Lijf & Lijn
alle pijlers
Meekletstopic sportschool 2
maandag 4 januari 2010 om 10:55
Dames, even inbreken op jullie topic als het mag. Ik sta in dubio om een fitness apparaat aan te schaffen (marktplaats of nieuw, ben ik nog niet uit), omdat ik ivm onregelmatige diensten van partner helaas weinig weg kan 's avonds (kinderen, ook dat nog haha) en toch nodig 'iets' moet doen op sportief gebied. Ben ook maar (weer eens) begonnen met lijnen en sporten en lijnen gaan bij mij meestal hand in hand.
Enfin, om een lang verhaal kort te maken: wat is jullie ideale apparaat in de sportschool? Gaat mij dus vooral om af te vallen. Liefst iets wat ik voor de tv kan doen haha. Dan verveel ik me niet zo snel. Ik hou van hardlopen, maar met die kou en gladheid even niet. Een loopband is erg duur zie ik overal, dus ik dacht aan een cross trainer of roeiapparaat of zo?
Ik ben benieuwd naar jullie adviezen en meningen, alvast bedankt!
Enfin, om een lang verhaal kort te maken: wat is jullie ideale apparaat in de sportschool? Gaat mij dus vooral om af te vallen. Liefst iets wat ik voor de tv kan doen haha. Dan verveel ik me niet zo snel. Ik hou van hardlopen, maar met die kou en gladheid even niet. Een loopband is erg duur zie ik overal, dus ik dacht aan een cross trainer of roeiapparaat of zo?
Ik ben benieuwd naar jullie adviezen en meningen, alvast bedankt!
maandag 4 januari 2010 om 11:02
Ja moeilijk, hè, Luni!? Mij viel het ook al zo tegen... Vooral het vroeger opstaan... Dat die 1,5 uur vroeger of later zoveel uit maakt.
Hoi, Annie. Welkom hier. Allereerst: goed dat je wilt afvallen door te sporten! Een gezonde manier.
Ikzelf zit op de sportschool het liefst op de fiets, maar ik vraag me af of ik dat ook graag zou doen als je thuis sport.. Roeien zal je niet lukken voor de tv denk ik; te veel beweging, zou ik misselijk van worden. (Al is roeien wel een van de beste bewegingen.)
Probeer ook iets van kracht mee te pikken (halters? Opdrukken, optrekken); hoe meer je spieren zich ontwikkelen, hoe hoger je metabolisme wordt. Anders gezegd: je spieren hebben dan meer energie / voedingsstoffen nodig en je verbrand dus sneller wat je eet.
Hoi, Annie. Welkom hier. Allereerst: goed dat je wilt afvallen door te sporten! Een gezonde manier.
Ikzelf zit op de sportschool het liefst op de fiets, maar ik vraag me af of ik dat ook graag zou doen als je thuis sport.. Roeien zal je niet lukken voor de tv denk ik; te veel beweging, zou ik misselijk van worden. (Al is roeien wel een van de beste bewegingen.)
Probeer ook iets van kracht mee te pikken (halters? Opdrukken, optrekken); hoe meer je spieren zich ontwikkelen, hoe hoger je metabolisme wordt. Anders gezegd: je spieren hebben dan meer energie / voedingsstoffen nodig en je verbrand dus sneller wat je eet.
maandag 4 januari 2010 om 11:14
YESSSS YESSS YESSSS (a la Meg Ryan in when harry met sally).....ik ben weer geweest....sjee viel dat tegen...vrees een enrome spierpijn de komende 2 dagen....maar wat is dat toch weer heerlijk. Heb effe 6 minuten staan warm crossen en ben daarna krek naar mijn geliefde leg press gerend....ik kreeg de 109 kilo nog steeds 3 x 20 weg!!! En mijn borts en rug en armen lieten het een beetje afweten...lunches waren ook weer zwaar....maar ben helemaal happy....daarna nog effe 10 min staan crossen...heb zo'n hekel aan cardio....pfffff...doe ik normaal ook niet en die 16 minuten zullen echt geen zoden aan de dijk zetten....maar wil me gewoon effe fixeren op kracht. Over 8 weken ga er wel cardio in gooien in de vorm van spinnen of hardlopen...wil morgen wel effe een half uurtje voor de buis trampo springen ofzo.....nee de trampo verkoop ik zeker niet....hahahaha....maar ik heb nog wel een gammel crossertje staan...ik was in het begin best gemotiveerd hoor...heb daar ook het de conditie van hardlopen een beetje onder de knie gekregen...dus ik zou een crossertje aanraden...ik had hem bij Leen Baker vandaan voor 80 euro toen.
Maar mijn trampo vind ik het leukst...ga ook weer eens op dat topic snuffelen.
Heb net een cracker met kipfilet op en ga zoeffe douchen....zucht...wat is sporten toch heerlijk!!!
Maar mijn trampo vind ik het leukst...ga ook weer eens op dat topic snuffelen.
Heb net een cracker met kipfilet op en ga zoeffe douchen....zucht...wat is sporten toch heerlijk!!!
maandag 4 januari 2010 om 11:31
quote:triesjah schreef op 04 januari 2010 @ 10:59:
heb er nog wel enkele ongebruikt voor je staan, ik geloof ednaloy ook nog wel dus ik zou zeggen biedt u maar hihih
Ligt er een beetje aan waar je woont. En natuurlijk alleen met een niet goed-geld terug garantie Nee hoor, maar aangezien ik mezelf ken wil ik het eerst maar eens proberen op een 2ehandsje denk ik. Lijkt me ook moeilijker om vol te houden dan bij een sportschool, dat motiveert toch meer. Maar ja, het moet nu maar even zo. Als het weer zomer wordt en de avonden langer licht vind ik het niet erg om de kinderen een uurtje alleen te laten vroeg in de avond om een rondje te hardlopen of zo,maar nu het zo vroeg donker is doe ik dat liever niet (tuttebel, ik weet het).
Roeien en tv kijken is inderdaad niet zo'n goede combi; goed opgemerkt. Kan wel zien dat ik er geen verstand van heb. Geloof ik dat maar op zoek ga naar een cross trainer... Tips blijven welkom! Thanx.
heb er nog wel enkele ongebruikt voor je staan, ik geloof ednaloy ook nog wel dus ik zou zeggen biedt u maar hihih
Ligt er een beetje aan waar je woont. En natuurlijk alleen met een niet goed-geld terug garantie Nee hoor, maar aangezien ik mezelf ken wil ik het eerst maar eens proberen op een 2ehandsje denk ik. Lijkt me ook moeilijker om vol te houden dan bij een sportschool, dat motiveert toch meer. Maar ja, het moet nu maar even zo. Als het weer zomer wordt en de avonden langer licht vind ik het niet erg om de kinderen een uurtje alleen te laten vroeg in de avond om een rondje te hardlopen of zo,maar nu het zo vroeg donker is doe ik dat liever niet (tuttebel, ik weet het).
Roeien en tv kijken is inderdaad niet zo'n goede combi; goed opgemerkt. Kan wel zien dat ik er geen verstand van heb. Geloof ik dat maar op zoek ga naar een cross trainer... Tips blijven welkom! Thanx.
maandag 4 januari 2010 om 11:42
Jeeeu Edje! Fijn dat je weer aan de slag bent 109 kg legpress doe ik je niet na hoor... Zwakke knieën in de familie, dus dat lijkt me geen goed idee. Zowel mams als paps zijn daar al aan geopereerd. Ik ben zuinig op mijn knietjes.
@Annie
Misschien ook een matje, zodat je zelf wat oefeningen kan doen? Dan kan je ook variëren. Ook zoiets wat je lijf ten goede komt.
@Annie
Misschien ook een matje, zodat je zelf wat oefeningen kan doen? Dan kan je ook variëren. Ook zoiets wat je lijf ten goede komt.
maandag 4 januari 2010 om 11:44
Heb eindelijk mijn Ab King Pro te koop aangeboden
Ben benieuwd wat de gek er voor gaat geven (als ik 'm uberhaupt kwijt raak). Was best een leuk apparaat hoor en had 'm heel goedkoop (nieuw) op de kop weten te tikken, maar ja discipline he... Heb ook nog een leg magic, maar dat ding heb ik dus wel voor 't volle pond gekocht en eigenlijk werkt ie ook wel, als je er maar regelmatig opstaat. Weet dus nog niet of ik 'm weg moet doen of niet.
Mijn ouders hebben trouwens een professionele crosstrainer (lees duur!), maar het ding bevalt ze goed. Kun je ook fijn voor de tv doen en als ze zoals Ed zegt ook voor ¤80 te koop zijn dan zou ik denk ik daar mee beginnen. Neemt toch veel spiergroepen mee en is goed voor de conditie (zelf vind ik er trouwens geen bal aan haha).
Ben benieuwd wat de gek er voor gaat geven (als ik 'm uberhaupt kwijt raak). Was best een leuk apparaat hoor en had 'm heel goedkoop (nieuw) op de kop weten te tikken, maar ja discipline he... Heb ook nog een leg magic, maar dat ding heb ik dus wel voor 't volle pond gekocht en eigenlijk werkt ie ook wel, als je er maar regelmatig opstaat. Weet dus nog niet of ik 'm weg moet doen of niet.
Mijn ouders hebben trouwens een professionele crosstrainer (lees duur!), maar het ding bevalt ze goed. Kun je ook fijn voor de tv doen en als ze zoals Ed zegt ook voor ¤80 te koop zijn dan zou ik denk ik daar mee beginnen. Neemt toch veel spiergroepen mee en is goed voor de conditie (zelf vind ik er trouwens geen bal aan haha).
maandag 4 januari 2010 om 12:33
Tja, hoe veranderlijk kan een mens zijn.... Ik heb me net aangemeld bij de sportschool! Was vorige week al gaan kijken en rondleiding gehad, maar had/heb allerlei praktische bezwaren (geen tijd, geen oppas, duur, zie alle smoezen in een paar postings hierboven), maar heb nu dus toch maar de stap gezet en woensdag is onze eerste 'training'. Heb gelukkig een mede-slachtoffer gevonden. Ik blijf hier even voorlopig meelezen voor de broodnodige motivatie haha! Thanx dames.
maandag 4 januari 2010 om 12:37
Ha Annie...dan mag je nu officieel mee kletsen op dit topic...eh...ik was de afgelopen 2 weken heeeeeeel illegaal....moet zeggen we kletsen over van alles hoor...dus...
De ab king pro is dat niet dat schommelding??? Ik heb daar een geodkope versie van...das toch dat stoel achtige ding.....voel helemaal niks moet ik zeggen...
Leg magic zegt me helemaal niks...er 1 ding van telsel wat ik wel leuk vind...vooreal voor de schuine buikspieren...maar ik schaf niks meer aan...als ik iets koop is het een barbell met schijven voor thuis pump....maar vorlopig niks een foto camera staat op mijn verlanglijstje...heb al een half jaar geen foto's gemaakt.....
De ab king pro is dat niet dat schommelding??? Ik heb daar een geodkope versie van...das toch dat stoel achtige ding.....voel helemaal niks moet ik zeggen...
Leg magic zegt me helemaal niks...er 1 ding van telsel wat ik wel leuk vind...vooreal voor de schuine buikspieren...maar ik schaf niks meer aan...als ik iets koop is het een barbell met schijven voor thuis pump....maar vorlopig niks een foto camera staat op mijn verlanglijstje...heb al een half jaar geen foto's gemaakt.....
maandag 4 januari 2010 om 12:40
Deze...maar geen zorgen hoor...ik koop niks meer...
http://www.youtube.com/wa ... Q&feature=player_embedded
http://www.youtube.com/wa ... Q&feature=player_embedded
maandag 4 januari 2010 om 12:43
Deze lijkt me leuk voor BA...heowel je heel veel ook op de gymbal kan doen...
http://www.youtube.com/wa ... &feature=player_embedded#
http://www.youtube.com/wa ... &feature=player_embedded#
maandag 4 januari 2010 om 12:53
Edje, applaus voor jou...... Goed gedaan hoor zo op de vroege ochtend en een mooi schema zo te lezen!
Annie, welkom! Heel goed dat je je hebt aangemeld bij de sportschool, ik kan uit ervaring melden dat dat echt veel beter werkt dan thuis sporten. Ook ik heb in het verleden enkele apparaten gekocht en in het begin was ik er heel fanatiek mee, maar de motivatie verdwijnt gewoon heel snel en voor je het weet gebruik je de apparaten enkel nog als was rek... (wel handig trouwens) Inmiddels staan ze bij mijn ouders op zolder opgeslagen. Zelf sport ik al jaren in de sportschool en doe voornamelijk aan groepslessen en ik ben ook van het hardlopen, maar net als jij niet nu met deze kou, gladheid en inderdaad vroeg donker, niks tuttigs aan hoor, hou ik ook niet van. Mijn vriend heeft wel een hometrainer in onze logeerkamer staan en heel af en toe maak ik daar ook gebruik van, dat is wel een handig ding om voor de tv te doen en ik moet zeggen dat het ook wel een effectief apparaat is, maar ik zit toch liever op de spinningfiets in de sportschool, maar voor vriend werkt het wel. In ieder geval heel veel succes en plezier met je nieuwe sportleven! Als je daarbij ook gewoon gezond eet moet het helemaal goed komen.
Hier alles lekker, maar druk met de presentatie dus ik voorzie nu al dat ik de rpmles van 18.00 niet ga halen vanavond, dus ik denk dat ik Attack en daarna bodypump ga doen, heb die combi niet meer gedaan sinds ik terug ben, dus heb er ook wel zin in vanavond!
Annie, welkom! Heel goed dat je je hebt aangemeld bij de sportschool, ik kan uit ervaring melden dat dat echt veel beter werkt dan thuis sporten. Ook ik heb in het verleden enkele apparaten gekocht en in het begin was ik er heel fanatiek mee, maar de motivatie verdwijnt gewoon heel snel en voor je het weet gebruik je de apparaten enkel nog als was rek... (wel handig trouwens) Inmiddels staan ze bij mijn ouders op zolder opgeslagen. Zelf sport ik al jaren in de sportschool en doe voornamelijk aan groepslessen en ik ben ook van het hardlopen, maar net als jij niet nu met deze kou, gladheid en inderdaad vroeg donker, niks tuttigs aan hoor, hou ik ook niet van. Mijn vriend heeft wel een hometrainer in onze logeerkamer staan en heel af en toe maak ik daar ook gebruik van, dat is wel een handig ding om voor de tv te doen en ik moet zeggen dat het ook wel een effectief apparaat is, maar ik zit toch liever op de spinningfiets in de sportschool, maar voor vriend werkt het wel. In ieder geval heel veel succes en plezier met je nieuwe sportleven! Als je daarbij ook gewoon gezond eet moet het helemaal goed komen.
Hier alles lekker, maar druk met de presentatie dus ik voorzie nu al dat ik de rpmles van 18.00 niet ga halen vanavond, dus ik denk dat ik Attack en daarna bodypump ga doen, heb die combi niet meer gedaan sinds ik terug ben, dus heb er ook wel zin in vanavond!
maandag 4 januari 2010 om 13:02
maandag 4 januari 2010 om 13:13
jah ook van die gewricht beschermers... moet tochmaar eens heen voor een voor de pols.. zwakke plek
hier vanmorgen 2 uur sportschool, lopend kind weggebracht ivm met sneeuw en daarna op de fiets even wat dingen geregeld in het centrum.
al bijna 1,5 liter water op.. wel boterhammen gehad, heb wel brandstof nodig..
nou ga zo nog ff langs de lidl... voor een polsbandage.. op de fiets... 14 uur een gesprek met evt een nieuwe baan.. lang leve conecties
hier vanmorgen 2 uur sportschool, lopend kind weggebracht ivm met sneeuw en daarna op de fiets even wat dingen geregeld in het centrum.
al bijna 1,5 liter water op.. wel boterhammen gehad, heb wel brandstof nodig..
nou ga zo nog ff langs de lidl... voor een polsbandage.. op de fiets... 14 uur een gesprek met evt een nieuwe baan.. lang leve conecties
maandag 4 januari 2010 om 13:14
Welkom Annie. Goed dat je in de wintermaanden toch iets wilt verzinnen om in beweging te blijven.
Vanmorgen 2 uur gesport. Een uurtje circuit, benen en cardio gedaan en het laatste uur gepumpt.
Volgende week nieuwe release, joepie
Bodypump viel erg tegen, te lang verzaakt dus
Goede tip Lin van de Lidl. Toch even neuzen vrijdag.
Edje ook weer helemaal in de mood, mooi zo. Nu volhouden hoor. Anders, you know it a kick under you're
Vanmorgen 2 uur gesport. Een uurtje circuit, benen en cardio gedaan en het laatste uur gepumpt.
Volgende week nieuwe release, joepie
Bodypump viel erg tegen, te lang verzaakt dus
Goede tip Lin van de Lidl. Toch even neuzen vrijdag.
Edje ook weer helemaal in de mood, mooi zo. Nu volhouden hoor. Anders, you know it a kick under you're
maandag 4 januari 2010 om 13:17
Tries, ik ga voor je duimen vanmiddag. Veel succes
Als ik een cardioapparaat zou nemen voor thuis is het iets voor boven en onderlichaam. Denk aan roeien met weerstanden of een crossapparaat.
Met een bal kun je alles en als je daarnaast gaat touwtje springen heb je alles in 1 keer. Touwtje springen is heul erg goed voor je conditie, denk aan boksers en zo.
Als ik een cardioapparaat zou nemen voor thuis is het iets voor boven en onderlichaam. Denk aan roeien met weerstanden of een crossapparaat.
Met een bal kun je alles en als je daarnaast gaat touwtje springen heb je alles in 1 keer. Touwtje springen is heul erg goed voor je conditie, denk aan boksers en zo.
maandag 4 januari 2010 om 13:21
quote:bosaapje schreef op 04 januari 2010 @ 13:18:
Keee Nien, ook echt gaan dan.
Was het zo erg met het vreten of heb je het gevoel dat je teveel lekkers op hebt?In het kader van mijn voornemen af te gaan vallen heb ik bewust nog chips, chocola en ander lekkers gekocht en opgegeten. Dat was mijn afscheidsritueel.
Keee Nien, ook echt gaan dan.
Was het zo erg met het vreten of heb je het gevoel dat je teveel lekkers op hebt?In het kader van mijn voornemen af te gaan vallen heb ik bewust nog chips, chocola en ander lekkers gekocht en opgegeten. Dat was mijn afscheidsritueel.
maandag 4 januari 2010 om 13:42
Jeetje hebben jullie allemaal tijd te veel ofzo Ik zou ook wel 2 uur willen sporten. Zou eigenlijk vanavond gaan spinnen, maar we zijn uitgenodigd voor een etentje bij mijn broer. Ook wel leuk, dus dan maar morgen sporten (als het lukt icm met de hond.. pff).
Succes vanmiddag, Tries!
Ohh herkenbaar! Al dat lekkers... Heb vandaag alweer veel te veel chocolade op. Moet ook op het huis van ouders passen, dus heb daar geluncht. Ze hadden superveel echt lekkere chocolade in huis... AI!!
Succes vanmiddag, Tries!
Ohh herkenbaar! Al dat lekkers... Heb vandaag alweer veel te veel chocolade op. Moet ook op het huis van ouders passen, dus heb daar geluncht. Ze hadden superveel echt lekkere chocolade in huis... AI!!
maandag 4 januari 2010 om 13:45
Nou mijn enige tussen doortje vandaag is dus die cracker met kipfilet...verder nog niks gesnoept...moet zeggen overdag heb ik er ook niet zo'n moeite mee...tis meer in de avond voor de buis.
Ik heb de aanbiedingen gezien...dat springtouw en de bijbehorende sport bh trekken me wel...hahahaha
Ben 1 x gaan jumpen op de trampo zonder bh...zo dat voel je wel en dan heb ik toch een ordinaire B cup.....dus echt schrikbarend is het niet...
Ik heb de aanbiedingen gezien...dat springtouw en de bijbehorende sport bh trekken me wel...hahahaha
Ben 1 x gaan jumpen op de trampo zonder bh...zo dat voel je wel en dan heb ik toch een ordinaire B cup.....dus echt schrikbarend is het niet...
