Lijf & Lijn
alle pijlers
Maatschappij versus figuur
maandag 12 april 2010 om 16:18
Sinds half februari ben ik aan het lijnen en het vlot echt niet. Ben ondertussen 5 kg afgevallen. De laatste tijd wandel ik meer en het loopt echt niet los. Nu moeten jullie weten dat er echt veel af moet. Ben 1.76m en weeg 132 kg. Mede veroorzaakt wegens bijkomen van antidepressiva na postnatale depressie. Nu slik ik nog een kleine dosis antipsychotica. Mijn psychiater heeft me verteld dat het niet simpel zal zijn om af te vallen. Nu vandaag werd ik er weer op aangesproken door mijn schoonmoder dat ik te veel weeg en moet afvallen. Zij weet van de antipsychotica en weet dat ik lijn. Antwoordde haar beleefd dat ik al 5 kg kwijt was, ze zei dat ze het niet zag en dat het door mijn eetpatroon kwam dat ik zo dik was en dat het niet door die kleine dosis medicatie kan komen. Tot een half jaar terug slikte ik nog 200 mg seroquel.
Het deed me serieus pijn dat te horen, mede dat ze het niet vinden van een baan koppelde aan mijn gewicht. En serieus ik denk wat die baan betreft dat ze gelijk heeft.
Voel me steeds minder en minder au serieux genomen door mijn gewicht, het is alsof ik me maar volvreet terwijl dat echt niet waar is. En al zeker niet sinds mijn aangepaste levensgewoontes.
Pff ik voel me geen barst beter met 5 kg minder. En om aan de norm te voldoen van de maatschappij zou ik maar 60 kg mogen wegen. Dat is nog 72 kg afvallen.
Zie het even niet meer zitten, en de honger is al helemaal nu over.
Het deed me serieus pijn dat te horen, mede dat ze het niet vinden van een baan koppelde aan mijn gewicht. En serieus ik denk wat die baan betreft dat ze gelijk heeft.
Voel me steeds minder en minder au serieux genomen door mijn gewicht, het is alsof ik me maar volvreet terwijl dat echt niet waar is. En al zeker niet sinds mijn aangepaste levensgewoontes.
Pff ik voel me geen barst beter met 5 kg minder. En om aan de norm te voldoen van de maatschappij zou ik maar 60 kg mogen wegen. Dat is nog 72 kg afvallen.
Zie het even niet meer zitten, en de honger is al helemaal nu over.
maandag 12 april 2010 om 16:22
Laat je schoonloeder lekker in de St**nt zakken.
Heb je goede begeleiding bij meer bewegen en afvallen? Mosterd. Ik denk dat dat geen kwaad kan als je er naast zulke medicatie slikt.
Edit: kan je haar niet weer opbellen? Misschien krijg je het zelfs vergoed. Misschien kan je je ook door laten verwijzen naar een fysio om daar onder begeleiding te bewegen. Bij de fysio waar ik kom hebben ze een speciaal programma voor mensen die 'moeten' gaan bewegen en ik zie echt mooie resultaten om me heen.
Heel veel succes.
Heb je goede begeleiding bij meer bewegen en afvallen? Mosterd. Ik denk dat dat geen kwaad kan als je er naast zulke medicatie slikt.
Edit: kan je haar niet weer opbellen? Misschien krijg je het zelfs vergoed. Misschien kan je je ook door laten verwijzen naar een fysio om daar onder begeleiding te bewegen. Bij de fysio waar ik kom hebben ze een speciaal programma voor mensen die 'moeten' gaan bewegen en ik zie echt mooie resultaten om me heen.
Heel veel succes.
maandag 12 april 2010 om 16:23
Ahhh meid toch, even een dikke knuffel!!
Op de eerste plaats vind ik het ontzettend knap dat je 5 kilo bent afgevallen! Maar poeh wat is dat moeilijk hoor afvallen en er gaat zo veel tijd inzitten, voordat je echt resultaat ziet.
Ik kan me heel erg goed voorstellen dat dat je pijn doet, wat je schoonmoeder zegt! Maar denk maar dat ze het vast niet boos bedoelde, maar eerder omdat ze zich zorgen om je maakt. Maar, daar heb je nu natuurlijk niks aan! Maar vind het erg bot van haar, vooral ook dat ze je niet even een motiverend schouderklopje kan geven, omdat je toch al 5 kilo afgevallen bent!
Heel veel sterkte Geloof in je zelf!
Op de eerste plaats vind ik het ontzettend knap dat je 5 kilo bent afgevallen! Maar poeh wat is dat moeilijk hoor afvallen en er gaat zo veel tijd inzitten, voordat je echt resultaat ziet.
Ik kan me heel erg goed voorstellen dat dat je pijn doet, wat je schoonmoeder zegt! Maar denk maar dat ze het vast niet boos bedoelde, maar eerder omdat ze zich zorgen om je maakt. Maar, daar heb je nu natuurlijk niks aan! Maar vind het erg bot van haar, vooral ook dat ze je niet even een motiverend schouderklopje kan geven, omdat je toch al 5 kilo afgevallen bent!
Heel veel sterkte Geloof in je zelf!
maandag 12 april 2010 om 16:24
Ten eerste hoef je natuurlijk geen 60 kilo te wegen met jouw lengte. Als je dat in je hoofd hebt als een reeel gewicht dan kan ik me goed voorstellen dat de moed je in de schoenen zakt. Ten eerste moet je het zo zien: Je bent al vijf kilo kwijt. En tuurlijk is dat nog niet zoveel en merk je het misschien niet meteen, maar je bent ze wel kwijt!!.
Mischien is het een idee om eens een gesprek met een dietiste aan te vragen? Wordt vaak vergoed door verzekering. Zij kan je wellicht helpen aan een goed en gebalanceerd menu. Feit is dat mensen vaak denken dat minder eten voldoende is om af te vallen, terwijl dat vaak niet afdoende werkt. Soms gaat het vooral om de combinatie van wat men eet. Doe je ook iets aan sport? Wat de invloed van je medicijnen is weet ik niet, maar wellicht dat de dietiste dat ook voor je kan uitzoeken. Het zal in ieder geval wel mee kunnen spelen.
Mischien is het een idee om eens een gesprek met een dietiste aan te vragen? Wordt vaak vergoed door verzekering. Zij kan je wellicht helpen aan een goed en gebalanceerd menu. Feit is dat mensen vaak denken dat minder eten voldoende is om af te vallen, terwijl dat vaak niet afdoende werkt. Soms gaat het vooral om de combinatie van wat men eet. Doe je ook iets aan sport? Wat de invloed van je medicijnen is weet ik niet, maar wellicht dat de dietiste dat ook voor je kan uitzoeken. Het zal in ieder geval wel mee kunnen spelen.
maandag 12 april 2010 om 16:25
maandag 12 april 2010 om 16:26
Laat je schoonmoeder zich lekker met haar eigen kippen bemoeien zeg! Waar haalt ze het lef vandaan.
5 kg is een prachtige start. Afvallen moet nu eenmaal geleidelijk gaan, dan is het (blijvende) resultaat het beste. De tip van de dietiste is hier al voorbij gekomen dus die hoef ik niet te herhalen.
Wat ik eigenlijk vooral wil zeggen is dat je je niet uit het veld moet laten slaan door kortzichtigheid van je schoonmoeder. Jij weet hoe het zit en dat moet voldoende zijn.
5 kg is een prachtige start. Afvallen moet nu eenmaal geleidelijk gaan, dan is het (blijvende) resultaat het beste. De tip van de dietiste is hier al voorbij gekomen dus die hoef ik niet te herhalen.
Wat ik eigenlijk vooral wil zeggen is dat je je niet uit het veld moet laten slaan door kortzichtigheid van je schoonmoeder. Jij weet hoe het zit en dat moet voldoende zijn.
maandag 12 april 2010 om 16:28
Die schoonmoeder van jou is absoluut niet aardig (understatement) en daar moet je maar helemaal niet meer naar luisteren. Althans, haar intentie kan misschien juist zijn (bezorgdheid) maar de manier waarop ze je aanspreekt is ronduit lomp.
Je zegt dat je je geen barst beter voelt met die 5 KG minder maar dat zou wel moeten. Je hebt er toch je best voor gedaan? En het is toch een resultaat? Bovendien is het nog maar het begin. Je moet er trots op zijn, klaar, punt uit.
En 60 KG wegen met een lengte van 176 is helemaal niet wat de maatschappij van je wilt, dat maak je er zelf van. Wat je moet doen is een gezond BMI bereiken. Een gewicht van 80 zou waarschijnlijk ook al heel mooi zijn.
Maar hulp van een diëtist is in jouw geval misschien wel een hele goede tip.
Veel sterkte en zet door, laat jezelf niet zo snel door 1 opmerking uit het veld slaan!
Je zegt dat je je geen barst beter voelt met die 5 KG minder maar dat zou wel moeten. Je hebt er toch je best voor gedaan? En het is toch een resultaat? Bovendien is het nog maar het begin. Je moet er trots op zijn, klaar, punt uit.
En 60 KG wegen met een lengte van 176 is helemaal niet wat de maatschappij van je wilt, dat maak je er zelf van. Wat je moet doen is een gezond BMI bereiken. Een gewicht van 80 zou waarschijnlijk ook al heel mooi zijn.
Maar hulp van een diëtist is in jouw geval misschien wel een hele goede tip.
Veel sterkte en zet door, laat jezelf niet zo snel door 1 opmerking uit het veld slaan!
maandag 12 april 2010 om 16:28
Vorig jaar augustus ben ik nog naar de dietiste geweest voor een poging. Slikte de AD al, maar ze schreef me een klassiek dieet voor. En dat mislukte ook. Omdat ik steeds trek had in zoet. Nu heb ik het toch al bijna 2 maanden volgehouden.
Overmorgen spreek ik met mijn psychiater, eens vragen of ze geen andere antipsychotica heeft.
Overmorgen spreek ik met mijn psychiater, eens vragen of ze geen andere antipsychotica heeft.
maandag 12 april 2010 om 16:29
Rot zeg...
Uiterlijk is in de maatschappij inderdaad (helaas) niet bepaald onbelangrijk. Maar je eigen gezondheid (zowel geestelijk als lichamelijk), is die niet nog veel belangrijker? Volgens mij is het het belangrijkst om jezelf af te vragen bij welk gewicht jij je lekker voelt. En dan (inderdaad met begeleiding) een plan maken om daar naartoe te groeien.
Tip: kijk eens bij www.weegclub.nl, een forum voor mensen die willen afvallen. Daar lopen veel meer vrouwen rond die echt veel te zwaar zijn en mensen zijn daar erg aardig en stimulerend voor elkaar.
En o ja, 60 kilo bij 1,76m? Onzin. Dat is een BMI van 19,3. Bij 77 kilo heb je (medisch gezien) een gezond gewicht. Dat lijkt me bovendien een stuk realistischer.
Uiterlijk is in de maatschappij inderdaad (helaas) niet bepaald onbelangrijk. Maar je eigen gezondheid (zowel geestelijk als lichamelijk), is die niet nog veel belangrijker? Volgens mij is het het belangrijkst om jezelf af te vragen bij welk gewicht jij je lekker voelt. En dan (inderdaad met begeleiding) een plan maken om daar naartoe te groeien.
Tip: kijk eens bij www.weegclub.nl, een forum voor mensen die willen afvallen. Daar lopen veel meer vrouwen rond die echt veel te zwaar zijn en mensen zijn daar erg aardig en stimulerend voor elkaar.
En o ja, 60 kilo bij 1,76m? Onzin. Dat is een BMI van 19,3. Bij 77 kilo heb je (medisch gezien) een gezond gewicht. Dat lijkt me bovendien een stuk realistischer.
maandag 12 april 2010 om 16:30
Ik vind het zo makkelijk van buitenstaanders om alles te wijten aan te veel eten. Er zijn zat overige factoren die bijdragen tot overgewicht.
Dat gezegd hebbende: ik denk dat begeleiding inderdaad ook erg belangrijk is. Vooral als je veel moet afvallen (nou vind ik dat je echt GEEN 60 kilo hoeft te wegen hoor!) Stel niet al te hoge doelen voor jezelf. Begin klein en pas die doelen steeds wat aan als je er één bereikt hebt. Volgens mij ben je al hartstikke goed op weg. Het is heel vervelend dat het zo langzaam gaat, maar als je van jezelf weet dat je er alles aan doet en vasthoudt aan die gedachte, dan lukt het je wel!
Veel succes!
Dat gezegd hebbende: ik denk dat begeleiding inderdaad ook erg belangrijk is. Vooral als je veel moet afvallen (nou vind ik dat je echt GEEN 60 kilo hoeft te wegen hoor!) Stel niet al te hoge doelen voor jezelf. Begin klein en pas die doelen steeds wat aan als je er één bereikt hebt. Volgens mij ben je al hartstikke goed op weg. Het is heel vervelend dat het zo langzaam gaat, maar als je van jezelf weet dat je er alles aan doet en vasthoudt aan die gedachte, dan lukt het je wel!
Veel succes!
Carpe diem
maandag 12 april 2010 om 16:32
Ik ken anders voldoende mensen die flink aan de maat zijn met echt héle leuke banen hoor. Als jij er zelf niet in gelooft zal dat echter wel moeilijker worden. Over het algemeen letten werkgevers toch echt op wat je kunt en waar je kennis/vaardigheden liggen en niet zozeer op je figuur. Tenzij je als stewardess aan het werk wilt natuurlijk
maandag 12 april 2010 om 16:34
quote:Witchke55 schreef op 12 april 2010 @ 16:32:
En toen ik bij de dietiste ging, dan zei ze ook dat het heel langzaam ging gaan, omdat ik nog medicatie nam. (zelfde dosis als nu). Ze hield dus geen rekening met medicatie.Jawel, daar hield ze dus wel rekening mee. Ze gaf alleen aan dat het een complicerende factor zou zijn bij het afvallen. Het zal je meer moeite kosten dan iemand die niet aan de medicijnen zit. Ook de dietiste heeft echter geen kant en klare oplossing om de bijwerking van AD (honger, aankomen) weg te nemen. Het enige dat je kunt doen is haar adviezen volgen en dan gestaag je gewicht omlaag brengen. Met langzaam is niets mis....
En toen ik bij de dietiste ging, dan zei ze ook dat het heel langzaam ging gaan, omdat ik nog medicatie nam. (zelfde dosis als nu). Ze hield dus geen rekening met medicatie.Jawel, daar hield ze dus wel rekening mee. Ze gaf alleen aan dat het een complicerende factor zou zijn bij het afvallen. Het zal je meer moeite kosten dan iemand die niet aan de medicijnen zit. Ook de dietiste heeft echter geen kant en klare oplossing om de bijwerking van AD (honger, aankomen) weg te nemen. Het enige dat je kunt doen is haar adviezen volgen en dan gestaag je gewicht omlaag brengen. Met langzaam is niets mis....
maandag 12 april 2010 om 16:39
Ach lieve Witchke. Wat een kutopmerking..
Probeer je er niet door te laten ontmoedigen! Elke kilo is er één namelijk en reden om trots op jezelf te zijn! 5 kilo in 2 maanden is al hartstikke goed! Denk positief! Bovendien is afvallen en op gewicht blijven voor jou (en mij en vele anderen) een levenslang proces, dus wat zijn nou 2 maanden op je leven!? Haastige spoed enzo blabla, en je kent ongetwijfeld het welbekende jojo-effect. Easy does it. Jij valt vast op een gezonde manier af.
Ik ben het met bovenstaande schrijfsters eens dat je misschien nog eens een bezoek aan je dietist (of een ander..) moet brengen, voor de motivatie en voor tips. En wellicht voor een compleet ander dieet. Succes!! *20+kaas bij die mosterd, anyone?*
Probeer je er niet door te laten ontmoedigen! Elke kilo is er één namelijk en reden om trots op jezelf te zijn! 5 kilo in 2 maanden is al hartstikke goed! Denk positief! Bovendien is afvallen en op gewicht blijven voor jou (en mij en vele anderen) een levenslang proces, dus wat zijn nou 2 maanden op je leven!? Haastige spoed enzo blabla, en je kent ongetwijfeld het welbekende jojo-effect. Easy does it. Jij valt vast op een gezonde manier af.
Ik ben het met bovenstaande schrijfsters eens dat je misschien nog eens een bezoek aan je dietist (of een ander..) moet brengen, voor de motivatie en voor tips. En wellicht voor een compleet ander dieet. Succes!! *20+kaas bij die mosterd, anyone?*
maandag 12 april 2010 om 16:40
quote:Lunax schreef op 12 april 2010 @ 16:34:
[...]
Jawel, daar hield ze dus wel rekening mee. Ze gaf alleen aan dat het een complicerende factor zou zijn bij het afvallen. Het zal je meer moeite kosten dan iemand die niet aan de medicijnen zit. Ook de dietiste heeft echter geen kant en klare oplossing om de bijwerking van AD (honger, aankomen) weg te nemen. Het enige dat je kunt doen is haar adviezen volgen en dan gestaag je gewicht omlaag brengen. Met langzaam is niets mis....Om dan nog maanden zeker te mogen horen, dat ik te veel eet en er percies niks aandoe. Ben die opmerkingen meer dan zat!
[...]
Jawel, daar hield ze dus wel rekening mee. Ze gaf alleen aan dat het een complicerende factor zou zijn bij het afvallen. Het zal je meer moeite kosten dan iemand die niet aan de medicijnen zit. Ook de dietiste heeft echter geen kant en klare oplossing om de bijwerking van AD (honger, aankomen) weg te nemen. Het enige dat je kunt doen is haar adviezen volgen en dan gestaag je gewicht omlaag brengen. Met langzaam is niets mis....Om dan nog maanden zeker te mogen horen, dat ik te veel eet en er percies niks aandoe. Ben die opmerkingen meer dan zat!
maandag 12 april 2010 om 16:40
De antipsychotica kunnen zeker effect hebben. Ik hoop dat de psychiater een versie voor je heeft waarbij minder of geen invloed op de stofwisseling is. Ik ben na het stoppen met antipsychotica weer 'normaal' van gewicht geworden, mijn eigen normaal bedoel ik daarmee.
Verder: probeer een realistisch doel te stellen. 32 kg eraf is al heel mooi. En dat klinkt toch net iets haalbaarder dan een kilo of 55.
Hou je taai
Verder: probeer een realistisch doel te stellen. 32 kg eraf is al heel mooi. En dat klinkt toch net iets haalbaarder dan een kilo of 55.
Hou je taai
maandag 12 april 2010 om 16:42
quote:Witchke55 schreef op 12 april 2010 @ 16:40:
[...]
Om dan nog maanden zeker te mogen horen, dat ik te veel eet en er percies niks aandoe. Ben die opmerkingen meer dan zat!
Jij weet zelf toch dat je er wel iets aan doet? Wat maakt jou zo'n opmerking dan uit? Gewoon boven gaan staan.
Buiten dat, er is nou eenmaal geen wondermiddel waardoor je gezond 50 kg afvalt in 2 maanden. Dat moet je ook niet willen. Doe het gewoon op de gecontroleerde, gezonde (dietiste) manier en laat je schoonmoeder lekker kletsen.
[...]
Om dan nog maanden zeker te mogen horen, dat ik te veel eet en er percies niks aandoe. Ben die opmerkingen meer dan zat!
Jij weet zelf toch dat je er wel iets aan doet? Wat maakt jou zo'n opmerking dan uit? Gewoon boven gaan staan.
Buiten dat, er is nou eenmaal geen wondermiddel waardoor je gezond 50 kg afvalt in 2 maanden. Dat moet je ook niet willen. Doe het gewoon op de gecontroleerde, gezonde (dietiste) manier en laat je schoonmoeder lekker kletsen.
