Lijf & Lijn
alle pijlers
Koolhydraatjunkies kicken af.
vrijdag 10 augustus 2007 om 08:22
Zo, ik open maar een nieuw topic, na drie dagen rondzwerven door de kelders van het Viva-forum ben ik tot de conclusie dat we zijn opgevreten door het gulzige MAX-monster. Ik hoop dat hij heel veel buikpijn krijgt.
Hoe gaat het met iedereen ? Niet gefrustreerd koolhydraten gaan (vr)eten omdat we ons fijne plekje niet meer terug konden vinden ?
Ik heb eergister blijkbaar teveel koolhydraten gehad, wát een buikpijn en gasvorming, één dikke ellende. Gisteren heb ik me weer een beetje aangepast, en vandaag heb ik de auto, dus kan ik fatsoenlijk weer boodschappen inslaan, die wél koolhydraatarm zijn. Tsja, en op de camping blijft het een probleem. Lowcarb uit de magnetron (collectief keukentje, heel fijn voor de tentkrampeerders) blijft erg lastig.
Alle junkies verzamelen, en lekker hier weer verder babbelen.
Hoe gaat het met iedereen ? Niet gefrustreerd koolhydraten gaan (vr)eten omdat we ons fijne plekje niet meer terug konden vinden ?
Ik heb eergister blijkbaar teveel koolhydraten gehad, wát een buikpijn en gasvorming, één dikke ellende. Gisteren heb ik me weer een beetje aangepast, en vandaag heb ik de auto, dus kan ik fatsoenlijk weer boodschappen inslaan, die wél koolhydraatarm zijn. Tsja, en op de camping blijft het een probleem. Lowcarb uit de magnetron (collectief keukentje, heel fijn voor de tentkrampeerders) blijft erg lastig.
Alle junkies verzamelen, en lekker hier weer verder babbelen.
maandag 12 november 2007 om 12:55
goed hoor bvd we gaan het gewoon volhouden met zijn allen!!!
van de 4 kg was het 2.8 kg vet
bij mij word altijd met zo'n vetmeter gemeten (weet dat het niet helemaal sekuur is maar geeft je een idee he)
en dan met een centimer
vanaf begin maart 75cm kwijt jippie
en bijna de maten weer van de vorige keer dus helemaal goed dus
owja mijn dochertje is van 2-2-7
dus ik heb nog even te gaan met ik sta er midden in
groetjes
dita
van de 4 kg was het 2.8 kg vet
bij mij word altijd met zo'n vetmeter gemeten (weet dat het niet helemaal sekuur is maar geeft je een idee he)
en dan met een centimer
vanaf begin maart 75cm kwijt jippie
en bijna de maten weer van de vorige keer dus helemaal goed dus
owja mijn dochertje is van 2-2-7
dus ik heb nog even te gaan met ik sta er midden in
groetjes
dita
maandag 12 november 2007 om 15:08
Goh Dita. 4 kilo, dat is een hele hoop! Fijn voor je. Denk dat op de verjaardag van je dochter je ZEKER op je doel zit, als je dan niet al als een super slanke den door de stad (of dorp) loopt, want je hebt nog ruim de tijd. Moet goed komen dus!
Bdv, je gaf aan dat de meeste weer terugkomen op het forum en dus weer het 'dieet' opppakken. Voor mij is dat zeker zo. Elke keer grijp ik weer terug naar de koolhydraten manier. Dit is omdat het zeker succes heeft en de eerste weken een goede stimulans geven om door te gaan. Weet niet of een 0,5 kilo in de eerste week me een goede stimulans zal geven om door te gaan. Deze manier levert me in de eerste weken minimaal 3 kilo op (haha, af dus...) en dat werkt.
Gisteren een lekkere salade besteld en dacht dat ik er niet fout mee kon gaan, als ik de dressing apart zou bestellen....
Willen jullie me er de volgende keer aan herinneren dat ik ook moet zeggen:
- dat er geen croutons op mogen
- dat er wel wat nootjes op mogen, maar dat niet de hele zak erboven leegschud moet worden
- dat de gefrituurde kip niet door het paneermeel gehaald mag worden
- dat ik het brood er niet bij hoef
Na het vissen en schrapen heeft het me gelukkig wel goed gesmaakt....
Vanavond weer uit eten, maar gelukkig weet ik dat er heerlijke salades op het menu staan. Na bovenstaande ervaring heb ik weer wat geleerd, dus dat moet goed komen.
Tot snel, purple
Bdv, je gaf aan dat de meeste weer terugkomen op het forum en dus weer het 'dieet' opppakken. Voor mij is dat zeker zo. Elke keer grijp ik weer terug naar de koolhydraten manier. Dit is omdat het zeker succes heeft en de eerste weken een goede stimulans geven om door te gaan. Weet niet of een 0,5 kilo in de eerste week me een goede stimulans zal geven om door te gaan. Deze manier levert me in de eerste weken minimaal 3 kilo op (haha, af dus...) en dat werkt.
Gisteren een lekkere salade besteld en dacht dat ik er niet fout mee kon gaan, als ik de dressing apart zou bestellen....
Willen jullie me er de volgende keer aan herinneren dat ik ook moet zeggen:
- dat er geen croutons op mogen
- dat er wel wat nootjes op mogen, maar dat niet de hele zak erboven leegschud moet worden
- dat de gefrituurde kip niet door het paneermeel gehaald mag worden
- dat ik het brood er niet bij hoef
Na het vissen en schrapen heeft het me gelukkig wel goed gesmaakt....
Vanavond weer uit eten, maar gelukkig weet ik dat er heerlijke salades op het menu staan. Na bovenstaande ervaring heb ik weer wat geleerd, dus dat moet goed komen.
Tot snel, purple
maandag 12 november 2007 om 18:24
Ha meiden,
Mijn eerste dag aan de proteines is goed gegaan tot dusver.
En dat terwijl iedereen om me heen ana de sint maarten snaai zat. Haha, ik heb vriendelijk bedankt
Jeu, dita, 4 kilo! Goed hoor! Dat gaat als een speer, en dan zelfs 2, 8 kilo vet. Beeld je eens in hoeveel pakken suiker dat zijn hihi
moppetoet, wat vervelend zeg dat je eten er weer uit kwam. Misschien toch iets te weinig/raar gegeten?
bdv, met jou komt het ook goed hoor, je hebt het begin weer te pakken, binnen de kortste keren zit je op je streef hoor
en purple, haha, moest wel lachen om je beschrijving van die salade. Mij had dat dus ook kunnen overkomen hè. Maarja, is ook zo lullig als je vraagt om een salade en dan vervolgens alles weg wil laten of apart. Persoonlijk kan ik me dan best schamen om de creativiteit van de kok zo te vernaggelen haha. Hele salade naar z'n grootje. maar aan de andere kant ga je natuurlijk ook niet iets eten wat je eigenlijk niet wilt..Ach, keuzes hè
Fijne avond allemaal
x tasha
Mijn eerste dag aan de proteines is goed gegaan tot dusver.
En dat terwijl iedereen om me heen ana de sint maarten snaai zat. Haha, ik heb vriendelijk bedankt
Jeu, dita, 4 kilo! Goed hoor! Dat gaat als een speer, en dan zelfs 2, 8 kilo vet. Beeld je eens in hoeveel pakken suiker dat zijn hihi
moppetoet, wat vervelend zeg dat je eten er weer uit kwam. Misschien toch iets te weinig/raar gegeten?
bdv, met jou komt het ook goed hoor, je hebt het begin weer te pakken, binnen de kortste keren zit je op je streef hoor
en purple, haha, moest wel lachen om je beschrijving van die salade. Mij had dat dus ook kunnen overkomen hè. Maarja, is ook zo lullig als je vraagt om een salade en dan vervolgens alles weg wil laten of apart. Persoonlijk kan ik me dan best schamen om de creativiteit van de kok zo te vernaggelen haha. Hele salade naar z'n grootje. maar aan de andere kant ga je natuurlijk ook niet iets eten wat je eigenlijk niet wilt..Ach, keuzes hè
Fijne avond allemaal
x tasha
maandag 12 november 2007 om 21:52
Ik heb de avond gisteren afgesloten met een geroosterde volkoren boterham met halvarine (smelt dan zo lekker) en appelstroop (ijzer).
Vanmorgen niks meer aan de hand, ontbijt eieren met spekjes, en verder op het werk sla, tomaten, kaas, komkommer met olijfolie en kruidenzout.
's Avonds snijboontjes, runderlap en een klein aardappeltje.
Geen toetje, misschien straks.
Vanmorgen niks meer aan de hand, ontbijt eieren met spekjes, en verder op het werk sla, tomaten, kaas, komkommer met olijfolie en kruidenzout.
's Avonds snijboontjes, runderlap en een klein aardappeltje.
Geen toetje, misschien straks.
maandag 12 november 2007 om 22:16
dinsdag 13 november 2007 om 18:56
dinsdag 13 november 2007 om 21:35
Baaldagje, of beter gezegd baal-avondeten.
Hele dag braaf geweest, 's morgens gebakken ei, op het werk tomaatjes, sla, komkommer, kaas, olijfolie, kruidenzout. En nog een bakje ricotta met zoetstof en kaneel.
Kom je thuis, heeft het mannetje per ongeluk zigeunergehaktschnitzels gekocht. Hij dacht dat het "gewone" schnitzels waren. Gr*tv*rdr* wat smaakten die dingen goor. En óók nog gepaneerd, maar ik ga niet zeiken tegen een vermoeid mannetje dat er ook een nachtdienst op had zitten.
Mijn maag was zo zuur, dat ik van ellende er maar een bakje vanillevla op heb gegooid, dat blust de boel een beetje, maar die gehaktschnitzel komt me nog boven.
Hopelijk heb ik morgen meer geluk, hij houdt wel rekening met me, schept me één klein aardappeltje op, de schat. En dan zit ik die nog stiekem aan onze kleuter te voeren. Die vreet en slaapt momenteel als een bezetene, zal wel een groeispurtje aankomen, dat mag ook wel een keer.
Hele dag braaf geweest, 's morgens gebakken ei, op het werk tomaatjes, sla, komkommer, kaas, olijfolie, kruidenzout. En nog een bakje ricotta met zoetstof en kaneel.
Kom je thuis, heeft het mannetje per ongeluk zigeunergehaktschnitzels gekocht. Hij dacht dat het "gewone" schnitzels waren. Gr*tv*rdr* wat smaakten die dingen goor. En óók nog gepaneerd, maar ik ga niet zeiken tegen een vermoeid mannetje dat er ook een nachtdienst op had zitten.
Mijn maag was zo zuur, dat ik van ellende er maar een bakje vanillevla op heb gegooid, dat blust de boel een beetje, maar die gehaktschnitzel komt me nog boven.
Hopelijk heb ik morgen meer geluk, hij houdt wel rekening met me, schept me één klein aardappeltje op, de schat. En dan zit ik die nog stiekem aan onze kleuter te voeren. Die vreet en slaapt momenteel als een bezetene, zal wel een groeispurtje aankomen, dat mag ook wel een keer.
dinsdag 13 november 2007 om 21:42
Getsie moppetoet, dat klinkt inderdaad niet als een koningsmaal.
Haha, en dan afblussen met vla, die hou ik erin hoor
Mijn dag was ook ok, 2e dag kh arm en ik moet zeggen.. bijna geen honger! Baalde wel van het natte regenweer, en had de neiging om mezelf met vanalles en nog wat te verwennen (lees: veel en verkeerd te gaan eten), mara heb het niet gedaan.
Ik drink me de hele avond al het lep, en blijf dus naar het toilet lopen. Ach, veel drinken zorgt ervoor dat je geen koppijn krijgt, en spoelt de afvalstoffen weg, dus ik ga gewoon door.
Vraagje he, is die ricotta met zoetstof nou lekker? Hoeveel neem je ervan? Want het lijkt me zo'n machtige hap..
Nou, slaap lekker straks
groetjes tasha
Haha, en dan afblussen met vla, die hou ik erin hoor
Mijn dag was ook ok, 2e dag kh arm en ik moet zeggen.. bijna geen honger! Baalde wel van het natte regenweer, en had de neiging om mezelf met vanalles en nog wat te verwennen (lees: veel en verkeerd te gaan eten), mara heb het niet gedaan.
Ik drink me de hele avond al het lep, en blijf dus naar het toilet lopen. Ach, veel drinken zorgt ervoor dat je geen koppijn krijgt, en spoelt de afvalstoffen weg, dus ik ga gewoon door.
Vraagje he, is die ricotta met zoetstof nou lekker? Hoeveel neem je ervan? Want het lijkt me zo'n machtige hap..
Nou, slaap lekker straks
groetjes tasha
dinsdag 13 november 2007 om 21:59
dinsdag 13 november 2007 om 22:55
Ik heb dat blauwe SouthBeach boek, met zo'n palmenstrand. Ik weet nou ook waarom het zo vet afgeprijsd was, een aantal bladzijden zijn verkeerd gebonden............. Dat leest echt lekker fuck, waardeloos, maar het gaat mij meer om de lijstjes met richtlijnen.
Ik heb ook nog een boek van Atkins staan (oude versie) en wat dingen van Montignac. Dat zou je kunnen toepassen na de eerste afkickfase van twee weken, die momenteel niet echt denderend loopt na dit avondeten. Het beste kan ik dit doen als mijn man avonddienst heeft, dan kan ik zelf weten wat ik ga koken.
Ik koop bakjes ricotta van 250 gram bij de Jumbo. Daarvan doe ik de helft in een kom, en meng hier zoetstof en kaneel door. En het is inderdaad afschuwelijk machtig. Yoghurt kun je natuurlijk ook gebruiken. Poederzoetstof vind ik trouwens lekkerder dan vloeibare, misschien onzin, maar die poederzoetstof zorgt voor een lekkerder mondgevoel.
Beterschap, BDV !
Ik heb ook nog een boek van Atkins staan (oude versie) en wat dingen van Montignac. Dat zou je kunnen toepassen na de eerste afkickfase van twee weken, die momenteel niet echt denderend loopt na dit avondeten. Het beste kan ik dit doen als mijn man avonddienst heeft, dan kan ik zelf weten wat ik ga koken.
Ik koop bakjes ricotta van 250 gram bij de Jumbo. Daarvan doe ik de helft in een kom, en meng hier zoetstof en kaneel door. En het is inderdaad afschuwelijk machtig. Yoghurt kun je natuurlijk ook gebruiken. Poederzoetstof vind ik trouwens lekkerder dan vloeibare, misschien onzin, maar die poederzoetstof zorgt voor een lekkerder mondgevoel.
Beterschap, BDV !
dinsdag 13 november 2007 om 22:57
hier ben ik weer even
het gaat hier nog hardstikke goed
geen dingetjes gepakt die ik niet 'mocht'
op maandag- en dinsdagavond dans ik dus dan kan ik niet reageren
zet hem op en tot morgennn
owja ben ook druk bezig met sinterklaas mijn zoontje gellofd er nog heilig in hij is 4 jaar was een feest dan he
groetjesssssssssss
dita
het gaat hier nog hardstikke goed
geen dingetjes gepakt die ik niet 'mocht'
op maandag- en dinsdagavond dans ik dus dan kan ik niet reageren
zet hem op en tot morgennn
owja ben ook druk bezig met sinterklaas mijn zoontje gellofd er nog heilig in hij is 4 jaar was een feest dan he
groetjesssssssssss
dita
woensdag 14 november 2007 om 13:39
Dita, you go girl! Je hebt de spirit echt te pakken, goed hoor!!
Sint komt dit weekend alweer, is voor die kleintjes toch wel weer een spannend moment. Geniet van je dagen hè
vind dit topic toch wel erg inspirerend. Heb er zelf ook één geopend (slank denken, slank leven), maar daar ben ik redelijk alleen
Vooral ook leuk, al jullie tips en de boeken die jullie gebruiken. Ik heb geloof ik zelf nog een south beach boek in huis (weet allen bij god niet waar...). Denk zeker dat ik na de sana over ga stappen.
En die wentelteef e.d. kan haast niet wachten om zelf te gaan kokkerellen hihi
Vandaag gelukkig zonnig weer, ben nu 2 dagen goed bezig en voel me meteen al stukken beter. De weegschaal was vanmorgen niet heel vriendelijk voor me (75,8) maar ik weet dat ik goed bezig ben en dat nu het échte afvallen gaat beginnen!
ook geen hongergevoel vandaag, zou dat een teken zijn dat ik in ketose zit?
Meiden zet em op vandaag. Ik moet nu rennen naar mijn werk, tot vanavond! (hoop ik)
groeten tasha
Sint komt dit weekend alweer, is voor die kleintjes toch wel weer een spannend moment. Geniet van je dagen hè
vind dit topic toch wel erg inspirerend. Heb er zelf ook één geopend (slank denken, slank leven), maar daar ben ik redelijk alleen
Vooral ook leuk, al jullie tips en de boeken die jullie gebruiken. Ik heb geloof ik zelf nog een south beach boek in huis (weet allen bij god niet waar...). Denk zeker dat ik na de sana over ga stappen.
En die wentelteef e.d. kan haast niet wachten om zelf te gaan kokkerellen hihi
Vandaag gelukkig zonnig weer, ben nu 2 dagen goed bezig en voel me meteen al stukken beter. De weegschaal was vanmorgen niet heel vriendelijk voor me (75,8) maar ik weet dat ik goed bezig ben en dat nu het échte afvallen gaat beginnen!
ook geen hongergevoel vandaag, zou dat een teken zijn dat ik in ketose zit?
Meiden zet em op vandaag. Ik moet nu rennen naar mijn werk, tot vanavond! (hoop ik)
groeten tasha
woensdag 14 november 2007 om 14:36
Bedankt voor het beterschap wensen! Ben niet doodziek maar wel ziekig genoeg om alleen maar lekker rond te willen hangen. Heb het al een paar dagen, dus het wordt onderhand maar eens tijd dat ik er echt aan toe geef.
Ik heb zelf het blauwe south beach-kookboek en het kleine southbeach tabellenboekje. Er staan lekkere en handige dingen in het kookboek, alleen toch allemaal dingen die je niet zo snel maakt. Het gele kookboek schijnt wat meer geschikt voor dagelijks gebruik. Maar goed, wel weer 25 euro he? En bij de bieb hebben ze em niet, zodat ik niet even snel de lekkere dingen kan scannen ofzo..
Goed om te horen dat alles goed gaat bij jullie! Succes verder vandaag!
Ik heb zelf het blauwe south beach-kookboek en het kleine southbeach tabellenboekje. Er staan lekkere en handige dingen in het kookboek, alleen toch allemaal dingen die je niet zo snel maakt. Het gele kookboek schijnt wat meer geschikt voor dagelijks gebruik. Maar goed, wel weer 25 euro he? En bij de bieb hebben ze em niet, zodat ik niet even snel de lekkere dingen kan scannen ofzo..
Goed om te horen dat alles goed gaat bij jullie! Succes verder vandaag!
woensdag 14 november 2007 om 19:41
Gaat goed hier, heb echt heerlijk gegeten en voor mijn gevoel hartstikke gesnoept ook,. maar het past keurig in het afslankplan
bdv, verstandig om er nu eindelijk aan toe te geven. Als je al zo'n tijd loopt te kwakkelen. Laat je maar goed verwennen hoor
Iedereen is lyrisch over die wentelteef. Heeft iemand misschien het recept handig bij de hand? Het zal vast al eens geplaatst zijn hier, maar dat wordt een hoop gescroll vrees ik om het terug te vinden hihi.
Hoe gaat het bij de andere meiden vandaag?
Ik ga nu eerst maar eens een lekkere kop winterthee maken, zag 'em vanmorgen bij appie. Jummie. (al vind ik die herfstthee het lekkerst..)
fijne avond!!
bdv, verstandig om er nu eindelijk aan toe te geven. Als je al zo'n tijd loopt te kwakkelen. Laat je maar goed verwennen hoor
Iedereen is lyrisch over die wentelteef. Heeft iemand misschien het recept handig bij de hand? Het zal vast al eens geplaatst zijn hier, maar dat wordt een hoop gescroll vrees ik om het terug te vinden hihi.
Hoe gaat het bij de andere meiden vandaag?
Ik ga nu eerst maar eens een lekkere kop winterthee maken, zag 'em vanmorgen bij appie. Jummie. (al vind ik die herfstthee het lekkerst..)
fijne avond!!
woensdag 14 november 2007 om 21:57
-eieren
-lijnzaad
-droge kokos of tarwezemelen (wel het stro er eerst uitplukken met een pincet)
-vloeibare zoetstof
-amandel-aroma uit een flesje (Oetker/Baukje o.i.d.)
Klutsen tot een stevige massa ontstaat. In een antikleefpan met een klein beetje olie (uitsmeren met keukenpapier) bakken op een heel zacht vuurtje met het deksel op de pan. Keren als een pannenkoek en de andere kant ook heel zachtjes bakken / laten garen. Hierna laten afkoelen.
In punten snijden en bijvoorbeeld als ontbijt twee punten nemen met smeerkaas, filet américain, of waar je maar trek in hebt. Die "wentelteef" is eigenlijk vooral bedoeld voor de momenten dat je zin hebt in brood, of minstens een broodgevoel in je mond.
-lijnzaad
-droge kokos of tarwezemelen (wel het stro er eerst uitplukken met een pincet)
-vloeibare zoetstof
-amandel-aroma uit een flesje (Oetker/Baukje o.i.d.)
Klutsen tot een stevige massa ontstaat. In een antikleefpan met een klein beetje olie (uitsmeren met keukenpapier) bakken op een heel zacht vuurtje met het deksel op de pan. Keren als een pannenkoek en de andere kant ook heel zachtjes bakken / laten garen. Hierna laten afkoelen.
In punten snijden en bijvoorbeeld als ontbijt twee punten nemen met smeerkaas, filet américain, of waar je maar trek in hebt. Die "wentelteef" is eigenlijk vooral bedoeld voor de momenten dat je zin hebt in brood, of minstens een broodgevoel in je mond.
woensdag 14 november 2007 om 22:26
Hey moppetoet,
dank je voor de uitleg!
Maar hoe zijn de verhoudingen?
Hoeveel eieren en hoeveel zemelen, lijnzaad enzo. Of kun je naar eigen idee wat mengen totdat het een goed bakbare massa wordt?
Wordt het dan eigenlijk een soort dikke pannenkoek of tortilla?
misschien moet ik het maar gewoon eens proberen..
nu eerst maar ns tandenpoetsen en naar bed. morgen weer vroeg dag!
slaap lekker allemaal
dank je voor de uitleg!
Maar hoe zijn de verhoudingen?
Hoeveel eieren en hoeveel zemelen, lijnzaad enzo. Of kun je naar eigen idee wat mengen totdat het een goed bakbare massa wordt?
Wordt het dan eigenlijk een soort dikke pannenkoek of tortilla?
misschien moet ik het maar gewoon eens proberen..
nu eerst maar ns tandenpoetsen en naar bed. morgen weer vroeg dag!
slaap lekker allemaal
donderdag 15 november 2007 om 10:29
Er is ook een hartige variant van de wentelteef:
Hartige wentelteef:
30 gram geroosterd sesamzaad (ook zonnatura, minder kh dan lijnzaad!!!)
20 gram zemelen
3 eieren
peper, zout
geraspte 20+ kaas. of 30+
Klutsen en bakken, jummie!!!!!!!!!!
--
En nog een ander lekker receptje:
spinazie met champignons en saus
Calorieën:
Bereidingstijd:
Kooktijd:
Categorie: Fase 1 (c) Diner
Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Omschrijving
voor 6 personen
Ingrediënten
300 gram verse spinazie gewassen en in grove stukken of diepvriesspinazie
250 gram champignons in dunne plakken
1 eetlepel gedroogde dille
1 eetlepel heldere azijn
1 theelepel Dijonmosterd ( is zonder suiker)
4 eetlepels mayonaise
3 eetlepels olijfolie
1 teentje knoflook (geperst)
Bereidingswijze
Bak de spinazie en champignons samen met een klein beetje water in een middelgrote koekenpan tot de spinazie begint te slinken. Zet het geheel even apart.
Meng in een middelgrote kom de mayonaise met de dille,de azijn en de mosterd. Klop er geleidelijk met behulp van een garde de olijfolie door.
Meng de dressing luchtig door het spinaziemengsel.
--
Vooral de spinazie heb ik redelijk vaak gegeten. Lekker!
Hartige wentelteef:
30 gram geroosterd sesamzaad (ook zonnatura, minder kh dan lijnzaad!!!)
20 gram zemelen
3 eieren
peper, zout
geraspte 20+ kaas. of 30+
Klutsen en bakken, jummie!!!!!!!!!!
--
En nog een ander lekker receptje:
spinazie met champignons en saus
Calorieën:
Bereidingstijd:
Kooktijd:
Categorie: Fase 1 (c) Diner
Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Omschrijving
voor 6 personen
Ingrediënten
300 gram verse spinazie gewassen en in grove stukken of diepvriesspinazie
250 gram champignons in dunne plakken
1 eetlepel gedroogde dille
1 eetlepel heldere azijn
1 theelepel Dijonmosterd ( is zonder suiker)
4 eetlepels mayonaise
3 eetlepels olijfolie
1 teentje knoflook (geperst)
Bereidingswijze
Bak de spinazie en champignons samen met een klein beetje water in een middelgrote koekenpan tot de spinazie begint te slinken. Zet het geheel even apart.
Meng in een middelgrote kom de mayonaise met de dille,de azijn en de mosterd. Klop er geleidelijk met behulp van een garde de olijfolie door.
Meng de dressing luchtig door het spinaziemengsel.
--
Vooral de spinazie heb ik redelijk vaak gegeten. Lekker!
donderdag 15 november 2007 om 21:11
Bdv, super bedankt joh voor je receptjes. Klinkt echt lekker!!
moppetoet, jammer dat je een minder goed dagje had vandaag. Morgen weer een dag hè
Bij mij ging het overdag erg goed, heel netjes. Vanavond netjes gekookt, en lekker toetje gehad. Vervolgens met iets lastigs bezig voor mijn werk, ben toch gaan snaaien. Suikervrije drop, en een proteinereep, dus op zich niet zo heel erg maar wel buiten het sanaslank plan.
Morgen weer stug verder haha, en nu eerst even relaxen voor de buis. Ben helemaal gaar, was een drukke dag vandaag...
Meiden, slaap lekker straks!
groetjes, tasha
moppetoet, jammer dat je een minder goed dagje had vandaag. Morgen weer een dag hè
Bij mij ging het overdag erg goed, heel netjes. Vanavond netjes gekookt, en lekker toetje gehad. Vervolgens met iets lastigs bezig voor mijn werk, ben toch gaan snaaien. Suikervrije drop, en een proteinereep, dus op zich niet zo heel erg maar wel buiten het sanaslank plan.
Morgen weer stug verder haha, en nu eerst even relaxen voor de buis. Ben helemaal gaar, was een drukke dag vandaag...
Meiden, slaap lekker straks!
groetjes, tasha
