Lijf & Lijn
alle pijlers
Maaltijdvervangers
dinsdag 15 juni 2010 om 15:40
Al een paar weken ben ik (voor mijn doen) streng aan het lijnen. Gezond eten, niet snoepen, geen alcohol. Maarrrrrr.... er gaat niets af! Hooguit een kleine kilo ben ik nu kwijt, maar mijn streven is 5 kilo. Ben 1.75 en weeg 73 kilo, dus daar kan best wat vanaf.
Nu denk ik eraan om zo'n weekkuur met maaltijdvervangers te gaan doen, om even een boost te geven. Ik hoor alleen zo veel verschillende verhalen hierover. De een is razend enthousiast, de ander waarschuwt voor het bekende jojo-effect.
Ik ben wel eens benieuwd wat jullie ervaringen met zo'n pakket zijn.
Nu denk ik eraan om zo'n weekkuur met maaltijdvervangers te gaan doen, om even een boost te geven. Ik hoor alleen zo veel verschillende verhalen hierover. De een is razend enthousiast, de ander waarschuwt voor het bekende jojo-effect.
Ik ben wel eens benieuwd wat jullie ervaringen met zo'n pakket zijn.
donderdag 17 juni 2010 om 20:10
chica ik had vroeger een broertje dood aan wat voor vorm van bewegen dan ook. Ik stuurde zelfs mijn vriendjes om shag voor me te halen. Maar dat was vroeger....
Er is altijd een sport die je leuk vindt, voor elk wat wils, dat is het belangrijkste want als je primaire reden is dat je moet afvallen of je conditie moet verbeteren dan is de lol er heel snel af
Er is altijd een sport die je leuk vindt, voor elk wat wils, dat is het belangrijkste want als je primaire reden is dat je moet afvallen of je conditie moet verbeteren dan is de lol er heel snel af
donderdag 17 juni 2010 om 21:01
quote:meds schreef op 17 juni 2010 @ 19:23:
Je wordt niet geboren als sporter, sporter zijn is maakbaar, als jij sportief wilt zijn dan ben je het
Dat is waar hoor, ik was ook nooit zo'n sportliefhebber totdat ik de vele voordelen van sporten ontdekte. En nu mis ik het zelfs..!
@ Chica, soms komt dat karakter al snel als je resultaat ziet hoor. En hoe sneller je resultaat ziet, des te makkelijker is het om door te zetten.
Zo zag ik bijv. geen resultaat van een uurtje billy blanks tea bo programma, maar wel van 4 keer in de week zwemmen. Juist omdat ik daar wel resultaat van zag was het makkelijk om vol te houden, zelfs in de winter om 7 uur 's ochtends!
Je wordt niet geboren als sporter, sporter zijn is maakbaar, als jij sportief wilt zijn dan ben je het
Dat is waar hoor, ik was ook nooit zo'n sportliefhebber totdat ik de vele voordelen van sporten ontdekte. En nu mis ik het zelfs..!
@ Chica, soms komt dat karakter al snel als je resultaat ziet hoor. En hoe sneller je resultaat ziet, des te makkelijker is het om door te zetten.
Zo zag ik bijv. geen resultaat van een uurtje billy blanks tea bo programma, maar wel van 4 keer in de week zwemmen. Juist omdat ik daar wel resultaat van zag was het makkelijk om vol te houden, zelfs in de winter om 7 uur 's ochtends!
donderdag 17 juni 2010 om 22:32
quote:chicha schreef op 17 juni 2010 @ 19:29:
Meds, toch denk ik dat je er een karakter voor moet hebben. Een bepaalde disipline ook. Hoe verklaar je anders dat er zoveel mensen zijn die sporten niet leuk vinden?
Mijn man is bijvoorbeeld niet sportief maar heeft de disipline om iedere dag een uur te gaan lopen, voor zijn gezondheid.
Dat doet hij al jaren maar vindt het nog steeds niet echt leuk.
Yas, op Tenerife.
Keertje meeten? In de winter vallen we niet op tussen de rest van de grijze golf.Lijkt me leuk, gaan we samen lopen met de andere bejaarden
Meds, toch denk ik dat je er een karakter voor moet hebben. Een bepaalde disipline ook. Hoe verklaar je anders dat er zoveel mensen zijn die sporten niet leuk vinden?
Mijn man is bijvoorbeeld niet sportief maar heeft de disipline om iedere dag een uur te gaan lopen, voor zijn gezondheid.
Dat doet hij al jaren maar vindt het nog steeds niet echt leuk.
Yas, op Tenerife.
Keertje meeten? In de winter vallen we niet op tussen de rest van de grijze golf.Lijkt me leuk, gaan we samen lopen met de andere bejaarden
Ik verbaas me erover dat de buitenkant van de dingen zoveel verbergt.
