Lijf & Lijn
alle pijlers
Lowcarb, en de kilo's verdwijnen!!
zondag 26 januari 2014 om 11:31
Hooooi!! Ik ga helemaal uit mijn dak en wil jullie dit niet onthouden. 4 dagen ben ik begonnen met het schrappen van koolhydraten en inmiddels ben ik 2 kilo lichter Tuuuuuurlijk weet ik dat dat vocht is en dat dat nooooooit zo snel zal blijven gaan dus daar hoeven jullie me niet op te wijzen, hihi. Maar het ken d'r maar af weze!!!
Voor wie interesse heeft wil ik wel schrijven wat ik zoal gegeten heb en misschien kunnen we erover van gedachten wisselen hier.
Oja, nog 8 kilo te gaan voor mij!
x
M
Voor wie interesse heeft wil ik wel schrijven wat ik zoal gegeten heb en misschien kunnen we erover van gedachten wisselen hier.
Oja, nog 8 kilo te gaan voor mij!
x
M
zondag 26 januari 2014 om 20:40
quote:nina1966 schreef op 26 januari 2014 @ 20:37:
[...]
Vaker dan jij denkt, echt. Den mensch word echt steeds dikker daar is iedereen het over eens. Dat dat komt door teveel van de verkeerde khd begint ook steeds meer door te dringen. Dat veel klachten als migraine, opgeblazen maag/buik, darmklachten etc een vlucht hebben genomen sinds japie kingcorn ....Unilever wil daar nog niet aan, maar die verdienen er mee. Veel mensen uit de medische wereld willen en zijn daar echter wel aan. Steeds meer doctoren zijn op de hoogte van de laatste onderzoeken op dat gebied.
Een boek als broodbuik word door de tarwe aanhangers de grond in geboord maar er zit wel degelijk een kern van waarheid in. misschien wel meer dan alleen een kern.
Het probleem is echter dat alles om geld draait. Bij een hoop onderzoeken is het verstandig om diep te graven om te kijken wie er achter zitten.De mens wordt dikker van teveel calorieën en te weinig beweging. De rest is onzin. De broodbuik wordt door wetenschappers weggehoond wegens gebrek aan onderbouwing en bewijs. Je moet niet alles geloven wat in de winkel ligt. Een wetenschappelijk onderbouwd statement is iets heel anders dan een commercieel interessant boek. Dus die laatste opmerking is de eerste relevante die je maakt, het gekke is dat je er zelf bar weinig bewust van bent
[...]
Vaker dan jij denkt, echt. Den mensch word echt steeds dikker daar is iedereen het over eens. Dat dat komt door teveel van de verkeerde khd begint ook steeds meer door te dringen. Dat veel klachten als migraine, opgeblazen maag/buik, darmklachten etc een vlucht hebben genomen sinds japie kingcorn ....Unilever wil daar nog niet aan, maar die verdienen er mee. Veel mensen uit de medische wereld willen en zijn daar echter wel aan. Steeds meer doctoren zijn op de hoogte van de laatste onderzoeken op dat gebied.
Een boek als broodbuik word door de tarwe aanhangers de grond in geboord maar er zit wel degelijk een kern van waarheid in. misschien wel meer dan alleen een kern.
Het probleem is echter dat alles om geld draait. Bij een hoop onderzoeken is het verstandig om diep te graven om te kijken wie er achter zitten.De mens wordt dikker van teveel calorieën en te weinig beweging. De rest is onzin. De broodbuik wordt door wetenschappers weggehoond wegens gebrek aan onderbouwing en bewijs. Je moet niet alles geloven wat in de winkel ligt. Een wetenschappelijk onderbouwd statement is iets heel anders dan een commercieel interessant boek. Dus die laatste opmerking is de eerste relevante die je maakt, het gekke is dat je er zelf bar weinig bewust van bent
zondag 26 januari 2014 om 20:41
quote:vikki schreef op 26 januari 2014 @ 20:38:
Kan me niet herinneren wanneer er het eten van meer koolhydraten "gepromoot" werd.
Wel een "minder vet" campagne. Maar minder vet eten houdt niet per definitie in dat er meer koolhydraten gegeten moeten worden.
Het meer eten van zgn. snelle koolhydraten is zeker nooit gepromoot. En van langzame koolhydraten word je niet dik!Meer koolhydraten eten is nooit gepromoot. Er zijn steeds modegrillen die varieren van minder vet, minder eiwitten en de laatste tijd minder koolhydraten. Het komt er uiteindelijk op neer dat je minder eet dat je deed en daar valt je dan van af.
Kan me niet herinneren wanneer er het eten van meer koolhydraten "gepromoot" werd.
Wel een "minder vet" campagne. Maar minder vet eten houdt niet per definitie in dat er meer koolhydraten gegeten moeten worden.
Het meer eten van zgn. snelle koolhydraten is zeker nooit gepromoot. En van langzame koolhydraten word je niet dik!Meer koolhydraten eten is nooit gepromoot. Er zijn steeds modegrillen die varieren van minder vet, minder eiwitten en de laatste tijd minder koolhydraten. Het komt er uiteindelijk op neer dat je minder eet dat je deed en daar valt je dan van af.
zondag 26 januari 2014 om 20:43
quote:sabbaticalmeds schreef op 26 januari 2014 @ 20:41:
[...]
Meer koolhydraten eten is nooit gepromoot. Er zijn steeds modegrillen die varieren van minder vet, minder eiwitten en de laatste tijd minder koolhydraten. Het komt er uiteindelijk op neer dat je minder eet dat je deed en daar valt je dan van af.Dat zeg ik dus!
[...]
Meer koolhydraten eten is nooit gepromoot. Er zijn steeds modegrillen die varieren van minder vet, minder eiwitten en de laatste tijd minder koolhydraten. Het komt er uiteindelijk op neer dat je minder eet dat je deed en daar valt je dan van af.Dat zeg ik dus!
zondag 26 januari 2014 om 20:44
quote:vikki schreef op 26 januari 2014 @ 20:38:
Kan me niet herinneren wanneer er het eten van meer koolhydraten "gepromoot" werd.
Wel een "minder vet" campagne. Maar minder vet eten houdt niet per definitie in dat er meer koolhydraten gegeten moeten worden.
Het meer eten van zgn. snelle koolhydraten is zeker nooit gepromoot. En van langzame koolhydraten word je niet dik!
Misschien niet. Maar wanneer je vettere producten eet voel je je wel meer gevuld. En eet je waarschijnlijk minder van de andere producten. Dus bijv. 2 boterhammen met light boter of 1 met roomboter/pindakaas.
Het zijn allemaal theorieën/feiten. Het feit is wel dat ik afval als een tierelier wat me anders niet is gelukt. 'Gezond' eten calorieën tellen, sporten etc was bij mij niet voldoende. En ik me er goed bij voel!
Kan me niet herinneren wanneer er het eten van meer koolhydraten "gepromoot" werd.
Wel een "minder vet" campagne. Maar minder vet eten houdt niet per definitie in dat er meer koolhydraten gegeten moeten worden.
Het meer eten van zgn. snelle koolhydraten is zeker nooit gepromoot. En van langzame koolhydraten word je niet dik!
Misschien niet. Maar wanneer je vettere producten eet voel je je wel meer gevuld. En eet je waarschijnlijk minder van de andere producten. Dus bijv. 2 boterhammen met light boter of 1 met roomboter/pindakaas.
Het zijn allemaal theorieën/feiten. Het feit is wel dat ik afval als een tierelier wat me anders niet is gelukt. 'Gezond' eten calorieën tellen, sporten etc was bij mij niet voldoende. En ik me er goed bij voel!
zondag 26 januari 2014 om 20:47
quote:tomatensaus schreef op 26 januari 2014 @ 20:44:
[...]
Misschien niet. Maar wanneer je vettere producten eet voel je je wel meer gevuld. En eet je waarschijnlijk minder van de andere producten. Dus bijv. 2 boterhammen met light boter of 1 met roomboter/pindakaas.
Het zijn allemaal theorieën/feiten. Het feit is wel dat ik afval als een tierelier wat me anders niet is gelukt. 'Gezond' eten calorieën tellen, sporten etc was bij mij niet voldoende. En ik me er goed bij voel!
Ik volg het VDH* (voor de wat netter gebekten EDH**) dieet, gaat ook prima qua afvallen. Nu kan ik natuurlijk zeggen dat dat komt doordat ik minder koolhydraten eet, of doordat ik minder vet eet, of doordat ik minder eiwit eet.
Ik denk dat het vooral komt doordat ik minder eet.
* Vreet De Helft
** Eet De Helft
[...]
Misschien niet. Maar wanneer je vettere producten eet voel je je wel meer gevuld. En eet je waarschijnlijk minder van de andere producten. Dus bijv. 2 boterhammen met light boter of 1 met roomboter/pindakaas.
Het zijn allemaal theorieën/feiten. Het feit is wel dat ik afval als een tierelier wat me anders niet is gelukt. 'Gezond' eten calorieën tellen, sporten etc was bij mij niet voldoende. En ik me er goed bij voel!
Ik volg het VDH* (voor de wat netter gebekten EDH**) dieet, gaat ook prima qua afvallen. Nu kan ik natuurlijk zeggen dat dat komt doordat ik minder koolhydraten eet, of doordat ik minder vet eet, of doordat ik minder eiwit eet.
Ik denk dat het vooral komt doordat ik minder eet.
* Vreet De Helft
** Eet De Helft
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
zondag 26 januari 2014 om 20:48
quote:tomatensaus schreef op 26 januari 2014 @ 20:44:
[...]
Misschien niet. Maar wanneer je vettere producten eet voel je je wel meer gevuld. En eet je waarschijnlijk minder van de andere producten. Dus bijv. 2 boterhammen met light boter of 1 met roomboter/pindakaas.
Het zijn allemaal theorieën/feiten. Het feit is wel dat ik afval als een tierelier wat me anders niet is gelukt. 'Gezond' eten calorieën tellen, sporten etc was bij mij niet voldoende. En ik me er goed bij voel!
Ongeraffineerde producten verzadigend meer dan geraffineerde. Verder is verzadiging vooral persoonlijk, de 1 ervaart minder snel honger of trek dan de ander. Conditionering speelt daarin een grote rol.
Theorieën en feiten zijn twee totaal verschillende dingen!
[...]
Misschien niet. Maar wanneer je vettere producten eet voel je je wel meer gevuld. En eet je waarschijnlijk minder van de andere producten. Dus bijv. 2 boterhammen met light boter of 1 met roomboter/pindakaas.
Het zijn allemaal theorieën/feiten. Het feit is wel dat ik afval als een tierelier wat me anders niet is gelukt. 'Gezond' eten calorieën tellen, sporten etc was bij mij niet voldoende. En ik me er goed bij voel!
Ongeraffineerde producten verzadigend meer dan geraffineerde. Verder is verzadiging vooral persoonlijk, de 1 ervaart minder snel honger of trek dan de ander. Conditionering speelt daarin een grote rol.
Theorieën en feiten zijn twee totaal verschillende dingen!
zondag 26 januari 2014 om 20:50
quote:sabbaticalmeds schreef op 26 januari 2014 @ 20:48:
[...]
Ongeraffineerde producten verzadigend meer dan geraffineerde. Verder is verzadiging vooral persoonlijk, de 1 ervaart minder snel honger of trek dan de ander. Conditionering speelt daarin een grote rol.
Theorieën en feiten zijn twee totaal verschillende dingen!Conditionering en suggestie!
[...]
Ongeraffineerde producten verzadigend meer dan geraffineerde. Verder is verzadiging vooral persoonlijk, de 1 ervaart minder snel honger of trek dan de ander. Conditionering speelt daarin een grote rol.
Theorieën en feiten zijn twee totaal verschillende dingen!Conditionering en suggestie!
zondag 26 januari 2014 om 20:54
quote:sabbaticalmeds schreef op 26 januari 2014 @ 20:48:
[...]
Ongeraffineerde producten verzadigend meer dan geraffineerde. Verder is verzadiging vooral persoonlijk, de 1 ervaart minder snel honger of trek dan de ander. Conditionering speelt daarin een grote rol.
Theorieën en feiten zijn twee totaal verschillende dingen!
Ja duh. Ik begrijp het verschil
Ik doelde op alle artikelen. Er zitten feiten bij en theorieën. Het aantal calorieën bepaald niet enkel of je aankomt of afvalt. Het gaat toch zeker ook om de producten die je eet.
Veel mensen vallen vlot af wanneer ze low carb eten, terwijl er minder nadelen aan zitten wat in het verleden beweerd werd.
[...]
Ongeraffineerde producten verzadigend meer dan geraffineerde. Verder is verzadiging vooral persoonlijk, de 1 ervaart minder snel honger of trek dan de ander. Conditionering speelt daarin een grote rol.
Theorieën en feiten zijn twee totaal verschillende dingen!
Ja duh. Ik begrijp het verschil
Ik doelde op alle artikelen. Er zitten feiten bij en theorieën. Het aantal calorieën bepaald niet enkel of je aankomt of afvalt. Het gaat toch zeker ook om de producten die je eet.
Veel mensen vallen vlot af wanneer ze low carb eten, terwijl er minder nadelen aan zitten wat in het verleden beweerd werd.
zondag 26 januari 2014 om 20:58
quote:tomatensaus schreef op 26 januari 2014 @ 20:54:
[...]
Ja duh. Ik begrijp het verschil
Ik doelde op alle artikelen. Er zitten feiten bij en theorieën. Het aantal calorieën bepaald niet enkel of je aankomt of afvalt. Het gaat toch zeker ook om de producten die je eet.
Veel mensen vallen vlot af wanneer ze low carb eten, terwijl er minder nadelen aan zitten wat in het verleden beweerd werd.
Deze mensen zouden evenveel afvallen als ze "carb" aten. Maar wel in totaal minder.
Natuurlijk zal de één zich prettiger voelen bij het ene voedingsmiddel dan bij het andere. Heeft te maken met smaak, gewoontes en zeker ook met suggestie (er wordt gezegd dat het lekkerder en gezonder is dus vind ik dat ook!).
[...]
Ja duh. Ik begrijp het verschil
Ik doelde op alle artikelen. Er zitten feiten bij en theorieën. Het aantal calorieën bepaald niet enkel of je aankomt of afvalt. Het gaat toch zeker ook om de producten die je eet.
Veel mensen vallen vlot af wanneer ze low carb eten, terwijl er minder nadelen aan zitten wat in het verleden beweerd werd.
Deze mensen zouden evenveel afvallen als ze "carb" aten. Maar wel in totaal minder.
Natuurlijk zal de één zich prettiger voelen bij het ene voedingsmiddel dan bij het andere. Heeft te maken met smaak, gewoontes en zeker ook met suggestie (er wordt gezegd dat het lekkerder en gezonder is dus vind ik dat ook!).
zondag 26 januari 2014 om 21:00
quote:tomatensaus schreef op 26 januari 2014 @ 20:54:
[...]
Ja duh. Ik begrijp het verschil
Ik doelde op alle artikelen. Er zitten feiten bij en theorieën. Het aantal calorieën bepaald niet enkel of je aankomt of afvalt. Het gaat toch zeker ook om de producten die je eet.
Veel mensen vallen vlot af wanneer ze low carb eten, terwijl er minder nadelen aan zitten wat in het verleden beweerd werd.Nee dat is een fabel,, het maakt niet uit wat je eet. Als jij minder eet dan je verbruikt val je af. En of je die calorieen nu haalt uit chocolade, quinoa of vlees doet erg qua afvallen totaal niet toe.
[...]
Ja duh. Ik begrijp het verschil
Ik doelde op alle artikelen. Er zitten feiten bij en theorieën. Het aantal calorieën bepaald niet enkel of je aankomt of afvalt. Het gaat toch zeker ook om de producten die je eet.
Veel mensen vallen vlot af wanneer ze low carb eten, terwijl er minder nadelen aan zitten wat in het verleden beweerd werd.Nee dat is een fabel,, het maakt niet uit wat je eet. Als jij minder eet dan je verbruikt val je af. En of je die calorieen nu haalt uit chocolade, quinoa of vlees doet erg qua afvallen totaal niet toe.
zondag 26 januari 2014 om 21:01
quote:vikki schreef op 26 januari 2014 @ 20:58:
[...]
Deze mensen zouden even veel afvallen als ze "carb" aten. Maar wel in totaal minder.
Natuurlijk zal de één zich prettiger voelen bij het ene voedingsmiddel dan bij het andere. Heeft te maken met smaak, gewoontes en zeker ook met suggestie (er wordt gezegd dat het lekkerder en gezonder is dus vind ik dat ook!).Dat is niet waar in mijn geval. Ik at ongeveer evenveel calorieën als ik nu ook eet.
[...]
Deze mensen zouden even veel afvallen als ze "carb" aten. Maar wel in totaal minder.
Natuurlijk zal de één zich prettiger voelen bij het ene voedingsmiddel dan bij het andere. Heeft te maken met smaak, gewoontes en zeker ook met suggestie (er wordt gezegd dat het lekkerder en gezonder is dus vind ik dat ook!).Dat is niet waar in mijn geval. Ik at ongeveer evenveel calorieën als ik nu ook eet.
zondag 26 januari 2014 om 21:09
quote:vikki schreef op 26 januari 2014 @ 21:02:
[...]
Dan zal je toch iets veranderd hebben. Anders gaat dat echt niet op.
Klopt, ik eet geen brood, aardappels, bananen, mango, bloem etc.
Dit zal een eindeloze discussie worden. Wat ik in mijn vorige berichten zei, een kh dieet zorgt er dus wel voor dat mensen vlot afvallen.
Ik heb serieus hard gewerkt om af te vallen voor ik kh arm probeerde, ik kreeg het op zijn meest 2 kg af.
11kg sinds oktober. Het bewijs voor mij dat low carb werkt.
[...]
Dan zal je toch iets veranderd hebben. Anders gaat dat echt niet op.
Klopt, ik eet geen brood, aardappels, bananen, mango, bloem etc.
Dit zal een eindeloze discussie worden. Wat ik in mijn vorige berichten zei, een kh dieet zorgt er dus wel voor dat mensen vlot afvallen.
Ik heb serieus hard gewerkt om af te vallen voor ik kh arm probeerde, ik kreeg het op zijn meest 2 kg af.
11kg sinds oktober. Het bewijs voor mij dat low carb werkt.
zondag 26 januari 2014 om 21:11
quote:tomatensaus schreef op 26 januari 2014 @ 21:09:
[...]
Klopt, ik eet geen brood, aardappels, bananen, mango, bloem etc.
Dit zal een eindeloze discussie worden. Wat ik in mijn vorige berichten zei, een kh dieet zorgt er dus wel voor dat mensen vlot afvallen.
Ik heb serieus hard gewerkt om af te vallen voor ik kh arm probeerde, ik kreeg het op zijn meest 2 kg af.
11kg sinds oktober. Het bewijs voor mij dat low carb werkt.Nogmaals: dat kan alleen maar als je in totaal minder calorieën (ongeacht waaruit) binnen hebt gekregen onder gelijke omstandigheden.
[...]
Klopt, ik eet geen brood, aardappels, bananen, mango, bloem etc.
Dit zal een eindeloze discussie worden. Wat ik in mijn vorige berichten zei, een kh dieet zorgt er dus wel voor dat mensen vlot afvallen.
Ik heb serieus hard gewerkt om af te vallen voor ik kh arm probeerde, ik kreeg het op zijn meest 2 kg af.
11kg sinds oktober. Het bewijs voor mij dat low carb werkt.Nogmaals: dat kan alleen maar als je in totaal minder calorieën (ongeacht waaruit) binnen hebt gekregen onder gelijke omstandigheden.
zondag 26 januari 2014 om 21:12
vroeg of laat ga je weer aankomen als je niet iets blijvends veranderd in je levensstijl of mentaliteit.
Je leven lang geen brood, bloem, bananen, mango?
wat een rare combinatie ook. Geen mango maar wel ananas en papaya?
Geen brood maar wel peulvruchten, rijst, pasta, noten?
Zelfs in groente zitten koolhydraten. Geen mango maar wel wortels/ pompoen of bietjes?
Het slaat nergens op
Je leven lang geen brood, bloem, bananen, mango?
wat een rare combinatie ook. Geen mango maar wel ananas en papaya?
Geen brood maar wel peulvruchten, rijst, pasta, noten?
Zelfs in groente zitten koolhydraten. Geen mango maar wel wortels/ pompoen of bietjes?
Het slaat nergens op
