk nog wel steeds mijn best voor blijven doen. Als ik terug zou gaan eten als voorheen, dan zitten binnen notime die kilo's er weer aan. En waarschijnlijk nog een paar extra...
Nu wil ik er eigenlijk nog wel een paar kilootjes af hebben en dacht eraan om het te proberen met minder koolhydraten te eten. Of minderen met koolhydraten zal helpen weet ik niet, maar het is het proberen waard.
nu is dit topic al redelijk groot (18 pagina's) dus alles teruglezen zie ik niet zo zitten, maar ik heb wel een paar vraagjes voor jullie:
Hoeveel gram koolhydraten proberen jullie oper dag als 'limiet' aan te houden? Ik las in het begin van het topic een reactie van @@ die per dag 20 gr khd aanhoudt. Maar dat werk ik alleen bij mijn onbijt al weg!
Ik heb ook een soort koolhydratenlijst gedowload. Is het het makkelijks om op deze manier te controleren hoeveel gr khd je eet, of hebben jullie een soort van ezelsbruggetje?
Alvast bedankt!
Welkom goldielocks!
Ik tel helemaal niks. Juist omdat dat bij dit dieet niet hoeft (op het tellen van nootjes, eidooiers en kaas na). Ik eet wat ik wil, maar probeer er wel voor te zorgen dat ik vanaf fase 2 maar 1x per dag een koolhydraat-moment heb. Dus een roggebroodje bij de lunch betekent geen pasta bij het avondeten.
Qua produkten probeer ik max 5 KH per 100gram aan te houden, maar vraag me eigenlijk niet waarom!
vrijdag 22 februari 2008 om 19:13
quote:koreveen schreef op 22 februari 2008 @ 08:13:
Hi Bdv, leuk met je te kletsen zo in onze prive babbelbox!
Fijn dat bij jou ook de knop is omgegaan!! Als je zometeen niet meer opoe bent en je bent afgevallen, zal je je wel heel slank voelen!
Ik was ook zwaarder dan ik in een jaar was geweest: 79, dus de maat was echt vol.
Het gaat bij mij ook prima. Ik heb gisteren alleen 2 bonbons op. (die bikini in het zicht helpt echt). Zometeen lekker sporten en voor de kh-loze junkies nog een goed bericht uit de Viva van afgelopen week:
Onderzoek heeft nl uitgewezen dat vrouwendie voor het sporten een maaltijd met een lage glycemic index (GI) hebben gegeten zoals muesli, appel, gedroogd fruit, yoghurt, groente, vruchtensap, 2x zoveel vet verbranden als vrouwen die een maaltijd met hoge GI hebben gehad. Bv: wit brood, margarine, jam, cornflakes, frisdrank. Die GI slaat op hoe snel koolhydraten je bloedsuiker verhogen na het eten. Hoe lager de GI , hoe geleidelijker je bloedsuiker niveau blijft en hoe constanter je energielevel blijft. Waardoor je meer vet verbrandt.
Ik eet altijd yoghurt met muesli voordat ik ga sporten. Heb er nog niet veel van gemerkt dat ik sneller vet verbrandt, maar ik hou vol.
Doe er je voordeel mee dames!!
Gezellig toch zo`n prive-box! Ik hoef in ieder geval niet bang te zijn dat ik de nick vergeet van degene waar ik mee aan het schrijven was. Wel zo overzichtelijk dit!
Het voelt echt lekker dat het gewoon goed gaat. Zelfs met iets als een bonbon kan je me nu niet blij maken. Maar goed, dat was de vorige keer ook zo; het gaat prima zolang het prima gaat en zogauw het niet meer prima gaat, gaat het ook ECHT niet meer prima! Dus ik ga het ditmaal zo lang mogelijk uitstellen dat ik ga zondigen. Zogauw ik meer ben afgevallen, gaat het me geloof ik beter lukken om verder te gaan.
Hoeveel kilo moet jij eigenlijk nog? Ik-gebaseerd op mijn gewicht vna gisteren- nog 10. Dat is eigenlijk nog best te overzien.
Hi Bdv, leuk met je te kletsen zo in onze prive babbelbox!
Fijn dat bij jou ook de knop is omgegaan!! Als je zometeen niet meer opoe bent en je bent afgevallen, zal je je wel heel slank voelen!
Ik was ook zwaarder dan ik in een jaar was geweest: 79, dus de maat was echt vol.
Het gaat bij mij ook prima. Ik heb gisteren alleen 2 bonbons op. (die bikini in het zicht helpt echt). Zometeen lekker sporten en voor de kh-loze junkies nog een goed bericht uit de Viva van afgelopen week:
Onderzoek heeft nl uitgewezen dat vrouwendie voor het sporten een maaltijd met een lage glycemic index (GI) hebben gegeten zoals muesli, appel, gedroogd fruit, yoghurt, groente, vruchtensap, 2x zoveel vet verbranden als vrouwen die een maaltijd met hoge GI hebben gehad. Bv: wit brood, margarine, jam, cornflakes, frisdrank. Die GI slaat op hoe snel koolhydraten je bloedsuiker verhogen na het eten. Hoe lager de GI , hoe geleidelijker je bloedsuiker niveau blijft en hoe constanter je energielevel blijft. Waardoor je meer vet verbrandt.
Ik eet altijd yoghurt met muesli voordat ik ga sporten. Heb er nog niet veel van gemerkt dat ik sneller vet verbrandt, maar ik hou vol.
Doe er je voordeel mee dames!!
Gezellig toch zo`n prive-box! Ik hoef in ieder geval niet bang te zijn dat ik de nick vergeet van degene waar ik mee aan het schrijven was. Wel zo overzichtelijk dit!
Het voelt echt lekker dat het gewoon goed gaat. Zelfs met iets als een bonbon kan je me nu niet blij maken. Maar goed, dat was de vorige keer ook zo; het gaat prima zolang het prima gaat en zogauw het niet meer prima gaat, gaat het ook ECHT niet meer prima! Dus ik ga het ditmaal zo lang mogelijk uitstellen dat ik ga zondigen. Zogauw ik meer ben afgevallen, gaat het me geloof ik beter lukken om verder te gaan.
Hoeveel kilo moet jij eigenlijk nog? Ik-gebaseerd op mijn gewicht vna gisteren- nog 10. Dat is eigenlijk nog best te overzien.
zaterdag 23 februari 2008 om 10:19
quote:bdv schreef op 22 februari 2008 @ 19:08:
[...]
Welkom goldielocks!
Ik tel helemaal niks. Juist omdat dat bij dit dieet niet hoeft (op het tellen van nootjes, eidooiers en kaas na). Ik eet wat ik wil, maar probeer er wel voor te zorgen dat ik vanaf fase 2 maar 1x per dag een koolhydraat-moment heb. Dus een roggebroodje bij de lunch betekent geen pasta bij het avondeten.
Qua produkten probeer ik max 5 KH per 100gram aan te houden, maar vraag me eigenlijk niet waarom!
Dank je voor je reactie bvd! Ik kan wel merken dat ik hier middenin val, want fasse 1 en fase 2? Acracadabra voor mij...
En vallen jullie met deze methode dus wel af?
En hoe weten jullie zo goed in welke producten veel of weinig khd zitten?
Die van max 5khd per 100gr, is dus een soort van eigen meetlatje begrijp ik...
[...]
Welkom goldielocks!
Ik tel helemaal niks. Juist omdat dat bij dit dieet niet hoeft (op het tellen van nootjes, eidooiers en kaas na). Ik eet wat ik wil, maar probeer er wel voor te zorgen dat ik vanaf fase 2 maar 1x per dag een koolhydraat-moment heb. Dus een roggebroodje bij de lunch betekent geen pasta bij het avondeten.
Qua produkten probeer ik max 5 KH per 100gram aan te houden, maar vraag me eigenlijk niet waarom!
Dank je voor je reactie bvd! Ik kan wel merken dat ik hier middenin val, want fasse 1 en fase 2? Acracadabra voor mij...
En vallen jullie met deze methode dus wel af?
En hoe weten jullie zo goed in welke producten veel of weinig khd zitten?
Die van max 5khd per 100gr, is dus een soort van eigen meetlatje begrijp ik...
zondag 24 februari 2008 om 00:51
Ik doe het Southbeachdieet; een dieet waarbij je goede vetten en koolhydraten moet eten. Niet echt een dieet, maar meer een lifestyle.
De 1e fase bestaat uit 2 weken waarin je eigenlijk alle KH uit je eten bant. Na 2 weken mag je langzaam aan weer gaan opbouwen met het eten van KH.
Ik neem aan dat je het boek niet hebt? Mocht je interesse hebben in wat digitale info dan moet je me maar even mailen op bdvbdvbdv @ gmail.com (dat is dus bdv x3; wel even de spaties weghalen!).
De 1e fase bestaat uit 2 weken waarin je eigenlijk alle KH uit je eten bant. Na 2 weken mag je langzaam aan weer gaan opbouwen met het eten van KH.
Ik neem aan dat je het boek niet hebt? Mocht je interesse hebben in wat digitale info dan moet je me maar even mailen op bdvbdvbdv @ gmail.com (dat is dus bdv x3; wel even de spaties weghalen!).
