Lijf & Lijn
alle pijlers
Koolhydraatjunkies kicken af.
vrijdag 10 augustus 2007 om 08:22
Zo, ik open maar een nieuw topic, na drie dagen rondzwerven door de kelders van het Viva-forum ben ik tot de conclusie dat we zijn opgevreten door het gulzige MAX-monster. Ik hoop dat hij heel veel buikpijn krijgt.
Hoe gaat het met iedereen ? Niet gefrustreerd koolhydraten gaan (vr)eten omdat we ons fijne plekje niet meer terug konden vinden ?
Ik heb eergister blijkbaar teveel koolhydraten gehad, wát een buikpijn en gasvorming, één dikke ellende. Gisteren heb ik me weer een beetje aangepast, en vandaag heb ik de auto, dus kan ik fatsoenlijk weer boodschappen inslaan, die wél koolhydraatarm zijn. Tsja, en op de camping blijft het een probleem. Lowcarb uit de magnetron (collectief keukentje, heel fijn voor de tentkrampeerders) blijft erg lastig.
Alle junkies verzamelen, en lekker hier weer verder babbelen.
Hoe gaat het met iedereen ? Niet gefrustreerd koolhydraten gaan (vr)eten omdat we ons fijne plekje niet meer terug konden vinden ?
Ik heb eergister blijkbaar teveel koolhydraten gehad, wát een buikpijn en gasvorming, één dikke ellende. Gisteren heb ik me weer een beetje aangepast, en vandaag heb ik de auto, dus kan ik fatsoenlijk weer boodschappen inslaan, die wél koolhydraatarm zijn. Tsja, en op de camping blijft het een probleem. Lowcarb uit de magnetron (collectief keukentje, heel fijn voor de tentkrampeerders) blijft erg lastig.
Alle junkies verzamelen, en lekker hier weer verder babbelen.
donderdag 8 november 2007 om 10:24
Hallo allen,
Heee Dita, tuurlijk mag je in de lijst...toch????
Weet zelf alleen niet hoe dat moet dus dat laat ik aan de kundige handen van een andere koolhydraatjunk over....
Ik vind het leven zonder carbs echt heerlijk.... was verslaafd aan pasta vooral en voelde me daarna altijd zooooo loom en zwaar en jak Aangezien je dat toch vaak als avondeten eet zat ik daarna altijd als een uitgepoepte zoutzak op de bank en sliep ook minder.... Nu val ik binnen 20 minuten na het in mijn nest kruipen in slaap en slaap 8 uur vast en word fris wakker.... bevalt me zooo goed... Eet dus nu sinds midden juni geen tot weinig carbs... bak nog steeds lekker Atkins brood momenteel met lijnzaad erin ook erg lekker en poep erg prettig moet ik zeggen haha... Wordt zwaar onderschat hoor prettig poepen.... toen ik overstapte van Cambridge naar lowcarb was het tijdens mijn eerste heftige poepsessie net een achterzijdse bevalling jesus.....auw!
hihi
Goed zover het poepen....
de chocoladeletters hebben het trouwens nog niet gewonnen.... hoe hard ze ook schreeuwen ik kan nog steeds de andere kant op kijken....
Heee Dita, tuurlijk mag je in de lijst...toch????
Weet zelf alleen niet hoe dat moet dus dat laat ik aan de kundige handen van een andere koolhydraatjunk over....
Ik vind het leven zonder carbs echt heerlijk.... was verslaafd aan pasta vooral en voelde me daarna altijd zooooo loom en zwaar en jak Aangezien je dat toch vaak als avondeten eet zat ik daarna altijd als een uitgepoepte zoutzak op de bank en sliep ook minder.... Nu val ik binnen 20 minuten na het in mijn nest kruipen in slaap en slaap 8 uur vast en word fris wakker.... bevalt me zooo goed... Eet dus nu sinds midden juni geen tot weinig carbs... bak nog steeds lekker Atkins brood momenteel met lijnzaad erin ook erg lekker en poep erg prettig moet ik zeggen haha... Wordt zwaar onderschat hoor prettig poepen.... toen ik overstapte van Cambridge naar lowcarb was het tijdens mijn eerste heftige poepsessie net een achterzijdse bevalling jesus.....auw!
hihi
Goed zover het poepen....
de chocoladeletters hebben het trouwens nog niet gewonnen.... hoe hard ze ook schreeuwen ik kan nog steeds de andere kant op kijken....
donderdag 8 november 2007 om 12:17
ik merk het ook hoor dat het zo veel doet met mijn lichaam.
loom chaggerijnig moe nergens zin in
en nu vol energie
ook om wat in het huishouden te doen hahaha dus dat is mooi meegenomen
inderdaad macaroni en tagiatelli ging er ook goed in 2 volle borden
met kaas en cashownoten is ook errug lekker hahaha
maar nu al een tijdje niet op
dus ook geen behoefte eraan
de sinterklaas dingen doen me nog weinig behalve de dikke pepernoten
maar nog niet genomen.
ik ben er weer van tussen tot snel
loom chaggerijnig moe nergens zin in
en nu vol energie
ook om wat in het huishouden te doen hahaha dus dat is mooi meegenomen
inderdaad macaroni en tagiatelli ging er ook goed in 2 volle borden
met kaas en cashownoten is ook errug lekker hahaha
maar nu al een tijdje niet op
dus ook geen behoefte eraan
de sinterklaas dingen doen me nog weinig behalve de dikke pepernoten
maar nog niet genomen.
ik ben er weer van tussen tot snel
donderdag 8 november 2007 om 12:34
He meiden,
al een tijdlang lees ik zo af en toe met jullie mee, en volgens mij gaan jullie allemaal als een speer!
Dita, jij hebt destijds ook meegeschreven op het eiwitdieet topic, toch? helaas was het daar erg rustig, zelf ben ik ook niet erg actief geweest.. shame shame
Wat ik in jullie laatste posts lees..zoooooo herkenbaar! Mijn buik zwelt helemaal op van alle koolhydraten, ik hou megaveel vocht vast, slaap slecht en voel me loom en futloos. Daarbij word ik zwaarder en zwaarder en lijkt het of mijn lijf schreeuwt om koolhydraten terwijl ik geeneens honger heb ofzo.
Zelf wil ik (op aanraden van een vriendin) beginnen met Sanaslank. Dat komt ook neer op kh beperkt en meer eiwitten eten. Qua smaak schijnt het erg goed te doen te zijn. na 2 à 3 dagen is je hongergevoel weg en gaat het vetverbranden beginnen.
Zo werkt atkins/south beach e.d. toch ook?
mag ik mij hier bij jullie aansluiten? jullie enthousiasme en vele posts zijn zo aanstekelijk!!
groetjes, tasha
al een tijdlang lees ik zo af en toe met jullie mee, en volgens mij gaan jullie allemaal als een speer!
Dita, jij hebt destijds ook meegeschreven op het eiwitdieet topic, toch? helaas was het daar erg rustig, zelf ben ik ook niet erg actief geweest.. shame shame
Wat ik in jullie laatste posts lees..zoooooo herkenbaar! Mijn buik zwelt helemaal op van alle koolhydraten, ik hou megaveel vocht vast, slaap slecht en voel me loom en futloos. Daarbij word ik zwaarder en zwaarder en lijkt het of mijn lijf schreeuwt om koolhydraten terwijl ik geeneens honger heb ofzo.
Zelf wil ik (op aanraden van een vriendin) beginnen met Sanaslank. Dat komt ook neer op kh beperkt en meer eiwitten eten. Qua smaak schijnt het erg goed te doen te zijn. na 2 à 3 dagen is je hongergevoel weg en gaat het vetverbranden beginnen.
Zo werkt atkins/south beach e.d. toch ook?
mag ik mij hier bij jullie aansluiten? jullie enthousiasme en vele posts zijn zo aanstekelijk!!
groetjes, tasha
donderdag 8 november 2007 om 14:04
Tag, welkom!
Sanaslank klinkt als iets met shakes etc. Klopt dat? ik ken de naam maar heb me er verder nooit echt in verdiept. Ik ben verschrikkelijk anti-dieet. Ik ken uit mijn omgeving mensen die volkomen ongezond met eten bezig zijn en dat wil ik niet (meer). Gewoon eten wat je wil dus, maar dan gezond! Ik moet af en toe trouwens wel lachen om wat mensen denken wat een goed dieet is. Volwassen vrouwen met een druk leven die denken genoeg te hebben aan 1 droog bruin broodje met een glas water als ontbijt, hetzelfde voor de lunch en dan als avondeten 2 kleine aardappelen, een grote schep groente, wat kip en vooral geen jus! En uiteraard de verplichte rauwkost tussendoor. Kom ik aanzetten met mijn bacon (elke dag!) en pindakaas (niet elke dag maar wel geregeld!). Heb nu al zovaak gehoord dat ik zoooooooooooooooooo slecht bezig ben. En dat uiteraard van de mensen die zich netjes houden aan het 1-droge-broodje-dieet!
Over slecht gesproken; mijn weekends gaan echt slecht. Zit nu een beetje te twijfelen over wat ik moet doen. Doordeweeks eet ik goed en heb ik geen enkel probleem. In het weekend mag ik zondigen van mezelf. omdat het af en toe lekker is maar ook om mijn lijf er aan te laten wennen dat er af en toe slechte dingen gegeten worden. De boog kan niet altijd gespannen zijn he! Alleen dat ene keer zondigen wordt al snel veel meer aangezien ik echt honger krijg en verschrikkelijke trek in zoet. Wat zouden jullie doen? Voorlopig maar even kappen met 1x per week zondigen? Aan de ene kant lijkt me dat slim, maar aan de andere kant heb ik -vind ik- goede redenen om te zondigen en vraag ik me of het wel effect heeft om het zondigen voorlopig niet te doen. Als het puur het lichamelijke effect van KH is, dan heeft het toch eigenlijk geen zin om tijdelijk te stoppen? Ja ok, dan zal ik weer afvallen, maar zo gauw ik zondig heb ik weer hetzelfde probleem... *zeurmodus uit*
Sanaslank klinkt als iets met shakes etc. Klopt dat? ik ken de naam maar heb me er verder nooit echt in verdiept. Ik ben verschrikkelijk anti-dieet. Ik ken uit mijn omgeving mensen die volkomen ongezond met eten bezig zijn en dat wil ik niet (meer). Gewoon eten wat je wil dus, maar dan gezond! Ik moet af en toe trouwens wel lachen om wat mensen denken wat een goed dieet is. Volwassen vrouwen met een druk leven die denken genoeg te hebben aan 1 droog bruin broodje met een glas water als ontbijt, hetzelfde voor de lunch en dan als avondeten 2 kleine aardappelen, een grote schep groente, wat kip en vooral geen jus! En uiteraard de verplichte rauwkost tussendoor. Kom ik aanzetten met mijn bacon (elke dag!) en pindakaas (niet elke dag maar wel geregeld!). Heb nu al zovaak gehoord dat ik zoooooooooooooooooo slecht bezig ben. En dat uiteraard van de mensen die zich netjes houden aan het 1-droge-broodje-dieet!
Over slecht gesproken; mijn weekends gaan echt slecht. Zit nu een beetje te twijfelen over wat ik moet doen. Doordeweeks eet ik goed en heb ik geen enkel probleem. In het weekend mag ik zondigen van mezelf. omdat het af en toe lekker is maar ook om mijn lijf er aan te laten wennen dat er af en toe slechte dingen gegeten worden. De boog kan niet altijd gespannen zijn he! Alleen dat ene keer zondigen wordt al snel veel meer aangezien ik echt honger krijg en verschrikkelijke trek in zoet. Wat zouden jullie doen? Voorlopig maar even kappen met 1x per week zondigen? Aan de ene kant lijkt me dat slim, maar aan de andere kant heb ik -vind ik- goede redenen om te zondigen en vraag ik me of het wel effect heeft om het zondigen voorlopig niet te doen. Als het puur het lichamelijke effect van KH is, dan heeft het toch eigenlijk geen zin om tijdelijk te stoppen? Ja ok, dan zal ik weer afvallen, maar zo gauw ik zondig heb ik weer hetzelfde probleem... *zeurmodus uit*
donderdag 8 november 2007 om 14:48
Hoi bdv,
Fijn dat ik welkom ben
balen joh, dat je in de weekends zo zondigt. ik kan me er wel in vinden hoor, dat de boog niet altijd gespannen moet zijn en dat je je lichaam de 'slechte dingen' niet wil laten ontwennen.
Maar zoals je zelf al merkt, gaan dan de remmen los. Misschien komt dat juist wel door de invloed die kh hebben op je suikerspiegel en hongergevoel.. Misschien kun je ook lekker 'zondigen' met dingen die je bloedsuiker iets langer stabiel houden, zoals (volkoren) toastjes met brie of lekker augurk met iets van vleeswaar. Voor de zoete trek misschien een volkoren boterham met pindakaas of suikervrije jam/ chocoladehagel?
Noem maar wat hoor, misschien roep ik wel iets heel stoms hihi..
Sanaslank maakt ook gebruik van shakes, maar heeft ook dingen als chocolademousse, toast, penne, pizzastengels, soepen, flan, kwark en yoghurtachtige dingen, puddinkjes, repen, chili e.d. in het assortiment. Als tussendoortje mag je zelfs een (mini) brownie of cakeje of 2 kleine bischuitjes.
Daarbij eet je 2x per dag groente en rauwkost erbij (voor de nodige vezels), plus de nodige vitamines ter aanvulling.
Het heeft 4 fases, waarbij de eerste fase 'streng' is, in de 2e fase mag je al kip/vis/vlees erbij, in de 3e fase voeg je langzaamaan weer brood en fruit e.d. toe. fase 4 is lifetime, en komt neer op een gezond eetpatroon met goede koolhydraten en goede vetten.
En dat klinkt volgens mij weer als South beach, toch?
Ik wil zaterdag even voorraad in gaan slaan, zodat ik er echt even tegenaan kan gaan. In december ga ik op vakantie, en voor die tijd wil ik er toch zo'n 5 kilo af hebben.
Weeg nu zo'n 77 kilo (denk ik..) bij een lengte van 1.70.
Volgens die vriendin van me moet het makkelijk lukken! Zodra je in ketose zit, ga je vetverbranden, en ben je van je hongergevoel af
Door de verscheidenheid aan smaken en ook de makkelijke kant en klaar dingen om mee te nemen naar je werk enzo, is het volgens haar appeltje eitje..
Ik zal vast nog wel ns lekkere trek hebben, maar gillende honger (en ongecontroleerde eetbuien) is er volgens haar niet meer bij.
Ik ga ervoor!!! en hou me aanbevolen voor alle low carb tips..
groetjes,tasha
Fijn dat ik welkom ben
balen joh, dat je in de weekends zo zondigt. ik kan me er wel in vinden hoor, dat de boog niet altijd gespannen moet zijn en dat je je lichaam de 'slechte dingen' niet wil laten ontwennen.
Maar zoals je zelf al merkt, gaan dan de remmen los. Misschien komt dat juist wel door de invloed die kh hebben op je suikerspiegel en hongergevoel.. Misschien kun je ook lekker 'zondigen' met dingen die je bloedsuiker iets langer stabiel houden, zoals (volkoren) toastjes met brie of lekker augurk met iets van vleeswaar. Voor de zoete trek misschien een volkoren boterham met pindakaas of suikervrije jam/ chocoladehagel?
Noem maar wat hoor, misschien roep ik wel iets heel stoms hihi..
Sanaslank maakt ook gebruik van shakes, maar heeft ook dingen als chocolademousse, toast, penne, pizzastengels, soepen, flan, kwark en yoghurtachtige dingen, puddinkjes, repen, chili e.d. in het assortiment. Als tussendoortje mag je zelfs een (mini) brownie of cakeje of 2 kleine bischuitjes.
Daarbij eet je 2x per dag groente en rauwkost erbij (voor de nodige vezels), plus de nodige vitamines ter aanvulling.
Het heeft 4 fases, waarbij de eerste fase 'streng' is, in de 2e fase mag je al kip/vis/vlees erbij, in de 3e fase voeg je langzaamaan weer brood en fruit e.d. toe. fase 4 is lifetime, en komt neer op een gezond eetpatroon met goede koolhydraten en goede vetten.
En dat klinkt volgens mij weer als South beach, toch?
Ik wil zaterdag even voorraad in gaan slaan, zodat ik er echt even tegenaan kan gaan. In december ga ik op vakantie, en voor die tijd wil ik er toch zo'n 5 kilo af hebben.
Weeg nu zo'n 77 kilo (denk ik..) bij een lengte van 1.70.
Volgens die vriendin van me moet het makkelijk lukken! Zodra je in ketose zit, ga je vetverbranden, en ben je van je hongergevoel af
Door de verscheidenheid aan smaken en ook de makkelijke kant en klaar dingen om mee te nemen naar je werk enzo, is het volgens haar appeltje eitje..
Ik zal vast nog wel ns lekkere trek hebben, maar gillende honger (en ongecontroleerde eetbuien) is er volgens haar niet meer bij.
Ik ga ervoor!!! en hou me aanbevolen voor alle low carb tips..
groetjes,tasha
donderdag 8 november 2007 om 15:51
Het bedrijf dat de geestelijke en commerciële nalatenschap van Atkins beheert, Atkins Nutritionals, heeft op 1 augustus jongstleden faillissement aangevraagd. De oorzaak van de tegenvallende financiële resultaten zoekt het bedrijf in de sterk toegenomen concurrentie. Toen grote concerns als Unilever en Kraft Foods zagen dat Atkins onder consumenten enorm populair was, zetten zij de tegenaanval in en daar heeft Atkins Nutritionals aanzienlijk onder geleden. Wat het bedrijf niet vermeldt als oorzaak van zijn slechte financiële staat, is het feit dat de dieetgoeroe Atkins zelf in 2003 met een fors overgewicht overleed. Hoewel dat overgewicht mogelijk pas ontstond in de periode dat hij aan het eind van zijn leven in het ziekenhuis verbleef, heeft dat het imago van het bedrijf ongetwijfeld enorm aangetast.
Ook voor de andere grote afslankconcerns blijken de gouden bergen niet tot in de hemel te reiken. Zo presenteerde voedingsfabrikant Unilever eerder deze maand een dramatische omzetdaling van haar dieetmerk Slim Fast. Het concern heeft in twee jaar tijd ruim 1 miljard euro moeten afboeken op de waarde van het merk. Gelukkig beschikt de voedingsgigant over voldoende suikerhoudende artikelen om deze tegenvaller te compenseren
Aiaiaiaiaiiiiiiii. Onze moedige pogingen om zelf wentelteven en andere fantastische creaties te maken hebben de grote concerns in problemen gebracht. Ach, Dr. Atkins is allang dood en de dokter van het SouthBeachDieet is volgens mij een hartchirurg, dus die zal zijn schaapjes al wel op het droge hebben.
Zou SonjaBakker nu nog extra worden gesponsord ? Unilever kan wel krokodillentranen gaan lopen huilen, maar ze zullen ook wel weer verdienen aan de verkoop van Optimel en eierkoeken.
Ook voor de andere grote afslankconcerns blijken de gouden bergen niet tot in de hemel te reiken. Zo presenteerde voedingsfabrikant Unilever eerder deze maand een dramatische omzetdaling van haar dieetmerk Slim Fast. Het concern heeft in twee jaar tijd ruim 1 miljard euro moeten afboeken op de waarde van het merk. Gelukkig beschikt de voedingsgigant over voldoende suikerhoudende artikelen om deze tegenvaller te compenseren
Aiaiaiaiaiiiiiiii. Onze moedige pogingen om zelf wentelteven en andere fantastische creaties te maken hebben de grote concerns in problemen gebracht. Ach, Dr. Atkins is allang dood en de dokter van het SouthBeachDieet is volgens mij een hartchirurg, dus die zal zijn schaapjes al wel op het droge hebben.
Zou SonjaBakker nu nog extra worden gesponsord ? Unilever kan wel krokodillentranen gaan lopen huilen, maar ze zullen ook wel weer verdienen aan de verkoop van Optimel en eierkoeken.
donderdag 8 november 2007 om 20:07
hoi tasha
klopt dat je me daar van kent
was een stil topic aan het worden en is verwaterd
hier las ik altijd al mee zo veel herkenning
zelf gebruik ik het nog steeds
owjanog even over de sanaslank is in het verleden dacht op oude forum ook een topic geweest.
hier gaat alles nog goed nog geen terug val gehad
as maandag moet ik weer voor controle
zaterdag gaan we uit eten met vrienden heb er veel zin in
en ik ben benieuwd of er maandag wat af is
tot snel
dita
klopt dat je me daar van kent
was een stil topic aan het worden en is verwaterd
hier las ik altijd al mee zo veel herkenning
zelf gebruik ik het nog steeds
owjanog even over de sanaslank is in het verleden dacht op oude forum ook een topic geweest.
hier gaat alles nog goed nog geen terug val gehad
as maandag moet ik weer voor controle
zaterdag gaan we uit eten met vrienden heb er veel zin in
en ik ben benieuwd of er maandag wat af is
tot snel
dita
vrijdag 9 november 2007 om 11:00
hey dita,
Top zeg dat het bij jou nog steeds goed gaat!
Destijds heeft er idd iemand gereageerd, die vertelde dat er ook een sanaslank topic is geweest op t oude forum. en dat ze toen als een speer is afgevallen
dus ik ga ervoor Wat deed jij nou ook alweer? Cambridge, of iets anders?
ha, moppetoet, dat van Atkins...ik zag al dat de spullen niet altijd even goed te krijgen waren. de vezelcrackers kocht ik nl wel ns en ook de ontbijtrepen.
Haha, denk idd dat het door jullie creaties komt Daar kan geen concern tegenop natuurlijk..
nou, succes allemaal vandaag, ik moet er vandoor (hopen dat ik niet een vette plensbui op mn kop krijg..)
gr tasha
Top zeg dat het bij jou nog steeds goed gaat!
Destijds heeft er idd iemand gereageerd, die vertelde dat er ook een sanaslank topic is geweest op t oude forum. en dat ze toen als een speer is afgevallen
dus ik ga ervoor Wat deed jij nou ook alweer? Cambridge, of iets anders?
ha, moppetoet, dat van Atkins...ik zag al dat de spullen niet altijd even goed te krijgen waren. de vezelcrackers kocht ik nl wel ns en ook de ontbijtrepen.
Haha, denk idd dat het door jullie creaties komt Daar kan geen concern tegenop natuurlijk..
nou, succes allemaal vandaag, ik moet er vandoor (hopen dat ik niet een vette plensbui op mn kop krijg..)
gr tasha
zaterdag 10 november 2007 om 08:36
'hoi hoi tasha
ik doe nu 2 jaar herbalife
en bevalt dus nog steeds prima:-)
als het een beetje mee zit ben ik as maandag 100 hoop ik
of er net onder hihi (heb even op de weegschaal gespiekt
vanavond wel uit eten maar heb er mega veel zin in
hadden afgelopen februari een etentje beloofd maar was nog steeds niks van gekomen schaam schaam
dus nu even snel de agenda's gepakt en datum geprikt anders is het weer februari
vanmiddag ga ik op kraamvisite
en verder nog een drukke dag vandaag
kan pas weer vanavond reageren
groetjes en volhouden he
dita
ik doe nu 2 jaar herbalife
en bevalt dus nog steeds prima:-)
als het een beetje mee zit ben ik as maandag 100 hoop ik
of er net onder hihi (heb even op de weegschaal gespiekt
vanavond wel uit eten maar heb er mega veel zin in
hadden afgelopen februari een etentje beloofd maar was nog steeds niks van gekomen schaam schaam
dus nu even snel de agenda's gepakt en datum geprikt anders is het weer februari
vanmiddag ga ik op kraamvisite
en verder nog een drukke dag vandaag
kan pas weer vanavond reageren
groetjes en volhouden he
dita
zaterdag 10 november 2007 om 09:48
Vanmorgen een kokos-ei-zoetstof-wentelteef gebakken, lijnzaad bleek op te zijn. Zonder weegschaal, dus te weinig kokos, dan smaakt het toch wel heel erg naar ei. Kwart komkommer en drie kleine tomaten uitgeperst, kruidenzout erbij, en ik lijk op de goede weg te zijn. (afgezien van één zo'n "manna" pofrijstje, mijn kleuterzoon had een schat begraven die ik natuurlijk moest vinden en opeten).
Zometeen maar een "goede" boodschappen doen, en dan kijken of het weer werkt.
Zometeen maar een "goede" boodschappen doen, en dan kijken of het weer werkt.
zaterdag 10 november 2007 om 12:11
Ha meiden,
Gisteravond nog uit eten geweest, heerlijk van genoten (lees: teveel gegeten..). Vandaag wil ik dus sanaslank spullen gaan kopen, zodat ik maandag echt goed kan beginnen (misschien morgen al, al weet ik dat de zondag een moeilijke dag is om te beginnen)
Straks in ieder geval 'goede' boodschappen doen, om dit weekend iig al goed af te bouwen. en vanaf maandag voldoende groente e.d. te hebben.
Ben wel erg verkouden geworden, heb vanmorgen al heel wat keer moeten niezen hihi. Zit nu aan de suikervrije dropjes en mentholsnoepjes, moet toch wat he?
Zo'n wentelteef klinkt ook best lekker. Moet je dat met lijnzaad, kokos, zoetstof en ei doen? Hoe zijn dan de verhoudingen?
en hoeveel kh zitten daar dan in (per 100 gr bijv)?
oja, heb me gewogen vanmorgen..was 76! slik, mijn zwaarste ooit was 75...Was wel schrikken zeg. Des te meer reden om er nu wat aan te doen!!
Fijn weekend!
groetjes, Tasha
Gisteravond nog uit eten geweest, heerlijk van genoten (lees: teveel gegeten..). Vandaag wil ik dus sanaslank spullen gaan kopen, zodat ik maandag echt goed kan beginnen (misschien morgen al, al weet ik dat de zondag een moeilijke dag is om te beginnen)
Straks in ieder geval 'goede' boodschappen doen, om dit weekend iig al goed af te bouwen. en vanaf maandag voldoende groente e.d. te hebben.
Ben wel erg verkouden geworden, heb vanmorgen al heel wat keer moeten niezen hihi. Zit nu aan de suikervrije dropjes en mentholsnoepjes, moet toch wat he?
Zo'n wentelteef klinkt ook best lekker. Moet je dat met lijnzaad, kokos, zoetstof en ei doen? Hoe zijn dan de verhoudingen?
en hoeveel kh zitten daar dan in (per 100 gr bijv)?
oja, heb me gewogen vanmorgen..was 76! slik, mijn zwaarste ooit was 75...Was wel schrikken zeg. Des te meer reden om er nu wat aan te doen!!
Fijn weekend!
groetjes, Tasha
zaterdag 10 november 2007 om 12:21
Heee dames,
Ik laat me ook maar weer eens zien. Ik heb echt 2 depri weken achter de rug. Vreselijk druk met werk, veel afspraken en 1 groot event gehad (2 werkdagen van 18 uur gehad). Weinig maar slecht gegeten en daardoor dus zo suf als een dodo. Ik kwam echt in een cirkeltje terecht. Geen puf om gezond te koken, te sporten en dan maar weer snel en slecht eten, op de bank hangen en heeeel veeeeel slapen.
Maar ik heb mezelf nu weer bij elkaar geraapt. Vanavond nog lekker uit de band gaan met een hoop wijn en toastjes. Morgen gaan m'n lief en ik een beautydagje houden (lief zag met lede ogen toe hoe ik wegzonk en heeft dit kado gedaan: wat een schatje he). Kan ik weer effe ontslakken in de sauna en dan gaat mijn knop om.
Vanochtend met angst en beven op de weegschaal gaan staan en ik was 77. Valt mee.
Leuk dat er nieuwe mensen komen. Welkom Tasha en Dita!
En Mo, die poepverhalen van jou ......... achterzijdse bevalling .....iiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Maar bij mij is het ook weer slecht. Die kh zorgen er bij mij echt voor dat het vast gaat zitten en dat is toch ook een hele goeie motivatie!
Mop, goed dat jij er ook weer bent!!
Ik laat me ook maar weer eens zien. Ik heb echt 2 depri weken achter de rug. Vreselijk druk met werk, veel afspraken en 1 groot event gehad (2 werkdagen van 18 uur gehad). Weinig maar slecht gegeten en daardoor dus zo suf als een dodo. Ik kwam echt in een cirkeltje terecht. Geen puf om gezond te koken, te sporten en dan maar weer snel en slecht eten, op de bank hangen en heeeel veeeeel slapen.
Maar ik heb mezelf nu weer bij elkaar geraapt. Vanavond nog lekker uit de band gaan met een hoop wijn en toastjes. Morgen gaan m'n lief en ik een beautydagje houden (lief zag met lede ogen toe hoe ik wegzonk en heeft dit kado gedaan: wat een schatje he). Kan ik weer effe ontslakken in de sauna en dan gaat mijn knop om.
Vanochtend met angst en beven op de weegschaal gaan staan en ik was 77. Valt mee.
Leuk dat er nieuwe mensen komen. Welkom Tasha en Dita!
En Mo, die poepverhalen van jou ......... achterzijdse bevalling .....iiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Maar bij mij is het ook weer slecht. Die kh zorgen er bij mij echt voor dat het vast gaat zitten en dat is toch ook een hele goeie motivatie!
Mop, goed dat jij er ook weer bent!!
zaterdag 10 november 2007 om 12:29
Hoi koreveen,
Wat lief zeg, dat je een verwendagje cadeau hebt gekregen.
lekker van genieten hoor, en dan maandag weer full speed ahead!!
Op zich ook niet heel gek toch, dat je door drukte en gedoe even wat minder goed met je eten bezig bent. Dat herkennen we denk ik allemaal wel.
Maar dat je je er van bewust bent, en vooral ook wat het met je lijf en leden doet, dat is toch al weer een stap in de goeie richting
Geniet van je weekend, en je verwendag morgen!!
groetjes, tasha
Wat lief zeg, dat je een verwendagje cadeau hebt gekregen.
lekker van genieten hoor, en dan maandag weer full speed ahead!!
Op zich ook niet heel gek toch, dat je door drukte en gedoe even wat minder goed met je eten bezig bent. Dat herkennen we denk ik allemaal wel.
Maar dat je je er van bewust bent, en vooral ook wat het met je lijf en leden doet, dat is toch al weer een stap in de goeie richting
Geniet van je weekend, en je verwendag morgen!!
groetjes, tasha
zaterdag 10 november 2007 om 21:33
Nou, ik moest vandaag een klein beetje zondigen, want de diepvriessushi die ik gisteren had gekocht moest op (Lidl). Prima sushi, lekkere gember, maar het sojasausje smaakte aangebrand, niet lekker, dus mijn eigen "SouthBeach-verantwoorde" Japanse sojasausje van de bio-winkel gebruikt.
Vanavond spinazie-uit-pot gegeten, met een bieflap. Geen aardappels. En een halve bak ricotta met zoetstof en kaneel als toetje. Het is half tien en ik heb nog geen hongergevoel, dus dit lijkt goed te gaan. Doorzetten, nu !!!!
Vanavond spinazie-uit-pot gegeten, met een bieflap. Geen aardappels. En een halve bak ricotta met zoetstof en kaneel als toetje. Het is half tien en ik heb nog geen hongergevoel, dus dit lijkt goed te gaan. Doorzetten, nu !!!!
zaterdag 10 november 2007 om 23:36
zoooo terug van het etentje
het was super gezellig
heb me redelijk kunnen in houden
1broodje op
aardappeltjes en rijst direct uitgedeeld aan de rest
en 1 koekje bij de koffie
maar geen ijs hahaha was lastig maar ik was gewoon te vreden zo
hoe vaak komt dit nou voor.
en jemag je zelf wel eens wat gunnen toch?
morgen weer strak er tegen aan.
owja koreveen goed van je dat je weer lekker opnieuw begonnen bent volhouden he
groetjes
dita
het was super gezellig
heb me redelijk kunnen in houden
1broodje op
aardappeltjes en rijst direct uitgedeeld aan de rest
en 1 koekje bij de koffie
maar geen ijs hahaha was lastig maar ik was gewoon te vreden zo
hoe vaak komt dit nou voor.
en jemag je zelf wel eens wat gunnen toch?
morgen weer strak er tegen aan.
owja koreveen goed van je dat je weer lekker opnieuw begonnen bent volhouden he
groetjes
dita
zondag 11 november 2007 om 12:13
Ok, ik doe nog een poging om iets te tikken.. IK heb een paar dagen geleden een redelijk stuk getikt en nu zie ik ineens dat het er gewoon niet tussen staat?? The mysterious ways of Max zullen we maar zeggen he?!
Meiden, leuk dat er weer wat meer leven in dit topic komt! Ik weet dat jezelf degene bent die dingen in je mond stopt, maar stiekem vind ik het best motiverend om te lezen hoe het met anderen gaat. Dus Tag, en dita, nogmaals welkom! En koreveen en moppetoet, leuk dat jullie weer fanatiek bezig gaan!
Het is weekend...en het gaat zowaar goed! Ik mocht gisteren van mezelf zondigen en dat heb ik ook gedaan. Paar aardappels gegeten (2e keer sinds een aantal maanden!), veel vruchtensap gehad en stukje 85% chocolade, 3 pennywafels en 2 bakjes chips. Misschien een beetje meer dan gepland, maar goed.. Heb nu momenteel geen honger zoals ik anders had, dus ik hoop dat het gaat lukken om vandaag zonder vreetbuien door te komen...
Om eten gesproken..ik ga ontbijten! Succes dames!
ps; Tag, wat ik me nog afvroeg (en in mijn verdwenen stukje stond); als je in de 1e fase van sanaslank geen kip, vlees, vis, fruit mag,wat mag je dan WEL????
Meiden, leuk dat er weer wat meer leven in dit topic komt! Ik weet dat jezelf degene bent die dingen in je mond stopt, maar stiekem vind ik het best motiverend om te lezen hoe het met anderen gaat. Dus Tag, en dita, nogmaals welkom! En koreveen en moppetoet, leuk dat jullie weer fanatiek bezig gaan!
Het is weekend...en het gaat zowaar goed! Ik mocht gisteren van mezelf zondigen en dat heb ik ook gedaan. Paar aardappels gegeten (2e keer sinds een aantal maanden!), veel vruchtensap gehad en stukje 85% chocolade, 3 pennywafels en 2 bakjes chips. Misschien een beetje meer dan gepland, maar goed.. Heb nu momenteel geen honger zoals ik anders had, dus ik hoop dat het gaat lukken om vandaag zonder vreetbuien door te komen...
Om eten gesproken..ik ga ontbijten! Succes dames!
ps; Tag, wat ik me nog afvroeg (en in mijn verdwenen stukje stond); als je in de 1e fase van sanaslank geen kip, vlees, vis, fruit mag,wat mag je dan WEL????
zondag 11 november 2007 om 13:25
Hey meiden,
de spirit zit er goed in zo te lezen!!
Kom op hoor, moeilijke dag of niet, we kunnen het hè
bdv, dat heb ik ook wel eens gehad dat je net een heel stuk hebt getypt en dat het niet eens geplaatst is. Vreemd hoor
dat sanaslank zijn proteine maaltijden in allerlei smaken en daar mag (moet) je veel groente bij eten.
's avonds kun je bijvoorbeeld kiezen voor penne met tomatensaus en daar dan veel groente bij roerbakken.
Of een omelet/ tortilla met veel groente
Of ene sope die je flink vult met groente.
Er is zelfs iets van pizza!
Verder veel zoete smaken ook, genoeg variatie. Nou moet ik zeggen dat ik geen grote vleeseter ben, hou eigenlijk alleen van kip en vis, en verder eerder vegetarische spullen.
In de eerste fase mag je in principe geen vis e.d., wel een extra ei(wit). 1e fase is 4 tot 5 van die proteine dingen en een tussendoortje, fase 2 vervang je 1 van de proteines door een stukje vlees/vis, kip of 2 eieren. Fase 3 ga je weer langzaam brood en zuivel en fruit enzo toevoegen..
Mijn plan is om uiteindelijk na deze fases over te stappen op een low carb eetwijze. Suikers, witmeel e.d. is ook eigenlijk nergens goed voor toch?
Meiden, succes vandaag!
de spirit zit er goed in zo te lezen!!
Kom op hoor, moeilijke dag of niet, we kunnen het hè
bdv, dat heb ik ook wel eens gehad dat je net een heel stuk hebt getypt en dat het niet eens geplaatst is. Vreemd hoor
dat sanaslank zijn proteine maaltijden in allerlei smaken en daar mag (moet) je veel groente bij eten.
's avonds kun je bijvoorbeeld kiezen voor penne met tomatensaus en daar dan veel groente bij roerbakken.
Of een omelet/ tortilla met veel groente
Of ene sope die je flink vult met groente.
Er is zelfs iets van pizza!
Verder veel zoete smaken ook, genoeg variatie. Nou moet ik zeggen dat ik geen grote vleeseter ben, hou eigenlijk alleen van kip en vis, en verder eerder vegetarische spullen.
In de eerste fase mag je in principe geen vis e.d., wel een extra ei(wit). 1e fase is 4 tot 5 van die proteine dingen en een tussendoortje, fase 2 vervang je 1 van de proteines door een stukje vlees/vis, kip of 2 eieren. Fase 3 ga je weer langzaam brood en zuivel en fruit enzo toevoegen..
Mijn plan is om uiteindelijk na deze fases over te stappen op een low carb eetwijze. Suikers, witmeel e.d. is ook eigenlijk nergens goed voor toch?
Meiden, succes vandaag!
zondag 11 november 2007 om 13:28
zondag 11 november 2007 om 13:42
jaaaaaa hahaha het viel me nog wel mee
ik was er tevreden mee en als je ziet wat ik op mijn werk moet weerstaan pfff
vorige week 2 keer gebak afgeslagen en 2 keer van die heerlijk ruikende vietnameese loempiaatjes
ik zeg dan het is het een of het ander dan liever dat brood en koekje bij het uit eten want dat doe ik niet zo vaak
en anders al dat gebak op het werk word dan zo'n gewoonte vaak he
groetjes
dita
ik was er tevreden mee en als je ziet wat ik op mijn werk moet weerstaan pfff
vorige week 2 keer gebak afgeslagen en 2 keer van die heerlijk ruikende vietnameese loempiaatjes
ik zeg dan het is het een of het ander dan liever dat brood en koekje bij het uit eten want dat doe ik niet zo vaak
en anders al dat gebak op het werk word dan zo'n gewoonte vaak he
groetjes
dita
zondag 11 november 2007 om 15:58
HA DAMES....
Ik zie een paar 'oude' bekenden en een paar nieuwe namen.....
Vond het echt verbazingwekkend dat het topic nog steeds openstaat en goed wordt bezocht!
Ik ben een tijdje afwezig geweest (en ook niet bezig geweest met KH of iets anders) en heb nu de 'spirit' weer te pakken.
Na de afgelopen weken me volgegooid te hebben met brood, patat, bier, chips en al het andere wat eigenlijk niet door de beugel kan, ben ik sinds 3 dagen weer KH aan het afkicken. Gisteren en eergisteren heb ik werkelijk een energie level van 0 gehad en een barstende koppijn, maar vandaag gaat het allemaal weer en zie ik de donkere wolkjes weer verdwijnen. Pffff....dat is toch fijn dat zonnetje.
Zie dat jullie allemaal de goede kant op gaan. De ene iets sneller dan de ander, maar als het maar gestaag doorgaat dan vind je de motivatie wel weer. Blijkt tenminste uit al jullie postings!
Ik woog bij het begin (3 dagen geleden) 3,5 kilo meer dan ik woog toen ik stopte met stoppen met KH (laten we er mee stoppen...haha). Nu alweer 1,5 kilo minder in 3 dagen en zie hier: Ik heb 'the zone' weer bereikt.....
Ik ga de tabel gewoon laten staan als stimulans en zodra ik weer onder het aangegeven aantal kilo's zak, pas ik m aan.
Allemaal heel veel succes!
Groetjes Purple
Ik zie een paar 'oude' bekenden en een paar nieuwe namen.....
Vond het echt verbazingwekkend dat het topic nog steeds openstaat en goed wordt bezocht!
Ik ben een tijdje afwezig geweest (en ook niet bezig geweest met KH of iets anders) en heb nu de 'spirit' weer te pakken.
Na de afgelopen weken me volgegooid te hebben met brood, patat, bier, chips en al het andere wat eigenlijk niet door de beugel kan, ben ik sinds 3 dagen weer KH aan het afkicken. Gisteren en eergisteren heb ik werkelijk een energie level van 0 gehad en een barstende koppijn, maar vandaag gaat het allemaal weer en zie ik de donkere wolkjes weer verdwijnen. Pffff....dat is toch fijn dat zonnetje.
Zie dat jullie allemaal de goede kant op gaan. De ene iets sneller dan de ander, maar als het maar gestaag doorgaat dan vind je de motivatie wel weer. Blijkt tenminste uit al jullie postings!
Ik woog bij het begin (3 dagen geleden) 3,5 kilo meer dan ik woog toen ik stopte met stoppen met KH (laten we er mee stoppen...haha). Nu alweer 1,5 kilo minder in 3 dagen en zie hier: Ik heb 'the zone' weer bereikt.....
Ik ga de tabel gewoon laten staan als stimulans en zodra ik weer onder het aangegeven aantal kilo's zak, pas ik m aan.
Allemaal heel veel succes!
Groetjes Purple
zondag 11 november 2007 om 22:19
Welkom terug Purple !!!
Ik heb een beetje een gek eetdagje gehad. Uitgeslapen, te laat wakker gemaakt door mijn vriend, en dus met de kleuter wegspurten naar de zwemles.
Snel een wentelteef (nu inclusief lijnzaad) meegegrist met filet américain. 's Middags nog een stukje wentelteef met pesto en filet américain, kruidenthee (lindebloesem) en vanavond tijdens het koken ineens een wee gevoel. Spercieboontjes met panga-filet, zoals ik het altijd maak en halverwege lustte ik ineens niets meer. En ja hoor, richting badkamer gerend..... Jammer van die lekkere vis.
Het rottige is dat ik nu wel trek heb, maar eigenlijk alleen in brood o.i.d. Misschien toch maar even zondigen, want met dit knaaggevoel wil ik niet naar bed. BALEN !!!!
Hopelijk gaat het morgen beter, tomaatjes en kaas mee naar het werk. En een fles cola-light.
Ik heb een beetje een gek eetdagje gehad. Uitgeslapen, te laat wakker gemaakt door mijn vriend, en dus met de kleuter wegspurten naar de zwemles.
Snel een wentelteef (nu inclusief lijnzaad) meegegrist met filet américain. 's Middags nog een stukje wentelteef met pesto en filet américain, kruidenthee (lindebloesem) en vanavond tijdens het koken ineens een wee gevoel. Spercieboontjes met panga-filet, zoals ik het altijd maak en halverwege lustte ik ineens niets meer. En ja hoor, richting badkamer gerend..... Jammer van die lekkere vis.
Het rottige is dat ik nu wel trek heb, maar eigenlijk alleen in brood o.i.d. Misschien toch maar even zondigen, want met dit knaaggevoel wil ik niet naar bed. BALEN !!!!
Hopelijk gaat het morgen beter, tomaatjes en kaas mee naar het werk. En een fles cola-light.
zondag 11 november 2007 om 23:21
quote:purple6 schreef op 11 november 2007 @ 15:58:
Vond het echt verbazingwekkend dat het topic nog steeds openstaat en goed wordt bezocht!
Groetjes Purple
Welkom terug, leuk dat je weer mee komt kletsen! Wat ik hierboven van je heb gequote, ben ik het volkomen mee eens. Schijnbaar is dit hele KH-gebeuren toch redelijk makkelijk vol te houden en voelen mensen zich er goed bij. Toch opvallend dat de mensen die tijdelijk gestopt zijn met het dieet, toch weer beginnen. Misschien vinden ze de mensen op dit topic wel gewoon heel gezellig, kan natuurlijk ook bedenk ik me net...
Zondagavond 23.20: weekend is voorbij en ik heb NIET als een gek lopen zondigen. Alleen gisteren en dat was ingepland. Ik ben dus blij!
Moppetoet, vervelend dat je de vis niet helemaal trok. Irritant is het dan dat je ineens zo`n zin in iets als brood kan hebben he? Alhoewel ik brood op zich nog redelijk onschuldig vind. In mijn befaamde vreet-je-rot-weekenden heb ik eigenlijk alleen maar zin in taart en in hazelnoten-met-melkchocolade-eromheen-in-een-groen-zakje-van-de-AH. Ik zou gewoon lekker brood eten hoor. Je lijf is nu van streek, gewoon even doen waar het om vraagt. Als je nu te weinig eet, heb je het morgen ook weer veel moeilijker!
Vond het echt verbazingwekkend dat het topic nog steeds openstaat en goed wordt bezocht!
Groetjes Purple
Welkom terug, leuk dat je weer mee komt kletsen! Wat ik hierboven van je heb gequote, ben ik het volkomen mee eens. Schijnbaar is dit hele KH-gebeuren toch redelijk makkelijk vol te houden en voelen mensen zich er goed bij. Toch opvallend dat de mensen die tijdelijk gestopt zijn met het dieet, toch weer beginnen. Misschien vinden ze de mensen op dit topic wel gewoon heel gezellig, kan natuurlijk ook bedenk ik me net...
Zondagavond 23.20: weekend is voorbij en ik heb NIET als een gek lopen zondigen. Alleen gisteren en dat was ingepland. Ik ben dus blij!
Moppetoet, vervelend dat je de vis niet helemaal trok. Irritant is het dan dat je ineens zo`n zin in iets als brood kan hebben he? Alhoewel ik brood op zich nog redelijk onschuldig vind. In mijn befaamde vreet-je-rot-weekenden heb ik eigenlijk alleen maar zin in taart en in hazelnoten-met-melkchocolade-eromheen-in-een-groen-zakje-van-de-AH. Ik zou gewoon lekker brood eten hoor. Je lijf is nu van streek, gewoon even doen waar het om vraagt. Als je nu te weinig eet, heb je het morgen ook weer veel moeilijker!
maandag 12 november 2007 om 09:43
ik ben blij!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
net terug van controle en woog jawel jullie lezen het goed 98kg
dus in een week tijd 4 kg eraf.
volgende controle is over 1,5 week
mijn doel is om met mijn dochtertje haar eerste verjaardag op het gewicht te zijn van net voor de zwangerschap en dat was toen 93,5
dus dat gaat zeker wel lukken he
we gaan weer met goede moed verder
tot snellllllllllllllll
dita
net terug van controle en woog jawel jullie lezen het goed 98kg
dus in een week tijd 4 kg eraf.
volgende controle is over 1,5 week
mijn doel is om met mijn dochtertje haar eerste verjaardag op het gewicht te zijn van net voor de zwangerschap en dat was toen 93,5
dus dat gaat zeker wel lukken he
we gaan weer met goede moed verder
tot snellllllllllllllll
dita
maandag 12 november 2007 om 12:33
Goedzo Dita!!!! 4 KG is echt veel hoor... Voornamelijk water, but hey..who cares! Eraf is eraf! Wanneer is je dochter jarig?
Ik heb vandaag ook weer gewogen. 87 kilo. Weet eigenlijk niet meer wat ik de laatste keer precies woog, maar waarschijnlijk rond de 88 kilo. Dus ik ben op zich wel tevreden. En nu doorzetten! Over 2 kilo zit ik gewoon onder de 85! En over 5 kilo zit ik gewoon op mijn laagste gewicht van de afgelopen 5 jaar!
Ik heb vandaag ook weer gewogen. 87 kilo. Weet eigenlijk niet meer wat ik de laatste keer precies woog, maar waarschijnlijk rond de 88 kilo. Dus ik ben op zich wel tevreden. En nu doorzetten! Over 2 kilo zit ik gewoon onder de 85! En over 5 kilo zit ik gewoon op mijn laagste gewicht van de afgelopen 5 jaar!
