Lijf & Lijn
alle pijlers
Koolhydraatjunkies kicken af.
vrijdag 10 augustus 2007 om 08:22
Zo, ik open maar een nieuw topic, na drie dagen rondzwerven door de kelders van het Viva-forum ben ik tot de conclusie dat we zijn opgevreten door het gulzige MAX-monster. Ik hoop dat hij heel veel buikpijn krijgt.
Hoe gaat het met iedereen ? Niet gefrustreerd koolhydraten gaan (vr)eten omdat we ons fijne plekje niet meer terug konden vinden ?
Ik heb eergister blijkbaar teveel koolhydraten gehad, wát een buikpijn en gasvorming, één dikke ellende. Gisteren heb ik me weer een beetje aangepast, en vandaag heb ik de auto, dus kan ik fatsoenlijk weer boodschappen inslaan, die wél koolhydraatarm zijn. Tsja, en op de camping blijft het een probleem. Lowcarb uit de magnetron (collectief keukentje, heel fijn voor de tentkrampeerders) blijft erg lastig.
Alle junkies verzamelen, en lekker hier weer verder babbelen.
Hoe gaat het met iedereen ? Niet gefrustreerd koolhydraten gaan (vr)eten omdat we ons fijne plekje niet meer terug konden vinden ?
Ik heb eergister blijkbaar teveel koolhydraten gehad, wát een buikpijn en gasvorming, één dikke ellende. Gisteren heb ik me weer een beetje aangepast, en vandaag heb ik de auto, dus kan ik fatsoenlijk weer boodschappen inslaan, die wél koolhydraatarm zijn. Tsja, en op de camping blijft het een probleem. Lowcarb uit de magnetron (collectief keukentje, heel fijn voor de tentkrampeerders) blijft erg lastig.
Alle junkies verzamelen, en lekker hier weer verder babbelen.
donderdag 13 december 2007 om 19:24
Ik voel me vandaag alles behalve een heldin. 
Verkeerde tijd van de maand en ik voel me gewoon -zonder reden- hartstikke rot. Moest daarnaast vandaag bij de dokter ook nog eens in ondergoed voor de spiegel staan. Was ik maandag erg blij dat ik 85 kg was (en ik dus 5 a 7 kilo van mijn streefgewicht afzit), na het zien van mijn spiegelbeeld voel ik me alleen maar erg vies en bovenal dik.Heel erg dik, voor mijn gevoel mag er nog wel 30 kilo af. Dikke onzin natuurlijk maar soms heb je van die dagen.
Ik laat het vandaag maar gewoon even over me heenkomen. Vanavond slecht warm eten gehad en ik zit nu die hele reep goedkope chocola met nootjes (die ik een paar dagen geleden nog heb weerstaan!) op te eten. Het moet maar vandaag...
groeten van een erg depri bdv. Hoop dat het bij jullie vandaag beter gaat.
Verkeerde tijd van de maand en ik voel me gewoon -zonder reden- hartstikke rot. Moest daarnaast vandaag bij de dokter ook nog eens in ondergoed voor de spiegel staan. Was ik maandag erg blij dat ik 85 kg was (en ik dus 5 a 7 kilo van mijn streefgewicht afzit), na het zien van mijn spiegelbeeld voel ik me alleen maar erg vies en bovenal dik.Heel erg dik, voor mijn gevoel mag er nog wel 30 kilo af. Dikke onzin natuurlijk maar soms heb je van die dagen.
Ik laat het vandaag maar gewoon even over me heenkomen. Vanavond slecht warm eten gehad en ik zit nu die hele reep goedkope chocola met nootjes (die ik een paar dagen geleden nog heb weerstaan!) op te eten. Het moet maar vandaag...
groeten van een erg depri bdv. Hoop dat het bij jullie vandaag beter gaat.
donderdag 13 december 2007 om 20:23
Kop op Bdv. Ik weet als geen ander dat chocola niet werkt. Het is echt heel lekker, maar achteraf is het eigenlijk jammer dat je het toch op hebt gegeten.
Ik ken ook dat spiegelgevoel wel. Op een gegeven moment zat ik bijna op mijn streefgewicht. Scheelde echt nog maar een paar kilo. Maar als ik in die spiegel keek, zag ik de ene dag een best oké figuur, maar de andere dag zag ik echt een blubberfiguur. Walgelijk gewoon.
Nah goed. Meisje, het komt goed! Morgen gewoon weer een nieuwe dag!
Ik ken ook dat spiegelgevoel wel. Op een gegeven moment zat ik bijna op mijn streefgewicht. Scheelde echt nog maar een paar kilo. Maar als ik in die spiegel keek, zag ik de ene dag een best oké figuur, maar de andere dag zag ik echt een blubberfiguur. Walgelijk gewoon.
Nah goed. Meisje, het komt goed! Morgen gewoon weer een nieuwe dag!
donderdag 13 december 2007 om 21:35
Meiden, kop op hoor! niet de koppies laten hangen, morgen gewoon weer verder (hoor haar hahaha).
Dat getverdemmegevoel als je in de spiegel kijkt herken ik wel hoor. Deze zomer was ik nog zo'n 13 kilo lichter dan nu en toen ging ik met gemak in fijne jurkjes en mooie hempjes.
En nu, moet ik maat 44 bikini pakken en nog bulkt het vet over de randjes. gatvergatvergatver. Maargoed, morgen op vakantie en ja dan zal ik toch echt in bikini gaan. En weet je, het kan me eigenlijk geen bal schelen, ik laat mijn vakantie er niet door verpesten, kom op zeg!
Manlief vind me nog steeds onweerstaanbaar (zegt ie hè haha), en ach als iemand niet naar me wil kijken omdat ie me te dik vind ofzo dan kijkt ie toch lekker een andere kant op \\:-)//
*nu weer met de voeten stevig op de grond* En toch baal ik, dat ik amper een half jaar geleden super strak in mijn vel zat en nu ineens opzwel als een pompoen.
Meiden, fijne dagen gewenst, ik ga jullie weer 'zien' hier in het nieuwe jaar. Zet -em op hè en laat je niet gek maken!!
liefs, tasha
Dat getverdemmegevoel als je in de spiegel kijkt herken ik wel hoor. Deze zomer was ik nog zo'n 13 kilo lichter dan nu en toen ging ik met gemak in fijne jurkjes en mooie hempjes.
En nu, moet ik maat 44 bikini pakken en nog bulkt het vet over de randjes. gatvergatvergatver. Maargoed, morgen op vakantie en ja dan zal ik toch echt in bikini gaan. En weet je, het kan me eigenlijk geen bal schelen, ik laat mijn vakantie er niet door verpesten, kom op zeg!
Manlief vind me nog steeds onweerstaanbaar (zegt ie hè haha), en ach als iemand niet naar me wil kijken omdat ie me te dik vind ofzo dan kijkt ie toch lekker een andere kant op \\:-)//
*nu weer met de voeten stevig op de grond* En toch baal ik, dat ik amper een half jaar geleden super strak in mijn vel zat en nu ineens opzwel als een pompoen.
Meiden, fijne dagen gewenst, ik ga jullie weer 'zien' hier in het nieuwe jaar. Zet -em op hè en laat je niet gek maken!!
liefs, tasha
vrijdag 14 december 2007 om 19:09
Tasha, heeeel veeeeel plezier op vakantie en geniet ervan!
Bdv, kop op joh! Enne....als je zondigt, geniet er nou gewoon van en krijg er geen schuldgevoel van! De volgende dag gewoon weer doorzetten.
Bij mij gaat het nog steeds goed. Er zijn nu weer wat onsjes af, dus in totaal nu 1,1 kg van af. Joepie. (kan ik er met kerst weer aanvreten.... )
Bye!
Bdv, kop op joh! Enne....als je zondigt, geniet er nou gewoon van en krijg er geen schuldgevoel van! De volgende dag gewoon weer doorzetten.
Bij mij gaat het nog steeds goed. Er zijn nu weer wat onsjes af, dus in totaal nu 1,1 kg van af. Joepie. (kan ik er met kerst weer aanvreten.... )
Bye!
zaterdag 15 december 2007 om 11:49
Hoi allemaal!
Ben een paar weken niet geweest wegens prive omstandigheden van vrienden en werk natuurlijk... maar ik ben er weer!
Ik ga zo eerst eens even alles doorlezen heb een hoop in te halen.
Bij mij gaat het nog steeds erg goed.. heb gisteren voor het eerst sinds juli een patatje gegeten (wat een baggerzooi is dat zeg... ga het voorlopig ook echt niet meer missen) mijn maag was gelijk van streek.
Tussenstand gewicht 74.9 kilo dus ben er bijna klaar mee
En nu ga ik lezen!
Ben een paar weken niet geweest wegens prive omstandigheden van vrienden en werk natuurlijk... maar ik ben er weer!
Ik ga zo eerst eens even alles doorlezen heb een hoop in te halen.
Bij mij gaat het nog steeds erg goed.. heb gisteren voor het eerst sinds juli een patatje gegeten (wat een baggerzooi is dat zeg... ga het voorlopig ook echt niet meer missen) mijn maag was gelijk van streek.
Tussenstand gewicht 74.9 kilo dus ben er bijna klaar mee
En nu ga ik lezen!
zaterdag 15 december 2007 om 19:32
Ai Very Cherry, een heel pak gevulde koeken. Ik heb me gister tegoed gedaan aan van die verse stroopwafelkruimels met stroop en toen meteen ook maar aan de bonbons.
Niet slim. Vandaag nog een paar handjes (3) van die stroopwafelkruimels op. Nu zijn ze op. En ik ben er klaar mee. Ik ga dus gewoon vol goede moed verder.
Dames die met fase 2 bezig zijn? Wat eet je nu wel wat je in fase 1 niet at? Ik weet niet zo goed hoe ik nu verder moet geloof ik. Ik eet nog bijna hetzelfde als in fase 1. En in plaats van afvallen lijk ik zelfs iets aan te komen deze week. Het zou iets hormonaals kunnen zijn (ik heb weinig zich op mijn cyclus door de Mirena), maar misschien ben ik ook gewoon echt wel zwaarder. Ik heb een paar keer zo'n caloriechecker ingevuld en ik kom daar wel steeds heel netjes uit. Gewoon zo doorgaan denk ik dan maar, toch?
74,9 is een mooi gewicht Lorny. Zoiets hoop ik ergens in februari ook te wegen. Maar de cijfers van deze week stemmen wel treurig (in tegenstelling tot die van vorige week).
Nou goed, ik houd moed en ga nog gewoon hiermee door. Het scheelt al zoveel dat ik geen last meer heb van mijn darmen!
Niet slim. Vandaag nog een paar handjes (3) van die stroopwafelkruimels op. Nu zijn ze op. En ik ben er klaar mee. Ik ga dus gewoon vol goede moed verder.
Dames die met fase 2 bezig zijn? Wat eet je nu wel wat je in fase 1 niet at? Ik weet niet zo goed hoe ik nu verder moet geloof ik. Ik eet nog bijna hetzelfde als in fase 1. En in plaats van afvallen lijk ik zelfs iets aan te komen deze week. Het zou iets hormonaals kunnen zijn (ik heb weinig zich op mijn cyclus door de Mirena), maar misschien ben ik ook gewoon echt wel zwaarder. Ik heb een paar keer zo'n caloriechecker ingevuld en ik kom daar wel steeds heel netjes uit. Gewoon zo doorgaan denk ik dan maar, toch?
74,9 is een mooi gewicht Lorny. Zoiets hoop ik ergens in februari ook te wegen. Maar de cijfers van deze week stemmen wel treurig (in tegenstelling tot die van vorige week).
Nou goed, ik houd moed en ga nog gewoon hiermee door. Het scheelt al zoveel dat ik geen last meer heb van mijn darmen!
dinsdag 18 december 2007 om 12:15
laatmetalles, lief dat je naar me vraagt.
Het gaat hier nog steeds niet lekker. En dan nog niet eens qua eten, maar meer qua "ik". Ik zit niet lekker in mijn vel en ben aldoor ziek. Geen ernstige dingen maar wel aldoor genoeg om me niet lekker te voelen. Ik heb het gevoel alsof ik mezelf aldoor voorbij loop door niet goed uit te zieken, dus ik ga nu eerst dat maar eens doen...
Dames, heel veel plezier bij alles wat jullie de komende dagen gaan doen! En bovenal: eet smakelijk tijdens het kerstdiner!
Het gaat hier nog steeds niet lekker. En dan nog niet eens qua eten, maar meer qua "ik". Ik zit niet lekker in mijn vel en ben aldoor ziek. Geen ernstige dingen maar wel aldoor genoeg om me niet lekker te voelen. Ik heb het gevoel alsof ik mezelf aldoor voorbij loop door niet goed uit te zieken, dus ik ga nu eerst dat maar eens doen...
Dames, heel veel plezier bij alles wat jullie de komende dagen gaan doen! En bovenal: eet smakelijk tijdens het kerstdiner!
dinsdag 18 december 2007 om 20:07
He bdv, dat klinkt niet goed! Slik je vitaminen? Als ik dat niet doe dan ben ik binnen een paar dagen snipverkouden en voel ik me ellendig. Ik raad jou dan ook aan om voorlopig iig vit C 2000 mg timereleased te slikken en een goed multi preparaat. Misschien is een lichtkuurtje ook geen overbodige luxe voor jou?!
Ga maar lekker uitzieken met een goed boek! Heerlijk! Beterschap meis....
Ga maar lekker uitzieken met een goed boek! Heerlijk! Beterschap meis....
vrijdag 21 december 2007 om 12:10
Laatmetalles, ik slik al multivitamines, maar misschien is extra vitamine c geen slecht idee. 
Na 5 dagen in bed liggen gaat het hier inmiddels wat beter.Ben nog niet helemaal beter, maar ik denk dat ik het ergste heb gehad. Het eten is er deze week wel enorm bij ingeschoten. Makkelijk en snel was het motto. En dat is meestal niet gezond. Na de kerstdagen er weer vol tegenaan!
Na 5 dagen in bed liggen gaat het hier inmiddels wat beter.Ben nog niet helemaal beter, maar ik denk dat ik het ergste heb gehad. Het eten is er deze week wel enorm bij ingeschoten. Makkelijk en snel was het motto. En dat is meestal niet gezond. Na de kerstdagen er weer vol tegenaan!
maandag 24 december 2007 om 07:55
Hi ladies,
Heerlijk vakantie! Ik was er echt aan toe. Ga deze vakantie ook niet teveel opletten. Heb wel voldoende kwark voor de ochtend in de koelkast staan. Dat vind ik gewoon het lekkerste.
Bdv, hoe gaat het met jou? Ik hoop dat je je een beetje beter voelt.
Laat met alles, leuk dat je weer eens komt kijken. Hoe is het met jou?
En Lorny, jou miste ik al. Toch geen hele vervelende omstandigheden gehad? In ieder geval fijn dat je er weer bent en dat je bijna op je streef bent.
Fraise, ik sta ook wel eens stil, hoe goed je je best ook doet. Eet je tarwezemels? Die houden nl. vocht vast. Als je daar 2 dagen mee stopt is er opeens veel af. Groot verschil tussen fase 1 en 2 is natuurlijk dat je FRUIT mag! Verder mag je zaken als wortels en erwten en natuurlijk bepaalde broodsoorten toevoegen, volkoren pasta en bruine of wilde rijst. Heb je de lijstjes wel? Ik wil ze anders wel mailen.
Ik wil jullie allemaal een hele fijne kerst en een slank, gezond en liefdevol 2008 wensen!
Heerlijk vakantie! Ik was er echt aan toe. Ga deze vakantie ook niet teveel opletten. Heb wel voldoende kwark voor de ochtend in de koelkast staan. Dat vind ik gewoon het lekkerste.
Bdv, hoe gaat het met jou? Ik hoop dat je je een beetje beter voelt.
Laat met alles, leuk dat je weer eens komt kijken. Hoe is het met jou?
En Lorny, jou miste ik al. Toch geen hele vervelende omstandigheden gehad? In ieder geval fijn dat je er weer bent en dat je bijna op je streef bent.
Fraise, ik sta ook wel eens stil, hoe goed je je best ook doet. Eet je tarwezemels? Die houden nl. vocht vast. Als je daar 2 dagen mee stopt is er opeens veel af. Groot verschil tussen fase 1 en 2 is natuurlijk dat je FRUIT mag! Verder mag je zaken als wortels en erwten en natuurlijk bepaalde broodsoorten toevoegen, volkoren pasta en bruine of wilde rijst. Heb je de lijstjes wel? Ik wil ze anders wel mailen.
Ik wil jullie allemaal een hele fijne kerst en een slank, gezond en liefdevol 2008 wensen!
donderdag 27 december 2007 om 13:04
Hey dames!
Hebben jullie de kerst een beetje overleefd? Ik heb echt verschrikkelijk slecht gegeten. Niet alleen tijdens kerst, maar ook de week ervoor. Alleen maar suiker en zetmeel zo`n beetje...
Ik ben niet meer echt ziek (nog wel wat kuchend, maar ach...), maar merk echt dat ik slecht heb gegeten. Heb ineens een aanval van exceem, enorme opgezette buik en voel me gewoon niet zo lekker als toen ik beter at. En dus: vandaag vrolijk weer vrolijk verder ! Aan de ene kant denk ik dat het handig is om een of 2 weekjes fase 1 te doen, maar aan de andere kant heb ik eigenlijk alleen roggebrood en fruit toegevoegd in fase 2... Nog even over nadenken dus!.
Veel succes dames!
Hebben jullie de kerst een beetje overleefd? Ik heb echt verschrikkelijk slecht gegeten. Niet alleen tijdens kerst, maar ook de week ervoor. Alleen maar suiker en zetmeel zo`n beetje...
Ik ben niet meer echt ziek (nog wel wat kuchend, maar ach...), maar merk echt dat ik slecht heb gegeten. Heb ineens een aanval van exceem, enorme opgezette buik en voel me gewoon niet zo lekker als toen ik beter at. En dus: vandaag vrolijk weer vrolijk verder ! Aan de ene kant denk ik dat het handig is om een of 2 weekjes fase 1 te doen, maar aan de andere kant heb ik eigenlijk alleen roggebrood en fruit toegevoegd in fase 2... Nog even over nadenken dus!.
Veel succes dames!
vrijdag 28 december 2007 om 20:30
Lieve dames, wat zetten jullie door ! Toppie !!!!
Ik ben deze maand op 81 kilo blijven hangen, er komt in elk geval niets bij,en nu de feestdagen ten einde zijn zal het misschien makkelijker zijn om de handschoen weer op te nemen. Overigens heb ik op tweede kerstdag een mega-kerstol (1800 gram, uiteindelijk) gebakken met mijn kleuter. FANTASTISCH !!!! Een beetje in elkaar geploft omdat ik teveel vulling had, plus amandelmeel, plus roomboter, plus amandelspijs,plus volkorenmeel ipv witte bloem, maar het resultaat was jummiejummie.
Als die op is, dan moet ik wel weer motivatie kunnen vinden, temeer omdat mijn darmen het low-carb-gebeuren wel prettig lijken te vinden.
Knuffels, Moppetoet.
Ik ben deze maand op 81 kilo blijven hangen, er komt in elk geval niets bij,en nu de feestdagen ten einde zijn zal het misschien makkelijker zijn om de handschoen weer op te nemen. Overigens heb ik op tweede kerstdag een mega-kerstol (1800 gram, uiteindelijk) gebakken met mijn kleuter. FANTASTISCH !!!! Een beetje in elkaar geploft omdat ik teveel vulling had, plus amandelmeel, plus roomboter, plus amandelspijs,plus volkorenmeel ipv witte bloem, maar het resultaat was jummiejummie.
Als die op is, dan moet ik wel weer motivatie kunnen vinden, temeer omdat mijn darmen het low-carb-gebeuren wel prettig lijken te vinden.
Knuffels, Moppetoet.
maandag 31 december 2007 om 09:39
sjips, 0,8 kg aangekomen. Nou ja, ik heb het zelf gedaan. Alleen vanavond nog los gaan met eten en vanaf nieuwjaarsdag weer fase 1. Vandaag wel al begonnen met een "balansdag". Nu kwark, vanmiddag fruit en een salade en vanavond dan aan de sjampie en oliebollen. Moet lukken.
Hoe is het jullie vergaan?
Fijn oud & nieuw!!!
Hoe is het jullie vergaan?
Fijn oud & nieuw!!!
maandag 31 december 2007 om 11:07
dinsdag 1 januari 2008 om 10:50
oef wat een carbs heb ik gevreten afgelopen week haaaahaaaaa niet normaal, opgeblazen mootje voelde zich niet erg goed maar kon het niet laten en ben gewoon doorgegaan met vreten haha tis wat....
mijn ouders hadden ook zulke lekkere dingen in huis gehaald daar gaak dus echt niet bij zitten met een selderiestengel...
nu weer thuis en de schade viel me mee moek zeggen qua wegen dan want je hoofd weer zover krijgen na al dat zoete gedoe om weer normaal te gaan eten is het moeilijkste.....
was vanmorgen 71,3 dus qua kiloos magk nie klagen maar zeg dat maar es tegen mijn breintje....
mo
ps
eeen geweldig en fantastisch koolhydraatvrij 2008 voor iedereeen
mijn ouders hadden ook zulke lekkere dingen in huis gehaald daar gaak dus echt niet bij zitten met een selderiestengel...
nu weer thuis en de schade viel me mee moek zeggen qua wegen dan want je hoofd weer zover krijgen na al dat zoete gedoe om weer normaal te gaan eten is het moeilijkste.....
was vanmorgen 71,3 dus qua kiloos magk nie klagen maar zeg dat maar es tegen mijn breintje....
mo
ps
eeen geweldig en fantastisch koolhydraatvrij 2008 voor iedereeen
donderdag 3 januari 2008 om 12:49
Moviveau, het is hier inderdaad erg rustig.
Ik ben vandaag weer begonnen met fase 1. Was eigenlijk gisteren al begonnen en dat ging- ondanks dat ik de hele dag op pad was- best goed. Had `s ochtends normaal ontbeten met ei etc. en voor de lunch een salade meegenomen in een bakje. Tussendoortjes mee. Helemaal prima geregeld dus. Tenminste...totdat ik bij het diner aankwam. Helemaal nooit over nagedacht en ik moest toch wat eten en daarom maar 'met de pot mee' gegeten. Pannekoeken dus. Nou ja, vandaag voor het echie weer verder. En in ieder geval veel water drinken, want dat schiet er de laatste tijd weer behoorlijk bij in.
Hoe is het met jullie de eerste dagen in 2008 gegaan? Oh trouwens, gelukkig nieuwjaar nog voor iedereen!
Ik ben vandaag weer begonnen met fase 1. Was eigenlijk gisteren al begonnen en dat ging- ondanks dat ik de hele dag op pad was- best goed. Had `s ochtends normaal ontbeten met ei etc. en voor de lunch een salade meegenomen in een bakje. Tussendoortjes mee. Helemaal prima geregeld dus. Tenminste...totdat ik bij het diner aankwam. Helemaal nooit over nagedacht en ik moest toch wat eten en daarom maar 'met de pot mee' gegeten. Pannekoeken dus. Nou ja, vandaag voor het echie weer verder. En in ieder geval veel water drinken, want dat schiet er de laatste tijd weer behoorlijk bij in.
Hoe is het met jullie de eerste dagen in 2008 gegaan? Oh trouwens, gelukkig nieuwjaar nog voor iedereen!
vrijdag 4 januari 2008 om 11:11
Hey BDV,
Goed man dat je met fase 1 bezig bent! Ik kan het niet meer.... ik moet er niet aan denken mijn brood weer gedag te zeggen ook al is het maar voor 2 weken... vooral met dit kille weer en maandag weer aan het werk na de vakantie... mijn heerlijke atkinsbrood combi met zaden noten pitten links laten liggen... ik wil niet... echt knap van je.... succes!!!!
Ik bewaar fase 1 voor als de lente weer in zicht komt... ik merk echt dat dit jaar voor het eerst ik de kou totaal niet trek.. 30 kilo vet hield me al die jaren lekker warm natuurlijk en nu ben ik echt een koukleum geworden....
Anyhoo... brood is ook zon beetje de enige carb bom die ik me gun... eet nog steeds geen aardappels, pasta en rijst maar bergen groente en verantwoorde zuivel en mega veel tofuproducten en inderdaad....veeeeel water en veeel thee...
see you...
mo
Goed man dat je met fase 1 bezig bent! Ik kan het niet meer.... ik moet er niet aan denken mijn brood weer gedag te zeggen ook al is het maar voor 2 weken... vooral met dit kille weer en maandag weer aan het werk na de vakantie... mijn heerlijke atkinsbrood combi met zaden noten pitten links laten liggen... ik wil niet... echt knap van je.... succes!!!!
Ik bewaar fase 1 voor als de lente weer in zicht komt... ik merk echt dat dit jaar voor het eerst ik de kou totaal niet trek.. 30 kilo vet hield me al die jaren lekker warm natuurlijk en nu ben ik echt een koukleum geworden....
Anyhoo... brood is ook zon beetje de enige carb bom die ik me gun... eet nog steeds geen aardappels, pasta en rijst maar bergen groente en verantwoorde zuivel en mega veel tofuproducten en inderdaad....veeeeel water en veeel thee...
see you...
mo
