Lijf & Lijn
alle pijlers
Koolhydraatjunkies kicken af.
vrijdag 10 augustus 2007 om 08:22
Zo, ik open maar een nieuw topic, na drie dagen rondzwerven door de kelders van het Viva-forum ben ik tot de conclusie dat we zijn opgevreten door het gulzige MAX-monster. Ik hoop dat hij heel veel buikpijn krijgt.
Hoe gaat het met iedereen ? Niet gefrustreerd koolhydraten gaan (vr)eten omdat we ons fijne plekje niet meer terug konden vinden ?
Ik heb eergister blijkbaar teveel koolhydraten gehad, wát een buikpijn en gasvorming, één dikke ellende. Gisteren heb ik me weer een beetje aangepast, en vandaag heb ik de auto, dus kan ik fatsoenlijk weer boodschappen inslaan, die wél koolhydraatarm zijn. Tsja, en op de camping blijft het een probleem. Lowcarb uit de magnetron (collectief keukentje, heel fijn voor de tentkrampeerders) blijft erg lastig.
Alle junkies verzamelen, en lekker hier weer verder babbelen.
Hoe gaat het met iedereen ? Niet gefrustreerd koolhydraten gaan (vr)eten omdat we ons fijne plekje niet meer terug konden vinden ?
Ik heb eergister blijkbaar teveel koolhydraten gehad, wát een buikpijn en gasvorming, één dikke ellende. Gisteren heb ik me weer een beetje aangepast, en vandaag heb ik de auto, dus kan ik fatsoenlijk weer boodschappen inslaan, die wél koolhydraatarm zijn. Tsja, en op de camping blijft het een probleem. Lowcarb uit de magnetron (collectief keukentje, heel fijn voor de tentkrampeerders) blijft erg lastig.
Alle junkies verzamelen, en lekker hier weer verder babbelen.
woensdag 5 december 2007 om 17:22
meiden, bij mij is het niet alleen een off-day..
Noem het maar gerust een off-maand
Bah, hoe meer ik ermee bezig ben hoe meer ik juist ga eten. Ik ga over 2 weken op vakantie en dan had ik dus al die kilo's kwijt willen zijn. Ik wilde dus al 6 weken geleden beginnen, maar ik heb er nu nog maar 2.
Dus ik denk bij mezelf, dat gaat niet meer lukken, misschien kan ik nog wel íets kwijt raken maar meer dan een paar kilo is het niet.
Uit frustratie ofzo eet ik alleen maar meer met als gevolg dat ik nu zelfs nog dikker ben dan een week of 6 geleden.
Het beeld van mijzelf in badkleding...daar word ik niet vrolijk van
Aan de andere kant denk ik ook wel weer: ik laat mijn vakantie niet vergallen door die paar kilo's meer of minder.
Maartoch, ik baal wel.
goed te horen dat het bij jullie, fraise en bdv, wel goed gaat, al lukt het niet zo streng als jullie hadden gewild. Nou, ik ben trots op jullie hoor!! En op dita, koreveen, moppetoet en de rest.
het is denk ik ook gewoon de tijd van het jaar. Ik word altijd soort van depressief in het najaar en de winter. In de zomer val ik altijd met gemak kilo's af..
Ik neem nog maar een speculaasje
Noem het maar gerust een off-maand
Bah, hoe meer ik ermee bezig ben hoe meer ik juist ga eten. Ik ga over 2 weken op vakantie en dan had ik dus al die kilo's kwijt willen zijn. Ik wilde dus al 6 weken geleden beginnen, maar ik heb er nu nog maar 2.
Dus ik denk bij mezelf, dat gaat niet meer lukken, misschien kan ik nog wel íets kwijt raken maar meer dan een paar kilo is het niet.
Uit frustratie ofzo eet ik alleen maar meer met als gevolg dat ik nu zelfs nog dikker ben dan een week of 6 geleden.
Het beeld van mijzelf in badkleding...daar word ik niet vrolijk van
Aan de andere kant denk ik ook wel weer: ik laat mijn vakantie niet vergallen door die paar kilo's meer of minder.
Maartoch, ik baal wel.
goed te horen dat het bij jullie, fraise en bdv, wel goed gaat, al lukt het niet zo streng als jullie hadden gewild. Nou, ik ben trots op jullie hoor!! En op dita, koreveen, moppetoet en de rest.
het is denk ik ook gewoon de tijd van het jaar. Ik word altijd soort van depressief in het najaar en de winter. In de zomer val ik altijd met gemak kilo's af..
Ik neem nog maar een speculaasje
woensdag 5 december 2007 om 17:54
quote:Fraise schreef op 05 december 2007 @ 17:18:
Die koeken van de biowinkel ken ik wel inderdaad, lekker! Maar natuurlijk niet echt handig als je wilt afvallen.
Dit zijn niet de haverkoeken in pakken hoor. Dit zijn verse...en ze zijn echt zooooo jummie!
Maar even ter mijner 'verdediging': ik heb ze gegeten als lunch. Een roggebroodje als ontbijt en dit als lunch. En ik heb gewandeld vandaag! *zet schuldgevoel weer uit*
Die koeken van de biowinkel ken ik wel inderdaad, lekker! Maar natuurlijk niet echt handig als je wilt afvallen.
Dit zijn niet de haverkoeken in pakken hoor. Dit zijn verse...en ze zijn echt zooooo jummie!
Maar even ter mijner 'verdediging': ik heb ze gegeten als lunch. Een roggebroodje als ontbijt en dit als lunch. En ik heb gewandeld vandaag! *zet schuldgevoel weer uit*
woensdag 5 december 2007 om 22:16
Wat een off-days allemaa. Balen!! Mag ik nu schoppen uitdelen??
Jaaaa, die Knappeltjes, zijn heerlijk!!
Kom op Tag! Elk kilootje wat je kwijt bent, telt. Nog even volhouden.
Bij mij gaat het nog steeds goed. Vandaag wel 1 handje kruidnoten gegeten en ik eet wel m'n 5 dropjes per dag, anders trek ik het echt niet. Maar durf nog niet op de weegschaal te gaan staan.
Hou vol allemaal! We kunnen het!!!
Jaaaa, die Knappeltjes, zijn heerlijk!!
Kom op Tag! Elk kilootje wat je kwijt bent, telt. Nog even volhouden.
Bij mij gaat het nog steeds goed. Vandaag wel 1 handje kruidnoten gegeten en ik eet wel m'n 5 dropjes per dag, anders trek ik het echt niet. Maar durf nog niet op de weegschaal te gaan staan.
Hou vol allemaal! We kunnen het!!!
donderdag 6 december 2007 om 19:24
Ik ook hoor Dita. Maar vandaag ging het hier ook weer prima denk ik. Nu nog zien wat de weegschaal er zondag van vindt.
Maandag ga ik denk ik met fase 2 beginnen. Eigenlijk wel jammer, want hoewel dit een beetje eentonig is, vind ik het ook wel lekker overzichterlijk zo. Niks mag, dus ik kan ook niet een beetje sjoemelen (hooguit met de nootjes ofzo). Het staat er niet heel duidelijk geloof ik. Nah ja.
Ik heb alleen niet de indruk dat ik de afgelopen 2 weken zes kilo ben afgevallen. Was toch geinig geweest. (Boek zegt dat je gemiddeld 3,5 - 6 kilo af kunt vallen de eerste twee weken. Nou, ikke niet hoor. )
Maandag ga ik denk ik met fase 2 beginnen. Eigenlijk wel jammer, want hoewel dit een beetje eentonig is, vind ik het ook wel lekker overzichterlijk zo. Niks mag, dus ik kan ook niet een beetje sjoemelen (hooguit met de nootjes ofzo). Het staat er niet heel duidelijk geloof ik. Nah ja.
Ik heb alleen niet de indruk dat ik de afgelopen 2 weken zes kilo ben afgevallen. Was toch geinig geweest. (Boek zegt dat je gemiddeld 3,5 - 6 kilo af kunt vallen de eerste twee weken. Nou, ikke niet hoor. )
donderdag 6 december 2007 om 22:42
Hoi allemaal!
In navolging van dita ben ook ik grieperig. In eerste instantie weinig zin om te eten, maar uiteindelijk toch wel zin in iets warms. Toen bleek dat alleen de poffertjespan nog schoon was, was de keuze natuurlijk snel gemaakt. Poffertjes gehad en nog best veel ook.
Vandaag dus maar snel vergeten en op naar morgen!
In navolging van dita ben ook ik grieperig. In eerste instantie weinig zin om te eten, maar uiteindelijk toch wel zin in iets warms. Toen bleek dat alleen de poffertjespan nog schoon was, was de keuze natuurlijk snel gemaakt. Poffertjes gehad en nog best veel ook.
Vandaag dus maar snel vergeten en op naar morgen!
vrijdag 7 december 2007 om 12:16
uh oh, het griepvirus waart onder de junkies. Hier ook een grieperig persoon. Heb vanochtend al 13 x geniest: nieuw record.
Maar ook goed nieuws: ik was -0,5 kg vanochtend. Joepie!!!
Dat motiveert de mens.
Heb nu een heerlijke kaneel wentelteef in de pan liggen. mjummmie!
Zit lekker thuis te werken terwijl de storm om het huis loeit. Wat een rotweer!
Maar ook goed nieuws: ik was -0,5 kg vanochtend. Joepie!!!
Dat motiveert de mens.
Heb nu een heerlijke kaneel wentelteef in de pan liggen. mjummmie!
Zit lekker thuis te werken terwijl de storm om het huis loeit. Wat een rotweer!
vrijdag 7 december 2007 om 14:17
Wat een goed idee Koreveen. Ik heb net geen wentelteefjes, maa twee kaneelpannenkoekjes gemaakt. Omdat ik al iets te veel nootjes opheb, heb ik het eigeel maar weggelaten.
Het was eigenlijk wel lekker, ik had ze nog niet eerder gemaakt. Het lijkt me ook wel iets voor mee naar mijn werk. Zou je ze in kunnen vriezen en dan bevroren meenemen? Ik had twee eiwitten, twee lepels huttenkase, zoetstof, kaneel, beetje vanille-essence en dan de staafmixer er op. Smaakte me echt helemaal niet verkeerd. En in combi met de nootjes van net, zit ik echt bomvol nu.
Het was eigenlijk wel lekker, ik had ze nog niet eerder gemaakt. Het lijkt me ook wel iets voor mee naar mijn werk. Zou je ze in kunnen vriezen en dan bevroren meenemen? Ik had twee eiwitten, twee lepels huttenkase, zoetstof, kaneel, beetje vanille-essence en dan de staafmixer er op. Smaakte me echt helemaal niet verkeerd. En in combi met de nootjes van net, zit ik echt bomvol nu.
vrijdag 7 december 2007 om 17:00
zaterdag 8 december 2007 om 11:44
Hoi meiden,
druk weekje gehad, en niet bepaald koolhydraatarm bezig geweest
tot overmaat van ramp voel ik me grieperig, echt megaverkouden en koppijn waar ik scheel van kijk. Man en ik kunnen in canon hoesten haha. Straks maar eens even een flinke voorraad zakdoeken, tissues, kamille (om te stomen), dropjes, neusspray enzo kopen.
Fijn weekend allemaal!
groetjes natasha
druk weekje gehad, en niet bepaald koolhydraatarm bezig geweest
tot overmaat van ramp voel ik me grieperig, echt megaverkouden en koppijn waar ik scheel van kijk. Man en ik kunnen in canon hoesten haha. Straks maar eens even een flinke voorraad zakdoeken, tissues, kamille (om te stomen), dropjes, neusspray enzo kopen.
Fijn weekend allemaal!
groetjes natasha
zaterdag 8 december 2007 om 19:23
Zooo, vandaag weer een lekker dagje. Vanmorgen ontbeten met kwark, tussendoor wat nootjes en als lunch (verrassing) een ommelet met champignons, tussendoor weer wat nootjes en vanavond courgettesoep. Morgen de wekelijkse weegdag (ik weer wel vaker, maar die van morgen telt voor de 'administratie' enzo. )
Koreveen, jij maakt er meteen een ware traktatie van. Vruchtjes, slagroom. Jam. Is er eigenlijk spuitbusslagroom zonder suiker?
Koreveen, jij maakt er meteen een ware traktatie van. Vruchtjes, slagroom. Jam. Is er eigenlijk spuitbusslagroom zonder suiker?
zondag 9 december 2007 om 09:06
halllo allemaal
ik schaam me diep
gistere heerlijke chocopinda's en aardapeltjes op
ik moet weer echt even die knop om zetten
en dat is volgens nu net gebeurd kan toch niet zomaar gebeuren dat ik de handdoek in de ring gooi
dus vandaag dan weer de nieuwe startpoging
pffffffffff ik wil echt maar het is allemaal zo lekker he
geef nog eens wat schoppen onder mijn kont
ik zal proberen wat meer te schrijven hier dat motiveert ook he
groetjes en een fijne zondag
dita
ik schaam me diep
gistere heerlijke chocopinda's en aardapeltjes op
ik moet weer echt even die knop om zetten
en dat is volgens nu net gebeurd kan toch niet zomaar gebeuren dat ik de handdoek in de ring gooi
dus vandaag dan weer de nieuwe startpoging
pffffffffff ik wil echt maar het is allemaal zo lekker he
geef nog eens wat schoppen onder mijn kont
ik zal proberen wat meer te schrijven hier dat motiveert ook he
groetjes en een fijne zondag
dita
zondag 9 december 2007 om 10:36
Heee Dita, nou....bukken... hier komt ie..........
Nee joh, als je maar genoten hebt van de chocopinda's en de aardappeltjes!
Tja, ik voelde me gisterean als een balletje, zo duf en snotterig. Ik heb een blikje soep open getrokken, maar vriendlief kwam thuis met pizza en ik kon het niet weerstaan. Ik heb 1 punt op en dat was heerlijk.
Voel me nu gelukkig weer wat beter. Heb weer netjes gegeten. Vanavond eten we bij vrienden. Ik kijk wel wat we krijgen. Ik neem gewoon een klein beetje.
Hoe is het met de rest van de ladies???
Fijne zondag!
Nee joh, als je maar genoten hebt van de chocopinda's en de aardappeltjes!
Tja, ik voelde me gisterean als een balletje, zo duf en snotterig. Ik heb een blikje soep open getrokken, maar vriendlief kwam thuis met pizza en ik kon het niet weerstaan. Ik heb 1 punt op en dat was heerlijk.
Voel me nu gelukkig weer wat beter. Heb weer netjes gegeten. Vanavond eten we bij vrienden. Ik kijk wel wat we krijgen. Ik neem gewoon een klein beetje.
Hoe is het met de rest van de ladies???
Fijne zondag!
zondag 9 december 2007 om 11:42
Goedemorgen allemaal,
Hier nog steeds niet helemaal lekker en daar baal ik behoorlijk van. Heb aldoor geen zin in eten(en heb ook helemaal niet de puf om het te maken), dus eet ik maar niet. Maar ja, dan tegen een uur of 8 krijg je toch honger he? Dus in principe eet ik (op donderdag de poffertje na) wel goed, alleen een beetje op de verkeerde tijden.
Dita, ik heb gisteren een hele zak AH Hazelnootchoco`s opgegeten. Mijn zaterdagse zondigmoment. Was erg lekker, gewoon van genieten op het moment dat je het doet!
Koreveen, heel veel plezier bij je vrienden vanavond!
Voor de rest; fijn weekend verder!
Hier nog steeds niet helemaal lekker en daar baal ik behoorlijk van. Heb aldoor geen zin in eten(en heb ook helemaal niet de puf om het te maken), dus eet ik maar niet. Maar ja, dan tegen een uur of 8 krijg je toch honger he? Dus in principe eet ik (op donderdag de poffertje na) wel goed, alleen een beetje op de verkeerde tijden.
Dita, ik heb gisteren een hele zak AH Hazelnootchoco`s opgegeten. Mijn zaterdagse zondigmoment. Was erg lekker, gewoon van genieten op het moment dat je het doet!
Koreveen, heel veel plezier bij je vrienden vanavond!
Voor de rest; fijn weekend verder!
zondag 9 december 2007 om 12:03
Hier gaat het goed! De weegschaal laat tot nu toe veelbelovende resultaten zien! Zo eens wat tosti's maken voor de kinderen en nadenken over wat ik zelf ga eten. Ik heb in elk geval nog een flinke kom courgettesoep over van gister, maar die kan ik ook bewaren voor vanavond. Ik moet nodig boodschappen doen ik morgen...
zondag 9 december 2007 om 19:25
Ik wil chocola, tralalalalala. Ik wil chocola, tralalalalala. Ik wil chocola, tralalalalala. Ik wil chocola, tralalalalala. Ik wil chocola, tralalalalala. Ik wil chocola, tralalalalala. Ik wil chocola, tralalalalala. Ik wil chocola, tralalalalala. Ik wil chocola, tralalalalala. Ik wil chocola, tralalalalala. Ik wil chocola, tralalalalala. Ik wil chocola, tralalalalala. Ik wil chocola, tralalalalala. Ik wil chocola, tralalalalala. Ik wil chocola, tralalalalala. Ik wil chocola, tralalalalala. Ik wil chocola, tralalalalala.
En het erge: het ligt gewoon in de kast!!!!! Maar goed, ik ga gewoon sterk zijn...denk ik!
En het erge: het ligt gewoon in de kast!!!!! Maar goed, ik ga gewoon sterk zijn...denk ik!
zondag 9 december 2007 om 21:11
maandag 10 december 2007 om 10:14
oooooeeeehhh ja chocola... dat is ook bij mij HET grote gevaar!!!
IK hou zoveeeel van chocola echt heeeel erg veeeeel!!
Heb weer even aan het geluk geproeft de laatste weken maar heb mezelf nu weer even ernstig toegesproken en hopelijk heeft het geholpen!!!
Vecht nog even 2 weken door en dan naar mijn ouders voor de kerst en daar geef ik mezelf even wat meer ruimte om daarna vrolijk richting southbeach fase 1 te gaan!
Was vanmorgen 70,9 en ik hoop toch van harte dat ik mijn weerhaakjes bij deze uit de 72-73 schoommelbeweging heb kunnen halen!
Mis nog steeds de pasta en rijst niet moet ik zeggen en ga me nog lekker te buiten aan de groente creaties.
Heb bij mijn voormalige cambridge consulente wat shakes gehaald en die flats ik af en toe door een magere kwark... erg lekker net koekjesdeeg haha vooral de butterscotch versie mmmmm
Keep it up my fellow carb naysayers...
mo
IK hou zoveeeel van chocola echt heeeel erg veeeeel!!
Heb weer even aan het geluk geproeft de laatste weken maar heb mezelf nu weer even ernstig toegesproken en hopelijk heeft het geholpen!!!
Vecht nog even 2 weken door en dan naar mijn ouders voor de kerst en daar geef ik mezelf even wat meer ruimte om daarna vrolijk richting southbeach fase 1 te gaan!
Was vanmorgen 70,9 en ik hoop toch van harte dat ik mijn weerhaakjes bij deze uit de 72-73 schoommelbeweging heb kunnen halen!
Mis nog steeds de pasta en rijst niet moet ik zeggen en ga me nog lekker te buiten aan de groente creaties.
Heb bij mijn voormalige cambridge consulente wat shakes gehaald en die flats ik af en toe door een magere kwark... erg lekker net koekjesdeeg haha vooral de butterscotch versie mmmmm
Keep it up my fellow carb naysayers...
mo
dinsdag 11 december 2007 om 12:42
Owwww, ik krijg gewoon trek in choc als ik het bericht van bdv lees. Gelukkig heb ik niet in huis, alleen de Nutella-pot is er in "noodgevallen".
Ben ziek thuis. Toch nog geveld. Heb weinig honger, gelukkig!
Zondag bij onze vrienden, tja, helaas, shoarma gehaald met z'n allen. Heb het pita-broodje niet genomen. Maar wel hoop vlees en knoffie saus. En 3 frietjes, dus best goed gedaan....toch??
Ga me morgenochtend weer wegen....
bdv, Fraise en Mo: gaat goed meiden!!!
Enne....bdv ondanks de hazelnootchoco's, dat moet helemaal goed voelen!
Ben ziek thuis. Toch nog geveld. Heb weinig honger, gelukkig!
Zondag bij onze vrienden, tja, helaas, shoarma gehaald met z'n allen. Heb het pita-broodje niet genomen. Maar wel hoop vlees en knoffie saus. En 3 frietjes, dus best goed gedaan....toch??
Ga me morgenochtend weer wegen....
bdv, Fraise en Mo: gaat goed meiden!!!
Enne....bdv ondanks de hazelnootchoco's, dat moet helemaal goed voelen!
dinsdag 11 december 2007 om 18:54
Oef. Chocola is ook mijn grootste zwakte op eetgebied. Maar tot nu toe gaat het goed. Maandag wel twee bonbonnetjes op en een sneetje kerstbrood, maar ik heb 's avonds een megacalorie-arme maaltijd op, dus dat zal caloriegewijs wel goed zitten. Qua SB was het minder natuurlijk.
Vandaag ook weer een goede dag denk ik. Ik moet toch het boek nog eens lezen om de principes weer even helder te krijgen.
Maar vandaag dus: roerei van twee eitjes met paar plakjes gebakken bacon als ontbijt, tussendoor pistachenootjes, als lunch kwark met een lepel suikervrije jam van rode vruchten (de rode diepvriesvruchten bij de Appie waren op) en twee plakjes ham gesnaaid. Tussendoor een plak mosterdkaas en als avondeten stukje tonijn met beetje SB-mayo en roerbakgroenten met boursin-light. (En een paar happen pannenkoek van de kinderen )
Geen idee hoeveel calorieen dit is en of het echt allemaal klopt, SB-technisch zeg maar. Volgens mij wel. Maar ik ben steeds bang dat ik niet ga afvallen als ik zo eet....
Go for it Koreveen!
En Bdv, ben trots op je! Chocola weerstaan. Wow! Wij hebben nu twee doosjes bonbons in huis. Met dank aan kerstpakket en winkelende vent. Ik zou na zoveel jaar toch beter moeten weten dan mijn kerel de weekboodschappen te laten doen. Bonbons. Zucht. Het is maar goed dat suiker eigenlijk uit den boze is. Dat maakt het makkelijker ze te weerstaan. Want als ik er eentje eet...
Moviveau, goed dat je onder de 72 bent gedoken. Houd vol! De weegschaal is je vanaf nu vast weer heel gunstig gezind.
Vandaag ook weer een goede dag denk ik. Ik moet toch het boek nog eens lezen om de principes weer even helder te krijgen.
Maar vandaag dus: roerei van twee eitjes met paar plakjes gebakken bacon als ontbijt, tussendoor pistachenootjes, als lunch kwark met een lepel suikervrije jam van rode vruchten (de rode diepvriesvruchten bij de Appie waren op) en twee plakjes ham gesnaaid. Tussendoor een plak mosterdkaas en als avondeten stukje tonijn met beetje SB-mayo en roerbakgroenten met boursin-light. (En een paar happen pannenkoek van de kinderen )
Geen idee hoeveel calorieen dit is en of het echt allemaal klopt, SB-technisch zeg maar. Volgens mij wel. Maar ik ben steeds bang dat ik niet ga afvallen als ik zo eet....
Go for it Koreveen!
En Bdv, ben trots op je! Chocola weerstaan. Wow! Wij hebben nu twee doosjes bonbons in huis. Met dank aan kerstpakket en winkelende vent. Ik zou na zoveel jaar toch beter moeten weten dan mijn kerel de weekboodschappen te laten doen. Bonbons. Zucht. Het is maar goed dat suiker eigenlijk uit den boze is. Dat maakt het makkelijker ze te weerstaan. Want als ik er eentje eet...
Moviveau, goed dat je onder de 72 bent gedoken. Houd vol! De weegschaal is je vanaf nu vast weer heel gunstig gezind.
dinsdag 11 december 2007 om 20:51
He meiden,
nog steeds grieperig.. Eén voordeel: geen trek in eten en ben volgens mij al meteen wat afgevallen...
We hebben besloten vrijdag al op vakantie te vertrekken, hebben nog wat extra vrije dagen kunnen nemen. Jippie!
Wordt nog even flink wasjes draaien en andere dingen regelen. Zal de komende dagen denk ik ook niet meer kunnen posten.
In het nieuwe jaar ben ik dan weer terug, dus ik ga jullie alvast fijne feestdagen wensen. Geniet ervan!
en wees voorzichtig met oud&nieuw
nog steeds grieperig.. Eén voordeel: geen trek in eten en ben volgens mij al meteen wat afgevallen...
We hebben besloten vrijdag al op vakantie te vertrekken, hebben nog wat extra vrije dagen kunnen nemen. Jippie!
Wordt nog even flink wasjes draaien en andere dingen regelen. Zal de komende dagen denk ik ook niet meer kunnen posten.
In het nieuwe jaar ben ik dan weer terug, dus ik ga jullie alvast fijne feestdagen wensen. Geniet ervan!
en wees voorzichtig met oud&nieuw
donderdag 13 december 2007 om 16:08
