Lijf & Lijn
alle pijlers
Lowcarb, en de kilo's verdwijnen!!
zondag 26 januari 2014 om 11:31
Hooooi!! Ik ga helemaal uit mijn dak en wil jullie dit niet onthouden. 4 dagen ben ik begonnen met het schrappen van koolhydraten en inmiddels ben ik 2 kilo lichter Tuuuuuurlijk weet ik dat dat vocht is en dat dat nooooooit zo snel zal blijven gaan dus daar hoeven jullie me niet op te wijzen, hihi. Maar het ken d'r maar af weze!!!
Voor wie interesse heeft wil ik wel schrijven wat ik zoal gegeten heb en misschien kunnen we erover van gedachten wisselen hier.
Oja, nog 8 kilo te gaan voor mij!
x
M
Voor wie interesse heeft wil ik wel schrijven wat ik zoal gegeten heb en misschien kunnen we erover van gedachten wisselen hier.
Oja, nog 8 kilo te gaan voor mij!
x
M
zondag 26 januari 2014 om 21:16
quote:sabbaticalmeds schreef op 26 januari 2014 @ 21:12:
vroeg of laat ga je weer aankomen als je niet iets blijvends veranderd in je levensstijl of mentaliteit.
Je leven lang geen brood, bloem, bananen, mango?
wat een rare combinatie ook. Geen mango maar wel ananas en papaya?
Geen brood maar wel peulvruchten, rijst, pasta, noten?
Zelfs in groente zitten koolhydraten. Geen mango maar wel wortels/ pompoen of bietjes?
Het slaat nergens op
Ik noemde enkel de producten die ik eerst wel at.
Jammer dat je zo op elk woordje zit te letten.
Ben jij wetenschapper? Nee, ik ook niet.
Erg jammer dat je doet alsof ik dus geen idee had van wat ik eerst aan calorieën binnen kreeg. Ik zei ongeveer omdat ik niet elke dag precies evenveel calorieën at. Zo tussen de 1400 en 1700, dat is onveranderd!
Dat het kouder is buiten, ik meer beweeg bla bla. Dat valt dus niet letterlijk te meten.
Eindeloze discussie dit, ik ga m'n nestje in. Welterusten iedereen.
Als je mijn post had gelezen dan had je kunnen zien dat ik het grootste deel van de kh uit groenten binnen krijg.
Ja ik eet wel noten, nog geen rijst.
vroeg of laat ga je weer aankomen als je niet iets blijvends veranderd in je levensstijl of mentaliteit.
Je leven lang geen brood, bloem, bananen, mango?
wat een rare combinatie ook. Geen mango maar wel ananas en papaya?
Geen brood maar wel peulvruchten, rijst, pasta, noten?
Zelfs in groente zitten koolhydraten. Geen mango maar wel wortels/ pompoen of bietjes?
Het slaat nergens op
Ik noemde enkel de producten die ik eerst wel at.
Jammer dat je zo op elk woordje zit te letten.
Ben jij wetenschapper? Nee, ik ook niet.
Erg jammer dat je doet alsof ik dus geen idee had van wat ik eerst aan calorieën binnen kreeg. Ik zei ongeveer omdat ik niet elke dag precies evenveel calorieën at. Zo tussen de 1400 en 1700, dat is onveranderd!
Dat het kouder is buiten, ik meer beweeg bla bla. Dat valt dus niet letterlijk te meten.
Eindeloze discussie dit, ik ga m'n nestje in. Welterusten iedereen.
Als je mijn post had gelezen dan had je kunnen zien dat ik het grootste deel van de kh uit groenten binnen krijg.
Ja ik eet wel noten, nog geen rijst.
zondag 26 januari 2014 om 21:20
quote:tomatensaus schreef op 26 januari 2014 @ 21:16:
[...]
Ik noemde enkel de producten die ik eerst wel at.
Jammer dat je zo op elk woordje zit te letten.
Ben jij wetenschapper? Nee, ik ook niet.
Erg jammer dat je doet alsof ik dus geen idee had van wat ik eerst aan calorieën binnen kreeg. Ik zei ongeveer omdat ik niet elke dag precies evenveel calorieën at. Zo tussen de 1400 en 1700, dat is onveranderd!
Dat het kouder is buiten, ik meer beweeg bla bla. Dat valt dus niet letterlijk te meten.
Eindeloze discussie dit, ik ga m'n nestje in. Welterusten iedereen.
Als je mijn post had gelezen dan had je kunnen zien dat ik het grootste deel van de kh uit groenten binnen krijg.
Ja ik eet wel noten, nog geen rijst.
spreek voor jezelf.
Noten bevatten ook koolhydraten.
40-60% van je energie moet je halen uit koolhydraten, dat red je niet met alleen groente en noten. Je moet dus meer eiwitten en vetten eten om je energiebehoefte te voorzien. Een aanslag op je lever en nieren en verhoogd risico op hart en vaatziekten
[...]
Ik noemde enkel de producten die ik eerst wel at.
Jammer dat je zo op elk woordje zit te letten.
Ben jij wetenschapper? Nee, ik ook niet.
Erg jammer dat je doet alsof ik dus geen idee had van wat ik eerst aan calorieën binnen kreeg. Ik zei ongeveer omdat ik niet elke dag precies evenveel calorieën at. Zo tussen de 1400 en 1700, dat is onveranderd!
Dat het kouder is buiten, ik meer beweeg bla bla. Dat valt dus niet letterlijk te meten.
Eindeloze discussie dit, ik ga m'n nestje in. Welterusten iedereen.
Als je mijn post had gelezen dan had je kunnen zien dat ik het grootste deel van de kh uit groenten binnen krijg.
Ja ik eet wel noten, nog geen rijst.
spreek voor jezelf.
Noten bevatten ook koolhydraten.
40-60% van je energie moet je halen uit koolhydraten, dat red je niet met alleen groente en noten. Je moet dus meer eiwitten en vetten eten om je energiebehoefte te voorzien. Een aanslag op je lever en nieren en verhoogd risico op hart en vaatziekten
zondag 26 januari 2014 om 21:24
quote:sabbaticalmeds schreef op 26 januari 2014 @ 21:20:
[...]
spreek voor jezelf.
Noten bevatten ook koolhydraten.
40-60% van je energie moet je halen uit koolhydraten, dat red je niet met alleen groente en noten. Je moet dus meer eiwitten en vetten eten om je energiebehoefte te voorzien. Een aanslag op je lever en nieren en verhoogd risico op hart en vaatziekten
Wie zegt er eigenlijk dat er GEEN koolhydraten gegeten worden?
Ja ik eet meer vis, vlees en ei.
Verhoogd risico? Maar wel een verlaagde bloeddruk.
Dus je bent wetenschapper?
[...]
spreek voor jezelf.
Noten bevatten ook koolhydraten.
40-60% van je energie moet je halen uit koolhydraten, dat red je niet met alleen groente en noten. Je moet dus meer eiwitten en vetten eten om je energiebehoefte te voorzien. Een aanslag op je lever en nieren en verhoogd risico op hart en vaatziekten
Wie zegt er eigenlijk dat er GEEN koolhydraten gegeten worden?
Ja ik eet meer vis, vlees en ei.
Verhoogd risico? Maar wel een verlaagde bloeddruk.
Dus je bent wetenschapper?
zondag 26 januari 2014 om 21:26
quote:tomatensaus schreef op 26 januari 2014 @ 21:24:
[...]
Wie zegt er eigenlijk dat er GEEN koolhydraten gegeten worden?
Ja ik eet meer vis, vlees en ei.
Verhoogd risico? Maar wel een verlaagde bloeddruk.
Dus je bent wetenschapper?
verlaagde bloeddruk? Hoe weet je dat? Je moet langdurig meten om daar iets zinnigs over te zeggen. En de vraag is dan of de lagere bloeddruk te maken heeft met je voedingswijze of omdat je bijv. geen alcohol meer drinkt of een paar kilo kwijt bent.
Als je geen sporter bent is 0,75 gram eiwit met kg gewicht voldoende. Als wat je teveel eet is een belasting voor je organen.
[...]
Wie zegt er eigenlijk dat er GEEN koolhydraten gegeten worden?
Ja ik eet meer vis, vlees en ei.
Verhoogd risico? Maar wel een verlaagde bloeddruk.
Dus je bent wetenschapper?
verlaagde bloeddruk? Hoe weet je dat? Je moet langdurig meten om daar iets zinnigs over te zeggen. En de vraag is dan of de lagere bloeddruk te maken heeft met je voedingswijze of omdat je bijv. geen alcohol meer drinkt of een paar kilo kwijt bent.
Als je geen sporter bent is 0,75 gram eiwit met kg gewicht voldoende. Als wat je teveel eet is een belasting voor je organen.
zondag 26 januari 2014 om 21:38
quote:tomatensaus schreef op 26 januari 2014 @ 21:24:
[...]
Wie zegt er eigenlijk dat er GEEN koolhydraten gegeten worden?
Ja ik eet meer vis, vlees en ei.
Verhoogd risico? Maar wel een verlaagde bloeddruk.
Dus je bent wetenschapper?
''Eigenlijk zijn alle populaire diëten van de afgelopen eeuw low carb. Atkins, Montignac, noem ze allemaal maar op,' zegt Jaap Seidell, gezondheidswetenschapper aan het VU medisch centrum. 'Sterker nog: de eerste bestseller ooit was een dieetboek uit 1860 van de Engelse begrafenisondernemer William Banting, met als hoofdboodschap – u raadt het al: eet minder koolhydraten. Low carb-aanhangers willen zich altijd graag afzetten tegen low fat-dieten, zodat het lijkt alsof ze iets revolutionairs nieuws brengen. Maar low fat-dieten zijn er nauwelijks en ze zijn al helemaal nooit echt populair geweest. Het is altijd low carb geweest, wat de klok slaat.'
Jaap Seidell is een wetenschapper. Bovenstaande zei hij deze maand in een interview.
[...]
Wie zegt er eigenlijk dat er GEEN koolhydraten gegeten worden?
Ja ik eet meer vis, vlees en ei.
Verhoogd risico? Maar wel een verlaagde bloeddruk.
Dus je bent wetenschapper?
''Eigenlijk zijn alle populaire diëten van de afgelopen eeuw low carb. Atkins, Montignac, noem ze allemaal maar op,' zegt Jaap Seidell, gezondheidswetenschapper aan het VU medisch centrum. 'Sterker nog: de eerste bestseller ooit was een dieetboek uit 1860 van de Engelse begrafenisondernemer William Banting, met als hoofdboodschap – u raadt het al: eet minder koolhydraten. Low carb-aanhangers willen zich altijd graag afzetten tegen low fat-dieten, zodat het lijkt alsof ze iets revolutionairs nieuws brengen. Maar low fat-dieten zijn er nauwelijks en ze zijn al helemaal nooit echt populair geweest. Het is altijd low carb geweest, wat de klok slaat.'
Jaap Seidell is een wetenschapper. Bovenstaande zei hij deze maand in een interview.
zondag 26 januari 2014 om 21:38
zondag 26 januari 2014 om 21:39
quote:Maryemma schreef op 26 januari 2014 @ 21:38:
[...]
''Eigenlijk zijn alle populaire diëten van de afgelopen eeuw low carb. Atkins, Montignac, noem ze allemaal maar op,' zegt Jaap Seidell, gezondheidswetenschapper aan het VU medisch centrum. 'Sterker nog: de eerste bestseller ooit was een dieetboek uit 1860 van de Engelse begrafenisondernemer William Banting, met als hoofdboodschap – u raadt het al: eet minder koolhydraten. Low carb-aanhangers willen zich altijd graag afzetten tegen low fat-dieten, zodat het lijkt alsof ze iets revolutionairs nieuws brengen. Maar low fat-dieten zijn er nauwelijks en ze zijn al helemaal nooit echt populair geweest. Het is altijd low carb geweest, wat de klok slaat.'
Jaap Seidell is een wetenschapper. Bovenstaande zei hij deze maand in een interview.een dieetboek van een begrafenisondernemer, Ja die heeft natuurlijk goed gezien hoe het moet. Gaat er niks in, dan vliegt het eraf.
[...]
''Eigenlijk zijn alle populaire diëten van de afgelopen eeuw low carb. Atkins, Montignac, noem ze allemaal maar op,' zegt Jaap Seidell, gezondheidswetenschapper aan het VU medisch centrum. 'Sterker nog: de eerste bestseller ooit was een dieetboek uit 1860 van de Engelse begrafenisondernemer William Banting, met als hoofdboodschap – u raadt het al: eet minder koolhydraten. Low carb-aanhangers willen zich altijd graag afzetten tegen low fat-dieten, zodat het lijkt alsof ze iets revolutionairs nieuws brengen. Maar low fat-dieten zijn er nauwelijks en ze zijn al helemaal nooit echt populair geweest. Het is altijd low carb geweest, wat de klok slaat.'
Jaap Seidell is een wetenschapper. Bovenstaande zei hij deze maand in een interview.een dieetboek van een begrafenisondernemer, Ja die heeft natuurlijk goed gezien hoe het moet. Gaat er niks in, dan vliegt het eraf.
zondag 26 januari 2014 om 21:42
Ik heb ook nooit overgewicht gehad. Ik leur nergens mee trouwens. Dat heb jij ook weer uit je duim gezogen.
Voer ook geen strijd met mijn gewicht hoor.
Wil alleen op gewicht blijven. En bij mij werkt het op deze manier.
Een ander doet het weer op een andere manier. Moet diegene zelf weten.
En jij sport je suf. Moet je ook zelf weten.
Voer ook geen strijd met mijn gewicht hoor.
Wil alleen op gewicht blijven. En bij mij werkt het op deze manier.
Een ander doet het weer op een andere manier. Moet diegene zelf weten.
En jij sport je suf. Moet je ook zelf weten.
zondag 26 januari 2014 om 21:43
we worden allemaal dikker enz en dat zou dan door aardappels, rijst en brood komen. Vroeger aten mensen alleen maar aardappels, groente en vlees en brood en toen werden ze blijkbaar er niet ziek/dik van. Kan iemand me uitleggen hoe dat dan kan?
Kijk, ik snap dat het in dingen zoals koekjes, snoepjes, chips, kantenklaarmaaltijden zit, maar waarom dan ook brood, aardappels, pasta en rijst in de ban? Dat deel snap ik gewoon niet
Kijk, ik snap dat het in dingen zoals koekjes, snoepjes, chips, kantenklaarmaaltijden zit, maar waarom dan ook brood, aardappels, pasta en rijst in de ban? Dat deel snap ik gewoon niet
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
zondag 26 januari 2014 om 21:46
quote:rosanna08 schreef op 26 januari 2014 @ 21:43:
we worden allemaal dikker enz en dat zou dan door aardappels, rijst en brood komen. Vroeger aten mensen alleen maar aardappels, groente en vlees en brood en toen werden ze blijkbaar er niet ziek/dik van. Kan iemand me uitleggen hoe dat dan kan?
Kijk, ik snap dat het in dingen zoals koekjes, snoepjes, chips, kantenklaarmaaltijden zit, maar waarom dan ook brood, aardappels, pasta en rijst in de ban? Dat deel snap ik gewoon niet Het is niet waar. Als je gezond en zoals vroeger zou eten, werd je niet te dik. Maar soberheid is saai en niet sexy en je verkoopt er geen dieetboeken mee. We willen iets bijzonders en dat wordt dan een gek dieet. Terwijl matigheid en je levensstijl voorgoed aanpassen het enige is wat op de lange termijn helpt.
we worden allemaal dikker enz en dat zou dan door aardappels, rijst en brood komen. Vroeger aten mensen alleen maar aardappels, groente en vlees en brood en toen werden ze blijkbaar er niet ziek/dik van. Kan iemand me uitleggen hoe dat dan kan?
Kijk, ik snap dat het in dingen zoals koekjes, snoepjes, chips, kantenklaarmaaltijden zit, maar waarom dan ook brood, aardappels, pasta en rijst in de ban? Dat deel snap ik gewoon niet Het is niet waar. Als je gezond en zoals vroeger zou eten, werd je niet te dik. Maar soberheid is saai en niet sexy en je verkoopt er geen dieetboeken mee. We willen iets bijzonders en dat wordt dan een gek dieet. Terwijl matigheid en je levensstijl voorgoed aanpassen het enige is wat op de lange termijn helpt.
zondag 26 januari 2014 om 21:50
quote:rosanna08 schreef op 26 januari 2014 @ 21:43:
we worden allemaal dikker enz en dat zou dan door aardappels, rijst en brood komen. Vroeger aten mensen alleen maar aardappels, groente en vlees en brood en toen werden ze blijkbaar er niet ziek/dik van. Kan iemand me uitleggen hoe dat dan kan?
Kijk, ik snap dat het in dingen zoals koekjes, snoepjes, chips, kantenklaarmaaltijden zit, maar waarom dan ook brood, aardappels, pasta en rijst in de ban? Dat deel snap ik gewoon niet Precies!!!!! Is ook onzin!
we worden allemaal dikker enz en dat zou dan door aardappels, rijst en brood komen. Vroeger aten mensen alleen maar aardappels, groente en vlees en brood en toen werden ze blijkbaar er niet ziek/dik van. Kan iemand me uitleggen hoe dat dan kan?
Kijk, ik snap dat het in dingen zoals koekjes, snoepjes, chips, kantenklaarmaaltijden zit, maar waarom dan ook brood, aardappels, pasta en rijst in de ban? Dat deel snap ik gewoon niet Precies!!!!! Is ook onzin!
zondag 26 januari 2014 om 21:50
quote:Maryemma schreef op 26 januari 2014 @ 21:46:
[...]
Het is niet waar. Als je gezond en zoals vroeger zou eten, werd je niet te dik. Maar soberheid is saai en niet sexy en je verkoopt er geen dieetboeken mee. We willen iets bijzonders en dat wordt dan een gek dieet. Terwijl matigheid en je levensstijl voorgoed aanpassen het enige is wat op de lange termijn helpt. nou ja, dat is ook mijn punt. Ik lees van alles en geloof me, voor een deel maak ik me er ook schuldig aan, maar je mag dit niet eten en dat juist wel etc etc onder het mom van we komen met z'n allen alleen maar aan en juist die dingen die in de ban moeten, at men vroeg en was men niet dik en leed met niet aan allerlei ziekten
[...]
Het is niet waar. Als je gezond en zoals vroeger zou eten, werd je niet te dik. Maar soberheid is saai en niet sexy en je verkoopt er geen dieetboeken mee. We willen iets bijzonders en dat wordt dan een gek dieet. Terwijl matigheid en je levensstijl voorgoed aanpassen het enige is wat op de lange termijn helpt. nou ja, dat is ook mijn punt. Ik lees van alles en geloof me, voor een deel maak ik me er ook schuldig aan, maar je mag dit niet eten en dat juist wel etc etc onder het mom van we komen met z'n allen alleen maar aan en juist die dingen die in de ban moeten, at men vroeg en was men niet dik en leed met niet aan allerlei ziekten
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
