Lijf & Lijn
alle pijlers
Koolhydraatjunkies kicken af.
vrijdag 10 augustus 2007 om 08:22
Zo, ik open maar een nieuw topic, na drie dagen rondzwerven door de kelders van het Viva-forum ben ik tot de conclusie dat we zijn opgevreten door het gulzige MAX-monster. Ik hoop dat hij heel veel buikpijn krijgt.
Hoe gaat het met iedereen ? Niet gefrustreerd koolhydraten gaan (vr)eten omdat we ons fijne plekje niet meer terug konden vinden ?
Ik heb eergister blijkbaar teveel koolhydraten gehad, wát een buikpijn en gasvorming, één dikke ellende. Gisteren heb ik me weer een beetje aangepast, en vandaag heb ik de auto, dus kan ik fatsoenlijk weer boodschappen inslaan, die wél koolhydraatarm zijn. Tsja, en op de camping blijft het een probleem. Lowcarb uit de magnetron (collectief keukentje, heel fijn voor de tentkrampeerders) blijft erg lastig.
Alle junkies verzamelen, en lekker hier weer verder babbelen.
Hoe gaat het met iedereen ? Niet gefrustreerd koolhydraten gaan (vr)eten omdat we ons fijne plekje niet meer terug konden vinden ?
Ik heb eergister blijkbaar teveel koolhydraten gehad, wát een buikpijn en gasvorming, één dikke ellende. Gisteren heb ik me weer een beetje aangepast, en vandaag heb ik de auto, dus kan ik fatsoenlijk weer boodschappen inslaan, die wél koolhydraatarm zijn. Tsja, en op de camping blijft het een probleem. Lowcarb uit de magnetron (collectief keukentje, heel fijn voor de tentkrampeerders) blijft erg lastig.
Alle junkies verzamelen, en lekker hier weer verder babbelen.
donderdag 29 november 2007 om 10:52
Ik ben natuurlijk pas net bezig, dus hier gaat het nog wel goed, ook met de motivatie, maar ik herken wel wat je schrijft Moviveau. Ik vind mijn timing, zo rond al die feestdagen, ook niet heel geslaagd. Maar ik had ook niet zo veel zin in nog een paar kilo erbij die er dan weer af moeten. Op dat SB-forum staan echt ontzettend veel recepten, dus het moet toch lukken denk ik, om lekkere dingetjes te maken met kerst. Zelfs hapjes! Van die kalkoenrolletjes bijvoorbeeld, uit het boek? Of zo'n wenteldinges met lekker beleg er op (filet americain, zelf gemaakte eiersalade, zelfgemaakte komkommersalade, kipkerriesalade, etc)? Wat nootjes (ik vind 15 wel erg weinig trouwens). Misschien zijn er ook wel koolhydraatarme doch lekkere appelflappen oid te maken voor Oud & Nieuw?
Wij gaan eerste kerstdag gourmetten bij mijn schoonvader. Ik zorg er gewoon voor dat er voldoende dingen voor mij bij zitten en probeer van het brood en saus af te blijven. Ik zal zelf wel wat (knoflook)mayo maken, een salade en een salsasausje ofzo. Gourmetten is ideaal volgens mij als je SB volgt.
Het valt mij trouwens ook op dat mijn darmen echt megarustig zijn nu. Ik heb echt vervelende darmen, veel lucht en geborrel continu. En vaak verstopt. Maar sinds zondag heb ik nauwelijks last van geborrel! Ik ben benieuwd wat er gebeurt als ik de koolhydr langzaam weer toe ga voegen.
Moppetoet, schommelen is niet zo erg, echt aankomen is veel vervelender. Hou (een beetje) vol!
Ik ga vanmiddag mijn zelfbeheersing testen door Pietenbrood voor de kinderen te maken. Eens kijken of dat lukt (broodbakmix + pepernoten in de bakmasjien en afwachten maar...)
Wij gaan eerste kerstdag gourmetten bij mijn schoonvader. Ik zorg er gewoon voor dat er voldoende dingen voor mij bij zitten en probeer van het brood en saus af te blijven. Ik zal zelf wel wat (knoflook)mayo maken, een salade en een salsasausje ofzo. Gourmetten is ideaal volgens mij als je SB volgt.
Het valt mij trouwens ook op dat mijn darmen echt megarustig zijn nu. Ik heb echt vervelende darmen, veel lucht en geborrel continu. En vaak verstopt. Maar sinds zondag heb ik nauwelijks last van geborrel! Ik ben benieuwd wat er gebeurt als ik de koolhydr langzaam weer toe ga voegen.
Moppetoet, schommelen is niet zo erg, echt aankomen is veel vervelender. Hou (een beetje) vol!
Ik ga vanmiddag mijn zelfbeheersing testen door Pietenbrood voor de kinderen te maken. Eens kijken of dat lukt (broodbakmix + pepernoten in de bakmasjien en afwachten maar...)
donderdag 29 november 2007 om 13:40
Oeh gourmetten...LEKKER! Gourmetten is inderdaad ideaal. Lekker kip en kalkoen, veeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel groenten erbij. Jummie! In fase 1 heb ik een keer gegourmet en toen zat ik een beetje te twijfelen over het soort sausje wat ik er bij zou nemen. Eet normaal van die zoete chilisaus, maar ja, dat mag natuurlijk niet he! Heb uiteindelijk een beetje mayo (die koolhydraatarme in een pot met zwart/geel etiket) genomen waar wat olijfolie en dijonmosterd doorheen geroerd zat. Was wel een aanrader!
donderdag 29 november 2007 om 14:07
mjammieeee gourmetten klinkt goed
kan je inderdaad prima koolhydraatarm mee eten
owja die zaanse mayo (gele tube) zit als ik het goed heb 0 koolhydraat in
ik ben even gesprint naar de koelkast 1.4gr per 100 gram
is ook niks toch ik doe het altijd door mijn salade.
nog een tip ipv vlees quorn of tofu
praktisch gee koolhydraten en veel eiwit
owja ik zal nu een keer de schop onder de kont uitdelen
voor wie het nodig heeft
zet hem op he
groetjes
dita
kan je inderdaad prima koolhydraatarm mee eten
owja die zaanse mayo (gele tube) zit als ik het goed heb 0 koolhydraat in
ik ben even gesprint naar de koelkast 1.4gr per 100 gram
is ook niks toch ik doe het altijd door mijn salade.
nog een tip ipv vlees quorn of tofu
praktisch gee koolhydraten en veel eiwit
owja ik zal nu een keer de schop onder de kont uitdelen
voor wie het nodig heeft
zet hem op he
groetjes
dita
donderdag 29 november 2007 om 20:30
Nou Dita, schop mij maar. Vandaag weer braaf geweest tot we bij het einde van de dag speculaas aangeboden kregen. En ik heb een heel groot stuk op. M'n hersens waren echt uitgeschakeld.
Yep Tash, ellendig he? En je blijft gewoon in die cirkel zitten. Geen energie = geen motivatie = slecht eten = geen energie. Baaaaalbaaaaalbaaaaaal.
Mop ook al geen motivatie. Wat een stel zo!!!
Morgenavond ga ik lekker uit eten met vriendlief. Heb het etentje gekregen van mijn teamleider omdat ik een paar k....projecten tot een goed einde heb gebracht. Dat is wel top. En we gaan meteen vieren dat lief een nieuwe baan heeft. Maar ik ga er echt wel van genieten. No budget, dus we gaan effe lekker uithalen. Zaterdag weer ontslakken.
Yep Tash, ellendig he? En je blijft gewoon in die cirkel zitten. Geen energie = geen motivatie = slecht eten = geen energie. Baaaaalbaaaaalbaaaaaal.
Mop ook al geen motivatie. Wat een stel zo!!!
Morgenavond ga ik lekker uit eten met vriendlief. Heb het etentje gekregen van mijn teamleider omdat ik een paar k....projecten tot een goed einde heb gebracht. Dat is wel top. En we gaan meteen vieren dat lief een nieuwe baan heeft. Maar ik ga er echt wel van genieten. No budget, dus we gaan effe lekker uithalen. Zaterdag weer ontslakken.
donderdag 29 november 2007 om 20:45
hey koreveen,
ga zo nog de deur uit, en zie net je bericht.
Ik baal zwaar van hoe het nu met me gaat qua eten. bah bah bah. Ik wil er graag nog wat kilootjes af, of in ieder geval af van dat opgeblazen gevoel.
Morgenavond heb ik ook nog een etentje en daar ga ik echt van genieten net als jij. En zaterdag GAAT die knop om, hoe dan ook.
Ik weet dat ik maandag een verjaardag heb, maar dan ga ik het gebak afslaan En de week erna heb ik een etentje, maar dan probeer ik het bij vlees/vis met groente te houden.
Ik wil echt even een paar weekjes (2) knallen, want daarna ga ik op vakantie. En ook daar ga ik in ieder geval proberen zoveel mogelijk de kh's te laten staan. Moet lukken!! Tis er in ieder geval lekker warm, dat scheelt
Want hier in NL met dat trieste, grijze, koude weer, plús al dat lekkers van sint en kerst...tsja dat schiet niet op.
Echt hoor, ik ga er echt vanaf zaterdag helemaal voor. Heb net vanalles besteld via internet, dus aan de voorbereiding zal het niet liggen.
Koreveen, gaan we er samen voor? Ik zal nog even oefenen op mijn traptechnieken haha. en trap gerust terug
Let's do it!!
Moet er nu vandoor, tot later, enne alvast veel plezier gewenst voor morgen
En voor de rest natuurlijk ook: veel succes en alvast een fijn weekend. En veel plezier met wat jullie gaan doen
liefs tasha
ga zo nog de deur uit, en zie net je bericht.
Ik baal zwaar van hoe het nu met me gaat qua eten. bah bah bah. Ik wil er graag nog wat kilootjes af, of in ieder geval af van dat opgeblazen gevoel.
Morgenavond heb ik ook nog een etentje en daar ga ik echt van genieten net als jij. En zaterdag GAAT die knop om, hoe dan ook.
Ik weet dat ik maandag een verjaardag heb, maar dan ga ik het gebak afslaan En de week erna heb ik een etentje, maar dan probeer ik het bij vlees/vis met groente te houden.
Ik wil echt even een paar weekjes (2) knallen, want daarna ga ik op vakantie. En ook daar ga ik in ieder geval proberen zoveel mogelijk de kh's te laten staan. Moet lukken!! Tis er in ieder geval lekker warm, dat scheelt
Want hier in NL met dat trieste, grijze, koude weer, plús al dat lekkers van sint en kerst...tsja dat schiet niet op.
Echt hoor, ik ga er echt vanaf zaterdag helemaal voor. Heb net vanalles besteld via internet, dus aan de voorbereiding zal het niet liggen.
Koreveen, gaan we er samen voor? Ik zal nog even oefenen op mijn traptechnieken haha. en trap gerust terug
Let's do it!!
Moet er nu vandoor, tot later, enne alvast veel plezier gewenst voor morgen
En voor de rest natuurlijk ook: veel succes en alvast een fijn weekend. En veel plezier met wat jullie gaan doen
liefs tasha
donderdag 29 november 2007 om 20:54
OK Tash, you're on!
Leuk dat jij morgenavond ook een etentje hebt.
Ik heb ook echt genoeg van m'n slappe gedoe. Voel me nu ook vreselijk opgeblazen.
Heb bij de AH heerlijke een persoons blikjes soep ontdekt met redelijk lage kh. Dus als ik een dip heb en geen puf heb om te koken, pak ik er daar 1 van, dan blijft de schade beperkt.
We gaan ervoor! Wie doet er nog meer mee??
Doej!
Leuk dat jij morgenavond ook een etentje hebt.
Ik heb ook echt genoeg van m'n slappe gedoe. Voel me nu ook vreselijk opgeblazen.
Heb bij de AH heerlijke een persoons blikjes soep ontdekt met redelijk lage kh. Dus als ik een dip heb en geen puf heb om te koken, pak ik er daar 1 van, dan blijft de schade beperkt.
We gaan ervoor! Wie doet er nog meer mee??
Doej!
vrijdag 30 november 2007 om 10:46
goedemorgen allemaal!!
mijn shakie zit er weer in
'stond vanochtend op de weegschaal en dat was positief
96 kg jippieeee (maandag weer voor controle kijken of haar weegschaal het zelfde aangeeft hihi)
hopen dat ik zondag goed door kom gaan we sinterklaas vieren in almere bij mijn broer heb er heel veel zin in.
ik had een netje noten gekocht
dacht mjammie effe kraken en smullen maar
verbaasde me er over dat de amandelen wel een hele harde 'schil' hadden.
wat resulteerde in het uitspreiden over 4 dagen lol
het vloog alle kanten op
achja het was leuk en lekker om het weer eens te doen hih
beter dan noten die je direct op kan eten anders had ik er een veelvoud van op
vanavond heb ik het concert heb er mega veel zin in
dus ik zeg bij deze zet hem weer op en tot morgen
owja en je moet trots op je zelf zijn want zeker in deze tijd sint en kerst is het voor somige echt heel lastig om op het eten te letten
mijn shakie zit er weer in
'stond vanochtend op de weegschaal en dat was positief
96 kg jippieeee (maandag weer voor controle kijken of haar weegschaal het zelfde aangeeft hihi)
hopen dat ik zondag goed door kom gaan we sinterklaas vieren in almere bij mijn broer heb er heel veel zin in.
ik had een netje noten gekocht
dacht mjammie effe kraken en smullen maar
verbaasde me er over dat de amandelen wel een hele harde 'schil' hadden.
wat resulteerde in het uitspreiden over 4 dagen lol
het vloog alle kanten op
achja het was leuk en lekker om het weer eens te doen hih
beter dan noten die je direct op kan eten anders had ik er een veelvoud van op
vanavond heb ik het concert heb er mega veel zin in
dus ik zeg bij deze zet hem weer op en tot morgen
owja en je moet trots op je zelf zijn want zeker in deze tijd sint en kerst is het voor somige echt heel lastig om op het eten te letten
vrijdag 30 november 2007 om 18:43
Hier ondanks cursus weer een goede dag! Ik had mijn eigen spulletjes meegenomen om te eten. Ik vond het wel een beetje genant ofzo, dus ik heb in het lokaal gegeten en ben daarna naar de kantine gegaan voor een bekertje karnemelk. Op de een of andere manier vind ik het een beetje (boel) moeilijk om toe te geven dat ik SB volg. Ik weet niet zo goed hoe ik het moet uitleggen.
Maar goed, eten ging dus prima. Ik had zo'n wentelteefachtig ding gemaakt en daar 20+ kaas op gedaan. Geen culinair hoogstandje, maar ook niet rampzalig. Net feta, komkommer, gebakken champignons en spinazie gegeten. Ook geen straf. Ik begin te twijfelen aan mijn niet-wegen strategie. Ik ben stiekem wel heel nieuwsgierig. Ik zou wel een weegschaal willen hebben die alleen aangeeft hoeveel er bij danwel af is, zonder het startgewicht te laten zien. Hoe bedoel je ontkenning.
Kom op Koreveen en Tag, volhouden!
Maar goed, eten ging dus prima. Ik had zo'n wentelteefachtig ding gemaakt en daar 20+ kaas op gedaan. Geen culinair hoogstandje, maar ook niet rampzalig. Net feta, komkommer, gebakken champignons en spinazie gegeten. Ook geen straf. Ik begin te twijfelen aan mijn niet-wegen strategie. Ik ben stiekem wel heel nieuwsgierig. Ik zou wel een weegschaal willen hebben die alleen aangeeft hoeveel er bij danwel af is, zonder het startgewicht te laten zien. Hoe bedoel je ontkenning.
Kom op Koreveen en Tag, volhouden!
zaterdag 1 december 2007 om 09:45
Yes... we gaan er weer voor met zijn allen !!! Haha wat een sof!!!
Wat een energie kost dat ook he dat afvallen mijn god.... elke dag weer op nieuw er voor gaan man man ik wordt niet goed van mezelf.... de schommel is nog steeds aan de orde van de dag bah.. ik denk dat ik de weegschaal even laat voor wat ie is en er net voor de kerst weer even op spring... even het verschil met voor en na kerst meten want dan wordt er bij mijn ouders vast wel wat lekkers gegeten.
voor nu.... dat gewik en geweeg van mij lichaam... wel of niet afvallen ... heen en weer tussen 73 en 71 ik wordt er zoooo chagrijnig van
dan val ik niet af en de centimeters verschillen ook niet en denk ik jeetje moet ik dan nog minder of anders gaan eten dan ik al doe???? what the *&%&*^%*
donderdag naar de kapper, dat zal ook wel weer een kilo schelen haha en savonds uit eten.... voor het eerst in 6 maanden.... en zaterdag naar mijn voormalige cambridge consulente... even wat shakes halen voor door de kwark..... weer een andere optie voor mijn avondeten..... ik had toch graag voor 2008 de 7 achter me gelaten maar moet mijn streven maar even aanpassen ben ik bang.....
hey ladies.... succes schop schop schop en zet hem op....
deel je ups en downs en laten we elkaar erdoor slepen.... samen kunnen we het!
Wat een energie kost dat ook he dat afvallen mijn god.... elke dag weer op nieuw er voor gaan man man ik wordt niet goed van mezelf.... de schommel is nog steeds aan de orde van de dag bah.. ik denk dat ik de weegschaal even laat voor wat ie is en er net voor de kerst weer even op spring... even het verschil met voor en na kerst meten want dan wordt er bij mijn ouders vast wel wat lekkers gegeten.
voor nu.... dat gewik en geweeg van mij lichaam... wel of niet afvallen ... heen en weer tussen 73 en 71 ik wordt er zoooo chagrijnig van
dan val ik niet af en de centimeters verschillen ook niet en denk ik jeetje moet ik dan nog minder of anders gaan eten dan ik al doe???? what the *&%&*^%*
donderdag naar de kapper, dat zal ook wel weer een kilo schelen haha en savonds uit eten.... voor het eerst in 6 maanden.... en zaterdag naar mijn voormalige cambridge consulente... even wat shakes halen voor door de kwark..... weer een andere optie voor mijn avondeten..... ik had toch graag voor 2008 de 7 achter me gelaten maar moet mijn streven maar even aanpassen ben ik bang.....
hey ladies.... succes schop schop schop en zet hem op....
deel je ups en downs en laten we elkaar erdoor slepen.... samen kunnen we het!
zaterdag 1 december 2007 om 11:34
Ondanks dat het hier goed gaat, doe ik vrolijk met jullie mee met het mezelf een schop onder mn kont geven. Vanochtend gewogen en nog steeds 86 kg. Zit nu al een tijdje rond de 86-87 te schommelen, terwijl ik wel aan mijn kleren merk dat ik afval (en het bovenal ook zie, bijv. bij mijn bovenarmen). Het gaat maar wel erg langzaam. Misschien dus tijd om even weer de puntjes op de i te zetten.
Ik wil minderen met de cashewnoten...die dingen zijn echt zwaar verslavend!! En ik eet volgens mij te veel eigeel. En ik heb de laatste tijd wel erg veel gehakt gegeten, aangezien ik de vriezer aan het leegmaken ben. Kleine dingetjes, maar goed, als het helpt om onder de 85 te komen, vind ik het prima!
Ik ben trouwens wel erg blij dat ik niet zo gek ben op sinterklaassnoep. Ligt het aan mij of ligt er dit jaar nog en veel meer in de winkels dan vorig jaar? Ik lust het allemaal wel maar het is niet echt iets wat ik moet hebben. Enige wat ik wel erg lekker vind in deze periode van het jaar is kerstbrood en suikerbrood met chocolademelk. Zolang ik dat zelf niet koop en het echt alleen maar met kerst eet, moet dat echter goedkomen.
Prettig weekend dames! En echt leuk dat het topic zo levendig blijft! Alhoewel ik het ook niet erg zou vinden als het topic stopt omdat we allemaal op ons streefgewicht zitten!
Ik wil minderen met de cashewnoten...die dingen zijn echt zwaar verslavend!! En ik eet volgens mij te veel eigeel. En ik heb de laatste tijd wel erg veel gehakt gegeten, aangezien ik de vriezer aan het leegmaken ben. Kleine dingetjes, maar goed, als het helpt om onder de 85 te komen, vind ik het prima!
Ik ben trouwens wel erg blij dat ik niet zo gek ben op sinterklaassnoep. Ligt het aan mij of ligt er dit jaar nog en veel meer in de winkels dan vorig jaar? Ik lust het allemaal wel maar het is niet echt iets wat ik moet hebben. Enige wat ik wel erg lekker vind in deze periode van het jaar is kerstbrood en suikerbrood met chocolademelk. Zolang ik dat zelf niet koop en het echt alleen maar met kerst eet, moet dat echter goedkomen.
Prettig weekend dames! En echt leuk dat het topic zo levendig blijft! Alhoewel ik het ook niet erg zou vinden als het topic stopt omdat we allemaal op ons streefgewicht zitten!
zaterdag 1 december 2007 om 11:58
Hey meiden,
Wat is het gezellig druk hier zeg, super!
Ben gisteravond heeeerlijk uit eten geweest, en daarna nog een optreden en toen nog de stad in. Wel de nodige biertjes gehad, maar vandaag gaat het roer om....
Voel me wel erg brak, we lagen er pas om 04.30 in en dan ben ik dus typisch niet meer gewend haha.
anyway, vanmorgen een grote bak kwark gemaakt met stukjes mandarijn erdoor. Tsja, misschien niet helemaal South beach verantwoord, maarja ze liggen hier op de schaal en dan vind ik het zonde om ze weg te laten rotten. Dit weekend maar even niet al te streng voor mezelf zijn.
Mijn opgeblazen gevoel van de afgelopen dagen is gelukkig minder vandaag. Het zonnetje schijnt, wat wil een mens nog meer??? (nouja, verlost van de overtollige kilootjes misschien )
Straks boodschappen doen, en cadeautjes kopen voor vrienden van ons, die zijn de komende week jarig. Zal in de stad wel vanalles tegenkomen, op eetgebied dan.
Dat vind ik, vooral in deze tijd, zooo lastig hè om dan niks te kopen. Even wat lekkers. terwijl je aan het slenteren bent... * Nee, sterk zijn, niet doen, denk aan de vakantie die eraan komt* Het is denk ik ook een gewoonte die ik moet doorbreken..
Ik heb dat ook als ik (een enkele sporadische keer) met de trein moet reizen of ergens ben waar ze van die automaten hebben staan met snoep erin. Dan moet ik altijd even kijken wat erin zit, en meestal haal ik er nog wat uit ook! Hoe bedoel je snoep/ koolhydraat verslaafd.
Mijn tas is ook zo'n verhaal, daar zit vanalles en nog wat in. Noem hem altijd mijn hutfkoffer. Afgezien van praktische dingen als pleisters, tampons, zakdoekjes, huissleutels, portemonnee, agenda e.d. heb ik ook ALTIJD smint, kauwgom, en iets van een pakjes sultanas ofzo bij me. En een flesje water! ALTIJD! Stel nou toch dat ik een keer trek krijg
Op vakantie is men wel altijd erg blij met me, haha, bij haar valt altijd wel iets te halen. Zit je ergens om verlegen? Vraag het aan natasha haha.
Nou, meiden, veel succes vandaag, hou je doel voor ogen en reageer het van je af als je het moeilijk hebt (niet met eten hè!). Lekker hier schrijven, of even muziek luisteren of iemand bellen. dat zijn in ieder geval mijn trucs om moeilijke momenten door te komen.
groetjes,
tasha
Wat is het gezellig druk hier zeg, super!
Ben gisteravond heeeerlijk uit eten geweest, en daarna nog een optreden en toen nog de stad in. Wel de nodige biertjes gehad, maar vandaag gaat het roer om....
Voel me wel erg brak, we lagen er pas om 04.30 in en dan ben ik dus typisch niet meer gewend haha.
anyway, vanmorgen een grote bak kwark gemaakt met stukjes mandarijn erdoor. Tsja, misschien niet helemaal South beach verantwoord, maarja ze liggen hier op de schaal en dan vind ik het zonde om ze weg te laten rotten. Dit weekend maar even niet al te streng voor mezelf zijn.
Mijn opgeblazen gevoel van de afgelopen dagen is gelukkig minder vandaag. Het zonnetje schijnt, wat wil een mens nog meer??? (nouja, verlost van de overtollige kilootjes misschien )
Straks boodschappen doen, en cadeautjes kopen voor vrienden van ons, die zijn de komende week jarig. Zal in de stad wel vanalles tegenkomen, op eetgebied dan.
Dat vind ik, vooral in deze tijd, zooo lastig hè om dan niks te kopen. Even wat lekkers. terwijl je aan het slenteren bent... * Nee, sterk zijn, niet doen, denk aan de vakantie die eraan komt* Het is denk ik ook een gewoonte die ik moet doorbreken..
Ik heb dat ook als ik (een enkele sporadische keer) met de trein moet reizen of ergens ben waar ze van die automaten hebben staan met snoep erin. Dan moet ik altijd even kijken wat erin zit, en meestal haal ik er nog wat uit ook! Hoe bedoel je snoep/ koolhydraat verslaafd.
Mijn tas is ook zo'n verhaal, daar zit vanalles en nog wat in. Noem hem altijd mijn hutfkoffer. Afgezien van praktische dingen als pleisters, tampons, zakdoekjes, huissleutels, portemonnee, agenda e.d. heb ik ook ALTIJD smint, kauwgom, en iets van een pakjes sultanas ofzo bij me. En een flesje water! ALTIJD! Stel nou toch dat ik een keer trek krijg
Op vakantie is men wel altijd erg blij met me, haha, bij haar valt altijd wel iets te halen. Zit je ergens om verlegen? Vraag het aan natasha haha.
Nou, meiden, veel succes vandaag, hou je doel voor ogen en reageer het van je af als je het moeilijk hebt (niet met eten hè!). Lekker hier schrijven, of even muziek luisteren of iemand bellen. dat zijn in ieder geval mijn trucs om moeilijke momenten door te komen.
groetjes,
tasha
zaterdag 1 december 2007 om 12:01
Oké, een downtje dan... Ik heb trek en ga zo lunchen. Maar heb dus geen zin in weer ei of weer een groentjeprutje. Nog even over nadenken dus. Moet ik wel snel doen, want vanmiddag is het Sinterklaasfeest van mijn mans werk. (Help!).
Nou ja, de eerste week zit er bijna op en eigenlijk valt het me tot nu toe niet tegen. Alleen laat mijn creativiteit me dus even in de steek.
Ddv, dat vind ik dus ook wel moeilijk aan dit 'dieet'. Leuk hoor, geen suiker en koolhydraten, ik zal best wat afgevallen zijn. Maar wat nou als ik me niet kan inhouden en heel veel cashewnoten ga eten? Ben ik misschien wel gezond bezig, maar slanker word ik er ook niet van. Ik weet niet of er meer snoepgoed in de winkel ligt dan andere jaren. Ik ben sowieso een sucker voor zoetigheid. Borstplaat, marsepein, chocola, pepernoten, gevulde speculaas... Niet aan denken, niet aan denken...!
Nou ja, de eerste week zit er bijna op en eigenlijk valt het me tot nu toe niet tegen. Alleen laat mijn creativiteit me dus even in de steek.
Ddv, dat vind ik dus ook wel moeilijk aan dit 'dieet'. Leuk hoor, geen suiker en koolhydraten, ik zal best wat afgevallen zijn. Maar wat nou als ik me niet kan inhouden en heel veel cashewnoten ga eten? Ben ik misschien wel gezond bezig, maar slanker word ik er ook niet van. Ik weet niet of er meer snoepgoed in de winkel ligt dan andere jaren. Ik ben sowieso een sucker voor zoetigheid. Borstplaat, marsepein, chocola, pepernoten, gevulde speculaas... Niet aan denken, niet aan denken...!
zaterdag 1 december 2007 om 20:29
Het concert was gaaaaaaaaaaaaffffffff hihi
echt helemaal super
we gingen bij de burgenking eten nou ja we hun eerder hihihi
heb cola light op en een reepje
owja fraise ik doe herbalife icm een koolhydraatarm eetpatroon
en meer eiwitten
lekker he cashewnoten
ik heb het ook hoor dat ik er meer van eten dan dat ik zou willen
maar heb ik ook met koekjes en chocola ect
dus vandaar dat ik het nu maar niet neem.
effe goed afkicken nu word de verleiding ook steeds minder.
heb nu al tijden geen chippies op
maar als ik het weer eenmaal proef dan heb ik het zo weer in mijn winkelkarretje gegooid
groetjesssssssss en volhouden he
dita
echt helemaal super
we gingen bij de burgenking eten nou ja we hun eerder hihihi
heb cola light op en een reepje
owja fraise ik doe herbalife icm een koolhydraatarm eetpatroon
en meer eiwitten
lekker he cashewnoten
ik heb het ook hoor dat ik er meer van eten dan dat ik zou willen
maar heb ik ook met koekjes en chocola ect
dus vandaar dat ik het nu maar niet neem.
effe goed afkicken nu word de verleiding ook steeds minder.
heb nu al tijden geen chippies op
maar als ik het weer eenmaal proef dan heb ik het zo weer in mijn winkelkarretje gegooid
groetjesssssssss en volhouden he
dita
maandag 3 december 2007 om 10:28
jahoeeeeeeeeeeeeeeeeeh
ik weeg 96 kg weer 2kg eraf hij gaat lekker
maakt 20 in totaal is wel weer een vreugde dansje waard
gisteren wel wat pepernootjes op en schuimpjes
hoort erbij he
alleen as woensdag nog sinterklaasviering thuis met wat lekkers en dan is de sintperiode weer gelukkig voorbij
hoe gaat het verder met jullie?
groetjes
marieke
ik weeg 96 kg weer 2kg eraf hij gaat lekker
maakt 20 in totaal is wel weer een vreugde dansje waard
gisteren wel wat pepernootjes op en schuimpjes
hoort erbij he
alleen as woensdag nog sinterklaasviering thuis met wat lekkers en dan is de sintperiode weer gelukkig voorbij
hoe gaat het verder met jullie?
groetjes
marieke
maandag 3 december 2007 om 12:02
Super Dita! (je echte naam staat onder je berichtje, is dat wel de bedoeling?) Goed hoor, 20 kilo!!!
Nu ik eenmaal op de weegschaal heb gestaan durf ik wel weer te wegen. En ten opzichte van gister weer een verbetering! (Ik weet wel dat je niet elke dag moet wegen hoor, maar kan het niet laten ) Ik heb gister op het Sintfeest ook helemaal niks gesnoept. Terwijl mijn moeder chocola gevulde speculaas marsepein en voor het avondeten heerlijke pizza had... Dus, des te trotser op mezelf.
Nu ik eenmaal op de weegschaal heb gestaan durf ik wel weer te wegen. En ten opzichte van gister weer een verbetering! (Ik weet wel dat je niet elke dag moet wegen hoor, maar kan het niet laten ) Ik heb gister op het Sintfeest ook helemaal niks gesnoept. Terwijl mijn moeder chocola gevulde speculaas marsepein en voor het avondeten heerlijke pizza had... Dus, des te trotser op mezelf.
maandag 3 december 2007 om 13:00
maandag 3 december 2007 om 17:40
Dita, goed gedaan. Gefeliciteerd! Welk concert ben je trouwens geweest?
Nou, ik heb weer een mega-schop onder m'n kont gehad. Heerlijk gegeten vrijdag. Nergens mee ingehouden en ik ben gestraft. M'n darmen gingen helemaal over de zeik 's nachts. M'n heerlijke 4 gangen diner lag in het toilet en ik ernaast (flauw gevallen). Dus zaterdag met heeeeel veeeeel motivatie weer begonnen. M'n buik zag eruit alsof ik 5 maanden zwanger was. Heb tot nu toe niet gezondigd. Gaat dus goed.
Fraise, ik meld mijn collega's gewoon dat ik een dieet volg ivm mijn spastische darmen. Is voor een deel ook waar, want de darmpjes reageren er geweldig op (uh, ze reageren niet dus....hihi). Maar op mijn werk weet iedereen ervan af omdat ik wel eens flauw val ervan en dan moet men wel weten hoe en wat. Dat maakt het voor mij heel makkelijk om te melden waarom ik zo eet. Hoef je je ook niet te verantwoorden verder...."JIJ?? afvallen?? Nee, toch, dat heb jij helemaal niet nodig"....pfffff....
Gewoon ook doen. Jij hebt toch ook vervelende darmen?
Tash, ik eet gewoon fruit hoor. Zonder fruit kan ik echt niet leven. Fase 1 aangepast dus.
Bdv, fijn dat je toch merkt dat je omvang minder wordt. Daar gaat het toch om! Hou vol!!
Heb een grote pan verse groentensoep met veel tomaten, gehaktballetjes en champignons gemaakt en dat is lekker smullen. Eet gewoon 2 kommen en ik zit bommetje vol.
Nou, ik heb weer een mega-schop onder m'n kont gehad. Heerlijk gegeten vrijdag. Nergens mee ingehouden en ik ben gestraft. M'n darmen gingen helemaal over de zeik 's nachts. M'n heerlijke 4 gangen diner lag in het toilet en ik ernaast (flauw gevallen). Dus zaterdag met heeeeel veeeeel motivatie weer begonnen. M'n buik zag eruit alsof ik 5 maanden zwanger was. Heb tot nu toe niet gezondigd. Gaat dus goed.
Fraise, ik meld mijn collega's gewoon dat ik een dieet volg ivm mijn spastische darmen. Is voor een deel ook waar, want de darmpjes reageren er geweldig op (uh, ze reageren niet dus....hihi). Maar op mijn werk weet iedereen ervan af omdat ik wel eens flauw val ervan en dan moet men wel weten hoe en wat. Dat maakt het voor mij heel makkelijk om te melden waarom ik zo eet. Hoef je je ook niet te verantwoorden verder...."JIJ?? afvallen?? Nee, toch, dat heb jij helemaal niet nodig"....pfffff....
Gewoon ook doen. Jij hebt toch ook vervelende darmen?
Tash, ik eet gewoon fruit hoor. Zonder fruit kan ik echt niet leven. Fase 1 aangepast dus.
Bdv, fijn dat je toch merkt dat je omvang minder wordt. Daar gaat het toch om! Hou vol!!
Heb een grote pan verse groentensoep met veel tomaten, gehaktballetjes en champignons gemaakt en dat is lekker smullen. Eet gewoon 2 kommen en ik zit bommetje vol.
dinsdag 4 december 2007 om 09:44
Koreveen, op die cursus waar ik vrijdag was, heb ik die smoes ook gebruikt. Op mijn werk hoef ik niet echt iets te verzinnen denk ik, we eten toch nooit samen. Mijn directe collega heb ik het wel verteld. Ik geloof alleen niet dat ze snapt wat ik aan het doen ben.
Zo, ik ga zo een probeersel maken: merengues/schuimpjes. Ik ben benieuwd of het met zoetstof namelijk ook lukt. Zo ja, dan is dat meteen een leuke voor de kerstdagen. Je kunt op die manier heel makkelijk je eigen traktaties maken. Eventueel van die geschikte pure chocola smelten en de schuimpjes daarin dopen. Nou, voor ik iedereen lekker ga maken, ga ik maar even de keuken in. Ik breng vanavond nog wel verslag uit.
Zo, ik ga zo een probeersel maken: merengues/schuimpjes. Ik ben benieuwd of het met zoetstof namelijk ook lukt. Zo ja, dan is dat meteen een leuke voor de kerstdagen. Je kunt op die manier heel makkelijk je eigen traktaties maken. Eventueel van die geschikte pure chocola smelten en de schuimpjes daarin dopen. Nou, voor ik iedereen lekker ga maken, ga ik maar even de keuken in. Ik breng vanavond nog wel verslag uit.
dinsdag 4 december 2007 om 19:00
Nou, met die schuimpjes wordt het niets, veel te luchtig. Volgens mij heb je echt suiker nodig om het wat substantie te geven zeg maar.
Ik heb vanavond een zelfgebrouwen knoflooksausje op met iets te veel knoflook en heb nu een vieze smaak in mijn mond. Wat te doen? Normaal zou ik nu iets lekker zoets nemen.
Ik heb vanavond een zelfgebrouwen knoflooksausje op met iets te veel knoflook en heb nu een vieze smaak in mijn mond. Wat te doen? Normaal zou ik nu iets lekker zoets nemen.
woensdag 5 december 2007 om 07:54
Je moet ook niet naar een machinehoofd gaan Dita!
(Ik heb nog steeds een knoflooksmaak in mijn mond, jak jak jak!)
Zo eerst de kinderen naar school brengen en dan boodschappen doen. En misschien nog even in het boek lezen vandaag, want maandag stap ik over op fase 2 en daar heb ik me eigenlijk nog niet in verdiept. Ik vind fase 1 wel erg overzichtelijk zo.
(Ik heb nog steeds een knoflooksmaak in mijn mond, jak jak jak!)
Zo eerst de kinderen naar school brengen en dan boodschappen doen. En misschien nog even in het boek lezen vandaag, want maandag stap ik over op fase 2 en daar heb ik me eigenlijk nog niet in verdiept. Ik vind fase 1 wel erg overzichtelijk zo.
woensdag 5 december 2007 om 16:50
Vandaag een beetje een off-day. Gelukkig geen suiker of brood/koek o.i.d. gegeten, maar wel te veel cashewnootjes. Jammerrr. Als avondeten heb ik gegrilde groenten met tonijnsteak. Dat compenseert de nootjes hopelijk een beetje.
Ik heb nog eens wat zitten neuzen op de southbeachforum. Op zich staat er best veel info, en ook veel recepten, maar ik word er wel een beetje recalcitrant van. Blijft dus bij een beetje meelezen hier en daar voor ervaringen en informatie.
De overstap naar fase 2 wordt daar bijvoorbeeld wel duidelijk beschreven. Al vraag ik me af waarom die dames het beter denken te weten dan die kerel die het bedacht heeft.
Ik heb nog eens wat zitten neuzen op de southbeachforum. Op zich staat er best veel info, en ook veel recepten, maar ik word er wel een beetje recalcitrant van. Blijft dus bij een beetje meelezen hier en daar voor ervaringen en informatie.
De overstap naar fase 2 wordt daar bijvoorbeeld wel duidelijk beschreven. Al vraag ik me af waarom die dames het beter denken te weten dan die kerel die het bedacht heeft.
woensdag 5 december 2007 om 17:12
Hier ook een beetje een offday. Heb bij de natuurvoedingswinkel 2 haverkoeken gekocht en bovenal: beide opgegeten. Er zit geen suiker in, dus dat is mooi, maar hoe het met de rest van de ingredienten zit weet ik niet. Ze waren in ieder geval wel erg lekker! Het was alleen niet de bedoeling om ze achter elkaar op te eten, aangezien ze nogal groot zijn.
Verder vandaag al 3 zakjes knappeltjes op. Kennen jullie dat? Dat zijn gedroogde appelstukjes van zonnatura. Gewoon gedroogde appel met kaneel. 8 KH per zakje. De hoeveelheid KH maakt me nog niet zo uit, maar wel het feit dat het de bedoeling was dat ik morgen en overmorgen ook nog een zakje zou nemen. En dat dat *&$%^% niet gelukt is.
Voor de rest gaat alles hier wel goed. Heb wel het idee dat ik lekker bezig ben. De weegschaal wil alleen nog niet echt meedenken. Ik blijf consequent op die 86 staan. Om toch het idee te hebben dat het goed gaat, pas ik een keer in de zoveel tijd een stapel zomerkleren die ik een paar maanden geleden echt niet aan kon. Tijdje geleden konden ze dicht maar zaten ze strak. Nu passen ze echt gewoon. Kortom: ik ben helemaal klaar voor de zomer!!!
Fraise, het feit dat die dames daar het allemaal zoveel beter weten, irriteert me enorm. Tuurlijk kunnen de inzichten over dingen uit het boek veranderen, maar ze gedragen zich daar bijna allemaal alsof ze professor in de SouthBeachkunde zijn. Gatver. Ik kom er dus ook alleen maar vanwege de recepten... heb je trouwens nog een leuk recept daar gevonden??
Verder vandaag al 3 zakjes knappeltjes op. Kennen jullie dat? Dat zijn gedroogde appelstukjes van zonnatura. Gewoon gedroogde appel met kaneel. 8 KH per zakje. De hoeveelheid KH maakt me nog niet zo uit, maar wel het feit dat het de bedoeling was dat ik morgen en overmorgen ook nog een zakje zou nemen. En dat dat *&$%^% niet gelukt is.
Voor de rest gaat alles hier wel goed. Heb wel het idee dat ik lekker bezig ben. De weegschaal wil alleen nog niet echt meedenken. Ik blijf consequent op die 86 staan. Om toch het idee te hebben dat het goed gaat, pas ik een keer in de zoveel tijd een stapel zomerkleren die ik een paar maanden geleden echt niet aan kon. Tijdje geleden konden ze dicht maar zaten ze strak. Nu passen ze echt gewoon. Kortom: ik ben helemaal klaar voor de zomer!!!
Fraise, het feit dat die dames daar het allemaal zoveel beter weten, irriteert me enorm. Tuurlijk kunnen de inzichten over dingen uit het boek veranderen, maar ze gedragen zich daar bijna allemaal alsof ze professor in de SouthBeachkunde zijn. Gatver. Ik kom er dus ook alleen maar vanwege de recepten... heb je trouwens nog een leuk recept daar gevonden??
