Lijf & Lijn
alle pijlers
Maaltijdvervangers
dinsdag 15 juni 2010 om 15:40
Al een paar weken ben ik (voor mijn doen) streng aan het lijnen. Gezond eten, niet snoepen, geen alcohol. Maarrrrrr.... er gaat niets af! Hooguit een kleine kilo ben ik nu kwijt, maar mijn streven is 5 kilo. Ben 1.75 en weeg 73 kilo, dus daar kan best wat vanaf.
Nu denk ik eraan om zo'n weekkuur met maaltijdvervangers te gaan doen, om even een boost te geven. Ik hoor alleen zo veel verschillende verhalen hierover. De een is razend enthousiast, de ander waarschuwt voor het bekende jojo-effect.
Ik ben wel eens benieuwd wat jullie ervaringen met zo'n pakket zijn.
Nu denk ik eraan om zo'n weekkuur met maaltijdvervangers te gaan doen, om even een boost te geven. Ik hoor alleen zo veel verschillende verhalen hierover. De een is razend enthousiast, de ander waarschuwt voor het bekende jojo-effect.
Ik ben wel eens benieuwd wat jullie ervaringen met zo'n pakket zijn.
donderdag 17 juni 2010 om 07:41
Ik zit nog niet echt in de overgang maar merk wel dat er dingen aan het veranderen zijn.
Herkenbaar wat je zegt over het feit dat je vroeger alles kon eten zonder zwaarder te worden, dat heb ik ook.
En je figuur verandert, minder taille meer buik. En borsten als uiers (spaans gezegde; als een borst niet in je hand past dan is het een uier).
Dan heb ik het verder maar niet over leesbrillen, grijze haren, birkenstocks, en corrigerend ondergoed. Dingen die ooit zo ver weg waren.
Herkenbaar wat je zegt over het feit dat je vroeger alles kon eten zonder zwaarder te worden, dat heb ik ook.
En je figuur verandert, minder taille meer buik. En borsten als uiers (spaans gezegde; als een borst niet in je hand past dan is het een uier).
Dan heb ik het verder maar niet over leesbrillen, grijze haren, birkenstocks, en corrigerend ondergoed. Dingen die ooit zo ver weg waren.
donderdag 17 juni 2010 om 07:48
Ja, mijn mooie slanke taille is ook verdwenen!
Over mijn borsten heb ik godzijdank geen klagen, die zijn klein, rond en stevig, zelfs na borstvoeding vroeger.
Ik hoef ook geen bh te dragen. Ze hangen niet, ze zijn echt mooi!
Mijn vriendinnen zijn jaloers op mijn borsten, en dat is ook nog het enige lichaamsdeel wat ik nog herken.
Nadeel, als ik ga afvallen, val ik daar als eerste af en dat moet helemaal niet!
Mijn lichaam snapt het niet meer.
Grijze haren: check (ga om 0900 uur naar de kapper, bijwerken)
Leesbril: neen, kan nog goed lezen zonder bril, maar kan niets zien van veraf zonder bril/lenzen
Birkenstocks: nooit! Wel franse espadrilles, die stofdingen
Corrigerend ondergoed: goede tip, heb ik nodig.
Over mijn borsten heb ik godzijdank geen klagen, die zijn klein, rond en stevig, zelfs na borstvoeding vroeger.
Ik hoef ook geen bh te dragen. Ze hangen niet, ze zijn echt mooi!
Mijn vriendinnen zijn jaloers op mijn borsten, en dat is ook nog het enige lichaamsdeel wat ik nog herken.
Nadeel, als ik ga afvallen, val ik daar als eerste af en dat moet helemaal niet!
Mijn lichaam snapt het niet meer.
Grijze haren: check (ga om 0900 uur naar de kapper, bijwerken)
Leesbril: neen, kan nog goed lezen zonder bril, maar kan niets zien van veraf zonder bril/lenzen
Birkenstocks: nooit! Wel franse espadrilles, die stofdingen
Corrigerend ondergoed: goede tip, heb ik nodig.
Ik verbaas me erover dat de buitenkant van de dingen zoveel verbergt.
donderdag 17 juni 2010 om 07:53
Heb ook geen Birckenstocks maar zit er aan te denken om ze aan te schaffen. Nu ik zwaarder ben merk ik dat aan mijn voeten. Als of je zwanger bent.
Ik heb altijd al flinke borsten gehad maar nu heb ik maat 80F, dan ga je niet lekker hardlopen voor je lol, auw!
Yas, ik denk dat het goed is om gezond te eten en meer te bewegen, maar die buik zullen we er niet meer helemaal mee wegkrijgen. Tegen hormonen kun je niet vechten.
Ik heb altijd al flinke borsten gehad maar nu heb ik maat 80F, dan ga je niet lekker hardlopen voor je lol, auw!
Yas, ik denk dat het goed is om gezond te eten en meer te bewegen, maar die buik zullen we er niet meer helemaal mee wegkrijgen. Tegen hormonen kun je niet vechten.
donderdag 17 juni 2010 om 10:24
quote:chicha schreef op 17 juni 2010 @ 07:53:
Ik heb altijd al flinke borsten gehad maar nu heb ik maat 80F, dan ga je niet lekker hardlopen voor je lol, auw!.Ik had ook (voor het roer om) grote borsten en ben wel gaan hardlopen. Ik koos een sport BH bij de site kiesdejuistesportbh. Ik kreeg daar prima advies en ik heb inmiddels weliswaar maten kleiner aan, maar nog steeds een goede sport BH waardoor er niets meer wappert
Ik heb altijd al flinke borsten gehad maar nu heb ik maat 80F, dan ga je niet lekker hardlopen voor je lol, auw!.Ik had ook (voor het roer om) grote borsten en ben wel gaan hardlopen. Ik koos een sport BH bij de site kiesdejuistesportbh. Ik kreeg daar prima advies en ik heb inmiddels weliswaar maten kleiner aan, maar nog steeds een goede sport BH waardoor er niets meer wappert
donderdag 17 juni 2010 om 10:35
quote:19juni schreef op 16 juni 2010 @ 20:13:
[...]
Even serieus, wat is er nu zo erg aan sporten?? Ik vind het heerlijk, dus daar ben ik eigenlijk wel naar benieuwd...
Sporten is iets wat ik nog nooit gedaan heb, ook als kind niet. Naar school fietsen was al sport genoeg en daar had ik een ontzettende hekel aan.
Zweten vind ik vies, bewegen vermoeiend en zonde van mijn tijd.
Ik ben wel eens meegeweest naar een aerobics klasje en ben bijna huilend weggegaan, zó belachelijk voelde ik me. Heb mezelf beloofd dat nooit meer te doen.
Maar ik begrijp wel dat bewegen belangrijk is, dus moet ik me gaan verplichten iedere dag iets te doen.
Maar het is echt een opgave voor me.
[...]
Even serieus, wat is er nu zo erg aan sporten?? Ik vind het heerlijk, dus daar ben ik eigenlijk wel naar benieuwd...
Sporten is iets wat ik nog nooit gedaan heb, ook als kind niet. Naar school fietsen was al sport genoeg en daar had ik een ontzettende hekel aan.
Zweten vind ik vies, bewegen vermoeiend en zonde van mijn tijd.
Ik ben wel eens meegeweest naar een aerobics klasje en ben bijna huilend weggegaan, zó belachelijk voelde ik me. Heb mezelf beloofd dat nooit meer te doen.
Maar ik begrijp wel dat bewegen belangrijk is, dus moet ik me gaan verplichten iedere dag iets te doen.
Maar het is echt een opgave voor me.
donderdag 17 juni 2010 om 10:56
quote:max09 schreef op 17 juni 2010 @ 10:24:
[...]
Ik had ook (voor het roer om) grote borsten en ben wel gaan hardlopen. Ik koos een sport BH bij de site kiesdejuistesportbh. Ik kreeg daar prima advies en ik heb inmiddels weliswaar maten kleiner aan, maar nog steeds een goede sport BH waardoor er niets meer wappert
Bedankt voor de tip!
Ik woon in Spanje en hier is het moeilijk om een grote maten BH te kopen, laat staan een sportBH.
Maar in juli ga ik een weekje naar Nederland, dan sla ik mijn slag.
Met zo'n BH zou ik beter durven sporten want behalve dat het pijnlijk is vind ik die grote borsten ook heel genant.
[...]
Ik had ook (voor het roer om) grote borsten en ben wel gaan hardlopen. Ik koos een sport BH bij de site kiesdejuistesportbh. Ik kreeg daar prima advies en ik heb inmiddels weliswaar maten kleiner aan, maar nog steeds een goede sport BH waardoor er niets meer wappert
Bedankt voor de tip!
Ik woon in Spanje en hier is het moeilijk om een grote maten BH te kopen, laat staan een sportBH.
Maar in juli ga ik een weekje naar Nederland, dan sla ik mijn slag.
Met zo'n BH zou ik beter durven sporten want behalve dat het pijnlijk is vind ik die grote borsten ook heel genant.
donderdag 17 juni 2010 om 11:30
Ah, ok. Misschien heb je dan nog geen sport gevonden die bij je past? Zo'n huppelklasje is bijv ook absoluut niets voor mij, teamsporten bijv. ook niet, maar krachttraining, hardlopen, zwemmen en yoga bijv. weer wel. En tijdens het sporten denk ik dan ook vaak, waarom doe ik dit, maar als ik na afloop onder de douche sta en toch weer een stukje verder of harder heb gelopen dan normaal voel ik me toch altijd heel voldaan.
Een goede sportbeha is inderdaad wel heel belangrijk! Ik heb zelf altijd die van de Hunkemuller gedragen, maar nu ik heel zwanger ben pas ik daar al lang niet meer in. Ik heb geen idee tot welke maat ze gaan...
Een goede sportbeha is inderdaad wel heel belangrijk! Ik heb zelf altijd die van de Hunkemuller gedragen, maar nu ik heel zwanger ben pas ik daar al lang niet meer in. Ik heb geen idee tot welke maat ze gaan...
donderdag 17 juni 2010 om 11:32
O ja, ik hield vroeger zelf ook niet van sporten hoor. Totdat ik er goed in werd, en nu mis ik zelfs het hardlopen, kan niet wachten tot ik weer mag (en dan maar hopen dat er nog íets van m'n conditie is overgebleven...)
Zweten van de benauwdheid buiten vind ik ook niet zo relaxed, zweten omdat ik hard gewerkt heb daarentegen weer wel. Je kan erna toch gewoon gaan douchen?
Zweten van de benauwdheid buiten vind ik ook niet zo relaxed, zweten omdat ik hard gewerkt heb daarentegen weer wel. Je kan erna toch gewoon gaan douchen?
donderdag 17 juni 2010 om 11:50
Gek genoeg was ik op school altijd heel goed met sport. Maar op één of andere manier is het er nooit van gekomen om zelfstandig te gaan sporten.
In Nederland doe je veel op de fiets, dan beweeg je onbewust toch wel. Hier is dat niet te doen, levensgevaarlijk. Alles gaat dus met de auto.
Zwemmen in zee is iets wat je even doet om af te koelen, maar echt doorzwemmen is moeilijk in open water.
Lopen is eigenlijk nog de beste optie, maar dan wel 's-ochtends heel vroeg ivm de temperatuur.
Ik sta vandaag weer een half uurtje op de stepper, moet ergens beginnen. Alleen thuis, voor de TV in mijn slip met de ramen open (zonwering is dicht dus de buren zien me niet).
In Nederland doe je veel op de fiets, dan beweeg je onbewust toch wel. Hier is dat niet te doen, levensgevaarlijk. Alles gaat dus met de auto.
Zwemmen in zee is iets wat je even doet om af te koelen, maar echt doorzwemmen is moeilijk in open water.
Lopen is eigenlijk nog de beste optie, maar dan wel 's-ochtends heel vroeg ivm de temperatuur.
Ik sta vandaag weer een half uurtje op de stepper, moet ergens beginnen. Alleen thuis, voor de TV in mijn slip met de ramen open (zonwering is dicht dus de buren zien me niet).
donderdag 17 juni 2010 om 12:02
donderdag 17 juni 2010 om 16:44
donderdag 17 juni 2010 om 16:48
donderdag 17 juni 2010 om 17:25
donderdag 17 juni 2010 om 19:24
quote:meds schreef op 17 juni 2010 @ 19:23:
Je wordt niet geboren als sporter, sporter zijn is maakbaar, als jij sportief wilt zijn dan ben je het
Ik vind mezelf de laatste week heel sportief, heb nog nooit zoveel bewogen sinds mijn jeugd
En ik ga door!
Je wordt niet geboren als sporter, sporter zijn is maakbaar, als jij sportief wilt zijn dan ben je het
Ik vind mezelf de laatste week heel sportief, heb nog nooit zoveel bewogen sinds mijn jeugd
En ik ga door!
Ik verbaas me erover dat de buitenkant van de dingen zoveel verbergt.
donderdag 17 juni 2010 om 19:29
Meds, toch denk ik dat je er een karakter voor moet hebben. Een bepaalde disipline ook. Hoe verklaar je anders dat er zoveel mensen zijn die sporten niet leuk vinden?
Mijn man is bijvoorbeeld niet sportief maar heeft de disipline om iedere dag een uur te gaan lopen, voor zijn gezondheid.
Dat doet hij al jaren maar vindt het nog steeds niet echt leuk.
Yas, op Tenerife.
Keertje meeten? In de winter vallen we niet op tussen de rest van de grijze golf.
Mijn man is bijvoorbeeld niet sportief maar heeft de disipline om iedere dag een uur te gaan lopen, voor zijn gezondheid.
Dat doet hij al jaren maar vindt het nog steeds niet echt leuk.
Yas, op Tenerife.
Keertje meeten? In de winter vallen we niet op tussen de rest van de grijze golf.
